8 признаков того, что ребенку пора вводить прикорм

Признаки готовности ребенка к введению прикорма: так ли они важны? Ужасы педагогического прикорма

На многих сайтах, посвященных малышам, встречается целый список признаков готовности младенца к принятию новой пищи. Значит ли, что мама должна дождаться, пока ее ребенок «дозреет» настолько, чтобы соответствовать всем этим пунктам, и только тогда начинать вводить прикорм? Педиатры не столь категоричны, хотя с некоторыми признаками согласны. Судите сами.

ТОП-8 признаков готовности

1. Возраст не менее 4 месяцев

Кто же будет спорить с экспертами ВОЗ: оптимальный возраст введения первого прикорма – 6 месяцев. При необходимости допускается «снизить планку» до 4 месяцев, а при условии качественного питания матери и достаточного для ребенка калоража грудного молока – повысить до 8-ми месяцев.

2. Появившийся зубик (хотя бы первый)

А если ребенок родился зубастым? Сразу сушками кормить? А если ждать этого «счастья» придется месяцев до 10? Как тогда быть с анемией, рахитом, нехваткой калорий? И причем здесь резцы, которыми люди не пережевывают, а всего лишь кусают пищу? Неубедительно звучит и утверждение о том, что прорезывание первого зуба – это признак созревания пищеварительных ферментов. Будет в организме ребенка достаточно белка, нормальный гемоглобин – ферменты дозреют. Более правдоподобным признаком будет, скорее, повышение слюноотделения – как раз обычно после 4 месяцев, – нередко совпадающее по времени с началом прорезывания зубов.

3. Удвоившийся вес по сравнению с массой тела при рождении (у недоношенных – в 2,5 раза)

Мы уже обсудили с вами, что вес абсолютно не при чем, и особенно для недоношенных. Как можно сравнивать малюток, родившихся с массой 500 и 2900 граммов? Главное – зрелость их пищеварительной системы, но никак не удвоение веса.

4. Угасание рефлекса выталкивания пищи языком

Такого рефлекса нет! Смотрите здесь: высовывание языка наружу – это компонент сосательного рефлекса. Так грудничок добывает себе мамино молоко.

Зачем надо, чтобы рефлекс сосания угасал?! Разве взрослые этого делать не умеют? Пока малютке не начать давать еду из ложечки, чтобы он постепенно понял, что в этом случае высовывать язык в готовности принять сосок молочной железы не надо, он никогда не научится кушать «как большой».

Именно для такого переходного периода и придуманы переднички для кормления, которые позже используют, когда малыш учится кушать самостоятельно.

5. Может отвернуть голову от ложки, если не хочет кушать или уже наелся

Сначала малютка должен понять, что при виде поднесенной ложки с едой надо открыть рот. А отворачиваться он научится гораздо позже. Да и зачем – ему достаточно просто плотнее сомкнуть губы и с улыбкой наблюдать (не отворачиваясь!), как родители «работают клоунами», пытаясь его накормить.

6. Накануне не болел, не путешествовал и не прививался

Абсолютно верно: любое заболевание или стресс могут быть причиной временного срыва пищеварения. Дополнительная нагрузка новым видом пищи крохе ни к чему.

7. Самостоятельно садится и устойчиво сидит

Вкусная каша или пюре с не меньшим удовольствием будет проглочена и в положении полулежа на высокой подушке.

8. Появился живой интерес к пище «взрослых», требует ее себе, сам тянется к тарелке и потом ухваченный в кулачок кусок отправляет в рот

Это и предыдущее требование является, скорее, признаком готовности младенца к началу самостоятельного пользования ложкой. И возникли они, вероятно, среди фанатов педагогического прикорма.

Итак, что же получается? Важны возраст малютки (то есть зрелость его пищеварительной системы), наличие показаний для введения прикорма (смотри здесь), отсутствие дополнительных стрессов, постепенно приобретаемый навык проглатывать принятую с ложечки пищу, хорошее настроение мамы и крохи.

Педагогический прикорм – бравада горе-мамаш

Наверняка его придумали те женщины, которым очень хотелось оправдать свое нежелание готовить отдельно для малютки.

Или те, кто не пожелал услышать предупреждения врачей-педиатров о важности переходного питания между грудным и «с общего стола».

Советы врачей по срокам и очередности введения новых видов пищи они прозвали педиатрическим прикормом, дав своему гордое имя «педагогический». Кратко разъясним суть этого безобразия.

После 6 месяцев, вместо рекомендуемого детскими диетологами прикорма, младенца сажают за стол вместе со взрослыми и радостно дают ему поесть из маминой тарелки все, что там лежит. Так называемые микродозы доходят до 20 мл.

И несчастному малышу приходится жевать (вот где важны первые зубки!) и проглатывать, обжигая пищевод, борщ на жирном мясном бульоне с черным перцем, пельмени из так называемого мяса с обилием вкусо-ароматических добавок, жареную картошку и маринованные огурчики.

Ночной плач детей списывается на прорезывание зубов, туда же отправляются срыгивания и разжиженный стул. От обвинения в жестоком обращении с ребенком таких горе-мамаш спасает только еще очень редкая возможность наших поликлиник сделать малютке ФЭГДС.

Наверняка был бы выявлен эрозивный гастрит, когда поверхностные язвы на слизистой расползаются, как языки пламени, по всему желудку. То же и в кишечнике.

Интересно, откуда у мамочек, гордо заявляющих, что их чадо давно ест с общего стола, уверенность, что все вокруг стоят в немом восхищении, а не задыхаются от возмущения из-за подобного издевательства над беззащитным крохой?

Источник: http://ipregnancy.ru/grudnichok/pitanie-mladenca/priznaki-gotovnosti-rebenka-k-vvedeniyu-prikorma/

Если ребенок не хочет прикорм + полезная памятка! — Алёна Павленко и Бамка

Вы раздобыли самую удобную ложку. И стульчик. И слюнявчик. Нашли самый-самый рецепт и приготовили первую пюрешку (или с гордостью протянули кассиру первые баночки с детским питанием). Ещё бы! Ведь вашему малышу уже полгода — говорят, пора вводить прикорм. Вот только малыш с этим, кажется не совсем согласен.

Он отказывается в первый раз. Еле-еле съедает пол-ложки во второй, выплёвывает и отворачивается в третий. Что же делать, если ребёнок не хочет прикорм, а  время для него, кажется, уже наступило? Расскажу вам, как это случилось у нас с Алексашкой, и поделюсь очень полезной для начинающих «прикормителей» памяткой.

ИДЕАЛЬНАЯ КАРТИНКА

Когда я была маленькая, то всегда очень ждала наступления зимы. «Зима=белый снег, красота, горка и новый год!» — всего этого, и в первую очередь белого снега я ждала от волшебной даты 1 декабря.

 И какое ужасное разочарование я испытывала несколько раз, когда вскакивала перводекабрьским утром, бежала к окну… а там вместо снега по-прежнему лежала противная коричневая грязь и сиротливо покачивались голые деревья…

Примерно подобное чувство я испытала, когда поняла, что моя дочь совершенно не собирается считаться с рекомендацией Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) – начинать прикорм с 6 месяцев. ВОЗ может и готов начинать в полгода, а вот Алексашка — совершенно нет.

Не была она готова и в 6,5, и в 7 месяцев… Вот тебе раз… Оказывается мой ребенок не хочет есть прикорм, не хочет ни брокколи, ни яблочко, ни кашку, ни мясную пюрешку.

Ни-че-го! Она не проявляла интереса к еде, которую я ей предлагала, жидкой каши или овощного пюре съедала максимум ложку, хотя я думала, что получится постепенно порцию увеличить.

То есть её интерес к прикорму сохранялся на том же, а то и худшем уровне, чем мы засняли в те самые календарные полгода (и честно говоря, ожидали, что она гораздо быстрее включится в процесс, как будто забыв, что дети не развиваются по расписанию).

РЕБЕНОК НЕ ХОЧЕТ ПРИКОРМ? КАК МЫ СПАСЛИ СИТУАЦИЮ

Учитывая, что ребёнку в 6 месяцев однозначно пора начинать прикорм, нам пришлось пойти на особые меры:

1) Во-первых, кормили всегда вдвоем – папа отвлекает, мама запихивает в рот. Иногда впрыскивали сок из шприца (шприц без иголки, конечно) – так нужные витаминки хоть как-то попадали в маленькую нехочуху. 2) Во-вторых, хвалили, если Саша съедала ложку, и ругали, когда она отказывалась открывать рот. Да, ребенок плакал, но ее здоровье важнее! И витамины с микроэлементами.

3) Ну и наконец, просто не выпускали из стульчика, пока она не доедала до конца. Иногда приходилось держать ее в стуле по часу, но оно ведь того стоило!

Похожие истории  Первый прикорм малыша. По следам ВОЗ и японцев

Хмм… Друзья, вы дочитали этот абзац до конца? Надеюсь, вы мне не поверили? Это была шутка, простите ☺

На самом деле я только что описала, как НЕПРАВИЛЬНО поступают родители, если несмотря на сроки, их ребенок не хочет есть прикорм, а мама, папа, бабушки и дедушки считают своей святой обязанностью «спасти» малыша от голодной смерти. (Кстати, помните ту самую статью о бабушках, которые саботируют ваш подход к детскому питанию? На вопросы прикорма это тоже, увы, распространяется).

Давайте-ка я лучше расскажу…

КАК ЭТО БЫЛО НА САМОМ ДЕЛЕ

Около недели с момента, как дочери исполнилось полгода, я немного переживала, что мой ребенок вообще не хочет есть прикорм. Я приняла тот факт, что пока что «полувзрослая» еда ей ну вообще не интересна, расслабилась и решила подождать.

В таком возрасте Саша всё ещё получала все необходимые для неё продукты питания из моего молока, единственный показатель, который необходимо было проверить – не было ли у нее признаков железодефицитной анемии, а попросту – достаточны ли были её запасы железа. Недаром в США и других странах прикорм рекомендуют начинать не с привычных для нас кабачков, а с обогащённой железом каши — после 6 месяцев детям только за счет поступления с  материнским молоком его уже часто не хватает.

Простой и быстрый анализ Сашиной крови, который мы в течение полутора месяцев повторили дважды, убедил меня, что всё в порядке. Потому я продолжала ждать, когда проснётся её пищевой интерес. Случилось это примерно к 8 месяцам.

А КАК ЖДАТЬ? АКТИВНО ИЛИ ПАССИВНО?

Когда я говорю, что нам пришлось ждать почти 2 месяца, это совсем не означает, что на это время я вообще перестала «соблазнять» Сашу какой-либо едой, кроме моего молока.

Самое главное — каждый раз во время собственной трапезы я обязательно садила дочку в детское кресло рядом с собой, предлагала ей ложечку пюре или кусочек мягкого отварного фрукта – просто пососать.

Сказать, что она при этом что-то ела, не могу – каша отвергалась, фрукт с интересом обсасывался секунд 20 и затем отбрасывался в сторону. Зато Саша всё время наблюдала за тем, как я ем.

(Кстати, в это время мне очень помогли запасы пюре, которые я приготовила один раз и заморозила маленькими кубиками – ведь малыш съедал совсем чуть-чуть, и ради такого количества открывать и затем выбрасывать целую банку пюре мне не хотелось).

Второе самое главное – конечно же, ни на какие «самолётики», «ложечку за маму» и прочие хитрости я решила не идти. Чтобы моя дочь выросла компетентным едоком, я  изо всех сил сдерживалась и старалась сохранять спокойствие, чтобы  её знакомство со взрослой едой прошло без драм и стрессов.

И как часто это бывает с маленькими детьми, ближе к 8  месяцам перемены случились мгновенно – вчера она еще и не смотрела на ложку, а сегодня уже тянется за кашей и требовательно пищит. Восторг! Наконец-то наступили наши настоящие «6 месяцев».☺

Похожие истории  Пока, Па!

Примерно за 2 месяца с этого момента дочка очень быстро вышла на размеры порций, которые рекомендуют педиатры.

При этом меня совсем не беспокоило, что в один день она съедала в два раза больше рекомендованной порции, а в другой день – в два раза меньше или вообще отказывалась от прикорма.

В период, когда у нее начали резаться первые зубы, Саша снова на неделю забыла о прикорме и не расставалась с моей грудью. Но интерес ко «взрослой» еде вернулася сразу, как ушла зубная боль.

ВЫВОДЫ И КРАТКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ☺

Когда речь идёт о прикорме, торопиться и ожидать, что ребёнок будет готов к нему «по календарю», не стоит. Давайте воспринимать 6 месяцев как нижнюю границу – раньше малыши бывают не готовы физиологически – ещё не созрели нужные ферменты, не угас рефлекс выталкивания языка (и даже если вам удастся «впихнуть» в малыша ложку каши, она тут же будет возвращена обратно ☺ ).

Но как поступить, если ваш малыш уже в 5 месяцев проявляет необычайную заинтересованность в том, что едят его родители, уверенно сидит и вообще развивается явно быстрее своих сверстников? Можно ждать еще месяц, а можно, например, на этот раз прислушаться не к ВОЗ, а к AAP и российскому РАМНу (AAP – American Academy of Pediatrics благосклонно относится к прикорму в 5-месячном возрасте, в отличие от ВОЗ, который настаивает: начинать, когда малышу исполнилось 6 месяцев!)

Если вы хотите начать раньше шести – начинайте очень постепенно, просто заинтересовывая ребенка вкусами, отличными от материнского молока.

Не будет преступлением дать ему пососать мягкий кусочек печеного яблока без кожуры или дать попробовать чуть-чуть полужидкой каши или пюре.

В этом возрасте ребенок скорее всего не будет в состоянии захватить руками крошки еды (еще не развит так называемый “пинцетный захват”), но вы можете дать малышу потренироваться – а вдруг получится ухватить маленький мягкий кусочек или рисинку?

А вот если ваш малыш уже в 4 – 4,5 месяца с интересом разглядывает, что едят родители… Не слушайте спешащих бабушек/дедушек/нянек, дайте пищеварительной системе малыша окрепнуть, пожалуйста!

И самое главное – если вы кормите ребенка молочной смесью, а не грудью – игнорируйте устаревшую рекомендацию “для искусственников вводить прикорм с 4 месяцев”.

Читайте также:  Страхи родителей: как перестать бояться

Эта рекомендация, которая почему-то до сих пор не “выветрилась” из нашего сознания, в свое время давалась в связи с тем, что смеси для кормления были гораздо худшего качества, чем сейчас.

И хотя по-прежнему никакая смесь не равнозначна материнскому молоку, они уже достаточно хороши, чтобы обеспечить малыша всем нужным и не торопиться с введением других продуктов.

Так что если ваш малыш на искусственном вскармливании, и кто-то ссылается на цифры “прикорм для искусственников начинать с 4 месяцев!”, спокойно сообщите этому человеку, что эти сведения немного (кхм… лет на 10-20) устарели и продолжайте делать то, что делали.

И знаете что, даже если сейчас вашему малышу 6 месяцев, но он не хочет есть прикорм — обязательно захочет позже (но не забывайте предлагать и заинтересовывать, пожалуйста. Откладывать попытки в сторону — другая крайность).

Всё получится. И вы, и ваш малыш обязательно получите от этого удовольствие! Потому что кормили ребенка не из-под палки, не через силу, не потому, что так сказала бабушка или соседка. Потому что кормили вашего малыша, когда он был к этому готов — не слишком рано и не слишком поздно.

И напоследок… ПАМЯТКА О ТОМ, КАК ВВОДИТЬ ПРИКОРМ ПРАВИЛЬНО

В самом начале этой статьи я обещала поделиться с вами памяткой, которая поможет правильно понять сигналы, которые подает ваш ребенок, и подскажет, как вводить прикорм без слёз и разочарований. Предупреждаю сразу: в этой памятке нет рекомендаций, с какого продукта начинать и как мелко измельчать банан или кабачок. Зато там есть:

—  20 очень важных признаков того, что вы как родители начинаете прикорм ПРАВИЛЬНО или НЕПРАВИЛЬНО.

— проверенные и подтвержденные сведения от  американского института ESI, который уже больше 30 лет занимается вопросами детского питания

— простые и четкие правила того, как родителям и детям разделять задачи в кормлении, чтобы прикорм проходил легко и просто. 

Я очень рекомендую вам познакомиться с этой памяткой, обдумать её и затем — подарить своему ребенку счастливые и спокойные моменты прикорма.

И знаете что, даже если сейчас ваш ребенок не хочет есть прикорм, он обязательно захочет позже.

И вы обязательно получите от этого удовольствие, а ещё порадуетесь, что справились с этой ситуацией на 100%! Потому что кормили ребенка не из-под палки, не через силу, не потому, что так сказала бабушка или соседка.

Потому что кормили вашего малыша, когда он был к этому готов — не слишком рано и не слишком поздно.

Нажмите здесь, чтобы скачать памятку! И пусть за вашим столом всё будет от души здорово и ням-ням

Источник: http://bamka.ru/rebenok-ne-hochet-prikorm/

Как вводить прикорм малышу? Какие продукты давать и как выбрать нужное время? (с видео)

В первые шесть месяцев жизни самым вкусным блюдом для малыша является мамино молоко. И если по каким-то причинам мама не может кормить ребеночка, то он должен получать вкусную и полезную пищу посредством искусственного питания. Так или иначе, спустя первые полгода жизни ребенок начинает интересоваться пищей взрослых. Это значит, что пора вводить ребенку прикорм.

Когда вводить прикорм ребенку?

Сейчас врачи отходят от мнения, что новорожденному уже буквально со второй недели жизни нужно добавлять в питание по каплям сок. И этому есть веские основания.

Даже Всемирная организация здравоохранения считает, что ребенка, который находится на грудном вскармливании, нужно приучать к другой еде не раньше чем через пять месяцев от роду. Четких дат здесь нет.

Здесь важно заметить интерес ребенка к взрослому столу.

Удовлетворить любопытство ребенка можно, предложив ему со своей тарелки кусочек яблока или груши, отварного картофеля. Таким образом, Вы не просто накормите ребенка новой пищей, а познакомите его с едой для взрослых и правилами поведения за столом. Это будет педагогически грамотно. И, конечно, не давайте ребенку всю еду с взрослого стола.

Его пищеварительная система еще очень слаба для жареного, соленого, мясного, полуфабрикатов. Лучше всего прикорм вводить до основного приема пищи ребенка. Предложите ему пол-чайной ложечки нового блюда. Лучше это делать в начале дня. После чего закончите прием пищи, как обычно, грудным молоком или смесью. Следующий день уже можно начать с целой чайной ложки нового блюда.

Отмечайте реакции малыша на новую пищу.

Боль в животике, высыпания или покраснения могут быть признаками того, что новая пища не подошла малышу. В таких случаях откажитесь от прикорма на три дня вовсе. А если все хорошо, то можно постепенно увеличивать порцию. В таком случае уже через неделю можно вводить еще один новый продукт.

Как только один из приемов пищи ребенка полностью будет состоять из новой еды, нужно будет ввести в его рацион воду или чай. Предлагайте ему напитки после приема пищи или между ними.

Ребенок, который до этого находился на грудном вскармливании, уже знаком с водой.

Абсолютно нормально после введения прикорма в рацион ребенка, что у него меняется стул и появляется запах изо рта. Не пугайтесь.

Это одна из стадий физиологического развития.

Чем прикармливать ребенка?

В разных источниках по-разному пишут о прикорме ребенка. Мнения врачей расходятся. Некоторые советуют вводить прикорм в четыре месяца, некоторые в шесть месяцев. В окончательное замешательство вводят надписи на баночках с детским питанием.

Дело в том, что в странах-производителях, где производят это детское питание, могут быть совсем другие нормы введения прикорма. И изготовлены они, как правило, для деток, которые находятся на искусственном питании, их обычно знакомят с взрослой пищей гораздо раньше.

И тем не менее существует общая схема по введению прикорма для ребенка, которой придерживается большинство врачей.

Прикорм в 6 месяцев: овощные пюре и каши

Итак, спустя шесть месяцев от начала жизни малыша в его рацион начинают вводить овощные пюре и каши. Гречневую, кукурузную и рисовую крупу. Крупа должна быть мелкого помола. В этом поможет кофемолка. Или можно найти в магазине очень мелкую крупу.

Крупа отваривается на воде.
Из овощей для первого знакомства малышу подойдет кабачок, картофель или цветная капуста.

Овощи слегка отвариваются или хорошенько обдаются кипятком, как следует размягчаются вилкой или в блендере и примерно 100-150гр предлагается малышу.

Прикорм в 7 месяцев: добавляем желток и масло

Спустя еще пару месяцев, то есть в 7 месяцев ребенку предлагается суп из уже знакомых ему овощей, но с добавлением растительного масла и яичного желтка. Это новое блюдо можно предлагать малышу не чаще двух раз в неделю, масла добавлять примерно ¼ чайной ложки.

Прикорм в 8 месяцев: пробуем фрукты и кисломолочку

В восемь месяцев малыша можно познакомить с десертом. Идеально подойдут пюре из яблок, груш или персиков. Их можно смешивать с кашей или давать отдельно. Еще важно учитывать пропорции овощей и фруктов в рационе малыша. Если он уже ест овощи, то в тот же день не давайте ему больше 50гр фруктов.

В этот период также можно начинать давать ребенку кисломолочные продукты: творог и кефир. Примерно 100мл кефира в день и 50гр творога. Эти продукты можно приготовить и самому, с помощью специальных заквасок, а можно покупать и готовые. Главное, помнить, что полезные бактерии, чем и хороши эти продукты, живут от 5 до 14 дней.

Покупайте кисломолочные продукты со сроком хранения не более 14 дней.

В девять месяцев ребенка можно начинать знакомить с таким продуктом как мясо. Идеально подойдут для этого кролик, индейка или говядина. Мясо отваривается, хорошенько измельчается в блендере или на мясорубке, можно попробовать и детские мясные консервы.

При первом приеме мяса, лучше смешать новый продукт с уже знакомыми овощами. Порция потихоньку увеличивается до 3-4 чайных ложечек в день.
Но запомните, что малышу нельзя давать супы на мясном бульоне. Это пока тяжелое блюдо для его пищеварительной системы.

Уже в десять месяцев считается нормально, если мясо присутствует в рационе малыша все время. Еще лучше чередовать мясо с рыбой. Вводить рыбу, как и другое новое блюдо нужно аккуратно, не больше 25гр (пол-чайной ложки) за первую порцию.

Выбирайте нежирные сорта рыбы (хек, морской окунь, треска).

Также в этом возрасте ребенку можно предложить совсем взрослое блюдо — борщ. Главное перед этим проверить его реакцию на овощи яркого цвета — морковь и свеклу. Можно давать пробовать йогурт, тыкву, диетическое печенье.

В одиннадцать месяцев рацион ребенка можно обогатить полезной зеленью. Подавать ее можно с супами. Можно вырастить прямо на подоконнике экологически чистую петрушку или укроп.

В этом возрасте ребенок может отведать и полноценный вкус борща, то есть со сметаной. Можно предложить малышу бутерброд из хлеба с маслом.

Разнообразить рацион можно и разными крупами: ячневой, манной, овсяной, пшённой.

Прикорм в 12 месяцев: сок и молоко

В 12 месяцев у маленького гурмана уже наверняка появились любимые блюда. Ведь его меню значительно расширилось. В этот период можно ввести и сок, молоко. Сок лучше готовить самостоятельно, чтобы быть уверенным в его качестве и разводить его поначалу один к одному с водой. А молоко должно быть специальное детское.

Пищевая аллергия на прикорм

Вполне возможно, что у ребенка может появится аллергическая реакция на прикорм. К сожалению, эти случаи участились. Это может быть спровоцировано несвоевременным введением тех или иных блюд или малыш просто не переносит какой-то вид продуктов. Обычно аллергическую реакцию у ребенка могут вызвать такие продукты как:

Глютен. Рожь, пшеница и овес включают в себя эту клейковину, которая не очень успешно усваивается детским организмом. В кукурузной, гречневой и рисовой крупе этого вещества нет. На первых этапах включайте именно безглютеновые каши в рацион малыша.

Коровье молоко. У малыша еще нет ферментов, которые способны переварить коровье молоко. Поэтому если хотите угостить ребенка молочной кашей, то разведите ее грудным молоком или смесью.
Яйца. У детей часто встречается аллергия на белок. До года детям лучше давать один желток.

Другие продукты тоже могут вызывать у малыша аллергии. Для того, чтобы было легче определить и исключить продукт, добавляйте в рацион по одному новому продукту и следите за состоянием малыша.

И напоследок, не ждите от малыша сразу примерного поведения за столом. Он ведь только учится кушать как взрослый. Новую пищу ему важно понюхать, потрогать, возможно, и размять в ручке, он должен ее изучить.

Испытания ждут и столовые приборы. Чтобы малыш не поранился, лучше использовать пластиковые приборы. Пока ребенок будет учиться держать ложку, Вы можете кормить его другой.

А еще усвоению пищи способствует интересная история.

Источник: http://zhdumalisha.ru/rebenok/prikorm-rebenka-kogda-i-kakie-produkty-vvodit.html

Когда вводить прикорм?

Перевод Виктории Нестеровой и Татьяны Тейлор
Редакция Наталии Гербеда-Вильсон

Лидеры ЛЛЛ часто слышат этот вопрос от мам малышей, которым скоро исполнится 4 месяца.  Родственники и подруги советуют вводить прикорм в 2-3-4 месяца, а нередко и врачи рекомендуют начать прикармливать малыша, когда мама с ребенком приходят на плановый осмотр в 4 месяца.

Детям младше шести месяцев не нужен прикорм.  В этом возрасте пищеварительная система младенца еще не созрела для того, чтобы переваривать что-либо помимо грудного молока.

Когда же пора вводить прикорм?  Ответ на этот вопрос подскажет сам ребенок. Если в первые месяцы мы советуем при кормлении смотреть на ребенка, а не на часы, в более старшем возрасте мы говорим: «Смотрите на ребенка, а не на календарь».

  Дети младше полугода крайне редко готовы ко взрослой пище.

По мнению Американской академии педиатрии, «младенцам не нужны никакие другие виды пищи до середины первого года жизни». Эта рекомендация удобна, потому что в ней остается место для вас и вашего ребенка, его индивидуального развития, потребностей и особенности здоровья.  Ваш ребенок покажет и подскажет, когда он созрел для прикорма.

Ребенок готов к прикорму, когда

  • увеличивается частота кормлений, которая продолжается дольше нескольких дней и не связана с болезнью или прорезыванием зубов.
  • у него появляется повышенный интерес к еде взрослых.
  • он способен самостоятельно сидеть. В это же время наблюдается угасание рефлекторного выталкивания языком твердой пищи изо рта.
  • он умеет брать пищу руками и класть ее в рот.

Как понять, что ребенок интересуется едой? 

Обычно раз в день вся семья собирается за столом и малыш сидит у кого-то на коленях или в кресле для кормления. Когда вы едите, глаза малыша провожают вашу вилку от тарелки до рта.

Или же ребенок забирается ручками в вашу тарелку, хватает еду, запихивает ее себе в рот.

В возрасте от 3-х до 4-х месяцев малыш тоже умеет ловко хватать предметы (к примеру, пищу с вашей тарелки или игрушки с пола), но когда что-то попадает ему в рот, он просто обсасывает или облизывает предмет, а вовсе не заинтересован в том, чтобы  его съесть.

Часто случается, что ребенок проявляет признаки готовности к прикорму, тащит еду с вашей тарелки, любит вкус новой еды, но через некоторое время у ребенка у ребенка болит живот или его крепит.  Такая реакция на прикорм служит поводом временно перестать давать ребенку взрослую еду.

Грудное  молоко остается нормальным и достаточным питанием для ребенка, пока его пищеварительная система окончательно не созреет для пищи с общего стола. Также помните, что 6 месяцев* (примечание переводчика.

Читайте также:  Ребенок в 3 месяца (календарь развития)

Согласно последним рекомендациям ВОЗ) — абсолютно минимальный возраст, в котором ребенок может быть готовым ко взрослой пищи. Если у вас первенец, вам может очень хотеться поскорее начать его прикармливать.

Может быть бабушки и подруги советуют или даже настаивают, что ребенка уже давно пора прикармливать.  Помните, что с большой вероятностью малыш созреет для прикорма скорее позже, чем раньше.

Некоторые малыши долго выталкивают пищу языком.  У ребенка может быть сильный выталкивающий рефлекс языка, или же он инстинктивно отказывается от других видов пищи из-за склонности к аллергии. Некоторые дети оттягивают введение прикорма до 8-10 месяцев, а то и дольше.

Не переживайте! Грудное молоко по-прежнему удовлетворяет все потребности ребенка в питании в этом возрасте. Посмотрите на своего малыша.

Он не голоден, проворен, активен, здоров, растет? Замечательно!  Когда ребенку понадобится дополнение к грудному молоку, вы это обязательно заметите.

Как вводить прикорм?

Когда вы начнете вводить прикорм, дайте ребенку грудь, а потом другой продукт.  Для начала ребенку будет достаточно чайной ложки в одно кормление.

Другие виды пищи по-прежнему менее ценны по сравнению с грудным молоком для ребенка младше года, поэтому вы всего лишь знакомите малыша с новыми вкусовыми ощущениями.

Слишком быстрое введение прикорма может обделить ребенка питательным грудным молоком, а в год грудное молоко остается основным источником питания ребенка – 75% питания в год поступает из грудного молока.

Вводите по одному новому продукту за раз, и подождите одну неделю, прежде чем вводить новые продукты.

  Постепенное введение прикорма поможет отследить возможные аллергические реакции (такие, как сыпь, крапивница, одышка, понос). Будьте особенно осторожны, если в семье есть история аллергий.

  Распространенные пищевые аллергены –  коровье молоко, яйца (особенно белок), цитрусовые, арахис, пшеница и кукуруза.

Какие продукты подходят детям? Пункт философии Ла Лече Лиги помогает быстро решить какие продукты подходят не только ребенку, но и всей семье –  «Здоровое питание подразумевает сбалансированное и разнообразное питание продуктами, наиболее близкими к их природному состоянию». Детям не нужно какое-то особое питание, как например, детские консервы.

  Практически все, что ест ваша семья, подходит и ребенку.  Вы можете сами отобрать подходящие для ребенка продукты и приготовить детское питание с помощью блендера, кухонного комбайна, мясорубки, а то и просто вилки.

Если вы все-таки покупаете детские пюре, внимательно читайте этикетки и избегайте продуктов с добавкой подсластителей, соли и наполнителей (крахмал и т.п.).

Нужно ли ребенку дополнительное железо?

В рекламе детского питания часто упоминаются добавки железа.  На самом деле, в грудном молоке есть железо, и хотя его относительно немного, оно очень хорошо усваивается, по сравнению с железом из других источников.  Иногда врачи проверяют гемоглобин в районе 9 месяцев.  Дети на грудном вскармливании редко страдают анемией.

Введение прикорма после шести месяцев экономит не только деньги на покупку баночек с детским питанием, но и силы, которые нужно тратить на протирание еды в пюре.  Ребенок постарше, который уже умеет сидеть и не давится, вполне может есть пищу с общего стола.

  Все что вам нужно сделать – просто размять еду вилкой и, может быть, добавить немного воды. Детям до года не рекоменуют давать молочные продукты, цитрусовые, мед и яйца. Не добавляйте соль и сахар в детскую еду. Предлагайте по одному продукту за один раз.

Ждите несколько дней, чтобы убедиться, что ребенок хорошо его переносит.

Источник: https://lllrussia.ru/kogda-vvodit-prikorm/

Ликбез. Что такое прикорм, зачем он нужен и когда его вводить?

Прикорм – одна из базовых тем родительства, и рано или поздно с ней сталкиваются все, у кого есть дети. Прикорм не обойдет стороной никого, потому что как ни крути, а очень неудобно отпрашиваться с работы в обед, чтобы сбегать покормить грудью ребеночка, уже закончившего 9 класс. Мы попробуем разобраться, как, когда, чем и зачем прикармливать ребенка.

Итак, у вас родился малыш.

Ура, поздравляем! С большой вероятностью вы, заказывая что-то для него в интернет-магазине или прогуливаясь по детскому отделу супермаркета, неоднократно останавливали взгляд на полках с всевозможными баночками, коробочками, пакетиками, а еще ложечками, чашечками и тарелочками, особенно хороша была вон та, с мишкой. Хотя с божьей коровкой была тоже неплоха, так что же выбрать? А главное – когда начать выбирать, не пора ли уже? А если пора, то что?

Что такое прикорм? Какие виды прикорма существуют?

Прикормом считаются любые пищевые продукты, которые даются ребенку помимо грудного молока или смеси. Цель прикорма – познакомить малыша с новыми вкусами и постепенно перевести его на общий стол. Существует две основных схемы прикорма:

1) педиатрический прикорм, когда ребенка понемногу приучают к еде, давая ему сперва монокомпонентные пюре и каши, а затем постепенно добавляя к ним дополнительные ингредиенты;

2) педагогический прикорм, когда родители предлагают ребенку крохотные кусочки пищи из своей тарелки, даже если пища на ней состоит из нескольких компонентов.

Сочетание этих схем тоже имеет право на жизнь, да и довольно часто практикуется.

Ликбез

Отцовский взгляд на прикорм

Когда нужно задуматься о прикорме?

Всемирная организация здравоохранения предлагает начинать прикорм в возрасте 6 месяцев. К этому моменту, по мнению специалистов, средний ребенок вполне готов к восприятию новых вкусов. На сайте ВОЗ даются следующие рекомендации:

  •         начинайте в возрасте шести месяцев с небольших количеств пищевых продуктов и постепенно увеличивайте их по мере того, как ребенок становится старше;
  •         постепенно усложняйте консистенцию пищи и делайте ее более разнообразной;
  •         увеличивайте число кормлений ребенка «взрослой» пищей – 2-3 раза в день для детей в возрасте 6-8 месяцев и 3-4 раза в день для детей в возрасте 9-23 месяцев с 1-2 дополнительными перекусами по желанию ребенка;
  •         по мере необходимости используйте для прикорма обогащенные пищевые продукты или витаминно-минеральные добавки;
  •         увеличивайте количество питья, в том числе с помощью грудного молока, и предлагайте мягкую, любимую пищу.

До 6 месяцев, говорят в ВОЗ, ребенок должен получать исключительно материнское молоко или адаптированную смесь.

А вот наш педиатр говорит, что надо прикармливать уже в 4 месяца!

Да, в 4 месяца уже можно вводить прикорм, но ни в коем случае не раньше. Если ребенок плохо набирает вес, врач может прописать более ранний прикорм в качестве «лекарства».

Но в 4 месяца прикорм вводится только при соблюдении определенных условий:

  •         ключевое – у ребенка должен появиться пищевой интерес. Этот интерес вы не спутаете ни с чем – если раньше малыш равнодушно смотрел, как вы едите, то теперь он тянет к тарелке руки и явно хочет засунуть часть ее содержимого себе в рот и как следует пожевать его, а если вы подходите к ребенку с ложкой –  он открывает рот. Но тут может быть проблема – в четыре месяца пищевой интерес у ребенка открывается буквально ко всему – он самозабвенно может жевать игрушечного кота или требовать ложечку вот этой вкуснятины. Поэтому важно обратить внимание на другие признаки готовности к новой пище;
  •         малыш должен перестать выталкивать пищу изо рта. Это рефлекторное действие, и рефлекс должен угаснуть до момента введения прикорма, здесь мудрая природа все предусмотрела. Если ребенку рано – значит, рано, раз выплевывает еду, нужно подождать некоторое время и предложить продукт через недельку-другую;
  •         ребенок должен пытаться жевать;
  •         ребенок может показать свое нежелание продолжать трапезу (отвернуться, выплюнуть ложку);
  •         вес ребенка должен превышать вес при рождении минимум вдвое, а также ребенок должен твердо держать голову.
  •         у ребенка вылез первый зуб. Считается, что это тоже показатель готовности ребенка к прикорму, но на деле – если остальные признаки налицо, а зубов еще и в помине нет — не ждите, начинайте. Зубы могут начать резаться и в 9 месяцев, и даже позже, а питательные вещества малышу необходимы уже сейчас.

Необходимо учитывать, что если ребенок родился до срока, то возраст в месяцах отсчитывается от ПДР, а не от фактической даты родов, то есть смотрим на гестационный возраст.

Моему ребенку уже 6 месяцев, а он до сих пор не интересуется моей едой, это нормально?

Да, это нормально. Во-первых, норма – понятие растяжимое, а во-вторых, ребенок же не читал все эти нормы и имеет полное право о них не знать.

Если он не хочет пробовать прикорм сейчас, в 6 месяцев, не настаивайте, попробуйте предложить ему что-то через пару недель. До 8 месяцев можно не нервничать.

Впрочем, скорее всего, врожденное любопытство таки сподвигнет ребенка заинтересоваться вашей едой раньше.

На что обратить внимание перед вводом прикорма?

Самое главное – посмотрите на ребенка. Он здоров? А вы? В ближайшее время не ожидается прививки, или, может быть, вы ее только что сделали? Какая погода на улице, не слишком ли там жарко? Не испытывали ли недавно вы или ребенок какого-либо стресса? Серьезно, все эти факторы могут влиять на введение новых продуктов.

Еще одно: пробовать новое ребенку лучше в первой половине дня, чтобы вы могли наблюдать за его реакцией хотя бы на протяжении нескольких часов. После новых продуктов нужно обязательно покормить ребенка грудью или адаптированной смесью – пока еще основные питательные вещества он получает из привычной еды.

Вместе с прикормом нужно начинать вводить воду.

Как правильно начать вводить прикорм?

Ликбез

Что такое пеленочный дерматит: отрывок из книги Анны Левадной

Начинать нужно постепенно, с одной чайной ложечки, да и ту не нужно пытаться скормить малышу единовременно, иначе ваша кухня может приобрести приятный оттенок брокколи или кукурузной кашки.

Если вы собираетесь кормить ребенка из банок или кашами из коробок, обязательно смотрите на состав, там могут быть самые неожиданные вещи, а вам в идеале нужен продукт, в котором только один ингредиент (в пюре помимо овощей допустима вода).

Если вы делаете еду для малыша самостоятельно, то не досаливайте ее и не кладите в нее сахар, и с тем, и с другим ребенок еще успеет познакомиться.

Так с чего все-таки можно начинать прикорм?

  •         с каш. Если ребенок не слишком хорошо набирает вес, начинайте с них. Для начала подойдут гречка, кукуруза и рис без молока, сахара и прочих добавок. Можно делать кашу не на воде, а на смеси или грудном молоке, так будет вкуснее и сытнее.
  •         с овощей. Педиатры рекомендуют использовать в качестве первого прикорма зеленые и белые овощи – кабачок, брокколи, цветную капусту. Потом можно вводить и другие продукты: тыкву, картошку, морковку и так далее.

Не возбраняется начинать прикорм с фруктов, но здесь кроется одно большое НО: они имеют ярко выраженный вкус, и вряд ли после груши или банана ребенок воодушевится унылым кабачком.

За рубежом специалисты предлагают в качестве первого прикорма использовать мясо –  так как оно позволяет поддерживать оптимальный уровень железа и цинка в организме.

Однако большое количество белка может дать слишком серьезную нагрузку для малыша, поэтому лучше всего не кормить ребенка чистым мясом, а добавлять его в уже введенные овощи.

В России мясо рекомендуют вводить позже, чем овощи и каши.

Известный педиатр Евгений Комаровский рекомендует начинать прикорм с нежирного кефира – эта точка зрения также имеет право на жизнь, но помните: слишком много белка – это нагрузка на почки.

Ну хорошо, а есть продукты, которые на первых порах давать ребенку нельзя?

Да, и это, например, соки.

В советское время их вводили уже в возрасте нескольких недель, и до сих пор некоторые педиатры работают по этим устаревшим рекомендациям, не говоря уж о том, что именно про сок вам прожужжат все уши новоиспеченные бабушки и прабабушки. Однако правда такова: слишком раннее введение соков может привести к аллергическим реакциям, нарушениям метаболизма и работы ЖКТ, проблемам с почками и поджелудочной железой.

Также не следует давать ребенку коровье молоко – по крайней мере, до года. Малыш не сможет его переварить, да и нагрузка на его почки и печень будет слишком большой.

Яичный желток, любимец советчиков старой закалки, тоже лучше оставить на потом – в нем много насыщенных жиров, с которыми печень ребенка может не справиться.

Еще один продукт, польза которого на самом деле миф – это манная каша. Раньше ее рекомендовали для первого прикорма, но последние исследования показали, что содержащийся в ней фитин мешает организму ребенка усваивать кальций, железо и витамин D, а глиодин может провоцировать болезни кишечника.

Я запутался, так когда что вводить-то?

Оптимально — вводить овощи и / или каши в 4-6 месяцев. Через 2 месяца после начала введения прикорма можно понемногу добавлять в рацион ребенка мясо, творог  и яичный желток, однако с ними важно не переусердствовать, детскому желудку будет тяжело переварить большое его количество. С 8-9 месяцев – рыбу, для начала белую.

Ладно, а как кормить?

Усадите ребенка в детский стульчик или любое другое место, предназначенное вами для кормления, оборудуйте дитя слюнявчиком, возьмите удобную ложку.

Читайте также:  10 самых эффективных народных средств от насморка у детей

Наберите в нее немного (на кончик ложки) овощного пюре или каши и отправьте набранное ребенку в рот. Кстати, они часто при этом корчат преуморительнейшие физиономии.

Когда малыш прожует – повторите процедуру, пока не достигнете объема целой чайной ложки. Для первого раза достаточно.

После каждого нового продукта следите за реакцией малыша: как себя ведет, как какает (всегда помните, чем вы кормили ребенка, чтобы «выходные данные» не стали для вас сюрпризом, например, чернослив или банан в переработанном состоянии могут выглядеть жутковато), нет ли аллергии. Если все хорошо – назавтра можно увеличить объем на 1 чайную ложку и так постепенно (по ложке в день) довести количество продукта до 100-150 граммов.

Ой, мы увлеклись, и малыш случайно съел всю банку в первый же день, уже пора звонить в скорую?

Нет. Просто наблюдайте. Если малыш не склонен к аллергии, с большой вероятностью все будет хорошо. Если склонен – наблюдайте чуть пристальнее, реакция, если она будет, может проявиться раньше и сильнее.

А как вводить эти самые новые продукты после первого?

Здесь есть два подхода. Можно просто начать давать новый продукт так же, как вы давали первый – монокомпонентное пюре по чайной ложке. В этом случае ребенок сможет узнать, каков новый продукт на вкус.

Второй вариант – добавить новый продукт к предыдущему, например, замешать в банку брокколи ложку цветной капусты. Затем – две ложки и так далее. Третий продукт также можно добавлять по ложке к первым двум.

В конечном итоге вы придете к многокомпонентным блюдам, таким, как картошка + брокколи + морковка, рисовая каша + фруктовое пюре, гречка с мясом и другим. Такое разнообразие постепенно подготовит ребенка к переходу на общий стол.

Это все сложно, а что насчет микродоз из собственной тарелки?

Ликбез

Диета кормящей матери: нужно ли ограничивать себя в еде?

Здесь все проще, конечно. Сажаете ребенка с собой за стол, и если он пытается утянуть кусочек из вашей тарелки – даете ему этот кусочек (крошечного размера). Разумеется, это должен быть не кусочек острого мяса и не салат с майонезом – на время прикорма стоит перейти на правильное питание, причем всей семьей.

Допускается поделиться с ребенком пищей до трех раз, а после этого нужно мониторить его состояние все по тем же параметрам. Все в порядке? Продолжаем. Здесь цель – не заменить кормление, как при классической схеме прикорма, а скорее познакомить ребенка со всем, что ест его семья.

Дозы увеличиваются не раньше, чем через месяц, то есть весь месяц ребенок получает исключительно крохотные кусочки.

А чего совсем нельзя?

Некоторых продуктов не должно быть в детском рационе вообще. Это, например, грибы, любой фастфуд, колбаса и сосиски, газировка, кофе, продукты с консервантами и красителями.

Шоколад и конфеты для малышей также не слишком полезны – конечно, не стоит переживать, если ваш младший ребенок провернул хитрую операцию по раскулачиванию старшего и сидит перемазанный конфетами из новогоднего подарка, но специально давать сладкое не надо, лучше съешьте его сами, приятнее будет.

От жирного мяса, чая, меда, коровьего молока также стоит отказаться – ну и логично, что в рационе малыша не должно быть ничего сильно соленого, перченого, жареного и обильно политого майонезом. Будьте аккуратнее с большими кусками – ребенок может ими подавиться.

Ой, а он отказывается есть!

Не страшно. Не заставляйте. Помните, что это вы положили ему порцию таких размеров, а не он сам, а ему на этом этапе виднее, когда он еще голоден, а когда уже сыт.

Бывают случаи, когда дети, которые ели на радость всем бабушкам – за обе щеки – внезапно прекращают употреблять в пищу хоть что-то, кроме маминого молока или смеси. Не беспокойтесь, если у вас такое произошло, займите позицию выжидания.

Конечно, если ребенок сильно теряет в весе, то стоит обратиться к врачу, но если малыш активен, играет, улыбается, не худеет и вообще его явно ничего не беспокоит, просто подождите. Через недельку-другую он, скорее всего, одумается.

А вот с мультиками он отлично кушает!

Во время прикорма лучше не злоупотреблять развлечениями. Если ребенок не хочет есть без мультиков, шуток и прибауток – значит, он просто не хочет есть, и тогда мы возвращаемся к предыдущему пункту.

Во время введения прикорма наша цель – познакомить малыша с новыми вкусами, а если он будет обращать внимание не на вкус брокколи или яблока, а на приключения Малышариков на экране, наша миссия будет провалена априори.

Даже и взрослым-то не особенно полезно смотреть телевизор за едой, а уж детям и подавно.

Источник: https://n-e-n.ru/startingsolids/

Правила первого прикорма

Лучшая еда для грудных детей – молоко матери.

Однако приходит время, когда становится пора начинать прикорм – давать малышу овощи, фрукты и другие продукты, потому что у него появляется потребность в дополнительных витаминах и микроэлементах, разнообразных белках, клетчатке. К тому же у младенца начинают расти зубы, формируется жевательный рефлекс, поэтому ему становится необходимо учиться справляться с твёрдой пищей.

Проблема, когда и как вводить новые продукты в рацион, всегда волнует любых родителей.

Обычно первый прикорм добавляют в возрасте 4-6 месяцев, но это зависит от индивидуальных особенностей младенца: его здоровья, веса, от того, на грудном вскармливании он находится или на искусственном.

В целом, педиатры рекомендуют прикорм ребёнка по месяцам: введение определённых продуктов в определённые сроки и при определённом состоянии здоровья.

Правильное время

Организм грудничка до 4 месяцев ещё не готов к перевариванию более плотной пищи, чем молоко или смесь, поэтому до этого возраста никаких новых продуктов давать не нужно.

Если же протянуть и начать прикорм новорожденного после полугода, то пищеварение малыша будет плохо справляться с такой едой, потому что слишком привыкнет к жидкой пище.

Но в любом случае необходимо посоветоваться с педиатром и понаблюдать за поведением и состоянием ребёнка.

Старт для первого прикорма малыша, находящегося на грудном вскармливании, возможен в полгода и не раньше. Исключение – если он не набирает нормальный вес. Если же ребёнок – искусственник, то новые продукты становятся ему необходимы уже в 4 месяца, потому что смесь, в отличие от материнского молока, не может дать ему всех нужных витаминов и микроэлементов.

Также чтобы определить, когда можно вводить прикорм, следует обратить внимание на определённые признаки, которые говорят о том, что младенец готов к дополнительной пище:

  • он стал чаще просить грудь или бутылочку;
  • интересуется, что едят родители (внимательно смотрит на них и в тарелки, тянет руки, пытаясь схватить кусок);
  • его вес увеличился вдвое по сравнению с весом после рождения;
  • может сидеть либо сам (в 6 месяцев), либо с поддержкой родителей (4-5 месяцев);
  • пропал рефлекс выталкивания: если дать ребёнку ложечку воды, он проглотит, а не выплюнет;
  • в последнее время не болел, ему не делали и пока не будут делать прививки.

Если присутствует большинство этих признаков, значит, действительно пора вводить первый прикорм.

Повременить с этим важным делом стоит в следующих случаях:

  • стрессовые ситуации: поездка куда-либо, переезд, выход мамы на работу и появление няни или бабушки;
  • болезнь или прививки;
  • активно режутся зубки, и ребёнок плохо себя чувствует.

Откладывать прикорм для детей рекомендуется на 1-2 недели, не больше.

В некоторых случаях возможно и введение дополнительной пищи и для совсем крошечных деток – когда они очень мало прибавляют в весе. Тогда им дают специальную смесь для новорождённых, которую назначает врач.

Выбор продуктов

Важно знать, когда вводить прикорм ребёнку, но не менее значимо то, чем его кормить.

В магазинах продаётся множество детских пюре, указано, во сколько месяцев их можно давать, но правильный прикорм подразумевает кормление малыша преимущественно натуральными продуктами, а не консервантами.

Педиатры рекомендуют для здорового младенца или страдающего от запоров начинать с овощных пюре, а для склонного к поносам и с недостаточным весом – с каш, в первую очередь, с рисовой.

Овощи предпочтительны для ребёнка в первую очередь потому, что содержат множество витаминов и клетчатку, способствующую пищеварению. Заставить малыша их есть сложнее всего, т.к. он привык к сладкому молоку или смеси. Но сделать это необходимо, иначе он в дальнейшем не приучится есть овощи, будет употреблять много сладкого. В результате у него может сформироваться лишний вес и даже ожирение.

Родителям следует запастись терпением и предлагать овощи, пока он не начнёт их есть без капризов, и только после этого кормить фруктовыми пюре и кашами. Бывает, что приходится делать по 10-12 попыток, и только если они оказались бесполезными, можно переходить к другому продукту.

Для прикорма детей подойдут в первую очередь местные белые и зелёные овощи: разные виды капусты, кабачки, цукини. В дальнейшем стоит давать морковь и тыкву, а в 8-9 месяцев можно ввести картофель, свёклу, зелёный горошек.

Все овощи должны быть хорошего качества, и их необходимо отваривать. Когда ребёнок освоит разные виды продуктов, можно будет их смешивать. В 8-9 месяцев пюре можно начать заменять протёртыми кабачками и пр. в овощном бульоне.

Что касается фруктов, то правила для них аналогичные: лучше начинать с белых и зелёных груш и яблок, потому что они наименее аллергенны. Если сын или дочка их хорошо усваивает, то можно добавить ягоды. А от экзотических фруктов рекомендуется воздержаться до 3 лет.

Если мы вводим прикорм правильно, то это подразумевает кормление малышей разными продуктами, при этом необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, предпочитать фрукты и овощи, причём по возможности свежие.

В холодное время года, когда нового урожая ещё нет, всё равно стоит выбрать приготовление пюре из тепличных овощей и фруктов, а не готовый консервированный продукт.

Поскольку натуральная пища содержит наибольшее количество витаминов, она всегда должна быть в приоритете.

Соблюдение правил

Проблема, как правильно вводить прикорм ребёнку, касается не только кормления его определёнными продуктами. Важно, какие блюда из них приготовлены, в какое время давать, что делать, если еда не подошла. Большое значение имеет и прикорм по месяцам.

Основные правила прикорма:

  • давать его нужно до кормления грудью, когда малыш голоден, тогда он охотнее попробует новый продукт;
  • при приготовлении пюре следует особенно тщательно мыть руки, продукты (овощи и фрукты) и посуду;
  • еда для прикорма должна быть свежеприготовленной и тёплой, но не горячей, а по консистенции – гомогенной, без комочков;
  • кормить нужно ложкой, а не из соски и в положении сидя;
  • после введения каждого продукта важно понаблюдать, не вызовет ли он аллергию или нарушения стула. Если выяснилось, что на данный продукт появилась такая реакция, от него придётся отказаться и заменить чем-то аналогичным;
  • лучше давать светлые фрукты и овощи – они менее аллергены;
  • если нет проблем со здоровьем, объём прикорма нужно постепенно увеличивать – с 5 г до 150 г (в течение недели прибавлять по 1 ч.л.);
  • первый прикорм должен быть постепенным: каждый новый продукт надо давать после полной адаптации к предыдущему – примерно через 10-15 дней;
  • солить и сластить еду не рекомендуется до года;
  • перед введением нового продукта каждый раз желательно консультироваться с педиатром;
  • одну и ту же еду нежелательно давать 2 раза в день.

Знать, как правильно ввести прикорм, необходимо всей семье.

Преодоление трудностей

Бывает, что ребёнок отказывается есть тот или иной введённый продукт, даже если при пробе он не вызвал аллергию или нарушения стула. Не надо паниковать. Проблему, как вводить прикорм, если малыш его не хочет, вполне можно решить. Для этого нужно:

  • кормить только тогда, когда он голоден;
  • добавить в пюре чуть-чуть грудного молока или смеси;
  • временно перестать давать непонравившееся блюдо, вернуться к нему через несколько дней;
  • сажать младенца за стол с родителями, показывать ему, с каким удовольствием они едят, тогда у него повысится интерес к еде из тарелки.

Ни в коем случае не надо кормить насильно, незаметно или отвлекать игрушками. В первой ситуации ребёнок будет бояться кормления, во второй у него не будет полноценно вырабатываться слюна и возникнут нарушения пищеварения, а в третьей он не сможет есть без игрушек.

Чтобы малыш лучше приучился есть с ложки, нужно знакомить с ней ещё до начала прикорма: давать в ручку при кормлении, стараться поить из неё водой, показывать, как ей пользуются взрослые. Важно выбрать правильную ложку именно для ребёнка: она должна быть небольшой и неглубокой.

Только когда взрослому удаётся решить эти проблемы, можно сказать, что он действительно знает, как правильно давать прикорм.

Переход от грудного молока или смеси к другим продуктам – новый и достаточно сложный этап в жизни и малыша, и родителей. Вопросы, как вводим прикорм и что, когда, сколько нужно давать, могут поставить в тупик пап и мам, особенно неопытных. Чтобы всё сделать правильно, необходимо обращаться за советом к педиатру (а лучше к 2-3) и следовать его рекомендациям.

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/deti/pervyj-prikorm/

Ссылка на основную публикацию