10 лайфхаков от опытной мамы: как работать из дома с детьми

8 лайфхаков для родителей, которые работают дома

Хорошо, когда вы можете на какое-то время передать детей другим членам семьи или няне и спокойно поработать. Впрочем, даже это не спасает от казусов, как, например, профессора Роберта Келли во время интервью для BBC.

Это весело, но если дети постоянно мешают, приходится выкручиваться.

1. Сделайте детскую комнату и дом безопасными

Предполагается, что дети могут играть самостоятельно, пока вы работаете. Хотя бы по 15 минут. Поэтому детская комната должна быть безопасной настолько, насколько возможно. Закрытые наглухо розетки и окна, углы со смягчителями. Так вы не будете каждую минуту отвлекаться, чтобы проверить, всё ли хорошо с ребёнком.

Практика показывает, что самостоятельные игры — самые разрушительные. Поэтому нужно заранее смириться с разрисованными обоями, обклеенным картинками шкафом, уничтоженным ковром и прочими радостями. Лучше всего сразу предоставить детям возможности для безграничного творчества, чем дёргаться по каждому пустяку и отрываться от работы.

2. Создайте рабочую зону

Идеальный вариант — свой кабинет. Если у вас мало места, хотя бы оборудуйте рабочую зону, недоступную для детей. И сами не кладите на рабочий стол предметы, связанные с детьми. Это нужно, чтобы:

  • Защитить вещи от красок, пластилина и клея.
  • Настроиться на рабочий лад перед компьютером.
  • Дети поняли, что в доме есть особенное место, куда без разрешения нельзя.

3. Разделите виды работы

В любой работе есть мелкие процедуры вроде проверки почты. А есть деятельность, для которой нужна максимальная концентрация.

Подумайте, когда вам нужно сосредоточиться. Такую работу выполняйте, когда дети спят. А мелочи отложите на время, когда они самостоятельно играют или смотрят мультфильмы. Всё равно будете отвлекаться, но для небольших задач это не так критично.

4. Перейдите на детский режим дня

Mårten Vennelin / Flickr.com

Многие родители работают по ночам, а днём занимаются детьми. Всё хорошо, только непонятно, когда спать.

Дети спят больше взрослых, но не настолько, чтобы родители успевали всё на свете, пока ребёнок отдыхает.

Мой сын перестал спать днём в полтора года, зато ночью спал хорошо. Ложился вовремя, только вот я к 11 вечера была уже не в состоянии работать хоть сколько-нибудь эффективно, хотя я типичная сова. Просто возня с маленьким ребёнком отнимает много сил.

Я перешла на детский режим — засыпала в одно время с сыном и вставала в пять утра. Мне хватало времени, чтобы выспаться, сделать на свежую голову самую трудную работу, а когда просыпался ребёнок, занималась мелкими задачами.

Попробуйте, возможно, вы не такая сова, как вам кажется.

5. Объясните всем членам семьи, что работа из дома — тоже работа

Многие думают, что из дома работать хорошо, потому что всё можно успеть — и поиграть, и поработать, и кашу сварить. Если кто-то из домочадцев ещё верит в этот миф, развейте его. Пусть не ждут идеального порядка, обеда из трёх блюд и всего того, что может обеспечить домохозяйка, но на что нет времени у работника.

6. Когда садитесь за работу, приведите себя в порядок

Это общее правило для всех фрилансеров. Обязательно переоденьтесь во что-то, хотя бы приблизительно напоминающее офисную одежду.

  • Во-первых, так у вас не будет неприятных ситуаций, когда вам позвонили по Skype, а вы не можете ответить из-за каши в волосах.
  • Во-вторых, вы будете готовы к неожиданностям. Если во время беседы или звонка в рабочую зону ворвутся дети, вы сможете извиниться, встать и отвести их в соседнюю комнату, включив мультик. И никто не увидит, что у вас есть пиджак, но нет брюк, поэтому вы сидите в семейных трусах.
  • В-третьих, дети понимают больше, чем нам кажется. Когда мама или папа надевают рабочий костюм, для детей это сигнал: «Не отвлекайте меня, я на работу!»

7. Подружитесь с соседями

Иногда оставить ребёнка некому вообще. Даже на минуточку. Но вас ждёт важное собеседование или звонок. Как быть? Если у вас есть приветливые соседи, которые в течение дня могут на 10–20 минут взять ребёнка к себе или зайти в гости и занять его игрой, цените их.

Если вам кто-то позвонит, вы сможете перенести беседу на 10 минут и обратиться за помощью. Не надоедайте соседям с такими просьбами часто, это вариант на крайний случай. И не забывайте их за это благодарить.

8. Обязательно уделяйте внимание детям

Дети могут настойчиво требовать вашего внимания здесь и сейчас, немедленно. Иногда лучше отвлечься от работы, посвятить полчаса активным играм и обучению ребёнка, а потом вернуться к делам.

Ребёнок, который получил свою дозу заботы, спокойнее играет один. А если ребёнок понимает, что мама и папа готовы с ним общаться, то у него нет лишнего повода канючить и выпрашивать время на себя.

Делитесь своими лайфхаками, как совместить ребёнка и работу, если вы под одной крышей.

Источник: https://lifehacker.ru/8-work-with-children-hacks/

Успеть все: 15 лайфхаков, которые помогут маме сэкономить время

О том, как все успевать, написано много. Есть даже целая наука – тайм-менеджмент. Она настолько популярна, что наверняка Вы слышали о главных «китах» управления временем – а поделимся небольшими хитростями, которые позволят сэкономить время каждый день.

1.      Шопинг онлайн

Нам повезло жить в мире современных технологий. Практически все можно купить в интернете. Несколько кликов – и товар уже отправляют Вам. К тому же, это выгодно в финансовом плане.

Не путать с шопингом терапевтическим! Нельзя экономить время на походах по магазинам с подругами! J

2.      Оплата коммунальных услуг через интернет

Незачем стоять в длинных очередях, если оплатить коммуналку можно онлайн. В большинстве случаев без банковской комиссии. А еще лучше – настройте автоматические платежи. Проконтролировать списание денег с карточки можно без интернета, если у Вас подключена услуга SMS-банкинга.

3.      Бытовая техника

Мультиварка – главное изобретение для мам за последнее время! Отправляем в нее ингредиенты для блюда и спокойно идем гулять с ребенком. Или занимаемся другими приятными делами. А еще есть варианты блюд, которые можно готовить в мультиварке одновременно!

Об остальной технике упоминать нет смысла. Без блендера, духовки, микроволновки, холодильника и стиральной машины мы давно не представляем своей жизни. Так ведь?

4.      Кипяток

Если Вы собрались что-то варить, то не ждите, пока вода закипит в кастрюле. Используйте электрический чайник. Сэкономите около 10 минут на одном блюде.

5.      Продукты на неделю

Возьмите в привычку планировать меню на неделю. Плюсы: 1) не придется каждый день ломать голову над рационом; 2) за раз можно купить большую часть продуктов, необходимых для следующих 7 дней. Для ежедневных покупок останутся только быстро портящиеся  ингредиенты.

6.      Заморозка

Делайте домашние полуфабрикаты. Например, когда готовите котлетки, часть заморозьте. Потом легче достать, разморозить и пожарить, чем повторять весь процесс, начиная с фарша. Конечно, это не так вкусно, как свежеприготовленная пища, зато поможет сэкономить время.

Еще один  лайфхак – летом замораживайте йогурты. Получается отличный холодный перекус.

7.      Готовьте завтрак вечером

Один-два раза в неделю, а то и чаще, можно готовить ленивую овсянку. Смысл прост – вечером ингредиенты отправляются в банку и перемешиваются. Затем баночка ставится в холодильник на ночь, а утром все готово. Рецепты нескольких вариантов ленивой овсянки Вы найдете тут.

8.      Быстрая уборка

Сколько времени в субботу у Вас уходит на уборку дома? Попробуйте каждый день убирать в течении 15 минут. Ни на что не отвлекаясь. Каждый день в другой комнате. Результат приятно удивит.

На выходные работы почти не останется и можно будет провести время за более приятными делами.

Этот трюк придумала американка Марла Силли, создавшая целую систему «Флайледи» по управлению порядком в доме и жизни.

9.      Накопитель посреди комнаты

Отличный лайфхак для мам маленьких детей, помогающий сэкономить время на уборку. Неутомимые малыши целый день разбрасывают по дому игрушки, одежду, кухонные принадлежности и  еще много-много всего.

Как Вам идея поставить в комнате красивую коробку или корзину, в которую можно закидывать разбросанные вещи? А вечером пройтись с этим «накопителем» и вернуть все на места.

Или лучше – дать такое задание ребенку.

10.  Не садитесь за компьютер без определенной цели

А если уж сели, то поставьте таймер. Возле экрана время летит незаметно, а вот будет ли оно проведено с пользой, тот еще вопрос.

11.  Все нужное – под рукой

Пересмотрите размещение вещей в доме. Все, что Вам нужно, должно быть под рукой. Это касается и ванной, и кухни, и коридора.

12.  Готовьте одежду и другие вещи на завтра

Потому что вечером это сделать легче, чем сонным утром. А еще убережете себя от форс-мажора в виде не глаженой блузки или пятна на джинсах, обнаруженного в последний момент. Вещи, которые Вы берете каждый день на прогулку, пускай «живут» возле входных дверей. Собраться будет значительно проще и быстрее.

13.  Избавьтесь от ненужных вещей

Меньше вещей – меньше уборки. И больше времени. Отдавайте ненужную одежду и игрушки на благотворительность, а хлам выбрасывайте по мере его накопления. Экономия времени колоссальная.

14.  Многозадачность

У этого лайфхака много критиков. С одной стороны, смотреть видеокурсы, пока занимаетесь вышивкой – бесполезно. Что-нибудь да пропустите. С другой стороны, пока гуляете со спящим в коляске ребенком, можно слушать аудиокнигу. Многозадачность помогает сэкономить время. Главное, чтобы одна из двух задач не требовала умственных усилий.

15.  Не делайте лишнего

Под лишним подразумевается глажка домашней одежды, стирка детских вещей вручную и тому подобное. Попробуйте проанализировать, что для Вас важно, а без чего можно обойтись. Не тратьте времени на ненужные никому дела.

Статья в тему: Мама в декрете: как себя не потерять и быть счастливой

Какие хитрости, способные освободить несколько минут, используете Вы? Поделитесь с нами в комментариях!

Статья в тему: Универсальная работающая мама или 10 советов как все успевать

Источник: http://klyovamama.com/uspet-vse-15-lajfhakov-kak-sekonomit-vremya/

Скажите «ДА» порядку в доме: лайфхаки от опытных мам

Вопрос порядка в детской комнате и в квартире, где есть ребенок в принципе — насущная проблема многих семей. Но опытные мамы не нервничают по этому поводу, не стоят весь день на страже чистоты, как злые церберы — они сохраняют спокойствие и выдержку, пользуясь маленькими секретами, решающими во многом проблему задолго до ее появления. Как? Смотрим — и мотаем на ус.

files.dals.media

Кому, как ни маме, знать истинную цену чистоты в доме? Дисциплина, организованность и щепотка хитрости – «три кита», на которых держится домашний уют.  Сделать уборку в доме веселым занятием помогут музыка, зеркала, швабры-микрофоны и другие выдуманные и реальные помощники.

Читайте также:  Почему ребенок в 2-3 года не разговаривает – причины, и что делать родителям? лечение, тесты, консультации логопедов, занятия и игры

Сумка-коврик

pinterest.com

Устали наступать спросонья на мелкие детали детского конструктора? Вот лайфхак от опытным мам — сумка-коврик для игры. Приучите малышей играть в строго отведенной зоне — и проблем с уборкой больше не будет. Экономим и время, и нервы, дорогие мамочки.

Отдельная мусорка

Девиз опытной хозяйки: «Чтобы мусор не поглотил нас, его нужно организовать и возглавить!» Согласитесь, в детской чего только не найдешь: огрызки яблок, обрывки бумажек, сломанные ручки и ножки (кукольные, разумеется). Нести каждый раз «добро» в мусорное ведро на кухне — не каждый малыш осилит (забыл, лень, некогда — причин вагон). Пусть в детской будет своя мусорница!

Думаете, это не эстетично и не гигиенично? Если ее своевременно чистить, все будет тип-топ — в любом случае, это лучше, чем фантики от конфет под кроватью и засохшая колбаса за шкафом, куда благоразумная кошка ее загнала в порыве игрового азарта.

Костюмчик для уборки

akuly-uborki.ru

В таком костюмчике есть доля юмора, но иногда можно и подурачиться. Пусть маленький помощник чувствует себя полезным!

«Корзина виновного»

Для каждого члена семьи выделите корзину или коробку. Если увидите, что кто-то разбросал свои вещи, смело бросайте их в «корзину виновного». И жаловаться будет не на кого — вы же предупреждали. Пусть «беспредельщик» сам раскладывает теперь раскладывает все по местам.

Гаджеты, быстро в ящик!

takprosto.cc

Какая хозяйка может молча смотреть на разбросанные по дому зарядные устройства, клубки проводов и гаджеты на подзарядке в каждой розетке? Есть решение! Выведите сетевой фильтр в ящик стола или прикроватной тумбочки. С глаз долой — в доме порядок!

takprosto.cc

Привести в порядок провода под столом легче простого: с помощью панели с отверстиями, держателей-липучек, нейлоновой прокладки и металлических винтов и шайб.

«Правило пяти»

Научите детей руководствоваться правилом пяти: каждый раз, когда начинаешь уборку, выброси минимум пять ненужный вещей. Это может быть поломанная игрушка, фантик или огрызок — главное, не забудь сосчитать до пяти.

«Все в одной коробке»

«Прибамбасы» для детского творчества удобнее хранить по видам деятельности в отдельных коробках: все для рисования, все для лепки, все для аппликации. Захотели дети порисовать? Достали нужную коробку. Надоело — собрали все в коробку и достали что-то другое. Вуаля! Рецепт простой, а как работает!

Торнадо перед сном

cdn.mamaplus.md

Приучите домашних перед сном играть в торнадо. Ставьте таймер на 10-15 минут. За это время нужно убрать все по местам, иначе налетит ураган и унесет все разбросанные вещи и игрушки. Результат не заставит себя додго ждать: дети будут носиться по комнате, стараясь успеть все убрать. 

Во время такой семейной уборки можно включать музыку, петь дурашливые песенки, рассказывать забавные истории об игрушках и прочее — фантазия у детей богатая, вам только дать толчок.

Кстати, песенку можно использовать каждый раз одну и ту же — она станем своеобразным «гимном уборки». Это сигнал, что пора убираться. 

Спят усталые игрушки

Малыши охотно согласятся уложить любимые игрушки спать. Заведите для каждого плюшевого друга свое постоянное место — и в детской будет порядок! Машинки будут спать в гараже, карандаши — в коробке, Тузик — на коврике под дверью, малыш — в теплой постельке. Все по местам!

Уважаемые читатели! Делитесь в комментариях своими советами и секретами про то, как содержать дом в чистоте.

Источник: http://rastishka.by/articles/skazhite-da-poryadku-v-dome-lajfxaki-ot-opytnyx-mam/

Лайфхаки от многодетной мамы: хитрости воспитания детей

28 Мар

В большой семье необходимо иметь чувство юмора, чтобы все трудности преодолевать с улыбкой. Мы собрали несколько забавных хитростей, помогающих родителям «дружить» со временем.

Рассказывает многодетная мать Алена, г. Красноярск.

Как успокоить ребенка?

Самые непонятные ответы, которые получает ребенок на свои просьбы – это «скоро» или «попозже». После таких ответов начинаешь задаваться вопросом: как успокоить ребенка. Неопределенность пугает, заставляя малыша все время дергать родителя и ныть: «Уже можно?» Это изматывает и нервирует.

Продвинутые родители знают, чтобы успокоить ребенка нужно четко сказать, когда именно ему уделят время. Но как быть, если малыш еще не ориентируется в часах? Д ля этого мы крепим наклейку на циферблат рядом с нужной цифрой и предлагаем ребенку подождать, когда большая стрелка до нее доберется.

И вот у родителя появляются необходимые полчасика без докучливых вопросов и нет необходимости успокаивать ребенка. Малыш следит за стрелкой и послушно ждет, когда она коснется «липучки». А значит, настало его время

Как объяснить ребенку, что он еще не достаточно взрослый

Великое детское желание – стать старше и вести себя как взрослые. Ложиться спать, когда захочешь, или смотреть телевизор до утра. Самостоятельно гулять с друзьями или весь день проводить за играми в сети. Но родители строги и утверждают: «Тебе еще рано!» «А когда уже будет можно?»

Чтобы раз и навсегда решить этот вопрос, мы придумали шуточный ростомер. На шкале вместо цифр – картинки (их можно добавлять по запросу) с изображением кровати, телевизора, прогулки… Ребенок подходит к нему и примеряется, дорос ли до возможности позже ложиться слать (от 120 см) или гулять без родителей (от 150 см), а на уровне 180 см есть даже рисунок с бокалом вина.

Как быстро уложить младенца спать?

В интернете есть полезное видео, которое собирает миллионные просмотры. На нем предприимчивый отец Натан Дайло делает это за одну минуту, просто проводя мягкой салфеткой по лицу лежащего в постели малыша в направлении ото лба к подбородку. 40 движений – и глаза ребенка закрываются, еще минута – и дитя спит.

Этот прием помогает мне быстро уложить ребенка спать. Я делаю то же самое ладонью. Конечно, речь идет о здоровом ребенке, которого ничто не беспокоит, но пришло время спать, а он никак не может угомониться.

Лайфхак: видео как Натан Дайло укладывает ребенка спать салфеткой

Как поднять подростка с кровати утром?

Но чем старше ребенок, тем острее встает вопрос не укладывания, а подъема. Как поднять подростка из кровати?

В небольшой мешочек мы вместе с сыном складываем записки с бонусами (сладость, денежка, поцелуй мамы, игрушка).

Главное – положить в мешок один «добрый приз» – что-то существенное, чтобы ребенок каждый день, просыпаясь, мечтал поскорее встать и сорвать куш, выбрав из кучи бумажек заветную. Это существенно помогает поднять подростка с кровати утром. Когда призы заканчиваются мешок заполняется снова.

Как выйти утром из дома вовремя?

Задача вовремя выйти утром из дома в основном лежит на родительских плечах. Собрать все с вечера, не проспать самому, быстро приготовить завтрак – это 90% успеха.

Но оставшиеся 10% могут омрачить дело, если ребенок полчаса натягивает перчатку на ногу.

Потому, когда дети должны выходить в сад и школу, играет победная мелодия «Мы чемпионы» группы «Queen», и мы узнаем, кто в этот раз оделся первым и стал «чемпионом».

А напоследок поделюсь хитростью, как сделать, чтобы подросток вовремя возвращался домой. Тут приведу лишь один верный способ – понять: когда бы он ни вернулся – и есть вовремя. Тогда можно поставить на этот час «липучку», подойти к ростомеру, позволив себе на радостях бокал вина, достать бонус из «доброго мешочка», погладить себя по голове и спокойно лечь на диван.

Лучшее видео по теме: лайфхаки для мам

Источник: https://amedeya.com/lajfxaki-ot-mnogodetnoj-mamy-xitrosti-vospitaniya-detej/

Лайфхаки для работающей мамы от Людмилы Петрановской

Людмила Петрановская написала книгу для женщин, которые делают выбор между материнством и самореализацией. В книге «Selfmama.

Лайфхаки для работающей мамы» психолог рассказывает, как правильно расставить приоритеты в жизни, что из важных дел предпочесть в конкретный момент, как не забывать о себе в гонке между офисом и детским садом и почему идеально спланированные дни вызывают только раздражение.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

В новой книге Петрановской не игнорируются современные взгляды на благополучное родительство. Психолог их мастерски дополняет и рассказывает, как быть счастливой в материнстве и одновременно с этим достичь успеха в других сферах жизни.

Книга была написана после встреч с женщинами на СелфМама-форумах. Она точно спасёт, если вы уже разрываетесь между работой и домом, и вдохновит, если вы выбрали только материнство.

В книге почти нет теории, зато описано много практик и методик.

Книга Людмилы Петрановской «Selfmama.

Лайфхаки для работающей мамы» в издательстве АСТ

Сегодня, когда есть колыбельки с функцией укачивания и многоразовые подгузники, когда уроки у школьника можно проверить по скайпу и с помощью скайпа «проводить» его из школы домой, когда можно работать из дома, пригласив бебиситтера на несколько часов, уход за ребёнком для многих всё равно остаётся каторгой. И в то же время в чужих инстаграмах и фейсбуках только идеальные семьи: дети с дипломами, наградами и в одинаковых носках, красивые и всё успевающие многодетные матери, заботливые мужья. Всё это раньше считалось «идеалом», теперь же навязывается как норма.

У многих родителей эта ситуация вызывает чувство вины. Ведь если все вокруг так виртуозно справляются с воспитанием, то, значит, с менее успешными родителями что-то не так.

Сегодня надо с пелёнок развивать ребёнка, укреплять привязанность, научить его не плеваться едой, обеспечить режимом и спонтанностью, наконец, он должен расти в заботе, но быть самостоятельным, вы должны уметь выстраивать границы, но при этом быть с ним близки.

А ещё и эти идеальные семьи в фейсбуке… Современные мамы и папы даже не мечтают быть идеальными, они только задаются вопросом, достаточно ли они хороши.

Вторая проблема сегодняшних родителей связана с их уверенностью, что если сильно постараться, то ребёнка обойдут стороной болезни, проблемы со сверстниками, трудности в учёбе и у него никогда не будет аллергии. Этот комплекс всемогущества тоже связан с чувством вины.

Ведь если всё зависит от родителя, то и виноват во всем тоже родитель. Ваша ответственность в том, чтобы у ребёнка были игрушки, но вы не можете сделать так, чтобы ему всегда будет весело. Вы тепло его одеваете в мороз, но не можете гарантировать, что он не простудится.

Как быть с привязанностью

В своей другой книге «Тайная опора» Людмила Петрановская рассказывала о привязанности и о том, как важно, чтобы у каждого ребёнка был «свой» заботящийся взрослый рядом.

Но эта жизненно важная потребность ребёнка не требует, чтобы женщина приносила себя в жертву материнству.

Вы имеете право хотеть заниматься не только материнством и хозяйством, а ваш ребёнок имеет право расстраиваться, когда вы уходите на работу.

«Теория привязанности говорит о том, как важен для ребёнка взрослый, но она нигде не утверждает, что для взрослого важен только ребёнок. Она учит относиться к ребёнку как к ценности, но не предлагает родителя считать лишь средством».

Не только мама

Заблуждения о том, что отец не может справиться с уходом за ребёнком, что это исключительно женский труд, никак не способствуют, чтобы воспитание детей было общесемейным делом. Оба родителя имеют равные права и обязанности. Необходимо просто договориться, кто какую часть работы по уходу берёт на себя.

Заблуждения могут возникать и по поводу бабушек. Даже если бабушка является одним из «своих» взрослых, делит с родителями ответственность за него, неверно относиться к ней как к бесплатной няне. Такая бабушка имеет полное право воспитывать так, как считает нужным.

Если бабушка приезжает только по праздникам, а ребёнок полностью родительский, тогда никаких срочных просьб и оставлений на целый день быть не должно. Но и мнение такой бабушки о воспитании вы учитывать не обязаны.

Если бабушкины установки по воспитанию вас категорически не устраивают, а помощь нужна, нанимайте няню.

Читайте также:  С какого возраста ребенку можно давать магазинное молоко

Выбор няни

Главный критерий в выборе няни один — она должна нравиться вам. Ребёнок станет доверять няне, ощущая ваше спокойствие и хорошее к ней отношение. Ограничьтесь общими рекомендациями, перечислите продукты, на которые у ребёнка аллергия, покажите игрушку, с которой он засыпает. Мелочный контроль не прибавит уверенности ни няне, ни вам, ни ребёнку. Просто ищите «свою» няню.

Чтобы остаться для ребёнка самым значимым взрослым, даже если есть обожаемая классная няня, следуйте этим рекомендациям:

  • Старайтесь яркие моменты жизни (отдых на море, выходные) проживать вместе.
  • Присутствуйте на важных для него событиях (концерты, конкурсы).
  • Придумайте график, при котором вы сами будете укладывать его спать вечером, кормить завтраком и ужином, оставаться с ним во время болезни.

Детский сад

Если вместо няни вы сделали выбор в пользу детского сада, начинайте готовиться к нему заранее. На улице обращайте внимание на детей, которые гуляют с воспитателем.

Рассказывайте, проходя мимо, что это место, куда дети ходят играть, а вечером родители забирают их домой. Первый раз придите в сад вечером, когда дети в нём просто играют.

Если есть возможность, пригласите будущую воспитательницу ребёнка домой на чай.

Одним из самых действенных способов будет провести день-два вместе с ребёнком в саду с утра до вечера. Если все ваши старания не помогли, просто подождите какое-то время. Возможно, через полгода ваш ребёнок сам попросится в сад.

  • Заведите ритуал прощания. Придумайте, кто кому и сколько раз помашет рукой, какие слова говорить друг другу. Репетируйте ваш ритуал во время игры до того, как начнёте использовать его по-настоящему.
  • Перед расставанием всегда проговаривайте, что сейчас будет происходить: к нам придёт бабушка/няня, а я уеду, вы поиграете, ты поспишь, проснёшься, поешь, снова поиграешь, а я уже вернусь.
  • Оставляйте ребёнку что-то из своих вещей, которые пахнут вами. Например, заворачивайте его в свой платок, когда уходите. Это будет частью вашего ритуала.

И не пытайтесь совместить два стресса сразу: у вашего выхода на работу и отучения ребёнка от соски должен быть интервал примерно три месяца.

Дошкольнику и школьнику намного проще объяснить мамин уход на работу. Обязательно рассказывайте о своей работе, как вы до неё добираетесь, что видите по дороге.

Не забывайте среди дня писать смски и рассказывайте о том, как сильно вы скучаете. По возможности возьмите ребёнка с собой в офис на целый день.

А ещё можно разложить по карманам ребёнка сердечки и записки с тёплыми словами или спрятать конфету, которую он точно найдёт. Этот маленький сюрприз запомнится на весь день.

Как успеть всё

Сидите вы дома с ребёнком или ездите на работу, всё равно составляйте списки дел. Пусть в них будут включены домашние и ваши личные или рабочие пункты. Большой ошибкой будет обесценивать всё, что вы делаете в течение дня. Даже если речь идёт о прогулках с коляской. Это такое же полноценное дело, за которое няня, например, получает деньги.

Чтобы ощущать себя успешной даже дома, пользуйтесь правилами из учебников по бизнесу. Заранее планируйте главное дело дня. И принимайтесь за него первым. Кажется, что одно дело — это очень мало. Но это 365 важных дел в году. Вечером перечисляйте, что вы сегодня успели сделать, а не то, чего не успели.

Рассказывайте мужу и детям о своих успехах и благодарите, если они дали вам возможность свернуть горы. Делегируйте самые неприятные обязанности. Если считаете, что нанимать клинера вам не по карману, просто посчитайте, сколько стоит час вашего рабочего времени. И помните, что идеальные планы могут сорваться, но их всегда можно переиграть.

Если вы давно догадались мыть раковину во время чистки зубов, то, значит, вы уже используете свою способность к многозадачности. А если нет, вот несколько лайфхаков:

  • Соединяйте автоматическое и осознанное действия (можно чистить овощи и отвечать на школьные вопросы ребёнка).
  • Делайте два дела одновременно, которые задействуют разные зоны мозга. Говорить с мужем, проверять уроки и читать новости одновременно — плохая идея.
  • Делайте скучны рутинные дела вместе с интересными (можно стоять в пробке и слушать аудиокниги).
  • Отдыхайте, болтая с подругой в мессенджере, во время того, как ваш упрямый трёхлетка пытается сам одеться. Всё равно это займёт не меньше 20 минут.
  • Соединяйте задачи «на постоянной основе». Тогда во время долгих прогулок с коляской вполне можно подтянуть английский и прочитать наконец «Войну и мир». А когда ждёте ребёнка из кружка, возьмите за правило отвечать на рабочую почту.

Работа дома

Это только кажется, что работа из дома проще и удобнее долгой езды в офис, когда ещё и в сад вечером надо успеть. Трёхлетнему ребёнку невозможно объяснить, что означает «сейчас мама занята». Но сила воли, самоорганизация и правильный настрой обязательно помогут.

Садясь работать, меняйте халат на джинсы и футболку. Чётко делите свои обязанности на те, что можно выполнять между делом, и те, что требуют полной включенности. Оставляйте для них самое удобное время, когда ребёнок спит или к вам приезжает бабушка.

Заранее составляйте списки «лёгких» задач, которые можете сделать, когда неожиданно появляются 20 свободных минут. Даже если квартира маленькая, оборудуйте своё рабочее место, причём оно должно вам нравиться и быть удобным.

Часто удобным оказывается не рабочий стол, а высокая конторка или закрывающееся на ключ бюро. Накануне работы особенно активно общайтесь с ребёнком: кормите, держите на руках, тискайте.

В моменты авралов увлекайте его давно забытой игрушкой, песочными часами, дуршлагом, через который можно пропускать старые нитки, кочаном капусты, который можно долго разбирать, разматывающимся рулоном туалетной бумаги, картонной коробкой и бизибордом, который может сделать дедушка.

Источник: https://mel.fm/materinstvo/4152896-selfmama

10 родительских лайфхаков, проверенных на себе

Один из авторов развлекательного портала Buzzfeed Анна Ариджанян, новоиспеченная мама, проверила на себе самые интересные родительские лайфхаки, о которых она слышала, читала, но никак не решалась попробовать.

Рождение малыша — идеальный повод перепробовать на себе все родительские уловки. Давайте посмотрим, что у нее получилось. Далее с ее слов.

1. Аккуратно проведите по лицу ребенка отрывком бумажного полотенца, и через 40 секунд малыш уснет

ХАХАХАХАХАХА. Нет. Хак не работает. Вообще. Сначала ребенок недоумевает, а затем принимает это действо за игру и начинает смеяться. Потом — ловить ртом и есть полотенце. Возможно, у меня не вышло потому, что я не пеленала свою дочь. Попробуйте, возможно, у вас получится лучше, чем у меня.

2. Прикрепите крючок к спине детского кресла, чтобы у вас под рукой всегда был слюнявчик

Самый лучший хак. Правда работает!

3. Легче и быстрее всего нарезать еду на кусочки с помощью ножа для пиццы

Это работает! Честно говоря, когда я узнала об этом хаке, то подумала, что обычным ножом пользоваться намного лучше, но ножом для пиццы работать: 1. быстрее, 2. чище, 3. аккуратнее.

4. В посудомойке игрушки моются тщательнее

Этот лайфхак применим частично. Некоторые игрушки плавятся от высоких температур, поэтому мыть игрушки в посудомоечной машине нужно внимательно.

5. Стричь ребенку ногти проще всего пока он спит

Хак работает в том случае, если ребенок уснул на спине в своей кроватке. Лучше всего делать это через 20 минут после того, как он уснул — в это время сон малыша наиболее крепкий.

6. Удалить даже самые сложные пятна можно с помощью смеси посудомоечного средства, перекиси водорода и соды

Это правда. главное — смешать ингредиенты в правильных пропорциях.

7. Используйте небольшие контейнеры из-под доставленной из ресторанов еды, чтобы уберечь пустышки от загрязнений

Нет. От запаха соусов и специй избавиться просто невозможно.

8. Быстро и аккуратно разрезать виноград можно при помощи двух плоских тарелок и ножа

Да! Хак работает! И экономит кучу времени.

9. Используйте подвесную обувницу для хранения детских пюрешек, сосок, бутылочек и т.д., чтобы сэкономить место на полках

В целом хак работает. Эти предметы нигде не валялись и не занимали много места, но каждый раз, открывая и закрывая дверь, мы ненароком гремели всеми этими банками-склянками.

10. Помогите малышу выпустить газы: возьмите его за ножки и придвиньте коленки к животу

Работает не всегда, но попытка — не пытка!

Олеся Маевская

Поделиться

Источник: https://mama.ru/articles/12-roditelskih-lajfhakov-proverennyh-na-sebe/

Как маме реализовать себя и заработать, сидя дома с ребенком: 10 шагов от идеи до результата

Вы можете стать по-настоящему совершенными в том, что вы любите. Не делайте зарабатывание денег вашей целью. Вместо этого занимайтесь вещами, которые вы любите делать, а затем делайте их так хорошо, чтобы люди не смогли оторвать от вас взгляд.

Майя Энджелоу

Статистика показывает – в последние годы число женщин-предпринимателей и прибыли компаний, возглавляемых женщинами, увеличиваются. При этом большинство этих женщин – мамы!

И если мужчины в бизнесе идут напролом и совершают прорывы, то женщины (а тем более – мамы) зачастую действуют прежде всего от сердца, занимаясь тем, что любят.

Почему сегодня мамы выбирают онлайн-бизнес? Причины очевидны – они могут сами распоряжаться своим временем, это быстро, удобно и инновационно.

При этом онлайн-бизнес просто создан для мам! Ведь они очень быстро могут организовать сами себя, способны делать 10 дел одновременно, видят большую картину и не стрессуют по поводу мелких проблем.

Но самое главное, что мамы могут дать бизнесу – это особый подход и душевное тепло. Этого так не хватает в современном мире!

Если вы мама и хотите начать свое собственное дело, которое будет приносить вам высокий стабильный доход и при этом позволит проводить больше времени с семьей, то вот 10 шагов, которые вам нужно сделать в первую очередь. Именно они помогли в мне прошлом и помогают сегодня создавать успешные бизнесы и эффективно их развивать – при этом будучи мамой двух чудесных девочек.

Шаг 1. Найдите свою нишу и станьте в ней специалистом.

Ваши знания, навыки и таланты можно превратить в бизнес, ведь у каждой из нас есть сильные стороны, на которые можно и стоит опереться. Если вы умеете вшивать, рукодельничать, печь пряники, преподавать, писать авторские тексты, делать переводы, консультировать, организовывать праздники или оформлять помещения – ваше хобби может стать вашим делом.

Если же вы пока не видите своих талантов, спросите своих друзей прямо сегодня, в чем, по их мнению, ваша сильная сторона и чем вы отличаетесь от других. Их ответы могут помочь вам мыслить в новом направлении, о котором вы раньше и не задумывались. Моя электронная книга «Почему вы до сих пор не начали свой бизнес?» также поможет вам узнать, как правильно выбрать свою нишу.

Шаг 2. Опишите свою целевую аудиторию.

Кто ваш идеальный клиент? Женщина ли это или мужчина? Сколько ему лет? Где он живет, кем работает? Что делает в свободное время? Какие книги читает, какие фильмы смотрит? Где проводит отпуск? Представьте уже сейчас – с какими людьми вам хотелось бы работать и общаться ежедневно. Даже если у вас еще пока нет бизнеса или продукта, спросите себя: «А что, если…?» Выделите час-два своего времени, дайте волю воображению и детально пропишите вашего идеального клиента.

И хотя многие предприниматели недооценивают или вовсе пропускают этот шаг, признаюсь, что именно он – один из самых ключевых для построения долгосрочного и прибыльного бизнеса.

Скачайте рабочую тетрадь «Как Определить Аватар Вашего Идеального Клиента», чтобы основательно проработать данную тему.

Шаг 3. Определите проблемы своих будущих клиентов.

Какие запросы, проблемы и потребности есть у вашей аудитории? Какую первостепенную задачу вы можете помочь им решить, чтобы вывести их жизнь на новый уровень? Спросите их об этом напрямую – люди очень любят, когда ими искренне интересуются. Пусть ваши клиенты сами скажут, что им нужно – тренинг, услуги, консультации и т.д. Либо же воспользуйтесь поисковыми системами и найдите ответы сами.

Шаг 4. Поделитесь своей собственной историей.

Ваш опыт может помочь другим людям преодолеть их проблемы, а вам – заработать. Поэтому правильно сформулируйте и преподнесите свою личную историю, не стесняясь трудностей, через которые вы прошли. Будьте очень искренними и открытыми, и это обязательно сделает вас ближе к своей аудитории.

Читайте также:  Прикорм по правилам - несколько простых тезисов

Шаг 5. Запустите свой сайт.

Презентуйте себя онлайн – запустите свой веб-сайт, блог, страницу в соцсети. Сегодня это не так сложно благодаря очень удобным платформам (таким, как WordPress, Adobe Muse, Joomla). В нашем высокоскоростном и вечно занятом мире у людей все меньше и меньше времени на поиски решений. Найти время на личные встречи, посещать живые мероприятия становятся все сложнее.

Нам нужны ответы на наши вопросы здесь и сейчас. Именно поэтому каждый день миллионы людей выходят в Интернет за поиском нужной им информации. И если вы можете предложить им готовые решения онлайн и дать ответ на тот вопрос, который их интересует, ваше начинание обязательно будет иметь успех. А вы в это время сможете наслаждаться родительством и зарабатывать много.

Шаг 6. Продвигайте чужие товары и услуги.

Даже если у вас еще нет собственных продуктов, вы можете продавать чужие, приглашая партнеров к сотрудничеству. Главное – будьте уверены в качестве продвигаемого продукта. Предлагайте только проверенные сервисы и услуги, чтобы укреплять свой авторитет среди клиентов и создавать действительно долгосрочные и надежные партнерские отношения.

Шаг 7. Создавайте бесплатный контент.

С помощью бесплатного контента вы сможете привлекать новых подписчиков и постоянно увеличивать свою базу.

Источник: http://olgayakovleva.com/kak-mame-realizovat-sebya-i-zarabotat-sidya-doma-s-rebenkom-10-shagov-ot-idei-do-rezultata/

А что ты успела сделать в декрете?

В соцсетях многотысячными репостами расходятся видеоролики, как женщины-депутаты кормят грудью своих детей в парламентах прямо во время доклада (младенец – серьезной работе не помеха!)

Как грибы после дождя открываются школы, курсы и тренинги, обучающие матерей, как можно эффективно работать в декрете из дома, не отрываясь от малыша, и зарабатывать деньги. В Интернете полно статей на тему «Как работать дома с ребенком», «10 лайфхаков работающей маме в декрете», да я и сама написала парочку подобных.

Если мама в декрете работать не собирается, общество еще готово это простить, но тогда она должна отчаянно заниматься саморазвитием. Получать второе-третье высшее, учить языки, вести блог, фотографировать. В общем, делать что-то, что можно предъявить, помимо ребенка. Ведь декрет – это такая прекрасная возможность для развития!

Я сама написала десятки статей и целую книгу, которую можно назвать манифестом активного (это ключевое слово) и позитивного материнства. Успевай! Учись! Работай! Крутись! Ребенок – успеху не помеха! Я сама так искренне думала и так жила. И сама у себя украла два декрета. А теперь уже не знаю, будет ли у меня еще один.

Старшего сына я родила в 25 лет и самая первая в нашей компании. Я очень боялась тогда превратиться в «курицу-мамашу» и того, что от меня отвернутся мои подруги (о чем с ней говорить, у нее же ребеееенок…). Поэтому я работала до самого дня родов и в роддоме тоже работала, пугая медсестер ноутбуком. И «вышла» на работу, правильно, через три дня после родов, как только вернулась домой.

Дочку я родила в 30. И к тому моменту я сама себе позволила декретный отпуск, длиной аж в 3 месяца. Потом опять начала работать из дома. Кто меня гнал на работу? Никто, кроме меня самой – ни муж, ни обстоятельства. Однако ощущение гонки – быстрее, выше, сильнее! – я чувствовала очень остро.

Да, я кое-чего добилась, пополнила свой баланс на карте и свое портфолио. Но при этом у меня двое детей и ни одного декретного отпуска. Я не знаю, что это – заниматься только ребенком и домом.

Спать в дневной сон с малышом, а не мчаться к компьютеру, как только малыш заснет, читать на прогулках книжки, а не лекции к экзаменам. Не знаю, каково  это – посвящать все свое время малышу, дому, мужу, своим хобби. Я сама выбрала себе такой путь. А теперь жалею об этом.

Жалею, что делила свое время между работой, проектами и малышом, который первый год так нуждается в маме.

Современные мамы должны быть активными, все успевать, умело жонглировать учебой, работой, ребенком и домашними делами. Это – золотой стандарт современного общества.

Вот, например, инстаграмм-мама троих детей (рост 170, вес – 58), создательница вдохновляющего бьюти-канала, реклама, тренировки, рецепты, десятки тысяч подписчиков. Мама-блогер, мама-путешественница, мама-кулинар, мама-мастерица, шьющая кукол на продажу, мама, открывшая свой собственный онлайн-магазин…

Только мамой без дополнительных опций быть страшно. Она никому не интересна. Такая мама – она ведь, наверняка, курица-наседка в пресловутом засаленном халате и с лишним весом, с которой не о чем поговорить, кроме ребенка. Ну, есть же такой стереотип в обществе? Есть.

Просто эксперимент. Представьте, что вы встретили одноклассницу, которую не видели много лет.

 — Привет! Чем занимаешься?

 — В декрете с ребенком сижу.

 — Понятно. А что делаешь?

 — Готовлю, убираюсь, гуляю с малышом, играю с ним, купаю.

Ваши впечатления от диалога? Только честно!

А если добавить всего одну фразу:

 — А когда ребенок спит, я веду свой блог, прохожу курсы по фотошопу и подрабатываю из дома в рекламном агентстве.

Уже совсем другое отношение, правда?

В последнее время отношение к материнству меняется. Психологи пишут серьезные статьи о «синдроме выгорания», предупреждают, что оставаться с ребенком младше 3-х лет больше, чем на 4-5 часов – это просто опасно.

В сети появляются откровенные статьи и интервью о том, что такое на самом деле материнство. Какой это тяжелый, монотонный, бесконечный труд. 24 часа в день, 7 дней в неделю. Я вижу, как медленно, постепенно, но меняется отношение к мамам.

Но ориентир – это все равно мама, успевающая вместе с ребенком и домашними хлопотами  еще третье, пятое, десятое.

А материнство, не разбавленное работой, учебой или еще какой-то нагрузкой, все еще обесценивается («Всего делов-то! С ребенком дома сидеть. Устает она!»)

Мне было очень важно написать этот текст. Потому что вот это вот – она «всего лишь» сидит с малышом в декрете – довольно долго сидело у меня в голове. И мне за это ужасно стыдно.

Мы – мамы – растим нового человека. Это самая важная и самая  ответственная работа. С которой не может сравниться ни одна другая в мире. И в этом наша сила. И это далеко не «просто».

Фото — фотобанк Лори

Дата публикации 14.07.2017

Источник: https://materinstvo.ru/art/13545

#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы. Людмила Петрановская — отзыв

Как известно многих мам терзают сомнения в правильности их выбора. Выбор встает перед каждой мамой когда у нее появляется малыш. Для многих в наше время важен аргумент и мамы его часто слышат » для ребёнка нужна мама, а не уровень жизни» и все в таком роде.

Для начала хочу сказать, что в наше время все таки есть выбор, не как много лет назад. Когда выбора не было, женщинам полагалось и то и другое. Причем без выходных и отпусков днями и ночами: поле, скотина, стирка, уборка уход за больными, а если и муж болен или вдова так остается только пахать и жить впроголодь и ни какого просвета.

Это я к чему, а к тому что у нас есть выбор и каждый выбирает свой путь. Сидеть дома с детьми или работать, строить карьеру и быть успешной и одновременно быть любящей и достойной мамой и женой.

Данная книга как пособие для молодых мамочек, ведь пока ты молода и не опытна, пишу основываясь на своем опыте. С появлением малыша кажется что ВСЁ мир вокруг рухнул,ни чего не успеваешь.

А когда выходишь еще и на работу в 1,5 годика, то наступает просто ад.

Это бессонные ночи, так как делаешь всю домашнюю работу ночью или поздно вечером, в моем случае я ложилась не раньше часа ночи, чтоб все успеть и так же хотелось поделать всякие косметические процедуры,чтоб быть хотя бы не как облезлая курица.

Эта книга действительно очень здорово написана, подобраны те самые нужные слова, чтобы понять и перестроить свою жизнь в свое удовольствие. Ведь у многих мам часто растёт вина из разочарования в идеальной картинке «как должно быть». Родительский перфекционизм как и любой другой в итоге ни к чему хорошему не приводит.

Эта книга поможет понять, что не все мы идеальны и не должно быть все идеально, если не успели сготовить, то ребенок может перекусит бутербродом или посмотреть мультик не 30 мин, а 2 часа и ни чего в этом нет ужасного.

А вот если мама будет нервная, уставшая стоять готовить свежий супчик и одновременно носиться на руках с ребенком,чтоб не потерять «привязанности», вот это ДА рано или поздно выведет все из строя и идеальная картинка просто рухнет в миг.

Благодаря этой книге я поняла, что не надо себя терзать за то что я не такая идеальная мама, что можно и пропустить прогулку если устала и хочется полежать. Главное для малыша,чтоб мама была в поле зрения и чтоб была здорова. Так же хочу отметить, что Вам и вашему ребенку должно быть хорошо сегодня, а жертвы ради будущего убивают настоящее.

Прочесть можно бесплатно,онлайн.

Источник: https://irecommend.ru/content/chitat-vsem-mamam-vybor-sovremennoi-zhenshchiny-kak-mnogo-somnenii-trevog-viny-obidy-protest

10 лайфхаков по организации своего времени и для управления семьей от мамы троих детей | Быть родителями — это просто!

Для всех мам, которые «не успевают», а хотели бы «все успевать»

«Инна, как только вы все успеваете?» — часто слышу я такой вопрос от участниц своих курсов и тренингов.

Я, конечно, успеваю не все, но очень много.

Например сейчас у меня в обучении находится сразу 90 мам, которые каждый день мне пишут отчеты, задают вопросы и просят личного внимания к их ситуации.

А еще у меня…

  • Трое детей, из которых старший сын учится дома — второй класс, средней дочке пять лет, а младшему сыну полтора года и я его еще кормлю грудью
  • Управление проектом «Быть родителями — это просто!» 
  • Профессиональная деятельность как консультанта по семейным отношениям и как психолога

И я прохожу личное обучение в трех программах — по психодраме, по нейрофизиологии и по построению инфобизнеса.

Ах да, я еще книги читаю и английский «подтягиваю» )

Как?
Как это у меня получается?

Вот на этом семинаре я и поделюсь своим опытом и «лайфхаками»!

Источник: http://jablogo.com/10-life-hacking

Ссылка на основную публикацию