Как будить ребенка в детский сад

Как правильно будить ребенка в садик. Совет

Многие родители не понаслышке знают, что разбудить ребенка утром и отправить его в детский сад — настоящий подвиг: то чадо никак не хочет просыпаться, то капризничает или даже бьется в истерике, то остается вялым и отказывается завтракать, одеваться и идти в садик…

Как же правильно будить ребенка, чтобы он просыпался охотно и чувствовал себя бодро?

Залог приятного и быстрого пробуждения по утрам — это соблюдение правильного режима дня. Вот только если ребенок лишь недавно начал ходить в садик, у него, конечно же, этот правильный режим еще не выработан, а отсюда и сложности с утренней «побудкой».

Соответственно, чтобы правильно будить ребенка в садик, нужно помочь ему привыкнуть к новому режиму.

В идеале нужно заранее готовить ребенка к изменениям в привычном режиме, к примеру, хотя бы за месяц. Узнайте в детском саду, в какое время дети должны приходить утром, в какое время проводится обед, дневной сон, полдник. Затем постарайтесь в домашних условиях постепенно кормить ребенка и укладывать его спать днем в такое же время.

На то, сможет ли ребенок утром проснуться без проблем, огромное влияние оказывает качество сна, причем не только ночного, но и дневного. Ночью ребенок дошкольного возраста должен спать не менее 9-10 часов, днем — около 2 часов. Если такого количества часов сна ребенок не набирает, его организм полноценно не отдыхает и не восстанавливается, поэтому утром ребенку так тяжело просыпаться.

В результате, чтобы ребенок хорошо высыпался, нельзя пренебрегать дневным сном и позволять ребенку играть допоздна.

Чтобы ребенок засыпал легче, обеспечьте ему комфортные условия для сна, за пару часов до отхода ко сну прекратите активные игры, дав время нервной системе ребенка подготовиться к отдыху.

Не забывайте, что на полный желудок засыпается тяжело, поэтому последний прием пищи должен быть за пару часов до сна.

Соблюдать однажды установленный режим сна важно всегда, даже во время выходных или праздников, — тогда и сложностей с пробуждением не будет. Если же даже при правильном режиме дня малыш все равно просыпается по утрам с боем, то, возможно, проблема кроется в самом механизме пробуждения.

Дело в том, что ни в коем случае нельзя будить ребенка слишком резко, используя громкие окрики, активно тормоша ребенка или стаскивая с него одеяло. Помните, что любому организму, а тем более детскому, нужно определенное время на «включение» в активную работу, поэтому ребенок действительно не может сразу проснуться только потому, что этого захотелось родителям.

Чтобы разбудить малыша правильно, требуется не менее 10-15 минут. Действовать следует спокойно, мягко и ласково, без спешки. Сначала просто тихо войдите в комнату ребенка, если нужно включите свет, но пусть это будет приглушенный свет ночника. Сквозь сон ребенок почувствует ваше присутствие и организм естественным образом начнет готовиться к пробуждению.

Подойдите к ребенку, нежно погладьте его ручки и ножки, ласково поговорите с ним. Расскажите, что пора просыпаться, что уже встало солнышко и его любимые игрушки, что скоро в садике он встретится с друзьями и будет с ними играть. Это поможет ребенку эмоционально подготовиться к пробуждению. Задействуйте, если хотите, еще и музыку, но она должна быть спокойной, медленной, умиротворяющей.

Дети любят ритуалы, поэтому чтобы утром ребенку легче было просыпаться, вы можете придумать для этого особый ритуал. Например, каждое утро спрашивайте ребенка, как ему спалось, что снилось.

Или, скажем, придумайте игру, в которой ребенок должен проснуться, чтобы накормить любимую игрушку.

Постарайтесь выбрать максимально интересный для ребенка стимул к пробуждению, и вы увидите, что ребенок начнет просыпаться с удовольствием.

Вопрос о том, как правильно будить ребенка в садик, очень важен, но не менее важно, чтобы и сами родители просыпались правильно.

Ведь порой именно злость и нервозность невыспавшихся родителей и приводят к тому, что ребенка будят впопыхах, не обращая внимания на его эмоциональную и физическую готовность проснуться, а это и провоцирует утренние конфликты и портит настроение всей семье на целый день.

Источник: https://anydaylife.com/post/6489

Статья «Как будить ребенка в детский сад»

Как будить ребенка в детский сад

иНовый режим дня в связи с началом посещения детского сада, требует большого внимания и понимания к малышу со стороны родителей. Самой распространенной проблемой является нежелание ребенка вставать утром.

Это рушит весь утренний график родителей, которые могут опоздать на работу, провоцирует ссоры в семье. Разбудить ребенка утром обычно сложно, особенно зимой, когда по утрам темно, да и жалко будить сладко спящего малыша.

А разбудив, часто сталкиваешься с капризами, скандалами или ворчании.

Мама четырехлетнего Антона жалуется психологу в детском саду: «Утром невозможно поднять его с постели — плачет, ноет. А вечером, даже если днем не спал, не могу уложить. То давай еще поиграем, то почитаем, говорит, что еще не хочет спать. А на утро та же самая картина.

Одеваться сам не хочет, в сад идти — тоже. Только и делаю, что его успокаиваю». Да, действительно, с такой ситуацией сталкиваются многие родители, когда их дети начинают ходить в детский сад.

Кроме адаптации к новым условиям, к новому коллективу, ребенку приходится привыкать к новому режиму дня.

Почему некоторые дети не хотят вставать по утрам?

Наиболее вероятная причина капризов из-за ранних подъемов — резкое изменение существовавшего ранее режима дня ребенка.

Желательно заранее поинтересоваться в детском саду во сколько необходимо приходить, когда там обед и дневной сон, чтобы постепенно выработать такой же распорядок дня в собственном доме.

Сделав это за 2-3 месяца до «времени Х», вы смените режим постепенно и безболезненно для ребенка.

Читаем полезный материал: адаптация ребенка к детскому саду: что необходимо знать родителям

Еще одной причиной капризов с утра может оказаться недостаточная продолжительность сна днем. Некоторые дети отказываются «тратить время» на дневной сон.

Таких малышей необходимо укладывать вечером раньше на 1-1,5 часа, чтобы суточная потребность в отдыхе была полностью удовлетворена.

Следует учитывать, что с постепенным взрослением малыша уменьшается количество часов сна, которые ему необходимы.

На сон и его продолжительность влияют психоэмоциональное состояние человека и время года. В летний период люди обычно спят на час меньше, чем зимой.

Следование правильному режиму дня настраивает биологические часы для формирования правильных привычек у ребенка, помогающих полноценному физическому и психическому развитию, уравновешенному состоянию, отсутствию переутомления.

Подняли в детский сад, а разбудить забыли 

Как следует правильно укладывать ребенка спать?

Самый главный ваш помощник по укладыванию ребенка в нужное время — режим, привычка ложится спать в одной и то же время.

Укладывать малыша спать станет проще, если следовать таким рекомендациям:

время отходу ко сну должно быть одинаковым каждый день;

учитывайте продолжительность дневного сна;

проявите внимание и ласку по отношению к малышу;

перед сном создайте спокойную и приятную атмосферу (уменьшить освещенность комнаты, выключить телевизор, компьютер и т.п.). В детской спальне может остаться включенным только ночник с легким приглушенным светом. Дети, вынужденные спать при ярком освещении, часто становятся беспокойными и нервными;

за 1-1,5 часа до отхода ко сну необходимо исключить подвижные, шумные и возбуждающие игры иначе сон будет беспокойным, а процесс засыпания более долгим из-за перевозбуждения;

ребенок должен устать ко времени сна. День должен быть достаточно насыщенный в познавательном плане и обязательно с физическими нагрузками (бег, зарядка, ходьба, игры на детской площадке и т.п.);

специальный ритуал перед отходом ко сну помогают успокоить и быстрее настроить ребенка на умиротворенный лад. Это может быть купание, просмотр любимой телепередачи, уборка игрушек, чистка зубов, чтение книг и т.п.;

церемония укладывания не должна быть слишком затянута;

короткая сказка на ночь или чтение книг тихим и мягким голосом помогут убаюкать ребенка;

некоторым детям расслабиться и успокоиться помогает легкий массаж, поглаживания;

малыши до полугода-года быстро успокаиваются перед сном в родительских объятиях/на руках (укачивать или нет ребенка на руках?);

если проблемы со сном не удается разрешить вышеизложенными советами, тогда укладывайте сразу после купания в ванне с успокаивающими травами (мята, лаванда);

можно укладывать ребенка с мягкими игрушками, дети очень любят с ними засыпать. Они придают чувство уверенности и защищенности.

Стремитесь к тому, чтобы ребенок всегда засыпал в хорошем настроении, чтобы сон был спокойным. Плохо, если его наказали или отругали за какой-то проступок перед сном, и он переживает и не может уснуть. Еще хуже, если ребенок засыпает в слезах. Ребенок может видеть кошмарные сны, вздрагивать и вскрикивать. Такой сон совсем не приносит отдыха.

Обеспечить спокойный сон малыша помогут такие факторы:

мягкое приятное постельное белье;

кровать малыша должна быть удобной и комфортной;

одежда для сна ребенка должна быть просторной, позволять коже дышать. Если малыш часто раскрывается, то одевайте его потеплее в пижаму с длинными рукавами и штанами;

проветривайте спальню перед сном;

оптимальная температура в комнате должна быть  +18 градусов;

оборудуйте комнату ребенка ночником, если он боится темноты;

кормить малыша желательно за час до сна.

Источник http://razvitie-

Источник: https://xn--j1ahfl.xn--p1ai/library/kak_budit_rebenka_v_detskij_sad_130013.html

Как разбудить ребёнка правильно (в тч утром, в садик или грудного) + видео

Почти никто из нас не любит утренний подъём… Особенно ранний… Тем более дети. Очень часто мы, взрослые, может, сами того и не желая, уже с самого утра портим настроение и себе, и малышу, только потому, что будим своё чадо совсем не так, как нужно.

В итоге, вместо позитивного заряда на весь день, у всех членов семьи остаётся лишь неприятный осадок на душе.

Но тогда как правильно разбудить ребёнка, если он ни под каким благовидным предлогом просыпаться не хочет? Для начала логично будет поразмышлять о том, почему же малыш наотрез отказывается начинать новый день.

Главное условие – соблюдение режима дня

Наиболее распространённой причиной возникновения проблемы утреннего пробуждения ребёнка является изменение ежедневного распорядка. Зачастую такое происходит, когда малыш начинает посещать детские учреждения.

Как разбудить ребёнка правильно

Обратите внимание на то, сколько времени вы отводите на сон. Ребёнку очень важно спать как ночью, так и днём. Потребность во сне определяется возрастной категорией детей. Поэтому режим дня должен с ней согласовываться.

Индивидуальный режим ни в коем случае не должен противоречить новому распорядку дня – количество часов, отведённых на дневной и ночной сон, должно соотноситься. Например, если ребёнок не поспал днём, лечь спать он должен раньше.

Хотя нередки случаи, когда дети отказываются от дневного сна. Часто причиной таких отказов является психоэмоциональное состояние ребёнка, обстановка в семье или время года (летом, к примеру, потребность во сне меньше, чем зимой).

Новый режим дня вводится постепенно. Родители должны выяснить, какое количество времени требуется именно их малышу для того, чтобы он хорошо себя чувствовал. Новый распорядок должен устраивать всех, но в то же время быть гибким.

После этого необходимо скорректировать время сна. Если вы хотите, чтобы малыш ложился раньше, то укладывать спать днём его нужно сразу же после обеда.

Сон малыша должен быть спокойным и крепким, тогда и просыпаться ему будет легко. Поэтому обязательно уделите должное внимание следующим обстоятельствам.

  • Ткань, из которой сделано постельное бельё в кроватке, не должна быть жёсткой. Важно, чтобы она не раздражала кожу.
  • Пижаму для ребёнка выбирайте свободную и не затрудняющую движений. А если малыш часто раскрывается, она должна быть выполнена из плотных тканей.
  • Наиболее подходящая температура для детской спальни составляет 18 градусов. Перед сном комнату необходимо проветрить.
  • Кроватка должна быть максимально комфортной и просторной, чтобы малыш спал, как ему нравится, а ручки и ножки не затекали во сне.
  • Если карапуз боится темноты, поставьте в детскую небольшой ночник.
  • Перед тем как укладывать ребёнка, убедитесь, что он не голоден, не хочет в туалет, не боится ничего и т.п.

Как правило, груднички в первый месяц жизни много спят, поэтому для кормления родители вынуждены их будить. В этот период нет принципиальной разницы между сном и бодрствованием, но мамы-папы уже замечают, что определённый режим всё-таки присутствует.

Читайте также:  Особенности психологии воспитания детей до года

После второго и третьего месяца режим дня уже чётко сформирован, и поэтому матери и ребёнку нужно его придерживаться. Единичные сбои, связанные с походом на прогулку или визитом к врачу, не так критичны.

Перед тем как разбудить малыша, посмотрите насколько глубокий у него сейчас сон — если он спит крепко, то будить его пока не стоит. Младенца достаточно взять на руки, погладить, поносить, поговорить с ним, и он проснётся. Только всё это нужно делать мягко, спокойно, без излишнего шума и резких движений, чтобы не напугать кроху.

С самого раннего возраста используйте разные стишки, песенки, потешки, чтобы заинтересовать малыша. Так разбудить его будет легче, а утро для крохи всегда будет начинаться весело.

Сначала карапуз сможет реагировать лишь на ваш голос. Со временем он станет понимать слова, затем запомнит их и будет повторять за вами.

Потешка-побудка

Чего делать не следует?

Когда человек спит, происходит замедление всех процессов в организме, поэтому в течение нескольких секунд нереально сразу настроиться на режим бодрствования. От ребёнка, который только что проснулся, нельзя требовать выполнения определённых действий, а уж тем более – ругать за непослушание.

Чего же ещё не должны делать родители?

  • Внезапно включать свет или музыку.
  • Громко разговаривать и прикрикивать.
  • Стягивать с ребёнка одеяло, забирать подушку.
  • Трясти и стягивать малыша с кровати.
  • Обливать карапуза водой и т.п.

Потешка-побудка

Советы родителям

Главное — хороший настрой!

Пробуждение будет приятным, когда ребёнок ложится спать в хорошем настроении.

Все спорные моменты необходимо решать днём. Почитайте перед сном сказку своему карапузу, ведь ему так важно чувствовать, что его любят. Поцелуйте кроху, обнимите, и самое важное – пожелайте ему приятных сновидений.

Всему своё время

Распорядок дня является обязательным для каждого ребёнка.

Это касается не только времени, когда ваш малыш ложится спать и просыпается. Важно и то, как и чем он занят в течение дня.

 Чтобы сон был хорошим и крепким, летом можно отправиться на вечернюю прогулку, а зимой — поиграть в настольные игры дома. Объясните доходчиво ребёнку, почему необходимо соблюдать режим дня.

А чтобы он засыпал лучше, можно налить ему перед сном стакан молока или сделать лёгкий массаж.

Пробуждение должно быть приятным

Только родители знают, как создать приятную атмосферу для своего ребёнка при утреннем пробуждении. Здесь необходимо учитывать его индивидуальные предпочтения. Некоторым детям легче просыпаться под детские песенки, другим – от ласковых слов любимой мамы.

Никаких «ещё пять минуточек»

Отведённое на подъём время должно составлять не менее 15 минут.

Только родители знают, как создать приятную атмосферу для своего ребёнка при утреннем пробуждении. Здесь необходимо учитывать его индивидуальные предпочтения. Некоторым детям легче просыпаться под детские песенки, другим – от ласковых слов.

Потешка-побудка

Никакой агрессии

Агрессия в отношении ребёнка в любых формах неприемлема ни при каких обстоятельствах. Кроха ожидает, что родители, самые близкие для него люди, будут с ним нежны и ласковы. Грубость и жестокость очень ранят малыша.

Не надо ругаться

Если ребёнку трудно просыпаться – это ещё не повод его ругать.

Этими действиями вы ничего не добьётесь. Если вы хотите, чтобы малыш проснулся – поговорите с ним о чем-нибудь интересном: можно обсудить запланированные на день мероприятия, прогулку с друзьями, расскажите о нелепых случаях, произошедших с вами в детстве. А когда он будет готов встать – помогите ему подняться и одеться.

Лучше начните будить ребёнка ещё на 15 минут раньше, тогда времени хватит и на разговоры, и на ласки, и на неспешное пробуждение.

Даёшь пример для подражания!

Дети равняются на своих родителей.

Если родители сами не могут долго проснуться или же, наоборот, с утра начинают сетовать на то, что нужно рано вставать, ребёнок на это обращает внимание. Требуете от крохи соблюдения режима дня, тоже соблюдайте его, ведь вы являетесь для него примером. Начните утро спокойно, без суеты, размеренно, тогда и вам, и вашему малышу обеспечено отличное начало дня.

Утренняя зарядка

Именно утренняя зарядка поможет окончательно проснуться и настроиться на рабочий лад. Внимание нужно уделить всем мышцам и суставам. Не помешает и совместная семейная пробежка. Она насытит организм кислородом и даст заряд бодрости на весь день.

Правильное питание

Витамины и минералы, как известно, принимают участие в обмене веществ, в том числе они необходимы для регулирования работы нервной системы, которая напрямую отвечает за сон и пробуждение.

Перед сном нельзя плотно кормить ребёнка, и тем более давать ему много сладкого и солёного. Ужинать необходимо как минимум за два часа до сна, то же правило касается и взрослых.

Очень важен первый приём пищи – завтрак. Он должен быть максимально питательным, ведь именно он запускает в работу организм. Обычно дети не любят завтракать, если ужин довольно плотный или поздний, поэтому его стоит перенести на более подходящее время.

Прогулки на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе являются важным аспектом здорового отдыха. Кислород жизненно необходим всем нашим органам без исключения.Можно выходить из дома раньше, чем обычно, и прогуливаться пешком, вместо того, чтобы ехать на автобусе.

Готовь сани летом…

Всё нужное следует приготовить вечером. 

Это правило касается сбора тетрадей, учебников, а также школьной формы. Если ваш ребёнок пока не ходит в школу, вечером нужно приготовить игрушки, которые он хочет взять с собой в детский сад, одежду для крохи. Это позволит значительно сэкономить время и не нервничать утром.

От атмосферы, которая царит дома утром, зависит пробуждение всех членов семейства. Малышу важно, чтобы его день начинался с маминой улыбки и её ласковых слов. Если вы будете соблюдать несложные рекомендации, то утреннее пробуждение никогда не станет для вас и вашего карапуза проблемой! И помните: утро в вашей семье всегда должно быть добрым и бодрым!

Источник: https://babyzzz.ru/3-6/10208.html

Как разбудить ребенка в садик?

Раньше ты только радовалась, если ребенок проспит подольше – есть время спокойно приготовить завтрак, сделать зарядку, привести себя в порядок. Но воспитатели будут настоятельно рекомендовать приводить малыша до завтрака, а он зачастую начинается в 8-30. Значит, проснуться надо будет как минимум за час до этого.

Большинство детских «не хочу в садик», кстати, связано именно с дискомфортом от раннего пробуждения.

Прежде всего, планируя посещение детского сада, начинай будить кроху каждый день немного пораньше. Соответственно, укладывай спать тоже чуть раньше обычного.

Не существует правильного времени для укладывания ребенка. Все очень индивидуально. Кому-то удастся уснуть в 20-30, а иной малыш едва сможет задремать к 22.00. Но есть проверенные способы, как лучше подготовить к походу в кроватку.

Уложи правильно

  • За час до укладывания прекращайте активные развлечения, просмотр телевизора и игры на компьютере.
  • Устраивай ужин не позже, чем за час до сна! Приготовь что-то легкое, нежирное, не сладкое. Сладости очень бодрят малышей.
  • Подготовь комнату для сна. Крохе не должно быть жарко. Проветри комнату и увлажни воздух.
  • В комнате, где засыпает ребенок, не должен работать компьютер. Если кроха не хочет оставаться в темноте, включи ночник с мягким теплым освещением.

Сова или жаворонок?

В современном мире ритмы как будто подстроены под жаворонков, т.е. тех, кому легко даются ранние подъемы и своевременные отходы ко сну. Но что делать, если твой малыш совенок? Не упрекай карапуза в том, что ему нелегко проснуться. Вспомни себя в школьные годы! Просто таким деткам надо давать больше времени для того, чтобы встать с постели.

Только не надо жалеть малыша, думая что лишние 5 минут помогут ему выспаться. Потом придется все делать в спешке, и выйдет только хуже.

Буди прикосновением

Ребенку приятнее просыпаться от поглаживания, чем от голоса. Пусть такой подъем занимает немного больше времени, зато малыш почувствует твою любовь с первых минут дня.

Не торопи, дай крохе хорошенько потянуться, специалисты настаивают, потягивания – очень полезны! Потом поговори с малышом, задавай вопросы.

Когда он начнет отвечать, включится активная мозговая деятельность и крохе легче будет встать с постели.

Создавай ритуалы

Детишки очень любят традиции, особенно если вы придумали их вместе. Не важно, что это будет. Поваляться вместе в постели и посекретничать? Рассказать друг другу что снилось или сделать массажик – выбирай что больше по душе тебе и малышу.

Можешь завести волшебный вазончик с растением, которое нужно обязательно поливать каждое утро в 7 утра.

Ребенок должен точно знать что ему делать дальше. Придумайте вместе утренний распорядок, включающий умывания, зарядку и завтрак.

Чего делать нельзя

  • Не заводи в комнате малыша будильник с громкими звуками. Скорее всего, он быстро проснется, но настроение будет испорчено.
  • Возгласы «опаздываем» или «проспали» — худшее с чего можно начать день. Даже если вы действительно опаздываете, вины ребенка в этом нет. Постарайся быстрее все организовать.

Весь день зависит от того, как прошло утро. Помни об этом, и постарайся сделать начало дня приятным для всей семьи!

Источник: http://tvoymalysh.com.ua/view/10481

Как разбудить ребенка утром в детский сад без мучений

Чем позже рассвет, тем сложнее разбудить и поднять ребенка. За прошлый «темный сезон» у нас с дочкой сложился утренний сценарий, который позволяет относительно безболезненно разбудить девочку, собрать и отвести в сад.

В этом сценарии несколько пунктов:

  1.  Разбудить ребенка: ее тело и ее мозги, сознание. Вариант «поднять подняли, а разбудить забыли» не срабатывает.
  2.  «Напитать» ее маминой любовью перед 11-часовой разлукой (дочь находится в саду с 8 утра до 7 вечера).
  3.  Покормить и одеть без скандала.
  4.  Вовремя вывести из дома!

Обычно нам для этого нужен час времени. Но если хотя бы по одному из пунктов происходит сбой, «забастовка» или «зависание», мы опаздываем, я нервничаю, Мася тормозит, приходится бежать бегом, у обеих плохое настроение.

Поэтому правило №1 – запасное время. 10-20 минут нужно всегда иметь в запасе. Если вдруг все прекрасно (такого не бывает, но если вдруг…), то можно идти в садик не торопясь – дальней дорогой (через рощу), рассматривая цветочки, листочки, облака, дождинки, снежинки.

Правило №2. Утреннее время – детское время. Замечено, что ребенок ведет себя спокойнее, быстрее ест и одевается, если мама рядом и добрая. Поэтому маме лучше вставать раньше и собирать детские вещи в сад, готовить-разогревать завтрак, готовить одежду для себя, делать макияж и т. п. до того, как будить ребенка.

Правило №3. Терпение, много терпения! И ласка. Стоит мне начать раздражаться, сердиться, как в ребенке просыпается либо противление, либо плохое настроение. И прощай доброе утро.

Теперь к нашему сценарию. По нему пойду с последнего пункта к первому – от простого к сложному.

Вовремя выйти из дома

Для этого все сумки (своя и детская) должны быть собраны заранее, вся одежда приготовлена. Детскую верхнюю одежду я кладу на табуретку в прихожей – куртка, перчатки (рукавички), шапка, шарф, теплые штаны, кофта. Рядом стоит приготовленная обувь. Ребенок берет все по порядку и надевает на себя, не путаясь.

Одеть и накормить

Свежие колготки, футболка, белье для девочки лежат на краю кровати тоже в порядке одевания. И, умывшись, девочка уже одевается сама без напоминаний и растерянности «что надеть». Почему я кормлю ребенка перед садиком? Потому что бужу ее в 6:45, а завтрак в саду в 8:30. И потому что сытая она веселее и добрее, чем голодная.

Завтрак простой, чтобы съедался легко и быстро – хлопья, молоко с печеньем, каша, блины, оставшиеся с ужина, иногда просто банан или творожок.

Я вместе с дочкой пью свой чай или кофе, иногда ем. И мы разговариваем о том, какие у них занятия в садике сегодня по расписанию, какая погода, будут ли они гулять, какое платье я ей сегодня с собой положила. А также о том, что мы будем вечером вместе делать.

Читайте также:  Топ-8 видов спорта для беременных

«Напитать ребенка мамой»

То есть дать ребенку перед садиком изрядную порцию материнского внимания и материнской любви. «Напитать» – это слово из теории привязанности. «Напитанный» ребенок легче переносит разлуку, проще отпускает мать в садике, вообще более веселый и позитивный, менее капризный.

Здесь у нас с дочкой в ход идет все:

  • совместный завтрак;
  • разговоры о том, что будем вечером делать вместе;
  • мамина помощь в еде и одевании;
  • улыбки, ласка, тактильный контакт;
  • утренние совместные ритуалы.

Разбудить и поднять

Ребенка будит не будильник, ребенка будит мама. И будит до победного конца – пока девочка не проснется окончательно, надежно.

С самого раннего возраста у нас есть «просыпальная песенка», которую я пою девочке, когда бужу ее. Если девочка просит полежать с ней, мы немножко лежим в обнимку, сначала тихо (дочка досматривает свой сон), потом я начинаю ее потихоньку тормошить – массировать, щекотать.

А потом начинается главное.

Наша утренняя зарядка

Упражнения идут по определенному плану – разбудить кровеносную систему (сначала капилляры, потом большой круг кровообращения), голову, мышцы, позвоночник.

Комплекс упражнений когда-то составляла для меня моя мама, она врач лечебной физкультуры. Сейчас я адаптировала упражнения для маленького ребенка и для пассивного исполнения. Пассивного – это когда я, как в тайском массаже, делаю все сама с ребенкиными руками, ногами, всем телом.

Внимание! Я жестко стою на праве ребенка на телесную неприкосновенность! И прежде чем делать зарядку, я всегда уточняю, делаем зарядку или нет, можно или нет? Без озвученного согласия я могу ребенка только немного пощекотать, но если ребенок высказывает протест, сразу останавливаюсь.

Также важно ничего не делать через мышечное сопротивление. И если ребенок зевает или потягивается, я жду.

Перед зарядкой поворачиваю ребенка на спинку, но если не хочет на спинку, то как придется.

1. Ручки-ножки

Перебираю дочкины пальчики и сжимаю их в кулачки: «Пальчики, пальчики, … – кулачки!» Потом сгибаю ей руки в локтях к плечам. Перебираю и потягиваю пальчики на ногах, постукиваю по пяточкам, кручу ступни (тихонечко), потом ее ножки сгибаю в коленях.

Поднимаю дочкины ручки вверх (она лежит и «тащится» или досыпает) и мелко трясу. Вибрирую ими (адаптация упражнения для капилляров из системы Ниши), потом то же самое с ножками.

2. Потягушки

Растягиваю ребенка очень аккуратно или даю ей потянуться самой.

3. Покатушки

Ножки к животику, подбородок к груди и раскачиваю ребенка, как шарик, вперед-назад, вправо-влево. Потом расправленного ребенка можно покатать по кровати.

4. Опа-опа, пятки к попе

Переворачиваю на животик, и далее все понятно.

5. Самолетик

Девочка уже почти или совсем проснулась. На животе. Руки согнуты в локтях, ладони смотрят вниз, ладони, локти и грудная клетка приподнимаются.

Руки вытягиваются вдоль тела вперед или назад и поднимаются, тянутся вверх или вперед руки, грудная клетка и выпрямленные ноги. Это упражнение девочка делает только сама.

Пассивно сделать его очень сложно. Если не хочет, то переходим к следующему упражнению.

6. «Мася-рыбка»

Тоже упражнение из системы Ниши. Я беру девочку за голени и потряхиваю так, что все ее тельце вибрирует – как рыбку за хвостик растрясаю.

После этого или девочка встает (садится) сама, или я поднимаю ее и крепко обнимаю – сжимаю. Иногда она падает, и тогда мы еще минуточку играем – я поднимаю, она падает, я поднимаю и говорю о том, что у нас на завтрак. Ребенок переползает к столу и играет либо досыпает последние мгновения, пока я накрываю на стол.

Что такой утренний ритуал дает нам с дочкой?

Помимо того, что девочка нормально и не торопясь просыпается и разминается, такое экологичное пробуждение позволяет нам с ней не ссориться из-за ее нежелания просыпаться. Мы общаемся друг с другом, тискаемся, болтаем, смеемся. Мы радуемся друг другу.

Детское время невозвратно. Я много работаю, совместного времени у нас не так много, как хотелось бы. И такие моменты общения и общей радости очень ценны для меня, как и совместные прогулки по Москве в выходной, чтение книг, вместе испеченный кекс и вместе убранная комната.

Мы можем дарить друг другу радость утреннего общения почти каждый день, и было бы, наверно, неправильно этим не пользоваться.

Источник: http://detki.co.il/useful/kak_razbudit_rebenka_utrom_v_detskij_sad_bez_muchenij.html

Как будить ребенка в детский сад

Если ребенок поздно ложится, его организм не успевает за ночь отдохнуть. Поэтому утром ему тяжело подняться. Есть определенные нормы сна.

Малышу 2-3 лет нужно спать днем 2-2,5 часа, а ночью – 10-11. Ребенку до 7 лет дневной сон должен составлять 2 часа, а ночной – 10.

Психологические причины

Ребенок боится вставать, и подушка с одеялом– это своеобразная крепость. Для малыша предстоящий день (садик, указания и крики родителей) – это стресс, поэтому просыпается он не в настроении.

Если в доме холодно

Это особенно актуально осенью и зимой, поэтому в холодный сезон желательно утром включать камин, обогреватель, нагревать одежду на батарее – чтобы утренний подъем не был физически неприятным.

Ребенок капризничает

Малыш просто хочет подольше полежать в постели. Нужно сделать так, чтобы ему хотелось просыпаться и приступать к утренним сборам (об этом поговорим далее в статье). Воспитывайте в нем дисциплину и ответственность.

2

Укладывайте спать пораньше

Это не так сложно – рано ложиться и рано вставать, а днем делать перерыв на сон. Тогда растущий организм отдыхает и развивается. Не нарушая этот распорядок даже в выходные, малыш привыкнет. Тогда проблем с засыпанием и подъемом не будет.

Если днем ребенок по каким-то причинам не спал, то укладывать его нужно на час-полтора раньше. Правильный режим поможет развиваться нервной системе. Малыш должен засыпать от 19.00 до 21.30 часов вечера.

Заставлять его не нужно, просто создайте условия, чтобы ему хотелось засыпать раньше.

  • Перед сном посвятите время спокойным монотонным занятиям – раскраски, пазлы, книги;
  • Водные процедуры. Купание, умывание, чистка зубов. Можно купаться вместе с яркими резиновыми игрушками;

Специальные детские средства с добавлением лаванды отлично расслабят и настроят на сон. Важно каждый вечер проводить эти процедуры в одно и то же время.

  • Собирание игрушек. Можно ребенку сказать: «Игрушки устали, хотят спать», и помочь ему их собрать. Таким образом, малыш и сам привыкнет, что после этого ему пора в кроватку;
  • Комфортная, удобная, любимая одежда. Летом ребенку не должно быть жарко, а зимой пижама должна быть теплой и мягкой. Желательно, чтобы детская одежда для сна была с его любимыми персонажами, животными. Также, малыши любят спать с мягкой игрушкой;
  • Сказка на ночь. Укладывая ребенка, расскажите ему какую-то добрую историю. Засыпанию помогут приятная негромкая музыка (звуки природы, классика), или аудиокниги со сказками;
  • Уберите подальше гаджеты, выключите телевизор и ноутбук. Желательно за час до сна приглушить в комнате свет, а перед сном оставить ночник.

Важно, чтобы эти ритуалы не повторялись идентично изо дня в день. Укладывать может как мама, так и папа. Игрушка может быть каждый день другой.

Ребенок должен быть уверен, что вы рядом. Поэтому даже уложив его спать, нужно находится неподалеку – вдруг он проснется и ему что-то понадобится. Почитать в тему:

Как усыпить ребенка за минуту
3

Дневной сон – обязательное условие

Организм возрастом до 5 лет не приспособлен к тому, чтобы постоянно бодрствовать. С помощью дневного сна мозг сможет лучше усвоить то, что было принято в первой половине дня. После сна он намного лучше будет усваивать новую информацию. Чем ребенок старше, тем тяжелее его уложить днем.

Воспользуйтесь такими хитростями:

  • Прогулки перед дневным сном на свежем воздухе (если, конечно, позволяет погода);
  • Приглушите свет в комнате, задерните шторы, а также проветрите помещение;
  • Мелкие повторяющиеся ритуалы (легкие поглаживания по спине, любимая игрушка, чтение книжки);
  • Укладывайте малыша в одно и то же время. Перед этим старайтесь избегать активных игр, сильных эмоций, криков – ребенок должен быть в спокойном состоянии;
  • Желательно, чтобы ребенок ложился в ту же кроватку, в какой спит и ночью.

Почитать в тему:

Сон днем польза и вред
4

Утром просыпаться пораньше

Если ребенок лег не поздно, то должен выспаться и проснуться без особых проблем. Важно, чтобы все было по графику. А он зависит от порядка, заведенного дома.

Наблюдайте за ребенком: выясните, сколько часов дневного и ночного сна ему достаточно для того, чтобы быть бодрым и полным сил. Если вдруг будет нарушение распорядка (не успел поспать днем, были в гостях), нужно компенсировать этот сон ночным. 

Что поможет ребенку легко проснутся:

  1. Плавное включение света – сначала неяркое освещение, а потом более яркое. Например, сначала включить настольную лампу, а уже ближе ко времени пробуждения, открыть шторы, включить свет.
  2. Помассажировать пальчики, погладить его по голове.
  3. Поцеловать, шепотом ласково спросить, как спалось, что ему снилось.
  4. Найдите интересный повод для того, чтобы побыстрее встать с кровати: ожидание приятных эмоций, вкусный завтрак, красивая одежда, отличная погода за окном.
  5. Негромко включите любимую веселую песенку (под которую можно сделать зарядку) или добрый мультфильм.
  6. Яркий желтый цвет также поспособствует пробуждению. Игрушка или яркая деталь в комнате отлично подойдут.

Используйте забавные стишки и побудки:

  • Побудка 1Потягушки-потягушечки, От носочков до макушечки, Мы потянемся-потянемся,Маленькими не останемся.
  • Побудка 2 (для умывания)Водичка, водичка, Умой наше личико –  Чтоб смеялся роток,И кусался зубок!

5

Готовимся к следующему дню заранее

  • С вечера соберите игрушки, подготовьте нужные малышу вещи и одежду, которую он оденет – пусть он также имеет право выбора;
  • Мама должна заранее встать. Если малыш завтракает не в садике, а дома, приготовить ребенку вкусный и полезный завтрак;
  • Будите ребенка постепенно, без истерик и скандалов, без резкого включения света и громких звуков;
  • У него должно быть время «прийти в себя» после сна, никаких резких подъемов. Малыш может полежать минут 10, пообщаться, не спеша подняться с постели;
  • Приучайте малыша быть организованным, приобщайте его также к труду – застелить постель, приготовить покушать и накрыть на стол. Ему будет интересно, плюс появиться стимул побыстрее встать и помочь маме;
  • Водные процедуры. Чтобы сделать их приятнее, можно приобрести ароматное детское мыло и зубную пасту с любимым вкусом. Можно умываться, а затем и одеваться в форме игры – кто быстрее, кто аккуратнее. Задействуйте игрушку или пообещайте маленький сюрприз за собранность;

Интересный секрет: можно с вечера придумать малышу небольшое задание, которое он должен выполнить утром. К примеру, выучить маленький стишок, посчитать до 10-ти, принести маме чай, нарисовать солнышко и так далее. Поле для фантазии огромное, а польза – двойная. Почитать в тему:

Как воспитать трудолюбивого ребенка
6

Советы родителям, чтобы ребенок спокойно спал

  1. Комнатная температура – не больше 20 градусов, а влажность – 50-70%.
  2. Проветренное помещение, в котором желательно каждый день проводить влажную уборку.
  3. Комфортная пижама.
  4. Мягкое чистое постельное белье, удобная кровать.
  5. Соблюдение ритуалов (купание, сказка на ночь, спокойные игры).

  6. Приглушенный свет за час-два до сна, отключение раздражающих факторов.
  7. Если малыш боится темноты – включить ночничок.
  8. Отсутствие посторонних звуков (с улицы, громкий телевизор или музыка).
  9. Полноценное питание. Перед сном ребенок не должен быть голоден, но и ложиться на полный желудок нельзя.

Чем больше энергозатраты в течении дня (зарядка, прогулки, активные игры), тем лучше малыш будет спать. Почитать в тему:

Во сколько приучать ребенка спать отдельно
7

Как не стоит будить ребенка в садик

Нужно избегать:

  • Агрессии, громких криков и командного тона;
  • Стягивания одеяла и поливания водой;
  • Резкого яркого света;
  • Громкой музыки и будильника;
  • Спешки.

Эти методы пробуждения негативно повлияют на эмоциональное состояние ребенка и могут помешать дальнейшим доверительным отношениям с вами.

Почитать в тему:

Ребенок не хочет в садик что делать
Заключение

Заключение

От того, насколько ребенок соблюдает режим дня, зависит его физическое и эмоциональное состояние. Полноценный сон – залог хорошего настроения и самочувствия. Обязательно нужно соблюдать режим бодрствования и сна. Даже на выходных. Малыш очень зависит от того, какой режим дня соблюдает вся семья.

Читайте также:  Маме, которая любит своего ребенка, но скучает по свободе

Приготовив все с вечера и вовремя уложив ребенка спать, утром будет легко его разбудить. Сон малыша должен быть спокойным. В этом поможет тишина, удобная постель и одежда, комфортная температура воздуха.

Помните о том, что ребенок должен вставать с удовольствием в предвкушении нового дня. В ваших силах подарить ему ласку и любовь, не допускать криков и агрессивного тона.

А хорошее утро настроит на позитивный лад всю семью.

Как правильно укладывать ребенка спать

Чтобы кроха просыпался утром с улыбкой родителям необходимо обеспечить комфортные условия для сна, а также научиться правильно укладывать ребенка. Для этого достаточно следовать некоторым правилам:

  • Ребёнка нельзя ругать и наказывать перед сном — недопустимо, чтобы малыш мучился и переживал, пытаясь заснуть. Это неизбежно скажется на качестве сна, и новый день ребёнок встретит без всякого энтузиазма.
  • В вечерние часы не разрешайте ребёнку смотреть телевизор, играть в чрезмерно возбуждающие психику игры (компьютерные или подвижные).
  • Приготовьте необходимые для следующего дня вещи, приучайте к этому и ребенка: он может сам выбрать, что одеть на следующий день в детский садик, и положить свою одежду рядом с кроваткой.
  • Нельзя позволять ребенку лакомиться перед сном острыми или жирными блюдами, а также пить кофе и какао.
  • Отход ко сну должен сопровождаться определенными ритуалами. Например, уборка игрушек, стакан теплого молока, умывание, пожелание крепкого сна любимому плюшевому мишке и вечерняя сказка, рассказанная одним из родителей. Повторяющиеся изо дня в день действия успокаивают ребёнка и позволяют крепко заснуть.
  • Проследите за тем, чтобы постельное белье малыша было мягким и гладким, а одежда для сна -просторной, с минимумом внутренних швов.
  • Также очень важно контролировать температуру воздуха в детской спальне, она должна быть не выше 22 градусов. Перед сном проветривайте комнату малыша.
  • Не заменяйте живое общение с ребёнком перед сном (сказка на ночь, добрые слова и объятия) телевизором с мультиками или магнитофоном.

Как правильно разбудить ребенка в садик?

Будите малыша в садик заблаговренно, не в последний момент!

1) Пробуждение должно быть медленным и спокойным. Будьте как можно более ласковыми и мягкими в это время.

2) Создайте специальный ритуал для пробуждения. Это может быть: любимая музыка, аудиосказка, поглаживания (можно слегка пощекотать), ласковые слова, поцелуи, тихонько позовите малыша по имени. Спросите, как ребенку спалось и что снилось.

3) Приготовьте что-нибудь ароматное на завтрак, чтобы от запаха ребенок проснулся.

4) Некоторые родители ставят утром при пробуждении малыша какой-нибудь коротенький мультик, который малышу нравится, например «Свинка Пэппа» и «Лунтик». Это короткие, добрые мультильмы, которые помогают малышу проснуться и быть в хорошем настроении.

5) Можно помочь малышу сделать зарядку прямо в постели, поднимая и опуская его ручки и ножки, приговаривая, «Ручки просыпаются, раз-два, раз-два, ножки просыпаются, раз-два, раз-два».

6) Помассажируйте пальчики, стопы малыша, мочки ушей, помассируйте спинку. Понежтесь с ним хотя-бы 5 минут, поцелуйте, поседите рядышком.

7) Некоторых детей забавляет, когда вы набираете воздуха и выдыхаете с шумом им в животик. Получаются смешные звуки, а кроме того — щекотно. Но это подойдёт, если малыш уже более-менне проснулся.  

Как разбудить ребёнка в садик

Что же делать и как разбудить ребёнка в садик спокойно, без нервотрёпки?

Вот некоторые советы:

1. Одно из главных условий спокойного пробуждения — малыш должен высыпаться.

Установите для него определённое время отхождения ко сну и старайтесь не нарушать этот режим.

Например, раньше по центральному каналу показывали программу «Спокойной ночи, малыши», которая заканчивалась ровно в 9 часов вечера. Мой сын, будучи маленьким, очень любил её смотреть.

Когда заканчивался мультик, он махал рукой в ответ Хрюше и Степашке, слушал (а позже и пел) колыбельную песенку и в хорошем настроении сразу же ложился спать.

Если у вас существуют проблемы с отхождением ко сну, советую почитать статью «Ребёнок плохо засыпает на ночь».

Источник: https://zdorovo.live/malyshi/kak-budit-rebenka-v-detskij-sad.html

Как будить ребенка? Разбираем основные ошибки родителей

Для многих утро чуть ли не самое нервное время дня. Тем, кто родился «совой», в этом заточенном под «жаворонков» мире приходится особенно несладко. В полусне готовится завтрак, умывание – на автопилоте, а тут еще и малыша пора поднимать и вести в детсад. Как же сделать утро приятным для всех членов семьи? Как лучше будить ребенка? И какие ошибки допускают родители?

Как разбудить ребенка и не испортить никому настроения?

✅ Рота, подъем!

Ошибка: быть воплощением Стервеллы и будить дошколенка криками или звоном будильника над самым ухом. Рывком вставать с кровати или внезапно прерывать сон нельзя. Это не просто может напугать малыша, но и довести его до невроза.

Как надо: лучше постепенно отлаживать режим дня, чтобы не приходилось тянуть время и давать доспать еще несколько минуточек. Лучше встать пораньше на 5, 10, 30, 60 минут и дать домочадцам возможность собраться не торопясь.

Поставьте на воспроизведение песенки, которые так любит ваш «совенок», но сначала потихоньку. Полушепотом пожелайте ему доброго утра и назовите ласковым домашним «прозвищем». Когда кроха окончательно выйдет из полусна, смело прибавляйте громкость и меняйте мелодии в плейлисте на ритмичные и зажигательные.

Теперь можно напомнить о необходимости провести в ванной водные процедуры, ведь по утрам многие очень рассеянны.

✅ Солнце взошло – начинается день

Ошибка: направлять яркий свет прямо в лицо, вы ведь не на допросе.

Как надо: чтобы наш мозг проснулся и начал нормально функционировать, ему требуется некоторое время, как при загрузке компьютера. Специалисты называют это «просоночным» состоянием.

Искусственно ускорять этот процесс чревато, поэтому сначала включаем бра, настольную лампу или ночник.

Когда ребенок открывает сонные глазки и начинает более-менее осмысленно на вас смотреть, можно включать полное освещение.

Неплохой вариант, который облегчит вам жизнь, – специальный будильник, который постепенно увеличивает яркость света и сопровождает это звуками природы.

✅ Вошло в обычай

Ошибка: стягивать со спящего одеяло или отбирать подушку.

Как надо: хорошо, когда утренние ритуалы пробуждения приятны. Новый день определенно будет хорошим, если начинается он с поцелуев и объятий мамы, а также с болтовни, кому что снилось сегодня.

Попробуйте привнести элемент игры в раннее пробуждение. У малыша наверняка есть любимая игрушка. Ее тоже нужно уложить спать, а утром – разбудить. Поручите эту важную миссию своему ребенку.

Вкусный завтрак – залог приятного пробуждения. Зная, что на кухне его ждет что-то вкусненькое, малыш сам будет вас поторапливать.

Правда, кому-то из родителей придется взять на себя важную миссию повара и проявить некоторую долю фантазии, чтобы не повторяться.

Блинчики с вареньем, фруктовый салат со взбитыми сливками, запеканки с сухофруктами – каждый день что-то новенькое. Диетологи только за, чтобы начинать утро с «вкусняшек».

✅ Потягушки-потянушки

Ошибка: будить кроху в спешке и торопить его.

Как надо: немного понежиться в кроватке – об этом мечтают не только дети, но и взрослые. Не досыпать (мы уже договорились, что с этой привычкой нужно бороться), а немного потянуться.

Научите своего сыночка или дочку делать легкую гимнастику прямо в кровати. Сначала поднимаем руки вверх, затем тянем носочки. А теперь переворачиваемся на бочок и вытягиваем вперед правую руку, а правую ногу при этом тянем назад.

Хорошо действует и легкий массаж. Вспомните, как ваш дошколенок был еще грудничком и вы разминали его ножки и ручки, массировали каждый пальчик и легонько щекотали пяточки. Сейчас эти процедуры вполне можно повторить!

С добрым утром!

Светлана Зайцева

детский сад «Тет-А-Тет», Воронеж

Источник: http://tetatet-vrn.ru/kak-budit-rebenka-razbiraem-osnovnye-oshibki-roditelej/

Как правильно будить ребенка по утрам

Как правильно будить ребенка

Ребенок подрос, и его определяют в детский сад или в школу. Утром он уже не может спать столько, сколько захочет – ведь родители должны «доставить» его туда к определенному времени.

Многим из них приходится будить ребенка чуть ли не в 6 утра. Так рано трудно встать не только малышу, но и взрослому. Вот и происходят ежедневные утренние конфликты – за исключением выходных, когда все могут спать сколько угодно.

Зато понедельник не зря называют самым тяжелым днем недели – после расслабленных выходных входить в рабочий ритм сложно всем. Существуют простые правила, позволяющие ребенку проснуться легко, без плача. Эти же правила подходят и для взрослых, хотя известно – чем проще правила, тем сложнее их соблюдать.

И снова режим дня

О пользе режима дня не слышал только тот, кто не хочет этого слышать. Однако соблюдение такого режима важно для быстрого засыпания и легкого пробуждения.

Не стоит нарушать режим и в выходные дни. Тогда, скорее всего, малыша не придется будить – он будет просыпаться сам в положенное время.

Должен ли ребенок устать?

Если ребенок в течение дня активно двигался, особенно на свежем воздухе да еще в течение 2-х – 3-х часов, он не будет иметь проблем с засыпанием, а значит, выспится. Разумеется, ребенок не должен устать слишком сильно – в этом случае его нервная система будет перевозбуждена и он будет долго ворочаться, не смыкая глаз, и, конечно же, его сон не будет полноценным.

Избегайте психологических перегрузок

Не меньше физических перегрузок на качество и количество сна ребенка влияют перегрузки психологические. Сюда можно отнести и ссоры родителей, бурное выяснение отношений при ребенке. Конечно же, не способствуют быстрому засыпанию и тяжелые фильмы, которые вечером могут смотреть родители, и обсуждение перед сном новостей, от которых не заснет не только ребенок, но и сами родители, и т.п.

У ребенка, который ходит в начальную школу, время на приготовление одного домашнего задания не должно занимать более получаса. А перерыв между разными заданиями должен составлять не менее 15 минут. 

Что нужно для комфортного сна?

Конечно, уставший ребенок может уснуть даже на полу в той одежде, в которой он играл. Но такое возможно, конечно, в виде исключения, а не правила. Желательно, чтобы перед сном соблюдался определенный ежевечерний ритуал: теплый душ, переодевание не только в красивую, но и удобную пижаму – она не должна стеснять движения и быть слишком теплой.

Спальню ребенка, да и свою тоже, перед сном нужно не забывать проветривать – температура воздуха для нормального сна не должна превышать 20 градусов. Не менее важно, чтобы влажность воздуха в комнате составляла не менее 50%.

Ласковое отношение к малышу

Некоторые родители, опасаясь избаловать ребенка, относятся к нему слишком строго или предъявляют требования, которые он не может выполнить. Бывают и такие родители, которые сознательно или подсознательно стремятся вызвать в ребенке чувство вины за то, что он не соответствует их ожиданиям. 

Ребенку, в сердце которого поселилась обида или который сильно расстроился, трудно заснуть, да и вряд ли его сон будет настолько хорошим, чтобы утром он мог легко проснуться. Поэтому не стоит ругать или наказывать малыша перед сном – он должен засыпать и просыпаться с уверенностью, что его любят и его пробуждению рады.

Нет громким звукам и резким движениям

Многие родители сами просыпаются под громкую музыку и то же самое практикуют для ребенка, удивляясь потом, почему малыш плачет и не хочет вставать. Некоторые из них, особенно проспавшие, кроме музыки, включают и свет, а ребенка будят «на бегу» – криками из другой комнаты.

И лишь затем можно включить музыку, чтобы он окончательно проснулся.

Будите постепенно

Врачи советуют не вставать с постели резко не только детям, но и взрослым, ведь во сне все физиологические процессы замедляются и организму не так легко перейти из расслабленного состояния в активное.

Чего категорически не следует делать

Если ребенок еще не проснулся, не нужно:

  • неожиданно включать яркий свет и громкую музыку;
  • будить его с помощью резких окриков, призывающих немедленно встать, и категоричного тона;
  • выхватывать из-под головы ребенка подушку или срывать одеяло. Некоторые родители додумываются к тому же еще и брызгать на ребенка холодной водой.

Правила несложные, но если их соблюдать, то утро не начнется с испорченного настроения и взаимных обид.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Источник: https://dealinda.ru/magazine/17/768/

Ссылка на основную публикацию