Как наладить быт после рождения ребенка?

Как наладить быт после рождения ребенка?

x

Check Also

Медитация — очистка от негативных программ и создание успешного будущего Известно, что с помощью медитации можно снять стресс, понизить кровяное давление и значительно улучшить свое здоровье. Медитация также может помочь …

Масленица: история праздника, традиции и обычаи Масленица — один из самых веселых и долгожданных праздников в году, празднование которого длиться семь дней. В это время люди веселятся, ходят в гости, …

Марс в знаках зодиака В зависимости от знака, в котором находится Марс в натальной теме, мы можем увидеть различные типы темпераментов. В первом знаке зодиака — Марс у себя дома. …

Магия стульев То, что своей энергетикой обладают стол, посуда, холодильник, плита, знают многие, но о энергетике стульев известно далеко не всем. Маги говорят, что особое внимание следует уделять кухонным стулья …

Магический оберег ловец снов своими руками Ловец снов — это особый вид оберега, с Которым вы, возможно, уже знакомы, если знакомы с древнеиндейскимы легендами и современным декоративно-прикладным искусством. Этот оберег …

Магический квадрат и янтры магический квадрат — это квадрат, состоящий из ряда цифр, размещенных так, что все горизонтальные, диагональные и вертикальные ряды ЭТИХ цифр во время суммирования дают одинаковый результат. …

Магические и лечебные свойства капусты Капусту начали выращивать задолго до нашей эры. Её победное шествие возникло на Пиренеях и твёрдой походкой устремилось в Грецию, Рим и Египет. Вскоре капуста появилась …

Что такое артефакт и как его создать Артефактом называется предмет, сделанный руками человека и наделенный магической силой. Произнесенный над ним заклинания, совершенные действия — все это заряжает амулет, талисман или …

Есть ли у зеркала магическая сила? В каждом доме есть некий загадочный предмет, именуемый зеркалом. С этим предметом связано много таинственных историй, что заставляет человека боятся и любит его сразу. …

Любовь или деньги, что выбрать? Существует масса случаев, когда любили за деньги: появлялась в мужчины женщина, и он разорялся. То есть их недостаток вел к полному разорения. Такой Кармический урок. …

Как сложится личная жизнь? Вопрос от Марии Как сложится личная жизнь после 30 Мария.9 февраля 1985. Водолеи, Рожденные 9 февраля, Приветливый и общительны, радуют окружающих людей намного больше, чем большинство …

Лучшие гадания на Хэллоуин дома на любовь и судьбу Сегодня в нашей стране активно отмечают Хэллоуин. Праздник пришел к нам из Европы. Считается, что в этот день духи контактируют с …

личная янтра Личная янтра представляет собой магический квадрат, основные на дате рождения человека. Если ее интерпретировать, можно будет определить особенные черты характера и мотивации. Верхний ряд вашей янтры создается из …

Как вернуть папу в семью, если он изменяет с другой? Марина Отец с мамой прожили 30 лет. Он и раньше гулял, а сейчас собрал вещи и ушел к любовнице. Оскорбляет …

Лапа медведя — сакральный оберег, питающей духовную мощь и мудрость Один из самых энергетически правильных талисманов для человека, сильного духом, является лапа медведя. Медведь — символ русского народа. Он олицетворяет …

Церковная ладанка — как правильно носит Ладанка может представят собой небольшую шкатулку, компактную сумочку, полотняные или кожаный мешочек. Внутрь этого аксессуара помещается церковный ладан, земля со святых мест или иной …

Источник: https://w6x.ru/interesno/kak-naladit-byt-posle-rozhdenija-rebenka

Как настроить быт после рождения ребёнка? Часть 1

Торжественно запрещаю вам: не использовать памперсы, кипятить бельё, гладить его справа, слева и по диагонали, кипятить воду для купания.

Эти процедуры вышли из нашей жизни, если, конечно, ребёнок без аллергий, дерматитов и т. д, а также если вы не живёте в антисанитарных условиях.

Прикол всех опытных родителей: с появлением первого ребёнка многие из этих действий имеют место быть, со вторым — кажутся такой нелепицей и никогда не используются.

Вовремя сменянный памперс нанесёт гораздо меньше ущерба, чем трёхминутное лежание в луже мочи. Стиральная машина «продраит» бельё на 90 градусах (если это вообще кому-то нужно). Цель глажения — сделать пелёнки мягче, с этим справится кондиционер; кому-то хочется видеть ровное, гладкое бельё на кровати младенца — секите момент: оно очень быстро изомнётся, стоит ли ради этого стараться?

Насчёт воды, опыт собственный и опыт многочисленных друзей и знакомых говорит о безопасности некипячёной воды для мытья малыша. Многие вообще купают в своей ванне (моется она содой), и всё путём. Большой плюс — отвар череды, но не очень концентрированный, чтобы не пересушить кожицу. Короче, не мучайте себя.

Бывает, что кое-кто в семье не согласен с данными утверждениями. Советую ничего не доказывать, а вежливо попросить о помощи: «Действительно, вы может быть и правы, ведь раньше всё так и делали.

Сегодня же ночью положим без памперса, а вы подежурите, чтобы не замёрз, переоденьте если что, простынь поменяйте, убаюкайте потом, утром прокипятим, вечером погладим как следует. Я просто ещё не очень отчётливо понимаю, как всё это сделать, а у вас получится, у вас опыт».

Если «помощь» будет оказываться, не вздумайте помогать, хвалить, благодарить; живите с мыслью, что человек делает это для себя, главное, что «окромя пользы никакого вреда».

Обязательно кормите грудью, оптимально, до 8 месяцев. Советую купить в аптеке крем для сосков, в идеале начать им пользоваться до родов.

Не скупитесь, на это стоит потратиться, и вот почему: вам не придётся подкладывать в бюстгальтер мешковину или мучить себя другими методами подготовки груди к вскармливанию.

А во время вскармливания кожа будет меньше травмироваться (трещины на сосках — это очень большая неприятность!), хороший крем не нужно смывать перед кормлением, этот факт облегчает жизнь, достаточно мыть грудь 1 раз в день с мылом.

Запомните, что есть такое понятие как релактация. Молоко может уйти по многим причинам, но не спешите со смесями, даже если ребёнок голоден, дайте ему пустую грудь, пусть сосёт, капризничает. Организм матери воспринимает такие действия малыша как сигнал о восстановлении лактации, потерпите, это стоит того.

К тому же многие мамочки склонны паниковать в случаях, когда молока резко становиться меньше, иногда совсем мало. Всё нормально: карапуз растёт, и это ему вдруг стало нужно больше, а ваш организм ещё не отреагировал на перемены.

Такая ситуация может длиться сутки или двое, лактация набирает обороты волнообразно, пусть сосёт не переставая всё, что есть.

Можно и нужно приучать к пустышкам и соскам. Ребёнок часто сосёт не из-за желания есть, а из-за желания сосать. Всё, что было съедено лишнего, он срыгнёт. Стоит ли заниматься кормлением между кормлениями? Логично использовать пустышку, особенно ночью.

В более взрослом возрасте ночные кормления устраивать с помощью бутылочки, не вынимая из кровати. Если чадо самостоятельно может взять бутылочку, наставляем их по периметру кровати (отверстия в самой соске должны быть минимальными, чтобы содержимое не выливалось).

Для кипячения сосок, пустышек очень удобно использовать пароварку. Она сама выключится, когда сделает своё дело, за ней не нужно следить, каждый раз наливать воду также не придётся, прокипяченные предметы можно там и оставить, до востребования.

Ещё совет по уходу. «Пупы отваливаются» лучше всего при обработке их перекисью водорода (купить в аптеке), ей надо просто обильно капнуть на пупик из пипетки. Так средство проникнет во все уголки ранки, и «хвостик» можно будет лишний раз не поднимать.

Перекись может вести себя как газировка: пениться и шипеть — не бойтесь, это нормально. Главное — не прижигать часто, одного раза в день, лучше после купания, достаточно.

Кстати, если нужно, этой же перекисью можете полечить и себя (понятно где, возьмите зеркало, и вперёд, заживает лучше, чем с зелёнкой и ей подобными).

Вообще, что касается использования йода и зелёнки: про йод лучше забыть — им легко обжечь кожу малыша, а зелёнку наносить также из пипетки.

Как позаботиться о себе, как общаться с мужем и как быстро сварить ему съедобное, при всём этом выспаться и другие рекомендации в следующей статье. Удачи!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/family/articles/18583/

Как наладить быт после рождения ребенка?

x

Check Also

Здесь все странно;: украинка о сюрпризах шведской медицины и родах в Швеции Украинка Катя Кайед переехала с семьей в Швецию чуть больше года назад. Здесь она родила второго ребенка.

Женская стерилизация: что нужно знать о процедуре Что такое женская стерилизация, как проходит процедура, кому она показана, и какие у нее есть недостатки, читайте в нашем материале.

23 знаменитости, чьи дети появились на свет благодаря кесареву сечению Список голливудских звезд, которые по той или иной причине прибегли к кесареву сечению. Возрастающая популярность кесарева сечения постоянно становится объектом горячих обсуждений и часто в контексте голливудских звезд.

nbsp; Я бы Вам советовала обратиться к психологу, ребенок уже в том возрасте, когда можно постараться понять, что же толкает его на такие поступки, делает это он с каких побуждений-сделать назло вам, как родителям или по какой другой причине.

19 лайфхаков для маленькой кухни: организовываем пространство Предлагаем вам 19 лайфхаков для дома, которые помогут организовать пространство, даже если кухня маленькая, а вместить хочется очень много.

10 открытий для будущих родителей: секреты опытных мам Предупредим сразу, хотя мы и расскажем вам, что нужно знать о детях, к родительству нельзя подготовиться. Нереально понять, что ждет впереди, если пока еще вы находитесь по ту сторону баррикад;. Вы можете вволю сюсюкать; с соседскими малышами, детьми сестры или подруги и даже работать воспитательницей в детском саду.

5 мифов о гендерно нейтральном воспитании Большинство молодых родителей, когда узнают о поле своего будущего ребенка, подвластны гендерным ожиданиям, существующим в обществе.

5 самых раздражающих советов родителям и как на них отвечать Вы являетесь родителями и часто сталкиваетесь с непрошенными советами окружающих о том, как вам воспитывать своих детей? В этой статье вы найдете идеи о том, как отвечать таким советчикам и лишить их желания давать указания.

5 причин, почему мужчины и женщины откладывают появление детей Желание иметь детей заложено в нас природой, так уж мы запрограммированы, что безусловно нуждаемся в продолжении рода.

Почему в 21 веке некоторые люди отказываются заводить детей? Люди встречаются, женятся, потом у них появляется ребенок. Так живет большинство, а любое отклонение от этой схемы вызывает общественное порицание.

Этот сумасшедший Тарханкут (п. Оленевка, июль 2002) Машина мчится по трассе на все 120….а на коленях раскрыта смятая карта Украины.

А, собственно говоря, куда мы едем? Не знаю, рискнула бы я ехать из Затоки; так далеко, на машине, с двумя маленькими детьми на заднем сидении, если бы не абсолютное непонимание ситуации и длительности будущего переезда;.

Кто мог знать, что такой близкий Крым; на карте Украины, окажется совсем не близким, и это расстояние составит всего-навсего;, каких-то 9 часов переезда! Но кто мог подумать, что нас ждет, нам так хотелось нормального теплого отдыха.

О школе, крышках и масле: украинка рассказала, чему стоит научиться в голландских школах Украинка Дарья Афонина несколько лет живет в Голландии. На своей странице в Фейсбук она делится впечатлениями от голландского образа жизни.

Сесиль Лупан, Никитины, Н. А. Зайцев ldquo;Ребенок – это не сосуд, который надо заполнить, а огонь, который надо зажечьrdquo;. Сесиль Браи-Лупан – это самоотверженная молодая мама, которая, воспитывая своих маленьких дочек, пытается наилучшим способом развить их интеллект, и вместе с тем, сделать их психологически здоровыми людьми.

Проще простого: 83 лайфхака для уборки, которые нужно знать каждой маме Как убрать битое стекло и не порезаться, чем очистить белый налет на кранах и как не допустить ржавых пятен от дезодоранта на полочке в ванной при помощи подручных средств? На эти и многие другие вопросы, как справиться с уборкой дома, используя только то, что есть под рукой, читайте ответы ниже.

Депрессия у мужчин: 12 признаков, на которые нужно обратить внимание Согласно статистике, более 5 млн мужчин в США ежегодно переживают депрессию. Клиническая депрессия mdash; у мужчин и у женщин mdash; вызывает грусть, потерю заинтересованности в ранее любимых вещах.

Читайте также:  Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно от мамы (видео, реальные истории)

Потенциальные приемные родители , подумайте крепко. Ни для кого не новость , что от малышей отказываются в роддомах, но чтобы возвращали приемные родители, то это случается реже, но к сожалению встречается, как и с этим малышом.

Источник: https://sprosi-zachem.ru/o-detyax-i-roditelyax/kak-naladit-byt-posle-rozhdeniya-rebenka

Обустройство быта с ребенком до года

После того как в семье появляется новорожденный, жизнь всех членов семьи обычно сильно меняется.

Буквально в течение нескольких дней родителям (а также старшим братьям и сестрам, дедушкам-бабушкам и остальным имеющимся членам семьи) приходится пересмотреть свои привычки, распорядок дня, плотно поработать над обновлением интерьера квартиры, выбрать имя ребенку, обзавестись массой новых вещей (заглянув, например, в детский интернет-магазин) и освоить их использование.

Сначала у родителей голова идет кругом, и им кажется, что в жизни нет ничего сложнее, чем уход за малышом: кормление, купание, переодевание, пеленание ребенка (читайте статью как правильно пеленать ребенка с иллюстрациями), специальная обработка разных частей младенческого тела… Впрочем, через несколько недель все начинает идти по уже накатанной колее и многие родители вновь начинают вести активную жизнь. Главное заранее запастись информацией об адаптации новорожденного и терпением, чтобы все члены семьи дожили до этого момента без нервных срывов.

Тайм-менеджмент молодой мамы

Дефицит времени, так же как хронический недосып и невероятно ослабленный иммунитет, — одна из любимых «пугалок», которыми потчуют будущих мам мамы «со стажем» (зачастую представительницы поколения уже наших мам и бабушек). В реальности все далеко не так драматично. Ниже мы приводим несколько рекомендаций, основанных на опыте многих мам, успешно решивших проблему о том, что делать, когда не хватает времени.

По максимуму используйте различные блага цивилизации для облегчения своего существования

Вроде бы, банальная истина. Тем не менее до сих пор есть некоторые бабушки-тетушки, считающие, что радость материнства познается только через стирку пеленок и ползунков вручную.

Некоторые слабохарактерные молодые мамы ведутся на их провокации, и зря.

Стирать карапузу одежку в стиральной машине так же незазорно, как и готовить любимому супругу куриные котлеты в пароварке, а не настругивать ему вручную сельдь под шубой.

Досконально изучите, как следует организовать быт новорожденного

Используйте вменяемую современную литературу по педиатрии, а не руководствуйтесь советами тех же бабушек/тетушек.

Это нужно для того, чтобы, когда, не хватает времени, не делать «лишних движений».

Вот, например, вы уверены в том, что нужно гладить ребенку вещи, да еще с двух сторон? А между прочим, многие педиатры утверждают, что ношение выглаженных вещей сушит кожу младенца.

Точно так же нет необходимости мыть грудь перед каждым кормлением, сцеживаться после таковых, стерилизовать бутылочки, чтобы из них допоить малыша водичкой (его вообще не нужно допаивать), и делать массу других вещей.

На первый месяц после выписки не планируйте никаких важных дел

Лучше запаситесь кипой дисков с фильмами, которые вы давно мечтали посмотреть, но все никак не хватало времени, легкомысленными журналами, накачайте себе аудиокниг. Для многих мам первый месяц самый тяжелый. Потому что приходится полностью менять ритм жизни, привыкать к тому, что ты себе уже не принадлежишь, к ребенку и его режиму.

Осваивать позы для кормления, учиться купать чадо, чистить ему носик-ушки, укладывать ребенка спать, расшифровывать значение его крика и т.д. Так что вы столкнетесь скорее не с тем, что не хватает времени, а с тем, что вы будете пребывать в полном ступоре от массы новых впечатлений и обязанностей.

Поэтому настройтесь на то, что первый месяц вы по максимуму посвятите адаптации новорожденного к новой среде (приготовление еды лучше делегируйте мужу, маме или покупайте готовую в супермаркете или кулинарии). В то же время, скорее всего, у вас будет прекрасная возможность устроить себе, наконец, кино нон-стоп или послушать несколько аудиокниг любимого автора.

Это никак не помешает вам кормить или баюкать ребенка, но обеспечит приток столь необходимых в первый месяц после родов положительных эмоций.

Не пытайтесь «подстроить» ребенка под себя — лучше сами подстройтесь под ребенка

Если вам катастрофически не хватает времени ни на что, то пытаться решить эту проблему за счет жестких воспитательных мер в отношении новорожденного карапуза – не лучший выход. Потому что сам процесс воспитания детей до года методом дрессировки и запретов довольно неблагодарен: он отнимет у вас уйму и без того дефицитного времени, и не факт, что приведет к нужным результатам.

Лучше попробуйте подстроиться под ребенка. К примеру, вам нужно разогреть себе обед, а чадо не хочет в это время полежать в кроватке и начинает орать благим матом. Ну, и прекрасно: посадите его в слинг или положите в автокресло и идите разогревайте еду вместе. Или вы работающая на дому мама, вам нужно закончить заказ, и для этого вы хотите побыстрее уложить ребенка спать.

Но ваша свекровь настоятельно рекомендовала вам не укачивать ребенка перед сном и не давать грудь (чтобы не избаловался). При этом процесс засыпания с грудью и укачиванием занимает, условно говоря, 5 минут, а без того и другого – час (с криком и нервотрепкой).

Так что решайте сами, что вам важнее: удовлетворить свекровь или получить лишние 55 минут свободного времени и довольного и спокойного ребенка.

Если не хватает времени на дела, «делегируйте» частично полномочия по уходу за ребенком другим членам семьи

Главное, чтобы каждый из них нашел себе дело по вкусу. Наверняка дедушка не откажется хотя бы 2-3 раза в неделю погулять с коляской; папе можно дать задание найти в интернете комплекс гимнастики для младенцев, чтобы он каждый день занимался ими с наследником после работы, и т.д.

Таким образом вы сможете, не нарушая режим дня ребенка, найти время и для себя. Кстати, если с помощью родственников у вас в семье туго, то можно нанимать няню специально для прогулок с коляской.

Такие услуги недороги, а для мамы, которой не хватает времени, эти 2-3 часа в день могут стать настоящим спасением

Также читайте:

Источник: https://detyvradost.ru/obustroystvo-byta-s-rebenkom/

Что делать с ребёнком после родов?

До беременности и после зачатия молодые мамы, как правило, все свои силы бросают на то, чтобы хорошо выносить малыша и легко, естественно его родить. Это прекрасно! Но, увы, во время беременности мы мало думаем о том, что же делать с ребёнком, когда он появится на свет.

Мы надеемся на то, что, когда всё наконец свершится и кроха окажется у мамы на руках, врачи, медсёстры, подруги, родственники расскажут нам и покажут, как заботиться о новорожденном, и всё будет хорошо.

Или мы, в крайнем случае, по мере поступления вопросов будем самостоятельно изучать основы ухода за младенцем по книгам или видео в интернете.

Я сама попала в такую ловушку в своё время. Я очень хотела родить здорового малыша и всё внимание уделяла подготовке к родам, практически не изучая тему послеродового быта. И вот, когда любимый, долгожданный сыночек родился, мне пришлось экстерном изучать, как его кормить, как его купать, как одевать, как закаливать, как с ним гулять и много чего ещё.

К сожалению, не обошлось без ошибок. Благо, рядом были люди, которые на самом деле многому меня научили. Сейчас я советую всем будущим мамам во время беременности серьёзно готовиться не только к родам, но и к жизни с малышом. Об этом же говорит и читательница блога MamaMoldova.

com, мама годовалой дочки Афины, Дарья Мандзюк, которая сегодня поделится с Вами своим опытом организации послеродового быта. 

Совет №1:

Самое главное в организации жизни с малышом — успетьдо родов узнать информацию по самым важным вопросам, касающимся новорожденного ребёнка и ухода за ним. Прочесть об этом в книгах, статьях, проанализировать разные подходы и найти тот, который покажется Вам самым приемлемым для Вас.

В каких вопросах, касающихся новорожденного, стоит определиться ещё до родов:

  • какие есть виды вскармливания новорожденного, какова их продолжительность, когда нужно начинать вводить прикорм (если Вы решили кормить ребёнка грудью, три золотых правила помогут Вам наладить успешное грудное вскармливание с самого рождения – прим. ред.);
  • что такое колики, и как помочь малышу с ними справиться;
  • какой должна быть Ваша диета в первые месяцы после родов (о том, что кушать в первые дни после родов, мы писали в отдельной статье – прим. ред.);
  • что выбрать: подгузники или высаживание (читайте нашу статью о том, как мы вырастили сына без подгузников – прим. ред.);
  • что лучше: совместный сон или раздельный;
  • что использовать для прогулки с малышом: коляску, слинг, эргорюкзак или и то, и другое;
  • делать ребёнку прививки или растить его без вакцин (быть может, Вам будет интересно узнать, почему мы не сделали сыну ни одной прививки – прим. ред.);
  • приучать малыша к режиму с рождения или быть настроенным на его собственный режим;
  • закаливать ли ребёнка (как закаливать малыша с первых дней жизни, мы также писали ранее – прим. ред.);
  • стоит ли ходить в поликлинику так часто, как того требует семейный врач, либо можно посещать медучреждения на своё усмотрение;
  • и, конечно, больше всего литературы надо прочесть об общении с ребёнком и его гармоничном развитии. Рекомендую, как минимум, Юлию Гиппенрейтер («Самая важная книга для родителей»), Мэй-Лин Хопгуд («Как эскимосы сохраняют своих детей в тепле, или Самый практичный подход к воспитанию вашего ребёнка») и Хаим Гинотт («Родитель – ребёнок: мир отношений»).

Совет №2:

Для сохранения здравого смысла, сил и хорошего настроения после родов постарайтесь заблаговременно выяснить, кто из близких хочет и может Вам помогать, а также – как именно помогать. Очень важно узнать, разделяют ли эти люди Ваши взгляды на уход и воспитание ребёнка и собираются ли они следовать Вашим принципам.

Совет №3:

Посетите во время беременности бесплатную школу материнства, которые действуют при каждой поликлинике.

Найдите хорошую школу (по отзывам других мам или врачей), где Вам расскажут, какие высыпания на коже могут появиться у малыша в первый месяц (почти все из них нормальны), какая температура тела может быть у Вас и у ребёнка в первые дни после родов (то, что температура может колебаться – это нормально), как осуществлять гигиенические процедуры с младенцем. О том, как малышу протирать глаза, нос, уши и что делать с заживающим пупком, Вам, скорее всего, медсёстры и врачи сами покажут в роддоме. Если нет – проявите любознательность.

Обязательно узнайте у неонатолога о состоянии малыша после родов и о его баллах по шкале Апгар.

Совет №4:

Заранее купите книгу-справочник о здоровье ребёнка (например, книги Евгения Комаровского или другого автора, которому Вы доверяете).

Для собственного спокойствия всегда имейте под рукой телефон педиатра и авторитетной подруги, которая вырастила одного или нескольких детей. Форум mama.md тоже может быть полезен.

Когда Вы вернётесь с малышом из роддома домой, у Вас, скорее всего, возникнет много вопросов, на которые нужно будет быстро находить ответы и оперативно принимать решения.

Очень практично иметь в наличии:

  • одноразовые пелёнки;
  • алоэ;
  • ватные диски и ватные палочки с ограничителем для деток;
  • ланолин;
  • облепиховое масло;
  • пластиковые слюнявчики;
  • одежду для ребёнка, которую не надо одевать через голову;
  • детский маникюрный набор,
  • специальный детский гель для ванных процедур (не мыло);
  • игрушки и развивающий материал для грудного ребёнка (их можно купить в магазине или придумать и сделать самому).

Совет №5:

Читайте также:  Как правильно пеленать новорожденного ребенка

Подготовьтесь ещё до родов к тому, что Ваш круг общения, количество свободного времени и времяпровождение в целом после появления малыша сильно изменятся. Не в худшую сторону. Просто изменятся.

Гардероб, скорее всего, тоже. И тут надо сказать, что сейчас появилось довольно много вариантов специальной одежды для кормящих мам.

Если женщина кормит ребёнка грудью, иметь несколько таких моделей очень и очень удобно!

Совет №6:

При любой возможности ложитесь спать!

Совет №7:

Прислушивайтесь к себе, следуйте своей интуиции и материнскому инстинкту. Включайте здравый смысл. И, конечно, будьте больше сосредоточены на ребёнке – подарите ему как можно больше прикосновений и ласкового общения!

Что делать с ребёнком после родов? was last modified: Ноябрь 27th, 2014 by adminбеременностьноворожденныйсоветы мам

— всего комментариев

Источник: http://www.mamamoldova.com/chto-delat-s-rebyonkom-posle-rodov/

После родов: как все успеть

Чтобы все успевать надо знать правила домашнего тайм-менеджмента и уметь ими пользоваться.

Одни молодые мамы утверждают, что ребенок совершенно не мешает им справляться с домашними делами. И даже остается масса времени для себя и мужа. Другие рассказывают, что сил и времени ни на что, кроме ребенка, уже не хватает, а домашние дела и младенец вообще вещи несовместимые.

То, какой станет ваша новая жизнь с новорожденным человечком, зависит от множества факторов. Прежде всего, от самого малыша. Не секрет, что бывают очень спокойные дети, которые почти не плачут, хорошо спят по ночам и, в целом, доставляют родителям минимум хлопот.

А бывают такие капризули, которые готовы «гулять» ночи напролет, да и днем не очень-то дают маме возможность перевести дух. Тут уж как повезет…

Очень важно то, насколько мы сами – организованные люди. Ведь часто дело вовсе не в нехватке времени, а в том, что мы не умеем им грамотно распоряжаться, не можем правильно определить приоритеты. Сейчас для вас главное – малыш! И еще – ваше собственное спокойствие и комфорт. А все бытовые дела второстепенны.

Еще до родов можно переделать массу самых разных дел, которые в будущем высвободят многие часы для ухода за новорожденным.

Например, взяв в помощники папу и бабушку, провести в доме генеральную уборку: все вымыть, постирать шторы, гардины, покрывала, вычистить ковры, натереть мебель, помыть окна. Если что-то в доме требует мелкого ремонта, самое время этим заняться.

Потому что если в тот момент, когда вы останетесь дома один на один с  капризничающим крохой, порвется сливной шланг от стиральной машины, который давным-давно нужно было поменять, или потечет требующий ремонта водопроводный кран, спокойствия у вас точно не прибавится.

Может, где-то в доме периодически искрят розетка или провода? Или заедает дверной замок, который в самый неподходящий момент может поломаться окончательно? Задача будущего папы или дедушки – заранее подумать о подобных «мелочах» и провести профилактические работы.

Максимально очистите дом от лишних вещей. Если на полу лежат ковры, временно уберите их: они будут лишним пылесборником и дополнительной помехой при уборке. Гораздо проще раз в день протереть мокрой тряпкой пол в комнате, чем возиться еще и с пылесосом.

Временно уберите с полочек сувениры и прочие мелочи: так будет гораздо легче и быстрее протирать пыль. И вообще, чем меньше вокруг вещей, тем меньше у них шансов быть разбросанными, раскиданными и лежать не на своих местах. И соответственно, убирать их легче.

Для экстренных случаев запаситесь большой корзиной для белья – пусть она стоит где-нибудь в уголке комнаты. Когда возникает необходимость быстро навести порядок, в эту корзину можно убрать все, что некогда или нет сил раскладывать по местам: разбросанные игрушки, книжки, детские вещи и т. п.

А потом, когда отыщется время, можно будет спокойно все разобрать.

Время на готовку

Приготовление завтраков, обедов и ужинов отнимает массу маминого времени. Совсем перестать готовить мы не можем. Значит, важно научиться минимизировать этот процесс. Раньше вы любили побаловать мужа замысловатыми блюдами? Что ж, придется это отложить.

Пройдет чуть-чуть времени, малыш подрастет, и у вас опять появится возможность готовить что-нибудь «эдакое». А кроха даже будет оказывать посильную помощь.

А пока стоит тщательно пересмотреть семейный рацион, отдавая предпочтение простым блюдам, которые не отнимают много времени.

Было бы здорово еще до родов приготовить некоторое количество полуфабрикатов. Можно, налепить пельменей и вареников и заморозить их. Точно так же можно поступить с котлетами, тефтелями, фрикадельками, сырниками.

Через пару месяцев, когда родится ребенок, можно открыть морозилку и положить несколько ароматных домашних котлеток на сковородку – мясное блюдо для ужина готово. А из фрикаделек легко и быстро можно сделать замечательный суп.

Также пригодятся курица и говядина, порезанные кусочками и замороженные. Эти заготовки можно использовать для приготовления вторых блюд, не тратя время на нарезку. А еще можно заморозить нарезанные овощи и зелень. Такие стратегические запасы домашних полуфабрикатов здорово выручат вас в первое время после родов.

Вполне можно воспользоваться и покупными полуфабрикатами.

Их сейчас великое множество и на любой вкус: вареники, пельмени, котлеты, сырники, блинчики, голубцы… Питаться ими постоянно не слишком полезно для здоровья, но они придут на помощь тогда, когда на приготовление полноценного обеда или ужина нет времени или сил. А замороженные овощи! Выложил на сковородку рагу из пакета, добавил риса – и вкусный и полезный гарнир готовится практически без вашего участия.

Бытовая техника

Бытовая техника здорово облегчает нам жизнь и экономит время. А уж в доме, где поселился новый крошечный человечек, может быть и вовсе незаменимой.

Стиральная машина – хит № 1 в рейтинге домашних электрических «помощниц». Если есть возможность, подумайте о покупке посудомоечной машины. Может, мытье посуды отнимает не так много времени, как стирка. Но если сложить все минутки в течение дня, их получится немало!

Пароварка – очень полезная вещь в семье, где есть маленький ребенок. Пища в ней не пригорает и сохраняет максимальное количество витаминов и прочих полезных веществ, что крайне важно для кормящей мамы.

А главное, готовить еду с помощью пароварки просто и быстро. Можно одновременно приготовить мясо или рыбу и овощи на гарнир. А когда кроха чуть-чуть подрастет, свежие овощные пюре почти без затрат маминых сил ему обеспечены.

Тостер или бутербродница поможет сократить время на приготовление завтрака. Причем с этой техникой вполне справится и папа. Он сможет легко и быстро соорудить себе на завтрак горячие бутерброды с сыром или душистые хрустящие гренки.

Стоит подумать и о приобретении современного утюга с парогенератором: он может вырабатывать в два раза больше пара, чем обычный утюг. Хорошее увлажнение ткани паром сделает глажку более эффективной, быстрой и легкой.

Если у вас в доме есть ковровые покрытия, вам не обойтись без пылесоса. Особенно будет полезен пылесос с водяным фильтром. Он гораздо эффективнее собирает пыль, не давая ей подниматься в воздух. А чистый воздух – одно из главных условий здоровья маленького человечка.

Если же вы обзаведетесь моющим пылесосом, он поможет легко и без лишних усилий справиться с пятнами на ковре, которых практически не избежать в доме, где есть маленький ребенок.

Сок, овощное пюре, перевернутый творожок, последствия ползания по полу малыша без памперса – моющий пылесос справится со всем.

Чем поможет муж

Папа может ве, что угодно. И это правда. А если и не все, то очень многое. Не секрет, что отцовский инстинкт – дело наживное. И чтобы его «нажить», нужно общаться с ренком почаще и подольше.

Маме совсем не обязательно проводить с маленьким человечком все 24 часа в сутки: это тяжело и физически, и морально.

Папа после небольшого тренинга и обучения прекрасно справится со сменой подгузника, сможет переодеть кроху, покачать его на руках, покормить из бутылочки, если малыш находится на искусственном вскармливании.

А как замечательно и нежно папы купают своих крошечных ребятишек! Это подарит отцу не только незабываемые минуты общения с сыном или дочуркой, но и высвободит для мамы немножко драгоценных минуток отдыха. Даже если она не отправится спать, а, вложив кроху в сильные мужские руки, просто спокойно посидит рядышком.

А если ребенок не хочет засыпать и всю ночь напролет распевает громкие «песенки»? Тут уж папа просто обязан подключиться к воспитанию и взять маленького «артиста» на себя. Хотя бы в первые дни после выписки из роддома. Маме сейчас необходим полноценный отдых и сон для того, чтобы восстановить силы и немного прийти в себя. Папина помощь в этом будет просто неоценимой!

Если раньше вы вместе ездили в супермаркет, то теперь, вероятно, с такими поездками придется повременить. Поручайте мужу покупать необходимые продукты.

Только обязательно составьте для него подробный список покупок. Напишите четко и ясно что, каких торговых марок и в каком количестве и объеме нужно купить – такой своеобразный алгоритм действий.

Тогда будет меньше и ошибок, и поводов для конфликтов.

Помощь бабушки

Не отказывайтесь от помощи бабушек, дедушек и других родственников! Пусть у вас не совсем совпадают взгляды на уход и воспитание малыша. Пусть стиль ведения хозяйства мамой или свекровью не очень вас устраивает. Но если близкие люди добровольно предлагают помощь, не стоит обижать их отказом.

В конце концов, для бабушек и дедушек найдется масса работы и кроме непосредственной возни с крохой: сходить в магазин, на молочную кухню, помочь с уборкой, погладить вещички малыша. Особенно будет полезна бабушкина помощь на кухне.

Она и свежих котлет нажарит для любимого зятя или сына, и приготовит для кормящей мамы диетический суп и паровые тефтельки с овощами.

Дедушку можно отправить гулять с ребенком. Он будет гордиться своей важной миссией «выгуливания» внука, а вы получите пару часов передышки. Можно и поспать, и просто расслабиться. Ну, или сделать что-то по хозяйству…

У наших мам и бабушек много времени отнимала глажка. Во-первых, одноразовых подгузников еще не было, а во-вторых, одним из главных требований к гигиене младенца было тщательное проглаживание всех пеленок и распашонок горячим утюгом с двух сторон. Теперь мы знаем, что делать это совершенно не обязательно.

Не проглаженное белье никоим образом не навредит крохе – разве только будет выглядеть чуть менее эстетично. Но здесь есть простой выход. Во-первых, старайтесь покупать малышу такую одежду, которая не слишком мнется.

Удобнее всего трикотажные костюмчики, комбинезончики, кофточки, «боди». Во-вторых, после стирки, когда вешаете белье, хорошенько расправляйте на нем все складки, чтобы оно не было скомканным.

Тогда после высыхания оно будет иметь вполне презентабельный вид и без глажки.

Что же касается постельного белья, попробуйте вместо глажки воспользоваться «дедовским» методом. Вам потребуется помощник – муж или бабушка. Снимите высохшие пододеяльники (важно их не пересушить). Один человек берется за два угла пододеяльника, другой – за два противоположных.

Каждый собирает свой край от углов к середине, затем оба одновременно отклоняются назад, слегка растягивая пододеяльник; такое растягивание повторяем несколько раз. Теперь опять беремся за углы и растягиваем пододеяльник сначала по одной диагонали, потом по другой. Повторяем еще разочек и аккуратно складываем «потянутый» пододеяльник.

Точно так же поступаем с простынями. Если получившегося «эффекта глажки» вам не достаточно, прогладьте сложенное белье утюгом с двух сторон. Упомянутый выше утюг с парогенератором поможет тратить на глажку куда меньше времени и сделает ее более приятной.

А если утюг снабжен еще и системой «вертикального пара», то вы сможете погладить шторы прямо на окнах, а примятую одежду – на вешалках.

Возможно, кто-нибудь из родственников и знакомых станет вас убеждать, что стирать детские вещи в стиральной машине, да еще и со стиральным порошком совершенно недопустимо. Конечно, можно стоять часами над тазиком в ванной и тереть пятна на комбинезончиках детским мылом. Но лучше расслабиться, закинуть все это в «стиралку», добавить качественного детского порошка и идти пить чай.

Няня для ребенка

Если перед вами встанет вопрос о няне, скорее всего не избежать бурных дискуссий в семье и множества мнений «за» и «против». Конечно, в большинстве случаев мамы справляются со своими обязанностями и без няни. Но ситуации бывают разные. И иногда помощь няни будет совсем не лишней.

Например, после тяжелых родов, оперативных вмешательств, различных послеродовых осложнений, если самочувствие молодой мамы оставляет желать лучшего, а помочь с малышом некому: папа на работе, бабушки-дедушки далеко. Можно пользоваться услугами няни не постоянно, а время от времени, по необходимости – например, если маме нужно куда-то уехать.

Только подойдите к выбору няни со всей ответственностью.

Чаще всего бывает так, что уход за ребенком доставляет маме огромное удовольствие и она прекрасно с ним справляется. Но вот ведение домашнего хозяйства отнимает слишком много времени.

Хочется побыть с крохой, а не заниматься бесконечной уборкой, стиркой, готовкой. Тогда имеет смысл пригласить помощницу по хозяйству. Она может приходить не каждый день.

Даже одного-двух раз в неделю будет достаточно, чтобы облегчить молодой маме жизнь.

На приходящую помощницу можно переложить уборку, поручить ей закупки продуктов и, возможно, часть кухонной работы. Это даст маме замечательную возможность больше времени уделять малышу и полноценно отдыхать. Так гораздо лучше, чем, падая с ног, стараться объять необъятное и делать абсолютно все самостоятельно.

Время для себя

Нередко можно услышать, что заниматься бытовыми делами маме нужно тогда, когда ребенок спит. А когда же ей тогда отдыхать? В том-то все и дело, что маме будет правильнее использовать время сна ребенка с максимальной пользой для себя любимой.

Пусть не получится отдыхать все периоды дневного сна крохи, но уж один-то – дело святое! И не обязательно тут же ложиться рядом с ребенком и тоже спать (хотя, если хочется, то и поспать не помешает).

Можно просто спокойно полежать, расслабляясь, можно послушать любимую музыку, посмотреть хороший фильм, почитать книгу, делить время любимому хобби — одним слово найти время для себя. Дела никуда не убегут, вы никогда не переделаете их все.

А вот когда малыш проснется, будем хлопотать по дому вместе с ним. Для этого в арсенале мамы может быть масса полезных приспособлений: слинг, переносная колыбелька, манеж, шезлонг. И даже обычный туристический коврик.

Перенося малыша в слинге, можно раскладывать вещи по местам, вытирать пыль, вешать выстиранное белье. А колыбельку можно поставить на кухне и заниматься приготовлением ужина, напевая малышу песенки, рассказывая потешки или свои любимые стихи.

Читайте также:  Что делать, если ребенок боится садиться на горшок

Главное, чтобы кроха слышал родной голос и не думал, что его оставили в одиночестве. Вместе и работается веселее!

Еще можно чередовать прогулки с коляской на улице и «гуляние» на балконе. Дышать кислородом на балконе даже полезнее – меньше выхлопных газов в воздухе. А вот для развития ребенка лучше поездки в коляске: так малыш видит вокруг себя много новых пейзажей, предметов, людей.

Да и маме полезно побыть «на людях», пообщаться с другими мамочками, просто спокойно пройтись. Поэтому разумное чередование таких прогулок – отличный выход. Скажем, раз в день отправляемся на длительную прогулку на улицу. А остальное время дневного сна пусть малыш проводит на балконе.

В этом случае вам очень пригодится устройство под названием «радионяня» или видеоняня. Вы сможете спокойно заниматься своими делами и не бегать ежеминутно на балкон, чтобы посмотреть, не проснулся ли кроха. Если проснется – вы сразу все услышите.

Однако надо помнить, что оставлять коляску с малышом на балконе можно только в том случае, если вы уверены, что на малыша не упадет, например, окурок, брошенный с верхнего этажа.

Молодой маме просто необходимо некоторое время для себя, которое будет посвящено не малышу, а лично ей. И еще любимому мужу. Это не прихоть! Это важное условие. Без него очень тяжело поддерживать душевное равновесие, оставаться спокойной, счастливой. И конечно, без этого сложно поддерживать гармонию в семейных отношениях.

Поэтому постарайтесь не утонуть в буднях, пусть среди них всегда найдется место маленькому празднику. В первое время оставить малыша с бабушкой или няней, чтобы сходить вдвоем с мужем в кино, театр, на концерт, в гости, у вас вряд ли получится.

Но выбраться на пару часов просто на прогулку для двоих или посидеть в уютном кафе где?нибудь недалеко от дома вполне реально.

Нельзя забывать о том, что спокойная, счастливая мама – необходимое условие для счастья всех членов семьи!

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/psihologiaposle/5013/posle-rodov-kak-vse-uspet

Как все успеть с грудным ребенком: практический опыт мамы

Добрый день! Одна из самых обсуждаемых тем среди молодых мам — как все успеть с грудным ребенком? Как получать удовольствие от жизни, находить время на себя и готовить еду, если в доме появился крошечный человечек?

Для деток постарше — «Как все успеть с маленьким ребенком без усталости и потери сил?» — написано через год.

Для совсем маленьких — «Наш день с двумя детьми. Первые месяцы», «Первый месяц жизни: как не сойти с ума»

Также рекомендую прочитать «Жизнь в радость», «Почему устают мамы?»

Конечно, универсальных советов здесь быть не может. Все детки разные. Всем нравятся разные игры. У всех разный уровень спокойствия… Да что там говорить! Один и тот же ребенок в таком возрасте за месяц меняется до неузнаваемости! Здесь я постараюсь изложить основные принципы своей жизни с грудным ребенком, а в конце опишу, как проходит наш день.

Нашей дочке почти 8 месяцев. Я все успеваю. И на протяжении всех 8 месяцев у меня получалось успевать делать хотя бы необходимый минимум… Были и сложные периоды, и более простые…

Иногда приходилось носить ребенка кругами по квартире почти круглосуточно (в этом периоде мне активно помогал муж)… Многодетные мамы начнут ухмыляться: «Да что там успевать! Всего один ребенок! Я с одним тоже все успевала!» Да, всего один ребенок…

Поэтому эта статья — о том, как все успеть всего с одним грудным ребенком.

Не надо ждать, когда малыш уснет

Многие мамы стремятся отложить приготовление пищи и уборку на самый золотой период… Когда малыш заснул. Да, в некоторых случаях это — единственный выход. Особенно в самом начале, когда ребенок все время лежит у вас на руках.

И орет при малейшей попытке засунуть его в шезлонг, под мобиль, либо в какое-то другое «неподходящее» место.

Преимущества этого периода — за ребенком не нужно ползать по всей квартире, он требует не так много эмоциональных сил (особенно, если колики не сильно беспокоят), много спит и довольствуется малым. В этом случае я бы рекомендовала отдыхать вместе с ребенком, а работать, когда малыш спит.

С «ручным» малышом обычно можно спокойно смотреть фильмы, читать электронные книги (с телефона или планшета), просто лежать и кормить грудью… Желательно научиться есть одной рукой, протирать стол одной рукой и вообще почти все как-то делать одной рукой.

Но если малыш уже немного подрос… Готовьте вместе с ним. Почти у каждого ребенка есть хоть какой-то «игровой» период… В который он готов сидеть в шезлонге или в манеже и теребить незнакомый предмет. Обычно это 10-30 минут.

Конечно, в будние дни не нужно готовить блюда, активное время готовки которых больше 20-30 минут. Активное время готовки — это когда вы что-то чистите, режете и т.д. Главное правило — сначала все нарезать, а только потом все жарить/тушить/варить.

Иначе ребенок может устроить скандал в самый неподходящий момент. Если малыш сидит на кухне не больше 10 минут — готовим в два или три этапа! Сначала что-то одно порезали… Потом перерыв… Порезали что-то другое…

И дальше все само тушится, а мы раз в 5-10 минут проходим мимо, помешиваем и контролируем процесс.

Многие советуют молодым мамам использовать полуфабрикаты, замороженные овощные смеси… Если честно, я их использовала всего пару раз, когда было совсем плохо с готовкой… Есть миллион блюд, которые вы прекрасно сделаете за 20 минут! Сварить рис, гречку, макароны…

Разве сложно? Порезать кабачки, цветную капусту, болгарский перец… Разве долго? Да даже если готовите мясо… Его можно мелко порубить за 15 минут, а дальше все само тушится. Конечно, в нашей ситуации нужно выбирать идеальное мясо, из которого не нужно полчаса вырезать жир и жилки.

Но ребенок — не повод перестать нормально питаться.

Что делать, когда малыш заснул?

Конечно, все равно найдутся такие дела, которые нельзя совместить с бодрствующим грудным ребенком. Но таких дел должно быть очень-очень мало. И желательно их всех постараться переделать в выходные. У меня сейчас таких дел нет. Все можно разбить на маленькие этапы по 5-10 минут.

Поэтому если ребенок заснул — отдохните сами. Уделите это время себе. Примите ванну. Почитайте книжку. Посидите в интернете… Еще очень важно — заранее придумать, чем вы займетесь в эти свободные минуты. Наша дочка иногда спит днем минут по 20-30, если я половину этого времени буду решать, чем бы заняться…

Можно потерять множество драгоценных минут.

Как успевать радоваться жизни каждый день?

  • Займитесь саморазвитием. Материнство — уникальная возможность для саморазвития. Играете с грудным малышом? Ходите кругами по квартире, качая свое чудо? Включите аудиолекции либо видеозаписи семинаров. Темы могут быть любыми — женственность, воспитание детей, питание, работа над своим характером, духовность… Это помогает не сойти с ума от однообразных будней.
  • Найдите себе хобби. Это то, чем вы будете заниматься в свободные минуты, если нет необходимости в дополнительном сне. Вышивание, обработка фотографий… Для меня это — мой блог.

Источник: http://pozdnyakova.org/kak-vse-uspet-s-grudny-m-rebenkom/

Как молодой маме обустроить быт?

Разве можно успеть сделать все домашние дела, если в сутках всего 24 часа, а у вас на руках малыш? Легко!

Быт с ребенком

Часто с рождением ребенка все в доме начинает идти кувырком: кажется, что малыш занимает внимание родителей 24 часа в сутки. Но и с маленьким человечком можно организовать свой быт так, чтобы все успевать и при этом не валиться с ног от усталости.

Для того чтобы существенно облегчить себе ведение хозяйства вместе с ребенком, примите на вооружение следующий план действий.

Успокоиться!

Выдохните и на минуту забудьте обо всех делах. Волнения и суета не помогут ни преобразить дом, ни стать счастливее. Перестаньте пытаться успеть все.

Смиритесь с тем, что время и силы ограничены, причем у каждого свой определенный ресурс, после выработки которого начинается работа на износ, ведущая к нервным срывам и проблемам со здоровьем.

Поверьте, идеальный порядок не принесет радости, если за него придется расплачиваться дурным настроением, больной спиной и нервным тиком.

Составить список дел на день

Запишите на одном листе все, что вам нужно выполнять ежедневно и не поленитесь добавить даже самые незначительные пункты вроде умывания, чистки зубов и мытья посуды –с младенцем они могут стать трудновыполнимой задачей.В список наверняка войдут гигиенические процедуры (свои и ребенка), приготовление и прием пищи, сборы на прогулку и прогулка, укладывание малыша спать и т.п.

В популярных книгах о ведении домашнего хозяйства такие дела называют рутинами, и заносят их в список, чтобы, во-первых, не держать в голове и при этом ничего не забывать, а во-вторых, чтобы наглядно видеть, насколько вы на самом деле заняты и сколько свободного времени можете выделить на другие задачи.

Посмотрите, какие из дел при острой необходимости можно вычеркнуть – оставшееся будет вашим планом-минимумом на день. Например, когда вы или ребенок заболели, или кроха решил покапризничать и не слазит с маминых рук вторые сутки, можно вообще оставить только осуществление гигиены, приготовление/прием простой еды и сон, без сожаления убрав прогулки, уборку и развивающие игры.

И старайтесь любые дела планировать так, чтобы их можно было выполнять по немногу, без проблем отвлекаясь по требованию малыша.

Расставить приоритеты

Разберитесь, какие дела действительно важные и срочные,  а какие можно отложить или вообще убрать. Пока ребенок маленький, на первый план выходят удовлетворение его потребностей: кормление, уход, общение.

При расстановке приоритетов очень помогает Матрица Эйзенхауэра (техника управления временем), в которой все дела распределяют на четыре группы: важное срочное, важное несрочное, неважное срочное и неважное несрочное.

В идеале, задачи стоит выполнять именно в такой последовательности, а при нехватке сил и времени отсекать их, начиная с 4-й группы.

Делать дела вместе с ребенком

Посмотрите на свой список и отметьте, что вы можете сделать, пока малыш бодрствует, и что – только во время его сна.

Многие мамы умудряются все успевать по дому, готовя и убирая с младенцем, висящим в слинге или «кенгуру», лежащим рядом в шезлонге, люльке или на развивающем коврике.

Когда чадо подрастет, ему можно предложить помочь маме и выдать чистенькую тряпочку, чтобы «мыть пол», или пластиковый ножик и вареную морковку для «приготовления обеда». Так ребенок, развлекаясь и повторяя за мамой, попутно приучается к домашнему труду.

Облегчить себе труд

Используйте различную бытовую технику, которая вам доступна: стиральную и посудомоечную машину, мультиварку, робот-пылесос и т.п. Электрические качели освободят руки, а радио- или видеоняня избавят от необходимости каждую минуту проверять состояние ребенка.

Покупайте или заготавливайте сами полуфабрикаты (вареники, котлеты, замороженный бульон и овощи) и не тратьте драгоценное время на сложную готовку. Уберите с полок все сувениры и прочие пылесборники, чтобы влажная уборка «верхов» занимала минуты.

Гладьте только самое необходимое.

Привлечь помощников

Когда своих сил не хватает, без лишней скромности зовите на помощь мужа, бабушек и дедушек, друзей. Если финансовое положение позволяет, то выполнение бытовых задач переложите на плечи приходящей домработницы: тогда и готовка, и уборка, и походы по магазинам лягут на ее плечи, а вам останется лишь контролировать все и заниматься младенцем.

Отдохнуть

Не засиживайтесь ночью, читая форумы в Интернете или доделывая кучу домашних дел, когда ребенок уже уложен – идите в кровать, сон очень важен для хорошего самочувствия. Если не выспались ночью – ложитесь днем вместе с малышом.

Особенно это актуально для мам грудных младенцев, которые просыпаются ночью каждые 2-3 часа. Недосып ведет за собой хроническую усталость, рассеянность, раздражительность, а восстанавливать силы без полноценного сна почти невозможно.

И самое главное..

Ищите радость в каждом дне, хоть самую маленькую, чтобы ваша жизнь не превращалась в «день сурка», когда от однообразия хочется лезть на стену. Не зацикливайтесь на быте и домашнем хозяйстве – иначе можете пропустить столько прекрасного вокруг!

Полезные ссылки

http://flymama.info/ Сайт «Флаймама. Приводя жизнь в порядок»

http://uspevai-s-detmi.livejournal.com/ Сообщество «Успевай с детьми»

http://www.livejournal.ru/static/files/money/career/quote/864_3.jpg Матрица Эйзенхауэра

http://photo.qip.ru/photo/meatreach/2031487/large/54586091.gif Матрица Эйзенхауэра (чистый бланк)

Источник: https://domashniy.ru/semya_i_dety/kak_molodoi_mame_obustroit_byt/

Ссылка на основную публикацию