Грудное вскармливание после года и совместный сон с ребенком – это не про меня (мамин опыт)

Совместный сон и грудное вскармливание

Плюсы совместного сна.

Если родители знали бы, что испытывает и чувствует их новорожденный, а мамы подчинились бы своим инстинктам, то ответ на вопрос, где спать ребенку, был бы однозначен – только с мамой!

Многие мамы еще до рождения малыша мечтают о том, что у крохи будет отдельная комната, их собственные, замечательные кроватки. Будущая мама с удовольствием подбирает занавески и подушечки в тон, одеяльца, покрывала, коврики и игрушки, обустраивая уютный мир своему ребенку. А о чем думает ее малыш в это время?

Может, ничего и не думает, но что он чувствует, можно предположить… Ему тепло и тесно, возможно, он ощущает себя как некую овоидную форму (по форме внутренней поверхности матки, которая ограничивает его мир). Он слышит звуки маминого организма – ее сердцебиение, дыхание, шум крови в сосудах.

Через нейрогуморальные реакции он ощущает изменения в настроении матери, он чувствует, когда ей весело или грустно, когда она испугана или когда сердится. Он знаком со всеми эмоциональными переживаниями матери, и можно предположить, что он воспринимает их как собственные.

В середине 20-го столетия английский психоаналитик Дональд Вудс Винникотт предположил, что ребенок ощущает себя единым целым с матерью и ощущение этого единства сохраняется в течение нескольких месяцев и после его рождения. Дальнейшие исследования в этом направлении подтверждают это предположение. Миром ребенка, его вселенной является его мать.

Это утверждение остается справедливым и после рождения ребенка.

Что происходит с чувствами и желаниями малыша после рождения?

Он попадает в другой мир, где есть другие звуки, свет, другие ощущения тепла и холода, он вынужден совершать действия, на которые раньше не был способен. Что же осталось неизменным? Периодически он попадает почти в прежнее состояние: ему становится тесно, тепло, он слышит знакомые звуки, правда немного по-другому, и когда он сосет грудь, то чувствует знакомый вкус и запах.

Только тогда он чувствует себя в состоянии комфорта и безопасности. Эти чувства окружают его тогда, когда он находится на руках у матери или лежит рядом с ней.

Что же ощущает новорожденный ребенок, предоставленный самому себе? Процитирую Винникотта: «Оставленные надолго (речь идет не только о часах, но и о минутах) без привычного человеческого окружения, они переживают опыт, который можно выразить вот такими словами: распад на куски, бесконечное падение, умирание… умирание… умирание… и утрата всякой надежды на возобновление контакта».

Речь идет, конечно же, не только о совместном сне. Эта цитата будет особенно интересна тем родителям, которые считают, что не нужно «приучать ребенка к рукам» и «плач развивает легкие»…

Для чего нужен совместный сон?

Совместный сон с матерью необходим ребенку для формирования уравновешенной психики, для создания уверенности в окружающем мире и, прежде всего, в собственной матери, для чувства безопасности. Для маленького ребенка характерен преимущественно поверхностный, неглубокий сон, что является одним из необходимых условий для развития здорового мозга.

Во время поверхностного сна ребенок контролирует, где находится его мама, рядом ли она. Имея достаточный по продолжительности поверхностный сон, дети, спящие вместе с матерями, имеют более богатый потенциал для дальнейшего развития. Цивилизация, разделяя мать и дитя, не использует возможности мозга, запрограммированного на непрерывное развитие, ограничивает их.

В том случае, если мама и ребенок спят отдельно, у малыша появляется продолжительный глубокий сон. Иногда двухмесячный ребенок начинает спать с 9 вечера до 9 утра, «как бревнышко». В такой ситуации длительный глубокий сон ребенка является защитной реакцией на стресс. Стрессом для новорожденного является сон отдельно от матери.

Во время совместного сна с матерью малыш получает тактильную стимуляцию, необходимую для полноценного развития нервной системы. Ребенку мало прикосновений матери, получаемых во время бодрствования. Получить необходимое в полной мере ребенок может только во время совместного сна. Поверхностный сон можно назвать также защитным механизмом малыша.

Если во сне что-то случилось – малыш замерз, или поперхнулся, или промок, или ему стало трудно дышать, из поверхностного сна проще выйти и позвать на помощь. Тактильная стимуляция, идущая от матери, это и напоминание ребенку, что он жив и нужно дышать. Такая стимуляция необходима ребенку для безотказной работы дыхательного центра.

Синдром внезапной детской смертности встречается реже в тех случаях, когда ребенок спит с родителями. Для новорожденных детей иногда бывают характерны остановки дыхания, апноэ во сне. Чтобы ребенок начал дышать, его необходимо потрогать (разумеется, если это произошло несколько секунд назад, а не три минуты). Значение тактильной стимуляции общепризнанно.

Ведущими фирмами по производству медицинского оборудования выпускаются кювезы для недоношенных детей с подвижным «дном», имитирующем дыхательные движения грудной клетки человека, чтобы малышу казалось, что он лежит на маминой груди…

Плюсы для мамы

  • Для продолжительного и успешного грудного вскармливания. Женщина так устроена, что максимальные концентрации пролактина, гормона, приводящего к образованию молока, образуются в ее организме в ночное время во время сосания ребенка. Стимуляция нервных окончаний кожи ареолы отправляет сигнал в головной мозг, который, воздействуя на гипофиз, приводит к увеличению выработки пролактина. Больше всего пролактина образуется именно во время ночного сосания ребенка. Если женщина никогда не кормит ребенка ночью, или прикладывает его один раз (обычно в 6 утра), постепенно выработка молока начинает уменьшаться (из-за недостаточной стимуляции пролактина). Долго кормить ребенка на таких условиях не удается.
  • При совместном сне гормональная система и мамы, и крохи получают мощный дополнительный стимул. Мама так же, как и ребенок, получает регулярную стимуляцию кожных покровов, что является необходимым условием не только для улучшения лактации, но и гормональной системы. Ребенок, спящий рядом с мамой, прижимается к ней гораздо дольше, чем тот ребенок, которого все время откладывают. Для мамы, у которой ребенку еще 1-2 месяца, это не так важно, она и так много носит его на руках. Это бывает особенно актуально для мамы подрастающего ребенка, 5-8 месяцев, который начинает много двигаться днем, и мама меньше носит его на руках, т.к. он уже сам ползает или пытается это делать.
  • Совместный сон позволяет восполнить недостаток телесных контактов и создает благоприятные условия для полноценного кормления, потому что ребенок днем может как бы «забывать» поесть. В дальнейшем именно ночные кормления позволяют маме, например, выйти на работу или надолго отлучаться, не беспокоясь о том, что ее ребенок не доест.

Плюсы для ребенка

  • Совместный сон – это гарантия спокойствия малыша. Кроха может засыпать «на ночь» в промежутке примерно с 10 вечера до 1 часа ночи. С 2 до 5 утра (в зависимости от времени засыпания) малыш начинает возиться и прикладываться. Когда у малыша начинается «быстрый» сон и он начинает проявлять беспокойство, мама «открывает один глаз», прикладывает его и спит дальше. Мама спит, конечно же, не крепко и не глубоко. Можно сказать, дремлет. Когда ребенок, насосавшись, отпускает грудь и засыпает глубоким сном, мама тоже засыпает. Необходимо отметить, что так выглядят ночные кормления только в том случае, если мама умеет кормить лежа в удобной позе, и может расслабиться во время кормления.
  • Удовлетворение психологических и физиологических потребностей ребенка. Становясь постарше, ребенок не отказывается совсем от ночного сосания. Мамы просто должны знать, что желание сосать ночью и спать рядом с матерью – это не дурные привычки, а психологические и физиологические потребности, и не должны с ними бороться. Все дети запрограммированы природой на совместный сон с матерью и активное ночное сосание. Малыши, которые кормятся искусственно, тоже имеют потребность пососать по ночам. Потребность в совместном сне есть у всех детей, независимо от типа вскармливания. У тех детей, которым не дали ее реализовать, она временно угасает, как будто бы ее и не было.
  • Неудовлетворенная потребность. Любой психолог скажет, что неудовлетворенная потребность перерастает в комплекс, который ждет своей реализации, как бомба замедленного действия. Если сложится определенная жизненная ситуация, обстоятельства, в которых может реализоваться этот комплекс, человек перестает действовать разумно, рационально. Взрослый с упрямством ребенка ведет себя совершенно алогично только потому, что выполняет программу, им руководит застарелый комплекс. Причем это может случиться в любом возрасте.
  • Если мама приучила своего ребенка спать одного, он, как правило, относительно безболезненно переносит это до 1,5 лет. В 1,5 года появляется первый осознанный страх темноты, и недостаток опоры на мать обязательно дает себя знать. Ребенок боится засыпать один, он тянет родителей к себе, зовет их, плачет, учится манипулировать ими. К 2-м годам во многих семьях проблема засыпания, а с ней и совместного сна, превращается в целую битву. Легче только тем, кто уже спит вместе с ребенком, поэтому разумнее решать проблему до исполнения ребенку этого возраста.
  • Дети, которые всегда спали с родителями, обычно легко и безболезненно проходят свои первые ночные страхи и перекладываются в свою отдельную кровать после трех лет. Конфликты возникают только там, где уже успел сформироваться комплекс, потому что родители не сразу смирились с присутствием ребенка в их кровати или попытались его отложить в отдельную кровать слишком рано, и он это запомнил.

Это необходимо знать и уметь Ребенок должен знать, что он может спать с мамой и приспособиться к этому, мама должна уметь спать с ребенком, кормить лежа грудью и отдыхать одновременно. Все это не получается сразу, спонтанно, само собой. На приспособление может уйти от 2 недель до 1,5 месяцев в том случае, если спать с ребенком с рождения (или начинать сразу после роддома). Если у мамы уже был ребенок, с которым она спала вместе, она приспосабливается быстрее. Для многодетной матери, скорее всего, такое поведение естественно. Если пытаться научиться позднее, на приспособление уходит не меньше месяца, и то при условии, что мама убеждена в правильности своих действий! Ребенок, который не привык к совместному сну, может сильно ворочаться, брыкаться, будить маму своими движениями. Могут быть сложности и с терморегуляцией – мама с ребенком греют друг друга, поэтому приходится менять свои привычки в одежде или укрываться более легким одеялом. Если к этому прибавить изменение ритмов ночного сна, становится ясно, что переучиться гораздо сложнее, чем решать эти вопросы постепенно, по мере возникновения. Если мама пытается начать в 5-6 месяцев, она может потерпеть неудачу! Если у мамы проблемы с прикладыванием – ей трудно решить их в лежачем положении. Нужно сначала разобраться с проблемами в удобном положении, потом научиться контролировать положение ребенка лежа во время дневного сна и только потом начать делать тоже ночью.

Несколько причин, по которым мамы не спят со своими малышами

  1. Мамы не знают, что совместный сон нужен. После прочтения вышеизложенного мама будет знать, что совместный сон необходим и ей, и ее малышу.
  2. Запреты врачей. Врачи, компетентные в вопросах, связанных с грудным вскармливанием и психологии новорожденного, ничего не имеют против совместного сна с ребенком.
  3. Из-за негативного отношения родственников, особенно мужа.
  4. Родственники не знают о необходимости совместного сна с ребенком, стоит им рассказать об этом.
  5. Не умеют кормить лежа в удобном положении, или же из-за неудобств, связанных с большим размером груди, неудобной формой груди, втянутым соском. Необходимо научиться, обращайтесь за помощью к консультантам по грудному вскармливанию.
  6. Боятся избаловать ребенка. Совместным сном избаловать ребенка невозможно.
  7. Из соображений гигиены. Мама и ребенок на грудном вскармливании имеют одинаковую микрофлору.
  8. Боятся «заспать» ребенка. Если мама умеет кормить лежа в удобной позе, если она здорова психически, если она не заблокировала «сторожевую» зону коры головного мозга алкоголем, снотворным или наркотиками, этого не случится.

Лилия Казакова и Мария Майорская (поддержка грудного вскармливания)

Источник: https://mamuli.club/sovmestnyy-son-i-grudnoe-vskarmlivanie

Грудное (естественное) вскармливание — отзыв

С первым ребёнком я старалась делать всё правильно: гладила пелёнки с двух сторон, кипятила ведро воды для купания, кормила по режиму, купила красивую кроватку и укладывала ребенка с соской.

Плевать, что моя спина буквально вопила, когда я наклонялась за 10-килограммовой тушкой. Плевать, что спина и руки отваливались, когда я укачивала её в кроватке, а она вопила часами.

А главное, я ужасне не высыпалась и весь день ходила на «автопилоте». Зато я всё делала правильно, по науке.

Второй ребенок появился через 9 лет после первого. К этому времени я обленилась и пересмотрела многие взгляды на жизнь. Теперь мы кормимся исключительно грудным молоком по требованию, с рождения купаемся в большой ванне, в некипячёной воде. Гуляем в слинге, ни разу не гладили вещи. А самое главное, в нашей жизни появился совместный сон!

Вы не представляете, сколько пришлось выслушать от бабушек и другой родни, когда я всем говорила, что не собираюсь покупать кроватку. И угрозы, что ребенок будет падать с большой кровати, и причитания, что задавлю во сне, и муж-то от меня сбежит, и переодевать ребенка негде будет. Чуть не сдалась в итоге.

По исследованиям, совместный сон — наиболее физиологичный и естественный вид сна. Это вам не в одиночестве в кроватке лежать и орать от безысходности. Тут мама всегда под боком, малыш чувствует её запах, слышит биение сердца, к которому привык в животике, чувствует запах молока и ведёт себя гораздо спокойнее. Вот цитата из книги известных педиатров Сирзов:

Впечатляет, правда? И внезапная детская смерть тоже обычно происходит в отсутствие мамы, когда ребенок в коляске или кроватке. А самый главный аргумент, который меня убедил — ночные кормления.

Если с первым ребенком встать ночью, вытащить её из кровати, сесть, покормить, положить в кровать, усыпить — было жутким квестом, то теперь… Теперь если слышу сквозь сон, что дочка завозилась — поворачиваюсь, даю грудь в зубы и сплю дальше.

Читайте также:  Можно ли давать детям жевательную резинку? вред и польза для ребенка

Она как наестся, сама отваливается.

Теперь несколько предупреждений тем, кто решит практиковать совместный сон. Категорически нельзя спать вместе с грудничком, если мама:

— психически нездорова;

— употребляет снотворные или другие вещества, от которых тянет в сон;

— валится с ног от усталости и случайно засыпает рядом с младенцем.

С осторожностью начинать СС тем, у кого грудь больше 4 размера. В обычном состоянии младенца практически невозможно «задавить» грудью — носик у них курносый, крылья носа приподняты и воздух проникает даже если при кормлении грудь закрывает нос. Но всё-таки лучше перебдеть и мамам с большой грудью проконсультироваться у консультанта по ГВ.

Итак, как наладить грудное вскармливание и совместный сон с ребенком? Когда я искала информацию, вегде были общие слова, никакой конкретики. Так вот, как это сделала я.

Под простынь себе я подстелили одеяло, так чтобы оно не доходило до стены сантиметров на 50. Т.е. уровень кровати, на котором спит ребенок где-то на 5 см. ниже уровня моего спального места. Это не дает ребенку укатываться.

Потом, когда начнёт активно ползать и вертеться, буду на дневной сон выкладывать на пол, на развивающий коврик.

Спим мы с ребенком на жестком матрасе. До 2 лет детям не нужна подушка. Укрывала пока было холодно пледиком или частью своего одеяла. Ребенок спит на отдельной пелёнке, сейчас тепло, днём и ночью лежит в одном памперсе, без маечки.

Спит ребенок не впритык ко мне, а на расстоянии 20-25 сантиметров сбоку. Когда надо кормить — придвигаюсь вместе с подушкой поближе. Ребенок чувствует защищенность, спит крепко, спокойно.

Подытожим плюсы совместного сна:

— Мама высыпается, т.к. ей не надо вставать к ребенку на ночные кормления

— Близость к малышу стимулирует выработку гормона пролактина, который отвечает за молоко

Не надо перекладывать ребенка. Можно лечь днём с ребенком спать, усыпить грудью и оставить спать на кровати

— Если практикуете высаживание, то лучше слышите кряхтение и беспокойство перед этим самым

— Экономия на кроватке, бортиках и прочих спальных принадлежностях

Как говорит доктор Комаровский, у такого ГВ есть один сущственный минус: от такого чавканья папа может сбежать из супружеской кровати. Но тут уж всё в ваших руках!

Если есть вопросы — задавайте, с удовольствем поделюсь опытом в комментах!

Источник: https://irecommend.ru/content/grudnoe-vskarmlivanie-i-sovmestnyi-son-mozhno-li-ikh-sovmestit-moi-uspeshnyi-opyt-kormleniya

Грудное вскармливание и совместный сон

  • Чем полезен совместный сон?
  • Почему некоторые родители боятся спать вместе с ребенком?
  • Как обеспечить безопасность малыша во время совместного сна?

Все мы регулярно видим рекламу, где нас убеждают, что достаточно купить подгузники определенной марки – и младенец будет спокойно спать всю ночь в своей кроватке, в соседней с родителями комнате. И всем нам подруги и старшие родственники регулярно задают вопросы типа: «Ну и как, твой ребенок уже не просыпается ночью? Все еще просыпается?! Ай-яй-яй…» Все потому, что в течение XIX-XX веков сложился культурный стереотип, по которому ребенок ночью не должен беспокоить отца и мать. Ночью его как бы вообще не должно быть…

Большинство родителей все же понимают, что подобное поведение ребенка – это миф. Хотя миф очень удобный, и именно такого поведения ребенка некоторые люди стараются добиться всеми возможными способами.

Иногда добиваются, и последствия бывают довольно печальными. Это серьезно отражается на доверии малыша к миру в целом и к родителям в частности, и может привести к раннему прекращению кормления грудью.

Именно поэтому консультанты по естественному вскармливанию считают совместный сон очень важным для матери и ребенка.

Для ребенка до двух-четырех лет абсолютно естественно просыпаться несколько раз за ночь. А уж младенец до года, который спит всю ночь без просыпа – это очень редкое исключение из правила, которое скорее дает повод насторожиться, чем обрадоваться.

Ребенок этого возраста, оставаясь один, либо плачет – потому что не чувствует себя в достаточном комфорте и безопасности, чтобы заснуть – либо из-за стресса одиночества быстро впадает в глубокий сон.

Как указывает известный психолог Винникотт, в глубоком сне развития головного мозга не происходит, он развивается только во сне поверхностном, так называемом парадоксальном. Парадоксальный сон в норме занимает около 80% всего времени сна новорожденного малыша, около 50% — полугодовалого, 30% — вплоть до 3 лет.

У взрослого человека на парадоксальный сон приходится около 20% всего времени сна. И вмешательство в эти ритмы, установленные природой, не проходит бесследно.

Кроме того, не будем забывать и о механизме выработки молока. Как мы уже рассказывали, при сосании малыш воздействует на определенные рецепторы, которые подают сигнал в мамин мозг о выработке гормона пролактина.

От количества пролактина в организме напрямую зависит количество вырабатываемого молока. Так вот, при ночном сосании – в период от 3 до 8 часов – пролактина вырабатывается больше, чем при дневном кормлении.

И большинство детей именно в это время и просыпается два-три раза; ведь фактически, кормясь ночью, малыш обеспечивает себе нужное количество молока днем.

Именно поэтому, если мама жалуется, что к вечеру ощущает нехватку молока, консультанты обязательно спрашивают, сколько раз она кормит ночью? Обычно, если мама ограничивает ночные кормления, первый «тревожный звоночек» — нехватка молока вечером.

Конечно, при условии частых просыпаний ребенка, самым удобным для всей семьи является совместный сон: либо на одной широкой кровати, либо у детской кроватки снимается боковая стенка и придвигается вплотную к месту сна родителей. Предпочтительнее, чтобы малыш спал рядом именно с мамой, а не между родителями, потому что папы во сне не так хорошо чувствуют рядом ребенка. Чего же опасаются родители, укладывающие своего ребенка спать отдельно?

  • Нередко на этом настаивают папы, желающие хотя бы ночью иметь монополию на жену 🙂 На практике из этого обычно все равно ничего не получается – мама ночью спит тревожно, беспокоясь о ребенке; ребенок, просыпаясь, плачет, просыпается вся семья, мама встает, идет кормить ребенка, успокаивает, усыпляет, потом возвращает опять в кроватку… И так несколько раз за ночь. Одна из наших консультантов в этой ситуации, когда мама ночью совершенно не высыпалась, но папа был категорически против совместного сна, посоветовала такой выход: мама договорилась с папой о «разделении обязанностей», чтобы ночью именно он вставал, приносил ей ребенка и потом уносил обратно в кроватку. Не прошло и трех ночей, как папа сам взмолился о «переезде» ребенка в родительскую кровать :).
  • Считается, что ребенок будет чаще пробуждаться «на запах молока», и вся семья будет меньше высыпаться. На практике происходит совершенно обратное: когда малыш спит один, он нередко просыпается просто от беспокойства, а рядом с мамой он всегда чувствует себя спокойнее, и в целом просыпается реже. К примеру, в моей практике был случай, когда мама пожаловалась, что ее ребенок, спящий в отдельной кроватке, просыпается 10-15 раз за ночь. Я предложила пару ночей поспать вместе, хотя бы просто ради эксперимента. На следующий же день мама позвонила невероятно удивленная: сынок за ночь проснулся всего трижды…
  • Родители опасаются, что, раз «приучив» ребенка спать вместе, потом уже не отучат «до армии». Это тоже не совсем так: совместный сон – одна из базовых потребностей малыша, и, так же как и все прочие потребности, со временем она благополучно уходит. Если же не удовлетворить эту потребность вовремя, то она обязательно проявится позже, причем в формах, которые могут родителей совсем не обрадовать: наверняка вы слышали о случаях, когда в постель к родителям «неожиданно» и очень настойчиво начинает приходить ребенок лет пяти-шести, который прежде спал отдельно… 
  • Самое серьезное опасение – «приспать» ребенка, то есть придавить во сне. И здесь не все так однозначно: очень опасным «противовесом» выступает так называемый синдром внезапной детской смерти, или СВДС. СВДС гораздо чаще наступает у малышей, которые спят… отдельно от родителей, в собственной кроватке. Доктор Джеймс МакКенна, известный исследователь детского сна, объясняет это тем, что кроха, спящая отдельно, почти всегда находится в глубоком сне, а младенцам свойственны периоды апноэ – краткой остановки дыхания. Когда малыш спит вместе с мамой, он почти все время в поверхностном сне, да и мама – даже спящая — практически бессознательно контролирует дыхание малыша, и своими движениями побуждает его дышать дальше. А ребенок, который спит один, при остановке дыхания может и не найти сил выйти из состояния глубоко сна…

Что же касается именно риска придавить ребенка, то у каждой мамы очень хорошо работают инстинкты защиты малыша.

Практически каждая мама первые несколько дней после рождения малыша постоянно проверяет состояние спящего крохи – именно так и проявляют себя инстинкты, но нередко мамы их в себе подавляют из-за пресловутого мифа «спокойно спящего в кроватке ребенка».

Системы мамы и малыша во сне синхронизируются, организм мамы перестраивается: ее сны становятся более короткими, но и более глубокими, что позволяет ей чаще обычного просыпаться, но при этом хорошо отдыхать.

Факторами риска для совместного сна, по данным исследователей, выступают следующие: курение (и во время беременности, и после родов), употребление наркотиков, прием снотворных и долгий тяжелый физический труд (к примеру, у наших прабабушек-крестьянок бывали случаи «присыпания» ребенка после того, как мать весь день на покосе отработала).

Исследователи детского сна рекомендуют такие дополнительные меры безопасности:

1. Не укладывать ребенка на мягкую перину, подушку или провисающую панцирную сетку. Не спать вместе с ребенком на тесном диване или кушетке. Поверхность для сна ребенка должна быть полужесткой, ровной, с хорошо натянутым постельным бельем.

2. Перед сном укладывать ребенка на спину. Если он спит на боку — не использовать для поддержания ребенка в этом положении подушки, мягкие игрушки или свернутые одеяла и постельное белье. В этом случае «нижняя» ручка должна быть свободной, чтобы предотвратить случайное переворачивание ребенка на живот (сон на животе – один из значимых факторов риска СВДС).

3. Не  кутать ребенка, не накрывать его пуховыми одеялами. Во время совместного сна надевать на ребенка свободную удобную одежду. 

Еще по теме этого выпуска можно прочитать статью Кэтрин Детвайлер «Спит ли ребенок всю ночь?» http://www.omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=153&&tid=637 и статью «Спать или нет в одной постели с ребенком?» http://www.detki.de/index.asp?sid=2485917&id=d104

Материал из рассылки АКЕВ «Вскормить малыша с любовью»

Выпуск 15. 14 ноября 2005 года

Выпуск подготовила консультант по естественному вскармливанию Ирина Рюхова (Барнаул).

В работе над выпуском принимала участие член АКЕВ Ирина Кузьмина (Воронеж).

Источник: http://akev.info/stati-dlya-mam/10078-2/10391-grudnoe-vskarmlivanie-i-sovmestnyj-son

Тандемное грудное вскармливание и сон с близковозрастными детьми. Личный опыт

Грудное вскармливание само по себе вызывает у мам множество вопросов, а кормление сразу двоих детей, особенно разновозрастных (не близнецов) так и вовсе кажется чем-то непостижимым.

Как организовать кормление, если беременность наступила на фоне ГВ, а старший ребенок еще не готов к отлучению от груди? Не повредит ли маме двойная нагрузка при кормлении и беременности, а впоследствии при кормлении двоих детей? Будет ли хватать питательных веществ младшему ребенку? Часто мамы не могут найти ответы на эти вопросы (или находят только негативные) и прекращают грудное вскармливание при наступлении новой беременности. Но есть и такие мамы, у которых тандемное вскармливание сложилось вполне успешно. Одна из них поделилась с нами своей историей.

Кормление тандемом: личный опыт

Сейчас моей старшей дочери 3 года 2 месяца, а младшему сыночку годик. Я кормлю их тандемом. Хотела бы рассказать, как это получилось в нашей семье, вдруг кому-то, у кого близковозрастные дети или погодки, это окажется полезным.

Первый ребенок

Наш первый ребенок Алена родилась здоровой, роды прошли достаточно легко, с мужем и знакомой акушеркой в роддоме. До трех месяцев я кормила, укладывала ее в кроватку, которая вплотную придвинута к нашей кровати, а потом кормила ночью несколько раз и тоже клала обратно в ее кроватку.

 Но после 4 месяцев это совсем перестало получаться, Алена стала спать только с грудью во рту или на улице в коляске (не больше 40 минут). И мы стали спать вместе. К ее 6 месяцам я придумала, как работать на ноутбуке, пока она спит у меня на коленях на подушках, и смирилась с тем, что пока заставить ее лучше спать у меня не получится.

Соски-пустышки я никогда не использовала (с обоими детьми).

К году ничего не изменилось — укладывание с грудью, крепкий сон только 40 минут после укладывания, а потом сон только с грудью, а стоит мне уйти — как тут же просыпается. Понятно, что я продолжила кормить и после года.

И в полтора года то же самое, никаких особых улучшений. Кормление у меня никаких трудностей и проблем не вызывало, я решила и не думать об отлучении, пока не улучшится сон.

Хотя раньше, до родов, никогда бы не подумала, что буду кормить такого подросшего ребенка. Думала ли я, что проблемы со сном у меня из-за ГВ и если его свернуть, то дочка начнет лучше спать? Иногда да.

Но вокруг было несколько примеров знакомых, которые кормили грудью подросших детей, и эти дети прекрасно спали.

Беременность

И тут я узнала, что беременна опять. Мы, конечно, хотели детей с небольшой разницей в возрасте, но все равно это стало неожиданностью. Я изучила статьи и книги, какие нашла, прочитала книгу Ирины Рюховой «Ваш грудничок старше года».

Читайте также:  Как держать на руках новорожденного ребенка

  Поняла, что, в принципе, можно кормить хоть до родов, если нет проблем со здоровьем. А потом можно кормить двоих. Но общий настрой прочитанного был такой, что тандем — это очень сложно и если старший ребенок будет старше двух лет на момент рождения малыша, то лучше старшего заранее плавно отлучить.

И мы с мужем решили подождать до двух лет Алены и после этого завершить ГВ (малыш должен был родиться, когда ей будет 2,3). Я после этого решения успокоилась и как-то убеждала себя, что к двум годам дочка подрастет, и может отлучение дастся сравнительно легко.

И вообще, в 67%  случаев при новой беременности ГВ старшего прекращается до родов по множеству причин (цифры из книги Ирины Рюховой).

К двум годам ничего не изменилось, с виду Алена также нуждалась в ГВ, как и полгода назад. Остались прикладывания на сон, ночью много и днем несколько раз.

Ясно было, что надо что-то срочно делать: оставлять прикладывания только на сон, учиться укладываться с книжкой, мне уходить из дома по вечерам, чтобы дочка училась засыпать с папой.

Но никто ничего из этого так и не сделал. Папа много работал, и выбрать дни, когда я буду вечером уходить, все не получалось. Попытки убрать дневные прикладывания заканчивались слезами и криками. Сил читать книжки у меня вечером не было.

Видно было, что муж и родственники не совсем понимают, почему я ничего не делаю и как я представляю дальнейшие перспективы. Мой беременный мозг и сам не вполне понимал, как же все будет.

Потом я как-то успокоила себя, что малыш родится, и разберемся тогда.

И до самых родов я так и не научила Алену засыпать без груди, кормила ее, как и раньше. Никаких проблем или неприятных ощущений мне это не доставляло.

Врачу в женской консультации я ни о чем не говорила, чтобы не вступать в бессмысленные споры. На самых поздних сроках беременности было неудобно кормить ночью или вечером, долго лежа в одной позе.

Но сон на поздних сроках вообще то еще удовольствие.

Малыш родился

И вот на сроке в 39 недель и 3 дня у меня начались схватки, и я с мужем и знакомой акушеркой поехала в роддом. С Аленой остались мои родители.

Все прошло сравнительно легко, родился здоровый мальчик. Проводив нас после родов в палату, муж поехал домой к Алене и был с ней, пока мы с малышом оставались в роддоме.

До этого с Аленой я никогда не разлучалась больше, чем на несколько часов.

Конечно, мужу было очень тяжело дома с дочкой. Он начал учить ее засыпать под сказки, это удавалось неплохо, но ночью она часто просыпалась и звала маму. И приходилось повторять все укладывание сначала.

Выписались мы из роддома на третий день, пробыв в роддоме двое суток. Когда я вышла на улицу с малышом, то увидела невыспавшуюся и растерянную Алену. Я скорее отдала малыша кому-то и взяла ее на ручки. Потом все поехали домой.

Дома, когда ушли родственники и закончились все поздравления, пришло время ложиться спать. И оказалось, что я не знаю, как это устроить. Тем не менее, все как-то уснули, потому что были ужасно уставшими.

Первые дни с новым малышом

Алена хотела пить молоко каждый раз, когда ел малыш. Я придумала кормить их в «гнездышке». Для этого я садилась в кровати, опираясь спиной на спинку, а по бокам клала по две подушки с каждой стороны.

Таким образом, оба ребенка лежат на подушках  и пьют молока в позе из-под руки,  кажется, еще это называют футбольный захват. Иногда кормила только малыша, иногда только Алену. Но чаще всего их вместе.

  Решили поначалу ее никак не ограничивать.

Днем все было более-менее понятно, но как спать с двумя детьми, которые хотят спать и сосать грудь, я так и не поняла. (Спали и спим мы на большой двуспальной кровати, я и дети рядом).

Решили ввести правило для Алены: можно пить молоко перед сном, но потом надо отпустить грудь, и засыпать под сказки и песенки. Новое правило прижилось после слез, истерик и отказов спать. Потребовалось немного, несколько дней.

И все у нас стало так:  перед сном я делала «гнездышко» из подушек, кормила всех, малыш засыпает, а Алену я настойчиво просила отпустить грудь и лечь рядом (иногда это удавалось легко, иногда нет).

И я начинала петь песенки и рассказывать сказки, она засыпала.

Ночью, когда Алена просыпалась, я ей каждый раз говорила, что молочко можно будет пить, когда настанет утро, когда будет светло. И опять пела песни и рассказывала сказки. Но после 5-6 утра она не спала без груди. И иногда я кормила ее в 5-6 утра, если малыш спал. А если он в этот момент не спал, то все вставали, так как Алена всех будила громкими требованиями молочка.

От такого количества молока дочка довольно быстро заметно поправилась, очень округлились щеки. Обычную еду стала есть гораздо меньше.

Меня некоторые пугали, что малышу может не хватать молока, так как Алена так много его пьет. Но когда за первый месяц сынок набрал почти 2 кг, стало ясно, что всего ему хватает.

Все немного успокоилось

Когда малышу было полтора месяца, я устала так часто кормить двух детей одновременно, все-таки, каждый раз идти в кровать и сооружать конструкцию из подушек утомительно. Тогда я сказала Алене, что не могу давать так много молока, что это мне вредно.

И что ее я буду кормить только до дневного и ночного сна и после, то есть 4 раза в сутки. На удивление, она это восприняла очень спокойно. Через некоторое время мы перешли на кормление только  перед сном.

Спать дочка стала гораздо лучше, ночью, когда она просыпалась, уже достаточно было просто сказать ей, что я здесь, и дать руку. Она ее брала и засыпала.

Малыш достаточно хорошо спал, и я стала более-менее хорошо высыпаться.

Сначала я укладывала спать детей с двух сторон от себя, а сама ложилась посередине.

У этого способа был существенный недостаток: если ночью я хотела перевернуться на другой бок или переложить малыша к другой груди, то он оказывался рядом с Аленой, а она могла его ночью во сне ударить рукой или ногой.

Со временем Алена согласилась, чтобы я клала между мной и ней подушку. Теперь мы стали засыпать так: все пьют молоко, потом ложимся в такой порядке: Алена, подушка, малыш, я. Малыш засыпает с грудью, а дочку я держу за руку и пою ей песенки и рассказываю сказки.

Что теперь

Теперь дочке 3 года 2 месяца, сыночку год. Дочку кормлю перед дневным и ночным сном, малыша — по требованию. Сынок весит более 11 кг и худым никак не кажется. Вес Алены тоже нормальный (согласно таблицам ВОЗ). Дочка спокойно относится, что я кормлю малыша часто, а ее только перед снами. Малыша она любит, обнимает и целует его. Никаких проблем, связанных с кормлением, нет.

В последнее время перед сном я кормлю малыша, держа его на руках, а дочка в это время ложится на живот и пьют молоко, опираясь на локти. Потом я ей говорю, что хватит, время отпускать грудь и читать книги. Если не хочет отпускать, рассказываю, какие интересные сказки мы сейчас почитаем.

Читаем, потом ложимся, гасим свет. Сынок засыпает с грудью как и раньше, дочка держит меня за руку и засыпает сама. Ночью дочка практически не просыпается, спит до утра.

Малыш как правило спит очень хорошо, ночью кушает мало, грудь во сне отпускает легко, в полную противоположность старшей сестре в таком возрасте.

Пока получается делать такой дневной сон, чтобы дети спали одновременно: около двух-трех часов дня ложимся спать все вместе и спим часа два.

Выводы

Что еще можно добавить?

Зубы у меня не повыпадывали и волосы не вылезли от такого продолжительного кормления, со здоровьем проблем нет. Хотя питаюсь я вполне обычно, никаких суперполезных витаминов или добавок не пью. Стараюсь придерживаться принципов здорового питания, но не всегда это получается. Кроме того, я аллергик и множество полезных продуктов есть просто не могу — рыбу, творог, орехи, большинство фруктов.

Меня вполне устраивает, что я кормлю двоих детей и отлучать старшую пока не тороплюсь, но думаю сделать это до ее четырех лет.

Из безусловных плюсов тандемного ГВ я бы отметила отсутствие  проблем с налаживанием грудного вскармливания после рождения второго ребенка — нет переполнения груди, трещин сосков, луж молока в кровати. Также я хорошо высыпаюсь, и не думаю, что при другой организации сна это было бы возможно.

Остальные плюсы сложно измеримы и доказуемы, остается только надеяться, что они присутствуют — уменьшение ревности старшего ребенка, его лучшая адаптация к рождению младшего, польза для здоровья от продолжающегося ГВ для старшего.

Самое главное, на мой взгляд, чтобы тандем был всем в радость — это постепенная установка для старшего ребенка ограничений в прикладываниях.

Я не утверждаю, что я делаю что-то правильно и хорошо и надо так делать всем. Просто, возможно, мой опыт кому-то пригодится.

Специально для lovingmama.ru

Источник: http://LovingMama.ru/article/1123-tandemnoe-grudnoe-vskarmlivanie-i-son-s-blizkovozrastnymi-detmi-lichnyy-opyt

Совместный сон с ребенком: 8 главных правил и мнения экспертов

Последнее обновление статьи: 25.03.2018 г.

Одни эксперты пропагандируют совместный сон, указывая на несомненные преимущества. Другие же специалисты отмечают многочисленные недостатки подобного отдыха. Чтобы мамы смогли принять собственное решение, нужно рассмотреть аргументы обеих стороны и внимательно изучить рекомендации педиатров и психологов.

Популярность совместного сна

В современном мире воспитательские привычки и традиции активно «путешествуют» из страны в страну, заставляя родителей пересматривать свои прежние мнения и знания.

К примеру, сегодня российские мамочки всё чаще применяют слинги (перевязки для ношения младенцев), кормят грудничков по первому призыву и начинают практиковать совместное засыпание и сон.

Но действительно ли полезно спать с ребёнком в одной кровати?

Эксперты, работающие с новорождёнными малышами – педиатры, неонатологи, перинатальные психологи, консультанты по ГВ, к данному явлению относятся весьма неоднозначно. Одни агитируют за совместный сон, убеждая родителей, что он укрепляет материнско-детскую связь.

Вторые же, наоборот, настроены настороженно или прямо негативно, считая, что родившийся малыш должен с рождения иметь собственную постель, а держание ребёнка рядом с собой лишь увеличивает риск всевозможных отрицательных последствий, в том числе и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Чтобы помочь мамам принять окончательное решение и разобраться в хитросплетениях научных мнений и трактовок, ниже приведены доводы «за» и «против» общего сна. Всё это позволит оценить преимущества и недостатки совместного засыпания.

Доводы в пользу совместного сна

О полезности общего времяпрепровождения в кровати обычно говорят перинатальные психологи и специалисты по грудному вскармливанию. Рассмотрим их аргументы подробнее.

  1. Оптимизация естественного кормления. В ночное время ребёнок получает такой объём молочного секрета, который ему нужен для оптимального развития. Таким образом, совместный сон можно считать дополнением такого типа ГВ, как естественное вскармливание. То есть мама по первому зову малыша предоставляет грудь, в том числе и ночью.
  2. Оптимизация лактации. Ребёнок, который стимулирует материнскую грудь в дневные и ночные часы, способствует налаживанию продолжительного грудного вскармливания. Следовательно, чем чаще кроха сосёт грудь, тем больше молочного секрета будет выделяться у женщины. К тому же именно ночью в организме наблюдается наибольший уровень пролактина – гормонального вещества, который влияет на выработку молока.
  3. Лучшая адаптация к новому миру. Считается, что ребёнок, проведший 9-месячный срок в мамином животе, будет лучше себя чувствовать в одной кровати с мамой, поскольку получает дополнительное ощущение тепла и защищённости. Телесная близость позволяет снизить стресс и улучшить работу нервной системы.
  4. Улучшение засыпания малыша. Ребёнок, засыпающий на груди, достаточно быстро погружается в «объятия Морфея». Маме достаточно положить его рядом, нет нужды вставать, укладывать, бояться, что он проснётся после помещения в отдельную кроватку. То есть о проблемах сна можно забыть.
  5. Улучшение маминого сна. Женщине не придётся регулярно вставать, чтобы покормить кроху. Как итог – мать ощущает себя отдохнувшей, менее раздражительной. А это сказывается и на самом малыше, и на супруге, и на старших детях. Хотя, конечно, это не отменяет смены пелёнок и подгузников.

Некоторым матерям, особенно родившим впервые, спокойнее, когда ребёнок находится поблизости. Судите сами: приоткроешь глаза и видишь, что малыш довольно сопит, покрыт одеяльцем, слышно его равномерное дыхание.

Имеются довольно весомые доводы и у противников общего ночного отдыха с ребёнком. Чаще всего их аргументы касаются неполноценности интимных отношений между супругами и возможного привыкания малыша ко сну в родительской кровати.

  1. Невозможность полностью расслабиться. Многие женщины не способны полноценно расслабиться и спокойно заснуть, когда поблизости располагается маленькое тельце. Это связано с боязнью придавить кроху во сне или так плотно укутать его одеялом, что тот задохнётся. В итоге мама попросту не высыпается.
  2. Нарушение интимной близости. Статус новоиспечённых мам и пап никоим образом не отменяет влюблённости друг в друга и желания уединиться. А поскольку в кровати находится ребёнок, полноценно насладиться близостью не получится (подобная проблема, в принципе, легко решаема, так как заниматься сексом не обязательно исключительно на родительской постели).
  3. Проблемы с приучением малыша к отдельной комнате. Не секрет, что малыши, изначально привыкшие спать в собственной постели, гораздо скорее привыкают к переезду в отдельное помещение. Кроме того, им не нужно будет перечитывать множество сказок перед сном или распевать 10-15 колыбельных в вечернее время.
  4. Сложности с засыпанием у ребёнка. Исследования зарубежных учёных говорят о том, что дети, привыкшие спать отдельно с рождения, реже страдают от ночных кошмаров, чем малыши, чьи родители практиковали совместный сон. То есть двух-трёхлетние ребятишки не страдают от мыслей, что под их кроватками прячутся страшные монстры.
Читайте также:  Топ 10 лучших кремов от растяжек после родов

Некоторые мужчины выступают категорически против присутствия ребёнка в супружеской постели. И дело здесь не только в интимных отношениях с женой, но и в том, что новорождённый достаточно часто просыпается, кричит и, соответственно, будит родителей. А папе утром нужно на работу.

Популярный теледоктор и помощник мам в воспитании малышей Евгений Комаровский убеждён, что совместный сон – это неправильно.

В то же время он отдаёт данный вопрос на откуп матерям, поскольку именно женщина должна решать, как ей удобнее спать – с ребёнком или без него. Но почему же нахождение младенца в родительской кровати является ошибочным действием? Доктор уверен, что совместный сон способен повысить угрозу СВДС.

Одного этого достаточно, по мнению педиатра, чтобы отказаться от данного времяпрепровождения. Е. О. Комаровский советует в течение периода новорождённости оставлять младенца в родительской комнате.

 Это позволит отслеживать его сон и улучшать лактацию. После оптимизации лактации ребёнка можно переводить в отдельную комнату, а контроль устанавливать с помощью радио- или видеоняни.

Если же родители укладывают кроху в свою кровать из-за того, что он часто просыпается, то, значит, они не смогли установить режим и наладить образ жизни. Доктор уверен, если ребёнок не перегрет, искупался перед засыпанием, провёл достаточно активный день, хорошо покушал, то ночью ему попросту «незачем» просыпаться.

Если вы так и не решили, что лучше – спать с ребенком или отдельно, можно выбрать усреднённый вариант. Он учитывает и нужды новорождённого малыша, и родительские интересы, а также позволяет родителям не впадать в крайности. В зависимости от возраста малыша, родители могут следовать следующим правилам:

  • от 0 до 5 месяцев. Малыш может засыпать поблизости с матерью, но в собственной постели (так называемые приставные модели, в которых удаляется одна из стенок). В этом случае он чувствует маму, ощущает её близость, да и женщине удобно кормить кроху – достаточно лишь приложить к груди. К тому же исключается риск придавливания младенца во сне;
  • 5 — 12 месяцев. В этом возрасте ребёнок может спать уже в отдельной постели с установленной боковой стенкой. Детское ложе располагается либо в родительской комнате, либо в отдельном помещении. Но в последнем случае понадобится прибор для контроля. Такое отделение позволит постепенно сокращать число ночных кормлений и обеспечит крепкий и продолжительный сон всем членов семьи;
  • после 1 года. Обычно на этом возрастном этапе дети готовы к переезду в отдельное помещение. То есть ночью кроха спит в собственной кроватке в детской, ну а днём родители могут спокойно брать его к себе в кровать и вместе отдыхать. Такое разделение позволяет выспаться всем: и малышам, и старшему поколению.

Конечно, совместный сон возможен и после годовалого возраста в некоторых ситуациях. Например, мама с папой могут забирать кроху к себе, если тот приболел, испугался ночного кошмара, а ещё в утреннее время, когда ребёнок прибегает к родителям для досыпания.

Если вы всё же решили практиковать совместный сон, то необходимо придерживаться ряда правил. Прежде всего, необходимо заручиться поддержкой и согласием супруга. Если муж не против подобного ночного отдыха, нужно правильно организовать спальное место и создать комфортные условия для всех участников «процесса».

Кроме того, нужно учитывать и проблему наличия навыков кормления младенца грудью в лежачем положении. Ещё один важный момент – размер и форма молочных желёз. Если грудь большого размера, необходимо проконсультироваться с экспертом по ГВ.

Также следует помнить о нескольких моментах:

  • сначала нужно потренироваться спать с ребенком вместе днём, а уже затем переходить на совместный ночной сон;
  • необходимо выбрать ортопедический матрас, который бы не проваливался под весом ребёнка;
  • младенца нельзя укладывать головой на подушку, в крайнем случае можно использовать в этом качестве пелёнку;
  • важно регулярно менять постельное бельё, а кроху вообще лучше укладывать в собственной пелёнке;
  • укладывать ребёнка нужно между матерью и стенкой (либо бортиком), между родителями класть не следует;
  • необходимо подальше от малыша убирать различные одеяла, покрывала, подушки, в которые он способен уткнуться носом;
  • нельзя класть кроху в родительскую кровать, если кто-то из взрослых принял алкоголь или седативные препараты;
  • если мама или папа болеет инфекционным заболеванием (простуда, кожные недуги), от совместного сна отказываются.

Если вы попробовали совместный сон и возникли некоторые проблемы (неполноценный отдых, сложности с кормлением ребёнка в положении лёжа), следует задуматься над тем, чтобы всё-таки спать по отдельности.

Прочитав эту и другие статьи на тему совместного сна с ребёнком, родители могут понять, что среди экспертов нет единого мнения по данному поводу. И это вполне естественно, поскольку практически любой вопрос воспитания и развития детей отличается противоречивым описанием и оценочным суждением со стороны специалистов.

Как было отмечено выше, педиатры, психологи, неонатологи приводят различные аргументы в пользу совместного ночного сна с малышом, описывают различные преимущества. Однако можно обнаружить и определённые недостатки у данного мероприятия.

Что делать мамам? Невзирая на разные тенденции и популярные веяния в воспитательской практике, родители должны принимать решение, основываясь на собственных желаниях и потребностях детей. При этом важно учитывать мнения обоих супругов.

Если взрослые испытывают комфорт и счастье от пребывания крохи в семейной кровати, то вполне можно продолжать практиковать совместный сон. Однако если любой домочадец (к примеру, отец) испытывает неудобство или желает спать отдельно от ребёнка, необходимо принять этот факт во внимание.

Родительство – тяжёлый труд, поэтому неудивительно, что маме и папе хочется (да и нужно) ночью банально выспаться и восстановить силы. Поэтому укладывание ребёнка в родительскую кровать достаточно смелый поступок, который следует всесторонне обдумать.

В любом случае, окончательное решение о допустимости такого отдыха должны принимать исключительно супруги, руководствуясь не только потребностями ребёнка, но и собственными желаниями. Ведь самое главное – это радость и комфорт всех членов семьи, отдых родителей, которые будут затем воспитывать свою маленькое сокровище.

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: http://kroha.info/razvitie/sovmestnyj-son-s-rebyonkom

Все о совместном сне при грудном вскармливании

Здоровый сон — это гарант успешного роста и развития. Неслучайно молодым родителям часто задают вопросы: «Как спит ночью?», «Спать дает?». Первые недели своей внеутробной жизни новорожденный большую часть времени проводит во сне. Зачем младенцам так долго спать?

Особенности детского сна

Сон всех людей не однороден и состоит из 2-х циклов: поверхностного и глубокого. За ночь они несколько раз сменяют друг друга. У взрослых общая продолжительность глубокого сна составляет 80% от всего времени сна.

В конце статьи мы подготовили доп.материал. Посмотрите видео сомнолога о том, как помочь крохе засыпать самому.

Новорожденный же лишь 20% времени проводит в глубоком сне, а остальные 80% — это фаза поверхностного сна.

Такая большая продолжительность неглубокого сна для младенца не случайна. Оказывается, что во время поверхностного сна идет активное развитие головного мозга маленького человечка. Именно в первые 12 месяцев своей жизни ребенок совершает колоссальный скачок в развитии, осваивает множество новых навыков.

Со временем фаза поверхностного сна у малышей уменьшается. У 6- месячного карапуза составляет 50 %,у годовалого около 30%. И только после трех лет у ребенка, как и у взрослого, поверхностный сон составляет лишь 20% от всего времени сна.

Поэтому многим мамам может казаться, что их кроха плохо или мало спит и при малейшем шорохе просыпается. На самом деле, беспрерывный сон для новорожденных и детей первых 3-х лет жизни просто не является физиологичным.

Маленькие дети спят очень чутко и при малейшем дискомфорте просыпаются. Самый главный источник беспокойства для них – это голод.

Конечно, молодой маме просыпаться несколько раз за ночь, брать дитя из кроватки, кормить, ждать, когда уснет, снова класть в кроватку, ложиться самой чтобы через 2 часа снова все повторить – процесс утомительный.

Это неизбежно приведет к недосыпу мамы, повышенной нервозности, и как следствие, ухудшению выработки молока, а возможно, и грудное вскармливание станет не в радость.

Настоящей палочкой выручалочкой станет совместный сон при грудном вскармливании ребенка.

А нужны ли они — ночные кормления?

Итак, мы выяснили, что просыпаться по ночам для малыша первого года жизни это норма. Давайте теперь разберем важность ночных кормлений. За успешную выработку грудного молока отвечает гормон пролактин.

Доказано, что пролактин лучше всего выделяется ночью и в подутренние часы. Поэтому важно в период с 3 до 8 часов утра прикладывать младенца к груди не менее 2-3 раз. Пососав ночью, ребенок обеспечивает себе приход молока на день грядущий.

Лучше всего для ночных кормлений грудью брать малыша к себе в постель.

Совместный сон – один из способов, который выбирают многие мамы для удовлетворения потребностей детей в ночное время. И речь не только о голоде.

Мало молока — что делать? Советы для кормящей матери

Плюсы совместного сна для ребенка

  1. Кроха сосет грудь чаще и дольше, что обеспечивает ему полноценный набор веса, а также защищает его от болезней, благодаря антителам, полученным с молоком матери.
  2. Дети ночью меньше плачут, ведь им не нужно громко и долго плакать, вызывая родителя из своей кровати или комнаты.
  3. Многие дети и вовсе не плачут ночью, т.к мама реагирует моментально на первые похныкивания и предлагает грудь. Мамин запах, тепло, дыхание мамы — успокаивает и дает чувство безопасности.
  4. При совместном сне родители скорее заметят и окажут помощь, если вдруг ребенку жарко, холодно, или если он поперхнется, срыгнет.
  5. У младенцев, спящих вместе с родителями, снижается риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  6. Дети, которые находились в первые месяцы своей жизни в родительской кровати, вырастая, поддерживают теплые и близкие отношения с родителями.
  7. Маленькие дети, спящие с родителями в одной кровати в будущем менее подвержены приступам гнева, они лучше справляются со стрессом.

В конце статьи мы подготовили доп.материал. Посмотрите видео сомнолога о том, как помочь крохе засыпать самому.

Плюсы совместного сна для мамы

  • Главный плюс для кормящей матери, берущей в свою кровать малыша, заключается в возможности лучше отдыхать и высыпаться. Организм мамы при совместном сне с новорожденным перестраивается. Ее ритмы сна синхронизируются с ритмами сна ребенка и 2-3 коротких просыпания за ночь не сказываются на ее самочувствии.
  • Во время ночного совместного сна у кормящей мамы активно вырабатывается пролактин и это способствует увеличению лактации.

Меры безопасности при совместном сне

Главным является опасение случайно задавить своего малыша во сне.

Но, при рождении ребенка, у женщины активно включается материнский инстинкт- по своей сути это мощная защита рода! И при совместном сне мама и телом и головой на тончайшем уровне ощущает присутствие ребенка.

Подсознание удерживает маму от того, чтобы задавить свое потомство ( точно так же наше подсознание не дает нам упасть с края кровати, и мы всю ночь спим не опасаясь).

Однако, некоторые меры предосторожности стоит иметь в виду. Давайте подробно их рассмотрим.

  • Кровать для совместного сна. Если вы, несмотря не на что, смертельно переживаете и боитесь класть ребенка в кровать к себе, рассмотрите следующий вариант: снимите с детской кроватки 1 боковой бортик и этой стороной без решетки придвиньте ее к своей кровати. Так можно будет, не вставая с кровати, брать на руки кроху и кормить его. Либо самой придвигаться ближе к детской кровати и кормить ребеночка лежа.
  • Ваша кровать должна быть безопасна для младенца. Матрас — твердый, плоский и ровный. Не ложитесь вместе с ребенком на водяной матрас, на кровать- гамак.
  • Ребенка кладите между собой и каким — либо ограждением. Это может быть специальная ограждающая решетка, подушка- валик, либо стена, если кровать вплотную придвинута к ней. Придвигайте к краю кровати безопасные предметы, которые не дадут ребенку упасть с края.
  • Убедитесь, что нет зазоров между кроватью и стенкой, между матрасом и спинкой кровати, и между детской кроватью и вашей, если используете вариант с придвинутой детской кроваткой.
  • Простыни должны быть хорошо натянуты и края заправлены под матрас.
  • Не позволяйте домашним животным спать вместе с вами в кровати.
  • Особое внимание уделите выбору подушек и одеял. Ребенок прекрасно спит без подушки. Ваша подушка не должна быть объемной. Одеяло также выберите небольшое и легкое. Не окутывайте чрезмерно малыша, ведь рядом с вами ему и так достаточно тепло. Лучше воспользуйтесь отдельным детским одеялом. Либо малыш может спать вовсе без одеяла, но в теплой пижаме, комбинации или пеленке. Ориентируйтесь на температуру воздуха в комнате.
  • Не надевайте на себя ночные сорочки с длинными шнурками и чрезмерными оборками.
  • Снимайте бижутерию.
  • Длинные волосы убирайте под резинку, заплетайте косичку.
  • Очень важный пункт! Не кладите младенца с собой, если находитесь под влиянием любых сильнодействующих лекарств, если вы приняли успокоительное, или выпили спиртное.

Соблюдая меры безопасности, совместный сон будет вам в радость!

В нашей следующей статье вы узнаете нужно ли укачивать ребенка, как быстро успокоить ребенка до года.

Позы для кормления грудью после кесарева сечения

Детская психология цветов: анализ детского рисунка.

Источник: https://viline.tv/moda/article/sovmestnyj-son-pri-grudnom-vskarmlivanii

Ссылка на основную публикацию