Гениальная идея: как накормить ребенка, когда уговоры поесть на него не действуют

Что делать, если ребенок в 2-3 года почти ничего не ест: заставлять, лечить или ждать?

Все блага мира родители готовы отдать за здоровье и благополучие своих детей. Неудивительно, что отказ малыша от еды может вызвать у мам и бабушек настоящую панику. А, после слов доброжелательной соседки: «Какой он у вас худенький!» — желание накормить ребенка, во что бы то ни стало, превращается в маниакальную идею.

Ребенок не хочет есть — какой ужас! А может быть он просто не голоден? – подсказывает заботливым родителям разум. Но, увы, родители редко прислушиваются к голосу разума, когда дело касается их любимых чад.  И начинается: «Ложечку за папу! Ложечку за маму!» — а ведь это самое настоящее «пищевое насилие».

Безусловно, одна из основных функций родителей заключается в контроле над питанием, качеством и количеством, предлагаемой малышу пищи. Но не только в этом. В детстве формируются основные привычки пищевого поведения, и об этом не стоит забывать.

И все же, что делать, если ребенок двух-трех лет очень плохо ест и у него практически отсутствует аппетит?

Почему ребенок 2-3 лет плохо ест: все возможные причины в нашей статье

Специалисты считают, что существует восемь причин отсутствия аппетита у детей. Рассмотрим подробно каждую из них.

  1. Нежелание есть новые блюда

У каждого малыша свой характер. Уже в этом возрасте некоторые дети отличаются консерватизмом. Введение новых продуктов питания в их рацион проблематично. Как правило, любое нововведение такими детьми воспринимается негативно – непривычный вид пищи, вкус, запах. Родители нервничают, ведь рацион малыша слишком однообразен.

Очень часто дети наотрез отказываются от овощных блюд, зато прекрасно едят любые молочные. И это вполне объяснимо, ведь в возрасте двух-трех лет детский организм нуждается в кальции. Некоторые детишки наотрез отказываются от любых салатов, заправленных маслом или сметаной, зато с удовольствием едят сырые овощи без добавок.

Очень часто малышей настораживает необычный внешний вид новых блюд.

Если по какой-то причине ваш ребенок отказывается от непривычных для него продуктов, не торопитесь. Ни в коем случае не заставляйте его есть насильно. Вводите новые продукты в его рацион постепенно. Малыш со временем привыкнет к этой пище, и будет «уплетать» ее с удовольствием. Как говорится – любому овощу свой срок.

Детишки очень любознательны, увидев в вашей тарелке новое для себя блюдо, они обязательно захотят его попробовать. Позвольте им это сделать. Если, съев кусочек, кроха проявит признаки недовольства, не настаивайте. Через некоторое время повторите эксперимент.

Малыш постепенно привыкнет к новому блюду и, не исключено, что вскоре оно станет его любимым.

  1. Отсутствие расписания приема пищи

Многие родители жалуются, что их ребенок совсем ничего не ест, однако не уточняют, что он постоянно перекусывает. Если ваш малыш до завтрака «перекусил» шоколадкой, яблоком и сухариками, то ждать, что он набросится на кашу – смешно. Детский организм уже получил необходимое количество калорий.

В этом случае единственный способ накормить малыша полезными продуктами – дать ему проголодаться.

Не забывайте, про режим питания, отмените все перекусы и у вас не будет повода жаловаться на аппетит ребенка.

Детский организм (впрочем, как и организм взрослого человека) быстро приспосабливается к приему пищи в определенное время. Режим питания способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи.

  1. Несбалансированное питание

Растущий организм испытывает чувство голода в том момент, когда он нуждается в определенных веществах – белках, жирах, микроэлементах, витаминах, углеводах и т.д.

Все эти вещества необходимы ему для здорового функционирования. Чтобы малыш был здоровым ему необходимо получать с пищей нужное количество каждого компонента.

Именно поэтому рацион питания ребенка должен быть строго сбалансированным.

Несбалансированное питание может привести не только к ожирению, падению иммунитета, диатезным проявлениям, но и к полной потере аппетита. Получить консультацию о правильном рационе питания детей двух-трех лет можно на приеме у участкового педиатра.

Специалист по перинатальной психологии Любовь Кузьмина:

У детей может наблюдаться избирательное снижение аппетита по отношению к определенным группам продуктов.

Например, дети с заболеваниями желчевыводящей системы обычно интуитивно избегают пищи, стимулирующей секрецию желчи и усиливающую боль – жирную, тушеную и жареную пищу.

При непереносимости белков коровьего молока ребенок отказывается от молока и продуктов на его основе. И так далее. Скорректировать ситуацию можно правильно подобранной диетой и лечением. Диагностика и лечение происходит под наблюдением врача.

Ваш малыш с большим аппетитом приступает к еде, но через минуту перестает кушать и начинает капризничать. В этом случае, скорее всего, ему мешают физические помехи: молочница во рту, прорезывающийся зуб, воспаление десен и т.д.

Возможно, у малыша возникли проблемы с кишечником, его беспокоят метеоризм, запоры. Очень часто малыши отказываются от еды, когда у них заложен нос и им трудно дышать.

Как только физиологическая помеха будет устранена, аппетит восстановится.

https://www.youtube.com/watch?v=8V8dGeMnFZM

Чуть выше мы уже писали о режиме питания, который очень важен для детей, но не менее важен и распорядок дня.

Если ребенок практически не бывает на свежем воздухе, играет исключительно в малоподвижные игры, не спит днем, а ночью спит очень беспокойно – о хорошем аппетите и мечтать не стоит.

Родители должны знать, что количество пищи, которую съедает ребенок прямо пропорционально уровню энергозатрат. Чем больше ваш малыш тратит энергии, тем лучше у него будет аппетит.

Педиатр Ю. Староверов: 

Потребности детей в пище в значительной мере зависят от затрат на физические нагрузки, рост, теплопродукцию, борьбу с инфекциями. На улице похолодало — ребенок стал лучше есть; ускоряется рост в периоде полового созревания — улучшается аппетит; побегал на улице — «нагулял аппетит».

Наряду с различиями в энергетических потребностях у каждого ребенка свои возможности пищеварения (расщепления и всасывания пищи), своя интенсивность обмена веществ. И в зависимости от этого потребность в пище у детей одного возраста также может существенно различаться.

Мерилом адекватности питания ребенка является не количество поглощаемой им пищи, а уровень его развития: темпы роста, упитанность, своевременность появления у него новых навыков.

У любого ребенка есть индивидуальные биоритмы. Аппетит у детей может быть напрямую связан со временем года или с определенным временем суток. У одного ребенка может быть прекрасный аппетит утром и полное его отсутствие вечером.

Внимательный родитель знает, что дети быстрее всего растут летом. В это время года у них и аппетит лучше. Дети-жаворонки отличаются отменным аппетитом по утрам, а дети-совы, наоборот, «просят добавки» ближе к вечеру.

При составлении рациона питания необходимо учитывать эти особенности.

А вот внезапное исчезновение аппетита должно насторожить родителей. Если ни одна из вышеперечисленных причин не объясняет отказ ребенка от пищи, скорее всего, ваш малыш заболел. Конечно, как правило, в этом случае отсутствие аппетита сопровождается повышением температуры, головной болью, расстройством желудка и другими ни менее неприятными симптомами.

Снижение или полное отсутствие аппетита у ребенка – один из симптомов большинства инфекционных заболеваний. Ослабленный детский организм начинает активно тратить энергию на борьбу с инфекцией. Во время болезни малыша нельзя кормить насильно! У организма нет сил на переваривание пищи.

Врачи рекомендуют во время болезни давать крохе легкую пищу и увеличить количество потребляемой жидкости. Как только болезнь отступит, малыш сам попросит есть.

Аппетит пропадает у малышей при кишечных заболеваниях, таких как: энтеробиоз и дисбактериоз. Плохой аппетит может свидетельствовать и о наличие гельминтов.

В любом случае, если отсутствие аппетита не единственный симптом, который настораживает родителей, ребенка срочно необходимо показать врачу.

В большинстве случаев, как вы уже поняли, плохой аппетит объясняется вполне определенными причинами, которые не приносят особого вреда ребенку. Конечно, постоянное его отсутствие может привести к анемии или гиповитаминозу. Но это случается довольно редко, хотя лишний раз проконсультироваться с врачом по поводу отсутствия у малыша аппетита — не помешает.

У ребенка 2-3 лет нет аппетита: нужно ли заставлять ребенка есть?

Кормить ребенка насильно – ни в коем случае нельзя! Как показывает практика, чем больше настойчивости проявляют родители в этом вопросе, тем более упрямо ребенок отказывается от пищи. Шантаж в этом случае также неуместен. Съешь кашку – дам игрушку, конфетку, включу мультики и т.д. Если малыш не хочет есть — настаивать не стоит.

Пусть он выйдет из-за стола и займется другими делами. Через час или два малыш сам попросит его покормить. Возможно, раньше он просто не был голоден.

Мы уже говорили, что именно в детстве закладываются основные пищевые привычки. Поэтому не стоит твердить ребенку, что он должен съедать абсолютно все, что лежит на его тарелке.

Пройдут годы, малыш вырастет, а привычка «доедать» останется. Лишний вес такому ребенку обеспечен. Конфетка взамен съеденной тарелки супа может привести к тому, что ваше «дитятко» всю жизнь будет любые проблемы и стрессы «заедать» сладеньким. Эта привычка может привести к диабету и ожирению.

Родители должны найти причину плохого аппетита и постараться ее искоренить.

Из книги Ю. Староверова «Здоровье вашего ребенка. Книга для разумных родителей»:

Запихнуть в рот ребенка кашу или пюре можно, но будет ли при таком кормлении пища усвоена? Трудами академика И.П.Павлова было доказано и в последующем многократно подтверждено, что для нормального пищеварения недостаточно поместить пищу в желудок.

Нужно, чтобы пища аппетитно выглядела, чтобы она вкусно пахла и вызывала выделение запального желудочного и кишечного соков.

Пища, принятая обманным путем, плохо переваривается и не полностью усваивается, а также нарушает рефлекторную деятельность пищеварительного тракта и способствует развитию его заболеваний. Ну и совсем недопустимо кормление ребенка под угрозой наказания.

Под влиянием страха выработка пищеварительных соков вообще прекращается, возникают спазмы желудка и кишечника, возможны рвота и непроизвольная дефекация. Так формируется невроз — синдром привычных рвот.

Как улучшить аппетит ребенка 2-3 лет: мнения врачей

Аппетит в переводе с латыни означает «желание», «потребность». Поэтому отсутствие аппетита – это отсутствие потребности организма в еде. Педиатры единодушны во мнении, заставлять ребенка кушать, если он не хочет — не нужно. Но есть ли способы улучшить аппетит? Конечно, такие способы существуют. И лежат они, как говорится, на поверхности.

Педиатр Ю. Староверов:

Для начала всегда неплохо выяснить, в чем же проявляется отсутствие аппетита. Нередко выясняется, что ребенок отказывается от каких-то одних продуктов, но охотно ест другие.

Например, демонстративно выплевывает кашу и требует сладкие фрукты. Если ему идут навстречу, в следующий раз ситуация повторяется. Очевидно, что проблема избирательного аппетита прямого отношения к аппетиту как таковому не имеет.

Проблема педагогическая: в семье растет узурпатор и эгоист.

А что же все-таки делать? Важно, чтобы ребенок в семье чувствовал себя равным среди равных, а не баловнем судьбы и центром цивилизации. Не хочет он есть кашу — завтрак окончен, обед через 4 часа.

Не стал есть суп за обедом — жди до ужина.

При этом очень важно, чтобы в перерывах между едой пища не попадалась на глаза ребенку, чтобы он не имел возможности самостоятельно перекусить и чтобы не было в его присутствии никаких разговоров о еде.

Доктор Комаровский считает, что желание накормить ребенка – это вполне понятный материнский инстинкт. Поэтому, если малыш отказывается от еды, то мать готова сделать все, чтобы он съел хотя бы ложечку.

Комаровский отмечает, что малыш хочет есть лишь тогда, когда его организм готов принять пищу, усвоить ее и переработать. Конечно, любой организм можно обмануть, предложив ему что-то очень вкусное.

Но это «вкусное» все равно полностью не переварится, у крохи начнет болеть живот, а маме придется бежать в аптеку. Она начнет усердно лечить ребенка, уверенная в том, что его болезнь напрямую связана с плохим аппетитом.

  Педагогическая ошибка влечет за собой медицинские проблемы. Комаровский уверен — соблюдая шесть вышеперечисленных правил, мамам не придется беспокоиться по поводу плохого аппетита у их детишек.

Детский врач Михайлов В.В. рекомендует родителям обратить внимание на продукты и напитки, вызывающие аппетит. Например, за пол часа до еды малышу можно дать свежевыжатый яблочный сок, который стимулирует выделение желудочного сока. Хорошо стимулируют пищеварение ягоды черной смородины и черноплодной рябины. Можно приготовить морс или отвар из шиповника и облепихи.

Сегодня в продаже есть масса всевозможных витаминных комплексов, повышающих аппетит. Применять тот или иной комплекс витаминов можно только после консультации с врачом.

Источник: http://baragozik.ru/detskoe-pitanie/chto-delat-esli-rebenok-v-2-3-goda-pochti-nichego-ne-est-zastavlyat-lechit-ili-zhdat.html

Как накормить малыша?

Уговорить ребенка поесть, если он от этого категорически отказывается — занятие не для слабонервных. В данной статье мы опишем несколько простых правил, которые помогут вам осуществить это.

Если хотите, чтобы ребенок хорошо ел, первое правило, которому необходимо следовать — это соблюдение режима питания.

Если малыш привыкнет, что он завтракает, обедает и ужинает в определенное время, привычка рано или поздно возьмет свое.

Если он не понимает, каким образом составляется график питания, когда можно сладкое, а когда нужно поесть первое со вторым — все идет вразнобой.

Не следует поощрять ребенка, никаких телевизоров, игрушек и прочих развлечений во время еды, иначе по истечению определенного времени придется нанимать клоуна для того, чтобы малыш открыл рот.

Обеденный стол должен быть свободным от лишних предметов, хотя можно оставить одну игрушку, которая будет “кушать” вместе с ним. Ребенок должен есть за столом.

Не стоит разрешать ему питаться, где хочется, или, чего доброго, носиться с тарелкой по квартире — это может закончиться тем, что придется застирывать свежее белье из хлопка постельное или чистить палас.

Читайте также:  Сказки на ночь — приятный ритуал перед сном

Дети любят собственные вещи, поэтому посуду ребенку лучше выделить отдельную, причем такую, которая ему понравится. Кроме того, можно придумать ребенку задание — например, освободить от каши бедного слоненка, который живет на дне тарелки — это может заметно помочь делу.

Самых непослушных можно лишить сладкого, аргументируя это тем, что конфеты и йогурты предназначаются только детям, которые не размазывают кашу по тарелке, а быстро расправляются с ней.

Расспросите ребенка, что ему нравится, исключив все те же конфеты и йогурты. Вы сможете составить список продуктов для детской еды.

К примеру, ребенок может не любить котлеты, но в то же время великолепно относиться к той же каше, так зачем мучить его? А там, глядишь, когда-никогда он и сам может захотеть котлету — ведь дети растут, предпочтения и взгляды меняются, на пищу в том числе.

Вспомните, что вы ели во время беременности — связь между тем, что ест мать во время вынашивания ребенка и тем, что любит малыш, определенно существует.

Учитывайте, что ребенок просто физически не осилит порцию для взрослого — и не настаивайте на том, чтобы все было съедено без остатка. Лучше понаблюдайте, какую порцию ребенок съест с удовольствием — лучше положить добавки, чем терзать себя и чадо ложечками за папу, маму и всех родственников в пятом колене.

И напоследок — подключайте фантазию! Скажите, к примеру, что вы заколдовали еду, он никак не сможет съесть все без остатка — подобные игры приводят порой к самым неожиданным результатам.

Магазин VseDliaSna.ru — Постельное белье

Источник: https://supermams.ru/kak-nakormit-malysha.htm

Как накормить ребёнка?

Хочу описать пару способов, как можно накормить ребёнка привереду, или ребёнка сладкоежку. Порой дети не в восторге от полезной правильной пищи, которую дают их родители, иногда дело доходит до скандалов и полного отказа от еды.

Чаще всего это случается от недосмотра мамы, ребёнок поел что то перед обедом, скорее всего конфеты или выпросил в магазине какое нибудь киндер сюрприз, не удивительно, что аппетит пропадает.

Нельзя ни в коем случае ребёнку с плохим аппетитом ухудшать его ещё и покупкой сладостей! Режим питания очень важен и перекусы вредны и для взрослого, не то что для детей.

Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Бывает, что ребёнок не хочет есть конкретно полезную пищу. Например ему на обед нужны макароны с сосисками, а вы готовите суп. Есть отличный способ накормить ребёнка усложнив меню количеством блюд.

Предложите ребёнку съесть супа половину обычной порции, покажите как это мало выглядит на тарелке (кстати большие тарелки зрительно уменьшают порцию). Если ребёнок увидит что мучение мало, то вероятность уговорить поесть конечно увеличится.

После того как он расправится с маленькой неприятностью, предложите ему на второе, то что он любит, те же макароны с сосисками или пюре с котлетами…у каждого свое.От любимого блюда отказаться не так тянет, даже если уже немного перекусил.

Когда поест ребёнок второе, предложите десерт! Конечно от десерта никто не откажется (естественно нужно знать от чего конкретно ребёнок не откажется) чай с печеньем, творог с фруктами, мороженое…

Вот и поело ваше дитятко аж три блюда на обед! Если же вам некогда готовить столько блюд, есть одна удобная хитрость — разрешите ребёнку не доедать блюдо, но за это он должен съесть из него пять-десять ложек (выбирайте сами). Так ребёнок и поест как никак, и потренируется в счете цифр (возможно на другом языке, на ваше усмотрение).

Если детей у вас больше чем один кормить их намного проще, потому что за компанию вообще всегда всё проще! Если же стадный рефлекс не работает, можно включить другой…

Предложив им ваше блюдо мелькните в их поле зрения чем то вкусным и скажите, что тот, кто съест первым, первый получит доступ к сладкому. Разумеется, тот, кто затянет с едой, может вообще остаться без десерта, что ни говори, а в большой семье клювом не щелкаютЧемпионы могут подчистить суперприз в один присест.

475 просмотров

  • Лично я столкнулась с такой проблемой как «накормить ребенка». У меня сын сейчас ему уже 4 года, но когда он был чуть младше, то у нас возникали проблемы с тем, что его накормить, он просто отказыв…
  • Здравствуйте, милые мамочки!!! Последнее время у меня не хватает фантазии, чем же накормить сына??? Он отлично кушает все сладкое, но как вы понимаете на этом далеко не уедешь. Чтобы накормить е…
  • Я очень ответственно подхожу к питанию своего малыша, ведь от этого зависит его здоровье. С рождения он был на грудном вскармливании. В пять месяцев я начала вводить прикорм. Первое, что попробовал…
  • Ночью приезжают гости. Скоро надо ехать встречать на вокзал. Вот сижу и думаю чем бы вкусненьким с утреца накормить. хочется что-нибудь необычное. Девочки, кому н ежалко — делитесь рецептами. Буду …

Источник: http://mymom.ru/blogs/zapiski-mamashi/kak-nakormit-rebyonka.html

Когда обед превращается в скандал: как накормить капризного ребенка

Для некоторых особо тревожащихся родителей питание ребенка становится прямо-таки смыслом жизни. Они постоянно спрашивают, не голоден ли он. Жалуются воспитательницам, что их ребенок ничего не ест и очень худой. Родители упорно пытаются накормить любимое чадо, как будто именно в приеме пищи заключается спасение. Так что же делать, если стол накрыт, а ребенок отказывается есть?

Начать разговор о правильном питании лучше с того, чего делать ни в коем случае нельзя.

Не заставляй

Это первое и самое главное правило – нельзя заставлять ребенка есть. И тем более нельзя наказывать его за то, что он не доел.

Пищевое насилие недопустимо: это ведет к расстройству желудка и нарушению обмена веществ. Если ребенок отказывается даже от очень вкусной еды, значит, он еще не проголодался.

Он не будет есть то, что ему не нравится. И не нужно ругаться! Твой малыш не должен вздрагивать от фразы «Пора обедать».

Не уговаривай

«Ну давай же! Ложечку за папу, ложечку за маму…» – наверняка хоть раз, но ты прибегала к такой уловке. Но ребенок капризничает и постоянно отвлекается.

А ты продолжаешь свою песню: ну съешь еще немножечко, ну чуть-чуть! Но ведь уговоры – это тоже в некотором роде насилие. В крайнем случае (например, если нужно дать ребенку лекарство) можно прибегнуть к уговорам.

Но делай это ненавязчиво. Попробуй использовать элемент игры.

Не обещай

«Доешь обед – куплю мороженое» или «Съешь кашу – разрешу погулять подольше». Обещания могут стать опаснее уговоров. Этим ты только избалуешь ребенка. Еда – это не то, с помощью чего надо добиваться послушания. Подкупать ребенка нельзя ни в коем случае, иначе он даже завтракать будет в обмен на что-то.

Не спеши

У каждого ребенка свой темп еды. И два малыша за столом могут есть с разной скоростью. Поэтому соревнования «кто быстрее» не пройдут. Не торопи ребенка, даже если ты действительно куда-то опаздываешь. Или пусть дело подождет, или пусть завтрак останется недоеденным. Торопя ребенка, ты рискуешь сделать из него невротика.

Нет раздражителям

Когда ребенок сел за стол, постарайся, чтобы его ничто не отвлекало. Выключи телевизор, радио, убери книжку и игрушки. Настрой его на то, что сейчас будет обед. Кормить ребенка при включенном телевизоре неправильно и вредно для здоровья малыша: это негативно влияет на пищеварительные процессы. Но имей в виду: если ребенок отвлекается, значит, он не проголодался. Не настаивай.

Не волнуйся!

Это последнее и самое важное «не»: не переживай, что ребенок (по твоему мнению) мало ест. Не дергай его постоянными расспросами: «А что ты поел? А сколько ты съел?» Можешь быть уверена: как только ребенок проголодается, он обязательно об этом сообщит.

Подавая ребенку еду, веди себя спокойно. Не стой у него над душой. Если же он ничего не съел, то не надо это никак комментировать. Просто убери тарелку, но до следующего приема пищи не давай ему никаких конфет и печенья.

Педиатры уверяют: дети в возрасте от двух с половиной до пяти лет нуждаются в небольшом количестве пищи. Этой порции хватает и для поддержания сил, и для нормального развития. Хороший аппетит у детей развивается только годам к семи. В школьном возрасте жалобы на то, что ребенок ничего не ест, встречаются гораздо реже.

Чтобы с ребенком было меньше проблем, педиатры и воспитатели детских садов дают следующие рекомендации :

•Обучи ребенка «пищевым запретам». Объясни ему, что нельзя кусочничать конфетами и печеньем, нельзя есть мел, еду, которая упала на пол, немытые фрукты и овощи: можно заболеть. Обосновывай свои запреты.

•Следи не за количеством, а за качеством пищи. Еда должна быть сбалансированной, разнообразной, красиво оформленной. Не пугай ребенка большими порциями.

•Купи ребенку отдельный набор посуды. Выбери красивые небольшие тарелки. В маленьких тарелках и порции кажутся не такими устрашающими. Хорошо, когда на дне тарелки есть интересная картинка: это стимул доедать до конца. Пусть ребенок помогает тебе на кухне – раскладывает приборы, приносит хлеб. Украшай еду или зеленью, или красиво сложенными салфетками.

•Есть особо активные дети, которые просто не могут долго усидеть на месте. Чтобы их утихомирить, можно за обедом читать книжку: это успокоит и поможет сосредоточиться.

•Соблюдай режим питания. Пусть у ребенка отложится, в какое примерно время завтрак, в какое обед, а когда ужин. Это касается всех возрастов – от грудничкового до школьного. При этом не удерживай ребенка за столом, пусть идет играть, как только ему показалось, что он сыт.

•Педиатры не советуют кормить ребенка сразу после того, как он пришел из детского сада. Возможно, он устал. Возможно, у него действительно нет аппетита. Подожди, пока он сам попросит есть. И помни: вечером пища может быть только легкой и нежирной.

•Не давай ребенку два блюда одновременно. Не ставь перед ним второе, пока он не доел первое.

•Будь изобретательнее! Ребенку нравится необычное. Так пофантазируй! Можно сделать «конфеты» из овощного пюре, творога, просто поместив кусочки еды в яркие обертки, или есть суп, пить чай, компот и т. д. через трубочку. Кстати, таким способом можно уговорить ребенка выпить ненавистную микстуру.

•Самым капризным можно предложить рисовать во время еды. Положи на обеденный стол альбом с карандашами. Если ребенок ест яблоко, рисуй вместе с ним яблоко. Если ест суп – нарисуйте тарелку супа.

Чтобы накормить ребенка без скандала, придется проявить некоторую гибкость и пойти на уступки. Прием пищи не должен превращаться в мучение.

Нельзя кормить ребенка через силу, даже если вам кажется, что он очень худой и ему надо поправиться. На самом деле избыток пищи в таких случаях не усваивается должным образом и приводит лишь к засорению организма.

Когда дети чувствуют, что им предоставлено право выбора, они с удовольствием едят то, что и вся семья.

Источник: https://www.wmj.ru/stil-zhizni/zdorove/kogda-obed-prevraschaetsya-v-skandal-kak-nakormit-kapriznogo-rebenka.htm

4 ошибки родителей или как нельзя кормить ребенка

Часто желание накормить своего привереду становится задачей №1 для всей семьи. На какие только уловки и ухищрения не идут сердобольные мамы и бабушки!. Но правильно ли это — пытаться накормить во чтобы то ни стало или может малыш просто не голоден?

Все нижеизложенное имеет отношение к здоровым активным и жизнерадостным карапузам, которые не испытывают проблем со здоровьем и имеют возрастные прибавки в весе соответствующие возрасту.

Ошибка 1. Накормлю любой ценой.

Примерно с 1 года, когда ребенок начинает ходить, у него появляется множество новых более интересных занятий, поэтому часто прием пищи отодвигается на второй план. Усадить за стол и накормить такого непоседу становится крайне сложной задачей.

Кроме того, после года многие дети становятся более разборчивыми в еде и не всегда хотят есть то, что им предлагают. Обычно именно в этот период родители начинают жаловаться на плохой аппетит своего чада.

Чтобы заставить поесть своего привереду родители идут на различные уловки, – пытаются накормить во время игры, включают крохе мультфильмы, читают книжки, сами выступают в роли клоуна с ложкой.

В некоторых случаях это помогает отвлечь малыша, а родителям достичь желаемой цели.

Но в действительности, руководствуясь лучшими побуждениями, родители не только разрушают культуру приема пищи, но и наносят вред здоровью ребенка.

Любые развлечения во время еды, так же как и кормление в неподходящей для принятия пищи обстановке не дают ребенку возможности настроится на прием пищи, сосредоточиться на процессе, полноценно ощутить вкус и аромат еды.

В результате, пищеварительная система крохи оказывается не готовой к поступлению пищи, не выделяется достаточное количество пищеварительных соков и ферментов, нарушаются нормальные физиологические процессы пищеварения. К тому же, отвлекаясь на посторонние занятия, ребенок плохо пережевывает пищу, что в итоге затрудняет ее переваривание и усвоение.

Читайте также:  Детский каприз или эгоизм: чем одно отличается от другого?

Сидя перед телевизором и завороженно глядя на экран малыш послушно открывает рот, не обращая внимания на количество съеденного и не контролируя процесс насыщения, в итоге легко может возникнуть переедание, которое еще больше перегружает неподготовленную пищеварительную систему крохи.

Если приемы пищи в такой обстановке становятся системой, постоянные нарушения пищеварения в дальнейшем могут привести к развитию различных заболеваний желудочно-кишечного тракта и к ожирению. Именно по этим причинам необходимо воспитывать у ребенка привычку принимать пищу только за обеденным столом, не отвлекаясь на посторонние дела.

Кроме того, родителям важно понимать, что необходимым условием нормального пищеварения является наличие у ребенка аппетита. Аппетит – это не только желание есть, но и отражение готовности детского организма к перевариванию пищи.

В здоровом организме аппетит возникает на основе состояния голода, это происходит только когда желудок и верхние отделы тонкого кишечника освободились от ранее съеденной пищи, справилась с работой печень и поджелудочная железа, всосалась и усвоилась организмом большая часть питательных веществ.

Аппетит способствует эффективному пищеварению, помогает организму настроиться на прием пищи, способствует выделению слюны и желудочного сока, стимулирует перистальтику желудка и кишечника, и соответственно пища, съеденная без аппетита — труднее переваривается и плохо усваивается.

Если ребенок в промежутках между кормлениями весел, жизнерадостен и активно осуществляет познавательную деятельность, но когда подходит время обеда отказывается от еды, значит в данным момент он просто не голоден.

В таком случае родителям следует проявить терпение и перенести кормление на более позднее время, даже если для этого придется отклониться от режима и пропустить один прием пищи, зато в следующий раз ребенок охотно усядется за стол и поест с аппетитом.

Если же помимо отказа от еды родители находят в поведении малыша настораживающие признаки, следует обратиться к врачу за исключением более серьезных причин, вызывающих снижение аппетита у малыша.

Ошибка 2. Не одно – так другое.

По мере взросления вкусы малыша и отношение к тем или иным блюдам могут меняться. Бывает, что ребенок отказывается от ранее любимых блюд, или каждый день требует одно и то же блюдо.

Часто в такой ситуации мамы и бабушки, желая накормить малыша, начинают предлагать ему несколько вариантов блюд на выбор.

В результате, малыш становится все более привередливым, требуя постоянной возможности выбора, а маме приходится все больше времени проводить на кухне.

Безусловно, меню ребенка должно быть разнообразным, но не стоит потакать капризам маленького гурмана и каждый раз выставлять на стол многочисленные яства. Если ребенок в очередной раз отказывается есть предложенное блюдо, требуя взамен что-то другое, значит скорее всего он не голоден, в таком случае следует спокойно убрать тарелку и предложить крохе покушать попозже, когда он проголодается.

Ошибка 3. Общество чистых тарелок.

Многие родители воспитанные на правиле всегда оставлять после еды пустую тарелку, часто требуют того же от своих детей.

Нередко мамы, обеспокоены тем, что малыш не съедает свою «возрастную норму» и недополучает питательных веществ, поэтому заставляют его доедать всю порцию.

Между тем, такая настойчивость совсем не полезна для ребенка и может привести к различным нарушениям аппетита и, как следствие, проблемам со здоровьем в будущем.

С одной стороны, заставляя насильно есть уже насытившегося ребенка, можно спровоцировать у него неприятие к данной пище и вызвать негативное отношение к приему пищи в целом.

С другой стороны, каждый раз требуя от малыша доесть до конца, родители нарушают естественную способность ребенка прислушиваться и понимать потребности своего организма. В результате, в дальнейшем у ребенка может сформироваться привычка переедать, т.е.

есть, несмотря на отсутствие чувства голода, просто для получения удовольствия от вкусной пищи. Если малыш постоянно оставляет еду на тарелке, возможно, маме просто следует уменьшить ему размер порции, и если он не наелся, пусть лучше попросит добавки.

Ошибка 4. В гостях – не дома.

Часто родители не уделяют должного внимания поведению ребенка за столом дома, но приходя в гости, начинают одергивать и ругать ребенка за те поступки, которые дома не считаются «преступлением». Такое поведение родителей, безусловно, не вносит ясность в представление ребенка о принятых правилах поведения.

Если родители хотят привить малышу хорошие манеры, не стоит делить застольное поведение на «домашнее» и «для гостей», необходимо чтобы требования к поведению ребенка за столом везде были одинаковы.

Кроме того, в правилах этикета нужно упражняться постоянно, поэтому учить малыша правилам поведения за столом следует в домашней обстановке, и не стоит одергивать и критиковать ребенка в присутствии посторонних.

Полезные советы:

1. Личный пример.

Как известно, ребенок в первую очередь учится на примере своих родителей, во всем копируя их манеру поведения, в том числе и поведение за столом.

Если родители сами не соблюдают правил гигиены, едят на бегу, перехватывая что придется, не придерживаются здорового питания и не задумываются об эстетической стороне вопроса, глупо требовать от ребенка культурного поведения за столом.

Родители должны в первую очередь сами являться положительным примером для своего чада, ведь личный пример гораздо эффективнее любых наставлений и замечаний.

2. Режим питания.

Большую роль в формировании здорового пищевого поведения ребенка играет соблюдение режима питания.

Прием пищи через определенные интервалы времени обеспечивает ритмичную работу желудочно-кишечного тракта, у малыша к определенному времени начинают вырабатываться пищеварительные соки, появляется аппетит и ребенок более охотно усаживается за обеденный стол.

Кроме того, при соблюдении режима питания улучшается переваривание и усвоение пищи.

Для малышей старше года, как правило, устанавливается режим питания с 4 — 5 разовым приемом пищи с интервалами между кормлениями в 3,5 — 4 часа, при этом желательно не отклонятся «от расписания» больше чем на полчаса, в противном случае не будет вырабатываться пищевой рефлекс. Не следует надолго растягивать прием пищи, продолжительность кормления не должна превышать 20-30 минут.

3. Полезные ритуалы.

Чтобы ребенок лучше усвоил правила поведения за столом важно создать систему ритуалов — определенную последовательность действий, которая изо дня в день сопровождает кормление малыша: помыть руки душистым детским мылом, усадить в детский стульчик, повязать нагрудник, поставить на стол посуду и приборы, положить салфетку, после еды вытереть рот салфеткой, поцеловать в ответ на «спасибо».

Все действия желательно сопровождать пояснениями, разговаривать с малышом во время приема пищи следует спокойным ласковым тоном. Ритуалы умиротворяюще действуют на психику ребенка и помогают сформировать позитивное отношение к приему пищи, а постоянное выполнение одних и тех же действий воспитывает в ребенке привычку, и, немного повзрослев, он будет проделывать все то же самое самостоятельно.

4. Украшение блюд и сервировка стола.

Диетологам давно известно о влиянии сервировки и убранства стола на аппетит и пищеварение. Красиво поданные блюда и сервированный стол привлекают внимание, повышают настроение и вызывают аппетит.

Хорошо известно, что маленьких гурманов гораздо больше привлекает вид приготовленного блюда, чем его запах и вкус, если поданное кушанье интересно оформлено, его охотнее попробует даже ребенок с плохим аппетитом. Еда на тарелке ребенка любого возраста всегда должна выглядеть эстетично.

Для украшения готовых блюд можно использовать овощи и зелень, из нарезанных овощей можно сделать цветочек или веселую мордочку, можно красиво полить блюдо соусом и т. д. Хлеб следует также подавать на отдельной тарелочке. На столе у малыша обязательно должны быть салфетки.

Очень важно постепенно приобщать ребенка к сервировке стола, чтобы малыш учился правильно накрывать стол.

Дети очень любят подражать взрослым, участие в подготовке к трапезе развивает у ребенка чувство причастности к «взрослому» делу, настраивает на желание проявлять за столом аккуратность, на стремление культурно себя вести, при этом, как правило, за самостоятельно накрытым столом малыш с гораздо большим удовольствием кушает предложенные блюда.

5. Атмосфера за столом.

Немаловажной является спокойная доброжелательная позитивная атмосфера за семейным столом, взрослые и дети должны садиться за стол в хорошем настроении. Находясь в комфортной обстановке у ребенка будут формироваться положительные ассоциации с приемом пищи. Кроме того, хорошее настроение способствует повышению аппетита и лучшему усвоению пищи.

Очень важно поддерживать традиции семейных обедов и ужинов. Трапезы в семейном кругу не только прививают необходимые навыки поведения за столом, но и помогают найти взаимопонимание с взрослыми членами семьи.

Семейные обеды, которые стали традицией, очень благотворно влияют на здоровье, как детей, так и взрослых.

По данным исследований, дети регулярно участвовавшие в семейных обедах гораздо чаще придерживаются здорового питания в старшем возрасте.

Источник

Источник: http://www.vospitaj.com/blog/4-oshibki-roditelejj-ili-kak-nelzya-kormit-rebenka/

Как накормить ребенка-малоежку?

Дети от 1 до 3 лет часто плохо едят. Причин этому много: режутся зубки, бабушка перебила аппетит конфетой, нет настроения, надоела каша.

Мамы и бабушки очень беспокоятся по этому поводу, потому что малыш перестает набирать вес или даже худеет. В раннем возрасте дети много бегают, теряют энергию, активно познают мир.

Если при этом мало есть, то, разумеется, ребенок теряет вес, могут начаться проблемы со здоровьем.

Как накормить малыша

Как уговорить малыша поесть? Есть много способов, среди которых мультфильмы, рассказывание сказок, кормление кукол и других игрушек, даже танцы всех близких родственников. Но это не всегда помогает. Есть более эффективные методики.

После 1 года дети, как правило, едят 4-5 раз в день. Если малыш отказывается есть или отворачивается после 2-3 ложек, значит, он не голоден. Возможно, кто-то из взрослых в течение дня дает малышу печенье, мармелад, конфеты, сушки. Желудок ребенка небольшого размера, для того, чтобы перебить аппетит, ему не понадобится много еды.

Когда нужно хорошо накормить малыша, нельзя давать никаких перекусов. В этом вопросе нужно договориться всем членам семьи. Тогда в основные приемы пищи ребенок будет есть значительно лучше.

Дети в большинстве случаев сладкоежки. Но когда печенье и конфеты в открытом виде всегда лежат на столе, ребенок периодически их достает сам. Соответственно, он не будет ничего есть во время основных приемов пищи, отвернется от каши.

Как только малыш попробовал сладкое и ему понравилось, каждый раз, оказавшись на кухне, он будет требовать печенья, пирожки, конфеты, варенье со стола. Поэтому все это нужно убирать в шкафы повыше и подальше. Пить чай взрослым придется отдельно от детей. Или доставать сладкое после того, как ребенок пообедал.

Еще один вариант накормить ребенка — повысить калорийность пищи. Тогда даже небольшим количеством пищи малыш будет сыт, а мама спокойна.

Сделать это можно за счет добавления сливочного масла в некоторые блюда. Можно периодически включать в меню высококалорийные продукты: рисовую и манную каши, макароны, белый хлеб.

Вместо воды иногда лучше давать сок, компот, кисель. Если ребенок плохо поел вечером и просыпается ночью поесть или попить, то можно предложить ему кисель. Он хорошо обволакивает желудок, быстро насыщает организм, ребенок быстро засыпает.

Режим дня очень важен для ребенка

Для хорошего аппетита полезно соблюдать режим дня, кормить малыша в одно и то же время. Утром не все дети хотят есть сразу после сна. В 2-3 года ребенок уже достаточно вырос и окреп, чтобы не есть ночью, рано утром он может быть не голоден. Пусть он сначала переоденется, умоется, можно вместе приготовить завтрак. А потом поест вместе с мамой.

Прогулки в любое время года очень влияют на аппетит. Свежий воздух всегда действует безотказно. После прогулки кроха отлично ест и прекрасно спит (иногда засыпает прямо в коляске на улице).

Время кормления может сдвигаться в зависимости от длительности сна, но более чем на 1-1,5 часа переносить кормление не желательно. Хорошо, когда ребенок привык есть в одно и то же время, это способствует хорошему пищеварению и настроению малыша.

Фантазируем вместе с детьми

Вкусовые привычки у всех детей разные. Они как раз формируются в раннем возрасте. Но ребенок должен получать все виды витаминов и микроэлементов. Поэтому в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, мясо, рыба, молочные продукты, каши.

В течение дня лучше чередовать разные блюда, они не должны повторяться. Это способствует повышению аппетита и интереса к еде.

Дети по-разному воспринимают введение новых продуктов. Кто-то ест все подряд, кто-то пробует с опаской, кто-то совсем отказывается от всего нового. Если малыш не воспринимает новые блюда, придется действовать медленно. Можно постепенно вмешивать новые продукты в известные ребенку блюда. Или давать что-то новое, когда ребенок голоден.

Когда какое-то блюдо кроха никак не хочет есть, например, овощное рагу или кашу, можно добавить в него муку и яйцо, испечь оладьи. В такой форме малыш съест новое блюдо гораздо охотней.

Малоежки едят с большим энтузиазмом, если на тарелке не каша, а волшебные животные, сказочные персонажи. Из долек овощей, фруктов и кусочков мяса можно выкладывать на тарелке волка, зайца, ежика. Еще интереснее придумать про них историю или рассказать стихотворение.

Истории могут заканчиваться тем, что зайчик хочет спрятаться от лисы в животике у малыша. Или мишке нужно помочь собрать все ягодки, которые он уронил в кашу.

Читайте также:  5 главных причин, почему ребенок врет

Когда малыш отказывается есть, его можно заинтересовать кладом, который спрятан на дне тарелки. «Прятать» лучше любимые продукты ребенка: кусочки мяса, икринки, изюм, горошек или зерна кукурузы. Состав клада зависит от того, куда спрятали.

В кашу на дно кладут сухофрукты или кусочки свежих фруктов, орехи, мармелад. В картофельное пюре — кусочки мяса, соленого огурца, квашеной капусты; в творожную запеканку — изюм, урюк.

Какие ошибки совершают родители

Нельзя насильно заставлять ребенка есть. Возможен обратный эффект: возникновение рвоты, отвращение к еде. Нельзя наказывать за плохой аппетит, лишать игрушек и мультиков.

Сам процесс приема пищи должен вызывать только положительные эмоции. Если ребенок совсем отказывается есть, и никакие приемы, сказки и игровые моменты не срабатывают, то лучше отложить прием пищи на некоторое время или предложить малышу попить воды, съесть дольку яблока. Это не перебьет аппетит, но желудок не будет совсем пустым, не будет вреда здоровью.

Родители лучше всех знают своего ребенка. И только они могут подобрать именно те приемы, с помощью которых малоежку все-таки удастся накормить. Но если малыш не хочет есть каждый раз, когда его усаживают за стол, паниковать все же не стоит, хотя стоит проконсультироваться у педиатра или гастроэнтеролога.

Период, когда дети плохо едят, рано или поздно проходит. Растущий организм все равно потребует пищи. Чтобы преодолеть это время, нужно запастись терпением и фантазией. Просто уделять немного больше времени украшению и подаче блюд, чем обычным уговорам съесть еще ложечку за папу, за маму и за всех ближайших родственников.

Источник: https://MedAboutMe.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/pitanie_rebenka/kak_nakormit_rebenka_maloezhku/

Папы делятся опытом: как накормить привереду

Ребенок и еда – тема многострадальная для многих родителей. Ведь голодный ребенок – один из самых страшных маминых кошмаров. Вот и идут мамы на разные хитрости: уговоры, задабривания, угрозы, готовят любимые блюда, песни поют и даже пляшут, лишь бы съел.

Ребенок быстро схватывает, что с помощью еды можно ловко добиваться своего, например, требовать конфетку вместо супа. И у родителей начинает складываться впечатление, что конфеты и различные вкусности – единственное, что ест их ребенок.

Все это превращает процесс поглощения пищи в настоящие ежедневные баталии, в которых нет победителей: тарелка ребенка остается пустой, родители – без сил.

Есть ли выход из такой ситуации? Конечно есть, сказал один папа и решил взять кормление ребенка в свои руки. О своих результатах он написал в своем блоге.

Ешь, что дают. Инструкция к привередливым детям

Не знаю, как у вас, а у меня дома живет четырехлетний манипулятор. Крутит-вертит родителями, бабушками-дедушками. И добивается своего. В частности, отвратительно ест. У вас такая же ерунда? Так вот, я это победил за два дня. А как, читайте ниже.

Кто не в курсе, я счастливый отец трех девчонок. Одной 4 года с хвостом, двум другим по годику. И пока две малявки не могут сказать “не хочу-не буду”, мама кормит их с ложки. Не всегда успешно, иногда принимает маски из разных каш и овощей, но речь сегодня не о них.

Манипулятора зовут Марьяна, ей четыре года и два месяца. И она давно поняла, что окружающие ее люди очень хотят ее накормить. Настолько сильно хотят, что готовы за тарелку супа или каши одарить ее сладкой печенькой или желейными мишкой или червяком. В результате можно шокировать воспитателей в саду или прохожих криками ребенка: «Папа дал мне червяка, а я его съела».

Ребенок не хочет кушать

Ежедневно после садика, а что еще хуже, в выходные, у нас происходила борьба с ребенком. “Я это не ем!”, “Я это не буду есть!”, “Я это не хочу!” И еще 42 варианта данной фразы. “Я буду кашу”, “Я буду макароны”. Мама старается, делает кашу, варит макароны. Каша не съедается, макароны ест папа.

Важное уточнение: У ребенка периодически просыпается ревность, а у мамы, да и у папы, чего скрывать, чувство некоего дискомфорта и вины, потому как детей стало больше, в меру возраста малявки получают больше внимания (не говорим о качестве), потому ребенок и получает поблажки и продолжает медленно вить веревки, видоизменяя ревность во внимание к себе. Поищите в сети про кризис 3-х лет. Это он плюс ревность в чистом виде.

У нас даже есть домашняя шутка, рожденная Марьяной.

На вопрос, откуда у нас тыква на обед, я стал рассказывать: «Фермер сажает семечку, ухаживает за ней, поливает, из нее пробивается через землю росток, его тоже поливают, прячут от солнца, когда слишком жарко, защищают от жуков.

Тыква растет, потом фермер ее срывает, едет в город, и там продает папе. Папа приносит тыкву домой, отдает маме. Мама моет тыкву, нарезает, готовит из нее вкусняшку. Ставит на стол – можно кушать». И тут дочка встревает: «А Марьяна говорит, пффф».

Едой она не кидается, просто сидит и гипнотизирует тарелку. Ждет, когда ее покормит мама с ложечки (помним о ревности?). И так продолжалось довольно таки долго.

Как мы уговаривали кушать

Мы пробовали самые разные методы мотивации – начиная вкусняшками, заканчивая походами в аквапарк.

Серьезно! Я прочел статью, что нужно взять очень ценное для ребенка событие и, если он не делает, что надо, лишать его данного события.

Но поход в аквапарк может случиться через полгода, чаще нет смысла и возможностей, а ежедневно шантажировать этим не получится. Так и случилось, “аквапарк” сдулся через два дня, так как ежевечерне: “Я поела! Завтра в аквапарк?”

Сладости

Довольно сильная мотивация для ребенка. Но она тоже не работает. И довод, что еда – уже награда, просто тонет в слезах и упрашиваниях. Ребенок прекрасно понимает – зачем есть невкусное, если есть вкусное и сладкое.

И нужно просто его получить или дождаться. Так что суп на столе, а у вас скандал, нытье, слезы. Дайте червяка. Он там, я знаю! А у тебя на работе цейтнот, у мамы с малышами крики-визги-памперсы-заботы, все ноют, и ты сдаешься.

Червяк погиб во чреве манипулятора с косичками.

Угрозы

Классика. Кричать, ставить ребенка в угол, выгонять из-за стола. Еще мой отец обещал мне ложкой по лбу дать в мои четыре года. Или одеть тарелку на голову. Так что я чту семейные традиции.

Попробовал и этот метод, конечно на словах. И конечно он не работает. Ребенок чует и вину и все твои слабины и давит прям туда. Ударяется в слезы, признается в любви, обещает кушать, но только не выгоняйте в другую комнату (даже с мультиками). Компанейская такая девочка.

Еще варианты

Как уже писал, не работает и метод с готовкой любимых блюд. Не работает прием пищи совместно с просмотром мультиков. Не работает прием одинаковой еды из одинаковых приборов с младшими сестренками. Не работают всякие животные из еды.

Переломный момент

На один месяц ребенок поехал к бабушке с дедушкой, где вполне сносно ел, но увидев маму и папу, а также сестренок, включил старую пластинку. И уже уговоры бабушек и дедушек перестали работать.

Все это время я говорил: “Не хочешь – не ешь”. Но инициативу перехватывали женщины, кормя с ложечки, пугая больным животиком и что его надо задобрить.

Тиран

По возвращении домой, через пару недель, в особо нервный день, Марьяна стала ныть, жена стала уговаривать, малые стали плакать, я не выдержал, и с криками: «Сколько можно???» кинул со всей силы тарелку дочери в раковину через всю кухню.

Выгнал ребенка в другую комнату, сказав, что ужин окончен. Тарелка не разбилась, пластиковая, кашей была запачкана вся кухня, жена, дети. Марьяна не ожидала, что я взорвусь.

Предпочла больше не ныть в этот день, спокойно отмывая кухню вместе с женой.

После того, как кухня была отмыта, а я пришел в себя, было сказано жене, что, начиная с сегодняшнего дня (пятница), ребенок поступает в мое полное распоряжение. Что запрещается каким-либо образом принимать участие в приеме пищи ребенком. Что ни словом, ни делом она не будет мешать мне делать, что я захочу. Все что касается еды – только через меня.

Устав от нескольких месяцев борьбы, ей оставалось только согласиться. Укладывая Марьяну спать, я объяснил, почему я кидался тарелкой и кричал. Для меня и ее важно понимать, что ругаюсь я не на нее, а на ее поведение.

Что было сделано позже

  1. На кухне была убрана вся еда. Абсолютно вся. Включая хлеб, сухарики и ту еду, которую Марьяна не ест – сушеные фрукты или бобы в банке. Все было спрятано.
  2. Ребенок утром прослушал короткую лекцию о том, что есть завтрак, есть обед и есть ужин. И теперь мы будем кушать, только когда стрелки на часах в определенном месте. (В выходные будем делать оклейку часов поясняющими картинками, чтобы проще было ориентироваться, минутная стрелка будет снята.)
  3. Что пока стрелки на часах не встанут куда надо, еды не будет. Не поел утром – жди обеда.
  4. Что отныне никто – ни мама, ни папа, ни бабушка не будут уговаривать ее кушать. Не будут кормить. Хочешь – ешь. Не хочешь – не ешь.
  5. Сладости у нас теперь лимитированы 1 медведем в день. Можно съесть все сразу. Это уже проходили.

Результаты

Утро субботы было обычным. Все проснулись, пришло время завтрака. Марьяну оторвали от мультиков или рисования, уже не помню, пригласили позавтракать. Она съела пару ложек каши, после чего просто сидела с нами. Я ей напомнил, что следующий раз мы будем кушать в обед.

Ближе к обеду ребенок стал интересоваться, когда будем кушать. Напомнил про расписание. В обед без криков, уговоров и прочих стрессов Марьяна съела часть еды. Мама конечно, переживала, как так, но держалась. Два дня, не неделя.

На ужин дочка съела еще какую-то часть ужина, запила соком, вроде как съела фрукт. Я не отслеживал. Моя задача была убрать всякий заряд из принятия пищи.

Да, мы едим, ежедневно, и это ровно такое же событие, как и другие постоянные дела.

Все еще никаких уговоров, акцентов на еде и возмущения. Никто не кормит, ничего не обещает. Ребенок увидел новые правила, понял и принял их.

Воскресенье началось в 8.20. Меня будила Марьяна и требовала завтрак. Сказал, что кушаем в девять, когда все соберемся за столом. До девяти часов неоднократно слушал просьбы начать завтрак пораньше. Впервые ребенок сам себе наложил добавки (хлопья), залил молоком и съел это без родительского участия.

В обед картина повторилась, и на ужин тоже. Без добавок, но спокойно, с аппетитом.

Что происходит сегодня

Сегодня среда, пятый день нового подхода к питанию ребенка. Из сада ребенок шел голодный, дома спрашивал, когда пойдем кушать, но увидев рис с подливкой и мясом, попытался отказаться и напиться молоком и соком – не убрали вовремя. Съела 4 ложки и два кусочка мяса. Несмотря на желание поесть, не стала есть из принципа. Видимо, позабылось чувство голода. Первый срыв за 5 дней.

Считаю эксперимент успешным – мама спокойно кормит малышей, ребенок спокойно ест свою еду. Причем все чаще еду с нашего стола, а не специально приготовленную отдельно.

Еще одна хитрость

Дети хотят вырасти. Мечтают. На этом мы и сыграли. Ведь когда кушаешь – растешь, а когда не кушаешь – растешь в обратную сторону, превращаешься в ляльку. И если ты можешь кушать сама, а тебя кормят, то ты тоже не растешь.

Ребенок понял эту простую мысль и теперь даже не рассматривает вариант, когда ее кто-то кормит. Уж больно не хочется ей вновь становиться малышом.

Пойду, поем

Мой принцип хорош для родителей – они не нервничают, не заостряют на еде внимание. Пока у ребенка нет денег на сладости или фастфуд, нужно внедрять такие подходы глубоко в сознание.

А для детей такой принцип добровольного питания хорош тем, что не насаживается неприязнь к еде и отсутствует риск переедания.

Я сторонник позиции: еда – это уже награда. Очень много детей в этом мире голодает, и они были бы рады условиям, которые мы создаем нашим детям. Но в тоже время, не стоит делать из еды культа.

Со временем, когда ребенок начнет понимать сорта, разные вкусовые композиции, начнет есть еду со специями по желанию, вот тогда можно будет говорить о культе или культуре еды. О сочетаемости, калорийности и прочих изысках.

 А пока – ешь, что дают.

Источник: https://ihappymama.ru/papy-delyatsya-opytom-kak-nakormit-priveredu/

Ссылка на основную публикацию