8 признаков того, что вы тревожная мама

8 признаков того, что вы становитесь тревожной мамой

Жизнь женщины может делиться на «до» и «после» с рождением ребенка. Некоторых женщин материнство меняет до неузнаваемости. Активные и уверенные в себе, они, вдруг, становятся наседками и «ненормальными мамочками» которые готовы весь мир протереть антибактериальными салфетками, лишь бы уберечь свое чадо от невидимых бактерий.

Читай также: 8 вещей, которые не изменятся после рождения ребенка

Если вы заметите в себе более одного признака тревожной мамы, берите себя в руки, призовите в помощь мужа, бабушек, дедушек или других родственников и найдите время для себя.

8 ПРИЗНАКОВ ТРЕВОЖНОЙ МАТЕРИ

Первый признак. Вы ощущаете душевный комфорт лишь тогда, когда полностью отдаете себя ребенку, 24 часа в сутки. Даже если вы не рядом (о нет!), вы постоянно думаете о нем.

Второй признак. Вы нуждаетесь в одобрении окружающих. Заслышав похвалу: «Ты – прекрасная мать», расцветаете.

Третий признак. Очень боитесь сделать что-то не так. Поэтому всегда консультируетесь с врачами, специалистами и Интернетом. В любое время у вас масса вопросов по здоровью и воспитанию.

Читай также: Как стать супермамой: 7 важных умений

Четвертый признак. Вы не обращаете внимание на то, что забота о ребенке вызывает усталость, подавленное состояние, раздражение.

Вы привыкаете не обращать внимание на свои чувства – «Какая разница, главное, чтобы ребенку было хорошо».

Да, в первый год жизни это оправдано (и то требуются хоть какие-то передышки), но когда ребенок становится более самостоятельным, вы тоже должны начинать жить своей жизнью.

Пятый признак. Испытываете чувство вины, когда тратите деньги на себя. Вплоть до того, что не покупаете себе нужную вещь, предпочтя истратить их на сотую игрушку для своего чада. Причем не задумываясь.

Шестой признак. Отказываетесь от собственных интересов и дел ради ребенка, даже если он не просил о таком самопожертвовании. Оставить ребенка с отцом или бабушкой и сходить в кафе с подругой – это невозможно, это почти предательство. Распродажа, женская одежда, салон красоты – все эти слова как будто из другой жизни. А вот распродажа детских вещей – это да, событие года!

Читай также: Стереотипы, которые мешают жить молодым мамам

Седьмой признак. Никаких «Не хочу, не могу, устала» — только бесконечное «мама должна!».

Восьмой признак. Не признает других тем для разговора – только дети. Из-за этого и подруги, и близкие, и даже муж начинают потихоньку избегать общения, на что вы очень обижаетесь.

Помните, что материнство может быть не только тяжелым каждодневным трудом, но и приятным времяпрепровождением. Идеальная мама — не так, которая всю жизнь посвящает только ребенку, а та, которая знает, как найти баланс. Стремясь все сделать правильно, мы иногда забываем насладиться радостями материнства. 

Источник: odin-plus-odna.ru

Читай также: Мама, расслабься! 5 вещей, о которых не стоит волноваться

Читай также: Куда же я с детьми или главный враг женского счастья

Читай также: Тест. Какая вы мама?

Источник: http://www.uaua.info/semya/uspeshnaya-mama/news-42250-8-priznakov-togo-chto-vy-stanovites-trevozhnoy-mamoy/

8 симптомов тревожной мамы

После рождения ребенка жизнь кардинально меняется, как и сама женщина. Иногда новоиспеченная мама вдруг становится другим человеком. Раньше активная и уверенная в себе, она превращается в наседку, которая не может оставить кроху даже на секунду и все время болтает о том, как он спал, как поел, какие у него успехи.

Некоторые вдруг становятся по-настоящему «ненормальными мамочками», которые готовы весь мир протереть антибактериальными салфетками, лишь бы уберечь свое чадо от невидимых бактерий. Если заметите характерные признаки тревожной мамы у себя, соберите волю в кулак и найдите время для себя, а с ребенком пусть посидит бабушка, муж, тетя или няня.

Читайте о том, как отличить тревожную маму.

№1. Вы живете только ради ребенка

Вы посвящаете ребенку все свое время, 24 часа в сутки, холите и лелеете его, отдавая ему всю себя. Если приходится отлучиться, вы каждую секунду думаете о малыше. Вы беспокоитесь, все ли с ним нормально, покормили ли его, переодели, а вдруг он заболел или кто-то его обидел… Для душевного комфорта вам нужно быть с ребенком круглосуточно.

№2. Вы хотите быть идеальной мамой в глазах окружающих

Вам нужно, чтобы окружающие оценили, как много вы делаете для малыша, как хорошо вы за ним ухаживаете. Еще лучше, если одобрение будет высказано публично, чтобы все это услышали. Если кто-то говорит: «Из тебя вышла отличная мама», вы расплываетесь в довольной улыбке, вы расцветаете.

№3. Вы забыли о своих чувствах

Вы перестали обращать внимание на свое состояние и на свои чувства. Вы заботитесь о малыше 24 часа в сутки и совсем не отдыхаете.

Вы раздражены, подавлены, у вас хроническая усталость и недосыпание, но все это уже не важно для вас — главное, чтобы малышу было хорошо — «Какая разница, главное, чтобы ребенку было хорошо».

Да, в первый год жизни ребенка это оправдано, и то иногда нужно брать передышки, чтобы восстановить силы и элементарно выспаться. Когда малыш подрастает, пора уже маме постепенно возвращаться к обычной жизни, в которой есть и другие дела.

№4. Вы боитесь сделать что-то не так

Вам страшно от одной мысли, что вы совершите какую-то ошибку в уходе и воспитании или пропустите признак начинающейся болезни. Вы очень боитесь сделать что-то не так. Поэтому вы регулярно консультируетесь с врачами, специалистами, изучаете тематические сайты, общаетесь на форумах с другими мамами. У вас постоянно множество вопросов, касающихся воспитания малыша и его здоровья.

№5. Вы чувствуете вину за покупки для себя

Вам буквально становится стыдно, когда вы покупаете что-то себе, пусть даже это необходимая вещь. Каждый раз в таких случаях вы думаете, что было бы лучше купить очередную сотую игрушку своему карапузу. И не важно, что их уже некуда складывать.

№6. Вы жертвуете всем ради ребенка

Вам кажется, что недопустимо оставлять кроху одного с его папой или бабушкой, ведь это практически предательство. Поэтому вы никуда не ходите, разве что на прогулки с малышом.

Ради своего карапуза вы забыли о своих хобби, о встречах с подругами, хотя таких жертв от вас никто не требовал.

Вы уже не помните, когда сидели в салоне красоты или выбирали себе новую сумочку в магазине, зато вы постоянный клиент на распродажах в детских магазинах.

№7. Материнский долг для вас превыше всего

С тех пор, как у вас появился ребенок, для вас больше не существует выражений «не хочу», «я устала», «я больше не могу». «Мама должна!» — теперь это ваш девиз по жизни.

№8. Дети — ваша единственная тема для разговора

Вы постоянно говорите о детях, поэтому подруги и близкие начинают увиливать от общения. Вам из-за этого очень обидно, но не всем интересно часами слушать рассказы о подгузниках и детских болезнях.

Не обязательно превращать материнство в тяжелый и изматывающий труд. Нет смысла в том, чтобы забывать о себе и посвящать всю жизнь ребенку, не нужно изо всех сил стараться выглядеть идеальной мамой в глазах кого-то. Постарайтесь найти баланс между заботой о малыше и временем, которое можно потратить на себя. Тогда вы сможете по-настоящему наслаждаться материнством.

Прочитав данную статью, поняла, что она полностью описывает меня и мое отношение к ребенку.

При этом, я понимаю, что так нельзя, что таким своим поведением могу только навредить своему ребенку, вырастить из него либо полного эгоиста, либо повзрослев, он скорее захочет вырваться от такой чрезмерной заботы, но ничего поделать не могу. Постараюсь все-таки найти ту меру, которая позволит мне быть хорошей матерью, не навредив при этом ребенку.

Мне кажется, что важную роль в воспитании ребенка, должны играть оба родителя. Важна помощь близких людей, родственников. Чтобы у мамы было время для себя, уходом, занятием любимым хобби, общением с подругами. 24-часовое, непрерывное пребывание с ребенком, из любой женщины сделает нервную, издерганную маму.

Наши паблики в соц сетях. Подпишись:

Источник: http://w6x.ru/razvitie-rebenka/8-simptomov-trevozhnoj-mamy

Идеальная мама

Мне кажется, что сейчас мы живем в эпоху идеальных, тревожных мам. На связи Султанова Оксана. «Идеальных» мам вижу повсюду. Ну, или мам, которые истово желают быть лучшей версией себя.Нынче все стараются разбирать повседневные , житейские ситуации с точки зрения психологии. Жаль, что не с точки зрения индивидуальности ребенка.

Теперь все знают как надо, раньше ловили каждое слово врачей и учителей и неотступно следовали их указаниям. Сейчас, идя к врачу, мы уже знаем диагноз ребенка и готовы поспорить с назначением… К нам консультацию пришла женщина, объяснив что у НИХ проблемы с адаптацией к детскому саду, вот уже 8 месяцев девочка плачет в саду.

Более того, обнаруживаются невротические проявления. Я спросила, в чем всё-таки необходимость посещения детского сада? Ответ прост и в духе времени современных мам – «А как же социализация»? А дети в памперсах изучающих ИНГЛИШ? Это же раннее развитие !!! (иронично).

А вот то, что сначала должен быть освоен туалет, родной язык, а потом лишь другие ВТОРОСТЕПЕННЫЕ навыки, это не берется в расчет. Очень много вопросов от мам: «А не нанесет ли травму ребенку перевод из группы в группу?», «…если мы с мужем уедем на недельку отдыхать без ребенка?», «поменяем кружок, тренера», «будем делать больнючие уколы…..

» И масса , масса тревог за «сейчас», за «потом», за совсем «потом».

Идеальная мама — невротик, все время переживает, а достаточно ли она хорошая мама? Примерный портрет хорошей современной мамы это:

— активность; — гв до посинения; — социализация; — непременно — Раннее развитие; — фотосессии; — помпезные дни рождения; — игрушки должны обязательно развивать…

И другая ерунда, в глобальном смысле. ЧТО НА ВЫХОДЕ МЫ ПОЛУЧАЕМ? Тревожных детей и невротичных родителей. Детям не нужна идеальная мама, им нужна живая, эмоциональная мама, которая ошибается, иногда кричит, смеётся, плачет, сопереживает, помогает, прощает…

В интернете я нашла 8 признаков невротичной мамы, проверьте себя. Сколько баллов из восьми наберёте вы? И да, если вы обнаруживаете у себы хотя бы 3-4 признака, обратитесь к психотерапевту, чтобы жить спокойно и счастливо. 8 признаков того, что вы тревожная мама:

№1. Вы живете только ради ребенка

Вы посвящаете ребенку все свое время, 24 часа в сутки, холите и лелеете его, отдавая ему всю себя. Если приходится отлучиться, вы каждую секунду думаете о малыше.

Вы беспокоитесь, все ли с ним нормально, покормили ли его, переодели, а вдруг он заболел или кто-то его обидел… Для душевного комфорта вам нужно быть с ребенком круглосуточно.

№2.

Вы хотите быть идеальной мамой в глазах окружающих

Вам нужно, чтобы окружающие оценили, как много вы делаете для малыша, как хорошо вы за ним ухаживаете. Еще лучше, если одобрение будет высказано публично, чтобы все это услышали. Если кто-то говорит: «Из тебя вышла отличная мама», вы расплываетесь в довольной улыбке, вы расцветаете.

№3. Вы забыли о своих чувствах

Вы перестали обращать внимание на свое состояние и на свои чувства. Вы заботитесь о малыше 24 часа в сутки и совсем не отдыхаете.

Вы раздражены, подавлены, у вас хроническая усталость и недосыпание, но все это уже не важно для вас — главное, чтобы малышу было хорошо — «Какая разница, главное, чтобы ребенку было хорошо».

Да, в первый год жизни ребенка это оправдано, и то иногда нужно брать передышки, чтобы восстановить силы и элементарно выспаться. Когда малыш подрастает, пора уже маме постепенно возвращаться к обычной жизни, в которой есть и другие дела.

№4. Вы боитесь сделать что-то не так

Вам страшно от одной мысли, что вы совершите какую-то ошибку в уходе и воспитании или пропустите признак начинающейся болезни. Вы очень боитесь сделать что-то не так.

Поэтому вы регулярно консультируетесь с врачами, специалистами, изучаете тематические сайты, общаетесь на форумах с другими мамами. У вас постоянно множество вопросов, касающихся воспитания малыша и его здоровья.

№5. Вы чувствуете вину за покупки для себя

Вам буквально становится стыдно, когда вы покупаете что-то себе, пусть даже это необходимая вещь. Каждый раз в таких случаях вы думаете, что было бы лучше купить очередную сотую игрушку своему карапузу. И не важно, что их уже некуда складывать.

№6. Вы жертвуете всем ради ребенка

Вам кажется, что недопустимо оставлять кроху одного с его папой или бабушкой, ведь это практически предательство. Поэтому вы никуда не ходите, разве что на прогулки с малышом.

Ради своего карапуза вы забыли о своих хобби, о встречах с подругами, хотя таких жертв от вас никто не требовал.

Вы уже не помните, когда сидели в салоне красоты или выбирали себе новую сумочку в магазине, зато вы постоянный клиент на распродажах в детских магазинах.

№7. Материнский долг для вас превыше всего

С тех пор, как у вас появился ребенок, для вас больше не существует выражений «не хочу», «я устала», «я больше не могу». «Мама должна!» — теперь это ваш девиз по жизни.

№8. Дети — ваша единственная тема для разговора

Вы постоянно говорите о детях, поэтому подруги и близкие начинают увиливать от общения. Вам из-за этого очень обидно, но не всем интересно часами слушать рассказы о подгузниках и детских болезнях. Не обязательно превращать материнство в тяжелый и изматывающий труд. Нет смысла в том, чтобы забывать о себе и посвящать всю жизнь ребенку, не нужно изо всех сил стараться выглядеть идеальной мамой в глазах кого-то. Постарайтесь найти баланс между заботой о малыше и временем, которое можно потратить на себя. Тогда вы сможете по-настоящему наслаждаться материнством. Всем добра)))

Читайте также:  5 страхов перед родами

Источник: https://www.UfaMama.ru/Posts/View/5465

4 признака, что вы тревожная мать

Мамина тревога вызывает ответную тревогу и лишает понимания, что мир безопасен. А травмируют -насилие (как по отношению к ребёнку, так и между родителями), запрет на негативные чувcтва, унижения и насмешки, грубые нарушения границ, использование ребёнка в собственных целях.

Тревожные мамы – это новинка, это продукт сегодняшнего дня и результат работы предыдущего поколения. Я думаю, вы узнаете в них себя или кого-то из близких знакомых – тревожные мамы ходят повсюду.

  • Они бесконечно кормят грудью не потому, что им очень нравится процесс, а потому, что они боятся отлучением травмировать ребёнка.
  • Они не устанавливают границы, не отстаивают свои законные интересы и почти никогда не говорят твёрдое «нет», потому что боятся травмировать ребёнка.
  • Они не вырабатывают простых и понятных правил, а, едва выработав, тут же первыми их нарушают. Почему? Да всё потому же.
  • Они не наказывают, а значит, они не позволяют ребёнку узнать, что у поступков бывают следствия. Да-да, причина такого поведения вам известна.
  • Они ищут советы, ходят на форумы, читают хорошие и плохие книги по психологии, но выносят только одно – они постоянно травмируют ребёнка, и их тревога усиливается.

Мамина тревога вызывает ответную тревогу ребенка

Практически тревога – это основное по количеству и силе занятие в их родительстве. На простенькое, ласковое тетешканье с куклами-машинками ресурсов обычно уже не хватает. На обучение  – да, из последних сил. Но не на милые, по возрасту, глупости.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Эти мамы на самом деле очень любят своих детей. Этой любви – море, но её естественное течение блокируется тревогой. У них как раз не очень с любовью к себе – тоже много всяких сомнений и неприятных, терзающих мыслей.  Спроси такую маму, когда она в последний раз чувствовала себя спокойно и уверенно, так она и не вспомнит.

Ещё у них слабовато со спонтанностью, а ребёнок её требует нон-стоп, постоянно проверяя на прочность.

А если я так? А вот этак? А если кашей измазать стенку? А если фломастером? Как нарочно, тот умный, книжный совет, который сработал вчера, сегодня работать не хочет, и что делать, чтобы не травмировать? Не будь этого страха, сработала бы нормальная материнская чуйка, благо вариантов совладания с маленьким экспериментатором и правда много. Но чуйка забилась в угол, а в голове только тёмная тревога.

Как ни удивительно, но у этих мам могут быть куда более удачные отношения с мужьями, друзьями, коллегами.

Там все разумно и функционально, и не потому, что повезло, а потому что у них, у мам,  всё хорошо с головой. На самом деле они умеют и границы простраивать, и правила обозначать, и спорить, и не соглашаться.

Но все эти умения летят  тартарары перед лицом вот этой чудесной крохи, которая так доверчиво на тебя смотрит.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Ну да, проблемы из детства. В их родительских семьях было много хаоса, пограничности, дабл-байндов и снесённых условиями жизни границ – в прямом и переносном смысле.

Эти мамы, будучи маленькими, умными, чуткими девочками, много работали психотерапевтами своих собственных мам и пап и здорово в этом преуспели.

Предугадать, что от тебя ждут, а что под негласным запретом, пожалеть, подставить хиленькое плечико, засунуть глубоко свои настоящие потребности, дабы не вызвать недовольства — о, в этом им не было равных! Чем ребёнок душевно одарённее, тем лучше у него это получалось.

Ну и куда ж без тревоги: родители – штука неподконтрольная… Нет, их мамы с папами не были монстрами, они тоже любили изо всех сил, и обвинять их во всех грехах – несправедливо.

Но они делали что и как могли. Без Гиппенрейтер, антидепрессантов последнего поколения, без нянь и памперсов. И, что самое главное, имея в личном анамнезе ещё более жёсткое личное детство.

А что на выходе?

Их собственные дети, столь тщательно оберегаемые от травм, тоже не очень счастливы.

Я встречала гиперактивных  — до такой степени, что их уже не удерживали самые крепкие и тёплые объятия; встречала агрессивных – обозлённых на родителей за отсутствие твёрдой почвы под ногами; встречала маленьких домашних тиранов, для которых ноша быть главным – совершенно непосильна, потому что главной должна быть мама.

Я далека от того, чтобы сейчас торжественно обозначить единственную причину детской сверхактивности или агрессии – сколько детей, столько историй.

И в то же время для того, чтобы у ребёнка сформировалось пресловутое доверие к миру, он должен чувствовать себя  в этом мире безопасно. А мир безопасен, только если в нём чётко обозначены границы.

Нет грани, запретов и правил – нет безопасности. Ребёнок же должен быть уверен, что родители вовремя  скажут пресловутое «нет».

И это ещё не всё.

Дело в том, что дети отлично считывают материнскую тревогу, сколь тщательно бы она не пряталась за заботу, внимание или демократичный стиль общения, и тревожатся в ответ.

И когда вместо того, чтобы сказать «я устала, и сейчас ты поиграешь один», мама начинает слёзные переговоры с бесконечными «бы» и «пожалуйста», ребёнок отлично понимает —  сейчас творится что-то не то и начинает цепляться ещё сильнее.

 А когда вместо «ты надеваешь вот эти сапожки, и мы идём гулять» идут невнятные умоляющие реплики, за ними естественным образом следуют истерика и катание по полу. И так далее. Мама не должна умолять. Мама обозначает, что сейчас будет – разумеется, с учётом возраста, самочувствия и ситуации.

Итак. Мамина тревога вызывает ответную тревогу и лишает понимания, что мир безопасен. А травмируют -насилие (как по отношению к ребёнку, так и между родителями), запрет на негативные чувcтва, унижения и насмешки, грубые нарушения границ, использование ребёнка в собственных целях. Это если вкратце.

А вот однозначный отказ покупать пятую машинку – не травмирует. Необходимость посещать достаточно хороший детский садик  — не травмирует. Равно как и правило надевать шапку, не перекусывать печеньками, играть в планшет только по выходным и не мешать маме, когда та занята или хочет побыть одна.

Так что для начала тревожным мамам хорошо бы признать, что они тревожные. Затем – тот простой факт, что они не обязаны быть совершенством. Достаточно хорошая мать, по Винникоту, совершает 19 ошибок в час, и это нормально.

И, наконец, им бы не помешало найти кого-то  в своём окружении, кто растит детей достойно, весело и без тревоги —  чтобы посмотреть, как это бывает, и поучиться разумным навыкам. Уверяю, что эти три пункта станут роскошно инвестицией в воспитание малыша.опубликовано econet.ru.

Оксана Фадеева

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/4-priznaka-chto-vy-trevozhnaya-mat

Синдром тревожной матери

Все мамы волнуются за детей, переживают и желают им добра. Но есть те, кто это делает постоянно, чрезмерно. Отравляя жизнь и себе, и ребенку. Тревожная мать, как мина замедленного действия, не предостерегает от проблем, а приумножает их.

Привлекает то, о чем тревожится. Кроме того, она своими постоянными переживаниями меняет энергетическую ауру своего чада, так как до 8 лет ребенок находится полностью в ее биополе. Это уже не просто переживания, это синдром тревожной матери.

Признаки синдрома тревожной матери:

— Ей постоянно кажется, что с ребенком что-то не так. Она может выискивать симптомы и по ним приписывать малышу болезни. А потом пытаться его лечить, еще больше переживая;

— По ее мнению, ребенок слишком мало/много кушает, какает, бегает, разговаривает. Это очередной повод попереживать;

— Она часто сравнивает своего ребенка с другими детьми такого же возраста или, что еще хуже, с разными медицинскими таблицами, пытаясь понять, все ли соответствует норме;

— Тревожная мать не доверяет ребенку, не может позволить ему совершать свои ошибки и учиться на них. Она хочет предостеречь малыша от всех ведомых и неведомых ей опасностей;

— Ей сложно отпустить ребенка одного или оставить с кем-то из родных. Как же, без ее контроля, может случиться что-то плохое!

Почему быть тревожной мамой опасно?

У спокойной мамы растут здоровые и счастливые дети. Материнская любовь способна исцелять и физические болезни, и душевную боль. А материнская вера в хорошее способна на чудеса! Тревожная мать наоборот своими плохими мыслями притягивает к ребенку то, о чем тревожится.

Вот боится она, к примеру, что ребенок упадет с горки, когда он туда полез, и что удивительно – ребенок падает с горки. А потом она будет шептать ему с укором: «Я же тебе говорила – не лезь, а то упадешь!». Или переживает, что ребенок может непременно простыть, если промочит ноги. Так и случится, это я вам, как эзотерик, говорю.

Более подробно читайте в статье «Страх матери за ребенка».

Синдром тревожной матери отравляет жизнь и самой маме, и ребенку. Спокойная и умиротворенная мама доверяет Вселенной, высшим силам и самому ребенку, потому и не переживает по любому поводу. Но при этом, она, конечно, заботится о малыше и в случае действительной опасности стремится уберечь ребенка.

Надо понять главное – ребенок пришел в этот мир, чтобы учиться на своих ошибках, только так он сможет прожить этот опыт и использовать его в будущем.

Пока ребенок сам не упадет и не расшибет коленку, бесполезно ему говорить: «Не лезь, а то упадешь». Он все равно не поймет, о чем вы ему говорите.

Единственное, чего можно добиться постоянными «Не» — обрезать крылья малышу и отбить у него охоту что-либо пробовать в этой жизни. Везде ведь кроется опасность!

Поэтому расслабьтесь, доверьтесь природе и вашему ребенку. Позвольте ему получать свой опыт и не нужно за него чрезмерно тревожиться. Лучше чрезмерно любите 🙂

С любовью, Юлия Кравченко

Instagram Telegram В моих аккаунтах Инстаграм и Телеграм еще больше полезностей, подписывайтесь!

Источник: https://www.twiy.ru/sindrom-trevozhnoj-materi/

Тревожная мать – горе в семье: чем вредны постоянные опасения за ребенка

Забота матери о ребенке традиционно считается нормальным состоянием женщины. Жители планеты давно смирились с тем, что когда у женщины начинается период «молочных рек», её мозги видоизменяются и сфера интересов переползает в поле детских забав, утех и прочих мультиков и подгузников.

Мы нехотя выслушиваем очередную историю о нереальных возможностях грудничка Кузи и обязаны «лайкать» его фотографии в Инстаграме, чтобы не обидеть его мамашу, которую мы знаем, как руководителя отдела внешних связей, Наталью Сигизмундовну.

Мы смирились со многим, на многое закрываем глаза, а что-то и вовсе не замечаем. Но некоторые чисто мамские штучки, порой, незаметные постороннему глазу, могут здорово давить на мозги ее близкому окружению, а особенно семье.

И в первую очередь, это излишняя тревожность за своего ребенка, которая может помешать ему свободно дышать в детстве, а будущем — быть счастливым и уверенным в себе человеком.

А начинается все безобидно и незаметно: например, женщина очень долго хотела забеременеть и наконец-то ей это удалось. Но, несмотря на все необходимые полоски, которые ей выдал тест, она не верит, что у неё действительно получилось, что это на самом деле беременность, а не неисправность палочки, на которую она мочилась.

Только почувствовав первые симптомы токсикоза, она бежит на УЗИ, чтобы исключить внематочную беременность и прочие возможные аномалии. Поскольку она уверена, что «с её-то счастьем» что-то обязательно должно пойти не так.

Самые оригинальные типажи, даже обзаведясь приличным животом, все девять месяцев кутаются в плед и прекращают практически все передвижения, сохраняя целостность своей утробы и превращаясь в настоящего ипохондрика.

Как только ребенок отказывается снаружи матери, начинается игра по-крупному. Если гормональная буря сносит маме крышу, то социум завершает дело своим пристальным вниманием, одобрением или осуждением её действий.

Мама начинает все больше тревожиться на тему того, все ли она делает правильно, нужна ли сейчас шапка, делать ли прививки, стоит ли прыгать из окна, если ребенок съел печенье с пола или отобрал хлеб у голубей.

И такое поведение неизбежно влечет за собой чрезмерную опеку над своим потомством и постоянные переживания за его целостность и сохранность. Это проявляется в вечных: «осторожно не упади», «не вступай в грязь», «отойди от мальчика – у него сопли!» и прочих многочисленных «не», «нет» и «нельзя».

Потому, у чрезмерно тревожной матери с большой вероятности может вырасти затюканный ребенок, который боится вступить в лужу и прихода страшных болезнетворных бактерий, пока он спит.

Часто излишнюю тревожность вызывает отсутствие собственного мнения, когда она пользуется авторитетным мнением собственной мамы, соседки, воспитательницы из садика или участкового педиатра. А люди извне зачастую просто невероятно беспощадны и категоричны.

Например, нельзя брать ребенка на руки, если он плачет, чтобы он не вырос манипулятором и истеричкой. Или обратное – вдруг он упадет и разобьет себе лоб навсегда. Любая крайность, вызванная стремлением соответствовать нормам авторитета, будет доводить маму до состояния сумасшедшего дома.

Но, высшее благо и праведная вера в то, что все делается ради благополучия собственного ребенка не дадут матери сойти с пути, полного паники и истерики.

Читайте также:  Методика похудения - онлайн курс "мама + малыш"

Поскольку дети имеют свойство расти, со временем, тревожная мать начинает еще больше сносить крышу своим кровинушкам. Она постоянно присматривается к ним, миллион раз в день проверяет лоб на предмет температуры, надевает шапку и всячески мешает им уединиться.

Чрезмерная тревожность заставляет маму постоянно искать проблемы у своих детей. Это ей уже подсознательно необходимо для того, чтобы оправдать свое поведение: «ну вот, я была права, у нас глисты!».

И подтверждение опасений будет лишь укоренять маму в мыслях, что вся её забота и тревога не зря. Кроме того, нередко своими опасениями и подсознательными установками на негатив такая мать буквально притягивает неприятности к своему чаду, пока он маленький.

А когда ребенок вырастает, то «одаренный» негативными программами с самого детства, он может уже самостоятельно разрушать свою жизнь.

Стоит ли говорить о том, что начинается в семье, когда ребенок входит в период пубертата? Мама, морально вымотанная ангинами и «тройками» в дневнике, встречается с первыми дискотеками, помадами и сигаретами в карманах. И тут наступает время сильнейшей открытой конфронтации мамы и подростка.

И именно в этот период закладывается неприятие своего старшего родственника и, повзрослев, детки стремительно вылетают из домашнего очага «подальше от этой истерички».

У ребенка тревожной матери вырабатывается стойкая аллергия на любое проявление материнской заботы, и они начинают придерживаться графика «не больше одного звонка в неделю, визиты по большим праздникам».

Тревожная мать – это серьезный ограничитель свободы и прав ребенка. Более того, тревога постепенно мутирует и, словно вирус, распространится на мужа, собаку, родителей и классного руководителя. Мама будет переживать за все и за всех, если её вовремя не остановить и не направить на путь истинный.

Что есть норма? Нормой мы условно назовем заботу, которая не раздражает: ел ли ребенок человеческую пищу в течение суток, есть ли у него высокая температура, где он находится, если он еще несовершеннолетний? Все остальное от лукавого, и признак того, что излишнее волнение стоит заменить здоровым пофигизмом. Счастливая мама – счастливый ребенок. Тревожная мама – горе в семье.

Что же делать маме, чтобы не стать самым тревожным человеком на планете?

Надо собрать всю свою волю в кулак и… расслабиться, начав получать удовольствие от жизни. Если есть переживания по поводу детей, следует поделиться ими с тем человеком, который способен успокоить, а не подкинуть дров в костер переживаний. Идеальный вариант – многодетные мамы.

Это те, кто шутит, что если собака отобрала еду у третьего ребенка, вернуть еду из пасти – проблема ребенка. На самом деле, эти шутки – совсем не шутки. Поэтому уставшим от постоянного волнения и дезинфекции всего вокруг мамам стоит поучиться забивать (в меру разумного) и не паниковать по мелочам.

Когда дети падают, они учатся подниматься.

Любая «вава» и мокрые ноги – это опыт. Сопли и кашель – тоже шаги на пути к приобретению общего иммунитета. Все, что не приводит к серьезным проблемам со здоровьем или к смерти – не стоит паники и седых волос.

Чужое мнение – лишь мнение, а не руководство к действию. Лишь мама знает все о своем ребенке, а тетя Галя должна заниматься собственными детьми.

Если собственной воли недостаточно, чтобы перестать переживать – можно обратиться к специалисту, который мягко выявит проблему и вменяемо объяснит как перестать тревожиться.

А иногда для того, чтобы перестать рвать на себе тельняшку от волнения за детей и близких, достаточно найти себе другое занятие и реализовывать себя в работе или хобби. Тогда степень тревожности уменьшается и на выходе получается самодостаточный человек с ментально здоровыми и счастливыми детьми.

Источник: http://fireinspire.com.ua/trevozhnaya-mat-gore-v-seme/

Тревожная мама и мама-«пофигист»: где золотая середина?

Испытывать страх по поводу жизни и здоровья детей – совершенно естественно, говорят психологи. Однако масштабы этого чувства у каждой мамы свои:  одна спешит звонить в скорую по поводу пустяковой царапины, другая не заметит аппендицит. Где золотая середина?

Текст: Кира Юрьева

Недавно привлек внимание один документальный фильм. Камера снимала жизнь обычных семей, в которых есть дети от рождения и до двух лет, в разных странах. Европейские и американские папы и мамы опекают малышей, предлагают им игры и «развивайки». Множество помощников – стульчики для кормления, манежи, коляски всех типов, радионяни и прочие гаджеты.

Папы возятся с детьми наравне с мамами. Африканская мама: занимается тем же, чем и всегда – стиркой, приготовлением пищи, уборкой, только младенец привязан к ней, а вокруг бегает толпа других детей, и еще других мам с такими же младенцами и толпами их других детей. Монгольская степь: малыш ползает по траве, хватая за хвост собаку.

Где его мама, не понятно, но ребенок смеется во весь голос и улыбается во весь монгольский рот.

После просмотра этих сюжетов невольно задумываешься, а не опекаем ли мы детей слишком сильно? Не трясемся ли над ними излишне? Вон как отлично они носятся голыми ножками по степи, упитанны и румяны, а мы озабочены насморком и достаем обезболивающее на каждый режущийся зуб.

Впрочем, тревога за детей – нормальная составляющая материнского инстинкта. Но где проходит грань между нормальной тревогой и разрушительной тревожностью?

Откуда берутся тревожные мамы?

Психологи говорят, что слишком тревожные матери – характерная примета времени в России. Кто-то видит причины в детской «недолюбленности» нынешних взрослых, эмоциональной холодности со стороны мам сегодняшних мам. Где-то причины скрываются в гиперопеке со стороны властных бабушек, в некоторых семьях тревожность возникает из-за разлада между родителями.

Плюс – современные реалии множат тревогу, неуверенность в завтрашнем дне усиливает ощущение мамы, что все проблемы ребенка из-за ее ошибок.

Как распознать и что делать?

Эксперты считают, что распознать излишнюю тревогу за ребёнка можно, проанализировав – конструктивны ли эти страхи. Слишком тревожная мама плавит свою нервную систему «вхолостую». Её страх не конструктивен. Она, скажем, переживает из-за насморка, но принятие мер по его лечению не успокаивают её.

Промывая носик ребенку, она продолжает «накручивать себя», переживая, что малыш задохнётся, то есть представляя один за другим все наихудшие варианты развития событий. Ей достаточно малейшего повода, чтобы уйти в привычное состояние страха. И, постоянно волнуясь, она не замечает самого ребёнка – его характера, улыбок, игры, маленьких шажочков его развития.

На вопросы о детях она рассказывает о болезнях и проблемах, а не об успехах и забавных историях.

Как остановиться? Конечно, разбираться надо с тем, что вызвало такой эмоциональный фон. Но в любом случае не помешает пропить успокоительное курсом (это вообще никому не помешает) – благо, есть немало растительных препаратов и добавок без противопоказаний.

Уровень тревожности отлично снимает любая физическая активность – прогулки с коляской на природе, к примеру. Прямое показание – йога. Даже если освоить всего несколько несложных асан на расслабление и практиковать ежедневно по 10-15 минут, эффект будет.
Если говорить о тревоге за детей, то здесь главная задача – перевести её в конструктивное русло. Многим помогает составление таблиц: в каких случаях и что надо делать. Это можно нарисовать и повесить где-нибудь в детской. Даже само составление такой инфографики снижает уровень тревожности. Например, рисуем, что делать, если ребёнок упал с кроватки, если его поцарапала кошка, если кашель, насморк, зуб, конъюнктивит.
Для составления подобной таблицы очень помогают книги Евгения Комаровского, которые сами по себе, кстати, неплохая противотревожная терапия. Спокойно, с юмором, автор объясняет, почему болеть для маленьких детей – это совершенно нормально, и что с этим делать.

Нормальный «пофигизм»

Здоровый «пофигизм» часто отличает многодетных матерей. Как в анекдоте про третьего ребенка: если собака забрала соску у малыша, то это проблема малыша.

Почему они так спокойны и не выдают нервных реакций на плач? Потому что нет главного фактора для повышенного уровня тревожности – страха неизвестности. Опыт уже есть: они знают, как бывает, и знают, что делать.

Даже со вторым ребенком в эмоциональном плане обычно проще, это подтвердит любая мама, особенно, если разница в возрасте у детей не слишком большая, и опыт не забылся.

Во многих странах сегодня «лёгкое» отношение к детям: появление младенца не переворачивает и не останавливает жизнь родителей.

Они продолжают делать то, что делали, но вместе с ребенком — гуляют с первых дней, путешествуют, ходят в рестораны и в кино.

У нас пока далеко не все воспринимают это как норму, нередко на активных мам смотрят косо, да и бабушки не прочь поднакрутить, что негоже шляться с грудным ребенком где попало.

Трястись над малышом или вести вместе с ним активную жизнь – добровольный выбор мамы. В любом случае, главное, чтобы здоровый пофигизм не обернулся невнимательностью и равнодушием. Будучи спокойными, мы не должны пропускать реальную угрозу жизни и здоровью малышей.

Интересное по теме:

Как успокоить ребенка?

Новорожденный

Шпаргалка по Комаровскому

Чтобы не замерз и не вспотел: как одевать ребенка на улице и дома

Зачем нужны бабушки и как с ними дружить?

Как защититься от гриппа и простуд осенью

Источник: http://semyarf.com/articles/trevozhnaya-mama-i-mama-pofigist-gde-zolotaya-seredina/

8 тревожных признаков того, что вы эмоционально истощены и нуждаетесь в помощи

Не думайте, что у вас есть какие-то сверхспособности. Вы — обычный человек и у вас есть свой предел возможностей и свои слабости.

Жизнь — это путь, наполненный неожиданными поворотами, крутыми подъемами и спусками. Несомненно, жизнь — это борьба. Многие люди готовы скорее ступить на путь саморазрушения, чем взглянуть жизни в лицо.

В жизни каждого присутствуют как подъемы, так и падения, и если быть недостаточно осторожным, можно потерять самого себя во время очередного падения. Так быть не должно. Даже если жизнь преподносит вам испытания, вы все равно должны оставаться победителем. Возьмите контроль над своей жизнью в свои руки и не позволяйте ей поглотить себя.

В противном случае, это может негативно сказаться на вашем физическом, эмоциональном и духовном здоровье. В этой статье речь пойдет именно об эмоциональном здоровье. Всегда нужно оставаться эмоционально уравновешенным, что, в свою очередь, может быть очень непросто в нашем тяжелом мире.

Вам необходимо прикладывать все возможные усилия для того, чтобы оставаться эмоционально сильными. Если вы замечаете, что вам это не удается, значит настало время внести в свою жизнь некоторые изменения.

Нельзя откусить больше, чем вы сможете прожевать. Не думайте, что у вас есть какие-то сверхспособности. Вы — обычный человек и у вас есть свой предел возможностей и свои слабости. В этом нет абсолютно ничего плохого. Вот несколько тревожных признаков того, что у вас может быть эмоциональное истощение.

1. Вы постоянно раздражены

Вы стали недоброжелательны и агрессивны. Вас настолько легко вывести из себя, что с вами рядом стало просто невыносимо находиться. Вы заставляете окружающих вас людей испытывать сильный дискомфорт.

2. У вас нет мотивации

У вас пропала мотивация и жизнь стала вам неинтересна. Она больше не вызывает у вас чувство волнения или радости. Жизнь стала вам настолько безразлична, что даже не вызывает у вас скуку.

3. У вас частые приступы тревоги

Вас волнует и тревожит буквально все, что с вами происходит. Вам кажется, что вы не в состоянии со всем справиться и поэтому начинаете выходить из себя.

4. У вас проблемы со сном

Вы не можете уснуть по ночам потому что в вашей голове куча мыслей, которые вас тревожат. Вы пытаетесь уснуть, но ваш разум никак не может успокоиться.

5. Даже незначительные мелочи могут вас расстроить

Вас очень легко вывести из себя и вы готовы взорваться из-за любой мелочи. Так происходит потому, что эмоционально, вы уже находитесь на грани.

6. Вас мучают постоянные головные боли

Головные боли являются физическим признаком проблем с эмоциональным здоровьем. Вам нужно взять все свои чувства и эмоции под контроль, а иначе, у вас никогда не получиться избавиться от этой проблемы.

7. Вы много плачете

Плаксивость является результатом реакции вашего организма на эмоциональные травмы. Он просто не в состоянии с ними справиться и пытается найти выход, чтобы получить хоть какое-то облегчение.

8. Вы перестали ощущать привязанность к людям

Вы изолируете себя и все больше начинаете отдаляться от людей, которые хотят быть вам близки.

Если все вышеописанные признаки касаются вас и вашей жизни, значит велика вероятность того, что вы духовно и эмоционально истощены. Это серьезно и подобное ни в коем случае нельзя игнорировать. Заботьтесь о себе ведь ваше здоровье и благополучие превыше всего.

Если вы чувствуете, что не сможете обойтись самостоятельно — обратитесь за помощью к специалисту. Если вы хотите поделиться этим с друзьями и семьей — сделайте это. Вы не должны справляться со всем в одиночку. Обратитесь к своим близким за пониманием и поддержкой. В конце концов, близкие никогда не оставят вас в беде. И самое главное: всегда следите за своими чувствами.

Перевод статьи — 8 Red Flags That You’re Emotionally Drained And You Need Help via Клубер

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Источник: http://www.napozitiv.ru/post/8-trevozhnyh-priznakov-togo-chto-vy-emocionalno-istosheny-i-nuzhdaetes-v-pomoshi

Чеклист: 8 признаков, что вы опасно мало спите

Все мы в детстве слышали, что сон — лучшее лекарство. Конечно, медицинские препараты он не заменит, но на самочувствие может влиять существенно: недостаток сна связывают с повышенным риском развития диабета II типа и повышенным артериальным давлением.

Читайте также:  Топ 6 моделей лучших радионянь: описание, плюсы, минусы, цены

Количество сна, которое нужно каждому человеку, индивидуально (средняя норма колеблется в районе семи-восьми часов), но здесь кроется опасность: часто мы думаем, что всё в порядке, хотя на самом деле нам катастрофически не хватает сна.

Помните, что проблемы со сном и ощущение сонливости могут быть признаком другого заболевания или состояния — например, апноэ (то есть остановки дыхания во сне) или стресса, мешающего заснуть.

Если чувствуете, что проблемы со сном решить не получается, обратитесь к специалисту: сомнологу, неврологу или психотерапевту.

У плохого настроения могут быть сотни причин — от тяжёлого дня до клинической депрессии и гормональных колебаний.

Недостаток сна тоже влияет на наше психическое здоровье: долгое время проблемы со сном считали симптомом психических трудностей, но исследования показали, что хронический недосып или бессонница могут повышать риск психологических проблем и ухудшать состояние пациентов с определёнными заболеваниями, например с депрессией или тревожным расстройством.

Вы и так наверняка знаете, как легко портится настроение после бессонной ночи — с постоянным недосыпом может быть то же самое. Если вы замечаете, что стали раздражительны и нервничаете больше обычного, возможно, дело в том, что надо лучше высыпаться.

Многие считают, что привычка моментально засыпать, как только ваша голова коснётся подушки, — признак того, что всё хорошо. На самом деле всё ровно наоборот, а моментальное засыпание — признак того, что у вас проблемы со сном.

Психолог и специалист по нарушениям сна Майкл Бреус отмечает, что сон не должен наступать мгновенно: этот процесс должен напоминать поездку на автомобиле, где вы мягко нажимаете тормоз, а машина плавно останавливается.

По мнению эксперта, если вы засыпаете меньше чем за пять минут, есть повод задуматься, хватает ли вам сна. А вот постепенно погружаться в сон на протяжении двадцати минут — вполне в порядке вещей.

Вы надеетесь отоспаться в выходные

Многие из нас живут с установкой, что в будни, когда нас нагружает куча дел, сном можно пожертвовать — а затем «нагнать» или «выспаться впрок» в субботу и воскресенье. Если вы живёте с таким убеждением, плохие новости: компенсировать недостаток сна за два дня в неделю, к сожалению, не получится.

В 2010 году провели исследование, участники которого спали меньше своей нормы пять дней, а затем на шестой получали возможность «восстановительно» выспаться.

Когда время «восстановительного» сна подняли до десяти часов, когнитивные способности испытуемых более-менее пришли в норму — но результаты всё равно были хуже, чем до того, как люди столкнулись с недостатком сна.

Конечно, это исследование не учитывает многие нюансы реальной жизни (например, у всех участников до начала эксперимента не было проблем со сном), но главный вывод очевиден: одной ночи, чтобы ликвидировать последствия проблемы, не хватит.

Вы стали менее внимательными

Каждый, кто хоть раз в студенческие годы приходил на пару после бессонной ночи, знает, как тяжело сосредоточиться на том, что говорит лектор. Недостаток сна влияет на нашу способность концентрироваться и скорость реакции: из-за этого нам труднее воспринимать новую информацию и принимать решения.

В том числе и поэтому, например, сонным водителям не советуют садиться за руль: недостаточная внимательность может привести к аварии.

Если вы чувствуете, что выполнять рабочие обязанности стало труднее без видимой на то причины, а обычные рабочие действия стали занимать гораздо больше времени, пора попробовать больше спать.

У вас начались проблемы с памятью

Одна из задач сна — помочь нашему мозгу переработать полученную за день информацию и подготовиться к тому, чтобы получать её и на следующий день.

Уже больше ста лет учёные уверены, что память тесно связана со сном: правда, если раньше считалось, что сон помогает воспоминаниям «закрепиться», не давая нашему мозгу отвлечься на внешние стимулы, то сейчас учёные думают, что ночью наш мозг собирает всю полученную информацию и ищет в ней новые связи.

Один из возможных эффектов недосыпа — ухудшение кратковременной памяти: недостаток сна может помешать сформироваться новым воспоминаниям. Так что если чувствуете, что в последнее время стали чаще что-то забывать — возможно, дело в недостатке отдыха.

Утром вы всё ещё хотите спать

Очевидный симптом, который, тем не менее, многие игнорируют: если утром вы сильно хотите спать и не можете продрать глаза, а днём думаете только о том, как бы сделать перерыв или добраться вечером до кровати, возможно, вам не хватает сна или стоит поработать над его качеством: выработать режим (то есть ложиться и вставать примерно в одно и то же время), спать в тёмном помещении, не переедать перед сном и поменьше пользоваться гаджетами в кровати. Помните, что при соблюдении всех условий могут быть и другие причины — например, из-за апноэ вы будете чувствовать усталость даже при достаточном количестве сна.

На иммунитет и на то, как часто мы болеем, может влиять множество факторов — от курения до нечищеных фильтров офисного кондиционера.

Сон — тоже важный фактор, так как при его недостатке мы становимся более уязвимыми перед лицом болезни.

Исследование американских учёных показало, что у тех, кто спит шесть часов и меньше, вероятность простудиться при столкновении с вирусом была в четыре раза выше, чем у тех, кто спал по четыре часа.

Это, конечно, не значит, что сон должен стать основной защитой от сезонной простуды (привычка мыть руки пригодится не меньше, а то и больше; к тому же сами исследователи пока говорят только о корреляции, а не о причинно-следственной связи) — но это как минимум повод задуматься.

Между сном и пищевыми привычками неочевидная связь — и тем не менее не стоит сбрасывать её со счетов. Например, исследование учёных Калифорнийского института в Беркли показало, что после бессонной ночи участникам эксперимента больше хотелось джанк-фуда и снэков (речь, конечно, не о морковных палочках).

«Мы обнаружили, что недостаток сна влияет на высокоорганизованные отделы мозга, необходимые для сложных решений и суждений, снижая их активность.

Одновременно с этим начинают активнее задействоваться зоны мозга, отвечающие за менее комплексные процессы, контролирующие мотивацию и желания», — отмечает старший автор исследования, профессор психологии и нейробиологии Мэттью Уокер.

Если вместо овощей на пару́ рука чаще тянется к шоколадкам, возможно, дело ещё и в недосыпе — и в том, что нам сложнее сопротивляться первобытной страсти к углеводам.

Фотографии: Andrey Popov — stock.adobe.com, marysa03 — stock.adobe.com, naiauss — stock.adobe.com, Amazon

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/236979-need-more-sleep

Тревожная мама. Как не «залечить» до смерти своего ребенка

Полина Волошина, журналист

«Кажется, у него температура, он как-то странно дышит, издает непонятные звуки, и мне не нравится, как он сжимает кулачок», — однажды начав находить подозрительные симптомы у своего новорожденного младенца, тревожная мать уже не может остановиться: мутный взгляд, гнойнички, пятна, мешки под глазами, много кричит, мало кричит, какает, не какает, много ест и срыгивает, вообще не срыгивает… Продолжать список можно бесконечно, потому что любое, абсолютно любое действие ребенка теперь будет восприниматься как подозрительное, а попробуйте ввести обнаруженный симптом в поисковую, и вы моментально узнаете, что именно это является признаком какой-нибудь страшной болезни. Да, к огромному сожалению, страшные болезни тоже случаются и, тем не менее, в жизни они встречаются гораздо реже, чем в воображении молодых матерей.

В некотором смысле все матери, если они хорошие матери и действительно любят своего ребенка, тревожные.

И даже самые-самые, с железными нервами женщины, в какой-то прошлой жизни рулившие международными (межконтинентальными и межпланетными) корпорациями, сразу после родов могут превратиться в пугливую «наседку», теряющую рассудок от ужаса при обнаружении, ну, например, соплей в крошечном носике своего младенца.

И это было бы смешно, если бы не было так грустно, ведь очень часто тревожная мать невольно заставляет страдать вообще всех, кто находится рядом с ней.

Она постоянно изводит страхом себя, свою семью и, главное, добавляет множество лишних, неприятных и зачастую болезненных медицинских процедур в жизнь своему ребенку, таская его по врачам, изнуряя постоянной сдачей анализов и заставляя жить жизнью (как бы) нездорового ребенка даже при том, что он совершенно здоров! Парадоксальным образом, страх перед больницами словно толкает этих женщин в больницы — они предпочитают вызывать «скорую» по любому поводу, слегка преувеличивать симптомы (потому что иначе врачи им не поверят), требовать «настоящего» лечения (то есть доказательная медицина с минимальным вмешательством тут не проходит, и любящие мамы успокаиваются, только увидев в назначениях уколы, капельницы и как можно больше лекарственных препаратов). В эти моменты им кажется, что они спасают своего ребенка… было бы от чего.

У этой проблемы есть множество причин, и вот лишь некоторые из них.

  1. Гормоны. На них принято списывать все странные моменты в поведении женщины (ну что ж поделать, если это так!) и уж тем более все странное, происходящее во время беременности и после родов. Тут уж не поспоришь — штормит изрядно. Одни эмоции притуплены, другие — слишком яркие.

    Карьера, деньги, секс, политика, косметика и новые туфли могут стать абсолютно не интересны, а вид крошечных носочков вызывать слезы, которые ничем не остановишь. Тревожность — максимальная, потому что даже в страшном сне вы не предполагали, что новорожденные действительно настолько маленькие, хрупкие и беззащитные.

    В идеале гормональный фон будет постепенно выравниваться, опыт прибавляться, а тревожность уходить, так что волноваться по поводу повышенной тревоги в первые недели после родов не стоит!

  2. Опыт. Замечено, что «тревожная мать» — термин, почти всегда относящийся к первородящим, и с каждым следующим ребенком состояние тревожности будет притупляться, пока (обычно начиная с третьего ребенка) не исчезнет совсем.

    Тут в ход вступает защитный механизм, ведь очевидно, что переживать сразу за несколько детей, никаких ресурсов не хватит.

    Именно поэтому в мире существует так много шуток про многодетных матерей, где эти мамы, любящие своих детей ничуть не меньше, чем все остальные, тем не менее вообще никак не реагируют на то, во что ребенок одет, где он ползает, что он ест и не разбил ли он лоб… ну даже если и разбил — не смертельно!

    И действительно, иногда, наблюдая за многодетными мамами, возникает впечатление, что чувствительность их «датчиков тревожности» выкручена на самый минимум и заставить волноваться такую маму сможет только что-то реально опасное, а не какая-то там температура 41,9 и сыпь.

    Сыпь! Пффф!!! Сколько уже этой сыпи она перевидала! Что бы там люди ни рассказывали про «прирожденных матерей» или «плохих матерей», во многом материнство — это просто навык, и чем больше ваш опыт, тем увереннее вы себя чувствуете, а чем увереннее вы себя чувствуете, тем меньше боитесь.

  3. Печальный опыт. Если по каким-то причинам вы были свидетелем тяжелых детских болезней — по работе или если это, к несчастью, затрагивало вас саму или вашу семью, вы вполне естественно будете со страхом искать симптомы и у своего ребенка.

    Одна моя знакомая, брат которой был болен и она наблюдала за его недугом с самого детства, после рождения первенца обнаружила у малыша все страшные симптомы, которых так боялась.

    Молодая мама обошла всех врачей в своем городе, а потом даже приехала в Москву, где ей сказали отстать уже от своего совершенно здорового младенца! Весь ужас, который она обнаруживала, был в ее голове.

  4. Окружение. Ближайшие родственники, подруги, коллеги, соседи и мамы на детской площадке способны сильно надавить, запугать и буквально насильно заразить вас жуткими сомнениями. «А что это он у тебя до сих пор не держит головку? Не сидит? Не стоит? Не ходит? Не разговаривает?» И все! Приехали.

    Вроде выходила гулять со здоровым ребенком, а потом наслушалась у песочницы и возвращаешься с тяжело больным.

    «Это у нее всегда такой цвет у щечек? Это она всегда так хрипит? Мне кажется или у нее косят глазки? Она хромает? Боже мой, какая дюймовочка! Совсем не выросла с прошлого года!» Срочно промойте уши с мылом и начинайте выстраивать непробиваемый барьер между вами и всем, что вам говорят «доброжелатели».

  5. Психическое здоровье. Нет, никто не говорит, что вы сошли с ума, но вполне возможно, что вас настигло такое распространенное явление, как послеродовая депрессия. Вам плохо, вы устали, вы чувствуете себя несчастной и замечаете все только плохое, еще и сгущая краски.

    А может, таким образом проявилась какая-нибудь детская травма и вы неосознанно копируете сценарии «из прошлой жизни», написанные вашими мамами и бабушками, копируя их тревожность, ошибочно принимая ее за проявление заботы и любви? А может, вас гложет совершенно не связанная с ребенком проблема, например, испортившиеся отношения с мужем, и, таким образом, постоянно спасая ребенка от страшных вымышленных болезней, вы как бы привлекаете его внимание и «возвращаете в семью»? Это, пожалуй, самый печальный и самый сложный пункт, потому что никакая статья в журнале диагноз не поставит. Можно только пожелать поскорее разобраться в себе, и если вы правда страдаете от тревожности и не вылезаете от детских врачей, то это звоночек о том, что к врачу надо вам?

Общаясь с такими тревожными мамами, я заметила один интересный момент — они концентрируют свое внимание на страшных диагнозах и жутких историях, зависают на страницах, описывающих страдания реально больных детей, рыдают, пугаются и застревают в этом тупике, не пытаясь найти выход.

К сожалению, любой страх парализует и даже такой, в некотором смысле придуманный, все равно заставляет своих жертв замереть без движения и бояться. И тут главное — вовремя остановиться, собраться с духом и пойти немного другим путем.

Итак, если ваш случай не относится к «запущенным», то попробуйте такой вариант.

  • Во-первых, надо найти в себе силы и не читать «страшные форумы».

  • Во-вторых, желательно найти своего врача, которому вы будете доверять, и руководствоваться принципом, что хороший врач всегда будет стараться мининимизировать неприятные процедуры для ребенка и не станет предлагать лекарства «на всякий случай» или «полежать в больничке еще недельку».

  • В-третьих, для любительниц все контролировать, может пригодиться такой вариант (из собственного опыта) — сконцентрировать свое внимание не на страшных последствиях, а на лечении. Да, да, поиграйте в больничку.

Займите свое свободное время изучением распространенных детских болезней: корь, ветрянка, краснуха, ангина, насморк, отит, ушибы, укусы насекомых — не стоит брать что-то страшное и сложное, ограничьтесь самым популярным.

Читайте современную медицинскую литературу и блоги хороших врачей.

Научитесь не задумываясь рассчитывать дозировку ибупрофена на килограмм веса, изучите календарь прививок, зазубрите наизусть симптомы основных вирусных заболеваний.

Ни в коем случае не призываю вас становиться врачом-самоучкой, за лечением — только к врачу, но такое домашнее образование удивительным образом помогает побороть тревожность, добавляя уверенности в себе. Предупрежден — значит вооружен.

Вас будет сложнее запугать случайным «доброжелателям», а увидев сыпь, вы не начнете метаться в панике, а сможете довольно точно определить ее вероятную причину и уже потом принять взвешенное решение, стоит ли бросаться к врачу.

Ну и еще — умная, образованная и подкованная в медицине мама —отличный способ поднять самооценку и вызывать восхищение у собственной семьи!

Источник: https://www.GoodHouse.ru/family_and_children/psihologiya/trevozhnaya-mama-kak-ne-zalechit-do-smerti-svoego-rebenka/

Ссылка на основную публикацию