6 вещей, которые помогут крохе уснуть

6 вещей, которые помогут крохе уснуть

Родителям приходится обучать своих детей многим действиям, которые для взрослых кажутся элементарными. Поначалу кроха не умеет держать ложку, чистить зубы, ходить на горшок. Даже необходимость ложиться спать порой вызывает у маленького ребенка протест. Ему ведь так хочется еще поиграть и побаловаться, а родители заставляют идти в постель.

Пока карапуз не осознал всю прелесть ночного сна, взрослым остается выдумывать разные приемы, чтобы успокоить его и уложить в кроватку. Позже оказывается, что и этого недостаточно.

Ночью многие малыши по несколько раз просыпаются, пугаются темноты или бабайки и начинают звать маму. У всех детей свои страхи и особенности, поэтому невозможно дать родителям универсальный совет, который поможет им обеспечить ребенку крепкий и беспробудный сон.

Однако существуют определенные принципы, соблюдая которые, вы быстрее приучите малыша соблюдать режим.

1. Свое место для сна

Ребенку нужно обустроить отдельное место для отдыха, и ребенок должен осознавать, что именно здесь его пространство для отдыха и сна. Совсем маленьких детей родители нередко берут к себе в постель.

В этом нет ничего плохого, просто мама и папа должны понимать, что так не будет продолжаться вечно. Кроме того, потребность в личном уголке есть даже у ребенка. Поэтому пусть карапуз сразу привыкает к тому, что у него есть собственная кроватка.

Иначе потом будет гораздо сложнее приучать его спать отдельно, а когда-то это делать все равно придется.

Вот несколько полезных рекомендаций, которые помогут родителям создать уютное место для отдыха для самого маленького члена семьи:

  • В идеале у ребенка должна быть отдельная спальня, в которой он сможет ощущать себя настоящим хозяином. Однако зачастую малышу приходится делить комнату с родителями, своим братом или сестрой. В таком случае можно отделить спальное место ребенка, поставив перед ним ширму, шкаф или повесив занавеску. Украсьте детский уголок приятными мелочами: плакатами с персонажами любимых мультиков, полочкой с игрушками и книжками сказок. Чтобы малыш хорошо спал, он должен чувствовать вокруг себя уют и безопасность;
  • Позвольте ребенку засыпать с любыми игрушками, с какими он захочет. Малышу может быть страшно спать одному. Зато в обнимку с плюшевым другом он будет чувствовать себя защищенным. Главное — посидите немного у постели ребенка, пока он не заснет, а еще проследите, чтобы среди игрушек не было говорящих. Иначе ночью при случайном нажатии они громко закричат о том, как любят своего маленького хозяина, чем сильно его напугают;
  • Детскую кроватку лучше ставить в углу или рядом со стеной. Так карапуз будет видеть все, что происходит вокруг, и ощущать себя в безопасности. Этот простой прием позволит успокоиться малышам, которые боятся оставаться в темноте, потому что из-под кровати может вылезти «страшный монстр»;
  • Не размещайте кровать ребенка вблизи окна и батареи. Иначе он будет простужаться во время проветривания либо мучиться от жары зимой;
  • По возможности оградите малыша от воздействия потенциальных аллергенов: не вешайте на стены в его спальне ковры, скапливающие пыль, отнесите подальше цветущие комнатные растения.

2. Уютная кроватка

Повышенное внимание нужно уделить мебели для ребенка. Кроватка и ее бортики должны быть такой высоты, чтобы малыш выбирался без помощи взрослых. Еще важно подобрать удобный матрас, лучше — ортопедический. В противном случае кроха будет долго ворочаться, пытаясь принять комфортную позу, а в итоге побежит в комнату к родителям.

Чтобы сделать спальное место малыша более удобным, украсьте его кроватку пологом. Такой декоративный элемент выглядит красиво, а еще позволяет обособить личное пространство для ребенка, у которого нет своей комнаты. Находясь под пологом, малыш будет уверен, что ночью никакие монстры к нему не проникнут. Это позволит ему крепко проспать до самого утра.

Закрепите полог покрепче, чтобы ребенок не стянул его на себя. Однако не забывайте, что ткань придется периодически снимать для стирки. Она накапливает пыль, на которую у малыша может развиться аллергия.

Читаем также: как выбрать кроватку для ребенка

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза

3. Плотные шторы

Засыпать и спокойно спать человеку способствует гормон мелатонин. Это гормон, который вырабатывается в организме в темноте.

Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в комнату малыша не проникал свет от уличных фонарей и фар проезжающих автомобилей. Для этого стоит купить плотные шторы из светонепроницаемой ткани или жалюзи.

В таких условиях у ребенка начнется выработка мелатонина, поэтому он обязательно заснет.

4. Ночник

Даже многие взрослые ощущают дискомфорт в абсолютной темноте когда просыпаются ночью. Только родители знают, что монстров не существует, а дети всерьез думают, что кто-то живет под из кроватями. Поэтому, проснувшись ночью в кромешной тьме, малыши начинают плакать и звать маму. Успокоить их бывает достаточно трудно.

Оставляйте в детской включенный ночник: его слабый свет не нарушит сон, но поможет малышу успокоиться, если посреди ночи он проснется. Возможно, ребенок даже сможет заснуть без присутствия родителей.

5. Игрушка для сна

Не разрешаете ребенку брать в постель все подряд? Тогда купите ему специальную игрушку, с которой он станет спать. Позвольте малышу самостоятельно подобрать себе нового друга, который будет оберегать его и отпугивать бабайку на протяжении всей ночи. С такой защитой кроха перестанет бояться оставаться в одиночестве.

В качестве ночного оберега подойдет обычный плюшевый медвежонок или зайчик. Однако в магазинах можно найти и специальные игрушки для сна, которые издают звуки. Сейчас родителям не советуют укладывать малышей спать в абсолютной тишине, потому что их может сильно встревожить любой шорох.

Для этого и созданы современные игрушки для сна. Они имитируют стук маминого сердцебиения, урчание в утробе, звуки дождя и морских волн. Внутри каждой игрушки есть датчик сна. Если малыш проснется посреди ночи, автоматически включится запрограммированный шум, который снова убаюкает кроху.

6. Эфирные масла

Подготовить ребенка ко сну помогают эфирные масла, которые обладают успокаивающим действием. Также у них есть бактерицидные и антисептические свойства. Купайте малыша перед сном в ванночке с несколькими каплями эфирных масел или ставьте у его кроватки аромалампу. Все это поможет малышу быстрее окунуться в объятия Морфея и крепко спать до самого утра.

Читаем также:

Как научить засыпать самостоятельно / 5 правил детского сна!

Как уложить ребенка спать без слез

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Источник: http://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/6-veshhey-kotoryie-pomogut-krohe-usnut.html

6 вещей, которые помогут крохе уснуть

Для более спокойного перехода ребенка от состояния бодрствования к состоянию покоя следует подобрать спокойные тихие игры. Большую пользу приносят ежевечерние ритуалы, повторяющиеся день за днем в одно и то же время. Это могут быть гигиенические процедуры, чтение книг, расслабляющий массаж, пожелание доброй ночи всем членам семьи.

Соблюдение определенных традиций дает малышу ощущение надежности, постоянства. Ритуалы помогают ребенку успокоиться, настроиться на нужную волну. Игры перед сном тоже можно включить в ежедневный обиход. Тихая история (3–6 месяцев) Когда такой кроха ощущает близость мамы, ее тепло, он уже успокаивается.

А уж если она придумает, как его немного развлечь, счастью вообще не будет предела.

  • Рассматриваем картинки. Возьмите книжку с понятными картинками. Рассматривайте вместе с крохой иллюстрации, расскажите немного о каждой из них, четко проговаривайте названия изображенных предметов и животных.
  • «Пошепчемся?» Возьмите малыша на руки и, склонившись над ним, тихо пошепчите ему что-нибудь на ушко. Это могут быть строчки любимой песенки, стихотворение или просто ласковые слова, которыми вы обычно называете кроху. Такое общение успокоит ребенка.
  • «Театр теней». Включите в детской комнате ночник и поверните его так, чтобы он освещал часть стены напротив кроватки. Положите малыша в кровать, а сами при помощи рук, пальцев создайте подвижные причудливые фигуры-тени на стене. Определенным образом сложив пальцы, сделайте зайчика и изобразите, как он прыгает, а потом уточку, и покажите крохе, как она крякает, собачку – как она лает, и т.д. Эта завораживающая игра в полумраке настроит малыша на отдых.
  • Мамина колыбельная. Ласково поглаживайте ребенку спинку или, слегка касаясь пальцами, – личико, при этом повторяйте одно и то же стихотворение или напевайте колыбельную:

Котик песенку поет В уголке у печки… Мой сыночек спать идет, Догорели свечки. Котик песенку поет, Ждет сынка кроватка! Скоро мальчик мой уснет На кроватке сладко. Баю, баю, баю, бай, Ты, собаченька, не лай, Мою дочку не пугай! И в дудочек не гуди, До утра не разбуди! А приди к нам ночевать,

В люльке дочку качать.

  • Вечерний театр (6–9 месяцев) К этому возрасту малыш в состоянии удерживать внимание более 3–4 минут, наблюдая за предметами. В преддверии сна можно рассказать и показать ему сказку. Сделайте показ небольшого по продолжительности кукольного представления ежевечерним ритуалом.
  • «Сказка к нам приходит». Здесь пригодятся наборы игрушек для инсценировки русских народных сказок: «Колобок», «Репка», «Теремок», «Маша и медведь» и др. Также вполне можно подобрать персонажей из имеющихся в игровом арсенале малыша игрушек. Усадите кроху себе на колени и, разместив игрушки на столе, разыграйте коротенькую сказку (для первого представления достаточно 5 минут). Ваши интонации должны быть выразительными, герои могут разговаривать разными голосами – тогда ребенок будет внимательно слушать и наблюдать, и ему очень понравится! Подобные кукольные представления создадут хороший эмоциональный фон и поднимут крохе настроение.
  • «Подушка-подружка». Приобретите для малыша интересную, яркую подушку с веселой аппликацией или в виде какого-либо животного. Покажите подушку ребенку, дайте изучить ее, потрогать. А затем предложите крохе показать, как он спит на этой подушке. Если малыш затрудняется – положите свою голову на подушку, закройте глаза и тихонько посапывайте. Скажите: «Мама спит. Мама бай-бай», затем снова предложите крохе показать, как нужно спать на подушке.
  • Книжка для малышки. В этом возрасте можно начинать читать детям книжки. Выберите для ребенка книжку с твердыми страницами, яркими и понятными картинками. Посадите малыша к себе на колени, переворачивая страницы, показывайте ему картинки и рассказывайте о том, что на них изображено. Позвольте крохе потрогать странички. Попросите показать названный вами предмет на картинке.
  • «Укладываем игрушку спать». Дайте малышу мягкую игрушку. Она может быть и музыкальной, только мелодия должна быть негромкой, приятной, напоминающей колыбельную. Если с самого раннего возраста в сознании ребенка связывать время сна с этой игрушкой, она станет неотъемлемым элементом ритуала укладывания. Становясь старше, некоторые дети сопротивляются, когда их кладут в кроватку, а эта игрушка поможет им успокоиться и заснуть. Можно вместе с малышом укладывать спать его любимую игрушку. Покажите крохе, как это сделать: положите игрушку на подушку, укройте ее одеялом, погладьте по голове, спойте колыбельную. Предложите ребенку повторить эти действия со своим любимцем.

Большим вопросом для родителей часто становится: как провести время перед сном, чтобы не взбудоражить ребенка, а наоборот помочь ему подготовиться ко сну

class=»bb-separator s-post-хедер-sep bb-mb-el»>
byKomarik7 месяцев ago7 месяцев ago291views0

45 shares

Мы хотим дать вам важные рекомендации, а также предложить несколько спокойных игр, в которые вы можете поиграть с вашими малышами перед сном, до проведения ритуала укладывания.

Итак, во-первых, все предлагаемые игры можно проводить, приглушив свет, ведь мы знаем, что мелатонин – гормон сна, лучше образуется именно в темноте, а свет и различные электронные устройства, типа: телевизор, ноутбук, планшет, телефон – разрушают его. Исключите перед сном просмотр мультфильмов, а лучше включите спокойную музыку и поиграйте с малышом на ковре рядом с его кроваткой.

Во что поиграть с малышом от полугода до полутора лет?

Особенностью игр малышей до года является, во-первых, повторяемость и постепенная усложняемость игры, а также гораздо большее участие взрослого, чем самого ребенка. Акцент в играх делаем на визуальном восприятии и простых словах, которые малыш учится повторять.

  1. Покажи где? Разглядываем куклу или мягкую игрушку, обращая внимание на мелкие детали: глазки, ушки, носик, пальчики, показываем на игрушке и на малыше, пусть и малыш отвечает на вопросы и показывает, где носик или глазки на кукле или на маме.
  2. Поиск игрушек. Насыпаем в глубокую миску крупную крупу, например, перловку или рис, и прячем в ней несколько мелких игрушек. Предлагаем малышу их найти и достать.
  3. Складываем в коробку: выберите много мелких игрушек, погремушек кубиков и попросите малыша положить все игрушки в коробку. Можно коробку заменить кастрюлей и складывать в нее, например, ложки (чтобы игра была потише – предложите ребенку пластиковые ложки). А можно наоборот посадить ребенка в большую коробку, наполнив ее всевозможными мягкими игрушками и его одеждой и наблюдать, как он с упоением будет все оттуда выбрасывать.
  4. Игра с дуршлагом. Возьмите обыкновенный дуршлаг или форму-пароварка из мультиварки и предложите малышу просовывать в дырочки спагетти или пластмассовые трубочки для сока. Подойдет и просто бутылка, в горлышко которой можно просунуть, например, пуговицу или макароны. Обязательно находитесь рядом с малышом, чтобы он не пробовал на вкус мелкие детали игры.
  5. Из игр с игрушками очень хорошо подойдут всевозможные пирамидки или стаканчики, которые можно вкладывать один в другой, а затем доставать, кубики, чтобы строить башню, также очень интересно малышу будет, например, открывать матрешку и доставать все новую и новую куклу.
Читайте также:  Первая помощь ребенку, который подавился или поперхнулся

Во что поиграть с ребенок 1,5 года – 3 года?

В этом возрасте малыши большие непоседы, которым все интересно, а также любители настоять на своем. Выберите из предлагаемых игр ту, которая больше подойдет вашему ребенку и при этом не сильно его развеселит.

1. Игра с бумагой. Возьмите старую газету, или просто чистые листы бумаги и покажите ребенку, как можно ее порвать на длинные полоски, на маленькие кусочки, научите малыша делать из скомканной бумаги шар, а из нескольких шаров разного размера можно даже попробовать собрать снеговика.

Уборка такой бумаги, тоже может стать своеобразной игрой. Например, мальчик может быть подъемным краном, который должен поднять и сложить все бумажки в ведерко.2. Укладываем спать. Объясните малышу, что его игрушки тоже очень устали и хотят спать.

Поставьте машины отдыхать в гараж, а кукол уложите в кроватки, спойте вместе с малышом колыбельные и пожелайте игрушкам спокойной ночи.3. Игры в ванной. Купание в ванной часто бывает частью ритуала и на многих малышей теплая вода действует успокаивающе.

Предложите ребенку во время купания разные пластмассовые баночки и бутылочки и покажите, как можно переливать воду из одной в другую. Возьмите губку, намочите водой и добавьте немного детского мыла, многим деткам нравится нажимать на губку и видеть, как она пенится.4. Нарисуй сказку.

Берем чистый лист бумаги, и рисуем одновременно рассказывая сказку. Очень интересно получается, например, “Репка” или “Колобок”, в зависимости от возраста, ребенок может помогать рисовать или разукрашивать, может рисовать сам, а может сам рассказывать и рисовать.

5. Секретная сумка. Возьмите старую сумку, желательно, чтобы у нее было много карманов, которые можно расстегивать, и наполните ее интересными мелкими вещами, например, крупными пуговицами, бусами, маленькими игрушками. Предложите малышу открывать карманы и доставать всякие интересные вещи. Кстати, эта игра подойдет деткам и помладше.

Чем занять перед сном ребенка от 3 лет и старше?

Итак, купание завершено, ребенок одет в пижаму и у нас есть минут 20 перед сном, чтобы тихо провести время: либо уже в кроватке, либо на ковре в детской.

1. Пантомима. Садимся на ковре рядом друг с другом. Мама или папа начинают игру, показывая без слов – пантомимой какое-либо простое движение, например, чистят зубы, моют руки, мешают ложкой, и другие, а малыш должен отгадать, что это за движение, затем ребенок сам может придумать что-то и показать. Конечно, подскажите и помогите ему, если это нужно.2. Повтори движение.

По аналогии с первой игрой выбираем ведущего, который показывает движения, а все должны за ним повторять, кто не смог точно повторить, тот становится сам ведущим. Чаще всего это будет сам ребенок, и скорее всего, он будет от себя в полном восторге.3. Запомни игрушку. Выбираем несколько мелких игрушек.

Даем ребенку время запомнить, что за игрушки лежали перед ним на ковре, а потом одну убираем. Ребенок старается вспомнить, что за игрушка пропала. Предложите малышу побыть в этой игре и ведущим тоже.4. Угадай наощупь. Опять же выбираем несколько игрушек, показываем малышу, а затем закрываем их тканью и предлагаем ему на ощупь угадать, что же он взял в руку.

Обязательно попробуйте отгадать игрушку и сами. Если отгадал, то игрушку забираешь, выиграл тот, у кого в конце игры больше всего игрушек.

5. Ну, и конечно, всевозможные: пазлы, конструкторы, раскраски – все, что требует спокойного нахождения на одном месте и сосредоточения.

Пусть время перед сном станет особенным для всей вашей семьи, а сон вашего малыша будет спокойным.

Источник

class=»bb-separator bb-mb-el»> 5 года , Во что поиграть с малышом , Во что поиграть с малышом в 3 года , Во что поиграть с малышом в пол года , Во что поиграть с малышом в полутора лет , Игра с бумагой , Игра с дуршлагом Во что поиграть с ребенок 1 , игры , Игры в ванной , игры перед сном для детей , конструкторы , пазлы , Пантомима , Повтори движение , Поиск игрушек , Покажи где , просмотр мультфильмов , раскраски , спокойные игры , спокойные игры перед сном , спокойные игры перед сном 3 года , спокойные игры перед сном 9 месяцев , спокойные игры перед сном год , спокойные игры перед сном для детей спокойные игры перед сном 2 года , Чем занять перед сном ребенка от 3 лет

6 спокойных игр перед сном для детей 2-4 лет

Очень часто наши детишки воспринимают сон — как наказание. Только что они «катались» на папиной спине или играли в мяч, а теперь почему-то им нужно ложиться в кровать. Им кажется, что мама с папой продолжат играть, но уже без них. Неудивительно, что они начинают капризничать.

Ребенку необходимо объяснить, что ночью спят все, в том числе и взрослые. Раньше в народе говорили, что именно к вечеру на ребенка нападает «попрыгунчик». Как усмирить капризку? За 2 часа до сна увлечь свое чадо спокойными занятиями.

Успокоить детей  2-4 лет перед сном помогут 6 игр, описание которых приводится в таблице ниже.

Источник: https://yazdorov.win/malyshi/6-veshhej-kotorye-pomogut-krohe-usnut.html

6 вещей, которые помогут малышу уснуть

Маленького ребенка приходится учить всему, даже такому, казалось бы, элементарному действию, как ложиться ночью спать.

Пока малыш не понял, в чем прелесть сна, родители с ног сбиваются в поисках верных техник, которые помогли бы им уложить наследника спать.

Потом оказывается, что просто уложить мало. Приходится придумывать, как отучить ребенка просыпаться ночью, чтобы он спокойно проспал до утра, а не призывал к своей кроватке маму каждый час. Универсального рецепта нет – каждый случай индивидуален.

Однако есть несколько принципов, соблюдая которые, вы сильно облегчите себе жизнь.

У ребенка должно быть свое место для сна, и малыш должен осознавать, что именно здесь – пространство для отдыха.

Даже если вы привыкли брать ребенка к себе в кровать, помните, что потребность в собственном уголке есть у каждого. К тому же так ведь все равно не будет продолжаться до совершеннолетия чада.

Поэтому пусть лучше сразу привыкает, чем потом вы мучительно (для себя и ребенка) будете приучать кроху спать отдельно.

  • Хорошо, если у ребенка есть своя детская. Если же малышу предстоит делить комнату с вами или старшими братом или сестрой, отделите его спальное место перегородкой, ширмой или занавеской. Отметьте «спальню» крохи приметными детскими вещицами: мобилем, полочкой для игрушек, специальными плакатом или картинкой. Спальное место должно ассоциироваться у малыша с уютом и безопасностью.
  • Организуйте малышу свободный доступ к любимым игрушкам и книжкам. Некоторые родители разрешают ребенку брать с собой в постель все, что тот ни пожелает. Главное правило – не покидать кровать после «отбоя». Пусть малыш засыпает хоть со всеми своими любимцами, в этом нет ничего плохого. Только позаботьтесь, чтобы среди игрушек не оказалось говорящих, которые при случайном нажатии закричат среди ночи, как сильно любят своего маленького владельца.
  • Кровать ребенка лучше всего поставить в углу или хотя бы около одной стены – так малыш будет иметь возможность видеть окружающее пространство и при этом чувствовать себя огороженным и защищенным. Такой прием поможет успокоить детей, которые боятся темноты, пустоты, монстра под кроватью (нужное подчеркнуть).
  • По возможности постарайтесь не ставить детскую кровать рядом с окном и батареей, чтобы ребенок не перегревался зимой и не простывал при проветривании.
  • Постарайтесь, чтобы рядом со спальным местом ребенка не было потенциальных аллергенов, например, настенных ковров, которые активно накапливают пыль, или цветущих растений.
  • Выбирайте для малыша такую кроватку, с которой будет просто вставать: она не должна быть слишком высокой, матрас должен быть удобным, а бортики не должны мешать выбираться.
  • Украсьте детскую кровать пологом. Этот декоративный элемент сделает спальное место ребенка не только красивым, но и более комфортным. Пусть у малыша будет свое частное пространство, в котором он будет чувствовать себя огороженным от всех и вся (не забывайте о монстрах). Главное, чтобы полог был тщательно закреплен, и у крохи не было возможности стянуть его на себя. При этом для вас не должно быть сложности с тем, чтобы регулярно снимать и стирать ткань (не забывайте о пыли).

Засыпанию и спокойному сну способствует гормон мелатонин, который начинает вырабатываться в организме с наступлением темноты. Если в окно детской светит фонарь, есть смысл позаботиться о том, чтобы оно было плотно зашторено. Купите в комнату светонепроницаемые шторы или жалюзи, и ребенку будет сложнее сопротивляться естественным процессам, происходящим в организме.

Проснуться в кромешной тьме (если вы соблюли предыдущее правило) неприятно даже взрослому – невольно тянешься к телефону подсветить и проверить, не притаился ли под кроватью… ну вы сами знаете, кто.

А представляете, каково в такие моменты малышу? Чтобы не удивляться, почему ребенок постоянно просыпается ночью и плачет, в детской должен быть старый добрый ночник. Светильники дают слабое освещение, которое не мешает малышу спать.

Однако если вдруг кроху разбудит страшный сон, привычная обстановка, которую он увидит в свете ночника, поможет быстрее успокоиться и, возможно, даже заснуть без вашего присутствия.

Если вы сторонник чистоты и порядка и противник того, чтобы ребенок брал с собой в кровать все, что ему заблагорассудится, подарите малышу игрушку для сна. Позвольте чаду самому выбрать себе друга, который будет сопровождать его во время сна. Такой спутник будет умиротворять и успокаивать малыша.

В подобных случаях можно обойтись привычной мягкой игрушкой, но современные производители предлагают специальные шумящие игрушки для сна. Дело в том, что малышей не рекомендуется укладывать спать в полнейшей тишине, потому что любой посторонний шорох или шум могут надолго нарушить детский покой.

Шумящие игрушки имитируют звуки биения сердца матери или урчание в утробе, звуки бытовых приборов (например, включенный фен или пылесос), шум морских волн или дождя. В игрушку встроен датчик сна, который распознает, когда ребенок просыпается, и автоматически включает запрограммированные шумы.

Эфирные масла обладают бактерицидным и антисептическим действием, а также положительно влияют на нервную систему. Используйте эти свойства эфирных масел в своих целях: купите малышу средства для купания перед сном с эфирными маслами, добавляйте несколько капель в ванну в чистом виде или ставьте в комнате малыша аромалампу.

Важно! Перед применением эфирных масел проконсультируйтесь с врачом. У малышей любое новое вещество может вызвать аллергическую реакцию.

Фотографии игрушек для сна и светильника «Антибабайка» из Instagram myhummy.official, not_simple_toys и dimdomkids. Фотография ночников мастерской «Добродеев» предоставлена производителем.

Источник: https://letidor.ru/dom-i-rebenok/6-veschey-kotorye-pomogut-malyshu-usnut.htm

Сон новорожденного: шесть советов, которые помогут крохе быстро уснуть

Советы эксперта по детскому сну Мэнди Герни публикует издание Mirror.

Читайте также:  Сколько подгузников (памперсов) в день нужно новорожденному ребенку?

Научите своего ребенка разнице между днем и ночью

Новорожденный ребенок в среднем спит около 16 часов в течение суток. Первое, что нужно сделать родителям – это научить малыша связывать темноту со сном, а дневной свет с бодрствованием. В течение первых 10 недель жизни кроха уже способен понять, что спать дольше нужно ночью.

Но для этого нужно не ограждать ребенка днем от суеты повседневной жизни, а ночью не создавать ситуаций, которые могут прогнать сон – вплоть до того, что разговаривать с проснувшимся малышом нужно шепотом, избегая длительного зрительного контакта.

В сочетании с усыпляющими эффектами темноты и тишины, это поможет вашему ребенку понять, что ночное время для сна, пишет Lady.obozrevatel.com.

Очень важно вовремя распознать сигналы сна у вашего крохи. Бодрых малышей уложить спать достаточно сложно, поэтому состояние дремоты лучше не упускать.

Основными признаками усталости малыша является тишина, потирание глаз, зевание или плач. Отреагируйте на эти сигналы сразу – и уложите малыша в коляску или детскую кроватку.

Также, возможно, поможет ведение дневника сна – таким образом вы сможете для выяснить картину, в какое время малыш лучше всего засыпает.

Создайте атмосферу для легкого засыпания

Это важно для развития здоровых привычек сна. Последовательность событий, которые ежедневно заканчиваются сном, учат ребенка понимать, что пришло время заснуть.

Отделите кормление от сна

В первые недели жизни вашему ребенку, скорее всего, понадобится грудное вскармливание прямо перед сном, но со временем вы можете кормить малыша немного ранее, чтобы он становился менее зависимым от сосания.

Положите ребенка в кроватку

Старайтесь не приучать малыша к засыпанию на руках. Лучше всего укладывать кроху в кроватку немного бодрствующим. Таким образом, если ребенок просыпается ночью, он не будет встревожен тем, где он находится. Также крохе может помочь уснуть белый шум, например, расстроенное радио или приложение на смартфон с белым шумом.

Помогите ребенку хорошо спать в ночное время

Ночной цикл сна очень маленького ребенка длится около 60 минут, но с трехмесячного возраста он увеличивается до 90 минут. Если вы хотите научить вашего ребенка хорошо спать всю ночь, важно, чтобы он научился быстро засыпать, просыпаясь в конце каждого цикла.

Если малыш проснулся и заплакал, постарайтесь не тревожить его, быстро проверив сухо ли ему, не голоден ли и другие возможные причины дискомфорта. Если все в порядке, просто поглаживайте его, мягко покачивая тело малыша, напевая колыбельную, пока он снова не уснет.

Источник: https://krasotka.postimees.ee/4130617/son-novorozhdennogo-shest-sovetov-kotorye-pomogut-krohe-bystro-usnut

Фейдинг как метод засыпания

Первые месяцы после рождения кроха спит большую часть суток. Как правило, и проблем с засыпанием в этот период не наблюдается. Маленький просыпается, чтобы поесть, немного поглазеть на мир и снова сладко засыпает, посасывая мамину грудь.

Постепенно время сна сокращается, а время бодрствования, соответственно, увеличивается.

Большинство родителей деток от 6 месяцев и до 2 лет (иногда более младшего, или напротив старшего возраста) задают вопросы на женских форумах в интернете или спрашивают у своих более опытных знакомых или бабушек «Как уложить ребенка спать без слез, капризов и нервотрепки?».

Укладываемся спать без слез и капризов

Проблемы с засыпанием у новорожденных связаны не с капризным характером, не с избалованностью дитя, а с особенностями работы нервной системы маленьких детей.

В отличие от взрослых, малыши первого года жизни попросту не умеют осознанно расслабляться и отключаться от посторонних раздражителей в тот момент, когда организму требуется отдых и по времени пора заснуть.

  Но если родители будут правильно действовать, то слез и капризов можно будет уж если не избежать полностью, то свести к минимуму.

Подробная статья о капризах ребенка до года >>> 

Как правильно уложить ребенка спать: простые советы молодым родителям

По мнению современных педиатров, малышам до года не стоит строго соблюдать режим. Внимательное наблюдение за малышом позволит вам разобраться в его биоритмах и верно организовать время отдыха и кормлений. Сонный ребенок начинает зевать, трет глазки, становиться вялым или капризным.

Заметили эти признаки – срочно укладывайте, чтобы не пропустить момент засыпания. Малышу повезло, если мама кормит грудью по требованию: в раннем детстве детки, вдоволь насытившись, с легкостью засыпают у груди. Кормите грудью хотя бы до года, так  вы сможете укладывать ребенка спать без слез до того момента, пока не придет время отнять кроху от груди.

Очень важно перед отходом ко сну создать маленькому комфортную расслабляющую обстановку.

Для этого подойдут теплая ванна (будьте внимательны, на некоторых детей ванна действует возбуждающе, в этом случае ребенка надо купать за 2 часа до сна), релаксационный массаж (многие детки засыпают, если их нежно поглаживают по спинке или животику), ароматерапия с маслами лаванды, мускатного ореха, сандалового дерева, жасмина.

Обратите внимание на одежду крохи: это должны быть мягкие и приятные на ощупь вещички. Некоторым деткам помогает уснуть мамина колыбельная, не громкая расслабляющая музыка со звуками природы (журчанием воды, шумом дождя). Многим деткам помогает уснуть укачивание в кроватке или на руках.

Если ваша кроха из таких детишек, не стоит пренебрегать этим проверенным веками методом (См статью об укачивании на руках). Не забывайте о поддержании комфортной температуры и влажности в комнате ребенка. Оптимальный вариант: 20-22 градуса. Не кутайте малыша, дети плохо спят, если им жарко. Перед сном как минимум за час исключите просмотр мультфильмов и шумные игры. Создайте в семье спокойную и дружелюбную атмосферу. Кроха на эмоциональном уровне воспринимает напряженную обстановку и болезненно на нее реагирует.

ВИДЕО: 8 способов уложить грудничка спать

Ритуалы для засыпания

Молодым родителям, деткам которых уже исполнилось 6-7 месяцев, можно посоветовать выработать систему «сонных» ритуалов. За 20-30 минут до сна родители ежедневно совершают одни и те же действия, которые карапуз в скором времени начнет ассоциировать с засыпанием.

В «сонные» ритуалы можно посоветовать включить:

«Прощание с солнышком». Малыша берут на руки, подносят к окошку и рассказывают, что солнышко, птички и зверюшки уснули. На небе зажигаются звездочки – значит, всем деткам пора спать. После этих слов задергиваются шторы, выключается свет, и малыша укладывают в постель. Чтение книг (рассматривание картинок с детками до года) перед сном.

Укладывание в постель любимой игрушки. Пение колыбельной. Можно завести традицию каждый вечер спокойным голосом рассказывать крохе о том, как прошел день, как ваш малыш устал и сейчас сладко уснет и т.п. Похожий способ – 3-4 ежедневно повторяющиеся фразы типа: «Наш ангелочек устал. Мамочка и папочка рядом. Сейчас мы будем сладко спать».

«Сонные» ритуалы  при правильном подходе облегчают труд родителей, карапузы достаточно быстро начинают понимать смысл этих действий и без проблем укладываются спать. Исключение составляют случаи, когда крохе нездоровиться (повышенная температура, режутся зубки и т.п.).

Методики самостоятельного засыпания

Методики самостоятельного засыпания

По мнению сомнологов (специалистов в области сна), ребенка необходимо обучать засыпать самостоятельно так же, как вы учите его самостоятельно кушать, умываться, одеваться. Разработаны специальные методики, применив которые, родители смогут уложить ребенка спать без слез и истерик.

Методики применяются к детям 9-15 месяцев и направлены на смену ассоциаций на засыпание. Если кроха находится на грудном вскармливании, а мама кормит по требованию, то у ребенка возникает устойчивое представление: СОН = ЕДА. Цель данных методик сломать (сменить) эту ассоциацию, раздвигая по времени кормление и сон. Рассмотрим наиболее популярные их них.

Метод «Таймер» (по Трейси Хогг)

Перед сном малышу дают вкусно покушать. После этого карапузу показывают таймер и говорят, что молочко закончится, когда прозвенит звонок. Таймер устанавливается на 10 минут. По звонку ребенка отнимают от груди и с ласковыми словами укладывают в постель. Вероятно, малыш будет плакать и требовать грудь минут 20-40.

Будьте терпеливы. Успокойте ребенка. Уложите в постель и погладьте по спинке, пока кроха не уснет. Несколько дней подряд таймер устанавливается на 10 минут. Капризов не избежать, но на 3-4-й день детки отпускают грудь и засыпают  по звонку. Следующие 3-4 дня таймер устанавливается на 4 минуты.

Во время кормления мама читает маленькому знакомые потешки или сказку.  После звонка ребенка отнимают от груди и продолжают чтение еще минут 5-10. После чего кроху укладывают спать. Так постепенно одна привычка заменяется другой. Еще через 3-4 дня отменяется кормление на дневной сон. Вместо груди малышу читают книжку.

И на последнем этапе убирается вечернее кормление.

Метод «Фейдинг»

Наиболее длительный и мягкий способ  отучения ребенка засыпать с грудью. На обучение может уйти 1.5-2 месяца.

На следующем этапе постепенно сводят на нет ночные кормления (как и когда отучать от ночного кормления?): вместо груди малышу, конечно же, не нужно читать ночью книги, достаточно погладить его по спинке, дать попить воды или сказать традиционную фразу: « Мама рядом – спи спокойно». Со временем маленький, проснувшись ночью, перестанет искать грудь, а число пробуждений сократиться.

По теме: Когда ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь на ночные кормления? и еще важная статья: почему ребенок до года плохо спит ночью: как наладить сон ребенка?

Метод «Объяснение»

Этот метод практикуют с детьми полутора – двух лет.

Подходит он как для грудничков, так и для искусственников.

Эту историю рассказывают карапузу 10-15 раз в течение дня.

Во время вечернего кормления ребенку в последний раз дают грудь (молоко из бутылочки) и еще раз напоминают, что ночью молочка не будет, потому что… После этого бутылочку или грудь ребенку не дают вообще.

Таким образом прекращается грудное вскармливание (подробно о том, как отучить ребенка от грудного вскармливания?), а ассоциация СОН = ЕДА заменяется другими ритуалами.

На реализацию этого метода уходит от 3-х дней до недели.

Метод «Выйти-войти»

На мой взгляд, наиболее болезненный для ребенка метод.

В скором времени (на этот способ уходит примерно 7-12 дней) маленький должен понять, что засыпать ему придется самостоятельно.

И в заключение нужно сказать: для того, чтобы уложить ребенка спать без слез, в первую очередь необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности характера и темперамента малыша.

Экспериментируйте, это позволит найти тот метод, который подойдет именно вашему карапузу. Будьте последовательны, спокойны и уверены в своих действиях – ваш настрой передастся маленькому. Проявите в это время терпение и любовь к крохе.

Продолжение: 

6 вещей, которые помогут крохе уснуть 5 секретных способов как уложить ребенка спать (ЛАЙФХАКИ для МАМ) Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

ВИДЕО: Как быстро уложить ребенка спать за 1 минуту

Источник: http://mama-love.ru/feyding-kak-metod-zasypaniya/

Игрушка Doodoo помогает спать малышу и высыпаться родителям!

Соседка, которая родила на полтора месяца раньше меня, стала моим главным проводником в мир материнства. Ее малыш всегда спокойно спал в коляске и кроватке, в то время как моей дочери часто бывало трудно заснуть.

Во время очередной прогулки я спросила, как ей удается так быстро убаюкать малыша, и она показала мне игрушку, с которой спит сынишка. Соседка поделилась, что использует ее везде: и дома, и на прогулке, и в гостях.

Оказалось, родители привезли ей это чудо почти год назад из Европы. Там они очень популярны и используются в тысячах семей, помогая обучать ребенка самостоятельному сну с рождения.

Производятся они бельгийской фирмой Babiage, называется игрушка — Doodoo, а купить их можно и в России.

Почему мой ребенок не спит?

Меня беспокоил тот факт, что дочь постоянно ворочается во сне, периодически просыпается, хотя, казалось бы, сыта и суха — что ее может беспокоить? Я же бегу на каждый звук, глажу ее, успокаиваю, а потом долго лежу и сама не могу уснуть — боюсь, что она снова проснется, и так всю ночь.

Я спрашивала об этой проблеме многих врачей, и вот что узнала. Первые три месяца жизни малыша обычно называют «четвертым триместром». Новорожденный уже появился на свет, но еще не понял, что попал в другой мир вне маминого живота. Сон грудного ребенка чувствителен и поверхностен, потому что он не научился спать так глубоко и спокойно, как взрослые.

Цикл сна у маленьких детей составляет 40 минут. Все осложняется тем, что очень многие малыши не умеют самостоятельно переходить из одной фазы в другую и будят сами себя.

Это может быть не связано ни с беспокойством от колик, ни от прорезывания зубов — просто такая возрастная особенность. Педиатры утверждают, что беспокойный сон у детей может продолжаться до двух лет.

Так что же делать — не спать?

Конечно, можно держать ребенка на руках и тихонько шептать на ушко без перерыва, но ведь мама не может так провести всю ночь — ей тоже нужно спать, чтобы наутро чувствовать себя бодрой и отдохнувшей. Каждый день ее ждет много свершений — и уборка, и стирка, и уход за младенцем.

Игрушка Babiage Doodoo  — комфортный сон для всей семьи

Соседка была права: в такие моменты игрушка Babiage Doodoo очень помогает! Она создана для поддержания комфортного сна ребенка: вместе с ней родители могут спокойно спать с помощью нажатия всего лишь одной кнопки.

Так называемый «розовый шум» призван успокаивать малышей, имитируя сердцебиение матери и создавая ощущение безопасности. С помощью знакомых звуков кроха затихает и засыпает за считанные мгновения. Правильно, ведь его не может убаюкать ничего лучше, чем мама — подумайте только — звучание самого родного сердца сопровождало его целых 9 месяцев!

Умная игрушка оснащена интеллектуальным датчиком, который позволяет распознавать плач и излишнюю активность ребенка: она включится, если кроха проснется, и сама выключится, когда он заснет.

Кроме того, игрушку можно использовать в качестве валика под спинку, чтобы малыш спал на боку и не переворачивался. В роддоме врачи нас ругали, если видели, что кроха спал не в той позе — ведь он может срыгнуть и поперхнуться, а откашливаться еще не умеет.

Я очень переживала, что могу не уследить ночью, если малыш перевернется, а игрушка Doodoo стала настоящим спасением: теперь я включаю розовый шум и кладу ее под спинку дочки — ей очень нравится так засыпать!

Doodoo — лучший друг малышей всех возрастов

Дети постарше оценят приятную мелодию: они очень любят слушать успокаивающую музыку, вслушиваясь в каждую ноту, стараются запомнить и петь вместе с игрушкой. Таким образом у них развиваются память и музыкальный слух. Мягкие материалы, приятные на ощупь, дарят ощущение уюта и тепла.

Игрушку можно стирать при температуре 30 градусов, предварительно вынув из нее аудиоплеер.

Безопасность — главный принцип бельгийской компании Babiage, поэтому в игрушках присутствуют тщательно продуманные элементы: глаза, нос, рот и уши не отдельно прикреплены, а выполнены с помощью вышивки. Соблюдены все стандарты качества EAC и CEE.

Врачи подтвердили, что, создавая простые понятные ритуалы нашим детям, мы формируем у них хорошие привычки. Вот и мы решили, что вовремя ложиться спать и быстро засыпать — замечательная привычка для нашей семьи.

Дорогие мамочки, хочу, чтобы в ваших семьях по ночам все спали и потому с удовольствием делюсь своей находкой с вами.

* На правах рекламы

Источник: https://www.BabyBlog.ru/article/post/igrushka-doodoo-pomogaet-spat-malyshu-i-vysypatsya-roditelyam

10 cоветов, чтобы малыш сладко заснул

22.03.2016

16

Редкая мама скажет, что ее ребенок всегда довольным укладывается в постель, чаще всего, детям гораздо приятнее побыть рядом с мамой и папой, поиграть в игрушки, то есть активно и интересно провести время, чем спать.

Уже примерно в полугодовалом возрасте малыши начинают скрывать симптомы своей усталости и, если не следить за временем, то дети укладываются спать уже бесконечно переутомленными, как результат этого: долгое укладывание со слезами и криками, частые просыпания по ночам, плохое настроение, иногда даже плохой аппетит, дневные капризы и истерики по любому поводу.

Мы собрали для вас 10 основных советов, которые помогут малышам спокойнее спать, а мамам не бояться времени укладывания, которое может затянуться на час и более

Совет 1. Бесконечно спокойная и уверенная мама (и папа)

Уже много раз доказано, что к ребенку быстро переходит настроение мамы, единственное исключение, ему никак не может передаться ее желание спать Так что будьте максимально спокойны, говорите тихим и уверенным голосом и малыш быстрее поймет, чего мы от него хотим.

Совет 2. Когда спать – решает мама, а не ребенок!

Введите запрет на ожидание того времени, когда малыш сам захочет спать. Обычно такого времени мы не дождемся никогда, а вместо этого увидим кроху, который уснул в стульчике для кормления, просто на полу, или играя с игрушками на диване.

Все это признаки того, что мама не распознала у малыша переутомление.

Именно поэтому учитывайте возрастные нормы сна и бодрствования, которые обеспечат малышу спокойный и продолжительный сон и днем и ночью и не ждите, когда любимая кроха согласно кивнет на ваше предложение идти в кровать.

Совет 3. Любимая игрушка или любимочка

Многие дети хорошо засыпают с любимыми игрушками, одеялком, маминой футболкой, эти вещи позволяют им расслабиться, успокоиться и быстрее уснуть. Выбирая игрушку для сна ребенку обязательно убедитесь, что она безопасна, то есть малыш не сможет оторвать от нее какую-либо мелкую деталь.

Игрушка должна быть тихой, то есть не нужно укладывать ребенка спать с планшетом, детским телефоном или барабаном, даже если малыш утверждает, что не будет нажимать на кнопки, но вы же знаете своего ребенка. Игрушка должна быть мягкой, чтобы уснув, малыш не причинил себе боль.

Игрушка должна быть не новой! Никогда не давайте малышу новую игрушку перед сном, ему будет трудно оторваться от нее и переключиться на сон.

Постарайтесь не забыть игрушку, если вы путешествуете, это поможет малышу почувствовать себя уютней в новом и незнакомом месте.

Совет 4. Предоставление ребенку времени

Дети не могут быстро переключаться с одного вида деятельности на другую, да и не каждому взрослому это под силу, именно поэтому на сон, необходимо настроиться.

Поможет в этом: отсутствие экранного времени перед сном, причин этому, как минимум две: синий мерцающий свет экрана разрушает образовавший в организме малыша мелатонин-гормон сна, да и просмотр мультфильмов никак не настраивает на сон.

Приглушенный свет во всем доме, по возможности можно включить везде более слабое освещение, которое напомнит малышу, что скоро время отдыха. Спокойное времяпровождение, например, чтение книги или спокойные игры на ковре рядом с кроватью, можно включить тихую и спокойную музыку.

Деткам постарше можно начинать напоминать о том, что скоро мы ложимся спать, и начинать это делать нужно, хотя бы за полчаса до того, как он ляжет в кровать.

Совет 5. Условия для сна, легко запомнить с помощью трех Т: темнота, тишина, температура

Мы уже писали, что для спокойного сна темнота просто необходима детям старше 4 месяцев.

Родители часто переживают о ночных кошмарах ребенка, либо волнуются, что ребенок перепутает день и ночь, если затемнять комнату на время дневного сна.

Но объективно: о кошмарах рано говорить примерно до 2 лет, а после 4 месяцев у большинства детей уже сформировано понятие дня и ночи, и основной отрезок сна приходится на положенное время.

Если же вы все-таки уверенны, что именно темнота мешает спать вашему ребенку, используйте ночник минимальной освещенности красного или желтого спектра.

Говоря о тишине, стоит сказать, наоборот, о шуме. Полная тишина не дает уверенности, что малыш не проснется от резкого звука гремящей сковородками на кухне мамы или сигнала машины на улице, поэтому мы рекомендуем использовать белый шум.

Для его создания есть специальное устройство – звуковой кондиционер, либо можно использовать любое устройство, куда загружается приложение «Белый шум».

Помимо того, что шум заглушит все резкие звуки, его монотонность способна вернуть малыша в сон, при кратковременном не полном пробуждении.

Идеальная температура воздуха в комнате, где спит малыш: зимой до 21 градуса, летом не выше 24. И не забывайте о влажности, потому что сухой воздух в помещении осложняет дыхание малыша, попросту пересушивая слизистые.

Совет 6. Полезный перекус перед сном

Ужинать рекомендуется примерно за полтора часа до сна, но детки, которые спят по 11-12 часов за ночь, могут захотеть что-то перекусить перед тем, как улечься в кровать. Полезным снэком будут продукты, которые богаты триптофаном, магнием, жирными кислотами Омега 3.

Именно эти элементы провоцируют выделение гормона сна – мелатонина, расслабляют мышцы, успокаивают.

  Вот несколько вариантов: теплое натуральное молоко без сахара, можно с овсяным печеньем; бутерброд с индейкой и сыром или рыбой, немного орехов или фрукты с ореховой пастой, овсяная каша с бананом.

Совет 7.  Ритуалы перед сном

Рутина очень помогает, поскольку малыш не определяет время по часам, то лишь наши действия говорят ему о том, что его ждет в дальнейшем. А значит, ритуал служит прекрасным временем подготовки ко сну.

Несколько идей ритуалов: купание (только наблюдайте за малышом, и если оно его наоборот сильно веселит, то лучше перенесите на более ранний период времени), массаж, переодевание в пижаму, перекус, чистка зубов, колыбельная и наконец, обнимание и поцелуи, и пожелание спокойной ночи. Старайтесь не затягивать ритуал, вполне достаточно 30-40 минут.

Для деток постарше, помочь сократить время ритуала и определить, что уже время спать, а не спорить о еще одной сказке, помогут обыкновенные часы с будильником. Прозвенел будильник – обнимаемся и выключаем свет.

Совет 8. Раннее укладывание, которое зависит от того, как в целом прошел день

Есть две основные причины, почему родители поздно укладывают спать детей. Первая: им кажется, что ребенок не устал, а вторая: они боятся, что ребенок при укладывании в 18-19ч проснется в 4-5 утра. Надеюсь, что эту статью не читают мамы и папы, которые готовы не укладывать уставших детей рано только потому, что это неудобно им самим.

Для ребенка биологически верно раннее укладывание. Уже с 18 часов в их маленьком организме начинает активно выделяться мелатонин – наш любимый гормон, помощник сна и продолжается это до 20 часов. Именно поэтому укладывание около 21,22 ч чаще гораздо более проблематичное.

Помимо этого сон до полуночи самый восстановительный, поэтому, чем дольше малыш проспит до 00 часов, тем лучше для ребенка.

К тому же особенность детского сна, а точнее недосыпа — неспособность ребенка «доспать» дефицит сна утром, или во время дневного сна, а вот продлить ночной, пожалуйста.

Если это вас убедило, и вы готовы укладывать малыша в промежуток с 18 до 20 часов, то будьте гибкими и не забывайте, что время вечернего укладывания зависит от того, как в целом прошел день малыша. Например, малыш 7 мес. отказался от 3-го сна, просто уложите его в ночь пораньше, чтобы третий сон присоединился к ночному.

Особенно раннее укладывание важно для детей, которые уже не спят днем. Чтобы их нервная система справлялась с нагрузкой, обязательно давайте им возможность для полноценного ночного отдыха.

Совет 9. Отсутствие негативных ассоциаций со сном

В первые месяцы мамы делают все возможное, чтобы малыш спал и это правильно, ведь нервная система малыша еще не зрелая, и ему действительно нужна помощь в виде груди, укачивании, присутствии мамы.

В возрасте 4 месяцев происходит процесс, который называют регрессом сна у детей, на самом же деле – это просто особенная перестройка организма, а главное его нервной системы на так называемый взрослый сон.

  Но что же происходит? Мамы продолжают качать, держат ребенка весь сон на руках или у груди и малыш начинает ассоциировать сон только с грудью или только с руками или только с коляской. То есть выпала пустышка – проснулся, мама убрала грудь, положила в кроватку, вышла из комнаты – ребенок проснулся.

Избегайте ассоциировать сон малыша с тем, что он не сможет воспроизвести себе сам, когда проснется между циклами. Введите наоборот правильные ассоциации со сном — ежедневный рутинный ритуал укладывания, который будет повторяться каждый день.

Совет 10. Последовательность родителей

Наши маленькие манипуляторы очень хорошо чувствуют моменты, когда мама или папа могут дать поблажку, каждый малыш почти постоянно и многократно проверяет сказанное мамой: «Нет» и старается выйти за пределы дозволенного. Последовательность – единственное, что нас спасет в этом случае.

Если мы укладываемся спать каждый день около 12 часов, то пусть так будет каждый день. Привычка многое значит для малыша. Если мы засыпаем после одной сказки и одной колыбельной, то пусть только период болезни будет исключением, а иначе вы будете читать сказки до утра.

Правила, которые приняты в вашей семье касательно сна, должны выполняться всеми членами семьи и родственниками, которые приезжают к вам.

Источник: https://www.sleep-expert.ru/blog/sonnyie_sovetyi/10_covetov_chtobyi_malyish_sladko_zasnul/

Ссылка на основную публикацию