Режим дня ребенка в 5 месяцев — сон, кормление, прогулки, игры и развитие

Режим дня ребенка в 5 месяцев

Детей в пятимесячном возрасте отличает возрастающая активность, они с интересом изучают окружающую обстановку, более подвижны и смышлены, чем месяц назад.

В основном, режим дня ребенка в 5 месяцев мало чем отличается от предыдущего, но вследствие того, что у младенцев режутся молочные зубки, иногда происходят сбои в налаженном суточном графике, и задачей родителей является восстановление нормального ритма жизни малыша.

Несмотря на то, что, распорядок дня пятимесячного ребенка почти не меняется, сам малыш растет и вместе с этим совершенствуются разные функции его организма.

Значительно возрастает его двигательная активность – он может долго лежать на животике, делает попытки присесть, подтягивая голову и ручки, упирается прямыми ножками в пол, если его поддерживать.

Постепенно формируются навыки, которые помогут ему научиться ползать.

Пятимесячные дети могут одной рукой держать игрушки, поворачивать голову в сторону интересующих звуков, произносят отдельные слоги, познают мир, хватая и отталкивая разные предметы. Эмоционально они оживляются, увидев близкого человека, и различают его лицо.

В связи с этим, бодрствование у грудничков постепенно увеличивается до полутора часов в сутки – сейчас для них очень важно общение, которое происходит не только во время купания, зарядки и массажа, но и при совместных с родителями играх, несомненно влияющих на их развитие.

К этому возрасту уже используется определенная схема, по которой мама с папой кормят, укладывают спать и гуляют с ребенком. Если же как таковой нет, то самое время составить распорядок по часам, таблица с примерным указанием времени и необходимых дел по уходу за малышом может стать ориентиром для грамотно составленного расписания, полезного для всей семьи.

Остается подробно рассмотреть, в чем больше всего нуждается младенец в пять месяцев, чтобы создать ему максимально комфортные условия.

Каким должен быть сон малыша в пять месяцев

Определяющими для качества и продолжительности сна пятимесячного малыша являются такие повседневные дела, как кормление, гигиенические процедуры, прогулки и уровень подвижности во время бодрствования. Поскольку физиология, а, следовательно, и сон каждого ребенка индивидуален, можно говорить лишь о приблизительном режиме, который включает основные периоды отдыха младенца в течение суток:

  1. В среднем, детям требуется около 15 часов сна, из которых 10 часов приходится на ночное время. Но это только в том случае, если они не будут пересыпать в дневное время.
  2. Днем время первого отдыха должно приходиться на период, следующий за утренними процедурами, кормлением и активными занятиями и развивающими играми.
  3. Второй раз малыша укладывают в послеобеденные часы. Сделать это можно и совместив сон с прогулкой на свежем воздухе.
  4. Ближе к вечеру в 17-18 часов рекомендуется еще одно укладывание, главное соблюдать интервалы между отдыхом в 1,5-2 часа.

Ночью кормление все же может происходить, так как ребенок еще маленький, но, в большинстве случаев, дети быстро после этого засыпают и уже не просыпаются до утреннего пробуждения.

Разумеется, если у них начинается прорезывание зубов, то ночью могут возникать проблемы с отдыхом, но есть много способов, как облегчить состояние ребенка.

Это касается и других причин, мешающих детям спокойно отдыхать.

К ним относится:

  1. Болезненное состояние крохи. Простуда или травма может стать сильным стрессом для грудничка, что сразу отразится на его самочувствии. Внимательные родители могут обратить внимание на то, что малыш ведет себя беспокойно, плачет или капризничает – маленький ребенок таким способом показывает, что ему плохо. Значит, придется выяснить, в чем дело, и обратиться к доктору – лучшая идея.
  2. Если в течение дня малыш хорошо кушает, но мало двигается, это может стать предпосылкой к волнению, вялости и бессоннице. Качественное питание необходимо сочетать с подвижными играми во время бодрствования, такой баланс необходим, чтобы избежать проблем.
  3. Если причиной стала боль из-за режущихся зубок, то родителям нужно использовать специальные охлаждающие гели, мази, прорезыватели из натурального каучука или просто лед, чтоб снизить ощущение боли.
  4. Часто нарушение нормального сна связано с началом прикорма. Мало того, что младенцу может не понравиться то или другое незнакомое блюдо, из-за превышенных дозировок или несоблюдения других правил этого процесса, он может испытывать неприятные ощущения и дискомфорт.
  5. Обстановка в собственной семье – немаловажный фактор, оказывающий влияние на ребенка. Если она нервная, то малыш чувствует себя беспокойно и неуютно.
  6. Конечно, не стоит упускать и чисто физические условия, созданные для грудничка. Ему необходим удобный матрасик, чистая одежда и постельное белье, свежий увлажненный воздух, убранная и проветренная комната.

Убедитесь, что у ребенка созданы все условия для комфортного сна, и вы не будете мучиться от ночной бессонницы.

Особенности кормления

Из-за того, что малыши в 5 месяцев крайне непоседливы, приемы пищи деток на грудном вскармливании могут часто прерываться и отличаться непродолжительностью.

Такое положение может привести к тому, что ребенок может недополучать ценных питательных компонентов для своего организма.

В 2-3 месяца специалисты рекомендуют проводить кормление так, чтобы малыш засыпал с маминой грудью, но в 5 месяцев его пора отучать от этой привычки.

Также считается, что питаясь естественной пищей, младенец пока не нуждается в прикорме, и с этим можно подождать до шести месяцев. Хотя дети уже начинают проявлять живой интерес к блюдам, которые кушает мама.

Если женщина приноровится и будет есть, одновременно с ребенком, то в процессе она может давать ему лизнуть тот или иной кусочек, к которому он тянется, но этим должно и ограничиваться его знакомство с новым продуктом.

Некоторые проблемы могут быть связаны с тем, что у малыша прорезываются зубки, и в отдельных случаях сосание причиняет младенцу неприятные, болезненные ощущения. В таких случаях родителям нужно позаботиться о том, чтобы приобрести для ребенка гель с охлаждающим действием.

Режим дня ребенка в 5 месяцев, связанный с кормлением, практически не меняется, вопреки мнению, что с появлением зубов от вскармливания грудью вообще необходимо отказаться.

Во-первых, младенец при правильном положении во время кормления просто не способен укусить, поскольку на его нижних зубах лежит язык, во-вторых, случайный укус может произойти, когда у него заложен носик, а за этим аспектом маме нужно следить постоянно.

Малыш за сутки может выпивать 1 л и больше материнского молока, прием пищи происходит пять раз в день, однако разрешается кормить еще один раз ночью, если ребенок голоден.

Прикорм допускается, когда к этому есть медицинские показания:

  • отставание в физическом и психическом развитии;
  • небольшое количество вырабатываемого молока, из-за чего грудничок остается голодным;
  • гиповитаминоз, дефицит важных минералов и микроэлементов;
  • серьезные отклонения от нормы в массе тела.

Но родителям гораздо легче понять, готов ли их малыш к введению новых продуктов, по некоторым признакам:

  • младенец открывает ротик при виде подносимой к нему пищи, которую едят взрослые, и проявляет готовность ее съесть;
  • ребенок сидит самостоятельно;
  • не выталкивает изо рта ложку языком, что означает его способность проглатывать более грубую пищу.

Для детей на искусственном вскармливании прикорм – это уже знакомый процесс, но если до 5 месяцев он состоит больше из пюре и соков на основе овощей и фруктов, то теперь самое время добавлять в их рацион пюре из диетических сортов мяса – крольчатины, индейки. Также можно расширить ассортимент каш, давать на пробу новые фрукты и овощи, кисломолочные изделия, супы, состоящие из двух компонентов.

Чтобы избежать ошибок при расширении меню, маме все же стоит посоветоваться с педиатром, который, исходя из физиологии ребенка, скорее разберется, в чем особенно нуждается малыш, и какие продукты ему давать рано.

Развивающие занятия с ребенком

Это аспект, требующий от родителей тесного общения со своим чадом, совместных игр и занятий, помогающих ускорить формирование многих навыков и хороших привычек.

Для этого ребенку нужны разные, интересные для него игрушки, яркие, снабженные звуковыми и световыми эффектами, оптимальные для этого возраста – интерактивные игрушки в виде животных, матрешки, мягкие пищалки, детские музыкальные инструменты, погремушки, пальчиковые куклы. Еще больше о подходящих игрушках для этого возраста можно прочитать в отдельной статье.

Занятия и игры могут включать:

  • декламирование взрослыми потешек, стихов, чтение книжек, одновременно, с рассматриванием красочных изображений;
  • экскурсия по разным уголкам квартиры, где ребенок будет знакомиться с необычными предметами, прикасаться к ним, узнавать название незнакомых вещей;
  • для развития сенсорики можно потренировать малыша захватывать погремушки с разной формой ручки, перекладывать их из руки в руку;
  • для игр малышу можно давать не только игрушки, но и всевозможные лоскутки из шерсти, бархата, вельвета или ситца, и когда он возьмется за ткань пальчиками, медленно подтягивать к себе, стимулируя удерживание.

Чрезвычайно важно обращать внимание на все существующие отклонения в развитии ребенка и знать характерные признаки таких нарушений:

  • младенец не испытывает интереса к игрушкам и ярким предметам, он вялый, апатичный у него отсутствуют нормальные положительные эмоции при виде мамы и папы;
  • ребенок не умеет самостоятельно переворачиваться с животика на спинку;
  • в 5 месяцев здоровый малыш уже пытается произносить согласные и соединять их в слоги – если он продолжает гулить и растягивать гласные, это может означать отставание.

Отсутствие эмоций – серьезный симптом, указывающий на вероятность заболевания нервной системы и мозга, но также в этом возрасте взрослым необходимо наблюдать за работой мышечной системы, так как нередко у младенцев встречается такая патология, как гипертонус, а простыми словами – повышенное мышечное напряжение. В этом случае потребуется лечебная гимнастика и массаж, поскольку это явление может негативно сказаться на формировании походки, осанки, двигательной функции, координации и даже на развитии речи.

Гимнастика и прогулки

Помимо ежедневных гигиенических процедур, уже знакомых малышу по предшествующим месяцам, и являющихся обязательным условием их здоровья, для пятимесячных детей все большую ценность начинает представлять гимнастика.

Это важная часть жизни малыша, помогающая ему понять, как нужно управлять своими ручками, ножками, телом. Теперь это целый комплекс разнообразных упражнений, но тренировки можно проводить в любое время, когда ребенок бодрствует.

Основные упражнения:

  • сгибание и разгибание конечностей в локтях и коленях;
  • стимулирование ползанья с сопутствующим массажем стоп, ножек и ручек;
  • пританцовывание под музыку в стоячем положении при поддержке взрослого;
  • усаживание и приподнимание;
  • упражнения с использованием фитбола.

Неплохо, если родители научат младенца плавать – для этого существуют специальные детские тренеры, занимающиеся с детьми в бассейне.

Прогулки по-прежнему занимают значительную часть дневного времени в расписании грудничка, но во многом времяпровождение на улице зависит от сезона и погоды, поэтому родители должны следить, чтобы дети были одеты соответствующим образом. Некоторые педиатры рекомендуют гулять с грудничком, когда он не спит – так он может получать информацию о внешнем мире, а у мамы появляется свободное время для своих дел.

Если с момента рождения грудничок находится в свободном плавании, а его действия ничем не ограничены, можно представить, какой хаос творится в такой семье.

Родителям следует срочно задуматься о внесении серьезных поправок, ведь четко спланированный режим дня ребенка в 5 месяцев позволяет правильно воспитывать и развивать малыша, делает его активным и учит основам дисциплины – этого важного понятия, существенно влияющего на все стороны взрослой жизни.

Источник: http://lazy-mama.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-5-mesyatsev.html

Режим дня 5 месячного ребенка: сколько он должен спать и бодрствовать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Первые месяцы после рождения у крохи нет чёткого распорядка дня. Установить его — это задача родителей. А вот у 5-месячных детей уже сформирован определённый режим, но бывают случаи, когда он сбивается, и маме с папой нужно знать, как создать комфортные условия для развития и отдыха своего чада. Сколько должен спать и бодрствовать карапуз? Как и чем его следует кормить?

Читайте также:  Что делать, если маленький ребенок 2 - 3 годика до ужаса боится мух

Нормы ночного и дневного сна ребёнка в 5 месяцев

В 5 месяцев сон для ребёнка необходим для восстановления сил и запасов энергии, которые он потратил на изучение окружающей среды и познание определённых навыков. Мозг малыша также отдыхает, ведь с каждым днём кроха запоминает, осознаёт и изучает огромное количество новой информации. Именно поэтому родители должны уделять внимание распорядку дня и нормам сна своего чада.

Нормы сна в зависимости от возраста ребёнка

К пяти месяцам режим дня у малыша полностью сформирован.

Дети привыкают спать и есть приблизительно в одно и то же время, поэтому родители знают, когда они укладываются в постель и когда просыпаются утром на первое кормление.

А ребёнок, в свою очередь, вслед за вечерней ванной, например, ждёт сытный ужин, после которого он быстро засыпает и крепко спит ночью. График удобен для взрослых, которые могут планировать своё время и выспаться.

Днём малыш спит три раза.

  1. Первый сон — утренний. После пробуждения и кормления ребёнок уже через полтора-два часа хочет спать. Педиатры рекомендуют в это время погулять с крохой на свежем воздухе.
  2. Второй сон — дневной. После обеда карапузу снова нужен отдых. В жаркий сезон врачи советуют провести это время дома, а если на улице весна, осень или зима, то можно прогуляться на улице. От этого сон малыша будет только крепче.
  3. Третий сон — вечерний. Многие родители против вечернего сна, особенно в холодное время года, мотивируя это тем, что на улице уже темно, ребёнок может спутать день с ночью, его график собьётся, и он не захочет укладываться вовремя спать. Такое мнение в корне неверное: в пять месяцев кроха физически не может бодрствовать с двух-трёх часов дня и до самого вечера, ему необходим отдых. Если не давать спать малышу, то он будет капризничать, плакать и чувствовать дискомфорт от усталости и перевозбуждения. Но вздремнув полтора-два часа, карапуз активно проведёт время с родителями и, уставший, будет крепко спать ночью. В тёплое время года вечерний сон тоже лучше проводить на свежем воздухе.

Причины нарушения сна у 5-месячных детей

Педиатры, в том числе и доктор Комаровский, рекомендуют родителям придерживаться режима. Но в пятимесячном возрасте установившийся график может легко сбиваться. Это зависит от физиологических изменений в организме малыша. Выделяют 4 основные причины нарушения сна.

  1. Прорезывание зубов. В пять-шесть месяцев начинают появляться первые зубки. Очень часто этот процесс сопровождается болью, повышением температуры и дискомфортом. Больше всего это беспокоит ребёнка ночью, поэтому малыш может не спать, капризничать и плакать. В этом случае лучше обратиться к педиатру, который проведёт осмотр и подберёт эффективные и безопасные препараты, способные облегчить состояние крохи и обеспечить ему полноценный отдых.
  2. Если ребёнок заболел. Температура, боль в ухе, горле или насморк не дают малышу спокойно уснуть. Не стоит заниматься самолечением: обязательно проконсультируйтесь у врача, который назначит нужное лечение для быстрого выздоровления ребёнка.
  3. Страх. Он является очень частой причиной неспокойного сна. Для решения этой проблемы рекомендуется поставить детскую кроватку в одной комнате с родителями, приобрести неяркий ночник, который будет освещать комнату.
  4. Голод. Также частая причина нарушения сна у пятимесячных детей. Некоторые родители ошибочно думают, что в таком возрасте есть на ночь вредно. Педиатры утверждают: перед сном ребёнка обязательно нужно покормить, чтобы ему было комфортно. Сытый малыш проспит несколько часов, прежде чем проснуться на ночное кормление, после которого также крепко уснёт.

Если под влиянием каких-то факторов режим дня нарушился, родителям нужно набраться терпения и попытаться его восстановить, устранив причину. Для этого необходимо постепенно сдвигать время сна и бодрствования, пока не удастся вернуть нужный график.

Правила детского сна: мнение Комаровского — видео

График приёма пищи ребёнка в пять месяцев для грудничка и малыша на искусственном вскармливании

В пять месяцев карапуз получает питательные вещества из материнского молока или адаптированной смеси. Количество кормлений, необходимое в этом возрасте, равняется пяти, плюс два-три прикладывания к груди за ночь.

Некоторые дети в ночное время просыпаются одни раз. Если ваш малыш входит в их число, то специалисты не рекомендуют специально будить его: голодный ребёнок обязательно проснётся сам.

А если он крепко спит, значит ему вполне достаточно одного кормления.

Питание ребёнка в зависимости от возраста

Сегодня прикорм детям врачи советуют вводить начиная с полугода. В некоторых ситуациях это делается это с четырёх-пяти месяцев.

В основном такие рекомендации получают родители, чьи дети находятся на искусственном вскармливании или плохо набирают вес.

В этом случае педиатр расскажет, какой продукт следует начинать давать первым, и какое количество еды необходимо малышу в определённом возрасте.

Чем можно занять пятимесячного малыша на время бодрствования?

В режим для малыша входит не только сон и кормление, но и время бодрствования. Для детей пятимесячного возраста оно составляет в среднем по 2–2,5 часа между перерывами на восстановление сил.

Бодрствование малыша в зависимости от возраста

С утра после пробуждения и кормления, педиатры рекомендуют проводить водные процедуры и гимнастику. После них ребёнку требуется отдых, и он быстро засыпает. Купание в большинстве случаев идеально устраивать вечером. Вода воздействует расслабляюще и готовит кроху к ночному сну.

Днём можно поиграть и хорошо провести время на улице: карапузу всегда интересно посмотреть окружающие его предметы, уловить новые звуки. Во время бодрствования специалисты советуют делать малышу лёгкий массаж, который развивает и укрепляет его мышцы.

Укрепляем мышцы малыша с помощью массажа

В пять месяцев дети акцентируют внимание на новых предметах. Развлечь их в дневное время можно следующим образом:

  • приобрести яркие шумные игрушки (погремушки, детские музыкальные инструменты, озвученные мягкие игрушки) и поиграть с крохой;
  • рассказать ребёнку названия животных и изобразить звуки, которые они издают;
  • сделать упражнения на фитболе, которые полезны для укрепления мышц живота и спины;
  • занять тактильными подушечками или мягкими книжками, чтобы малыш пальчиками мог прощупывать разную текстуру ткани и наполнителя, развивая мелкую моторику пальчиков;
  • положить его на развивающий коврик со множеством ярких интересных деталей, которые отвлекут карапуза на некоторое время, что позволит маме заняться другими делами;
  • надувать мыльные пузыри, за которыми ребёнку будет интересно следить, что способствует концентрации внимания;
  • поносить малыша по квартире, давая возможность всё хорошенько рассмотреть, рассказывая при этом обо всех увиденных предметах.

Развивающие занятия с ребёнком — фотогалерея

Тактильные подушечки развивают мелкую моторику пальчиков малышаРазвивающий коврик отвлечёт ребёнка на некоторое времяЗанятия на фитболе помогут укрепить мышцы спины и живота

Распорядок для крохи

Даже в таком маленьком возрасте режим дня важен и для ребёнка, и для родителей. В пять месяцев малыш большую часть суток проводит во сне, просыпаясь на кормления, и лишь немного времени остаётся на активные игры.

Примерный распорядок дня для малыша пяти месяцев — таблица

*Если промежуток в 3,5–4 часа меду кормлениями для малыша слишком велик, то можно между ними давать крохе грудь по требованию. Ориентируйтесь на потребности вашего ребёнка.

Ребёнок и режим — видео

Приучая кроху к режиму, вы сможете планировать своё время и правильно организовать развитие малыша.

По мере взросления распорядок дня будет меняться: сокращается количество дневного сна и кормлений, ребёнок становится более активным, учится сидеть и ходить.

Но это происходит постепенно, и детям, у которых выработался график, легче адаптироваться к изменениям, происходящим с их организмом.

Источник: https://pediatriya.info/rezhim-dnya-rebyonka-v-5-mesyatsev/

Режим (распорядок) дня ребенка в 5 месяцев — сон, кормление, прогулки, игры и развитие

Режим дня ребенка в 5 месяцев практически идентичен тому, которому были подчинены все режимные моменты его жизни в предыдущем месяце. Продолжительность периодов сна и бодрствования, количество кормлений остаются такими же, меняется лишь сам малыш: день ото дня он становится все подвижнее, крепче и любознательнее.

  • 6:00-8:00 Пробуждение малыша, утреннее кормление с последующим выполнением обязательных гигиенических процедур, воздушные ванны, легкий массаж, общение с мамой;
  • 8:00-10:00 Первый сон, совмещенный с прогулкой на свежем воздухе;
  • 10:00-12:30 Второе кормление, выполнение гимнастики, массаж, активное бодрствование.
  • 12:30-14:30 Дневной сон.
  • 14:30-17:00 Третий прием пищи, активный досуг, заполненный развивающими играми и физическими упражнениями.
  • 17:00-19:00 Сон на свежем воздухе.
  • 19:00-21:30 Четвертое кормление, развивающий досуг, общение с членами семьи, купание крохи.
  • 22:30 Последний прием пищи.
  • 23:00-6:00 Сон до утра.

Ознакомившись с данным распорядком, каждая мама может подстроить его под индивидуальные потребности своего пятимесячного ребенка.

Родителям крохи следует подготовиться к тому, что в пять месяцев у него могут появиться первые зубки.

Это знаменательное событие может проявляться по-разному: одним малышам оно не доставляет особых мучений, другие же реагируют на него повышением температуры, постоянными капризами, расстройством стула и нарушением режима сна.

Это на какое-то время может стать причиной непредсказуемого поведения недомогающего крохи, чреватого несоблюдением привычного распорядка дня.

К счастью, такие периоды достаточно кратковременны. После прорезывания зубов маме следует позаботиться о возвращении крохи к прежнему режиму.

Ночной сон пятимесячного ребенка обычно бывает крепким: плотно подкрепившийся малыш способен проспать около десяти часов, не требуя кормления и не тревожа спящих родителей. Чтобы добиться такого результата, мама должна правильно организовать дневной отдых своего малыша, разбив его на три двухчасовых периода:

  1. Первый сон необходим малышу после двухчасового утреннего бодрствования. Если погодные условия тому благоприятствуют, мама может отправиться с ним на прогулку, поскольку именно в утренние часы сон на свежем воздухе будет наиболее благоприятен для него.
  2. Второй сон крохи приходится на послеобеденное время. В теплое время года и его можно совместить с прогулкой.
  3. Третий раз ребенка следует уложить уже в вечерние часы. В этот момент на прогулку с малышом может отправиться папа, вернувшийся с работы.

Именно такой режим дневного сна педиатры считают оптимальным для ребенка. Если малыш разоспался, превысив отведенный двухчасовой лимит, следует осторожно его разбудить, чтобы не выбиться из привычного распорядка дня.

В 5 месяцев ребенок за день должен съедать не менее литра грудного молока. Во время кормления он уже не дремлет, а очень активно сосет грудь. Именно в этом возрасте следует постепенно отучать малыша от привычки засыпать исключительно у маминой груди. Каждый период дневного сна теперь следует начинать не с кормления, а с укачивания.

Исключение следует сделать перед укладыванием крохи на ночь: в этот момент мамина грудь будет для него не только источником питания. Быстро успокоившись, малыш будет спать особенно крепко.

Пятимесячные младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, по-прежнему не нуждаются в прикорме: им вполне достаточно тех питательных веществ, которые содержатся в материнском молоке.

Бывают случаи, когда маминым молочком малыш не наедается и потому часто капризничает и почти не набирает вес. Такая ситуация является основанием для его перевода на смешанное вскармливание с использованием безмолочных каш.

Через некоторое время каши можно сделать молочными.

Если в рацион ребенка искусственника прикорм был введен уже в четырехмесячном возрасте, график его питания будет выглядеть следующим образом:

  • 6:00 Кормление кефиром или молочной смесью (200 мл).
  • 10:00 Кормление прикормом: безмолочная каша (150 мл), творожок (40 г), овощной сок (100 мл). Кашка может быть рисовой, гречневой или кукурузной.
  • 14:00 Кормление овощным супом или пюре из картофеля, кабачка или цветной капусты, заправленным капелькой растительного масла (150 мл).
  • 19:00 Кормление молочной смесью (200 мл).
  • 22:30 Кормление кефиром или смесью (200 мл).
Читайте также:  3 базовых правила гигиены, которые нужно привить девочке

Вводя новые продукты в рацион крохи, следует следить за его стулом и состоянием кожных покровов: при появлении высыпаний и изменении характера испражнений от них необходимо немедленно отказаться.

Частота и продолжительность прогулок в основном зависят от погодных условий. В холодные дни можно погулять с малышом не более сорока минут, в теплые дни – до нескольких часов.

При идеальном стечении обстоятельств все периоды дневного отдыха можно совместить с прогулками, поскольку активное поступление кислорода улучшает качество сна: он становится более продолжительным и глубоким.

Во время прогулок необходимо знакомить кроху с предметами и явлениями окружающего мира, сопровождая все увиденное простыми комментариями, доступными его пониманию.

В возрасте пяти месяцев ребенок овладевает целым комплексом навыков. Он умеет:

  • Узнавать близких людей и собственное отражение в зеркале;
  • Радостно реагировать на материнский голос;
  • Тянуться к понравившемуся предмету, хватать и отнимать его;
  • Нажимать на клавиши и кнопки музыкальных инструментов;
  • Играть с погремушкой и пищалкой;
  • Обследовать форму и фактуру предметов, ощупывая их ручками;
  • Тянуть в рот свои ручки/ножки и все, что попадется ему под руку;
  • Следить глазами за предметом, поворачивая голову в любом направлении;
  • Самостоятельно переворачиваться со спинки на бочок, а потом – на животик. Перевернуться в обратном направлении тоже не составляет для него большого труда;
  • Подолгу лежать на животике, разглядывая окружающую обстановку;
  • Опираясь на головку и коленочки, приподнимать таз и туловище;
  • Совершать первые попытки к самостоятельному сидению (когда малыш начинает самостоятельно присаживаться?);
  • Крепко ухватившись за пальцы взрослого, приподниматься и занимать вертикальное положение.

Не стоит форсировать развитие малыша, заставляя его выполнять действия, которые уже освоил ребенок близкой подруги. Пятимесячные ребятишки развиваются совершенно индивидуально: сегодня он мало что умеет, а неделю спустя может освоить сразу несколько навыков, оставив «соперника» далеко позади. Залогом успешного развития малыша служат ежедневные занятия с мамой.

Для успешного развития крохи в пять месяцев можно приобрести несколько ярких игрушек, оснащенных комплексом звуковых эффектов. Наиболее полезными для него будут:

  • Мягкие игрушки с вшитыми пищалками, твердыми шариками, вставками из фольги;
  • Детские барабанчики и многоцветные погремушки;
  • Яркие матрешки;
  • Куколки для пальчикового театра;
  • Озвученные мягкие зверюшки, исполняющие песенки и сказки;
  • Детские музыкальные инструменты (пианино, металлофон). Полноценной заменой таких инструментов могут стать ложки, кастрюля с крышкой и т. п.

Пятимесячный ребенок очень смышлен и любознателен. Он уже понимает, что означает «нельзя», правильно реагирует на слова: «дай», «на», «иди к маме». Пониманию малыша доступны разные интонации: при ласковом обращении он будет улыбаться, а в ответ на ворчливое замечание может заплакать.

  • Следует продолжать чтение книжек, рассматривание картинок. Крохе можно показывать фотографии членов семьи и рассказывать о них;
  • Рассказывая малышу стихи и потешки, очень полезно поглаживать, разминать и растирать его крохотные пальчики: такой массаж будет способствовать улучшению кровообращения, активизации речевых центров и стимуляции функционирования внутренних органов. Для выполнения массажа мама может использовать грецкий орешек, мячик или карандаш, перекатывая их между детских ладошек или по внешней поверхности кистей рук;
  • Желая позабавить кроху, можно, подхватив на руки, дать ему полетать «самолетиком». Не меньший восторг вызовет возможность попрыгать на коленях у кого-нибудь из домашних;
  • Обходя квартиру с крохой на руках, необходимо продолжать знакомить его с названиями находящихся в ней предметов;
  • Можно знакомить кроху не только с разной фактурой материала, но и с разностью физических свойств, дав ему прикоснуться к кусочку льда или к кружке с теплым чаем;
  • С ребенком необходимо разговаривать как можно больше, стараясь четко и правильно произносить слова, помня о том, что они откладываются в его памяти, создавая пассивный лексический запас.

Досуг ребенка должен быть активным, поэтому необходимо заранее позаботиться о том, чтобы предоставить ему свободное и безопасное пространство для выполнения физических упражнений (читаем статью о том, как обезопасить для ребенка дом).

  • Очень важно учить кроху ползать. Выложив ребенка на пол и подставляя ладони под маленькие пяточки, необходимо давать ему возможность отталкиваться и совершать первые попытки к продвижению вперед (когда малыш начинает ползать);
  • Невероятно полезны для младенца гимнастические упражнения с большим мячом, улучшающие растяжку и укрепляющие мышечно-связочный аппарат (читаем о правильных упражнениях на фитболе);
  • Малыша, еще не научившегося самостоятельно переворачиваться со спинки на животик, следует постоянно поощрять к этому, подкладывая под бочок ладонь или выкладывая неподалеку от него любимую игрушку;
  • Можно только приветствовать желание многих родителей научить своих малышей плавать. Регулярные занятия в бассейне способствуют расширению легких и улучшению координации движений. Ребятишки, умеющие плавать, быстрее начинают ходить. Длительность плавательных нагрузок должна составлять не более десяти минут. Чтобы малыш занимался с удовольствием, необходимо превратить процесс в увлекательную игру, используя яркие озвученные игрушки. После плавания необходимо сделать крохе расслабляющий массаж.

Причины нарушения распорядка дня и способы их преодоления

Чаще всего сбои в режиме сна и питания пятимесячного младенца происходят по вине:

  1. прорезывания первых зубов.
  2. чересчур активного введения нового прикорма в рацион.

Облегчить состояние крохи, капризничающего в период прорезывания зубов, можно при помощи специальных игрушек-прорезывателей, предназначенных для массажа разбухших и зудящих десен.

Если причиной детских капризов стало нарушение правил введения прикорма, следует на время полностью исключить проблемный продукт из рациона малыша. По прошествии нескольких дней можно попробовать ввести его снова, но уже очень маленькими порциями, внимательно присматриваясь к реакции детского организма.

Поскольку кроха, еще не умеющий говорить, сообщает о неудовлетворенных потребностях исключительно громким плачем (читаем статью о том, как понять причины плача детей), заботливой маме следует как можно быстрее установить и устранить его причину (плач может быть обусловлен недостатком внимания, чувством голода, сильным переутомлением).

Грамотно выстроенный распорядок дня для малыша в 5 месяцев является гарантом отличного самочувствия ребенка, дисциплинирующим его поведение и стимулирующим успешность физического и интеллектуального развития.

Ох если бы так просто можно было соблюдать эти режимы. Мой сын на грудном вскармливании, спит 1 раз в день пол часа, хотя ему всего только пол годика. И заставить невозможно, даже на улице не спит)

У нас было немножко по-другому, так, пока я еще не забыла такой чудный возраст. Зубы режутся у всех деток по-разному и довольно часто дают температуру и раздражимость.

В итоге мы не высыпались от слова «совсем» и придерживаться какого-либо четкого режима было попросту невозможно.

Так что удобно было немного сдвинуть графики дневного сна, то есть первый сон с 11 до 13, а второй где-то с 17 до 18, и так пока не прорезались зубки, каждый раз.

Я во многом согласна с выше написанным! Считаю, что для ребенка, да и для мамы иметь свой режим — хорошо! Это очень упрощает жизнь. Ребенок, должен с детства учится вырабатывать привычки ко всему. Главное, что бы без фанатизма!

Наши паблики в соц сетях. Подпишись:

Источник: https://w6x.ru/rebenok-do-goda/rezhim-rasporjadok-dnja-rebenka-v-5-mesjacev-son

Режим ребенка в 5 месяцев: сон, еда, игры

Малыш подрос, и у мамы новые вопросы: каким должен быть режим дня для ребенка в 5 месяцев, что оставить, а что изменить в привычном распорядке дня, сколько времени крохе нужно спать.

Больших перемен в этом возрасте не требуется: если вы и раньше не укладывали сына или дочь подремать перед поздним кормлением, ночной сон у него полностью сформирован. Основное внимание нужно уделить развитию малыша, скоро он начнет ползать, сидеть, пытаться встать на ножки.

Мышцы должны быть достаточно крепкими, чтобы выдержать эти нагрузки. Нуждается в тренировке и мозг, упущенное для умственного развития время наверстать очень сложно.

Рекомендации общие – режим индивидуальный

Режим сна пятимесячного ребенка почти не изменяется, приучать его придется только к новому графику кормлений. Маме нужно строго соблюдать режим отдыха малыша: укладывайте его спать в одно и то же время, тогда не придется долго укачивать и петь колыбельные, он и сам должен быстро заснуть.

Просыпаться дети могут раньше или позже указанного времени. Следите за его поведением. Если ребенок веселый, активный, не капризничает, значит, он хорошо выспался. Если к следующему периоду отдыха вы никак не можете успокоить его – ваш соня слишком долго почивал в предыдущий период.

Чтобы такое не повторялось, в следующий раз постарайтесь тихонечко разбудить его.

Возьмите за основу распорядок предыдущего месяца и постарайтесь скорректировать его таким образом, чтобы изменения оказались минимальными.

Примерный режим дня малыша 5 месяцев выглядит так.

  • 6 часов – пора вставать и завтракать.
  • 6 часов 30 минут – пришло время игр и занятий.
  • 8 часов – начало первого дневного сна.
  • 10 часов – голодный малыш проснулся, ему требуется сытное питание.
  • 10 часов 30 минут – время умываться, делать гимнастику и приступать к играм.
  • 12 часов 30 минут – малыш засыпает во второй раз.
  • 14 часов 30 минут – пора просыпаться и пообедать.
  • 15 часов – игры и занятия дома или прогулка.
  • 17 часов – начинается третий дневной сон.
  • 19 часов – ужин.
  • 19 часов 30 минут – игры, занятия.
  • 21 час 30 минут – купание и кормление перед сном.
  • 22 часа – отход к ночному отдыху.

Не следуйте педантично этому расписанию, возьмите его за трафарет и составьте свой распорядок дня. Пару дней понаблюдайте, насколько комфортно чувствует себя малыш, хорошо ли он спит и ест.

Не нужно безоговорочно следовать общим рекомендациям, сместите какой-нибудь из пунктов на полчаса в одну или другую сторону, может быть, организму вашего ребенка нужен именно такой режим.

Повесьте график на стену, эта таблица поможет папе, если вы куда-то уйдете на несколько часов и оставите его нянчиться в одиночку.

Крепкий сон и здоровое питание

В 5 месяцев ребенку требуется обильное питание, общий объем за сутки должен составлять 1 л. Если у мамы в груди столько молока, сколько нужно младенцу, а сама она питается полноценно, можно оставить его на грудном вскармливании и не вводить дополнительный прикорм.

Никакое производство детских смесей не сможет превзойти природную «кухню» — молочные железы женщины.

Сосание – это не только получение пищи, но и своеобразная гимнастика, которую следует включить в режим дня: чтобы вытянуть из груди необходимое количество молока, дети должны затратить немало усилий.

Искусственникам, если вы все еще кормите их одними смесями, пора вводить в питание прикорм. Посоветуйтесь с педиатром, обычно врачи рекомендуют начинать с пюре и соков. Для первого раза дайте ребенку нескольких капель и понаблюдайте, как прореагирует организм на каждый незнакомый продукт.

Постепенно вводите в режим новые блюда, и вскоре при дневных кормлениях вы сможете полностью заменить смесь кашей, творогом или овощным супом. Питательные кушанья требуют много сил на переваривание, после такой дополнительной нагрузки дети спят еще крепче.

Составьте меню на неделю, такая таблица позволит максимально разнообразить рацион малыша.

О том, чтобы ночной сон ребенка был длительным и спокойным, нужно позаботиться днем. Даже если он не требует вашего внимания, спокойно лежит в кроватке с игрушками, не оставляйте его одного надолго. Малышу нужен режим дня, насыщенный двигательной активностью, новыми впечатлениями, прогулками.

Однообразная обстановка навевает скуку, кроха начнет дремать, а вечером его будет очень трудно убаюкать. Сэкономив на общении с младенцем, мама будет расплачиваться за свою лень ночью: придется постоянно вставать и укачивать плачущего кроху, крепкий сон так и не придет.

Зато после насыщенного занятиями и подвижными играми дня малыш утомится, вечером хорошо покушает и будет крепко спать.

Читайте также:  Как делать покупки с детьми?

Развивайте врожденное любопытство малыша

Маленькому исследователю интересно все, что происходит вокруг. Этим может воспользоваться мама: любая женщина знает, сколько нужно успеть переделать работ по дому каждый день. Занялись уборкой – положите ребенка на животик, пусть он наблюдает за вами.

Разговаривайте с ним, комментируйте свои действия: «Вот мама взяла твои рубашечки и складывает их в ящик». Если увидели, что малыша заинтересовал какой-то предмет, назовите его и объясните, для чего он предназначен.

Основы будущей речи закладываются уже сейчас, слова откладываются в детской памяти.

Приобретите специальный шезлонг, в котором у ребенка будет приподнята верхняя часть тела, так он сможет наблюдать за всем, что происходит вокруг. Теперь вы любую работу можете делать вдвоем. Готовите обед на кухне – рассказывайте сыну или дочке, как чистите картошку, ставите кастрюлю на плиту.

Заняты на дачном участке – покажите ему траву, цветы, деревья; объясните, зачем кладете зернышки в землю, и что из них вырастет. Конечно, дети в 5 месяцев поймут не все, но их мозг должен будет интенсивно работать, впитывая новую информацию.

Такая хитрость поможет и соблюдать режим дня, и успеть похлопотать по хозяйству.

Для умственного развития очень важна мелкая моторика и тактильные ощущения. Развивайте чувствительность пальчиков 5-месячного малыша. Дайте ему потрогать теплую батарею и яблоко из холодильника, объясните, чем они отличаются друг от друга.

Положите в кроватку игрушки сложной формы, чтобы ребенок ощупал все изгибы и выступы, попробовал повертеть движущиеся части.

А сколько удивления и радости вызовет у него баночка с крышкой и сюрпризом внутри! Кладите туда каждый раз новые предметы, чтобы любопытному человечку хотелось открыть емкость и посмотреть, что там лежит.

Присмотритесь к игрушкам, которые любит малыш, и как можно чаще произносите их названия. Очень скоро при слове «Мишка» или «Мячик» дети потянутся к этому предмету.

Пусть с ним разговаривают папа, братья и сестры, гости, зашедшие к вам, чтобы он научился различать слова, даже когда они произносятся разными голосами.

Малыш в 5 месяцев не просто слушает, часто он старается активно включиться в беседу: гулит, пытается что-то рассказать.

Поддерживайте природную подвижность ребенка

Малышу быстро становится скучно на одном месте, ему хочется научиться самостоятельно передвигаться. Спокойное время для вас закончилось, скоро непоседа начнет перекатываться с боку на бок, а потом ползать.

Не оставляйте его одного на столах, кроватях или диванах без барьера даже во время сна, ребенок в 5 месяцев уже может свалиться с высокой поверхности. Помогайте ему осваивать новые движения, кладите яркие интересные предметы так, чтобы он пытался дотянуться до них.

В этом возрасте начинают резаться зубки, младенец все тащит в рот и старается грызть. Приобретите специальные пластмассовые прорезыватели, чтобы он мог почесать десны.

Сколько нужно гулять с ребенком в 5 месяцев? Чем больше, тем лучше – время, проведенное на свежем воздухе, лишним не бывает. Если вы летом живете на даче, в хорошую погоду он может быть на воздухе круглые сутки, игры и сон на улице пойдут ему на пользу. Только не перегревайте младенца, не одевайте слишком тепло и не оставляйте под жаркими солнечными лучами.

В знойное время пусть побудет в тени, а на солнышко можно вынести утром или ближе к вечеру, и только в одежде – загорать в 5 месяцев пока рановато. В городе выходите на прогулку не меньше 2 раз на протяжении дня. В общей сумме летом малыш должен находиться на улице не меньше 5, а зимой – 4 часов.

Ему не обязательно только спать на свежем воздухе, нужно еще и посмотреть на окружающий мир, набраться новых впечатлений.

Прогулки можно совместить с занятиями физкультурой. Летом возьмите с собой полиуретановый коврик и одеяло и устройте на теплой травке мини-спортзал.

При активных движениях легкие наполнятся чистым воздухом, улучшатся аппетит и сон. В теплую погоду можно начать закаливание воздушными ваннами, несколько минут подержать малыша голеньким.

Предварительно обязательно посоветуйтесь с врачом, при какой температуре и сколько времени можно проводить эти процедуры.

Если у новорожденного почти все время занимают сон и питание, то в 5 месяцев ребенок уже набрался сил, и его активность растет с каждым днем. Мышцы наливаются силой, мозг интенсивно впитывает новую информацию. Природа заложила в маленького человечка любопытство и жажду движений.

Не надейтесь, что физическое и умственное развитие пойдут естественным путем, обязательно включайте в режим дня время для занятий.

Эти часы не окажутся потраченными зря: сколько сил вы вложите в ребенка, настолько крепче, здоровее и умнее он будет и меньше проблем доставит вам в дальнейшем.

Источник: http://TheRebenok.ru/rezhim/rezhim-rebenka-v-5-mesyacev.html

Режим дня 5 месячного ребенка. Таблица. Основные моменты

Начало жизни крохи – один из главных моментов в его развитии. Самые активные изменения в организме происходят именно в этот период. Только за первый год режим маленького члена семьи изменяется несколько раз. При этом количество времени для отдыха постепенно сокращается, а время активности увеличивается.

Рациональный режим дня 5-месячного ребенка

В пять месяцев ребенок по сравнению с более ранним периодом жизни меньше отдает времени сну. Это связано с его развитием и познанием за прошедшие 4 месяца новых навыков. С каждым днем он старается узнать больше интересного и стремится к движению.

https://www.youtube.com/watch?v=Fe9esXudc_A

Распорядок дня ребенка пяти месяцев рациональнее всего распределить следующим образом:

Период времени Действия ребенка Примечания
6.00 час. Пробуждение и первое кормление Использовать можно молочную смесь (идеально грудное молоко)
7.30 –2 часа Утренний сон
9.30 – пол часа Кормление Первый прикорм
10.00 – 2 часа Активные игры, процедуры Можно добавить гимнастику и массаж
12.00 – 2 часа Обеденный сон Можно немного больше
14.00 – пол часа

Кормление

Второй прикорм
14.30 – 2 часа Прогулка на свежем воздухе
16.30 – 2 часа Вечерний сон
18.30 – пол часа Кормление Легкий прикорм
19.00 – 2 часа Бодрствование и купание
21.00 – 1 час Готовимся ко сну
22.00 – пол часа Кормление Молочная смесь (грудное молоко)
22.30 час. Ночной сон

Общий период сна должен составлять приблизительно 16 часов, что приравнивается к режиму 4 месячного крохи. В моменты активных игр и бодрствования малыш приобретает навыки, разнообразить которые ему должна помочь мама.

Нужно увеличить общение чада со всеми членами семьи. Малыш уже больше понимает и запоминает людей, поэтому родные должны показывать ему свою любовь и внимание.

Как видно из приведенного распорядка дня, периоды деятельности составляют по 2 часа 3 раза в день. Нарушение рекомендуемого распорядка возможно по причине изменений в организме ребенка. Как правило, это связано с появлением первых зубов.

Каждый человек индивидуален, поэтому переносить режущиеся зубки он может по-разному, возможно, это отразится именно на времени отдыха (сна).

Особенности питания ребенка

С 4 месяцев мамочка уже должна ввести прикорм в рацион. Если это правило соблюдено, то в качестве дополнения можно расширить виды прикормов. При этом, резко вводить несколько продуктов нельзя. Постепенно начиная давать немного новой пищи, необходимо следить за отсутствием аллергических реакций.

Как правило, в рацион вводят новые пюре и соки, исключая продукты, которые могут вызвать высыпания на теле. Всему свое время, и не следует спешить и экспериментировать с новыми добавками. Необходимо знать, что неподготовленный организм может ответить негативной реакцией на тяжелые и раздражающие продукты.

Можно определить некоторые виды прикормов, безопасные для здоровья малыша этого возраста:

  • молочные (нежирные) каши (кукурузная, гречневая, рисовая);
  • творог (нежирный);
  • овощной суп (пюре);
  • кефир;
  • яблочный сок.

Соблюдать режим дня 5 месячного ребенка несложно. В силу своей повышенной активности он после прогулок не требует кушать, а засыпает без особых проблем. При этом в периоды кормления он вряд ли откажется от прикорма по причине любознательности, а также необходимости восстановить затраченную энергию.

Активный досуг в распорядке дня

В этом возрасте должное внимание следует уделять физическому развитию маленького человека. Только регулярные упражнения и введение новых навыков позволят организму развиваться быстрее. При движении ребенку нужно обеспечить достаточное пространство и исключить возможные препятствия.

К новым способностям возраста можно отнести ползание, которое позволяет малышу достигнуть своей цели, приблизиться к предмету. Родители должны помочь в этом и уделять в день по несколько минут для упражнений. Главное, не переусердствовать. В противном случае чадо быстро устанет и начнет показывать свое недовольство, и как следствие, может нарушиться режим дня.

  • Песен и чтения сказок или детских стихов;
  • В виде игры знакомить ребенка с названиями предметов;
  • Познакомить его с разными состояниями предметов, например, холодное и теплое;
  • Играя, помогать ему переворачиваться с бока на бок.

Одним из наиболее приятных развлечений в режиме дня ребенка 5 месяцев является игра с новыми предметами. Можно обеспечивать малыша новыми игрушками, у него уже проявляется к ним больший интерес, чем был ранее.

Отличным вариантом все также может служить погремушка, которую дети не только держат в руках, но и тянут в рот, чтобы почесать места прорезывания зубов. Показывая свою любовь, родителям необходимо участвовать в игре — именно так он будет чувствовать их заботу.

Дневные прогулки – новые познания малыша

В этот период развития прогулки приобретают большее значение. Все чаще во время прогулки малыш находится в бодрствовании. Его интересует все, что происходит вокруг, начиная с элементов улицы и заканчивая новыми лицами. Несмотря на то, что его интерес позволяет родителям немного отдохнуть, для развития крохи необходимо рассказывать об увиденных вещах, показывая на них.

Не нужно думать, что малыш еще ничего не понимает. Независимо от его возраста, он нуждается в ласковых словах и участии в его жизни родных людей.

Время прогулок определяется мамой индивидуально. Оно может зависеть от:

  • настроения малыша;
  • самочувствия;
  • погоды.

Что может повлиять на нарушение организации дня малыша?

Каждая составляющая режима дня играет важную роль. Несоблюдение хотя бы одного показателя может привести к тому, что ребенок начнет капризничать и нарушатся часы приема пищи  и сна.

Если мама заметила признаки непривычного состояния малыша, в первую очередь следует проанализировать последние события и найти упущенный момент. Возможно, именно он привел к последующему нарушению режима, хотя нередко и другие причины могут служить сбою во сне или питании. Характерным в этот период является:

  • прорезывание зубов;
  • активное введение прикорма.

Для того чтобы унять боль и зуд десен, крохе можно дать прорезыватели в виде игрушек, специально предназначенные для этих целей.

Если же проблема в прикорме, то нужно исключить все новые продукты на некоторое время, после чего постепенно вводить питание небольшими порциями, наблюдая за реакцией организма.

Способности малыша

Конечно, в любом возрасте интересно наблюдать за новыми достижениями маленького человека. Особенно быстро они проявляются в начале жизни. Начиная с первого взгляда и крика, ребенок ежедневно показывает новые способности, которые одновременно и радуют и удивляют родителей.

Так в 5 месяцев характерными явлениями могут быть:

  • переворачивания и ползание;
  • агукает и издает первые слоги;
  • интересуется окружающими предметами и трогает их руками;
  • отличает родное окружение от посторонних людей;
  • первые кратковременные попытки играть игрушками.

Любой возраст требует особого внимания родителей. Обеспечивая кроху должной заботой, можно наблюдать за его активным и здоровым развитием. Кроме ежедневной заботы и радости общения, следует не забывать соблюдать режим, который ведет к полноценному формированию личности.

Источник: https://moy-kroha.info/o-rezhime-dnya-rebenka-5-mesyatsev

Ссылка на основную публикацию