Спать с ребенком — вместе или врозь: плюсы, минусы, советы

Совместный сон с ребенком, все за и против

Психологи склонны считать, что сон рядом с мамой просто необходим новорожденному малышу. Чувствуя мамино тепло и присутствие, кроха ощущает себя в безопасности, спит спокойно. Также считается, что совместный сон с малюткой в разы снижает риск СВДС (синдром внезапной детской смерти).

Если малыш будет на протяжении ночи находиться рядом с мамой, ей не придется постоянно вставать и идти к кроватке, когда кроха просыпается. Мамочка сможет лучше высыпаться, если необходимости бегать к малышу не будет.

Требуя ночного кормления, ребеночек не будет плакать и звать маму, он сможет покушать в полусонном состоянии, а маме не придется после этого долго укладывать малыша спать.

Ночные кормления стимулируют выработку молока у мамочки, так что если кроха на протяжении ночи будет постоянно прикладываться к груди, проблем с наличием молока не будет.

Кроме того, психологи утверждают, что совместный сон провоцирует пробуждение материнского инстинкта у женщины, а ребеночка избавляет от различных страхов.

Аргументы против совместного сна

Многие переживают, что ребенка в будущем будет сложно отучить от сна в родительской кровати, он будет капризничать и устраивать истерики, когда его попытаются уложить в собственную кровать.

Также существует теория, что детки, которые спят с мамой, сильно зависят от родителей, у них не проявляется самостоятельность, они не смогут в дальнейшем спокойно себя чувствовать, если мамы нет рядом. Если ребенок спит на краю кровати, существует риск, что он упадет.

Если между родителями – кто-то из них может во сне неудачно перевернуться и травмировать малыша.

Кроме того, присутствие крохи в родительской кровати может стать причиной проблем в отношениях между мамой и папой.

От физической близости родителям придется отказаться, если с ними в кровати спит малыш. Часто мужчина начинает в таких случаях неосознанно винить ребенка в отсутствии интима с женой, что может привести к скандалам в семье.

Как спать вместе с ребенком? Меры безопасности

Позаботьтесь о том, чтобы ребенок не мог упасть с кровати: для этого положите на край кровати скрученное одеяло или приделайте ограждение. Не стоит также укладывать малыша спать между мамой и папой.

Лучше, чтобы малыш лежал на краю возле мамы. В кровати, где спит кроха, не должны спать животные. Если ребеночек спит с вами, вы должны подобрать жесткий и ровный матрас.

Не стоит укрывать ребенка общим одеялом, сильно кутать его.

Когда брать ребенка в постель не стоит?

Категорически запрещено спать в одной кровати с крохой, если вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения или приняли снотворные таблетки, а также при сильной усталости, так как сон в этих случаях может быть слишком крепкий, и вы не почувствуете, если придавите или травмируете малыша.

Когда вы или отец малыша болеете, не следует брать ребенка в кровать.

Сервис расчета
точной даты родов

рассчитать

Контролируй вес
во время беременности

подробнее

Рассчитать день овуляции
по календарю.

рассчитать

Подробный календарь
по неделям

смотреть

Источник: https://40-nedel.ru/957-Plyusy-i-minusy-sovmestnogo-sna-s-rebenkom.html

Совместный сон с ребенком: опыт многодетных

Молодые мамы зачитываются книгой Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой». Там даются советы по поводу того, как вырастить послушного ребенка без наказаний… В том числе говорится, что спать родителям вместе с ребенком не нужно.

Так стоит или нет брать младенца в родительскую кровать? Своим мнением делятся психолог и многодетные мамы.

Совместный сон как формирование естественной привязанности

Анна Пищелева, мама пятерых детей:

Совместный сон — это просто сон вместе с младенцем. Ничего ужасного или необычного в этом нет. Младенец прожил девять месяцев внутри мамы, теперь он оказался снаружи, чем ближе к маме, тем ему комфортнее. Обычно ребёнок засыпает у груди. Ночью просыпается покушать — кто один раз, кто два, а кто много раз. Так удобно накормить ребёнка не вставая, почти не просыпаясь!

Нашарить чистый подгузник на тумбочке у кровати и поменять, а мокрый кинуть в контейнер, который тут же у кровати. Если малыш в памперсе — тогда ещё проще. Ни колики, ни ночные страхи не нападают на малыша в родительской кровати. Не нужен ночник и плюшевый медведь — эти печальные спутники сиротства при живых родителях. Нет необходимости прислушиваться сквозь сон, вскакивать, укачивать…

А пробуждение утром! Когда младенчик потягивается, поворачивается к маме, гладит по лицу, смеётся, потом лезет на папу как на гору и скатывается к стене как в пещеру! А папа, не открывая глаз, ловит маленькую пятку или ручку, щекочет пузико! Жизнь прекрасна!

Есть одно «но» — интересы ребёнка не должны ущемлять интересы папы. Папа ночью тоже нуждается в мамином внимании. Спать вместе с малышом папа привыкнет, а вот к маминой холодности — нет. Об этом нужно позаботиться.

Чтобы не спать в тесноте, я приставляла младенческую кроватку вплотную к нашей. Это давало ребёнку (!) возможность отодвинуться от меня на свою территорию для более спокойного и глубокого сна, когда это ему становилось по возрасту. В более раннем возрасте младенца можно было уложить в его кроватке, а потом отодвинуться тихонько на свою и какое-то время поспать свободнее.

Я пока не сталкивалась с проблемой отучения от родительской кровати. Ребёнок перестаёт нуждаться в таком плотном контакте годам к двум, а к трём совсем отделяется. В это время у мамы может быть новый младенец — это ускоряет процесс отделения естественным образом.

Только не нужно изгонять со словами «теперь ты большой, а у меня другой маленький!» Это приведёт к обратному результату. А если проявить терпение, то ребёнок постепенно поймёт преимущества собственной территории. Это ему становится с возрастом важно — отдельное пространство. Только бы родители были доступны!

Вечером достаточно уложить малыша со сказкой и песней, пристроившись рядом, обняв. А под утро он может перебраться к маме под бочок. Пару раз мы с мужем просыпались, обложенные тремя детками. Это забавно.

Иногда уже отделившийся ребёнок нуждается ночью в маме. Отказывать в этом, запирать дверь, запрещать заходить — жестоко! Недавно читала одну американскую книгу по детской психологии. Ужас! В нескольких местах там всплывала тема ночных страхов, мокрых простыней, борьбы за включенный ночью свет, ночных бдений под дверью родительской спальни… Какая дикость!

Младенец, запертый в кроватке с высокими решётками со всех сторон — дикость! Мишка, которого малыш обнимает вместо мамы и с которым делится секретами и печалями, став постарше — дикость! Этот мишка — предшественник форсинга и тульпы. Разве это не страшно? Не страшно, что младенец получит опыт отчуждения, окажется отверженным, одиноким и станет искать замещения и компенсации в неживых объектах.

Чем бороться за раздельный сон, а потом расхлёбывать его последствия, проще расслабиться и получать удовольствие от тёплого сопящего рядышком малыша. Короче говоря, совместный сон — это приятно, спокойно и удобно, полезно для здоровья ребёнка и развития естественной привязанности.

Бегать к кричащему младенцу — тяжело

Анна Синякова, мама шестерых детей:

Анна Синякова

Что сказать о сне в родительской кровати… Все дети разные. Одному достаточно вечером поесть и под утро, у меня Маша таким младенцем была. Она как-то быстро себе такой режим установила. И ее можно было спокойно оставлять в кроватке. Но есть дети, которые просыпаются много раз за ночь. Тогда мама очень сильно устает — и днем не спит, и ночью не спит.

У нас дети спали в другой комнате, и к такому кричащему младенцу нужно было постоянно бегать. Это было очень тяжело. И с младшими я стала более мудрой и брала тех, кому было необходимо ночью есть, себе под бочок, чтобы выспаться.

Потом малыш подрастал, переставал ночью есть и спокойно, безо всяких «приучений» переселялся в детскую.

У подросших детей должна быть своя «норка»

Екатерина Тевкина, мама четверых детей:

Из собственного опыта могу сказать, что сначала у меня четкая установка: переносить в свою кроватку, чтобы нормально выспаться. Бывает, несколько раз за ночь. Но при этом где-то к месяцам шести-семи ребенка все равно накапливается усталость, и мы почти всегда берем его спать с собой. Просто нет сил переложить в кроватку.

А потом наступает какой-то момент, когда ты принимаешь внутреннее решение: «Мне так неудобно, я не высыпаюсь, ребенок должен перейти в свою кровать». Это обычно наступает где-то после года.

В какой-то момент ребенок должен плавно перейти в свою кроватку, чтобы не влиять на родительские отношения.

Когда ребенок подрастает и у него появляется новая кроватка, самое время окончательно выселить его из родительской. Детям (сужу по своим) очень нравится, что у них теперь есть их новый диванчик, с новым постельным бельем, со своим уголочком, куда можно повестить картинку, положить любимую игрушку. Это их норка, которую они любят, как свое личное пространство.

Родители могут перед сном полежать в этой норке с ребенком, пообниматься, или ребенок может поваляться в родительской кровати, а потом все расходятся по своим «спальным местам».

Но если ребенок переселился в свою кровать окончательно, это не значит, что не при каких условиях он не будет спать с родителями. Ребенок может испугаться ночью, плохо себя почувствовать и так далее. В таких разовых моментах совместного сна нет ничего страшного, они не избалуют. Для чего нужны родители, если нельзя прийти ночью и поплакаться, что страшный сон приснился?

Совместный сон — от родительской немощи

Татьяна Зайцева, мама восьми детей:

Ты берешь с собой младенца в кровать — от немощи материнской.

Потому, что если кроха каждые полчаса начинает плакать из-за того, что у него болит, ему жарко, холодно, в общем, неуютно и некомфортно, то, устав походить эти каждые полчаса, в конце концов ты его положишь спасть рядом с собою. Он — согревается, успокаивается, а тебе легче с закрытыми глазами сказать ему «чи-чи-чи», дать грудь, погладить животик.

Чтобы не подойти к кричащему младенцу — это не обсуждается. У младенцев — не капризы, если он плачет, значит, чувствует физиологический дискомфорт. Но все равно, даже если кроха ночью нередко оказывается в кровати родителей, вечером ты все равно сначала кладешь его в собственную кроватку.

Когда малыш подрастает, месяцев в девять-десять, к году, он уже и больше места занимает, и мешает в родительской кровати. Один из главных моментов, связанных с ребенком: у матери должен быть ночной сон. И полноценно выспаться она может без ребенка, тем более — такого большого.

Вообще, все дети ведут себя по-разному. С первенцем это всегда сложнее, ты всему учишься. Он все время находился с нами. Правда, мы подставляли кроватку ко взрослой, снимали одну сторону, и малыш спал вроде и с нами, а вроде и в своей кроватке.

Совместный сон — возможность маме выспаться

Анна Дикова, мама семерых детей:

А как же ночью? Мы же все спать хотим. Я помню, как обнаружила себя сладко спящей стоя, у раскаленной сушилки в ванной. Да, в девушках мы сладко спим всю ночь, а теперь покой нам только снится.

Тут у меня такие накопились полезные советы. Во-первых, прекратите ныть, мы сейчас с вами научимся прекрасно высыпаться в имеющихся условиях.

Во-вторых, мы поделим сон на несколько частей и будем бодры и веселы.

Женщины так устроены, что могут заснуть в любое время, на любое время и почти в любом месте. Можно отлично высыпаться по частям (как Штирлиц). Очень способствует этому кормление лежа — и покормились, и спина не устала, и мама полчасика поспала, да и молоко лучше выделяется в расслабленной позе.

Мамы, только помните, большинство мужчин так высыпаться не могут, — это физиология, и на нее не обижаются. Папе нужно работать и нужно постараться ночью высыпаться, — вот тут не знаю как, потому что мой супруг мужественно делил со мной бессонные ночи.

И вот теперь важное. Спим вместе! Мы сделали это, родив четвертого ребенка. С тех пор мы спим по ночам (конечно, когда никто не болен). Лучше всего с маминой стороны приставить вплотную к родительской детскую кроватку. Нужно убрать ту стеночку детской кроватки, которая разделяет вас, и получится общая поверхность. Проснулось чадо — покормили — спим дальше.

Иногда придется встать и покачать, отнеситесь к этому спокойно. Необходимое дополнение — не сердитесь, примите как данность, что ребенок контролирует ночью наличие мамы рядом. Проснулись — я тут — люблю — спим. Такой мамин стиль жизни.

Бонус — он привыкнет! Сначала станет просыпаться реже, а через полгода, увидев вас в 6 утра спящей, прикорнет рядом и будет спать, пока не проснетесь вы, — проверено, детки ловят мамины биоритмы.

А говорят, что можно задавить во сне дитя? Думаю, что такие случаи относятся скорее к известному синдрому внезапной смерти младенцев. Только мертвецки пьяная мать может задавить во сне своего ребенка. А вот смертельно уставшая от недосыпа мама действительно представляет серьезную опасность, так как может и до психического срыва дойти.

А как же потом отучать от родительской постели, от беспорядочного кормления, от рук? Вы, пожалуйста, не забывайте, что не собачку дрессируете. Ваш ребенок растет.

Для начала он перестанет постоянно есть — кругом слишком много интересного. Еще побегаете за ним с ложечкой, недаром же один из вопросов — как сделать, чтобы дети не плевались едой.

Тут-то вы и установите удобный и научный режим питания.

Потом он слезет с рук — все потому же. Правда, наши любимые дети еще долго будут прибегать к нам на ручки — до седых волос, надеюсь. Еще он научится говорить (иногда слишком даже) и понимать слова — можно будет объяснить ему, что теперь он спит отдельно.

Совместный сон с ребенком или нет — выбирать каждой семье

Анна Рауткина, психолог-консультант Московской службы психологической помощи населению города Москвы:

Читайте также:  Папа отказался от ребенка: что делать

Источник: https://www.pravmir.ru/sovmestnyj-son-dobro-pozhalovat-ili-mladencam-vxod-zapreshhen/

Совместный сон с ребенком — отзыв

Такой сумбур в голове. И вроде вихрь мыслей, и сказать нечего. Такая личная тема.

Моему ребенку 5 лет. Он не хочет засыпать один. Я укладываю его вечером, потом ухожу. Через два часа слышу зов — прихожу, меня не отпускают, сплю пол ночи, потом снова пытаюсь улизнуть в свою комнату. И как он чувствует? Через время снова зовет и я иду.

Маме такой расклад не придает сил. А утром на работу.

В роддоме нам строго на строго запрещали спать с новорожденными. С этим я была полностью согласна. Какая бы чуткая мать не была, можно не заметить и придавить крохотное существо. А так как измотанный организм вырубался и сразу уходил в глубокую стадию сна, да так, что разбудить было не реально…

Нам рассказывали жуткие истории, когда дети погибали от совместного сна. Ведь дыхание и тело ещё очень слабенькое.

Приехав домой, я укладывала малыша отдельно. Совсем кроха — он спал в люльке от коляски. В кроватке он совсем терялся, она была огромна для него. И доставать его было не очень удобно.

Я отстегнула люльку от коляски и поставила рядом с кроваткой, но вскоре, приходящая врач сказала, что ребенкок растет, ему нужно большое пространство, пора перекладывать в кроватку.

Чем больше малыш становился, тем более чутким он был. Он рос на грудном вскармливании. И это поставило решающую точку. Он хотел есть каждые полтора часа. То есть мне приходилось каждые час — полтора просыпаться, вставать, брать ребёнка из кроватки (а она глубокая и спина болит), кормить минут 20, снова укладывать в кроватку, засыпать на час, снова просыпаться…

В таком режиме, спустя месяц мне вызвали скорую. Меня трясло, сердце билось галопом, тахикардия, аритмия. Я почти не спала.

Я не хотела засыпать, потому что знала, что я провалюсь в сон, в глубокий, вымученный сон, а меня снова оттуда вырвут. Домашние советовали перехродить на смесь. Я купила банку, но ребенок отказывался ее есть.

Вес прибавлял хорошо, значит наедался. Просто кормление давало ему еще и чувство спокойствия, не только еду.

Тут я приняла решение отвинтить одну сторону у кроватки, придвинуть ее к нашей кровати и покормив ребенка, просто перекладывать его в кроватку. Но не тут-то было. Он быстро смекнул, что мама рядом, надо просто подползти. Теперь он был почти всегда со мной. Я боялась, что во сне могу придавить малыша и каждый раз его переносила в кроватку.

Но когда он окреп, он начал все время спать со мной. Окрепла и его привычка спать вместе с мамой. При всех недостатках совместного сна, я понимаю что скоро он вырастет и не будет спать в обнимку с мамой, это время быстро пролетит и закончится. И мне жалко его терять.

Хочется дольше насладится этим моментом, когда твой малыш нуждается в тебе. Но.

Мой сон превратился во что-то жуткое. Ребенок все время висел на груди, чмокал от скуки, чмокал, когда был голоден. Чмокал и чмокал. Меня уже передергивало от кормления. Я жалела, что приучила его спать вместе со мной. Я так же не высыпалась.

Ребенок подрастал, вырос из кроватки и ему был куплен отдельный диван. ГВ мы закончили в год и три месяца.

Все время, а сейчас нам уже 5, я укладываю его вечером и ухожу спать в свою комнату. Ночью малыш просыпается и зовет маму. Сломя голову, несусь успокаивать и снова укладываю. Через пару часов он снова чувствует, что мамы нет и зовет.

Я думаю, что его привычка совместного сна повлияла на то, что теперь он хочет, чтобы мама всегда была рядом.

Это тяжело, бегать по ночам, но я не могу быть жесткой, не реагировать на плач, отучать. Я все ещё думаю, что малыш перерастет и просто не будет нуждаться в матери так, как сейчас. Тем более, я работаю днем, он скучает, и я не могу лишить его внимания ещё и вечером, когда мы лежим, болтаем, обнимаемся..

✔️✔️✔️

  • Я придерживаюсь такого мнения, что ребенок, особенно маленький, этот человечек, нуждается в том, чтобы чувствовать тепло родного человека рядом. Все живые существа (ну почти все) спят вместе с мамой. Это главный мой довод в пользу совместно сна. И, наверное, единственный. Но он идет изнутри, как инстинкт, мне хочется обнимать, греть малыша, чувствовать его, целовать.

Но если судить холодной головой, то получается, что совместный сон не так уж полезен:

❌❌❌

  • В первые месяцы жизни он вообще запрещен! Ребёнку можно нанести вред, и были случаи, когда мамы «присыпали» детей. Язык не поворачивается сказать грубее…
  • Ребенок привыкает спать с мамой, а отучить его с возрастом все труднее.
  • Малыш любит спать звёздочкой, спихивая родителей в дальний уголок, а то и с кровати.
  • Все равно просыпаешься, чтобы перевернуть его как надо.
  • Дерется ногами во сне. А получить с ноги по зубам среди ночи не всегда приятно.

Нейтральный пункт

➰➰➰

  • Это мамин сон. Вам может быть как удобнее спать вместе, как было мне, чтобы не вставать часто для кормления. Либо наоборот, вы можете вообще не высыпаться, потому что спишь в напряжении — ребенок ест, грызет, ворочается, дерется, ползает по кровати.

Из всего сказанного вывод один — спать с ребенком не удобно, вредно и опасно! Сначала для грудничка, потом для родителей. Но если ваше желание взаимно, если хочется и малышу и родителям больше быть вместе, или это удобно здесь и сейчас, то почему нет?

Из своего опыта, я не рекомендую приучать ребенка спать с родителями, потом тяжело обьяснить, почему папе можно спать с мамой, а ребенку надо одному. Но ведь детство оно так быстро проходит. И если в 5 он нуждается в нежности, то в 12 он вряд ли будет проситься к вам в кровать. И если ему сейчас страшно или одиноко, то ничего страшного, если ночьку поспать вместе.

Ну а в целом,

Решать вам).

И хоть я и бегаю туда сюда между двух кроватей, я не жалею, что засыпаем мы в обнимку и ребенок всегда знает, что мама рядом.

Спасибо за внимание! Жду в гости!

Источник: https://irecommend.ru/content/pochemu-s-detmi-spat-nelzya-i-pochemu-ya-do-sikh-por-ukladyvayu-rebenka-plyusy-i-minusy-sovm

Еще до рождения сына я не планировала совместного сна, хотя о достоинствах и недостатках его читала много и определиться было сложно.
С одной стороны, совместный сон мамы и ребенка — это естественно, все представители млекопитающих в природе спят со своими детенышами, это биологически обосновано. Детям спокойней рядом с мамой, они не замерзнут и они в безопасности.

С другой стороны, страшилки людей, рассказывающих, как дети спят с родителями аж до первого класса или как с боем их приходится отправлять в свою кровать.

Хотя если честно, мне кажется, что таких детей единицы и не всегда виноваты в таком поведении именно дети. Возможно имеет место проблема, по причине которой дети не могут спать без мамы, пусть даже это банальные страхи.

Но родителям, во время не сумевшим решить проблему или просто «забив» на нее в силу отсутствия времени приходится расплачиваться.

В целом, я за естественное родительство. Ну хотя бы потому, что это естественно, а значит нормально.

К сожалению современное общество сильно меняет представление будущих мам о воспитании и уходе за детьми, определенное давление могут оказывать родители и врачи советской эпохи и советского мышления.

Но я рада, что многие все-таки возвращаются к истокам природы и имеют свой взгляд на родительство, не приправленный домыслами, мифами и суевериями.

Я хочу сделать акцент именно на то, что каждая мама делает выбор только для своего ребенка. Что хорошо моему сыну, может оказаться неподходящим для другого малыша, а значит действовать слепо по указке не стоит.
Внимательная мама всегда определит, чего не хватает ее ребенку и что нужно в каждый конкретный момент.

Столкнуться с непониманием придется многим, ведь если бы в роддоме выдавали инструкцию по эксплуатации на детей, все было бы легко и просто, но скучно.
Все наши детки разные, а потому и подход к каждому должен быть разным.

Я глубоко убеждена, что все, что я делаю и выбираю для своего ребенка — правильно и хорошо только для моего ребенка.

Свои мысли, вложенные в посты, это не руководство к действию, а лишь информация, которая возможно кому-то поможет сделать уверенный шаг вперед без страха.

Потому как я по себе знаю, как сложно выбирать для своего ребенка, как страшно сделать выбор и как легче становится, когда читаешь, что пишут другие мамы, и понимаешь, что у тебя все точно так же.

Ну вот я опять немножко отвлеклась от темы поста, захотелось чуток по философствовать))

Как я уже писала выше, совместный сон с грудничком я не планировала. Точнее решили так, если ребенок будет спокойным и будет хорошо спать в своей кроватке — пусть спит отдельно. В принципе, первый месяц все так и было и радости моей не было предела. Ночные просыпания были исключительно для кормлений и все остальное время сын спал спокойно.

Потом сына стали мучить колики, да и вообще творилось что-то непонятое: ребенок отказывался спать один, только на руках спал, стоило переложить в кровать — снова просыпался и плакал.

Источник: http://www.maminblog.com/2011/03/sovmestnyj-son-s-rebenkom-plyusy-i-minusy.html

Совместный сон с ребенком

Здравствуйте, дорогие друзья, читатели блога «Семья и мама». Сегодня хочу затронуть тему совместного сна с ребенком.

На эту тему постоянно ведутся споры, есть те, кто придерживается мнения, что совместный сон полезен, кто-то, напротив, утверждает, что он плохо сказывается на ребенке и категорически против совместного сна с ребенком.

Читайте далее и узнаете о нашем опыте совместного сна с детьми, все за и против совместного сна.

Мой опыт совместного сна с детьми

Я выскажу свою точку зрения. У меня двое детей — сын и дочка. И я успела побывать по разные стороны баррикад. Думаю, буду объективна.

Сын первый месяц у нас спал отдельно в своей кроватке. К такому решению мы пришли под влиянием многочисленных советов родственников, знакомых, что ребенок должен с рождения знать свою кроватку и спать только там. Иначе он так до школы и будет с нами спать в кровати и это не правильно. Конечно, советы давались не со зла, с благими намерениями.

Но не учитывалось самое главное — особенности каждой семьи и конкретного ребенка, ведь все малыши разные. В общем, мы прислушались к рекомендациям более опытных людей и спали отдельно, если это можно было назвать сном.)) Сын был на ГВ до 2-х лет, и ночью кормился с завидной регулярностью, а точнее мог висеть чуть ли не часами на груди. Ночью просыпался и успокаивался только с грудью.

На каждый писк я подскакивала, давала грудь, успокаивала, укладывала. И все начиналось заново (утром все были не выспавшиеся, уставшие). Продолжались такие бессонные ночи до тех пор, пока не перевела ребенка в нашу с мужем кровать. Начали высыпаться без ночного прыгания и я уже не слушала многочисленные советы о том, что ребенок должен спать отдельно и прочее.

Для меня было самое главное, что вся наша семья высыпалась и все были счастливы. Сын, если ему надо было, сосал грудь и спал дальше, как и я. Кстати, после того, как мы завершили ГВ (сыну было на тот момент 2 года), мы его спокойно переселили в свою кроватку, в которой он и спит до сих пор (ему 5 лет).

Для большего комфорта для нашей семьи — мы придвинули детскую кроватку к нашему дивану, что позволило нам спать и вместе и отдельно. Подробнее об этом расскажу ниже.

Дочка. С Настюшкой у нас другая история, малышка с рождения спала в своей кроватке. Она режимный ребенок, большую часть ночи спала (если не мучил животик), так что ночного прыгания у нас как такового не было. Более того, я замечала, что ей даже комфортнее спать в своей кроватке.

Может быть, потому что в нашей кровати ей было тесно или жарко (у нас очень сильно топят батареи, зимой температура держится 29-30 градусов и это при частом проветривании, а тут еще мама с папой под боком лежат и греют ее). В общем, дочка спала отдельно и это было удобно как дочке, так и нам.

Читайте также:  Я родила ребенка для себя - рассказ мамы

Я переселила Настюшку в нашу кроватку лишь тогда, когда были проблемы с лактацией (более подробно о том, как мы восстанавливали лактацию я писала в статье Как повысить лактацию кормящей маме).

После того, как лактация нормализовалась — доча без проблем вернулась в свою кроватку, где и продолжает спать по сей день (дочке 2 годика). Ночью вставала буквально 1-2 раза на перекусы дочины и все.

Так что все детки разные одним необходимо спать с мамой и папой, другие же, напротив, лучше спят отдельно в своей кроватке.

Советы, если ребенок спит с родителями

  1. Принятие решение о совместном сне с малышом должно учитывать мнение мужа на сей счет, а не только мамино, ведь в его жизнь это внесет тоже изменения.
  2. Не настаивайте на том, чтобы муж спал отдельно. Это повлечет недопонимание и конфликты в семье.
  3. Не укладывайте малыша спать между собой и супругом, иначе есть риск того, что папа раздавит во сне малыша.

    Все же у мамы более выражен материнский инстинкт.

  4. Если крошка спит с вами – не укутывайте его сильно, помните, что ему итак поступает тепло от ваших тел.
  5. Малыша лучше положить отдельно, если сильно утомились, при приеме серьезных лекарств, снотворных, успокоительных. Иначе опять же есть риск, что во сне нечаянно задавите ребенка.

  6. Снимите один борт с детской кроватки и придвиньте ее к своей «взрослой» кровати. Получится кроватка для совместного сна, которая будет удобна и родителям и ребенку (именно так поступили мы, когда Леня был маленький и спал с нами).
  7. Если нет возможности придвинуть к «взрослой» кровати детскую, то приобретите специальный борт, который прикрепляется к взрослой кровати.

    Тем самым вы защитите малыша от ночного падения с кровати.

Совместный сон за и против

Плюсы совместного сна:

  1. Родители высыпаются. Ребенок спит рядом с мамой и, если его что-то беспокоит, не надо бежать к его кроватке (можно укрыть, погладить, покормить и т. д.).

    Совместный сон с грудничком имеет так же неоспоримые плюсы, так как многие детки часто просыпаются ночью, особенно в первые несколько месяцев жизни – хочет кушать, болит животик, просто маму потерял.

    Если малыш спит рядом с мамой эти проблемы решаются легче: малыш захотел есть — без проблем — дали грудь (если на ГВ) и спим дальше малыш сам кушает и засыпает. Потерял маму – мама его обняла, погладила и можно продолжать спать дальше.

  2. Ребенок спокойнее спит в течение всей ночи.

    Малыш чувствует себя в безопасности, мама рядом, слышит стук родного сердечка, чувствует знакомый запах, мамино тепло. Тепло, уютно, хорошо, почему бы не поспать?

  3. Биологические ритмы мамы и малыша совпадают.

    Маме проще привыкнуть к новому режиму (согласитесь, не каждая мама легко и быстро входит в новую роль, необходимо определенное время, чтобы привыкнуть вставать ночами к малышу).

  4. Между малышом и мамой формируется более тесная эмоциональная связь, если они спят вместе.
  5. Нормализация лактации. Консультанты по ГВ выступают за совместный сон с ребенком, так как это положительно сказывается на лактации. А также рекомендуют кормить ребенка «по требованию», что легче осуществить, когда малыш спит с мамой.

Минусы совместного сна:

  1. Никакой личной жизни. Когда муж, ребенок и вы спите вместе личная жизнь отодвигается в сторону. А это не очень хорошо. Все-таки хотя бы ночью хочется побыть с мужем наедине.
  2. Тесно. Если кровать-диван не большого размера, а малыш любит во сне раскинуть ножки-ручки — места троим будет маловато.

    Некоторые эту проблему решают тем, что муж переселяется спать на пол или на другую кровать. Для меня это не выход. Так как сын спал с нами и места троим на диване было маловато мы нашли такой выход. С детской кроватки сняли один борт, кроватку придвинули к нашему дивану. И получилось так, что Леня спал как бы и с нами и в своей кроватке.

    Захотел кушать – я пододвигалась к нему, ребенок кушал, после чего мы засыпали.

  3. Риск падения с кровати. Во сне малыш может упасть с кровати-дивана. Решение этой проблемы придумали — есть специальные заграждения для взрослой кровати. Приверженцам совместного сна они придут на выручку.

  4. Слышала, что можно во сне придавить малыша грудью, во время кормления. Если честно не знаю насколько оправдан этот минус. Мы кормились и все было нормально, но у меня очень чуткий сон и реагирую на малейшее движение малыша.
  5. Ребенок вырастет не самостоятельным, зависимым от матери, эмоционально не устойчивым, лишенным силы характер.

  6. Отсутствие секса у родителей, что сказывается негативно на здоровье и отношениях, вносит дискомфорт в семейную жизнь. Эта проблема может быть решена просто, ведь помимо кровати есть еще масса мест, где можно заняться любовью. А малыш подрастет, уйдет в свою кроватку и мама с папой могут вдоволь насладиться друг другом.

  7. Во сне можно нечаянно придавить ребенка, переворачиваясь.

Я перечислила все за и против совместного сна с ребенком, которые вижу я. Спать с малышом вместе или отдельно, конечно, должны вы, родители малыша. Не слушайте знакомых, родственников, друзей, слушайте только себя, малыша, вам будет виднее! У всех ситуации разные и детки тоже.

Взять даже наш пример – сын не мог спать один в кроватке, а дочка, наоборот, только в своей кроватке. Так что чтобы вы не выбрали, это будет правильное решение. Главное, комфорт для всей семьи.

В следующей статье я расскажу о том, как отучить ребенка спать с родителями, ведь рано или поздно это все-равно придется сделать и малыш должен переселиться в свою, отдельную кроватку. Ну а как это сделать так, чтобы расставание было легким и безболезненным для всех, читайте в Как приучить ребенка спать в своей кроватке.

Видео Комаровский «Совместный сон»

Ну вот пожалуй и все. Желаю вам и вашим деткам здоровья и хорошего сна. А как вы будете спать вместе или раздельно — решать, конечно, вам.

При принятии решения о совместном сне с ребенком руководствуйтесь прежде всего привычками, особенностями своей семьи, интересуйтесь мнением мужа, ориентируйтесь на поведение малыша.

Главное, чтобы всем было удобно и комфортно. 🙂 Сладких и крепких ночей вам и вашим деткам!

Источник: http://7ya-mama.ru/sovmestnyj-son.html

Совместный сон ребенка и мамы: все факты и заблуждения, плюсы и минусы

Почему-то считается, что ребенка с самого раннего возраста (а точнее, даже с момента рождения) нужно укладывать спать отдельно. Это объясняется разными соображениями, в основном гигиеническими, а также опасениями, что мать во сне может придавить своего ребенка.

Честно говоря, мне не совсем понятно, почему если ребенок спит отдельно, это гигиенично, а когда рядом с мамой — нет. А насчет опасений, что мама может придавить ребенка, то они кажутся слишком уж надуманными.

Как пишет Б.П. Никитин: «… Вероятность такого события ничтожно мала: только пьяная или смертельно уставшая мать не почувствует своего ребенка».

О «недостатках», с точки зрения медиков, совместного сна матери и младенца мы сказали, а теперь несколько слов о достоинствах:

Во-первых, ребенку до года очень важно постоянно пребывать с матерью в тесном физическом контакте, что дает ему возможность чувствовать себя защищенным. Это очень важно для развития ребенка, подмечено, что дети, которые на протяжении первых месяцев жизни находятся в таком контакте с мамой, значительно опережают своих сверстников в развитии.

Во-вторых, ребенок легче засыпает и крепче спит.

В-третьих, это удобно для ночного кормления, если, конечно, мама кормит ребенка грудью. Не нужно вставать и брать ребенка из кроватки. Иногда даже бывает, что ребенок сам во сне находит материнскую грудь и, немного «перекусив», продолжает спать.

Масару Ибука, автор книги «После трех уже поздно», указывает и на другие достоинства совместного сна: «Как привычка «держать ребенка на руках», так и привычка «спать вместе с ребенком» осуждалась в Японии как нежелательная, доставшаяся в наследство от предыдущих поколений.

Конечно, трудно, если ребенок засыпает только тогда, когда один из родителей ляжет с ним рядом, но я никогда не слышал, чтобы родители совершенно терялись в такой ситуации.

Наоборот, можно найти новый смысл в привычке спать рядом с ребенком, если подумать о его психическом и умственном развитии.

Например, мама, у которой забот так много весь день и не хватает времени на общение с ребенком, может, по крайней мере, полежать с ним рядом, пока он не уснет. В течение этого короткого времени малыш совершенно спокоен и очень восприимчив.

Поэтому, если вы не просто будете лежать рядом с ним или, еще чего доброго, заснете раньше него, а споете ему песенку, это окажет положительное развивающее влияние на ребенка.

Можно также предложить не маме, а папе, которого не было целый день, использовать эту возможность пообщаться со своим ребенком».

В 1998 году были опубликованы результаты исследования, проведенного департаментом антропологии университета в английском городе Дарем.

Ученые установили, что 95 % времени сна мать занимает по отношению к крохе своего рода покровительственное положение, которое как бы «окутывает» его. А потому никакая опасность ребенку не грозит.

Напротив, сон с мамой идет малышу только на пользу: он лучше высыпается и в дневное время бывает более спокойным.

Кстати, представители некоторых народов (которых почему-то часто считают нецивилизованными) могли бы прийти в ужас от одной только мысли о том, что мать и ребенок спят в отдельных комнатах.

К любопытным выводам пришли австралийские ученые, исследовавшие поведение детей. Они утверждают, что младенцы сами дают понять, где и как предпочитают спать, родителям следует только быть внимательнее.

Оказывается, одни малыши лучше спят в отдельной комнате, другим требуется «общество» родителей, третьи согласны исключительно на родительскую постель.

По практическим наблюдениям, самым удобным и необходимым предметом детской оказалась все-таки… широкая родительская кровать.

Противники совместного сна матери и ребенка заявляют, что если ребенка брать в свою постель, то у него может выработаться нездоровая психическая зависимость от родителей. Американский этнограф Джеймс Мак-Кенна с этим категорически не согласен.

Он отмечает, что во многих странах ребенок спит в постели родителей, и ничего плохого не происходит, напротив, от этого только польза. Ученый изучал поведение спящих матери и ребенка, прикрепляя к ним датчики и снимая их чувствительной видеокамерой.

Оказалось, что совместный сон напоминает парный танец. Когда просыпается мать, просыпается и ребенок, и наоборот. Спящие вместе переходят с одного уровня сна на другой, от глубокого сна к поверхностному и обратно.

Еще более интересно, что мать во сне бессознательно устраивает поудобнее своего бесценного, гладит его, когда он просыпается.

По мнению Мак-Кенны, ребенок во время совместного сна обучается правильно дышать. А изоляция спящего младенца в отдельной комнате, полагает ученый, только вредит. Если ребенок сквозь сон слышит голоса родителей, это успокаивает его и укрепляет здоровье.

Источник: http://divolog.ru/sovmestnyj-son-rebenka-i-mamy-vse-fakty-i-zabluzhdeniya-plyusy-i-minusy/

Полезно ли ребенку спать с родителями? Результаты научных исследований

«Возраст, до которого полезно ребенку спать с родителями — в целом индивидуальный аспект для каждой семьи. В некоторых культурах в силу разных обстоятельств дети спят долгое время с их родителями на одном спальном месте или в одной комнате, в западной культуре чаще мать и ребенок спят вместе от 1–2 месяцев до 12.

Антропологические исследования показали, что в 90 культурах по всему миру младенцы спят со своими родителями. И список стран включает не только страны с развивающейся экономикой и примитивные общества, но также, например, Японию.

Хотя в силу небольшого «жизненного пространства» квартир в Японии, возможно, сон детей долгое время с родителями в одной комнате обусловлен именно «нехваткой пространства», тогда как в западной культуре часто у младенца или ребенка есть своя отдельная комната для сна.

Вместе или врозь: какая разница?

Dr. Nils Bergman, специалист в области перинатальной нейронауки и основатель движения Kangaroo Mother Care, говорит, чтоотделять от матери младенца на всю ночь является крайне тяжелой ситуацией для ребенка и приводит к задержке развития мозга. Даже после того, как ребенок «проплакался» и заснул, это не приводит к расcлабленному сну, который жизненно важен для здорового развития мозга.

Профессор по психологии Darcia Narvaez предупреждает об опасности (постоянного продолжительного) плача ребенка.

Ее мнение: «Плач у ребенка повреждает нейронные взаимосвязи, синапсы, и, как итог, ребенок развивается слабее интеллектуально, менее здоровым, более тревожным и более отчужденными позже в жизни».

 Darcia Narvaez приводит в пример исследование на мышах «заботливых» и «незаботливых матерей».

Существует критический период для “включения” определенных генов, которые контролируют способность противостоять стрессу в течение всей последующей жизни ребенка.

Если за первые 10 дней жизни ребенок-мышка не получает должного ухода, заботы и телесного контакта от мамы-мышки (эквивалент первых 6 месяцев жизни человека), данный ген никогда не включается, и мышка вырастает более беспокойной в течение всей ее жизни (употребление медикаментов способно «облегчить тревогу»).

Американская академия педиатров рекомендует родителям спать с детьми в одной комнате или кроватке в течение первых 12 месяцев, чтобы предотвратить так называемыйвнезапный синдром детской смерти (СВДС). Канадское общество педиатров также рекомендует спать младенцами в кроватке, которая соответствует действующим канадским нормам в течение первого года жизни ребенка.

В целом страны с развитой экономикой, где чаще оба родителя работают, также предъявляют требования к отдельному сну ребенка с 7 месяцев, за исключением особых обстоятельств здоровья малыша.

Проблема отдельного сна становится особенно важной, когда возраст ребенка приближаетсяко второму году жизни.

В этом возрасте ребенок уже может чувствовать себя «в безопасности» наедине с собой, уметь успокаивать себя, тем самым обеспечивая развитие хорошей будущей «самооценки» и уверенности в собственных силах.

Если ребенок опасается внешних шумов или гиперактивен, желательно помочь ему с засыпанием в своей комнате.

Важно, чтобы ребенок ощущал себя безопасно и спокойно в своей комнате (цвет стен предпочтительнее делать спокойных тонов, располагать любимые игрушки рядом, обеспечить удобную кровать, исключить проникновения в комнату сильного или внезапного внешнего шума или работающего телевизора и пр.).

Существует исследование, результаты которого показывают, что, когда новорожденный не контактирует с кожей матери один час, наблюдается:

  • увеличение активности вегетативной нервной системы на 176%
  • уменьшение продолжительности сна на 86%

Причина: «отделение» матери вызывает высокий уровень стресса у младенца, так как нет физиологического необходимого уровня у младенца справляться с «отделением» от матери.

Минусы совместного сна:

  • негативное влияние на близость и сексуальную жизнь родителей
  • потенциальная опасность несчастного случая (непроизвольное удушение, падение ребенка с кровати, наличие подушки или мягкого матраса и пр.)
  • в некоторых случаях «беспокойный» сон родителей нарушает непрерывность сна ребенка
  • физиологические негативные последствия для текущего состояния младенца

Плюсы совместного сна:

  • легче кормить ребенка
  • ребенок ощущает себя более безопасно и лучшая взаимная связь между родителем и ребенком
  • синхронизация физиологических паттернов (дыхания, сердцебиения, температура тела), и если что-то происходит с ребенком, родитель быстрее замечает это и реагирует
  • физиологическое спокойствие ребенка и отсутствие лишнего стресса
  • предотвращение СВДС: грудное молоко содержит гормон роста и мелатонин, помогающий ребенку засыпать быстрее
  • лучший отдых для спящих родителей, так как возможно быстро реагировать на потребность ребенка и не вставать с кровати

В целом важно помнить, что родители могут следовать рекомендациям ведущих исследований и педиатров мира, но также обязательно учитывать особенности своего уникального ребенка, поскольку все дети разные. Также важно физическое и психологическое состояние мамы, уклад семьи, культурные особенности, финансовые возможности и требования и ряд других факторов».

Источник: https://clutch.ua/deti/razvitie/polezno-li-rebenku-spat-s-roditeljami-rezultaty-nauchnyh-issledovanij

Плюсы и минусы «раздельного» сна в браке

Для большинства из нас супружеское ложе, которое делят муж и жена, ассоциируется со счастливым и крепким браком. Хотя во многих случаях это действительно является показателем хороших отношений в семье, многие люди со временем меняют совместный сон на свою собственную отдельную постель.

Решение спать раздельно в наши дни принимают не только супруги, прожившие вместе больше 30 лет, но и молодые пары. В оправдание этого шага существует целый ряд причин, последствия которого могут быть как позитивными для брака и отношений, так и разрушительными.

Три причины, разъединяющие супругов по ночам – это дети, проблемы с сексом и проблемы в браке. Иногда одному из партнеров требуется больше секса, чем другому. С другой стороны, пара может не иметь возможности спать вместе из-за новорожденного ребенка.

Многие молодые мамы, вынужденные просыпаться несколько раз за ночь для кормления, спят в комнате с детьми, чтобы их муж имел возможность поспать. Ссоры между супругами приводят к тому, что один из них отправляется спать на диван.

Недостаток душевных отношений способен охладить партнеров друг к другу, в результате чего совместный сон становится лишним и ненужным, и каждый чувствует себя комфортнее в одиночку.

Различный режим сна – еще одна причина, по которой муж и жена не могут спать вместе. Жаворонок будит по утрам сову, в то время как сова не дает спать жаворонку поздно вечером.

Сова пол ночи смотрит телевизор, сидит в Интернете или слушает музыку, а жаворонок с утра хлопает дверями, шелестит одеждой и звенит посудой.

В итоге кто-то из супругов не высыпается, что вредно для психического и физического здоровья, а также для отношений в семье.

Храп мужа или жены, борьба за одеяло, беспокойное поведение во сне, лунатизм – все это разводит супругов в разные комнаты. В таких случаях раздельный сон не только не ухудшает отношения, но и укрепляет их. Оба партнера отлично высыпаются и эффективно взаимодействуют в течение дня.

Желание сохранить свою независимость, которое зачастую трудно понять жене, заставляет мужа искать уединения в другой комнате. Некоторые мужчины не могут смириться с розовыми рюшами в совместной спальне, и поэтому спасаются, ночуя на диване.

Плюсы и минусы «раздельного» сна

Плюсы

С одной стороны, супруги, которые спят раздельно, каждый раз испытывают особые ощущения, оказавшись в одной постели, ведь у них есть возможность соскучиться друг за другом. Если вы проводите вместе слишком много времени, возможно, раздельный сон освежит вашу интимную жизнь. Кроме прочего, сон в раздельных постелях дает вам:

  • Возможность выспаться. Если ваш партнер храпит или толкается, самое лучшее средство – стена между вами.
  • Больше энергии. Хороший сон полезен для здоровья, обновляет организм и заряжает энергией, которой вам хватит на домашние заботы, работу, детей и… секс.
  • Свежий взгляд на секс. Некоторые пары отмечают, что, с тех пор, как они стали спать раздельно, секс стал интересовать их больше.
  • Избавление от избыточного веса. Как известно, плохой сон связан с набором лишних килограммов из-за гормонального дисбаланса и ночных походов на кухню.
  • Личное пространство. Некоторым людям очень важно иметь личное пространство, где они могут отдохнуть и хорошенько расслабиться в одиночестве.

Минусы

Сильное желание спать отдельно от партнера может сигнализировать о серьезных проблемах в отношениях.

Если вы пытаетесь таким образом убежать от вопросов, возникших между вами, вам не удастся заладить конфликт, и проблемы вернутся к вам утром.

Это создает эмоциональное и физическое отчуждение между партнерами, что может, в конечном итоге, привести к разрыву или разводу. Среди минусов раздельного сна можно отметить следующие:

  • Проблемы со здоровьем. Зачастую проблемы со здоровьем у одного из партнеров проявляются или возникают во сне. К примеру, многие люди не подозревают о том, что у них апноэ, а ведь эта проблема может стать причиной развития других недугов. Также, если у одного из супругов ночью случится сердечный приступ, инсульт или другая серьезная проблема, второй всегда может оказать первую помощь и вызывать врача.
  • Меньше секса. Восемь часов в одной постели – больше шансов заняться любовью.
  • Эмоциональная близость. Совместный сон может быть очень важен для эмоциональной близости. Объятия и нежность делают партнеров ближе друг к другу. К тому же, в постели, в интимной обстановке, можно решить накопившиеся за день проблемы.
  • Холод. Если вы спите в одиночестве, запаситесь дополнительным одеялом, ведь ваш партнер не будет согревать вас своим теплом всю ночь.

Немного личного пространства не повредит вашему браку. Даже если вы время от времени спите раздельно, вы тем более цените компанию друг друга, вновь воссоединившись в супружеской постели. Конечно, такой режим подходит не всем: для тех, кто редко видит друг друга в течение дня, ночь дает возможность поговорить, проявить внимание, нежность и сохранить близость. Доброй Вам ночи!

Источник

Источник: http://hopop.ru/otnosheniya/plyusy-i-minusy-razdelnogo-sna-v-brake.html

Cовместный сон с ребенком: ЗА и ПРОТИВ

Еще задолго до родов, будущие родители начинают выбирать кроватку для малыша. От обилия ассортимента, оригинального дизайна и ярких красок постельного белья разбегаются глаза.

Сейчас мы живем в современном мире, и есть огромный выбор кроваток с различными функциями и приспособлениями: с качающейся люлькой, с различной регулировкой высоты, со съемными бортиками «стенками».

Но… как часто это бывает, уже в первый день после выписки из роддома мама берет малыша в свою «обычную» кроватку. Как это было у меня…

Ответ на вопрос, почему же мамы так часто берут малыша к себе прост: так удобно кормить, и ребенок быстрее засыпает. Чувствуя запах мамы, слушая ее сердцебиение (совсем как в утробе) ребенок спит спокойно.

Переучивать свою дочку спать вместе со мной я тоже пробовала – после кормления, стоило мне положить её в кроватку, она тут же просыпалась, и поднимала весь дом своим истошным криком, и … заново перекочевывала в мою кровать.

В совместном сне с грудничком, как и в любом деле, есть свои плюсы и минусы

Положительные стороны совместного сна следующие:

  1. Спокойный (неотрывной) сон малыша и мамы. Результат – выспавшаяся и отдохнувшая мама, которая так нужна малышу, который во всю, осваивает мир. Кроме того, нельзя забывать, что с восходом солнца у мамы начинается день, полный обязанностей: глажка, стирка, уборка.
  2. Удобство кормления. Не нужно вставать и идти к малышу, который своим криком даёт знать, что проголодался. А такие походы могут быть за ночь 3-4, а то и 5 раз.
  3. Гармоничное развитие ребенка, который всегда находится возле мамы, чувствует её тепло, её ласку, её внимание.

А теперь рассмотрим отрицательные стороны совместного сна, их также великое множество:

Существует множество доводов, что совместный сон негигиеничен. Но нельзя забывать, и то, что ребёнок не должен находиться в стерильных условиях, у него должен вырабатываться иммунитет. Частая смена постельного белья, стирка детскими порошками решат эту проблему.

  1. Возможность придавить малыша во сне.

Возможность придавить малыша во сне, я считаю, минимален, ввиду того, что с рождением малыша сон у матери становится чутким. И любое движение малыша во сне, она обязательно почувствует. А перестраховаться, конечно же, нужно, положив ребёнка не между супругами, а со стороны мамы.

  1. Влияние на интимную жизнь.

Совместный сон с ребёнком, конечно же, окажет и влияние на супружескую жизнь молодых родителей. Но это даст ещё один лишь повод разнообразить интимную жизнь, ведь «этим» можно заниматься не только в спальне

Источник: http://edusmamoy.ru/expertmum/?p=4400

Ссылка на основную публикацию