Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Дневник молодой матери™: как пережить первые недели с младенцем и не сойти с ума

Pics.ru спешит на помощь и публикует заметки действующей молодой матери о том, как не отъехать головой с младенцем в первые недели его жизни. Да пребудет с тобой сила!

Подготовка

В преддверии родов не ленись и подготовь плацдарм для грядущих боевых действий. Ты сама – бог своей лужайки.

Место для экзекуций над младенцем

Поверь, памперс в ночи удобнее надевать на ребенка на пеленальном столике – тогда есть шанс надеть его не на голову, а примерно куда надо, и при этом высокохудожественно не измазавшись какашками.

Кроме того, с новорожденным надо проводить кучу манипуляций типа умасливания детского тельца, массажика и ежедневной чистки носа – внимание! – турундочками (как я жила 29 лет без знания, что этим словом называют ватные жгутики, не понимаю! – прим.авт.

), так что ровная поверхность, которую можно использовать для этих целей тебе весьма пригодится. Вокруг нее в зоне досягаемости должны быть все необходимые штуковины типа памперсов, детских вещей, ваты, салфеток и так далее.

Еда

Для тебя и мужа. Понимаем, что на 9 месяце, когда ты больше напоминаешь себе кашалота, выброшенного на берег страданий жестокой судьбой, очень сложно на что-то сподобиться, но все-таки пересиль себя и забей морозилку замороженной едой.

Это могут быть полуфабрикаты (вариант для совсем ленивых), или домашние заготовки типа котлет, тефтелей, фаршированных перцев, бульона, колбасок, короче говоря, всего того, что можно быстро разморозить и сожрать в те 15 минут, которые вдруг появятся у тебя на еду.

Детский стафф

Можно купить, а можно забить на это дело. Половину, если не большую часть тебе отдадут и надарят родственники и друзья. Но это все не так важно, потому что, по сути, в первые недели младенцу нужна мама и мамина грудь.

Покой нам только снится

Когда ты уже дома с ребенком, твоя жизнь может напоминать день сурка: проснулись, поменяли памперс, поели, поспали, проснулись и так далее. Хорошая новость: это скоро закончится. Плохая новость: скоро – не значит “завтра” или “через неделю”.

Грудное вскармливание

Это только в пропагандистских брошюрах счастливая женщина сидит на пледике в цветочках и с улыбкой во все свои 32 зуба держит ребенка у груди.

Возможно, это даже мировой заговор, потому что никто, НИКТО не упоминает о том, что ГВ в первые недели, – это порой больно так, что до груди не то что дотронуться – подуть страшно, а потом до кучи всякие трещины на груди, лактостаз и еще 33 удовольствия.

Так что запасись терпением и заживляющими-восстанавливающими кремами – их сейчас великое множество. И пусть на всякий случай у тебя будет молокоотсос.

Режим

Забудь это слово. Первые дни и недели ты зомби. И не просто зомби, а зомби с встроенной функцией еды, а не кандидат исторических наук, не-а. Чтобы перейти на следующий уровень, тебе как в компьютерной игре надо день простоять, да ночь продержаться: педиатры уверяют, что к 6 неделям максимум у младенца налаживается подобие режима и он начинает дольше спать ночью.

Расслабься

Понимаем, непросто. Но, например, в некоторых культурах, 40 дней после рождения ребенка женщина лежит и занимается только собой и ребенком, а всякие дела по дому ложатся на плечи родных и близких.

И ты не стесняйся! Залог хорошего самочувствия ребенка – отличное самочувствие его мамочки, поэтому ешь, спи, корми детку и думать забудь о том, что у тебя не политы цветы, ванна не почищена, да и вообще, потолок давно не беленный стоит.

Отдай, так сказать, пару-тройку месяцев материнскому долгу, а потом хоть паркет двадцатым слоем лака покрывай, хоть плитку на кухне перекладывай.

Доверься инстинктам

Природа тоже не дура и устроила все лучшим образом. Примерно к месяцу младенческой жизни, то есть как раз тогда, когда ты уже всерьез начинаешь задумываться, во что это ты ввязалась, ребенок вдруг начинает тебе улыбаться. Это вызывает мощнейший выброс серотонина и дофамина в кровь, так что даже и убивать больше никого не хочется.

Прислушивайся к себе

Послеродовая депрессия – штука крайне неприятная, но, к счастью, давно переставшая считаться мифом. Ниже перечислены основные признаки, если найдешь у себя хотя бы 4 из них – тебе нужна помощь.

  • ты постоянно плачешь по поводу и без
  • тебя преследует чувство усталости, но ты не можешь расслабиться и уснуть
  • плач ребенка вызывает у тебя раздражение или даже ярость
  • ты чувствуешь себя абсолютно беззащитной и беспомощной в новых жизненных обстоятельствах
  • твое либидо спит глубоким сном, а сама мысль о сексе вызывает чувство глубокого отвращения
  • тебе кажется, что ты отвратительно выглядишь, подходить к зеркалу лишний раз не хочется

Порой молодой матери (тм) достаточно поплакаться подруге на свою нелегкую жизнь или завести какое-нибудь необременительное хобби, чтобы более-менее прийти в себя, но иногда этого недостаточно, поэтому приходится принимать более радикальные меры. Антидепрессанты сразу тебе, конечно, никто не назначит, но вот побеседовать с хорошим психотерапевтом будет отнюдь не лишним.

Все пройдет

Помни, что все это – временные трудности, которые надо пережить.

Конечно, когда ты стоишь, покачиваясь, в 4 часа утра с младенцем наперевес, потому что он не желает спать, а желает куролесить, в это очень сложно поверить, но скоро станет легче.

Повторяй это как мантру, как “Отче наш”, как письмо Татьяны к Онегину. Скоро. Станет. Легче. И ни в коем случае не отчаивайся! Миллионы женщин во всем мире прошли через это, так что ты тоже сможешь! Мы в тебя верим, юный падаван!

Источник: https://pics.ru/dnevnik-molodoj-materi-kak-perezhit-pervye-nedeli-s-mladentsem-i-ne-sojti-s-uma

Мама в деле: как не сойти с ума в первые недели после родов?

Наверное, все мы, родив первого ребенка, сталкиваемся и будем сталкиваться с огромным количеством вопросов и трудностей, которые путем героических усилий, конечно, сможем преодолевать.

Но нет-нет, да и возникнет мысль: «Оказывается, можно было и так? Жаль, что мне раньше никто об этом не сказал». А ведь есть такие же мамы, только более опытные.

Те, кто знает, как облегчить жизнь родителей с младенцем, кто придумал действенные способы справляться с лавиной дел, обрушивающихся на молодых мам, и готов поделиться лайфхаками, как сейчас модно говорить.

Кормление

Малоежка — настоящая головная боль для родителей. А уж если кроха при этом плохо набирает вес… Интересно, но некоторые малоежки лучше едят во сне. Попробуем накормить, не разбудив?

Если малыш на грудном вскармливании, сразу вспоминаются идиллические картинки из журналов: выспавшаяся нарядная мама держит в объятьях счастливого упитанного малыша. В первые же дни после выписки из роддома становится ясно, что эти картинки не имеют ничего общего с правдой жизни.

Но! Когда ребенок спит с мамой, она может приступить к кормлению сразу же после малейшего намека на то, что кроха голоден. В этом случае малыш, если и успел проснуться, как правило, тут же засыпает. А у мамы есть чудесная возможность кормить и дремать одновременно. И еще: поменьше нервничайте из-за контрольных взвешиваний в поликлинике и норм прибавки веса.

Опыт показывает, что худенькие детки часто развиваются быстрее «толстячков».

Когда ребенок искусственник, родителям волей-неволей приходится вставать, чтобы сделать смесь. Но и тут можно облегчить жизнь, приготовив все необходимое для ночных кормлений с вечера.

Если все под рукой и на раз и навсегда отведенном месте, процедура займет несколько секунд. Тем более, что термопот, бутылочки и смесь можно на ночь приносить и в спальню.

А удобно устроиться поможет специальная подушка для кормления.

Срыгивание

Если малыш частенько срыгивает, попробуйте кормить его на улице (способ идеально подходит для искусственников, поскольку их можно кормить, не вынимая из коляски).

Многие мамы отмечают, что трапеза во время прогулки почему-то гораздо реже заканчивается срыгиваниями. Делать так каждое кормление затруднительно, особенно на улице не теплая ясная погода, а дует холодный ветер.

Однако пару кормлений в день вполне реально приурочить к прогулкам.

Обычно менять подгузник советуют после кормления, но с малышами, склонными к срыгиванию, лучше делать наоборот. И какое-то время после еды не беспокоить кроху. Так вы существенно уменьшите вероятность срыгивания.
Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, то имейте в виду, что существует специальное питание для детей, склонных к срыгиваниям. И оно помогает!

Купание

Купание — это приятно и полезно. Но многие педиатры склоняются к тому, что ежедневные ванны вовсе не так обязательны, как мы привыкли думать. Младенец не окучивал грядки, не глотал пыль на стойке. И если вы устали или ребенок заснул, ежедневные водные процедуры можно и пропустить. Иногда.

Подмывать кроху нужно, но в крайних случаях можно обойтись и салфетками. Если малыш сильно испачкался, то сначала протрите кожу сухими салфетками, а затем снимите остатки загрязнений влажными. Но, конечно, при первой возможности все же подмойте кроху.

Развитие

Общение с мамой — непременное условие гармоничного развития малыша. Но как быть, если дел невпроворот? Просто не оставляйте ребенка одного, когда он бодрствует. Самый простой детский шезлонг поможет вам легко переносить малыша следом за собой.

Вы моете посуду, гладите белье или готовите еду? Отлично! Пусть кроха присутствует при этом, сидя в шезлонге. Вы можете петь ему песенки, рассказывать сказки или даже просто разговаривать обо всем на свете, зная при этом, что занимаетесь важным делом — развиваете малыша.

Нет шезлонга — используйте автокресло, слинг, развивающий коврик с дугами и погремушками. Разной степени гениальности «придумки» очень облегчают жизнь родителям шустрых детей. Одно из недорогих развлечений, которое может надолго занять малыша, — обыкновенный шар, наполненный гелием. Его можно привязать к кровати.

Он будет покачиваться от малейшего дуновения, привлекая внимание крохи. Еще лучше привязать его к ноге или руке малыша. Так ребенок сможет сам управлять игрушкой. Чуть сдувшийся шар начинает шуршать, что тоже интересно!

Сон, режим

Неопытные родители иногда удивляются странному, бессистемному режиму дня своих первенцев, их постоянным капризам. Отсутствие хотя бы подобия расписания для многих детей непосильно. Малыши не всегда способны понять, устали ли они, хотят ли спать. Попробуйте придерживаться примерного режима дня.

Возможно, что через несколько дней ребенок станет меньше капризничать.
Если в первые месяцы малыш во время прогулок чаще всего спит, то когда он немного подрастет, лучше приурочивать прогулки к периодам бодрствования. Во‑первых, это полезно для развития малыша.

А во-вторых, спать в таком случае кроха будет дома, а у мамы освободится время на себя.

Пока малыш находится на грудном вскармливании, он частенько спит вместе с родителями. Но ребенок растет… Опыт показывает, что отучение от родительской постели лучше начинать с дневного сна.

Существует множество дельных советов: создать приятные ритуалы, купить красивую кроватку. А можно просто переносить заснувших детей в их кроватки. Поначалу малыши будут, просыпаясь, приходить к вам.

Но постепенно это станет происходить все реже.

Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/85747-mama-v-dele-kak-ne-soiti-s-uma-v-pervie-nedeli-posle-rodov/

Как не сойти с ума после родов

В Петербурге 35-летняя мать пыталась покончить с собой и убить свою 3-месячную дочь. Женщина погибла, ребенка удалось спасти, он находится в реанимации. Следователи сообщили, что, по предварительным данным, мать страдала от послеродовой депрессии.

Это состояние довольно распространенное и поддается лечению. Главное — вовремя выявить его и принять меры.

О том, как это сделать, какие факторы влияют на развитие заболевания и как связаны соцсети с послеродовой депрессией, «Росбалту» рассказала семейный и детский психолог, многодетная мама Лариса Суркова.

— Самоубийство женщины с ребенком — это не первый случай в Петербурге. Аналогичная ситуация в Северной столице произошла в апреле — женщина убила себя и дочь. Тогда правоохранители тоже говорили о послеродовой депрессии. Что собой представляет это явление и в чем выражается?

 —  Это явление давно описано на стыке нескольких наук, связанных с медициной и психологией. Основные симптомы — плаксивость, бессонница, подавленное состояние, нарушение аппетита, тревога, которая сопровождается учащенным сердцебиением, головной болью, чувством паники, навязчивыми действиями.

— А что приводит к развитию этого состояния?

 — Причин несколько. Прежде всего, у женщины происходит изменение гормонального фона, накладывает отпечаток стресс во время родов. Но самая большая проблема в том, что женщины оказываются не готовы к тому, что их ждет после родов. Представление о жизни с ребенком достаточно иллюзорное.

В сознании многих — рекламные картинки с розовощекими малышами, которые едят, спят, играют, с которыми можно делать красивые фотосессии. А когда женщина понимает, что ребенок — это живой организм, что он может отказываться от еды, капризничать, не спать, болеть, что могут появиться сложности с грудным вскармливанием, — начинаются проблемы.

К тому же мамы через соцсети постоянно сравнивают себя и свою семью с другими и думают, что у всех все хорошо, все успешные и счастливые, кроме них.

Плюс ко всему семья и близкие люди не всегда готовы оказать маме поддержку. Муж может быть очень занят зарабатыванием денег, а молодые отцы вообще зачастую не готовы к появлению ребенка. Они не хотят сойти с пьедестала и поставить семью на первое место.

Таким образом, к послеродовой депрессии приводит целый комплекс проблем — у женщины происходит гормональная перестройка, она одна, без помощи, задавлена комплексом плохой мамы, не выспалась, сидит в четырех стенах, ей не с кем пообщаться. В результате ей кажется, что это никогда не кончится. Она может впасть в состояние аффекта.

Детская смертность — расплата за оптимизации?

— Известно, что предупредить заболевание всегда проще, чем лечить. Как не допустить развития послеродовой депрессии?

Читайте также:  10 опасных вещей, которые многие мамы делают с младенцами

 — Нужно готовить женщин к сознательному материнству. Не только к родам, но и к родительству. Тогда не будет ожиданий, которые разобьются о бытовые проблемы.

И, конечно, необходимо создавать благоприятную обстановку в семье, всячески помогать маме. Женщине нужна передышка. Если хотя бы раз в неделю муж даст ей выспаться, она себя будет по-другому ощущать. Речь идет о том, что она должна поспать хотя бы 2-3 часа, не просыпаясь. А если муж даст ей возможность погулять, встретиться с подругами, сходить на маникюр, это ощущение будет совсем другим.

— Я так понимаю, что возраст женщины тоже сильно влияет на ситуацию?

 — Да, верно. Молодые женщины подвержены этому состоянию, потому что не готовы к семейной жизни. А в 35 лет жизнь уже устаканилась, но ребенок ее вдруг меняет. Ты к этому тоже не готов, живешь в другом темпе, у тебя есть карьерные цели. Строишь планы, появляются мечты, и вдруг все рушится. Такая оторванность от реальности наносит большой вред.

— После родов женщины хотят вернуться в форму и сбросить лишний вес. Неудачные попытки вернуть тонкую талию могут привести к ухудшению состояния?

 — Да, есть такой стереотип, что молодая мама должна быть стройна и прекрасна в момент выписки из роддома. Женщины пытаются сбросить вес, плохо едят или совсем отказываются от еды. При этом не понимая, что моментально похудеть и вернуть модельную внешность не получится. Плохое питание также усугубляет послеродовую депрессию.

Поэтому я призываю мам правильно питаться. А пап — давать женщинам иногда нормально поспать.

— Существует какой-то период, в течение которого сохраняется послеродовая депрессия?

 — К сожалению, вплоть до двух лет мы можем ставить такой диагноз. Многие женщины из-за прилива эндорфинов первые полгода не ощущают, как накапливается усталость.

Потом наступает послеродовая депрессия (кстати, ученые сейчас чаще используют термин «эмоциональное выгорание», он более корректен). Четвертая стадия характеризуется мыслями о безысходности, суициде, о том, что только смерть — выход из ситуации.

Но есть еще три стадии, когда женщина может сама себя вытащить из болота. Начать гулять, больше спать, общаться… Вот мамы говорят, что им не с кем общаться. Я обычно говорю на это — вы что, в глухом лесу живете? Выйдите на улицу, заведите разговор с другими людьми.

Можно спортом заниматься, слушать музыку, вести дневник, чтобы мысли свои, как жвачку, не крутить — это «включает» в работу левое полушарие и гасит депрессию.

Главное — женщина не должна быть одна. Матери-одиночки в группе риска. За такими женщинами нужен дополнительный контроль с момента беременности.

«Можно научиться управлять своими кошмарами»

— Сколько процентов женщин подвержены «эмоциональному выгоранию» после родов?

 — Порядка 90-95%.

— Родственники, знакомые могут сами понять, что у женщины послеродовая депрессия?

 — Да, по внешним признакам. Есть и профессиональный способ — это шкала оценки эмоционального состояния Изарда — распространенный тест, который найти в Интернете не составит труда. Однажды мужчина привел ко мне на прием свою жену после того, как дал ей пройти этот тест.

— В случае с лечением послеродовой депрессии помощь психолога, психотерапевта обязательна?

 — Желательна. Это здорово, когда есть такая возможность. Но, к сожалению, психологи в нашей стране не очень доступны. В острой ситуации, когда кажется, что весь мир не мил, и жить не хочется, всегда можно бесплатно получить помощь по «горячей линии».

Они есть в разных городах. Если хотя бы в таком формате обратиться к психологу — это уже хорошо. Но терапия поможет избежать более серьезных проблем в дальнейшем.

Ведь не секрет, что в первые годы после рождения ребенка происходит огромное количество разводов.

Беседовала Антонида Пашинина  

Источник: http://www.rosbalt.ru/piter/2016/02/02/1485950.html

Как не сойти с ума в первую неделю после родов: советы молодым мамам

Беременные женщины много думают о том, как пройдут роды: тщательно выбирают роддом, акушера-гинеколога, учатся правильно дышать.

Им кажется, что главное — благополучно пережить рождение ребенка, а дальше все пойдет как по маслу. Я в свое время думала также.

И мы, наивные мамочки, не понимаем, что роды – это лишь короткий переходный этап перед началом новой, полной неожиданных трудностей и проблем, жизни.

Нет смысла описывать все «прелести» послеродового периода, с которыми мне довелось столкнуться: разрывы, невозможность ходить и сидеть из-за болей в наложенных швах, кровотечение, запоры, боли в груди и лактостазы… Мне на своем опыте пришлось узнать, что послеродовая депрессия – это отнюдь не миф, не страшилка для будущих мам, а вполне реальная угроза для пошатнувшейся под влиянием гормонов психики. С подобными трудностями сталкиваются далеко не все, и есть вероятность, что они обойдут тебя стороной. Однако некоторые полезные советы все-таки лучше держать в голове, чтобы не растеряться в первые дни после рождения малыша.

Сделай продуктовые запасы еще до родов

Пока ты сидишь в декрете, самое время заняться заготовками. Настряпай пельменей, вареников, блинчиков, тефтелек – всего того, что можно заморозить, а потом достать в нужный момент и быстро приготовить.

Поверь, первые недели после рождения ребенка – не лучшее время для кулинарных подвигов. А так всегда под рукой будет стратегический продуктовый запас, которым можно кормить себя, мужа и приходящих гостей.

 Также можно использовать одноразовую посуду и забыть о мойке на какое то время.

Запасись всем, что может пригодиться тебе и малышу, заранее

Некоторые мамочки из суеверных соображений боятся покупать кроватки, коляски и даже детскую одежду до рождения ребенка.

Хорошо, если у тебя есть чудо-муж, которому ты доверяешь, как себе, и он сможет сразу после радостного события быстро приобрести и приготовить к эксплуатации все перечисленные вещи.

Мне не так повезло, я бы никогда не доверила мужу выбор детских вещей, поэтому запаслась всем заблаговременно. Вот еще несколько пунктов к списку предметов, которые пригодятся вам с малышом с первых дней его рождения:

    Крем для сосков и молокоотсос: не знаю ни одной кормящей грудью женщины, которая избежала бы трещин сосков, болей в груди на фоне прилива молока и лактостазов. Молокоотсос поможет избежать многих неприятных ощущений и, при необходимости, позволит сделать запасы замороженного грудного молока. Прокладки. Можно купить специальные прокладки для родильниц или обычные гинекологические с высокой впитываемостью. Важно, что нужны именно прокладки — тампонами после родов пользоваться нельзя! Средства от геморроя и мягкие слабительные, не противопоказанные кормящим женщинам. В качестве натурального слабительного можно использовать отварную свеклу – хороший эффект без вреда для здоровья. Сушеная ромашка и череда. Отвары этих трав просто спасали меня во время заживления швов – уменьшали воспаление и боль. Можно применять их как примочки или ванночки. А после заживления пуповины у малыша их можно добавлять в воду во время его купания.Специальные мешочки для стиральных машин, в которые очень удобно складывать крошечные носочки и рукавички, чтобы не искать их потом по всей машинке и не перетряхивать остальное белье.

Не стесняйся просить помощи у близких

Когда вас выпишут из роддома домой, вам предстоит выдержать визиты друзей и родственников. И не все они понимают, что ты плохо себя чувствуешь, у тебя нет сил и времени на уборку и готовку.

Поэтому не бойся показаться беспринципной: прямо говори, чем тебе нужна помощь. Гости вполне могут помочь с приготовлением пищи, стиркой, уборкой. Могут по пути зайти в магазин и купить все необходимое.

Кстати, этот способ поможет отсеять тех, кто не готов проявлять заботу, а просто решил нанести «визит вежливости».

Ложись спать при первой возможности

С новорожденным ребенком времени на сон у тебя будет катастрофически мало. Поэтому приучи себя засыпать в то время, когда спит малыш. Это поможет организму быстрее восстановиться после родов и укрепит пошатнувшуюся психику. А стирка и грязный пол вполне могут подождать.

Питайся полноценно и пей побольше жидкости

Когда я изучала рекомендации по питанию кормящих мам, у меня волосы дыбом вставали: я слабо представляла, как смогу есть одну крольчатину и гречку.

Да и сейчас не могу понять, как такое возможно: организму нужно скорее восстанавливать силы, получать дополнительные вещества, чтобы прокормить еще и ребенка – а тут одни кашки… Поэтому после рождения сына я позволяла себе практически все в пределах разумного.

Понятно, что не стоит объедаться апельсинами и шоколадом, пить спиртные напитки, но полноценное разнообразное питание еще никому не повредило. Само собой, если ребенок аллергик, то рацион придется пересмотреть, но это будет ясно со временем.

И еще: кормящая женщина теряет много жидкости с грудным молоком, поэтому восполнять эти потери очень важно, чтобы молоко вырабатывалось в достаточном количестве. Кстати, наш организм умнее нас: он сам сигнализирует о том, чего ему не хватает. Во время кормления грудью мне все время хотелось пить. Я даже расставила по всей квартире маленькие бутылочки с питьевой водой – на всякий случай.

Мамам на заметку:
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет.

Приготовься к перепадам настроения

Даже самые хладнокровные и уравновешенные женщины на фоне гормональных всплесков испытывают чувство подавленности, становятся нервными и обидчивыми. Чтобы избежать послеродовой депрессии, важно не зацикливаться на пустяках. Не надо думать о соей внешности и фигуре, со временем все придет в норму, и искусственно укорять эти процессы не стоит – можно только нанести вред здоровью.

Источник:

Источник: http://OGoji.ru/deti/kak-ne-soiti-s-yma-v-pervyu-nedelu-posle-rodov-sovety-molodym-mamam.html

Как не сойти с ума после родов — советы молодым мамам

x

Check Also

Развитие детей — все о развитии ребенка до года, а также дошкольном воспитании наших малышей Не у всех беременных женщин есть возможность сидеть дома и в спокойной обстановке готовиться к будущему материнству.

Роды на 42 неделе: последствия для переношенного ребенка С приближением долгожданной даты родов каждая будущая мама очень сильно переживает. Но когда на приеме доктор говорит странный вердикт «Перехаживаете», то сразу возникает мысль, какие последствия переношенных детей.

Сегодня буду щей.папе все чаще приходится учитывать виляние работы на ее здоровье и формирование и развитие ребенка. Предлагаем взвесить возможный риск с помощью приведенной статьи.

Беременность — это уникальный процесс, происходящий в жизни женщины. Во время беременности закладывается не только физическое, но и психическое здоровье ребенка. Этот период можно рассматривать как социальную ситуацию развития, которая приводит к значимым личностным изменениям.

Даже если доктор определил день родов, это еще не значит, что ребенок появится именно в этот срок. Даже если доктор определил день родов, это еще не значит, что ребенок появится именно в этот срок.

Подготовка к родам: в психологическом и физическом плане Психологическая подготовка к родам: что можно сделать самостоятельно? Когда на занятиях по подготовке к родам мы спрашиваем будущих родителей, что они хотят получить от курса, они часто говорят про психологическую подготовку к родам.

Нравится Не нравится Гость_Cosmo_Mouse_* 12 июля 2004 Многие из вас пишут, что им прокалывали плодный пузырь, но при этом не описываю никакой патологии. Так зачем же его (пузырь) тогда прокалывают.

Севастопольский городской Форум DominantCat 22 сен, 2011, 14:13 DominantCat 09 окт, 2011, 8:55 2) На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу.

Приснились беременность и роды во сне? Сонник толкует сон для женщин и мужчин. Сон про роды не может оставить равнодушным ни женщину, которая уже была беременной, ни ту, которой только предстоит произвести на свет ребенка.

Роды – это труд, тяжелый труд. Каждая рожающая женщина мечтает о том, чтобы роды были лёгкие и быстрые. Существует множество примет и заговоров на быстрые и лёгкие роды, которые передаются из поколения в поколение и окружают почти каждую женщину во время беременности.

Прикольные картинки про беременность и роды (37 фото) Беременность это прекрасный период в жизни каждой женщины. Меняются вкусы и предпочтения, организм готовится к рождению ребенка.

Прививки во время беременности могут и должны стать отличным способом защиты Вашего организма и организма Вашего будущего малыша от различных инфекционных заболеваний на протяжении всей беременности.

Многие девушки до беременности мало задумываются о том, насколько к своему здоровью следует быть внимательными. В частности, это касается зрения. Каждая женщина должна знать, при каком зрении нельзя рожать самой, и вовремя определить опасную ситуацию.

Преждевременные роды: что нужно знать и как их избежать? Если схватки наступили на сроке 22-37 недель, то окончание беременности началось преждевременно. В таком случае следует сразу же вызвать скорую помощь и попытаться успокоиться, чтобы не стимулировать схватки.

Преждевременные роды: что может спровоцировать, как начинаются и как предотвратить? Почти у каждой будущей мамы возникает масса вопросов. Обычно они касаются предстоящих перемен в организме, диеты, подготовки к родам.

Каждая беременность заканчивается родами. В норме малыш регулирует их начало и появляется на свет только тогда, когда готов. Чаще всего это случается на сроке 38-42 недели.

Читайте также:  Дикарь: или почему ребенок не общается со сверстниками

У беременных, как правило, немало поводов для беспокойства. Все ли в порядке с их малышом? Нормально ли протекает беременность? Не начнутся ли преждевременные роды? Проблема недонашивания и сегодня остается достаточно острой.

Переношенная беременность: что делать и как реагировать 4 февраля 2010 г., 14:26 Привет! Пошла 41 неделя, если сама не рожу, будут стимулировать. Очень не хочется, подскажите, может как-то можно простимулировать роды самой, дома? Первые были со стимуляцией и очень мучительные, второй раз хотелось бы этого избежать.

Существует множество симптомов преждевременных родов. Если диагностировать преждевременные роды на раннем этапе (как правило, они безболезненны), их можно остановить и сохранить беременность.

Преждевременные роды: что может спровоцировать, как начинаются и как предотвратить? Почти у каждой будущей мамы возникает масса вопросов. Обычно они касаются предстоящих перемен в организме, диеты, подготовки к родам.

Что делать при угрозе преждевременных родов? Преждевременные роды в России наступают в 7% всех случаев в подавляющем большинстве женщины рожают в срок. Однако для самой беременной и ее будущего малыша имеет принципиальное значение, попадет она в эту категорию или нет.

Источник: https://zhenskie-slabosti.ru/rody/kak-ne-sojti-s-uma-posle-rodov-sovety-molodym-mamam

Как не сойти с ума после родов — советы молодым мамам

Вот вы и дома. Ваш малыш рядом, в своей кроватке. Это, несомненно, великое счастье, но зачастую оно омрачается бытовыми проблемами.

Рождение ребенка всегда связано с изменением привычного домашнего уклада. У молодой мамы теперь гораздо больше проблем и обязанностей.

Как не сойти с ума от этого круговорота дел? Как оставаться спокойной и любящей мамой? Это сложно, но возможно.

Психологическое состояние молодой мамы зачастую вызывает опасения у близких. С утра просто не хочется поднимать голову от подушки, появляется отвращение ко всему вокруг. Об уходе за собой и вообще речи нет. Что стало с этой сильной женщиной, которая просто кипела жизненной энергией?

Процесс родов никогда не проходит бесследно для женского организма. Вслед за ним всегда идет сильнейшая гормональная перестройка организма. Поэтому неудивительно, что у молодой мамы возникает послеродовая депрессия. Как ни странно, это совершенно нормально.

Не нужно начинать сходить с ума из-за мелочей. Отпустите от себя все страхи. Вы обязательно справитесь, иначе и быть не может. Не вздумайте считать себя плохой матерью.

Это негативно отразится на вашем восприятии всех грядущих перемен. И не превращайтесь в неухоженную домохозяйку в потрепанном халате. Выйти из депрессивного состояния легко, главное захотеть.

Читаем как это сделать — 10 советов по выходу из послеродовой депрессии

Кто придумал назвать декрет отпуском? Это далеко не отпуск. Сложнейшая круглосуточная работа, на которой к тому же начальника �� приходится на руках носить. Да-да, именно так!

Теперь вся ваша жизнь подчиняется только этому крошечному созданию, которое вы называете сыночком или дочкой. Весь день только по расписанию малыша. Сон, отдых, кормления, уборка, готовка – только тогда, когда малыш попросит или позволит. Да, раньше все было иначе. Теперь новые обстоятельства, новые условия жизни. И к ним обязательно нужно приспособиться.

Четко определите для себя цель своей новой жизни. Вы хотите быть идеальной? Идеальных людей не бывает. Идеальная мама совсем не та, которая успевает все. ВСЕ успеть просто невозможно! Важно научиться уважать себя такой, какая вы есть.

Примите как данность новые обстоятельства, перестаньте ощущать себя их заложницей.

Самое главное правило – научитесь расслабляться. Это не значит, что нужно по уши погрузиться в грязь, нестираные вещи и немытую посуду.

Вставая утром, не представляйте сразу весь список дел, не начинайте судорожно хвататься за все сразу и сходить с ума. Все поправимо, исполнимо и требует вашей собранности, а не паники и раскисания.

Держите себя в руках. Как только вы осилите это правило, все начнет получаться быстрее и легче.

Теперь о периодах сна. Многие молодые мамы стараются сделать как можно больше домашних дел, пока малыш спит. Это в корне неверно, особенно касательно дневного сна. Все совсем наоборот.

Приучайте себя поспать часок-другой днем, когда ребенок спит. Ведь мама с недостатком сна не просто становится злюкой для домашних. Она вообще опасна для общества.

Кстати, можно на этот период времени загрузить стиральную машинку и у вас не будет еще одной не сделанной задачи.

Не нужно зацикливаться на стирке, уборке или готовке. Делайте самое необходимое, все остальное потом.

Пока малютка отвлеклась на игрушки, можно «разгрести» бардак на столе, например. Не обязательно убирать сегодня всю комнату. Также в этот промежуток можно успеть развесить белье, которое машинка постирала за время вашего совместного сна.

Или же снять и разложить уже высохшее. Кстати, гладить его желательно вечером, когда ребенок уляжется спать на ночь. Только не старайтесь перегладить все «в один заход». Если у ребенка нет аллергии, то те же пеленки можно погладить с одной стороны.

Выделите на глажку полчаса–час, не больше.

https://www.youtube.com/watch?v=0aByskt1-Gc

Готовить тоже желательно вечером, но тоже не до полуночи. Выделите час времени на вечернее стояние у плиты. За час запросто можно приготовить основные блюда следующего дня. Так у вас появится дополнительное время завтра.

Вот почему мамы ничего не успевают ��

Таким подходом к домашним делам вы убьете сразу несколько зайцев:

  • вы будете делать все, но понемножку;
  • малыш не будет капризничать, что мама полдня убирается или готовит и не обращает на него совсем никакого внимания;
  • вас не будут раздражать постоянные капризы малыша, вытекающие из второго пункта;
  • к вечеру вы не будете ощущать себя загнанной лошадью.

А самое главное – вы сохраните спокойную обстановку в семье. Дела все-таки будут делаться, почти незаметно. Да еще и время на прогулки выкроить сможете.

Не усложняйте себе жизнь бесконечными метаниями по квартире. Обеспечьте наличие всех вещей в том месте, где вы ими пользуетесь. Одежда малыша должна быть там, где вы его обычно переодеваете. Или хотя бы сложена на соседних полочках одного шкафа.

То же самое можно сказать касательно средств гигиены, и принадлежностей для купания и всего остального тоже.

Обязательно нужно уделить время своим увлечениям. Вам кажется, что это сложно? Совсем нет.

Увлекаетесь вязанием или фотографией? Тогда у вас отличная возможность совместить их с прогулками. Пока малыш любуется веточками и листочками, можно успеть найти парочку красивых пейзажей или повязать несколько рядков новой кофточки. То же самое справедливо и для рисования. Хотите шить? Выделите ребенку несколько лоскутков, и он какое-то время будет занят не вами.

Что вы хотите? Что умеете? Практически любое хобби можно совместить с ежедневными делами и заботами.

Внимание себе и помощь со стороны

Про себя забывать нельзя ни в коем случае! Растворяясь в заботах о семье, нужно иногда вспоминать, что такое косметика, лак для ногтей и краска для волос.

Вы думаете, вашим домочадцам нужна прислуга в засаленном халатике и нечесаной копной на голове? Совсем нет. Они хотят видеть цветущую, счастливую маму. А еще – красивую. Так что любите себя и не забывайте об элементарном уходе, так нужном любой из женщин.

Для выделения времени «на себя» желательно привлекать папу. Договоритесь, что вечерние прогулки с ребенком будут его обязанностью. Только не вздумайте тратить освободившееся время на стирки-готовки.

Теперь вы понимаете, как не сойти с ума в декрете? Для этого нужно максимально облегчить бытовые трудности. К счастью, в нашу жизнь давно вошли стиральные машинки-автоматы, блендеры, микроволновые печи, кенгурушки и слинги. Активно используйте всех имеющихся бабушек-дедушек, да и про папу не забывайте. Пусть тоже помогает.

Чем старше ребенок, тем меньше волнений у его мамочки. И не потому, что он самостоятелен. Просто со временем любая молодая мама привыкает выполнять наши несложные рекомендации и делает свою жизнь намного проще и счастливей.

Источник: http://tuladnt.ru/rody/kak-ne-sojti-s-uma-posle-rodov-sovety-molodym-mamam

Как молодой маме не сойти с ума

В жизни каждой матери случаются моменты, или даже целые дни, когда она чувствует себя на грани помешательства.

Когда мысль о том, что снова надо мыть испачканные руки и лицо любимого чада, застирывать еще одну кучу пеленок или трусиков-маечек, в сто двадцать восьмой раз читать «Курочку Рябу» или петь колыбельную, глядя на сияющие глаза без всяких признаков сна, приводит к дрожи. Причем первые недели после возвращения из роддома стоят особняком.

Они доказывают: как ни готовься к появлению малыша во время беременности, как ни продумывай бытовые и психологические мелочи, как ни старайся все предусмотреть, шок по возвращении домой обеспечен.

И дело даже не в том, что в ваше отсутствие брошенный на произвол судьбы дом оказывается неподъемной ношей для счастливого молодого отца, а в том, что, войдя в него с крохой на руках, Вы оказываетесь полностью дезориентированы — во времени, пространстве, предметах, собственных чувствах, вещах, приоритетах — во всем.

Радость материнства тускнеет от постоянного перенапряжения, в голову закрадывается мысль о том, что Вы, в отличие от прочих женщин мира, — просто ужасная мать. Приходят чувство вины и раздражение на себя, что обязательно скажется на всем, что Вас окружает… В общем, картина безрадостная и крайне далекая о того, что рисовалось в воображении. Не менее печально и то, что полностью избежать разочарования в несоответствии собственных фантазий и реальности не представляется возможным.

Зато можно попробовать узнать все «узкие» места, продумать подход и распределить драгоценное время, а еще — не ждать от материнства, особенно первых его недель, чего-то исключительно радостного и совершенно неземного. Это — то самое счастье, которое дается трудом…

Все должно быть под руками

Самой сложной всегда оказывается первая неделя-две дома — роддомовское ощущение защищенности (если что, врачи-нянечки рядом, они помогут, подскажут, разъяснят, да и в бытовом плане никакой нагрузки) сменяется осознанием собственной ответственности за жизнь маленького человечка.

Причем ответственности не в абстрактном смысле этого слова, а в очень даже конкретном — в мелочах, коих бесконечное множество. И страх, что ты можешь о чем-то позабыть, проглядеть, пропустить, перерастает в хроническое напряжение, от которого нет избавления ни днем, ни ночью. Но попробовать стоит.

Итак, бытовые мелочи, которые Вам по силам предусмотреть.

Все должно находиться именно в том месте, где оно Вам может понадобиться. Выделите стол в детской комнатке (в идеале — специально приспособленный для этого пеленальный столик), где стопочками будет сложено все необходимое, причем не на один раз: подгузники, пеленки, клеенки, чепчики-распашонки и т.д..

Чтобы, подходя переодеть, сделать гимнастику или умыть малыша, вы не начинали бы судорожно метаться от шкафа к комоду, собирая по частям все необходимое.

Заведите «коробочку для туалета», где будет стоять все то, что Вам понадобится (чашка для прохладной кипяченой воды, ватные фитильки, ватные шарики, детское масло, разнообразные гигиенические средства, крема и присыпки — все-все-все, вплоть до контейнера под мусор), и в ванной Вас тоже пусть ждет уже готовый набор для купания — от махровой руковички и пенки для купания до личного полотенца ребенка. Сэкономленные же силы стоит потратить на общение с малышом или отдых.

Отдых — это святое

Не кидайтесь застирывать пеленки или готовить ужин, едва чадо сыто закрывает глаза в кроватке, иначе все закончится нервным истощением.

Хроническая усталость в первые недели (не говоря уже о первых днях после возвращения из роддома) — дело совершенно естественное, так что ни Ваши близкие, ни Вы сами не должны требовать от себя невозможного.

Отдыхайте любую свободную минутку — поспите, просто полежите, если не спится, посмотрите телевизор…

Лично мне первые недели очень напоминали жизнь на погранзаставе — никогда не знаешь, когда прозвучит команда «в ружье» и откуда явится враг в виде колик, непонятного срыгивания фонтаном, сопелек, подозрительных хрипов или просто неудержимого беспричинного плача.

Вы всегда должны быть в положении «низкого старта», а потому дополнительная нагрузка совершенно ни к чему.

Гости, отчеты, праздничные пироги подождут некоторое время, чтобы стать для вас действительно праздником, удовольствием или, если речь идет о работе, — работой, а не той соломинкой, которая сломала хребет верблюду.

Читайте также:  Режим дня ребенка в 5 месяцев - сон, кормление, прогулки, игры и развитие

Кушать подано!

О том, что полезней грудного вскармливания ничего на свете нет, известно всем — любая молодая мама, кормящая (и даже не кормящая) грудью, расскажет Вам и про иммунитет, и про важность тактильного контакта, и про многое другое.

К счастью, сейчас в моде здоровый образ жизни во всех его проявлениях, включая и длительное грудное вскармливание, первая заповедь которого «Спокойствие, только спокойствие!». Практически нет такой проблемы, которую невозможно было бы решить самостоятельного или при помощи доктора.

Кстати, не стесняйтесь к ним обращаться, если у Вас возникают какие-либо проблемы или вопросы — врачи именно для того, чтобы их решать! И тогда никакие трещины на сосках, застои молока, лактокризисы вам не страшны.

Лактогонные чаи, витаминные комплексы, гомеопатические препараты, специальные процедуры и всевозможные телефонные и очные линии взаимопомощи помогут обрести уверенность в себе и желание дать малышу все самое лучшее.

Что особенно приятно, промышленность не оставила эту тенденцию без своего внимания: на прилавках множество полезных непустяков для молодых мам, совмещающих кормление грудью с активной деятельностью вне дома: специальные аппараты для сцеживания и хранения грудного молока, удобные бюстгальтеры с широкими лямками и застежками на груди, прокладки для груди и многое другое. Кстати говоря, не переживайте, если не почувствуете удовольствие от кормления грудью в первый же день. После того, как Вы с малышом приспособитесь друг к другу, все изменится, можете поверить опыту других мам.

И помните: если несмотря на все приложенные усилия или из-за каких-то объективных обстоятельств кормление грудью у Вас не сложилось, не казните себя: грудное молоко — прекрасное, но не единственное доказательство материнской любви.

Послеродовая депрессия

Психологическое состояние в первые недели — песня отдельная, причем со слезой.

Вы были сильной женщиной, способной справляться с непростыми жизненными ситуациями? Могли сменить аккумулятор на машине, программировать видеомагнитофон и находить дорогу через весь город, не потерявшись и не попадая в пробки? Роды — грандиозное гормональное потрясение для организма, после которого он перестраивается, и это не проходит бесследно. Однажды, проснувшись поутру, Вы почувствуете полный упадок сил, отсутствие желания вставать из кровати и отвращение к жизни вообще и всем ее проявлениям в частности. Не бойтесь. Это тоже совершенно нормально. И чтобы не раскиснуть совсем, опытные мамы советуют: — почаще выходить из дома: смена обстановки и свежий воздух пойдет на пользу и Вам, и малышу. — не стремиться к невозможному. Снизьте требования к себе хотя бы на какое-то время, не истязайте себя мыслями о том, что Вы сегодня не успели.

— обзавестись знакомствами среди молодых мамочек. Лучшая терапия — групповая: с проблемами проще справляться сообща. Или хотя бы с удовольствием их обсуждать.

Долой стереотипы!

Как же мы, взрослые, любим стабильность и упорядоченность. Да что там «любим» — мы без этого просто жить не можем! Однако первое, что нужно сделать, когда в доме появляется кроха, — отказаться от всех стереотипов, включая и этот.

Каждый ребенок заявляет о своем присутствии в этом мире, активно «прогибая» его под себя, нам же остается лишь приспосабливаться, относясь к этому с философским спокойствием. Режим придуман родителями для родителей, и не каждый малыш согласен на его соблюдение.

Если Ваше чадо считает, что должно строить свою жизнь самостоятельно, что есть он будет через час по часу, а спать не один три раза в день, а два, а то и один — не идите на принцип, живите с ним на одной волне, прислушиваясь к его желаниями и потребностям, мягко корректируя их в сторону того, что считаете правильным и разумным Вы.

Чем старше становится Ваш ребенок, тем меньше Вы беспокоитесь, тем больше появляется свободного времени и уверенности в себе. Вы становитесь экспертом во многих вопросах — они теперь не вызывают паники. И жизнь, хотя и не совсем такая, как до рождения ребенка, снова входит в русло. Все будет нормально.

Мы обещаем.

  • Беременность летом: как легче перенести?Многие мамы считают, что беременность летом переносить лучше, чем зимой. Нет груза теплой одежды, скользкого льда, простуд и эпидемий. Но и летом есть свои недостатки: духота, жара, отеки… Как вести активную жизнь и наслаждаться теплыми летними днями во время беременности рассказывает медицинский…
  • Кто-кто в животике живет? Народные приметы определения пола ребёнкаНаверное, каждая беременная, приходя на УЗИ, испытывает волнение. Хочется узнать, все ли в порядке с малышом, увидеть его собственными глазами. Конечно же, главный вопрос, который вертится в голове: «Кто же там: мальчик или девочка?». Нам, современным женщинам, повезло: практически со стопроцентной…
  • Разрывы и разрезы в родахНе секрет, что во время родов родовые пути женщины могут быть очень сильно травмированы вследствие слишком сильного растяжения тканей промежности. Повреждения могут быть совсем незначительными (трещинки и царапины), а могут быть очень серьезными и иметь множество неприятных последствий. Как правило,…
  • Как быть беременной и красивой?Беременность – важный этап в жизни каждой женщины. Очень хочется и в этот период выглядеть особенно красивой, однако именно в это время – чудесное время ожидания ребёнка – будущая мама порой сталкивается с новыми для себя проблемами: кожа легко воспаляется и раздражается, появляются…

Возврат к списку

Источник: https://mamuski.ru/hochu-malysha/posle-rodov/psihologicheskie-aspekty-materinstva/954/

Как пройти боевое крещение, или Три месяца после родов

Сегодня моя дочь проснулась в четыре утра и заплакала. Я встала и пошла на кухню за бутылочкой. Приготовила смесь и… села за ноутбук. Когда очнулась, бутылочка была холодной… И это далеко не единственная странность в моем поведении за последнее время.

Прерывистый сон и недосып дают о себе знать… Память отсекает все лишнее. Я забываю элементарные слова и не знаю, какой сегодня день недели. Для меня все дни как один. У меня нет нянь, и бабушки живут в других городах. Помогает только муж. После работы укладывает малыша спать, пока я готовлю ужин.

По выходным гуляет с дочкой в парке, в то время как я делаю уборку в квартире и готовлю обед. Иногда мы гуляем вместе. Берем кофе с собой, мороженое, болтаем, смеемся…

И для меня это настоящее развлечение, так как с момента рождения дочери я ни разу не встречалась с подругами, да и вообще за пределы детской поликлиники не выезжала.

Тяжело было в самом начале, когда после родов я долго ощущала сильную физическую слабость, скакало давление, не приходило молоко.

Первые колики, первые сопли и первая повышенная температура малыша воспринимались нами как катастрофа! Мы с мужем звонили в скорую и участковому педиатру по поводу и без.

Ребенок плакал от колик в животе ночами напролет, и я вместе с ним. От собственного бессилия. Потому что не могла помочь своему малышу.

Честное слово, спустя три месяца я вспоминаю это время с улыбкой… И знаете, нам было бы гораздо легче в первые месяцы, если бы рядом был хороший советчик.

Тот, кто просто морально поддержал и объяснил бы нам все тонкости и нюансы ухода за новорожденным… Книжки и ролики на YouTube, конечно, в помощь, но этого недостаточно.

Поэтому поделюсь с вами собственным опытом, как не сойти с ума в первые месяцы после рождения ребенка.

Правило номер один – живите по режиму ребенка

После родов женщине необходим сон. Только благодаря хорошему физическому самочувствию можно победить плаксивость, плохое настроение, страхи, послеродовую депрессию и т. д. Спать нужно не только ночью с перерывами на кормление, но и обязательно днем, вместе с ребенком.

Не слушайте всех подряд. Берегите свои нервы

Помните, сколько врачей, столько и мнений. Все, что говорят вам медики, делите на два. Как минимум. После родов ко мне не сразу пришло молоко. Детская медсестра в родильном доме нашла этому простое объяснение: «У вас слишком маленькие соски. Ребенку неудобно брать вашу грудь, вот и молоко не приходит».

Если честно, сейчас такую всезнайку я бы послала куда подальше, но тогда жутко расстроилась. Молоко на седьмой день все же пришло. Позже его задержку доктор объяснила как последствие гестоза. Дело в том, что на последнем месяце беременности мне пришлось поставить кучу капельниц и съесть гору всевозможных лекарств.

Вот и результат… Роды были сложные. Из-за острой гипоксии ребеночка тянули вакуумом. Одна из врачей в роддоме сказала мне, что «вакуумные дети – это сложные и очень неспокойные дети», и что «вы еще намучаетесь», и «от невролога вылезать не будете». Сейчас я понимаю, что все это глупости.

Вакуумные детки ничем не отличаются от обычных. У меня спокойный, веселый ребенок. Но тогда, помню, в подушку наплакалась. И зачем надо было слушать всякую ерунду и тратить свои нервы попусту? Когда я передала слова того доктора по поводу вакуумных детей своему врачу, он пришел в ярость. В общем, больше прислушиваетесь к себе.

И если вы сомневаетесь в компетенции одного специалиста, пойдите к другому.

Колики у новорожденных – это НОРМАЛЬНО

Это своего рода боевое крещение, через которое проходят все, ну или почти все родители. Не сходите с ума, если ребенок кричит, и не думайте, что с ним что-то не так. Малышу кричать полезно, легкие лучше развиваются.

Сегодня на рынке очень большой ассортимент различных детских препаратов, которые облегчают кишечные колики. Мы перепробовали массу средств: «Боботик», «Беби калм», «Плантекс», «Укропная водичка». Самым эффективным препаратом нам показались немецкие капли «Энтерокид».

Правда, стоят они раза в три дороже вышеперечисленных, но результат стоит того. И хватает их надолго. Советую. От болей в животике также помогают водные процедуры. Купайте малыша несколько раз в день, чтобы мышцы лучше расслаблялись.

И если ребеночек на искусственном вскармливании, присмотритесь, может, вам не подходит смесь.

Кормление смесью

Если вы по каким-либо причинам переводите малыша с одной смеси на другую, то делайте это постепенно, а не в один-два дня. Иначе можно «сорвать» детский кишечник. Я, например, дала своему ребенку сразу целую бутылочку новой смеси. Вечером пришлось вызывать скорую. Вот идеальная формула перехода на новое питание:

1 день – 10 мл новой смеси

2 день – 20 мл новой смеси

3-й день – 30 мл новой смеси

4-й день – 30 мл новой смеси утром и вечером

5-й день – 40 мл новой смеси утром и вечером

6-й день – 50 мл новой смеси утром и вечером

7-й день – два полных кормления новой смесью утром и в обед

8-й день – кормление новой смесью с утра до 16:00

9-й день – кормление новой смесью с утра до 16:00

10-й день – полный день на новом питании.

Массаж

В два месяца участковый педиатр назначила нам массаж. Невролог сказала, что это «пустая трата денег», «массаж не даст результата, так как ребенок еще очень маленький».

Мы все же рискнули, и через 10 сеансов я не узнала своего малыша! Тонус ручек и ножек ушел. Тело стало расслабленным, а сам младенец – более спокойным. Ну и мне стало легче…

И, кстати, массаж – лучшая профилактика колик. В общем, доверяйте своей интуиции.

И еще одно наблюдение…

Чтобы сохранить бодрость духа в первые месяцы после рождения ребенка и избавиться от ощущения, будто вы выпали из жизни, нужно хотя бы раз в два месяца «сильно» себя радовать, сделать то, чего вы никогда не делали прежде… Пусть это будет мелочь, но все же… Можно подстричь челку и «поставить» на нее положительную программку, что все будет хорошо. Оно и будет хорошо!

Главное – пережить первые три месяца, потом будет легче!

Источник: https://sunmag.me/column/05-07-2016-kak-projti-boevoe-kreshhenie-ili-tri-mesyatsa-posle-rodov.html

Ссылка на основную публикацию