12 условий крепкого здоровья малыша

12 условий крепкого здоровья малыша

Однако большинство людей полностью понимает, как чудесно быть здоровым, только тогда, когда страдает от болезни. Так что День здоровья — самое время напомнить всем: о своём организме и самочувствии нужно заботиться постоянно.

А Ты вполне можешь убедить в этом своих друзей — устрой в своей компании День здоровья в форме интересной викторины. Предложи участникам припомнить как можно больше пословиц, поговорок и крылатых выражений о здоровье. И, конечно же, поразгадывайте вместе тематические загадки.

А я здесь уже собрал для Тебя кое-что, что точно пригодится во время подготовки к праздничной викторине!

Пословицы и поговорки о здоровье

Доброму человеку и чужая болезнь к сердцу.

Больному и мёд не вкусен, а здоровый и камень ест.

Береги честь смолоду, а здоровье под старость.

Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.

Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.

Не рад больной и золотой кровати.

Не больной привередлив – боль.

Каждому своя болезнь тяжела.

Чтобы не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день… (зарядку )

Болеть мне некогда друзья,

В футбол, хоккей играю я.

И очень я собою горд,

Что дарит мне здоровье… (спорт )

В этом светлом магазине

Ты увидишь на витрине

Не одежду, не продукты,

И не книги, и не фрукты.

Здесь микстура и таблетки,

Здесь горчичники, пипетки.

Мази, капли и бальзамы

Для тебя, для папы с мамой.

Для здоровья человека

Открывает дверь –. (аптека )

В овощах и фруктах есть.

Детям нужно много есть.

Есть ещё таблетки

Вкусом как конфетки.

Принимают для здоровья

Их холодною порою.

Для Сашули и Полины

Кто у постели больного сидит?

И как лечиться, он всем говорит;

Кто болен – он капли предложит принять,

Тому, кто здоров, – разрешит погулять. (Доктор )

Заметили орфографическую ошибку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Пословицы и поговорки о здоровье

Пословицы о здоровье для детей школьного возраста

Пословицы о здоровье

Без здоровья нету счастья

Однако большинство людей полностью понимает, как чудесно быть здоровым, только тогда, когда страдает от болезни. Так что День здоровья — самое время напомнить всем: о своём организме и самочувствии нужно заботиться постоянно.

А Ты вполне можешь убедить в этом своих друзей — устрой в своей компании День здоровья в форме интересной викторины. Предложи участникам припомнить как можно больше пословиц, поговорок и крылатых выражений о здоровье. И, конечно же, поразгадывайте вместе тематические загадки.

А я здесь уже собрал для Тебя кое-что, что точно пригодится во время подготовки к праздничной викторине!

Пословицы и поговорки о здоровье

Доброму человеку и чужая болезнь к сердцу.

Больному и мёд не вкусен, а здоровый и камень ест.

Береги честь смолоду, а здоровье под старость.

Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.

Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.

Не рад больной и золотой кровати.

Не больной привередлив – боль.

Каждому своя болезнь тяжела.

Чтобы не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день… (зарядку )

Болеть мне некогда друзья,

В футбол, хоккей играю я.

И очень я собою горд,

Что дарит мне здоровье… (спорт )

В этом светлом магазине

Ты увидишь на витрине

Не одежду, не продукты,

И не книги, и не фрукты.

Здесь микстура и таблетки,

Здесь горчичники, пипетки.

Мази, капли и бальзамы

Источник: https://zdorovo.live/malyshi/12-uslovij-krepkogo-zdorovya-malysha.html

12 условий крепкого здоровья малыша

Здоровые дети – счастливые дети и их родители соответственно. Каждая мама мечтает о том. Чтобы у ее ребенка не было проблем со здоровьем. Как же сделать так, чтобы иммунная система малыша была крепкой с самого детства и не давала сбоев на протяжении всей его жизни? Достаточно двенадцати шагов.

1 шаг – планирование беременности.

Да-да, этот шаг один из самых важных, Для формирования будущего плода нужны здоровые клетки. Планируя беременность, в первую очередь определите уровень здоровья своего и своего партнера.

Сдайте ряд необходимых анализов, в том числе и анализы на наличие инфекций, передающихся половым путем. Далее матери обязательно нужно сделать прививки, в том числе, противогриппозную.

Сделав прививку от гриппа, женщина гарантированно не заболеет во время беременности и защитит новорожденного с помощью материнского молока.

2 шаг – беременность.

Как правило, женщина узнает о том, что беременна, на 6-8 неделе. Плод уже вовсю формируется, а его «носительница» по незнанию ведет обычный образ жизни, иногда совсем не полезный растущему внутри нее организму.

Узнав о том, что вы беременны, сделайте свой режим щадящим, но при этом уделяйте достаточно времени физическим упражнениям и прогулкам. Постарайтесь избежать скоплений людей, ведь в в такой обстановке очень легко подхватить неприятную инфекцию.

Так же врачи рекомендуют отказаться от путешествий в экзотические страны и перелетов.

3 шаг – роды.

Здоровая женщина должна рожать самостоятельно. Кесарево сечение проводится только по назначению врача в экстренных ситуациях. К сожалению, очень часто эту операцию проводят по договоренности с врачом, дабы избежать болезненных ощущений во время схваток и самого родового процесса.

Доказано, что во время прохождения по родовым каналам, происходит мощнейшая активация детского организма, заставляющая его вырабатывать большое количество гормонов норадреналина и адреналина.

Эти процедура необходима для подготовки малыша к встрече с окружающей средой, которая совсем не похожа на ту, в которой он провел последние 9 месяцев. Операция кесарева сечения не дает ребенку возможности подготовиться к новой обстановке.

Переход из одной среды в другую занимает секунды и ребенок получает огромный стресс, который оставляет серьезный отпечаток на его здоровье.

4 шаг – прикладывание к груди.

Родив, женщина должна настоять на том, чтобы ребенка приложили к ее груди. Причем, сделали это сразу после извлечения из утробы. Таким образом активируются два самых главных процесса: сосательный рефлекс у ребенка и начало лактации у матери.

В первые дни после родов из груди женщины выделяется молозиво – это идеальный продукт для питания малыша. В молозиве содержится множество антител и большое количество белков. Оно подготавливает пищеварительную систему ребенка к приему грудного молока и активизирует его иммунитет. К тому же, компоненты молозива оказывают послабляющее действие, облегчающее выход первородного кала мекония.

5 шаг – грудное вскармливание.

Кормите ребенка грудью. специалисты рекомендуют делать максимально долго. Мать самостоятельно может контролировать процесс выделения молока, употребляя лактогонные продукты. Кормление грудью, на самом деле, процесс трудоемкий, но оно того стоит – крохе гарантировано крепкое здоровье, отсутствие аллергических реакций и стойкий иммунитет.

6 шаг – прогулки.

С ребенком нужно гулять ежедневно, невзирая на погодные условия. Главное, одевать себя и его по погоде. Правильной прогулкой считаются пара часов в тихом месте с зелеными насаждениями. Пробежки по магазинам прогулкой не считаются.

7 шаг – прививки.

Отказываясь прививать своего ребенка, мама должна сознавать, что тем самым она подвергает риску не только его здоровье, но и саму жизнь. Кроме того, такой ребенок несет угрозу окружающим. О пользе и вреде прививок слагаются легенды. Медицинские специалисты рекомендуют делать все прививки, согласно разработанному графику. Первая вакцинация младенца происходит в роддоме.

8 шаг – доверие врачу.

Если ваш кроха заболел или чувствует себя плохо, обратившись к врачу. не скрывайте от него ни единого факта. И ни в коем случае не скрывайте истинную картину происходящего с ребенком. Каждый педиатр может рассказать немало случаев о том, как малыш оказывался на волоске от гибели от того, что родители накормили его неположенной едой и скрыли это от врачей.

9 шаг – медицинские осмотры.

Многим ежемесячные медицинские осмотры кажутся бесполезными походами в больницу. Однако именно такие осмотры позволяют выявить возможные отклонения в развитии на самых ранних стадиях и устранить их.

10 шаг – прикорм.

Правила ведения прикорма нужно соблюдать обязательно. Пищеварительная система ребенка, видевшая лишь материнское молоко, очень несовершенна. Развитие ферментативной системы – очень сложный и постепенный процесс. Поэтому несвоевременное введение некоторых продуктов помогут обернуться серьезными заболеваниями для малыша и даже летальным исходом.

11 шаг – советы бывалых.

Ни в коем случае не следуйте советам, полученным из псевдомедицинских программ или от опытных подружек. Со всеми вопросами, касающимися здоровья крохи, необходимо обращаться к квалифицированному специалисту.

12 шаг – ответственность

Только вы ответственны за здоровье, жизнь и развитие вашего ребенка. Только вы можете принимать решения, связанные с ним. Не перекладывайте эту ответственность на других.

Источник: http://world-civilization.ru/news-item/2018/03/13/220004606

Крепкое здоровье и правильное развитие ребенка в современных условиях

Правильное воспитание и развитие ребёнка — здорового и полноценного — задача, решить которую по силам лишь терпеливым и любящим родителям. Взрослые, которые хотят видеть своих детей в будущем умными, талантливыми и всесторонне развитыми людьми, должны начинать работать над этим с первых дней появления новорождённого на свет.

Современные родители имеют право выбирать из методик воспитания самые прогрессивные, а могут, наоборот, следуя заветам бабушек, растить малыша по консервативным, проверенным временем, правилам.

Однако лучший вариант находится, как всегда, где-то посередине. Не стоит пренебрегать опытом предыдущих поколений, но нельзя игнорировать современные тенденции в педагогике и психологии. Нынешним родителям необходимо, прежде всего, учиться, а учиться хорошему и полезному никогда не поздно.

Воспитание детей

Семейное воспитание

Основы человеческого характера, так же как основы здоровья человека закладываются в самом раннем возрасте и закладываются именно в семье. С семьи начинается человек, а каким будет его начало, таким станет и продолжение.

В семьях, где царит атмосфера тепла и любви, где все делятся друг с другом своими чувствами, где живёт согласие, а родители уважают друг друга, дети растут гармоничными и здоровыми, так как основа всякого физического здоровья — это внутреннее равновесие.

Такая семья превращается для ребёнка в целый мир, отражающий жизнь во всём её многообразии. Воспитание детей может осуществляться самыми разными методами, однако необходимо придерживаться некоторых простых общечеловеческих правил:

  • уважайте личность малыша, не требуйте от него слепого подчинения: старайтесь делать так, чтобы понимание им простых истин происходило как бы само собой;
  • никогда не унижайте своего ребёнка, не наказывайте его физически, удалите из своего диалога с ним крики, команды, угрозы и оскорбления;
  • супругам никогда не нужно выяснять при ребёнке отношения друг с другом, особенно на повышенных тонах;
  • не высказывайте при детях огульных, отрицательных мнений об окружающих людях;
  • не старайтесь контролировать ребёнка 24 часа в сутки: если он чем-то занят, не вмешивайтесь в его дела, пока он вас сам об этом не попросит;
  • помните, что являетесь объектом подражания для ребёнка: он перенимает от вас всё хорошее и плохое;
  • выработайте в семье «единство требований»: нельзя, чтобы мама что-то запрещала, а папа в её отсутствие это разрешал — «нельзя», это значит «нельзя ни при каких обстоятельствах».

Воспитание и развитие ребёнка в детском саду и школе

С 3 до 7 лет развитие ребёнка включает в себя сложнейшие психологические процессы — такие как мышление, речь, восприятие окружающего мира, память. На данном этапе очень важно предоставить малышу возможность всеобъемлющего познания действительности вообще, и социума, как неотъемлемой части этой действительности в частности.

Общество, в котором вашему малышу предстоит жить, впервые предстаёт перед ним в виде группы его детского сада.

 Воспитание детей в дошкольных учреждениях должно быть направлено на обучение их жизни в социуме и правилам взаимодействия с его участниками.

Грамотное поведения педагогического персонала детского сада состоит в контролировании и разумном руководстве процессом адаптации и подготовке малыша к дальнейшей жизни в коллективе.

Крепкое здоровье

Здоровье детей — это ценность, которую родители должны взращивать и оберегать. Здоровье ребёнка зависит, конечно, от врачей-педиатров, посещения поликлиник и вовремя сделанных прививок, но ещё в большей степени оно зависит от родителей.

Разумные, вменяемые родители вполне могут развивать своё дитя так, чтобы оно меньше болело, а если болело, то быстро выздоравливало.

Счастливый ребёнок — это, прежде всего, здоровый ребёнок, и никакие учебные методики не могут заменить полноценного физического развития. Основы этого развития должны закладываться с первых дней жизни малыша, и заключаются они в непротивлении законам природы и здравого смысла.

Большинство детей рождается на свет защищёнными от неблагоприятных воздействий и подготовленными к изменениям условий окружающей среды. Задача родителей — не позволить, чтобы врождённое здоровье ребёнка было им утрачено.

Физическое воспитание детей не должно отставать от умственного воспитания: помните, что здоровое тело имеет здоровый дух.

Своевременное лечение

Лечение детей — это задача педиатров, но поддержание здоровья детей на таком уровне, чтобы этого лечения было как можно меньше, это цель пап и мам.

Другими словами, если в первые месяцы жизни ребёнка вы создаёте ему комфортные «тепличные» условия, то в дальнейшей жизни ему без таких условий будет очень проблематично существовать. Вывод — условия физического развития ребёнка с первых месяцев жизни должны быть близки к естественным: не стоит бояться (в разумных пределах, конечно) свежего воздуха и перепадов температур.

Начиная закаливание детей как можно раньше, вы создадите все предпосылки для того, чтобы в будущем ваши чада могли противостоять простудам и легче справляться с инфекционными заболеваниями.

Лечение тела малыша, осуществляемое врачами с помощью лекарств и родителями с помощью проверенных народных методов, будет неполным без врачевания детской души, которое достигается верой в Бога и следованием общечеловеческим заповедям. Только в этом случае развитие ребёнка будет происходить в гармонии и радости.

Правильное питание

Ещё один важнейший пункт развития, влияющий как на здоровье ребёнка, так и на многое другое, включая его характер и интеллект — это питание, которое в жизни малышей играет не меньшую роль, чем воспитание. Главное правило этого пункта звучит так: питание ребёнка не должно становиться смыслом жизни родителей.

К питанию детей надо подходить с позиций естественности. В организме здорового человека изначально заложены все физиологические потребности, регулирующие как аппетит, так и количество потребляемой пищи.

Аппетит является эквивалентом растраченной энергии: если малыш целый день подвижен, играет на свежем воздухе, у него возникают соответствующие потребности к количеству еды.

Если же он проводит дни, лёжа перед телевизором, потребности в восполнении энергии у него будут несоизмеримо меньше.

В питании детей есть основные правила, придерживаясь которых, родителя сохранят здоровье малыша и свои нервы:

  • никакого кормления по часам: время приёма пищи определяется аппетитом ребёнка;
  • никакого насильственного кормления;
  • препятствуйте привередливости малыша в потреблении пищи: если еда, которую вы готовите, здоровая и полноценная, ребёнок должен есть то, что ему дают, а не то, что ему хочется в данную минуту;
  • кормите ребёнка чаще, но небольшими порциями;
  • пища должна быть легкоусвояемой, нежирной, тёплой (но не горячей), жидкой;
  • снижение аппетита ребёнка во время болезней — явление естественное: чем больше во время болезни вы будете ребёнка кормить, тем дольше и тяжелее будет длиться заболевание;

Духовное и нравственное развитие

Время от 0 до 5 самое главное в жизни ребёнка — в этот период формируется не только его характер, но основы его духовности и нравственности.

Ребёнок, который способен правильно понять другого человека — его чувства, эмоции, мысли, для которого понятия дружбы, справедливости, любви — не пустой звук, гораздо спокойнее переносит сложные жизненные ситуации и устойчив к негативному воздействию извне.

В младшем возрасте основой нравственного воспитания личности малыша являются его эмоциональная отзывчивость, врождённая способность к сопереживанию.

Нравственное воспитание детей напрямую зависит от среды, в которой ребёнок живёт и развивается: способы поведения в семье усваиваются малышом, как общепринятые нормы.

Если на этом этапе родителями допускаются какие-то ошибки нравственного и духовного плана, переучивать сына или дочь позже, в детском саду и школе, будет гораздо сложней.

Стратегия воспитания нравственности должна быть направлена не только на усвоение правил, принятых обществом, но и на формирование чувства единства малыша со своими сверстниками, развитие положительного отношения ко всем людям в целом.

Источник: http://RebenokZdorov.com/

Здоровье ребенка от 1 до 2 лет — особенности здоровья детей до 2 лет

Как растет и меняется малыш от 1 до 2 лет, как укрепить его здоровье и способствовать развитию, на что важно обратить внимание.

В течение года вы были свидетелями того, как «беспомощный комочек» стремительно превращается в разумного человека. Сегодня ваш малыш почти прочно стоит на ногах и в состоянии с помощью жестов и простых слов поддержать практически любую беседу.

На втором году жизни малыш растет уже не столь быстрыми темпами, как на первом. За целый год длина его тела увеличивается в среднем на 10 см, а вес — на 2 – 2,5 кг (всего лишь на 200 г за каждый месяц). Однако, несмотря на относительно небольшие изменения в размерах, кроха продолжает удивлять вас стремительными темпами развития.

На ваших глазах происходят существенные изменения в теле малыша. 

  • Растет его грудная клетка, развиваются легкие, постепенно снижается частота дыхания.
  • Растет сердце, совершенствуется работа органов пищеварения, продолжается формирование иммунной системы.
  • Совершенствуется и опорно-двигательный аппарат: кроха становится более устойчивым в вертикальном положении, у него улучшается координация движений.
  • К 24 месяцам обычно закрывается большой родничок. Но не стоит волноваться, если это произойдет немного позже: нормой считается закрытие родничка до 36 месяцев.

Когда малыш только пытается делать первые шаги, его тело выглядит непропорциональным: голова кажется непомерно большой, а ножки коротенькими. Но за 12 месяцев фигура ребенка приобретает совершенно другие очертания, и к своему второму дню рождения он уже не будет напоминать младенца.

У вашего крохи развиваются зрение и слух: он уже хорошо различает мелкие вещи и стал лучше видеть объекты вдали. Постепенно малыш приобретает способность воспринимать предметы «объемно» и оценивать расстояние до них.

Как правило, малыш начинает ходить самостоятельно в возрасте около года. Хотя и здесь все индивидуально: кто-то в буквальном смысле убегает от родителей в 10 месяцев, а кто-то к 15 месяцам только осваивает ходьбу без поддержки.

Не переживайте: оба варианта укладываются в понятие нормы. Также имейте в виду, что от первых попыток сделать шаг без поддержки до освоения навыка устойчивой ходьбы, как правило, проходит 1 – 2 месяца.

Мы рассказываем подробно о развитии этого умения здесь.

Первые шаги малыша очень короткие, он делает их широко расставив полусогнутые ножки, но уже к 2 годам ребенок ходит, почти не сгибая ног: его походка становится уверенной, и руки уже не помогают удерживать равновесие.

Этапы формирования двигательных навыков у детей во второй год жизни:

  • В 12 месяцев среднестатистический малыш может самостоятельно ходить, приседать и вставать без опоры, а также приносить предметы по просьбе взрослых, открывать или закрывать дверь
  • В 13 – 14 месяцев ребенок может ползать по ступенькам, взбираясь на высоту до 1 метра, пройти без остановки 10 метров, перелезть на четвереньках через бревно.
  • В 15 – 16 месяцев кроха уже уверенно ходит, перешагивает и перелезает через невысокие препятствия. Он уже может бросить маленький мячик на расстояние до 0,5 метра.
  • В 18 месяцев малыш легко влезает на предмет высотой 10 см, перешагивает через препятствия такой же высоты, бросает в цель достаточно большой мяч.
  • В 21 месяц ребенок может перешагнуть через перекладину или веревку, приподнятую на расстояние 10 см, перешагивает через несколько предметов, лежащих в 20 см друг от друга, приставным шагом.
  • В 2 года самые ловкие малыши уже могут подбрасывать мяч вверх, прыгают в длину примерно на 40 см, ходят по наклоненной под углом 10 – 15 градусов доске, перешагивают препятствие высотой 20 – 30 см.

У ребенка в возрасте от 1 до 2 лет психическое развитие напрямую зависит от физического: чем больше малыш двигается и чем свободнее перемещается, тем шире его представления о пространстве и времени, тем точнее его выводы о причине и следствии.

Второй год жизни ребенка — это период интенсивного умственного развития. У малыша складываются первые представления о собственной личности, развивается целенаправленная деятельность, речь становится неотъемлемой частью мышления.

Как правило, до 18 месяцев у малыша формируется навык понимания речи, который появляется значительно раньше, чем умение говорить. Мы рассказываем о развитии речи здесь.

  • От 1,5 до 2 лет идет увеличение активного словарного запаса, то есть слов, которые кроха так или иначе произносит. По данным Американской академии педиатрии, активный словарь большинства двухлеток включает 50 слов, но вполне может составлять и 200 – 300 лексем.
  • Не стоит расстраиваться, если словарный запас вашего малыша на втором году жизни по большей части остается пассивным. Все дети не могут иметь одинаковые темпы развития, и овладение речевыми навыками именно та область, в которой наиболее ярко проявляются индивидуальные особенности малышей. Скорость освоения языка у ровесников может быть совершенно разной хотя бы потому, что кто-то из них более «коммуникабелен» от природы, а кто-то — менее. И это ровным счетом ничего не говорит о разнице в уровне развития интеллекта «молчунов» и «болтунов», по крайней мере в подавляющем большинстве случаев.
  • В ваших силах помочь малышу стать более разговорчивым, сделав чтение обязательным пунктом занятий с ребенком. На данном этапе желательно выбирать короткие книги, написанные простым, доступным языком, лучше в стихах, с повторяющимися рифмованными фразами. Подобранные по возрасту книжки должны удерживать внимание крохи яркими картинками, возможно с сенсорными вставками. Кроме того, не забывайте, что с ребенком необходимо как можно больше разговаривать, используя достаточно простые и четко произносимые фразы. Живое общение с мамой — лучший стимул для развития речи, ведь с ней так хочется поделиться своими радостями и переживаниями, похвалиться победами!

Как вы знаете, в 1 год следует пройти с малышом обширное комплексное обследование, включающее осмотр ребенка: 

  • Педиатром,
  • Неврологом,
  • Хирургом,
  • Офтальмологом,
  • Отоларингологом,
  • Стоматологом,
  • Психиатром.

Рекомендуется также посетить ортопеда. В обязательном порядке делается общий клинический анализ мочи и крови плюс анализ крови на глюкозу и ЭКГ.

После прохождения диспансеризации визиты к своему педиатру рекомендуется наносить раз в квартал, то есть каждые 3 месяца. Один раз в течение года (как правило, в возрасте 18 месяцев) проводится лабораторное обследование крови, мочи и кала.

Согласно национальному календарю прививок, в 12 месяцев проводится реакция Манту, затем вакцинация против кори, краснухи и паротита, а также четвертая вакцинация против вирусного гепатита В (делается не всем детям, по рекомендации врача).

В 18 месяцев календарь прививок предписывает ревакцинацию против дифтерии, коклюша, столбняка и полиомиелита, а также вакцинацию против пневмококка.

В 20 месяцев снова проводится ревакцинация против полиомиелита.

Здоровье ребенка в этом возрасте напрямую зависит от степени его физической активности. Поэтому важно предоставить ему возможность много двигаться и, конечно же, гулять на свежем воздухе.

Разумеется, следить за шустрым малышом, да и еще и таким любопытным, нужно очень внимательно. В этом возрасте ребенок хочет до всего дотянуться, все потрогать, все попробовать на вкус.

  • Очень важно оградить его от контакта с предметами, таящими в себе опасность для детского здоровья: это мелкие игрушки и различные детали, острые углы мебели, не закрепленные на стене стеллажи и комоды, огнеопасные предметы, лекарства, бытовая химия и ядовитые растения.
  • Не забудьте поставить специальные дверки-решетки, преграждающие путь к опасным местам — лестницам, дверям, ведущим на балкон, и т. д.
  • Проверьте, чтобы ни одно окно в вашем доме ребенок не мог открыть самостоятельно. Помните, что дети на втором году жизни достаточно смышленые для того, чтобы сооружать лесенки из подручных материалов, и нет высот, которые бы им не покорялись.
Читайте также:  15 способностей (рефлексов) новорождённого, помогающих ему выживать и развиваться

Важнейшим условием нормальной работы иммунной системы малыша является рациональное питание, обеспечивающее растущий организм всем необходимым: белками (растительными и животными), жирами, углеводами, витаминами и минеральными веществами. Мы подробно пишем об укреплении иммунитета здесь. Отнеситесь внимательнее к рациону малыша — пусть в его меню будут овощные и фруктовые пюре, специальные детские соки.

  • Помните, что ребенок все еще нуждается в достаточном количестве воды: суточная потребность в жидкости в этом возрасте составляет в среднем 50 мл на кг веса.
  • Для поддержания здоровья зубов, которые на втором году жизни продолжают активно расти, малышу нужны кальций, витамины К2 и D. Заботьтесь о том, чтобы рацион крохи был богат кальцием и К2, то есть включал достаточное количество молочных продуктов — например, творожок «Агуша К2».
  • Немало хлопот продолжает приносить родителям прорезывание зубов. К 8 зубкам годовалого ребенка в первые 6 месяцев присоединяются 4 резца и 4 коренных, а к 2 годам — еще 4 передних. Полностью прорезывание «молочных» зубов обычно заканчивается к 2 годам.

Малыш еще ничего не знает о гигиене, но второй год жизни — самое подходящее время для того, чтобы познакомиться с ее элементарными правилами.

  • Немногочисленные зубки нужно чистить два раза в день — для этого, когда малышу исполнится год, ему нужно купить специальную зубную щетку и детскую пасту без фтора.
  • Руки следует поддерживать в чистоте. Это один из самых надежных способов предотвратить простуду и другие заболевания.
  • С 12 – 18 месяцев можно ненавязчиво приучать ребенка к горшку. Но важно понимать, что главную роль в этом деле играет не возраст, а психологическая готовность ребенка.

Если малыш просыпается в сухом подгузнике, брезгует испачканным, сам проявляет желание сесть на горшок, то он, скорее всего, вполне готов к постепенному расставанию с памперсами.

Поддерживать здоровье ребенка помогут и элементарные приемы закаливания. Прежде всего, не стоит кутать свое чадо — всегда одевайте его по погоде, а если на улице ненастно, не нужно бояться — это не так страшно, как длительное отсутствие прогулок у малыша на втором году жизни. 

Залогом гармоничного развития ребенка является правильный распорядок дня. Не стоит недооценивать значение режима, так как он способствует благополучному развитию нервной системы малыша. Он не только формирует у ребенка нужные привычки, но и предохраняет его от переутомления и связанных с ним капризов, проблем с аппетитом и засыпанием. 

Дети, которым недавно исполнился годик, в течение первого полугодия, как правило, по-прежнему предпочитают двойной дневной сон, продолжительность которого в общей сложности составляет около 3 часов. Длительность ночного сна — 10 – 11 часов.

Время перехода на один дневной сон очень индивидуально. Но в большинстве случаев делать шаги в сторону перехода на одноразовый отдых продолжительностью 2,5 – 3 часа можно после 1,5 лет, обращая внимание на то, чтобы всего в сутки ребенок спал не менее 12 – 13 часов.

«Перестраиваться» на один дневной сон можно, если вы видите, что ребенок к этому готов:

  • Его дневной сон становится более коротким;
  • Он стал долго засыпать днем;
  • В перерывах между сном он совершенно точно не успевает переутомиться.

Возраст от года до 2 лет — один из самых благодатных, насыщенных радостными открытиями и положительными эмоциями. Наслаждайтесь им и будьте здоровы!

Источник: https://agulife.ru/calendopedia/zdorove-rebenka-na-vtorom-godu-zhizni

Здоровье малыша до года – здоровье на всю жизнь

Питание малыша и правильный уход за ним в первые месяцы после рождения формируют здоровье на всю жизнь. В первые двенадцать месяцев закладывается иммунная система организма, которая в будущем будет противостоять возможным заболеваниям, тем самым сохраняя здоровье человека.

Грамотный уход в первый год жизни складывается из нескольких составляющих – режима дня, правильного питания, обязательных прогулок на свежем воздухе, регулярных гигиенических процедур, массажа, гимнастики, психоэмоционального климата в семье, наблюдения педиатром, здоровья родителей и ухода за домом. Кроме этого, на формирующуюся иммунную систему ребёнка влияют экологическая обстановка региона его проживания и наследственность.

Оптимально, если малыш питается грудным молоком, а сама мама при этом внимательна к своему рациону.

В последние десятилетия прикорм вводится ближе к полугоду, поскольку многочисленные исследования продемонстрировали, что более раннее знакомство ребенка с новой пищей является неблагоприятным для детского организма.

Органичным является плавный переход от вскармливания материнским молоком «по требованию» в первые месяцы жизни к режимному питанию во втором полугодии, после введения прикорма.

Соблюдение этих рекомендаций способствует естественному созреванию пищеварительного тракта малыша в первые месяцы его жизни, физиологической выработке ферментов и оптимальному заселению кишечника полезными бактериями.

Доказана прямая взаимосвязь между состоянием кишечника и кожными проявлениями аллергии. Кроме того, установлено, что в кишечной стенке находятся клетки иммунной системы.

Следовательно, бережный и грамотный подход к режиму и качеству детского питания обеспечит не только хорошее пищеварение, но также чистоту кожи и иммунную защиту организма.

Обязательными для ребенка первого года жизни являются регулярные прогулки на свежем воздухе. Они разносторонне действуют на организм малыша. Это и насыщение организма кислородом, необходимым для всех органов и тканей.

Под влиянием ультрафиолетовых лучей в коже ребенка образуется витамин D, способствующий формированию крепкого скелета и росту зубов. С другой стороны, солнышко позитивно влияет на настроение. На улице ребенок видит машины, животных, растения, что вызывает его живой исследовательский интерес.

Подрастающий малыш активно движется во время прогулок, совершенствуя навыки хождения, лазания и мелкую моторику. Именно на улице кроха получает первые навыки социальной адаптации, делясь с таким же карапузом совочком или качаясь с ровесником на качелях.

Наконец, во время прогулок ребенок «нагуливает» отменный аппетит. Поэтому регулярные прогулки чрезвычайно важны для физического и психосоциального здоровья малыша.

Важен и постоянный контакт с педиатром. Регулярные осмотры специалиста на первом году жизни позволят отследить правильное развитие ребенка, а плановая вакцинация способствует формированию крепкого иммунитета в отношении частых и наиболее опасных заболеваний.

Сложно переоценить влияние на детское здоровье таких факторов, как массаж, гимнастика, занятия в бассейне. Все это способствует развитию двигательной активности и здоровью опорно-двигательного аппарата.

Идеальным питанием малыша первого года жизни считается грудное молоко. Однако если у вас нет возможности кормить своего малыша грудью, на помощь придет адаптированная молочная смесь, которая назначается по рекомендации педиатра.

Примером высококачественной смеси для вскармливания детей является Humana Expert : производится из свежего молока, а не порошкового. Сырье получают с 29 собственных ферм, где у каждой коровы есть паспорт и карта здоровья, а корма без ГМО – на каждом этапе производства строгий контроль.

Современные технологии обработки молока сохраняют натуральные витамины и микроэлементы, а также натуральный вкус готовой продукции.

Данная смесь не содержит глютена, крахмала, красителей и консервантов, а потому риск развития аллергических реакций и расстройств пищеварения при ее приеме сведен к минимуму.

Humana Expert идеальна для смешанного или искусственного вскармливания малышей, а также в качестве молочного продукта до трех лет и для приготовления каш. По своему составу молочные смеси Humana Expert 2 и Humana Expert 3 максимально приближены к грудному молоку.

Если у малыша есть наследственная предрасположенность к аллергии, или она уже появилась, мама может обезопасить здоровье ребенка, используя гипоаллергенную смесь Humana HA 2, содержащую частично гидролизованный сывороточный белок высокого качества.

Этот белок с меньшей вероятностью будет воспринят детским организмом как чужеродный, поэтому риск развития аллергии у крохи снижается.

В число компонентов Humana Expert 2 и 3, а также НА 2 входят полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, способствующие развитию головного мозга и зрения ребенка. Пребиотики в составе смеси благотворно влияют на кишечную микрофлору и помогают нормализовать стул крохи.

Витамины и микроэлементы позволяют поддерживать энергетический баланс и работу иммунной системы. В частности, витамин D препятствует развитию рахита. Нуклеотиды поддерживают иммунную систему и способствуют развитию слизистой оболочки кишечника.

Более 60 лет мамы доверяют опыту и натуральному качеству бренда Humana , эксперту в области здорового детского питания.

Контроль каждой партии сырья, каждого цикла производства и готового продукта, новейшие научные разработки, исследования – все это делает качество продукции Humana неизменно высоким! 50 лет Humana в России помогает расти и развиваться уже нескольким поколениям здоровых и счастливых детей.

Приятного аппетита, отличного настроения и крепкого иммунитета вашему малышу!

* На правах рекламы

Источник: https://www.BabyBlog.ru/article/post/zdorove-malysha-do-godazdorove-na-vsyu-zhizn

Здоровье детей до года

Большинство родителей очень трепетно относятся ко всему, что касается здоровья детей до года, особенно если речь идет об их первенце. Зачастую они склонны преувеличивать проблемы и тревожиться по пустякам.

Это совершенно объяснимо: сам ребенок пока не может в понятной для родителей форме рассказать о своем самочувствии, а детский плач некоторых, особенно чувствительных родителей (в первую очередь мам) может довести до нервного срыва (или послеродовой депрессии).

Поэтому родители, которые не могут успокоить ребенка, готовы скармливать малышу лекарства, вливать в него литры укропной водички и совершать любые другие манипуляции. Лишь бы крохе полегчало.

Между тем, как правило, необходимости в этом нет. Конечно, есть случаи, когда у ребенка до года со здоровьем действительно серьезные проблемы, но они, к счастью, редки.

В большинстве случаев те явления, которые в отечественной медицине обычно классифицируются как отклонения (кожные высыпания, возбудимость, нестабильный стул и т. д.), — это всего лишь следствие адаптации организма младенца к новым условиям.

При правильно организованном уходе через несколько месяцев (максимум к году) здоровье ребенка нормализуется, и все это забудется как страшный сон.

Диагнозы, которые должны вас насторожить

Особенностью российской педиатрической практики является постановка детям первого года жизни диагнозов, которых в мировой педиатрии вообще не существует (либо соответствующие диагнозы ставятся намного реже и после детального обследования).

Поэтому лучше проконсультируйтесь дополнительно у нескольких специалистов, если у вашего ребенка диагностировали дисбактериоз, ожирение или врач, наоборот, считает, что ребенок плохо набирает вес.

К «сомнительным» неврологическим диагнозам можно отнести перинатальное повреждение центральной нервной системы (ППЦНС), перинатальную энцефалопатию, вегетососудистую дистонию (ВСД), повышенное внутричерепное давление. Даже такой достаточно лояльный к традиционной медицине врач, как Евгений Комаровский, призывает родителей относиться к диагнозам с осторожностью.

  Во-первых, врачи до сих пор не сформулировали, что считать нормой и отклонением в развитии нервной системы детей до года. Во-вторых, существующие методы диагностики несовершенны, и даже УЗИ головного мозга не может достоверно подтвердить наличие у малыша пресловутого внутричерепного давления.

Так что если у вас в населенном пункте проблема с квалифицированным медперсоналом, советуем вам проконсультироваться у врачей на портале http://forums.rusmedserv.com (в теме педиатрия). Вообще, при назначении врачом вашему ребенку тех или иных лекарственных препаратов лучше соберите максимум информации об этих лекарствах и о поставленном малышу диагнозе, прежде чем начать пичкать чадо таблетками.

Профилактические прививки

Ставить или нет прививки ребенку?  Это личное дело каждой отдельной семьи, которая должна изучить максимум информации и сделать из нее определенные выводы. ВОЗ рекомендует ставить детям прививки.

В России существует национальный календарь прививок для детей, в соответствии с которым вакцинируются малыши, чьи родители дали свое согласие.

В то же время сами врачи предупреждают, что существует масса категорий деток, прививки которым стоит ставить по сугубо индивидуальному графику, составленному вместе с врачом-иммунологом. В частности, это малыши-аллергики, недоношенные дети, дети, страдающие врожденными заболеваниями и т. д.

Прививки для детей до года, внесенные в национальный календарь:

  • новорожденный: гепатит группы В, туберкулез;
  • 1 месяц: гепатит В (вторая вакцинация);
  • 3 месяца: АКДС (прививка против дифтерии, коклюша и столбняка), полиомелит;
  • 4,5 месяца: вторая вакцинация против дифтерии, коклюша и столбняка, полиомелит;
  • 6 месяцев: третья вакцинация АКДС, гепатита В и полиомелита;
  • 12 месяцев: корь, краснуха, эпидемический паротит.

Укрепление здоровья детей до года

Как утверждают многие педиатры, лучшим средством профилактики многих заболеваний у грудничка и укрепления здоровья ребенка является грудное вскармливание: в составе грудного молока есть иммуноглобулины, нужные крохе витамины, минералы, ферменты, облегчающие пищеварение — в общем, целый коктейль веществ, крайне полезных для здоровья. Кроме того, на состояние здоровья малыша благотворно влияют постоянный тактильный контакт с родителями (в первую очередь с мамой), благоприятная атмосфера в семье. Тем не менее многие папы и мамы считают необходимым предпринимать дополнительные меры для укрепления здоровья ребенка до года, что, в общем, совершенно оправдано. К таким мерам относятся закаливание, гимнастика и плавание, гигиенический массаж. В целом все эти процедуры полезны. Тем не менее у всех них (кроме массажа) есть противопоказания, поэтому, прежде чем начать их практиковать, стоит посоветоваться с педиатром, которому вы доверяете.

Также читайте:

Источник: https://detyvradost.ru/zdorove-detey-do-goda/

Правила здоровья ваших детей

Здоровье является очень ценным даром каждого, и люди должны беречь и укреплять его, начиная с детства, именно поэтому правила здоровья ваших детей должны неукоснительно вами соблюдаться. Если вы хотите, чтобы ваши дети росли здоровым и сильным, то вам необходимо придерживаться простых правил, которые помогут вашим детям гармонично расти и развиваться.

Простые правила здоровья для ваших детей

Рассмотрим основные правила здоровья для наших детей:

  1. Первое правило здоровья – много свежего воздуха.
    Необходимо как можно чаще и дольше бывать на свежем воздухе. Каждый день нужно гулять на улице, делать это желательно в парках и скверах, так как воздух там чище, чем в загазованных улицах города. Кроватки ваших детей лучше ставить возле окна, (но не в холодное время года), также необходимо проветривать свой дом от застоявшегося воздуха и иметь домашние цветы, потому что они очищают воздух от вредных газов и выделяют кислород. Рекомендуется регулярно проводить влажную уборку и убрать из комнаты ваших детей предметы, которые могут собирать на себе пыль. Стоит потратить немного денег на пылесос с водным фильтром, потому что только такой пылесос способен собирать мельчайшие частички пыли, которые являются опасными для легких.
  2. Второе правило здоровья — постоянная активность.
    Во время прогулки ваши дети должны проявлять физическую активность, а не сидеть на месте. С самых ранних лет их нужно приучать к спорту: пусть бегают, висят на турнике, играют в игры с другими детьми (хорошим вариантом будут догонялки, игра в мяч, или прятки). Когда вашим детям исполнится шесть лет, стоит задуматься о том, чтобы отдать их в какую-нибудь спортивную секцию. Каждый вид спорта по-своему хорош, тут следует выбирать по собственному предпочтению и желаниям ребенка.
  3. Третье правило здоровья – правильное питание.
    В раннем возрасте самым лучшим вариантом будет грудное вскармливание, так как в грудном молоке содержатся все необходимые вещества. Кормить ребенка нужно только тогда, когда он сам этого хочет, стоит воздержаться от приобретения различных сосок и пустышек – они обманывают организм малыша, так как их «посасывание» ассоциируется у них с приемом пищи. До полугода не стоит давать ребенку какие-либо прикормки, кроме грудного молока. Прикорм стоит давать лишь тогда, когда ваш ребенок сам начнет проявлять интерес к другим продуктам (обычно он тянет их к себе в рот). Идеальным прикормом будут пюре из овощей и каши без сахара. Дальнейшей пищей могут выступать домашние овощи, приготовленные в пароварке.
  4. Четвертое правило здоровья – закаливание. Нельзя пренебрегать этим правилом, так как уделяя ему должное внимание вы вырастите здоровых и крепких детей. Закаливание укрепляет иммунитет ваших детей и повышает его устойчивость к холоду. Оно положительно влияет на здоровье детей. Классическое закаливание – закаливание водой. Начальная температура воды должна быть около 35-37 градусов по Цельсию, а спустя неделю ее можно снижать на пару градусов. Этот процесс можно продлевать до тех пор, пока температура воды не опустится до 22 градусов (процесс довольно долгий).

    Более безопасный вариант – закаливание воздухом, его можно начинать уже с двух месяцев после рождения, начальная температура воздуха должна быть 20-22 градуса, длительность процедуры не более пятнадцати минут.

  5. Пятое правило здоровья – окружение и эмоции.
    Всем известно, что психологическая атмосфера оказывает влияние на здоровье детей, поэтому стоит оградить их от отрицательных эмоций и стрессовых ситуаций. Необходимо дарить вашим детям положительные эмоции и радостные моменты в жизни – это можно делать разными способами, в зависимости от предпочтений ваших детей.

Соблюдение этих несложных правил гарантирует гармоничное и правильное развитие ваших детей как физически, так и психологически. Если вам интересна тема здорового образа жизни, то рекомендуем вам также ознакомиться на нашем сайте с полезными статьями: функции ЗОЖ и роль спорта в ЗОЖ.

Источник: http://healthy-city.ru/krasota-i-zdorove/pravila-zdorovya-vashix-detej.html

Здоровье детей

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso

Здоровье детей — главная забота и головная боль родителей. Недаром говорят: «Было бы здоровье, а остальное приложится».

Главная наша забота — здоровье детей

Наше будущее напрямую зависит от здоровья детей, поскольку именно они будут, как говорилось в нашем коммунистическом прошлом, строить новый мир, в котором нам с вами предстоит доживать последние, хотелось бы надеяться, счастливые годы. К счастью, сегодня для государства важно здоровье каждого ребенка, на укрепление позиций медицинских и образовательных учреждений брошены силы и средства, что позволяет нам верить, что защита здоровья детей в нашей стране — не пустой звук.

Доступность медицинской литературы и Интернета, с одной стороны, позволяют родителям наконец-то разобраться во многих врачебных диагнозах и найти множество полезных советов по профилактике и лечению всевозможных заболеваний, а с другой стороны, в какой-то мере вредит здоровью детей, поскольку мамы и папы, уверовав в свои знания (достаточно поверхностные), предпринимают самостоятельные попытки лечения, и зачастую ребенок попадает к врачу, когда болезнь принимает тяжелый или хронический характер. Помните, что вы несете ответственность за здоровье детей и что именно специалист способен оказать действительно квалифицированную помощь маленькому пациенту.

Здоровьем и развитием ребенка занимаются и медицинские учреждения, и родители. Родители — в первую очередь. Важно, чтобы и врачи, и педагоги, и мамы с папами вели конструктивные диалоги, прислушивались друг к другу. Тогда и только тогда может идти речь о сохранении и преумножении здоровья детей.

Здоровье ребенка начинается со здоровья будущей мамы

Здоровье матери и ребенка — понятие неразделимое. Большая часть проблем со здоровьем ребенка возникает еще в период беременности. В нашей стране, особенно в последние годы, особое внимание обращается на здоровье будущих мам.

Может быть, кого-то из беременных женщин и раздражают постоянные осмотры, многочисленные анализы и визиты к специалистам различного профиля, но такой контроль позволяет отследить изменения в состоянии и мамы, и плода, провести профилактику или вовремя назначить лечение.

Здоровьем матери и ребенка занимаются лучшие специалисты, процедуры проводятся бесплатно, бесплатно же будущая мать может получить витамины и некоторые лекарства. Здоровье детей под защитой еще до их рождения.

Наблюдение за беременной женщиной ведется в женской консультации по месту жительства. Если вы прописаны по одному адресу, а проживаете в другом месте — вы имеете право обратиться в ближайшую консультацию. Главное — иметь на руках медицинский полис.

Становиться на учет в женскую консультацию лучше своевременно, чтобы врач наблюдал течение беременности на протяжении всего срока.

Бывают печальные случаи, когда беременность приходится прерывать по медицинским показаниям. Благодаря достижениям современной медицины диагноз ставится на самых ранних стадиях, что позволяет женщине в дальнейшем зачать и выносить здорового ребенка.

Здоровье ребенка до года находится под наблюдением педиатра детской поликлиники. Сразу после рождения ребенка наблюдает неонатолог, который еще в роддоме проводит необходимые процедуры, берет анализы и делает прививки (первое БЦЖ делается именно в роддоме).

На дому новоиспеченную мамочку навещает патронажная сестра, которая может дать консультацию по обращению с младенцем — кормлению, гигиене, первых проблемах.

За здоровьем и развитием ребенка наблюдают профессионалы, что помогает родителям (особенно, родителям первенца) почувствовать себя более уверенно.

Состояние здоровья детей в современной России

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной.

Здоровье ребенка подвергается воздействию не слишком благополучной экологической обстановки, нагрузка в школе и даже детском саду возрастает, стремясь угнаться за ритмом жизни современного общества.

Переутомление, влияние многочисленных электроприборов, окружающих маленького человека вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе — состояние здоровья детей отражает картину нашего общества.

Сегодня, когда демографическая ситуация в стране стала предметом внимания государства и здоровьем детей — нового поколения россиян — заинтересовались на самом высоком уровне, ситуация стала медленно, но верно изменяться к лучшему. Но ответственность несут не только образовательные и медицинские учреждения, основная забота о здоровье ребенка ложится на плечи родителей.

К сожалению, здоровье детей часто отходит для нас на второй план. Например, мало кто из родителей задумывается о том, что ребенку нужно, чтобы у него было личное время для «ничегонеделания».

Мы стараемся не дать своему отпрыску побездельничать ни минуты или же его время крадут телевизор и компьютер (полезные в быту вещи, но от которых тоже стоит отдыхать).

Постоянный стресс подрывает здоровье ребенка, силы растущего организма истощаются (не будем забывать, что рост — это достаточно тяжелая работа, которой занят каждый ребенок) — и вот уже ослаб иммунитет и в медицинской карточке появляется надпись «часто болеющий».

Врачи и педагоги бьют тревогу и борются за здоровье наших детей. Система регулярных диспансеризаций в образовательных учреждениях позволяет заметить недуги на стадии их появления и устранить, не дожидаясь, пока они станут серьезной проблемой.

Учебная нагрузка на младших школьников не столько снижена, сколько более грамотно распределена. О здоровье каждого ребенка до года заботятся педиатры в поликлиниках, регулярно осматривая своих маленьких подопечных, отправляя, в случае необходимости, к более узким специалистам.

Детские поликлиники даже в провинции обзаводятся техникой для диагностики и лечения. Защита здоровья наших детей — вопрос государственного масштаба.

Однако проблема ухудшения здоровья детей отнюдь не решена. Именно поэтому так важно сохранение и постоянное укрепление здоровья детей не только в школе и детском саду, но и дома. Кто как не родители может позаботиться о здоровье своего ребенка, найти индивидуальный подход, научить малыша правилам здоровой и активной жизни.

Укрепление здоровья ребенка в домашних условиях

Учитывая те нагрузки, которые выпадают на долю наших малышей, следует уделить особое внимание укреплению здоровья ребенка дома. Речь идет в том числе и о закаливании, как о защите здоровья детей.

Если вы считаете, что закаливание непременно включает в себя купание в проруби или догонялки босиком по снегу — не волнуйтесь, такие экстремальные нагрузки могут себе позволить только уже основательно закаленные люди, так что здоровье ребенка не требует подобных жертв.

Начать вполне можно с того, чтобы купать вашего младенца в воде, температура которой на градус ниже, чем обычно. Потом еще на градус… Если вы видите, что малышу водные процедуры по-прежнему не доставляют дискомфорта, постепенно сделайте воду прохладной (но не холодной, не ниже 24 °C).

Здоровье и развитие ребенка зависят от иммунитета, который заметно повышается даже от таких простых закаливающих процедур.

Безусловно, одним из важнейших факторов закаливания и здоровья детей являются регулярные прогулки. Главное, правильно одеть ребенка. Педиатры советуют для малышей использовать принцип «капусты» — многослойные одежки, которые можно снять, если станет жарко.

Неплохо работает житейское правило — на ребенке должно быть столько же слоев одежды, сколько и на вас, плюс еще один. Помните, что перегревание наносит больше вреда здоровью детей, поскольку именно перегревание чаще ведет к простудам, чем переохлаждение.

Читайте также:  Игры с маленьким ребенком в ванной

Еще один верный помощник в укреплении здоровья ребенка — всем известная зарядка.

Не обязательно проводить ее непременно утром, лучше в течение дня несколько раз выбрать время для нескольких простых и веселых упражнений.

Бегайте вместе с вашим отпрыском босиком по массажному коврику, подражайте различным животным — только не превращайте зарядку в унылую обязанность. Здоровье наших детей в наших руках.

Укрепление здоровья ребенка — это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь.

Если вы с раннего детства приучаете ненаглядное чадо к активному образу жизни, правильному распорядку дня, прививаете полезные привычки, причем делаете это в ненавязчивой форме, не вызывая внутреннего протеста, будьте уверены — вы позаботились о дополнительном бонусе для ребенка — здоровье, а этот бонус несомненно поможет добиться больших успехов в любой сфере жизни. Укрепление и сохранение здоровья детей — одна из главных задач родителей.

Источник: http://www.vashevse.ru/vospitanie-i-razvitie/2012-07-26-11-08-13/3113-zdorovie-rebenka

Несколько правил для развития крепкого иммунитета у ребенка

Многие мамы из-за страха, что маленький заболеет, постоянно кутают его, закрывают в доме все окна и форточки, чтоб не просквозило и т.д. Из-за этого ребенок действительно начнет простужаться от одного ветерка и сквозняка, все потому, что его адаптационные механизмы не развиты. С первых дней жизни малыша нужно закалять. В это понятие входят воздушные ванны, душ, обливание и плавание.

Для совсем маленьких детей подойдут воздушные ванны – это самый безопасный и щадящий вид закаливания. А вот водные закаливания – это более серьезное испытание для теплопроводности организма. Поэтому, здесь соблюдайте системность. Понижать температуру и увеличивать время процедуры нужно постепенно. Если вы не уверены в своих силах, проконсультируйтесь с педиатром.

Правило №2 – не избегайте прививок

Несмотря на то, что сегодня вокруг прививок ходят много разговоров, статистика неумолима – привитые дети болеют в разы реже, чем не привитые. Решать, конечно, вам, но сделать прививки от самых опасных эпидемических инфекций все-таки надо.

Более подробно о прививках можно ознакомиться в этой статье.

Правило №3 – витаминизация

В первую очередь, это, конечно, фрукты, овощи и ягоды. В теплое время года обязательно давайте ребенку как можно больше сезонных фруктов и ягод.

Если вы живете в таком регионе, где есть дефицит таких продуктов, то необходимо позаботиться о дополнительном приеме витаминных добавок.

Кроме того, рекомендуется делать домашние заготовки на зиму — в идеале заморозка, но можно также делать джемы, варенье. Малышу будет и вкусно, и полезно.

Правило №4 – не спешите давать лекарства

Нельзя давать лекарства, особенно антибиотики, без назначения врача. Кроме того, не спешите давать антибиотики даже по назначению врача, потому что очень часто попадаются врачи, которые назначают их, что называется «от всех болезней». Антибиотики назначаются в крайних случаях и только после тщательного обследования на выявление конкретного вируса.

Если вы не можете купить назначенное лекарство из-за дороговизны, не спешите брать более дешевый аналог, который посоветовали в аптеке. Перезвоните врачу и уточните, подходит ли он вам.

Правило №5 – обязательно долечивайте ребенка

Если вы проходите курс лечения, обязательно доведите его до конца, несмотря на то, что симптомы болезни могут пропасть раньше. Слишком высокий риск рецидива недолеченного заболевания, которое, как правило, возвращается с большей силой и осложнениями, и которое будет требовать уже нового курса лечения.

Правило №5 – вовремя идите к врачу

Появились симптомы болезни – сразу на прием. Не нужно надеяться, что болезнь пройдет сама, если вы дали чай с лимоном и малиной, или что малыш сам переболеет. Не поленитесь сходить лишний раз к врачу, это в любом случае обойдется вам меньшей ценой, чем упущенное время, из-за которого малыш сляжет на недели и будет принимать тяжелые лекарства.

Правило №6 – опасайтесь вирусов

В период эпидемий старайтесь соблюдать все правила безопасности:

  • Не посещайте места большого скопления людей;
  • Смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью;
  • По приходу домой давайте теплый чай с лимоном;
  • Пройдите вакцинацию.

Правило №7 – осматривайте малыша

Возьмите за привычку всегда следить за состоянием кожи малыша. Это легко делать во время купания. Дело в том, что многие недуги, в том числе и вирусы, сразу проявляются какими-то симптомами на коже – сыпь, дерматит, пятна и т.д. Если вы что-то заметили, понаблюдайте за этим некоторое время, если не проходит или разрастается, то сразу отправляйтесь к врачу.

Правило №8 – делайте массаж

Растирания и разминания помогают избавиться от многих недугов, а также активируют обменные процессы и помогают развитию. Чтобы научиться делать массаж правильно, пригласите профессионального массажиста, чтобы он показал вам, как правильно работать с ребенком.

Источник: http://www.e-motherhood.ru/8-pravil-krepkogo-detskogo-zdorovya/

Иммунитет ребёнка: несколько советов для крепкого здоровья

ПодробностиЗдоровье детей2018-04-11420(2 votes, average 5.00 out of 5)

Дети – цветы жизни! Для любой мамы больно смотреть, когда ребёнок – маленький пропеллер – вдруг ничем не интересуется и становится «тише воды».

Конечно, детство без кашля и температуры только в сказке может быть. Молодой организм имеет высокий риск заболеваемости.

Когда возрастает уровень обмена веществ, интенсивно повышается рост и вес (возраст 4 – 6 лет, 11 – 12 лет и 16 – 17 лет).

Чтобы повысить иммунитет своему чаду, прислушайтесь важных советов, которые команда Elgreloo.com подготовила именно для вас!

Грамотный режим дня укрепит иммунитет ребёнка

Когда ребёнок истощается и переутомляется, иммунитет резко падает. Однако, при правильном режиме дня, регулярном питании, отдыху, физической и умственной нагрузке, полноценному сну, малыш привыкает к ритму и все успевает. Прикрепите к стенке расписание на каждый день, чтобы чётко понимать, какую деятельность выполняет ребёнок в конкретное время.

Здоровый сон повысит иммунитет ребёнка

Даже, если вас ещё ждёт не сделанный английский, а ребёнок уже выплеснул из себя все силы и слипает глазки – пусть поспит. Не пренебрегайте режимом. Если вы встаёте в 7 и ложитесь в 10, уроки поздней ночью худшее из решений. Никакой продуктивности. За день теряется много энергии и организм требует восстановления. Полноценный сон важен каждому человеку, а тем более детям.

Правильное питание способствует повышению иммунитета ребёнка

Через продукты питания ребёнок усваивает все важные для организма витамины и микроэлементы.

Хороша работа пищеварительной системы напрямую связана с крепким здоровьем, ведь большая часть иммунных клеток находится в желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, что продукты питания должны быть максимально качественными и хорошо приготовлены, важно помнить, что питание должно быть разнообразным. Каждый день давайте ребёнку свежие фрукты, ягоды, овощи помимо основных блюд.

Закаливание – отличный способ для поднятия иммунитета

Иными словами, закаливание – замечательная привычка, которая делает вас здоровым. Когда вы приучаете детей закаляться с малых лет, это позитивно влияет на их способность переносить вирусы, организовывает и вырабатывает умение поддерживать баланс.

Маленьким детям можно попеременно обтирать холодной и тёплой водою руки и ножки. Температура должна быть комфортной. Более взрослым ребятам можно принимать контрастный душ. Сначала температура воды меняется минимально. Начинайте и заканчивайте душ с тёплой воды, чередуя с более прохладной.

Когда, организм перестанет яростно реагировать на контрастный душ, постепенно изменяйте разницу в температуре воды.

Психологический настрой ребёнка важен для повышения иммунитета

Признаками заболеваний часто являются:

  • неожиданные всплески агрессии
  • раздражительность
  • незаинтересованность любимым игрушками и занятиями
  • невнимательность
  • плохое усвоение материала, рассеянность
  • уныние
  • частые слёзы, чрезмерная чувствительность
  • переживание, страх

Когда вы замечаете за ребёнком ухудшение настроения, всегда говорите с ним по этому поводу. Расспрашивайте, как прошел день в школе, чем они занимались с ребятами на переменах, о чём он думает, что его волнует, какая девочка (мальчик) из группы ему нравится… Ребёнку очень важно с кем-то делиться, отпускать негатив.

Постоянно хвалите своего ребёнка и учите думать позитивно.

Подведём итоги!

Вопрос «Как повысить иммунитет ребёнка?» должен приходить вам в голову не только, когда ребёнок начинает болеть, а и когда он в прекрасном самочувствии. Постоянный контроль и максимальный уход за здоровьем детей дарит им в будущем невероятно мощную силу для борьбы с негативными жизненными факторами. Ваша любовь и забота, одна из важных составляющий здорового самочувствия ребёнка.

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме

Источник: https://elgreloo.com/health/childrenshealth/kak-podnyat-immunitet-rebonka

Как укрепить здоровье ребенка — советы родителям

Родители часто слышат от педиатров и других специалистов, что нужно укреплять иммунную систему ребенка, чтобы он реже болел, лучше реагировал на изменения окружающей среды, смену обстановки. Но, как это сделать в домашних условиях, не прибегая к лекарственным средствам и витаминам? Давайте поговорим о способах укрепления здоровья ребенка в домашних условиях.

Укрепление иммунитета в домашних условиях

Здоровье ребенка напрямую зависит от способности его организма противостоять различным инфекциям и бактериям, которые нас окружают, умение организма подстраиваться под температурные изменения окружающей среды.

Помочь ребенку не заболеть после контакта с другими детьми, намоченных ножек или прогулок на ветру очень просто.

Нужно с самых первых дней вводить в его жизнь укрепляющие процедуры, ежедневные ритуалы (закаливание, зарядка и т. д.).

Когда малыш появляется на свет он получает первичную защиту от патогенных микробов с молоком матери. В первые месяцы жизни организм маленького человека постепенно учится отличать нежелательные микроорганизмы и бороться с ними. От того, насколько хорошо иммунная система может дать отпор инфекции во многом зависит частота болезней ребенка.

Насморк, чихание, кашель, частые спутники первого года жизни. Появление этих признаков без температуры говорит об активности иммунных клеток. Как это не парадоксально, но, если ребенок болеет 4 раза в год, это считается нормой.

Взаимодействуя с инфекциями, бактериями клетки иммунной системы тренируют свое умение отличать патогенные микроорганизмы от полезных. Поэтому считается, что использовать антибиотики при болезни ребенка нужно только в крайнем случае.

Принцип действия антибиотика заключается в полном уничтожении всех микроорганизмов, в том числе и полезных. Но в любом случае, при повышении температуры у ребенка — обратиться к врачу и сдать анализы.

После болезни и когда ребенок здоров стоит внимательно отнестись к домашним способам стимуляции иммунитета ребенка. В арсенале родителей должно быть несколько простых, проверенных временем, способов:

  • Соблюдение режима дня;
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • Закаливающие процедуры;
  • Правильное питание;
  • Физическая нагрузка;
  • Массаж.

Простота и доступность этих методов повышения иммунного ответа позволяет каждой семье ежедневно помогать своему малышу становиться здоровым и крепким.

Режим дня

Первый способ укрепления здоровья ребенка в домашних условиях — создание и следование режиму дня. В зависимости от возраста вашего крохи, длительность и очередность ежедневных процедур и занятий отличается, но общие принципы едины как для младенцев, так и подростков:

  • Соблюдение норм сна для ребенка. Общее время сна должно соответствовать возрастной норме. Укладывать ребенка спать необходимо не позже 22.00.
Возраст Общее количество сна
1-4 месяца 18 часов
5-6 месяцев 16 часов
7-9 месяцев 15 часов
10 месяцев — 2 года 13 часов
2-7 лет 12 часов
7 — 17 лет 8-9 часов

Соблюдение норм сна позволяет организму отдохнуть, усвоить полученную за день информацию, подготовиться к новым познаниям. Это положительно сказывается на общем состоянии всех органов и систем малыша, улучшает работу иммунитета.

  • Сменяемость разных видов деятельности. Учебная и творческая нагрузка должны поочередно сменять друг друга. Ребенок не переутомляется, что способствует улучшению работы нервной системы;
  • Приемы пищи в одно и то же время. Дети на грудном вскармливании в первые полгода жизни кушают по требованию, а с введением первого прикорма желательно начинать придерживаться определенных промежутков между едой: 6-9 месяцев — 3 — 3,5 часа; 9 -12 месяцев — 3,5 — 4 часа. После перевода ребенка за взрослый стол, отлучения от груди дети кушают 5 раз в день: завтрак, полдник, обед, полдник, ужин. Школьники кушают 3-4 раза в день, с промежутком между приемами пищи в 4 часа. Соблюдение режима приема пищи позволяет желудочно-кишечному тракту подготовиться к очередной еде, выделить достаточное количество необходимых ферментов. Процесс переваривания и усваивания проходит легче. Это способствует укреплению организма.

Режим дня позволяет организму ребенка привыкнуть к определенным ритуалам (купание, зарядка, прогулка), проводимых в одно и то же время.

Правильное питание

Для обеспечения гармоничного развития, поддержания иммунитета важную роль играет правильное, сбалансированное питание детей. Ежедневно в рацион ребенка должны входить овощи, фрукты, мясо, злаки. В зависимости от сезона хорошо разнообразить питание сына или дочки ягодами.

Хорошее противодействие вирусам и инфекциям оказывает организм, все системы и органы которого получают необходимое количество полезных веществ. Питание играет в этом главную роль. Рекомендуется избегать в рационе ребенка жареного, копченого, сильно соленого, фаст-фуда.

Прогулки

В укреплении здоровья ребенка важную роль играют ежедневные прогулки и игры на свежем воздухе. Рекомендуется выходить на улицу с ребенком минимум на 2 часа в день в теплое время года, минимум на 30 минут в день — в холодное.

Во время прогулки сын или дочь должны бегать, прыгать, лазать по турникам. В теплый период предложите купаться, ходить босиком, гулять по лесу, в холодный — ездить на коньках, лыжах, санках, играть в снежки, строить башни из снега, лепить снеговиков, осенью и весной — гулять в резиновых сапогах по лужам, собирать и изучать веточки, листики, шишки.

Важное условие для получения эффекта от ежедневных прогулок — правильно подобранная одежда. Не нужно сильно кутать ребенка, излишнее тепло может стать причиной болезни. Оптимальным считается одеть ребенка как себя, плюс одна кофточка.

Как укрепить здоровье ребенка?

Закаливание

С первых дней жизни можно начинать постепенное приучение организма к перепадам температур.

В первые 6 месяцев хорошо применять:

  • обтирания водой комнатной температуры по утрам. Для этого нужно смочить в кипяченой воде комнатной температуры небольшой ватный тампон. Отжать его. Освободить от одежды одну руку ребенка и протереть ее тампоном. Одеть обратно. Протереть тампоном вторую руку и одеть ее. Также сделать с ножками. Ежедневные обтирания стимулируют приток крови к коже, позволяют организму привыкать к перепадам температуры;
  • Снижение температуры воды в ванночке для купания. Детей до 6-ти месяцев купают в воде около 37-38 градусов. В первые месяцы жизни лучше ее и придерживаться, но отдельно подготовить воду для омовения ребенка после купания. Обычно ее набирают из общей ванной и отставляют в стороне. К тому времени, как вы покупаете карапуза, вода станет прохладнее и вам останется только обдать ею кроху. После 3-х месяцев можно постепенно снижать температуру воды в самой ванночке. Это делается раз в неделю на градус. Максимальная температура воды в основной ванной не должна опускаться ниже 32 градусов, вода для ополаскивания — не ниже 24 градусов;
  • После 6-ти месяцев можно познакомить ребенка с процедурой обливания ножек. Обычно для нее выбирают утренний гигиенический блок процедур. После умывания и зарядки ребенка ставят в небольшой тазик и попеременно обливают его ножки прохладной (24-26 градусов) водичкой. Длительность процедуры должна быть не более 15 минут;
  • С 12-ти месяцев можно познакомить кроху с контрастным душем. Цель процедуры — стимуляция кровообращения, закаливание организма. Ребенка ставят в ванную и поочередно поливают теплой (32-38 градусов) и холодной (24-28 градусов) водой;
  • Когда малыш научится хорошо ходить, предлагайте ему как можно чаще ходить босиком по разным видам поверхности. Хорошо стимулируют иммунитет различные массажные коврики. Неравномерная поверхность коврика позволяет стимулировать точки на стопе, улучшающие работу всех органов и систем.

Предлагая своему ребенку эти простые закаливающие процедуры, вы простимулируете способность организма ребенка подстраиваться под изменения внешней среды, легче переносить вирусные и бактериальные инфекции, улучшите иммунитет. Кстати, после такой подготовки можно попробовать начать ходить с ребенком в бассейн!

Массаж и зарядка

Еще один способ укрепить здоровье ребенка в домашних условиях — массаж для детей до 1,5 лет и приучение к зарядке малыша после приобретения навыка ходьбы.

Массаж для карапуза вводится с первых дней жизни ребенка и может быть нескольких видов:

  • Расслабляющий массаж. Делается детям с рождения;
  • Массаж-разминка. Применяется со 2 недели жизни;
  • Массаж-тренировка. Вводится после 1 месяца жизни.

Знакомство с массажем начинается с первых дней жизни и заключается в легком поглаживании тела ребенка, аккуратных движениях ручками и ножками.

Через 2 недели к поглаживаниям добавляются элементы разминки, дающие небольшую нагрузку на мышцы ног, рук. Постепенно ребенок начинает осваивать свое тело и массаж сочетает в себе не только поглаживания, но разные упражнения.

Так, например, в полгода ребенку можно предлагать присаживаться во время массажа, при этом мама массирует спину.

Техники и приемы массажа для ребенка до года отличаются между собой по интенсивности, способам с задействованием мышц. При поликлиниках обычно есть специальная медсестра-физиотерапевт, которая может научить вас правильному выполнению необходимых для вашего ребенка элементов.

После того, как ребенок научится ходить нужно приучать его ежедневно по утрам выполнять комплекс упражнений — зарядку. Сложность и продолжительность утреннего комплекса упражнений нужно подбирать исходя из возраста, умений, интереса ребенка.

В большинстве случаев для утренней зарядки достаточно 5-15 минут и 10-15 упражнений на стимуляцию разных групп мышц (бег, приседания, растяжки, наклоны, ходьба и т.д.). Приучая ребенка каждое утро начинать с зарядки, вы делаете большой вклад в здоровье своего сына или дочки.

Легкие упражнения стимулируют кровообращение, придают бодрость, позволяют организму легче адаптироваться к изменениям — полезно для формирования иммунитета.

Создать условия для укрепления здоровья ребенка легко, нужно только научить его соблюдать общепризнанные стандарты здорового образа жизни. В первые недели кроха может сопротивляться, отказывать следовать предложенной схеме, но уже через 21-30 дней привыкнет и с удовольствием будет следовать по пути здоровья всю жизнь.

Источник: https://kukuriku.ru/zdorovie/profilaktika/kak-ukrepit-zdorove-rebenka-v-domashnix-usloviyax/

10 правил крепкого сна от педиатров

Следуйте этим 10 простым правилам — и заметите, что ваш ребенок будет быстрее засыпать и лучше высыпаться.

Если у вашего малыша проблемы со сном, знайте, что вы не одиноки. По статистике, с этими трудностями хоть раз в жизни сталкивается каждый ребенок: примерно 70% детей «теряют» одну ночь качественного сна в неделю и около 30% имеют более серьезные и частые проблемы с засыпанием.

Педиатры во всем мире советуют родителям обращать внимание на то, что дети не досыпают свои положенные часы.

Если у ребенка систематические проблемы со сном, не удивляйтесь, что днем он начнет вести себя так, будто его подменили — это и плохое настроение, и капризы, и снижение способности к обучению, и плохое самочувствие, и так далее.

А еще от того, как спит ребенок, зависит общее семейное благополучие и даже супружеские отношения: блуждающий или плачущий по ночам ребенок уж точно не укрепляет брак.

Проблемы детского сна — настолько актуальная тема, что она полностью «обросла» родительскими мнениями, убеждениями и даже приметами. Кто-то уже нашел для себя идеальное решение вопроса, но вот незадача: оно не обязательно окажется эффективно для других детей.

Важно помнить, что все дети разные, и если кто-то засыпает под шум работающего пылесоса, то другого малыша эти звуки могут, наоборот, лишить сна на всю ночь.

Однако есть 10 общих научно обоснованных советов, которых следует придерживаться, чтобы ваш ребенок хорошо спал.

Неизменно следуйте графику ночного и дневного сна. Составьте четкое расписание по часам: если малышу нужно ложиться в восемь вечера, значит, отступайте от него только в случаях крайней необходимости.

И помните, что поздний отход ко сну, особенно после 9 часов, понижает качество ночного сна. Регулярность и постоянство — ваши главные помощники.

То же самое касается и дневного сна, который особенно важен для детей до 5 лет.

Не менее важны и расслабляющие ритуалы перед укладыванием ребенка в постель. Это могут быть теплая ванна, чтение сказок, поглаживание по спинке, тихое пение, спокойные беседы перед сном и так далее. Пробуйте разные варианты — и вы найдете тот, что больше подходит именно вашему ребенку.

Кроватку ребенка по возможности лучше ставить в комнате, которая у него не ассоциируется с активными занятиями, играми, развлечениями. Это должно быть привычное для малыша место, уютное, темное и хорошо проветренное перед каждым сном.

Не следует бежать к малышу всякий раз, когда вам кажется, что он плохо спит. Может, это только ваши страхи? Ваша излишняя забота способна принести больше вреда, нежели пользы: ребенок будет привыкать к вам, как к неизменному атрибуту сна, и не сможет научиться засыпать самостоятельно, если вдруг проснется среди ночи. А это очень важный навык, который отвечает за качество отдыха.

Не стоит брать ребенка спать в родительскую постель. Распространено мнение, что с мамой или папой спать спокойнее, однако статистика говорит, что такие дети гораздо чаще других сталкиваются с проблемами сна. Конечно, речь не идет о совсем малышах до 2 лет. А вот трехлеток, ныряющих в родительскую постель среди ночи, нужно мягко, но настойчиво отучать от этой привычки.

Нужно придерживаться простого правила: никаких гаджетов перед сном. Хотя бы за час (и это минимум) до укладывания исключите любой контакт ребенка с телевизором, телефоном, планшетом, компьютером и прочими электронными девайсами.

Продукты, которые ест ваш ребенок, влияют на его здоровье в целом и на качество сна в частности. Дети не могут спокойно засыпать, если чувствуют голод, но и плотный ужин прямо перед сном ничуть не лучше. Хороший сон — это никакого фастфуда, никакого кофеина и два часа между ужином и укладыванием в постель.

Это очень важное условие качественного сна. Ребенку просто необходимо двигаться в течение дня, чтобы избавиться от лишней энергии, которая приводит к перевозбуждению ночью.

Однако помните, что активность лучше исключить за 1-4 часа до сна, иначе эффект будет обратным: разгоряченному организму потребуется немало времени, чтобы успокоиться.

Семейные конфликты негативно сказываются на сне ребенка. Конечно, ссоры и выяснения отношений случаются в каждой семье, но важно, как вы привыкли их решать. Если мама и папа открыто и с агрессией выражают свое недовольство, то у детей, как правило, наблюдаются серьезные нарушения сна.

Кстати, это касается и ситуаций, когда в доме царит безмолвное напряжение, которое дети легко улавливают.

Дети спят лучше, если они чувствуют родительскую любовь, а поведение их мамы и папы всегда последовательно и справедливо. Это ощущение надежности, благодаря которому детская психика может расслабляться и отдыхать всю ночь без перерывов.

Источник: https://letidor.ru/psihologiya/10-pravil-krepkogo-sna-ot-pediatrov.htm

Блог об удаче и здоровье

К моменту рождения ребёнка следует подготовить детскую комнату. Детская должна быть светлой, тёплой и уютной. Ограничьте в ней наличие мягкой мебели и ковровых дорожек, потому что они большие пылесборники, и их практически невозможно полностью вычистить. Если без ковра не обойтись, то его необходимо пылесосить три-четыре раза в неделю.

Проветривайте комнату почаще, а в летний период обязательно держите окно открытым. Свежесть и чистота воздуха в комнате является хорошим условием для крепкого здоровья малыша, а также имеет хороший закаливающий фактор. Зимой, когда воздух в детской сухой, необходимо увлажнять его с помощью специальных приборов.

Выходом из сложившейся ситуации может послужить аквариум, который не только увлажнит воздух, но и будет хорошим украшением детской комнаты. Ещё можно смочить водой толстое полотенце и положить на батарею. Для поддержания чистоты в комнате, делайте ежедневную влажную уборку мыльным раствором.

Не устанавливайте в детской телевизор и компьютер, кроме излучения, они сильно притягивают пыль.

Одежду малыша необходимо стирать отдельно от взрослой и использовать только детское мыло и детский стиральный порошок. Кипятить одежду крохи не нужно, также не обязательно гладить детские ползунки и пелёнки. Всё это касается здорового ребёнка без кожных заболеваний. Для мам, которые пользуются одноразовыми подгузниками, следует знать, что менять их нужно каждые три часа.

Читайте также:  Видео: как посещать рестораны с маленькими детьми

Что касается посуды, то стерилизовать бутылочки необходимо в день, когда Вы их купили. А перед кормлением достаточно хорошо вымыть бутылки ёршиком. Мойте детскую посуду содой и не добавляйте никаких моющих средств.

Обдайте посуду кипятком, а после используйте её по назначению. Пустышки мойте с мылом и споласкивайте водой несколько раз в сутки.

Никогда не облизывайте соску ребёнка – это может вызывать неприятные заболевания у новорожденного.

И, наконец, детские игрушки«» должны быть пластмассовыми или резиновыми, которые также следует мыть водой с мылом.

Мягкие игрушки маленьким детям лучше не покупать, так как они могут вызвать у ребёнка аллергию. Тканевые изделия необходимо часто стирать. Обдавать кипятком игрушки не обязательно.

Всё, что плохо чистится, моется и не поддаётся санитарной обработке, нужно просто убрать и пока не давать крохе.

Дорогие родители, научитесь соблюдать необходимую чистоту и при этом не мешать крохе исследовать окружающие его предметы.

Игрушки для гармоничного развития детей можно приобрести в интернет-магазине igrushki.by«».

Источник: http://doviendi.ru/?p=2629

Влияние месяц рождения на здоровье ребенка

Распространено мнение о том, что летние месяцы наиболее подходят для появления на свет – теплая погода позволяет в день рождения искупнуться, выехать за город на пикник, устроить гонки на велосипедах.

Празднование дня рождения на природе выглядит более привлекательно, чем празднование этого особого дня в закрытом помещении в холодную погоду. Но летние месяцы хороши для дня рождения не только из-за погодных условий и интересного праздника.

Британские исследователи обнаружили, что дети, рожденные летом, обладают более крепким здоровьем. 

Распространено мнение о том, что летние месяцы наиболее подходят для появления на свет – теплая погода позволяет в день рождения искупнуться, выехать за город на пикник, устроить гонки на велосипедах.

Празднование дня рождения на природе выглядит более привлекательно, чем празднование этого особого дня в закрытом помещении в холодную погоду. Но летние месяцы хороши для дня рождения не только из-за погодных условий и интересного праздника.

Британские исследователи обнаружили, что дети, рожденные летом, обладают более крепким здоровьем.

Как месяц рождения влияет на здоровье ребенка?

«Летние» малыши рождаются более здоровыми, чем «зимние». Взрослея, «летние» детки по росту выше «зимних», а пубертатный период у них начинается немного позже», — к таким выводам  пришла Кен Онг, руководитель Совета медицинских исследований по эпидемиологии в Кембриджском университете. Это исследование было опубликовано в издании Heliyon.

Исследование, проведенное Онг и его коллегами, изучало 450 000 человек, родившихся при помощи Биобанка Великобритании. Участники, возраст которых на момент исследования составлял от 40 до 69 лет, родились в период с 1946 по 1975 гг.

Ученые выяснили, что «летние» малыши при рождении весили больше, пубертатный период у них начался позже, что оказало положительное влияние на их здоровье во взрослом возрасте.

Онг отметил, что данное исследование, помимо прочего, подчеркивает высокую степень влияния здоровья матери на здоровье ребенка.

Результаты исследования показывают, что состояние здоровья матери в течение беременности, и даже до нее, имеет огромное и длительное влияние на здоровье следующего поколения» — пишет Онг (кстати, сам Онг был рожден в ноябре).

Это исследование подтверждает влияние месяца рождения на здоровье ребенка. Колумбийские ученые исследовали истории болезни 1,75 миллионов американцев, появившихся на свет в Нью-Йорке в период с 1900 по 2000 гг. Ученые обнаружили, что месяцы рождения могут увеличить или сократить риск определенных заболеваний.

Профессора Колумбийского университета подчеркивают, что результаты исследования говорят не столько о том, когда надо рожать детей, сколько о том, что оказывает влияние на здоровье малыша. При этом влияние месяца рождения весьма невелико по сравнению с теми вещами, которые мы можем контролировать.

Риск получить сердечно-сосудистое заболевание намного больше зависит от питания и физической активности, чем от месяца рождения. Но ряд ученых верит в то, что наличие некоторой связи между месяцем рождения и определенными заболеваниями означает необходимость дальнейших исследований механизмов появления и развития болезней.

Тот факт, что в исследовании Онга «летние» дети показали себя более здоровыми, мог быть связан с тем, что их мамы чаще бывали на солнце и получили больше витамина Д.

Колумбийские ученые настаивают на том, что существует более 150 причин того, почему вероятность появления некоторых болезней повышается в определенные месяцы.

Кроме того, результаты исследований, проведенных в Великобритании и Нью-Йорке, не обязательно справедливые для всех живущих на планете людей.

Влияние месяца рождения на здоровье ребенка изучено не до конца, на сегодняшний день ученые пришли к следующим выводам.

Здоровье рожденных в июне, июле и августе

«Женщины, рожденные в летние месяцы, имели более тяжелый вес при рождении и поздний пубертатный период. Оба этих фактора способствовали более крепкому здоровью во взрослом возрасте» — пишет Онг.

Здоровье рожденных в мае, июне, июле, августе и сентябре

Женщины, рожденные в эти месяцы, чуть меньше плодовиты, чем остальные.

Здоровье рожденных в октябре, ноябре, декабре

Дети, рожденные в конце года могут требовать к себе больше внимания. Дети, рожденные в октябре и ноябре, больше подвержены риску респираторных, репродуктивных и неврологических заболеваний. Хотя к детям, рожденным в декабре, положение о повышенном риске этих заболеваний не применимо.

Любопытно, что люди, рожденные в сентябре, октябре и ноябре менее подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Здоровье рожденных с января по июнь

Люди, рожденные в первой половине года, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому им рекомендуется регулярно следить за уровнем холестерина и натрия. Самый большой риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей, появившихся на свет в феврале, марте, апреле. Хотя детки, рожденные в эти три месяца, менее подвержены неврологическим заболеваниям.

Источник: http://MirMam.pro/deti/zdorove-detey/vliyanie-mesyats-rozhdeniya-na-zdorove-rebenka/

Как похудеть ребенку 12 лет? Крепкое здоровье ребенка

Достаточно взглянуть на прохожих на улице, что бы понять: врачи не врут по поводу эпидемии ожирения в нашей стране. К несчастью, возраст обладателей тучных фигур практически не имеет нижних и верхних рамок и дети теперь все чаще демонстрируют миру свою чрезмерную упитанность и наличие лишних килограммов.

Особенно сильный психологический дискомфорт собственные «пузатость» и «широкая кость» доставят ребенку в период переходного возраста, когда начинает пробуждаться интерес к противоположному полу.

Поэтому родителям придется поломать голову над тем, как похудеть ребенку 12 лет, дабы «чадо» вошло в период юности с высоко поднятой головой.

Мамы, поднаторевшие в борьбе с собственными «лишними сантиметрами на талии», могут с ходу посоветовать ребенку сесть на диету.

Но врачи категорически не рекомендуют применять к детям взрослые методики истязания себя голодом, ведь в период роста и формирования тела организм должен быть обеспечен всеми необходимыми компонентами еды.

Тем более, что подростки по характеру есть максималистами и совет «поголодать» они чаще всего воспринимают в качестве команды превратить себя в отталкивающего вида анорексика. Другие же напротив, не вынеся пытки ограничением в еде, могут начать кушать с удвоенной энергией, параллельно записав себя в вечные неудачники.

Как превратиться из «пончика» в «принцессу»?

Иногда округлость фигуры у девочки объясняется наличием некоего заболевания. В этом случае борьбу за параметры «90-60-90» можно вести исключительно под руководством врача. Но большинство «пышек» детского и подросткового возраста сами себя сделали такими, питаясь неправильно.

И родители с бабушками-дедушками им в этом активно помогали. Вспомните, каким в массовом сознании людей старшего поколения должен быть здоровый ребенок? Правильно, толстым! Именно пухлые щечки на лице и попе вызывают умиление у бабушек, желающих добра своим внукам.

Но закармливание в детском периоде приводит к привычке много есть в дальнейшем, что уже в школьном возрасте визуализируется с помощью слишком округлых очертаний тела.

Вдобавок наши дети в школе освоили питание на переменах вредным фастфудом, а вечно занятые мамы привыкли кормить детей совершенно неполезными полуфабрикатами или колбасными изделиями.

Советы врачей о том, как похудеть ребенку 12 лет, зиждется на рекомендации введения нестрогой диеты. Ее суть заключается не в жестком ограничении рациона, а в исключении из него вредных продуктов. Макароны, сладости, жаренные и жирные блюда лучше убрать из меню подростка.

Заменить их можно различной клетчаткой, диетическими сортами рыбы и мяса и большим количеством фруктов. Супы лучше готовить овощные, а на второе предлагать чаду тушеные или сготовленные на пару блюда.

Количество жиров, углеводов и жидкости должно оставаться оптимальным для роста организма, нужно просто заменить вредные продукты лояльными к организму.

Из сидячего организма жир не уйдет

Кроме пересмотра рациона питания дитяти родители должны активно подталкивать «пончика» к занятиям физкультурой. Не нужны изматывающие упражнения на силовых тренажерах – достаточно просто начать бегать по утрам, после школы выходить во двор для подвижных игр со сверстниками и становиться по два-три раза на неделю посетителем бассейна.

Дабы борьба с лишним весом не превратилась в наказание для ребенка, следует обеспечить поддержку всех членов семьи.

Если подросток должен перестать кушать жареные свиные котлеты, то подобная участь должна ожидать и всех остальных домочадцев.

Если он должен начать совершать утренние пробежки, то папа, хотя бы в первое время, должен выходить на беговую дорожку вместе со своей дочерью или сыном.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Источник: https://polonsil.ru/blog/43178437296/next

Здоровье детей — главная наша забота

Сегодня в нашей стране уделяется особенное внимание здоровью каждого ребенка: ведется наблюдение и при необходимости лечение беременных женщин, направленное не только на улучшение или выздоровление женщины, но и на сохранение здоровья будущего ребенка. С рождения младенцев наблюдают педиатры, проводятся диспансеризация детей, медицинские осмотры в дошкольных и образовательных учреждениях. Но без участия родителей все эти усилия не принесут результата.

Что может быть важнее для родителей, чем здоровье ребёнка? Правильный ответ — ничего.

Чтобы правильно заботиться о здоровье детей, необходимо как можно больше знать о том, что связано со здоровьем ребенка.

Доступность медицинской литературы и Интернета, с одной стороны, позволяют родителям разобраться во многих врачебных диагнозах и найти множество полезных советов по профилактике и лечению всевозможных заболеваний. Но одновременно может навредить здоровью детей.

Мамы и папы, уверовав в свои знания (достаточно поверхностные), предпринимают самостоятельные попытки лечения. По этой причине нередко ребенок попадает к врачу, когда болезнь принимает тяжелый или хронический характер.

Вы несете ответственность за здоровье своих детей! Помните, только медицинский работник – специалист способен оказать действительно квалифицированную помощь маленькому пациенту.

ЧТО ДОЛЖНА ЗНАТЬ БУДУЩАЯ МАМА?

Здоровье матери и ребенка – понятие неразделимое. Большая часть проблем со здоровьем ребенка возникает еще в период беременности. В нашей стране особое внимание уделяется обеспечению здоровья будущих мам.

Может быть, кого-то из беременных женщин и утруждают постоянные осмотры, многочисленные анализы и визиты к специалистам различного профиля, но такой контроль позволяет отследить изменения в состоянии и мамы, и плода, провести профилактику или вовремя назначить лечение.

Необходимо своевременно встать на учет в женскую консультацию, чтобы врач наблюдал течение беременности на протяжении всего срока. Наблюдение за беременной женщиной БЕСПЛАТНО ведется в женской консультации по месту жительства. Если вы прописаны по одному адресу, а проживаете в другом месте – вы имеете право обратиться в ближайшую консультацию. Главное – предъявить полис ОМС.

В первый год жизни за здоровьем и развитием ребенка наблюдают профессионалы, что помогает родителям, особенно родителям первенца, почувствовать себя более уверенно. Здоровье ребенка до года находится под наблюдением педиатра детской поликлиники.

Сразу после рождения ребенка наблюдает неонатолог, который еще в роддоме проводит необходимые процедуры, берет анализы и делает прививки (первая прививка от туберкулеза делается именно в роддоме).

На дому новоиспеченную мамочку навещает патронажная сестра, которая может дать консультацию по обращению с младенцем – кормлению, гигиене, первых проблемах.

ПРИВИВКИ: ЗА И ПРОТИВ

Существует расхожее мнение о том, что прививки детям не обязательно делать, и что прививки даже вредны для неокрепшего организма. Однако, стоит вспомнить, что победу над такими страшными заболеваниями, как оспа, полиомиелит, удалось одержать, благодаря вакцинации.

Официально для малышей до года основными считаются прививки от туберкулеза и гепатита В, а также прививка от коклюша, дифтерии и столбняка (АКДС). Но из-за того, что иногда дети не всегда легко переносят эти прививки, у некоторых родителей появились вопросы.

Как поступить – решают родители.

Если Вы относитесь к сторонникам повышения иммунитета и сохранения детского здоровья естественными способами, то можете написать отказ в письменной форме в поликлинической карте малыша, но тогда всю ответственность за сохранность его здоровья вы берете на себя.

Независимо от решения родителей прививать или не прививать, существует обязательный список вакцинации (Национальный календарь прививок), игнорирование которого может создать трудности при устройстве ребенка в детский сад, да и риск возникновения заболеваний без сформированного специфического тоже повышается. Поэтому, прежде чем отказываться от прививок детям нужно взвесить все за и против, обсудить это с лечащим врачом, особенное если у ребенка имеются медицинские отводы.

Каково состояние здоровья современного поколения детей?

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной.

Здоровье ребенка подвергается воздействию не слишком благополучной экологической обстановки, нагрузка в школе и даже детском саду возрастает, стремясь угнаться за ритмом жизни современного общества.

Переутомление, влияние многочисленных технических устройств, окружающих маленького человека вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе – состояние здоровья детей отражает картину нашего общества.

Постоянный стресс подрывает здоровье ребенка, силы растущего организма истощаются (не будем забывать, что рост – это достаточно тяжелая работа, которой занят каждый ребенок) – и вот уже ослаб иммунитет и в медицинской карточке появляется надпись «часто болеющий».

Система регулярных диспансеризаций в образовательных учреждениях позволяет заметить недуги на стадии их появления и устранить, не дожидаясь, пока они станут серьезной проблемой.

Благодаря усилиям врачей учебная нагрузка на младших школьников не столько снижена, сколько более грамотно распределена.

О здоровье каждого ребенка до года заботятся педиатры в поликлиниках, регулярно осматривая своих маленьких подопечных, отправляя, в случае необходимости, к более узким специалистам. Детские поликлиники, даже в провинции, обзаводятся самой современной техникой для диагностики и лечения.

Однако проблема ухудшения здоровья детей отнюдь не решена. Именно поэтому так важно сохранение и постоянное укрепление здоровья детей не только в школе и детском саду, но и дома. Кто как не родители может позаботиться о здоровье своего ребенка, найти индивидуальный подход, научить малыша правилам здоровой и активной жизни.

КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Учитывая те нагрузки, которые выпадают на долю наших малышей, следует уделить особое внимание укреплению здоровья ребенка дома. Речь идет в том числе и о закаливании, как о защите здоровья детей.

Если вы считаете, что закаливание непременно включает в себя купание в проруби или догонялки босиком по снегу – не волнуйтесь, здоровье ребенка не требует подобных жертв. Начать вполне можно с того, чтобы купать вашего младенца в воде, температура которой на градус ниже, чем обычно.

Потом еще на градус… Если вы видите, что малышу водные процедуры по-прежнему не доставляют дискомфорта, постепенно сделайте воду прохладной (но не холодной, не ниже 24 °C). Иммунитет ребенка заметно повышается даже от таких простых закаливающих процедур.

Безусловно, одним из важнейших факторов закаливания и здоровья детей являются регулярные прогулки. Главное, правильно одеть ребенка.

Педиатры советуют для малышей использовать принцип «капусты» – многослойные одежки, которые можно снять, если станет жарко. Неплохо работает житейское правило – на ребенке должно быть столько же слоев одежды, сколько и на вас, плюс еще один.

Помните, что перегревание наносит больше вреда здоровью детей, поскольку именно перегревание чаще ведет к простудам, чем переохлаждение.

Еще один верный помощник в укреплении здоровья ребенка – всем известная зарядка.

Не обязательно проводить ее непременно утром, лучше в течение дня несколько раз выбрать время для нескольких простых и веселых упражнений.

Бегайте вместе с вашим отпрыском босиком по массажному коврику, подражайте различным животным – только не превращайте зарядку в унылую обязанность. Здоровье наших детей в наших руках.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Чтобы организовать правильное питание ребенка, при планировании рациона необходимо учитывать особенности детского организма. Главное отличие детского питания – это рост организма ребенка, поэтому малыш нуждается в большем количестве белков, нежели взрослый.

Еще одна особенность – дети очень подвижны, а это способствует нормализации обмена веществ. Из-за высокой интенсивности обмена дети в отличие от взрослых способны поглощать значительно больше сладостей без особого для себя вреда. Однако потворствовать им в этом не стоит.

Хотя сладкие продукты природного происхождения очень полезны для ребенка. Кроме того, дети по сравнению с взрослыми значительно активнее используют холестерин. Он чрезвычайно важен для здоровья, является основным компонентом мембраны, которая окружает клетки всего организма.

А ребенок растет, и у него образуется много новых клеток.

Важный нюанс – жировые клетки, которые составляют «сало» по большей части формируются в течение первых лет жизни. В последующем они увеличиваются и разрастаются в размерах. Следовательно, то, как выглядит взрослый человек во многом связано именно с питанием в детстве.

Напоследок – самая важная особенность детского питания. В организме ребенка регуляторные механизмы, контролирующие приход и расход энергии, функционируют в совершенстве.

Его организм точно знает, какая пища и в каких количествах ему нужна. Однако если имеет место изобилие вкусно приготовленных (со специями, жареных, жирных и т.д.

) и сладких блюд, координировать будет аппетит язык, а не физиологическая потребность.

Укрепление здоровья ребенка — это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь.

Если вы с раннего детства приучаете ненаглядное чадо к активному образу жизни, правильному распорядку дня, прививаете полезные привычки, причем делаете это в ненавязчивой форме, не вызывая внутреннего протеста, будьте уверены – Вы позаботились о дополнительном бонусе для ребенка – здоровье, а этот бонус несомненно поможет добиться больших успехов в любой сфере жизни.

версия для печати

Источник: https://tfomssk.ru/zastrakhovannym-litsam/zdorove-detey-glavnaya-nasha-zabota/?print=Y

Вода для малыша — фактор крепкого здоровья

22 марта весь мир празднует День воды. Для человека и всего живого на Земле вода — это самая важнейшая субстанция, без которой жизнь на планете была бы просто невозможна. Воду необходимо пить не менее 1,5-2 литров в день каждому взрослому человеку. Но сколько пить воды ребенку? Какого качества она должна быть? На эти вопросы мы постараемся ответить в данной статье…

Без воды никуда!

Представьте, 9 месяцев малыш рос в утробе матери, плавал в теплой и питательной жидкости и вдруг… родился. Дальше все сам — дыши, моргай, двигайся, ешь. Трудно начинать жизнь маленькому человеку без заботы родителей и воды.

Именно поэтому так важно обеспечить присутствие воды в жизни ребенка уже на ранней стадии:

  • Вода требуется малышам для стабильной работы всего организма.
  • Вода необходима для гигиены тела.

  • Вода укрепляет иммунитет.
  • Вода развивает мышцы и костный скелет ребенка – плавание, водные процедуры и т.д.
  • Игры с применением воды повышают интеллектуальное и физическое развитие ребенка.

Это только некоторые варианты использования воды в жизни ребенка, но их вполне хватит для погружения в мир здоровья.

Режим питья воды для детей

Раньше детей допаивали водой сразу после рождения. Сегодня же многие педиатры считают, что при грудном вскармливании дополнительная вода не нужна ребенку, так как он получает все необходимое с молоком матери. Однако это актуально только для первого месяца жизни. После можно начинать допаивать чистой водой из ложечки.

Дефицит воды для ребенка ещё опаснее, чем для взрослых. Обезвоживание может наступить в жаркие периоды года, а также при некоторых заболеваниях.

Родителям надо уметь сразу распознать признаки недостатка воды в организме ребенка:

  • Плаксивость, вялость или беспокойство.
  • Запавшие глазки.
  • Сухие губы.
  • У младенцев – запавший родничок.
  • Задержка мочи, отсутствие слез при плаче.

При допаивании очень важно следить за качеством воды. Оптимальный вариант — это покупать специальную детскую водичку. Если нет такой возможности, то воду необходимо фильтровать, кипятить и отстаивать, перед тем как давать ребенку.

Водные процедуры для крепкого здоровья

Трудно переоценить важность плавания и закаливания для детей. По факту, закаливание начинается с первых месяцев жизни, когда родители купают малыша. Существует также ряд методик, которые могут укрепить здоровье ребенка за счет водных процедур. Однако перед их применением следует проконсультироваться с врачом, а в процессе внимательно следить за состоянием здоровья малыша.

Первые процедуры закаливания начинаются с обтирания ребенка махровой рукавицей, смоченной в теплой воде. Далее процесс становится более интенсивным, постепенно снижается температура воды, подключаются обливания или погружения в ванну/бассейн. Конечно, можно ограничиться и ежедневными процедурами обтирания, что также благотворно воздействует на организм ребенка.

Плавание в бассейне, ванне, море

Лучший вариант физического развития тела и закаливания — это купание в море, бассейне.

Полезный эффект от раннего знакомства детей с плавательными процедурами был замечен ещё в 1939 году австралийкой Тимерман.

В СССР была разработана даже целая методика для детей «Плавать раньше, чем ходить». Десятки тысяч малышей по всей стране учились плавать, нырять, закаливаться с первых дней жизни.

Установленный факт, что дети, начавшиеся в раннем возрасте плавать, развиваются гармоничнее и быстрее, реже болеют. При правильном подходе, малыш очень быстро начинает чувствовать себя как рыбка в воде: он хорошо плавает, ныряет и задерживает дыхание. Кроме того, ранее обучение плаванию снижает вероятность несчастных случаев с детьми на воде.

Отметим ряд преимуществ раннего обучения плаванию:

  • Формируется правильная осанка.
  • Развиваются легкие и мышцы.
  • Тренируется координация и улучшается обмен веществ.
  • Дети раньше начинают ходить, лучше спят.

Важно! Раннее плавание имеет и свои противопоказания, поэтому советуйтесь с врачом!

Водные игры

Как известно, дети в любом возрасте очень любят играть с водой. Задача родителей не оградить детей от воды, а внимательно следить, чтобы эти игры не причинили травмы или не стали причиной болезни.

Лучший период для игры с водой – это лето. Однако и в зимнее время можно увлечь ребенка водной игрой, например, в бассейне или аквапарке.

Как можно играть с водой:

  • Переливать воду из одного сосуда в другой. При этом используются емкости разного объема и вида. Ребенок обучается сравнивать объемы, вес, развивает моторику пальцев.

    Можно воду подкрашивать, чтобы в раннем возрасте учить ребенка распознавать цвета.

  • Искать в емкости с водой различные предметы «клады».
  • Ловить игрушечных рыб с помощью магнитной удочки.
  • Запускать кораблики из щепок, пенопласта.

  • Напускать в ванну пену. Многие дети любят возиться с пенными массами.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник: https://www.healthwaters.ru/articles/voda-dlya-malysha-mdash-faktor-krepkogo-zdorovya/

Ссылка на основную публикацию