Как я приучила ребенка спать в своей кроватке

Как приучить ребенка спать в кроватке — как приучить ребёнка спать в своей кроватке

Собственно название поста говорит само за себя. Делюсь личным опытом приучения ребенка засыпать и спать в своей кроватке без слез и истерик. Никаких научных методик, никаких 100% методик. Только опыт мамы очень капризной девочки девяти месяцев)) Для тех кому интересно прошу под кат…

Как я приучала дочу спать самостоятельно

Сначала я запаслась теорией. Перечитала кучу статей и постов. Перепробывала разные методы. Но ничего нам не подходило.

Я решила искать причину недовольства ребенка и действовать постепенно.

Пункт 1 — я научила дочу спать не обнимаясь со мной.

Я отодвигалась подальше и гладила ее, держала за ручку. Если она просыпалась то, с непривычки, сразу плакала. Я обнимала ее, успакаивала. Как только она засыпала — снова немного отползала от нее. Через неделю доча начала даже сама отворачиваться на другой бок после кормления грудью. Ура!

Пункт 2 — мы изменили свой режим и привычки.

Раньше было: купаться — кушать — спать. И не дай бог сразу же после ванны не дать доче грудь! )))) сразу слезы. Знакомо? Итак, купала ее днем или часов в шесть. Первое время после купания, по привычке, она пыталась уснуть))) Потом связь «купание-сон» пропала. Мы так же в 10 переодевались — грудь — сон. Все по плану.

Пункт 3 — кушать — это кушать, а спать — это спать.

Самая главная ошибка тех, кто до сих пор качает деток или укладывает спать с собой — связь «еда-сон».

В случае с искусственниками здесь все проще — дал бутылочку и положил ребенка в кроватку. А вот мамам с ГВ сложнее. Так как ни соску, ни бутылочку мы непризнаем — я начала приучать к тому что кушать это кушать, а спать — это спать. Это давалась нам очень сложно. 8 месяцев ребенок засыпал с сиськой во рту.

Пункт 4 — кормить сидя.

Опять таки обратилась запомощью к гуглу и нашла замечательный совет — кормить сидя. То есть сижу не только я, но и доча. Вполне себе удобно. Я начинаю кормить, и одновременно разговариваю с ней мешая уснуть.

Да и поза вовсе не распологает к удобному засыпанию. Ни на одном этапе не было слез! Доча просто не могла понять почему что-то не так и принимала все как игру. Мы могли поесть, поиграться/похохотать и снова продолжить трапезу.

Но до конца эту привычку мы не искоренили до сих пор — тут надо запастись терпением.

Пункт 5 — кроватка.

Как сделать так чтобы ребенок чувствовал в ней свою безопасность?

После безуспешных перекладываний, доча начала бояться кроватки и со временем она обросла у нас игрушками и неразобранным стиранным бельем. Я ставила в кроватку дочу когда надо было отлучиться на несколько минут — там она в безопасности)) Но у дочи быстро сложилось в голове: если мама садит меня в кроватку, то она уходит. И по этому попытки уложить ребенка спать туда заканчивались слезами.

Советы:

1) кроватка только для сна. Ни под каким предлогом я не садила туда ребенка днем.

2) убрать все лишнее. Всегда чистота и порядок — подушка, пледик и одна небольшая мягкая игрушка.

3) ребенок должен привыкнуть к кроватке. На протяжении недели каждый день за час до сна я подвигала ее кроватку к своей и мы играли. Сначала я показывала как весело в кроватке играют игрушки. Потом сама садилась туда и она переползала ко мне.

Далее садила ее в кроватку и предлагала играть — передавать туда сюда игрушки. Со временем доча поняла что я рядом и в кроватке спокойно и весело. Но если она выползала оттуда, я не препятствовала. Хотелось чтобы у нее был выбор и свобода.

Ну, по ее мнению 😉

Пункт 6 — самостоятельное засыпание.

Готовимся ко сну, читаем книжку/играем вспокойные игры, кушаем (напоминаю, что у нас гв) сидя и отправляемся в кроватку. Я не старалась заставить ее сразу лечь и уснуть. Включала мультик и ложила ее. Доча вставала, баловалась, переползала ко мне. Хныкала.

Снова кушала и снова я ее укладывала. Когда глазки уже совсем закрывались я ее ложила и гладила, пела песенки. По началу кажется что миссия не выполнима. Процесс засыпания первые дни длился больше часа. Зато сейчас от 10 до 30 минут.

И, что самое важное, ЗАСЫПАЕТ САМА БЕЗ ГРУДИ И УКАЧИВАНИЙ.

Пункт 7 — самостоятельный дневной сон.

Днем мы пока что засыпаем по прежнему с грудью. Но после кормления она отворачивается и спокойно спит сама. Ночью просыпается только поесть. Просыпается слегка хныкая, но без слез как было раньше. Кормлю, снова возвращаю в кроватку и доча удобно уложившийсь спокойно спит дальше.

Прекратилось бесконечное висение на груди. Спать стало комфортно. Но, честно признаться, теперь мне одиноко без нее)))) Тем, кто решит начать это нелегкое дело по такому вот плавному безслезному способу желаю много терпения! Потому что до сих пор хочется плюнуть на все и взять ее к себе.

Но понимаю что правильно не бросать затею и действовать дальше.

А пока вдохновлю вас нашим сегодняшним фотовечером. Фото с телефона, но не в качестве снимков суть.

Итак, 8 вечера. Играем в подвижные игры чтобы устать и быстро уснуть. (Саш, фото для тебя — мы не отлипаем от этой машинки)

Далее кушаем. У нас лезет зуб, по этому режим питания сбился и сегодня на ужин у нас обычнообеденное меню — варенный кабачек с капустой и немного мясика.

Поели мы совсем немножко. Размазали по себе и стульчику множко)))) Срочно в ванну. Если бы не пюрешка в ушах и волосах, то купались бы в наполовину набранной ванне с сиденьем и кучей игрух. Сегодня пришлось обойтись тазиком. Но перед ванной традиционно приготовили спальню ко сну — приготовили памп и пижамку, подвинули кроватку.

15 минут «плавания»

Пьем витаминки и делимся с мишкой. Кстати мишку я посадила в кроватку давно, а играть с ним она начала только недели две назад.

Минут 10 еще с ним поиграла и поползла ко мне кушать. Сисы после гв выглядят пичально((

Параллельно смотрели видео при маленькую Аринку.

Покушали и спать. Засыпали мы ровно 26 минут.

Раз 5 вставали и переползали туда-сюда.

В итоге еще раз подкрепилась и спокойно уснула. Ураааа!

Ну а я, довольная собой злая мамашка оставила ребенка и спокойно сижу на бб. Всем спасибо за то что прочли наш мегопост. Спокойной ночи 🙂

«Как мы докатились до такой жизни» 🙂

В роддоме был совместный сон (далее по тексту СС). После выписки мы практически сразу попали в больницу. Детское хирургическое — днем и ночью детский крики и плач. Здесь мы быстро привыкли качаться на руках и, конечно же, спали вместе. Приехав домой с ужасно растрескавшимися до крови сосками начали восстановление ГВ.

Грудь удавалось дать лишь держа ребенка на руках и качая. Естественно важнее ГВ и так, медленно, но верно, мы приучились есть и спать на руках у мамы. Где то здесь я совершила большую ошибку, но для меня было очень важно кормить грудью. С 2 до 5 месяцев днем мы спали только на руках у мамы, либо в коляске на прогулке (ито если куда то коляску везти).

Ночью — засыпали у груди на руках + с песнями и плясками. После засыпания час сидела держа ее и потом перекладывала в кроватку. Так до 4-5 она спала у себя, а при первом кормлении и до утра я оставляла ее спать с нами. К слову сказать кроху двух месяцев было совсем не сложно качать и держать часами. А вот в 5 месяцев стало как то тяжеловато.

И решила я приучить дочу кушать и засыпать просто лежа. Медленно, раз за разом я чуть меньше качала. Потом просто ходила. Затем стояла с ней на руках. Так за месяц я всетаки добилась своего. Мне стало легче, но сама не заметила того как целиком и полностью приучила к СС. Доча не отлипала от меня во сне ни на секунду.

Если я пыталась встать, то тут же начинался рев. Если перекладывала ее в кроватку ночью, то тут же плачь и слезы. Сон стал чутким и она какбы боялась меня отпустить. Скажу что по началу сс меня не так уж инапрягал. Вполне себе тепло, уютно и высыпались обе. Со временем доча научилась кататься по кровати, ползать, стоять, сидеть.

И все это она начала демонстрировать во сне. Она могла спать звездой в центре, могла положить мне ноги на лицо, могла среди ночи встать на четвереньки и поползти с закрытыми глазами вперед. Могла спросони залезть папе на грудь и спать на нем (а папа не мама то — он себя во сне не контролирует).

После безсонных от неудобства и страха за дочу ночей, после пары падений Аришки с кровати я поняла что СС не только неудобен всем, но и опасен. И тут я решила что во что бы то ни стало надо действовать!

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/0_1_razvitie/1731967

Ребенку год: учить ли спать отдельно?

Когда ребенку исполняется год, то у вас сразу может возникать два насущных вопроса: пора ли его уже отучать от груди и как приучить ребенка спать в своей кровати.

Если про отлучение я уже писала несколько статей, вы можете найти их поиском, то вот про отдельную кровать расскажу сегодня.

Совместный сон и возраст ребенка

Первые три месяца после рождения, грудничку очень полезно спать рядом с мамой. Младенец засыпает рядом с ней, чувствуя ее тепло, а маме так комфортно кроху кормить.

Постепенно у грудничка проходит послеродовой стресс, а у вас уже установилась зрелая лактация, молока приходит столько, сколько требуется ребенку.

Совместный сон для кормящей мамы – как палочка-выручалочка. Можно не вскакивать по 10 раз за ночь, а в одну секунду дать малышу грудь и продолжить спать.

Время для отселения ребенка в кроватку будет разным для разных семей.

  • У меня в практике были случаи, когда уже в 4 месяца папа волевым жестом приказывал переложить ребенка в кроватку, т.к. он не мог расслабиться и спать;
  • Были семьи, где ребенок сохранял совместный сон с родителями до 3-4 лет. При этом ребенок рос очень смышленым, не страдал ночными кошмарами и был очень психологически устойчивым.

Поэтому, рекомендации, что именно в каком-то конкретном возрасте нужно переводить ребенка в отдельную кровать не имеют под собой веских оснований. Это личное мнение автора, не подкрепленное исследованиями.

Более или менее, большее количество деток готовы переходить спать отдельно в возрасте 2-х лет. Это я пишу про те случаи, когда вы высыпаетесь при совместном сне и вас не напрягают ночные кормления ребенка.

Как приучить спать отдельно годовалого ребенка?

Нужно смотреть не на возраст ребенка, а на поведение малыша.

Существуют признаки, на которые вы можете ориентироваться, принимая решение о раздельном сне:

  1. У вас прекратилось грудное вскармливание или ребенок уже не сосет грудь ночью (читайте по теме: До скольки кормить ребенка ночью?>>>);
  2. У ребенка есть ночью период длинного сна, когда он не просыпается в течение 5-6 часов;
  3. Малыш здоров и его ничего не беспокоит;
  4. Ребенок может находиться в комнате один;
  5. Когда ребенок просыпается, он не зовет вас плачем;

Нельзя укладывать ребенка самого, если кроха болен, вы его отдаете в садик или отлучаете от груди, приучаете к горшку или у него режутся зубки, а также, если у вас появился еще один ребенок.

Все зависит от индивидуальных особенностей малыша.

Некоторые дети могут засыпать отдельно уже в 1 год, а многие, даже в четыре года не могут спать самостоятельно. И на все это есть свои причины.

Почему малыш боится спать самостоятельно

Когда кроха немного подрастает, его пытаются уложить спать в другую кровать, где нет рядом мамы и папы. И большинство детей начинают капризничать. Самые главные причины, из-за которых дети не хотят лежать сами заключаются в том, что малыш:

  • не понимает, почему его отрывают от маминого тепла;
  • думает, что на него обиделись и бросили;
  • видит ночные кошмары;
  • не умеет засыпать самостоятельно;
  • нуждается в присутствии мамы или папы для спокойного сна.

Все эти причины проявляются в виде плача, криков и капризов.

Знайте! Вполне естественно, что за время совместного сна, ребенок очень привык ко сну вместе с мамой и он не хочет с вами расставаться.

Еще одной причиной, при которой дети до 4 лет не хотят находиться отдельно от родителей является детский страх.

Читайте также:  Как и в каком возрасте начинать знакомить ребенка с театром

В возрасте двух лет, у ребят активно развивается воображение, они получают в течение дня массу впечатлений, от которых просыпаются ночью и плачут. Находясь рядом с родителями, дети чувствуют защиту, поэтому не хотят спать в другой комнате.

Период детских страхов переживает каждый ребенок. С детскими страхами ребенку нужно помогать справляться.

Что для этого можно делать?

  1. не разрешайте малышу смотреть страшные мультфильмы и сами не смотрите новости о различных катастрофах, убийствах и происшествиях;
  2. вечером играйте с ребенком в спокойные игры;
  3. не дразните ребенка трусишкой;
  4. старайтесь избегать фраз про темноту – «Там страшно!» или «Не ходи, там темно!», бывает что сами родители сказали фразу и создали страх у ребенка;
  5. также, рекомендую прочитать статью по этому вопросу, которая размещена на сайте: Ночные страхи у ребенка>>>.

Если вы уже не кормите ребенка грудью, то самым быстрым способом приучить ребенка спать отдельно, будет применение 4-х шаговой методики, которую вы получите в семинаре Как перевести ребенка в отдельную кровать?>>>

В дополнение к семинару вы получите бонусный урок про избавлению ребенка от детских страхов.

Начинаем отучать малыша от совместного сна

Вам, наверное, интересно узнать, как приучить ребенка спать в своей кроватке? Чтобы перевести малыша видеть сны в отдельную кровать вам необходимо набраться терпения, быть настойчивыми и внимательными к своему ребенку.

  • Для начала, снимаем одну створку детской кровати и ставим ее возле своей. В данной ситуации, малыш вроде бы и с вами рядом и спит в своей кровати;
  • После того, как детка привыкнет к новой территории, кровать можно постепенно отодвигать все дальше и дальше от родителей.

А вот как приучить спать в кроватке ребенка 2 лет?

Если ребенку больше 2 лет, то вы очень хорошо можете сыграть на его стремлении быть самостоятельным. Воспользуйтесь этим, при переходе на другую кровать и просто подготовьте его:

  1. Обязательно разговаривайте с малышом, расскажите им, что с родителями спят только грудные детки, а он уже большой и у него есть своя кроватка, которая плачет, если в ней никто не спит;

Это небольшой прием из сказкотерапии, который вы можете применить. Более подробно о нем я рассказываю в курсе по  переводу ребенка в отдельную кроватку.

  1. Чтобы кроха не боялся, включайте в комнате ночник или настольную лампу;
  2. Выработайте определенный ритуал перед сном, который будет включать в себя, например, купание, чтение сказки и сон. Вместе с ребенком укладывайте и игрушки, спойте колыбельную песенку или послушайте спокойную мелодию. Полезная статья по этой теме: Ритуалы перед сном>>>;
  3. Переезд в собственную кровать приурочьте, к какому нибудь событию, например к новому году или дню рождения;
  4. Обязательно привлеките ребенка к выбору собственного гнездышка, пусть он сам в магазине выберет кровать для себя;
  5. Вместе с сыном или дочкой подберите для их кроватки постельное белье;
  6. Рядом с маленьким положите любимую игрушку и скажите, что она его ночью будет охранять;
  7. Сказку, которую вы прочитаете на ночь, представьте волшебной, которая принесет волшебные добрые сны.

Важно! Если ребенок еще на грудном вскармливании, то прежде, чем приучать его ко сну в отдельной кроватке, вам нужно научить его засыпать самостоятельно, без груди.

Это позволит ребенку ночью спать более крепко, не просыпаться и вы сможете тоже отдыхать, а не курсировать между своей и детской кроваткой.

Смотрите пошаговые методики по налаживанию сна малыша в интернет-курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Что нельзя делать родителям?

Строго запрещено:

  • оставлять ребенка в темноте;
  • пугать;
  • кричать и физически наказывать;
  • дразнить;
  • проявлять мягкость и слабохарактерность;
  • позорить перед соседями и родственниками;
  • рассказывать на ночь страшилки;
  • оставлять плакать в кровати, если кроха переживает;

Приучать ребенка спать самостоятельно необходимо аккуратно, так как перемены, в большом количестве, могут травмировать детскую психику.

Будьте бережными и внимательными в этот непростой для всей семьи период.

Людмила Шарова, ваш консультант по детскому сну.

Записаться на консультацию вы можете через форму обратной связи.

Читайте также:

Источник: https://uroki4mam.ru/kak-priuchit-godovalogo-rebenka-spat-v-svoej-krovati

Как приучить ребёнка спать в своей кроватке?

Доброго дня, уважаемые читатели! Сегодня я к вам с не слишком хорошей новостью. По статистике 40% детей имеют проблемы со сном. Знаете, что занимает лидирующие позиции? Сложность отучить малыша от совместного сна! Да, этот манёвр помогает защитить новорождённого от внезапной детской смерти. А потом? Когда такая опасность минует, как приучить ребёнка спать в своей кроватке без слёз?

Есть несколько техник, которыми я с вами поделюсь. А ещё расскажу о своём опыте.

Когда пора отучать малыша?

Когда я лежала в роддоме, многие родившие девушки брали с собой детишек. Так пробовала делать и я.

Какое же это незабываемое чувство! Когда маленький комочек лежит рядышком и сопит! Но, я так поступала всего два раза. Почему? Скоро произошёл случай, непоправимый. Правда, в другой больнице. Мама приспала своё дитятко.

Кто не знает, что значит приспала: то есть придушила во сне. И я быстренько прекратила эту начавшуюся традицию.

Но этот случай заставил меня много читать по данной теме. Вообще мнения специалистов разделились. Одни чётко утверждают, что совместное засыпание полностью исключено. Это большой риск, что мать придушит собственного малыша.

Но, многие сейчас удивятся, есть и другая сторона медали. Совместное засыпание может предотвратить внезапную детскую смерть! И эта методика получает всё большее развитие среди педиатров. Только меры безопасности надо соблюдать и не переусердствовать.

В смысле, не стоит более положенного времени спать с крохой.

Но, что делать тем, кто берёт ребёнка с собой в кровать постоянно? Рано или поздно его придётся от этого отучать.

Дайте угадаю, вы понимаете и так, что момент неизбежен, но постоянно откладываете из-за собственных страхов. Ну невыносимо слушать плач! Вы правы.

Поэтому самым оптимальным возрастом для такой манипуляции считается 2 — 3 месяца. В этот период дети наименее уязвимы. Их легче приучить. Поверьте моему опыту))

Есть случаи, когда до трёхмесячного возраста новорождённый спал на своём спальном месте. А «заселение в общую кровать» произошло позднее этого рубежа, тогда отучать лучше в год — полтора. Конечно, тут сложнее будет.

Главное, помните, что каждый случай индивидуален.И важно найти тот самый подходящий момент именно в вашей семье и с вашим ребенком, а не следовать бездумно чужому опыту.

Верно? Тогда вам пригодится знать признаки, по которым определяется готовность крохи к раздельному пребыванию.

Как определить, что ребёнок готов?

Сколько вашему крохе, и почему вы не приучили его до сих пор к кроватке? Боитесь слёз? Да, без этого способа манипуляции не обойтись. По этому поводу могу сказать так: «Не малыш должен воспитывать родителя, а родитель малыша». Но, насильно этого делать не стоит. Подберите нужный момент, и действуйте! Как этот момент подкараулить? Есть несколько признаков готовности ребёнка:

  • Полностью отсутствует грудное вскармливание.
  • Ребятёнок умеет находиться в комнате один не менее 15 минут.
  • Ночью сон длится не менее 6 часов без перерыва.
  • Карапуз полностью здоров и не на что не жалуется.
  • Нет большой привязанности к рукам.

Дорогие читатели, суть сводится к тому, что переход в собственное ложе не должен стать причиной большого стресса. Кстати, не совсем верно говорить о психологической готовности только ребёнка. Мама переживает не меньше собственного карапуза.

Готова поспорить, что многие из вас, начиная приучать к чему-то чадо, после очередной порции жалобных слёз готовы сорваться и уступить. Скажу одно: если это плач из-за каприза, не уступайте. Так и будет до школы обитать с вами.

А если слёзки драгоценного сокровища по причинам, указанным ниже, лучше отложить момент переселения на потом.

Когда не стоит приучать кроху засыпать отдельно?

После выписки с роддома, мы сразу переложили дочку в её личное ложе. Нет, были исключения из правил, например, по случаю болезни. И даже после нескольких дней совместного пребывания было сложно вернуть её обратно.

Знаю немало примеров, когда мамочки уступали и оставляли дитятко с собой. У меня был однажды особый случай, когда доченька, во время болезни, привыкла не к совместному сну, а к ручкам.

Сколько крику я переслушала! Я перетерпела, и через 3 дня малышка мирно сопела в своей кроватке.

А когда не стоит настаивать на своём? Есть несколько запрещающих пунктов:

  1. Лезут зубки.

  2. Чадо простыло, температурит, появился насморк, болит горлышко.

  3. Открылась аллергия.

  4. Карапуз часто капризничает.

  5. Дитя родилось недоношенным. К таким малышам особое отношение. Считается, что детки, родившиеся раньше, отстают именно на то время, сколько не хватило до нормальных родов.

Вообще, любое заболевание, врождённое или приобретённое, должно стать поводом, чтобы отложить переселение в свои апартаменты. Когда малыш выздоровеет, милости прошу!

Как приучить спать отдельно: советы

Повторюсь, но скажу, чем меньше крохотуля, тем легче приучить. Мы в 2 годика знакомили малышку с односпальной детской кроваткой и собственной комнатой. Знаете, как? Приурочили этот момент к переезду, а перед этим ездили на новое место, чтобы дочка спала там днём. И особых проблем не возникало.

Вот несколько пунктов, которые помогут решить эту сложную задачу:

  1. Приурочьте переселение в детское ложе к какому-либо событию. Ребёнку так легче воспринимать происходящее. Нам помог переезд, таким же хорошим поводом станет любой праздник. Помните, переселение не должно стать стрессом, а, наоборот, пусть это будет приятным сюрпризом.

  2. Приобретите приставную кроватку. С одной стороны вы вместе, с другой, малышок находится уже на своей территории. Ложитесь подальше от ребятёнка. И никаких рук! Пытайтесь отучить кроху постепенно, не действуйте кардинально и спонтанно.

  3. Организуйте режим дня. Как ваш карапуз реагирует на купание? Есть детки, которые после этого спят. А есть те, которые, напротив, бодрствуют.

    В зависимости от этого, делайте промежутки между купанием и укладыванием. А как кормление происходит? Если дитятко привыкло кушать на руках, с последующим засыпанием, просто переложите крохотулю.

    Но лучше дитя не давать после закрывать глазки. Пусть засыпает в своих апартаментах.

  4. Используйте приборы, очищающие воздух.

  5. Кроватка используется по прямому назначению: никаких дополнительных функций в виде места для игры, развлечений и тому подобного.

  6. Давайте с собой в кроватку игрушку. Мягкую, конечно, и небольшую.

  7. Не действуйте против воли. Если малыш сильно расстроен, не стоит ломать ему психику и принуждать. Тем более, если процедура приучения происходит глубоко после года.

  8. Разговаривайте. Да, да! Объясняйте, что это необходимость. Показывайте примеры на игрушках. Чтобы крохотуля захотел перебраться в спальное ложе, посадите туда сначала любимую куклу, мишку и т.д.

  9. Выбирайте мебель вместе. Мы возили с собой дочку, спрашивали её мнение. Ей, действительно, было приятно. А почему в выборе участвуют лишь взрослые? Это неправильно. Пусть и дитятко поучаствует. В конце концов, ему там обитать. Но лучше не дотягивать до такого момента, а переучивать заранее. Как считаете?

Такие правила помогут безболезненно приучить вашего карапуза. Главное, чтобы вас поддерживали все члены семьи. Иными словами, чтобы никто не давал поблажек.

Чего делать нельзя

К сожалению, многие допускают гору ошибок, когда пытаются наладить систему раздельного сна. Не всякий выдержит детские слёзы. Вот эти ошибки:

  • Послушав вопли, возвращают всё на круги своя.
  • Кричат и шумят. Вот это самая грубая ошибка. Поставьте себя на место своего сокровища. Приятно? Берите себя в руки. Помните, изначально карапуз не лез к вам в кровать. Вы сами его туда положили, чтобы облегчить себе труд по уходу и кормление грудью.
  • Использовать угрозы и пугать. Отобьёте всякое желание.
  • Расстраиваться и переживать маме. Казалось бы, такая мелочь! Ведь главное, чтобы дитя было готово к «переезду». А вот и нет. Любое расстроенное состояние матери чадо способно чувствовать. Начнутся капризы, истерики, а вам это надо? Только положительный настрой! Долой все сомнения.
  • Игнорировать истерику. Многие считают, что лучше перетерпеть, прокричится и перестанет. Да. Только одно дело, когда ребятёнок поплакал и успокоился, а другое, если это перейдёт в истерику. Чувствуете грань? Подойдите, успокойте, а потом снова выйдете из комнаты или лягте в свою кровать.

Мои дорогие, подбирайте подход к своему чаду. Помните, что любое нововведение должно быть комфортным для вашей доченьки или сыночка.

Источник: https://my-happybaby.ru/priuchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Есть вещи, которые с малышом делать категорически нельзя. Например, отнимать его от мамы и папы в тот момент, когда малыш болеет или плохо себя чувствует или недавно перенес стресс или если мама как раз недавно отлучила его от груди. Перекладывать ребенка в отдельную кроватку в эти моменты – значит подвергать угрозе его неокрепшую психику.

Чтобы сформировать у ребенка новые привычки сна, нужна постепенность. Лучшим методом считается поставить кроватку малыша рядом с родительской и каждый день отодвигать ее на несколько сантиметров. До тех пор, пока кроватка не окажется в другой комнате. Так для малыша будет меньше стресса и переживаний по поводу разлуки с родителями, к которым он очень привязан.

Читайте также:  Что делать, если папа боится оставаться с ребенком - 7 простых советов

Лучшее время для приучения к собственной кроватке

Оно может начаться еще со дня рождения малыша – тогда приучать малыша спать самостоятельно не придется.

Если же ребенок практически со дня своего рождения спал с родителями или с мамой, отучить его от этого будет сложнее и нужно подобрать возраст, в котором это лучше делать.

Психологи и педиатры советуют начать приучать малыша к собственной кроватке примерно с 6-8 месяцев. В это время ночных кормлений уже почти нет и ребенок спит ночью не просыпаясь (если только у него нет других особенностей).

К тому же, в этом возрасте малыш может ночью переворачиваться без риска для здоровья и этот процесс можно не контролировать. Если случилось так, что ребенок не был приучен к своей кроватке в 6-8 месяцев, никогда не поздно начать приучать его к этому в любом возрасте.

Главное – быть последовательными и твердыми в своих убеждениях. Не пройдет методика, когда сегодня ребенка отправили одного в свою комнату, а завтра пожалели и забрали в родительскую кровать.

Ребенок запутается в ваших требованиях и не поймет, можно или нельзя теперь спать с мамой и папой, как раньше.

Когда ребенок готов к собственной кроватке?

  • Кормление грудью закончено или сводится до 1 раза за ночь
  • Ночной сон ребенка длится в среднем до 6 часов
  • У малыша уже прорезались первые молочные зубки и у него нет температуры и беспокойства по этому поводу
  • Ребенок не болен и не страдает от какого-нибудь серьезного стресса (например, развода родителей или недавнего переезда, или рождения второго ребенка)
  • Малыш может проводить время в комнате один и играть сам с собой не меньше 10-15 минут подряд

Как правильно приучать ребенка к кроватке?

Прежде всего, нужно следовать принципу регулярности. Согласно этому принципу, ребенка нужно укладывать в кроватку в одно и то же время. Тогда организм ребенка привыкнет к тому, что в 21.00 ему нужно ложиться, и заранее начнет подготавливаться к этому процессу.

Принцип традиций тоже очень хорош

Перед сном нужно завести какую-нибудь приятную для мамы и ребенка привычку. Например, петь колыбельную, читать книжку или делать легкий массаж малышу. Это действие будет подготовительным ко сну.

При этому действии малыш будет успокаиваться, расслабляться. Его организм будет понимать, что скоро наступит такое же приятное время сна и отдыха от повседневных забот и впечатлений.

Не стоит затягивать этот процесс – он может занимать в среднем до 15 минут.

Есть еще один хороший способ – чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, мама может посидеть рядом с его кроваткой до того момента, как малыш уснет. Так ребенок будет чувствовать себя спокойно – мама рядом.

Принцип успокоения малыша

Он нужен тогда, когда для ребенка некомфортно оставаться в другой комнате, он плачет и боится.

Этот принцип основан на том, что мама, уложив ребенка спать вовремя и проведя все необходимые ритуалы перед сном, выходит из комнаты, обняв и поцеловав малыша.

Но когда ребенок начинает плакать, нужно подойти к нему, успокоить и, не вынимая из кроватки, снова пожелать ему спокойной ночи и выйти. Если, конечно, причина плача малыша – не мокрые подгузники, которые надо сменить.

Учтите, что, когда вы приучаете ребенка к кроватке в довольно сознательном возрасте (после годика), он может плакать капризничать до 10-15 раз за ночь.

В это время важно не сдать позиции и продолжать давать понять малышу, что мама не бросает его, она рядом, в другой комнате.

Со временем ребенок будет капризничать все меньше и сможет спать в своей кроватке всю ночь. Но на это может уйти от полутора до двух месяцев.

Метод замещения родителей

Этот метод прекрасно действует, когда ребенок уже что-то начинает понимать и даже включаться в разговор с родителями. Тогда можно положить рядом с ребенком любимую игрушку – она будет охранять его.

Можно объяснить малышу: «Мама устала, ей надо выспаться, мама будет рядом, в другой комнате и всегда придет к тебе, если ты позовешь. А пока тебя будет охранять любимый заяц Кузя или Мишка, или кукла. Она присмотрит за тобой и поможет, если что».

Разговор примерно такого содержания успокоит малыша и создаст уверенность, что он находится в двойной безопасности – и мама рядом, в соседней комнате, и любимая игрушка с ним.

Создание комфортной среды

В комнате, где спит малыш, должны быть комфортные для него условия. Это значит, что температура в комнате должна быть от 18 до 22 градусов. Комната перед сном должна быть хорошо проветрена, одеяльце и подушечка должны быть удобными.

В комнате ребенка не должно быть жарко, потому что в жаре малышу будет очень сложно нормально высыпаться. И очень важный аспект: если малыш боится темноты, то в его комнате не нужно выключать ночник.

Мягкий рассеянный свет вполне допустим в комнате ребенка.

Засыпание в состоянии полусна

Это еще один метод, который поможет приучить ребенка к кроватке. Мама кладет спать малыша в кроватку в состоянии полусна, когда он сонный. Так ребенку проще смириться с мыслью, что кроватка у него теперь отдельная.

Новая красивая кроватка

Когда ребенок уже подрос и хочет казаться более взрослым (такое бывает примерно в 2-3 годика – процесс утверждения собственного «Я»), его можно сравнивать со взрослыми. Так можно сказать ребенку, что теперь он уже большой и может спать в новой красивой кроватке, как мама и папа.

Когда ребенок видит, что в его кроватку стелют новое красивое белье, кладут возле него любимую игрушку и сама кроватка новая и красивая, он с удовольствием укладывается в нее и спит всю ночь. Он не будет устраивать никаких истерик родителям, потому что его кроватка – самая лучшая.

Тогда процесс приучения ребенка к собственной кроватке пройдет не только без переживаний, а даже с радостью.

Источник: https://ilive.com.ua/family/kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoey-krovatke_112222i15870.html

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Жизнь идет, малыш взрослеет и наконец наступает момент, когда твой ребенок уже может засыпать в собственной постельке без мамы и папы. Может, но не всегда хочет. Как приучить ребенка спать самостоятельно? 

Достаточно часто родители сталкиваются с проблемой, как приучить ребенка спать самостоятельно. И если выбран неправильный метод, то такие воспитательные попытки заканчиваются стрессом как для малыша, так и для мамы с папой.

Мало того, от умения самостоятельно засыпать в раннем возрасте в дальнейшем зависит спокойный и качественный отдых во взрослой жизни твоего сынишки или дочки. Да и у родителей должна быть возможность полноценно отдыхать в собственной кровати без третьего не лишнего.

Как приучить ребенка спать – подходящий возраст

Промежуток, когда малыша можно переселять из взрослой кровати в его собственную или же отучать от присутствия родителей в процессе отхода ко сну, достаточно большой. Это можно делать и в 4-6 месяцев, и в 2-3 года.

Все зависит, во-первых, от готовности малыша к самостоятельности, а во-вторых, от вашего родительского желания и дискомфорта совместного сна.

Важно уяснить для себя, что чем легче и безболезненнее пройдет эта процедура, тем спокойнее и крепче будут нервы ребенка, а заодно и родителей. А потому важно подметить, насколько психологически ваш малыш готов к самостоятельности в этом вопросе.

Основные признаки готовности ребенка к самостоятельному сну:

  • кормление грудью заметно сократилось или прекращено совсем;
  • ребенок спокойно спит ночью, не просыпаясь 5-6 часов подряд;
  • у малыша уже прорезались зубки или сам процесс прорезывания не доставляет ему ощутимого беспокойства;
  • ребенок способен находить для себя интересные занятия и может находиться в комнате без родителей до 10 минут, не поднимая плач;
  • малыш не просится на ручки по всякому поводу.

Ритуалы перед тем, как приучить ребенка спать самостоятельно

  • Все действия по укладыванию малыша должны происходить приблизительно в одно и то же время и длиться тоже одинаково – это дисциплинирует.
  • Примерно за 1 час до сна желательно прекратить все активные и веселые игры, а заняться чем-то спокойным и монотонным, чтобы малыш успокоился, например, почитать сказку.
  • Пусть отход ко сну сопровождается приятными и радостными действиями, которые в дальнейшем станут ритуалами: легкий массаж, купание, ужин, надевание любимой пижамки, убаюкивание любимой куклы и т.д.
  • Даже если кроха не хочет идти в свою постель, не допускай негативных эмоций и действий во время вечерних процедур, не злись и не ругайся, чтобы у ребенка не выработались неприятные ассоциации со сном.
  • Старайся действовать методом договора: «сейчас ты ляжешь к себе в постельку, которая так долго тебя ждала, и мы почитаем сказку», или: «смотри, у Мишки глазки слипаются, он ждет тебя, чтобы ты его убаюкал».
  • Выходя из детской, выключай свет – в идеале малыш должен приучаться спать в темноте или для начала с приглушенным светом.

Основные сложности, как приучить ребенка спать самостоятельно

Будь готова к тому, что ребенок сразу не уснет, но игры с куклой или мишкой в постели успокаивают и настраивают на миролюбивый лад, поэтому не запрещай их, а наоборот, разрешай как награду.

Детские слезы и капризы в кроватке – серьезное испытание для родителей и для самого ребенка. Ему страшно, одиноко, ведь он воспринимает ситуацию здесь и сейчас, а потому ощущает себя брошенным и забытым. Потому через некоторое время ненадолго подойди к малышу, ласково поговори и успокой, можешь погладить, но не бери на руки и не доставай из кроватки.

Плач может продолжаться несколько дней, и если ты сдашься на этом этапе, то ребенок будет манипулировать родителями, требуя их внимания истерикой. Не сдавайся. Можно отзываться из соседней комнаты. Постепенно с каждым днем увеличивай промежутки между подходами к кроватке малыша на 2-3 минуты. Спустя 5-7 дней его недовольство уменьшится, а затем ребенок привыкнет спать самостоятельно.

Старайся избегать тех ритуалов, которые держат тебя у постели и ставят в зависимость от момента засыпания ребенка. Например, укачивать, петь колыбельную, гладить по голове или дать ему держаться за твои пальцы. Принцип того, как приучить ребенка спать самостоятельно заключается именно в том, что малыш должен научиться оставаться сам до самого засыпания.

Если все-таки ты не выдержала надрывного жалобного плача, и ребенок вас победил, задумайся, может быть еще не время, малыш не готов, родители тоже, и этот нелегкий воспитательный процесс можно отложить еще на какой-то период, сохранив мир и спокойствие в семье.

Источник: http://www.vospitaj.com/blog/kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoejj-krovatke/

Как приучить ребенка спать в своей кроватке: советы для родителей

Рано или поздно всех родителей начинает волновать вопрос: как приучить ребенка спать в своей кроватке? Кто-то предпочитает с первых дней жизни спать отдельно. Другие мамы верят в пользу совместного сна. О потребности малыша в мамином тепле сейчас часто говорят психологи и неврологи.

Но по мере роста карапуза такой сон становится некомфортным. Также иногда приходится отселять его в связи со скорым появлением второго малютки. Но, конечно, далеко не все дети легко уснут на положенном месте. Скорее всего, взрослым придется запастись терпением и настойчивостью, чтобы это удалось.

Почему ребенок не хочет спать один?

В каком возрасте необходимо научить малыша спать в собственной кровати, решают сами родители. Такое засыпание можно практиковать сразу после прибытия из роддома. Но большинство детей в первые месяцы часто просыпаются. Вот и забирают мамы новорожденного к себе, чтобы избежать бессонных ночей.

Особенно актуально это для женщин, которые кормят грудью, ведь им и вставать не нужно, чтобы успокоить новорожденного. Если был выбран именно такой вариант, то отделить кроху можно будет позже. Это реально и в 6 месяцев, и в 9, и в 2-3 года.

Только надо помнить, что чем младше карапуз, тем проще ему привыкнуть к переменам и тем меньше времени займет процесс обучения.

Но вот момент настал. Родители решились на раздельный сон. Но стоит положить ребенка в кроватку, как он начинает плакать, отказываясь в ней лежать. Это может быть вызвано разными причинами.

  • Для детей важно чувствовать родительское тепло. Поэтому малышу становится страшно одному, особенно если он привык ощущать маму ночью. Или днем его практически не спускают с рук. Он пока не понимает, что мама и папа рядом, даже если он их не чувствует.
  • Часто бывает, что ребенок засыпает во время кормления грудью или в процессе укачивания. Затем мама его перекладывает в кроватку. Неудивительно, что, проснувшись один, он начинает возмущаться. В следующий раз он уже будет ожидать этого момента, просыпаясь в момент перекладывания.
  • Возможно, у карапуза неприятные ассоциации с кроваткой. Например, он проснулся мокрым и голодным или испугался страшного сна, а мама подошла к нему недостаточно быстро. Вот он и не хочет повторения ситуации.
  • Может быть, ребенок просто еще не успел устать.
  • Малыш занят интересной игрой и не хочет от нее отрываться. Или он обижен, что его старших братьев или сестер еще не укладывают.
  • Кроха боится темноты, а объяснить этого пока не может.
Читайте также:  Как справляться с детскими «хочу» - потакать или нет?

Когда стоит приучать малыша спать отдельно?

Однако, несмотря на все эти проблемы, достичь цели возможно. Существуют специальные методики, которые отвечают на вопрос, как приучить ребенка спать отдельно. Лучше всего заниматься этим, когда выполняются следующие условия.

  • Завершено грудное вскармливание.
  • Малыш спит всю ночь без пробуждений или хотя бы 5-6 часов подряд.
  • Днем его мало носят на руках.
  • Появилось осознание понятий «мое» и «не мое».
  • Карапуз способен провести четверть часа в одиночестве в комнате, занимаясь своими делами.

Не обязательно ждать всех признаков. Главное, чтобы у родителей было желание. Если грудное вскармливание еще продолжается, то нужно разделить еду и сон. То есть не давать ребенку засыпать в процессе кормления. Отвлекать – если он уже достаточно большой, то можно делать это сидя.

Причем сидеть должна и мама, и грудничок. Можно также заводить будильник на несколько минут. Надо объяснить, что когда раздается звонок, кормление закончится. Затем можно спеть песенку, немного почитать. Для малыша важно научиться засыпать без груди. То же самое касается укачивания.

Кроме того, многие мамы отмечают, что в своей кроватке ребенок перестает просыпаться по ночам, даже если до перекладывания это происходило часто. Но все же так бывает не всегда, поэтому не стоит ожидать слишком многого.

Не стоит стараться научить новорожденного спать одного слишком рано, если у него легковозбудимая психика, если малыш родился недоношенным или у него была родовая травма. Таких детей стоит оберегать от лишнего стресса.

Не нужны новшества и в периоды, когда ребенок и так испытывает дискомфорт или стресс. То есть во время болезней, когда режутся зубки или происходят перемены в жизни семьи, например переезд.

Общие рекомендации

При перекладывании стоит учитывать индивидуальные особенности малыша. Если ему страшно в темноте, то лучше оставить ночник. Так и ему будет комфортно, и родители смогут отдохнуть, пока он спит.

Важно придерживаться режима. Если укладывать карапуза в одно и то же время, то его организм привыкнет к подобному распорядку. Рекомендуется перед сном завести ритуал. Он поможет настроиться на ночной отдых, так что ребенку будет проще заснуть.

Например, это может быть купание, а затем чтение сказок. Малыш должен быть достаточно уставшим. Желательны активные игры на свежем воздухе, чтобы растратить энергию. Но за полчаса до сна надо выбирать спокойные занятия.

Иначе кроха способен перевозбудиться.

Если ожидается пополнение в семье, то стоит приступить к отселению малыша до рождения второго. Из-за изменения обстановки в доме, уменьшения внимания со стороны мамы, ревности этот процесс может стать болезненным.

И все-таки, как приучить ребенка спать в кроватке? Педиатры старой закалки рекомендуют метод «дать прокричаться». То есть оставить малыша одного, не обращая внимания на плач. Такой способ действительно работает, ведь рано или поздно кроха устанет и уснет. Но не каждая мама готова выдерживать крик ребенка, да и для детской психики это неполезно. Поэтому лучше попробовать другие варианты.

Простые способы приучения

Если ребенок уже достаточно большой, старше 2-3 лет, то с ним можно попробовать договориться. Объяснить, что большие детки спят в своей кровати, одни. Это событие можно приурочить к празднику — Новому году или Дню рождения. Подойдет и просто круглая дата.

Торт или фрукты и воздушные шары помогут создать торжественное настроение. Особенно хорошо, если это будет новая кровать, да еще и выбранная самим ребенком. После посещения мебельного магазина малыш наверняка почувствует себя взрослым и с радостью это продемонстрирует.

Нелишним может оказаться и новое постельное белье с персонажами любимых мультфильмов.

Еще один мягкий способ, который поможет научить детей спать в своей кровати, подходит и для малышей первого года жизни. Заключается он в постепенном переселении. Для этого детскую кроватку нужно поставить вплотную к родительской, предварительно сняв бортик.

Получается, что ребенок спит возле мамы, чувствуя ее тепло, и в то же время на своем месте. Через несколько дней бортик следует поставить обратно. Если кроха испугается, что мамы нет рядом, то в любой момент несложно протянуть руку и успокоить его.

Когда он привыкнет, кроватку нужно немного отодвинуть от родительской, ежедневно немного увеличивая это расстояние.

Если возможности поставить кроватку так близко нет, то можно положить рядом с ней матрас. Несколько ночей придется спать на нем. В первые три ночи надо лежать так, чтобы карапуз постоянно чувствовал руку мамы или папы, когда спит.

В следующие три ночи следует его просто погладить, а руку затем убрать. Но быть рядом – так крохе будет спокойнее. Затем матрас нужно отодвигать все дальше и дальше.

Если в какой-то момент ребенок начнет беспокоиться и плакать, то необходимо вернуться к предыдущему шагу.

Постепенное привыкание

Совсем отказываться от метода «дать прокричаться» родителям, интересующимся, как приучить ребенка спать отдельно, не стоит. Только нужно выбирать более мягкие его формы, то есть не игнорировать плач. Малыша следует уложить.

Если он начнет кричать, то подойти к нему, взять на руки и успокоить. Затем уложить обратно. Повторить столько раз, сколько потребуется, чтобы карапуз все-таки уснул. Более старший ребенок сам встает на ноги.

Его надо не брать на руки, а успокаивать стоящего, после чего укладывать.

Еще один метод — это зайти-выйти. Ребенок должен быть уставшим и хотеть спать. Нужно выполнить ритуал (искупаться, почитать сказки) и выключить свет. Если малышу это необходимо, то оставить включенным ночник. Затем следует выйти из комнаты. Скорее всего, карапуз заплачет.

Тогда надо досчитать до 5 и зайти к нему. Успокаивать надо, не беря его на руки. Только если таким образом утешить не получается, то взять на руки, подождать, пока он притихнет, и снова положить. Затем еще раз выйти, даже если плач раздастся сразу же. Еще раз досчитать до 5, и опять зайти.

Повторить необходимое количество раз.

Оба эти способа требуют огромного терпения со стороны родителей. Благодаря тому, что мама или папа не оставляют малыша, а все время возвращаются, он не почувствует себя брошенным и одиноким. Но времени все же уйдет немало.

Кому-то достаточно и трех дней, другим понадобится не меньше недели. Главное – проявлять выдержку и последовательность.

Чтобы научить ребенка спать отдельно, описанные выше методы используются и при укладывании на дневной сон, и во время ночных пробуждений.

Любые изменения в жизни ребенка даются нелегко. Но если все сделать правильно, то вскоре можно будет наслаждаться тем, как спокойно малыш спит в своей кроватке. Надо только подобрать подходящий способ.

Источник: http://TheRebenok.ru/uxod/sleep/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Становясь родителями, мы понимаем, что нам придется пожертвовать некоторой долей своего сна. Маленькие дети хотят есть в любое время, и измученным родителям не остается ничего другого, как встать ночью и накормить их.

Однако когда ваш ребенок начинает ходить, т. е. становится человечком, который может передвигаться на двух ногах, смеяться над забавными рожицами и который, время от времени ест сидя, подобное положение вещей уже не кажется справедливым маме и папе. Вам по-прежнему не удается высыпаться.

Кроме того, если ваш ребенок не может заснуть или не спит без вас, велика вероятность того, что с каждым месяцем эта проблема будет становиться все более актуальной. Когда ваш ребенок не может заснуть без вас, это, как правило, дело привычки.

Не имея такого намерения, вы сделали себя «переходным предметом» для ребенка, таким же, как особая игрушка или соска-пустышка, вы стали «предметом», который необходим ребенку, чтобы уснуть.

Педиатры придерживаются разных мнений о том, каким образом следует поступать с ребенком, который не хочет спать один, однако многие родители склоняются к двум взаимно исключающим теориям.

Согласно одной из них, ребенку следует позволить оставаться в постели родителей столько, сколько он пожелает, поскольку таким образом он будет счастлив, и это должно наилучшим образом устраивать родителей. В некоторых семьях так оно и есть.

Другие же полагают, что ребенок, который каждую ночь проводит в постели родителей, на следующее утро просыпается неотдохнувшим и усталым.

С противоположного конца находятся советники, которые говорят нам, что никоим образом не следует обращать внимание на детские капризы ночью, чтобы не допустить ухудшения ситуации. Поместите ребенка обратно в кроватку, говорят они, уйдите из его комнаты и не оглядывайтесь.

Заткните свои уши, поскольку иначе ребенок оставит вас без сна на всю ночь и будет плакать в течение нескольких часов.

Вы будете чувствовать себя самым несчастным из родителей, по крайней мере в течение нескольких ночей, после которых ваш ребенок поймет безуспешность своих попыток и, таким образом, откажется от них, что позволит обеспечить родителям спокойный сон ночью.

Однако, существует и компромиссное решение этой проблемы, которое позволит детям засыпать в своих кроватках, а родителям не заставлять себя игнорировать слезы безутешного малыша.

Родители, которые не хотят заставлять своих детей плакать до того момента, пока они не уснут, могут решить эту проблему постепенно. Положите ребенка в кроватку и останьтесь рядом с ним до тех пор, пока он не уснет, сидя на краешке кровати.

Когда ребенок приучится комфортно чувствовать себя, когда вы сидите рядом, сядьте на стул, стоящий в нескольких шагах от кроватки, но так, чтобы ребенок видел вас.

Ребенок будет протестовать, когда увидит, что вы отодвигаетесь, однако в большинстве случаев, если вы продолжите сохранять спокойствие, ребенок в конце концов заснет. Через несколько дней передвиньте стул поближе к двери, однако таким образом, чтобы ребенок мог видеть вас и знал, что вы все еще здесь.

Ключом к успеху станет ваша последовательность, которая позволит ребенку понять неотвратимость перемен.

Некоторые дети чувствуют себя комфортно, когда родитель каждый вечер немного увеличивает дистанцию, другим потребуется несколько вечеров для того, чтобы привыкнуть к самым незначительным изменениям.

Несмотря на то что подобный подход потребует некоторого времени, вы достигнете успеха, если будете последовательны, и в результате ваш ребенок и вы будете спокойно — и отдельно друг от друга — спать по ночам.

Советы психолога примерным родителям.

Начните сначала. Проблема ребенка, который не может спать ночью без родителей, прежде всего кроется в самом процессе укладывания в постель и отхода ко сну. Иногда родители стараются решить этот вопрос в середине ночи — т. е.

именно тогда, когда ребенку нужен родитель, чтобы заснуть. Наилучшим решением будет вернуться назад, к исходной позиции.

Если вы научите ребенка засыпать в своей кроватке, без вас, — он будет спать ночью в ней, не требуя внимания родителей.

Найдите ребенку нового друга, чтобы он засыпал вместе с ним. Если у ребенка выработалась привычка уютно устраиваться рядом с вами, прежде чем уснуть, попробуйте найти для него новый переходный предмет, с которым он будет засыпать.

Это может быть мягкая игрушка или кукла, особое одеяло или даже предмет вашей одежды. Будь то ваша любимая толстовка или мягкая игрушка, вначале положите ее в постель рядом с собой на одну ночь, прежде чем передавать ее ребенку.

Дети зачастую чувствуют себя уютно в окружении знакомых запахов, и если ваш запах будет находится в его кроватке, это поможет облегчить ребенку процесс перехода ко сну.

Не сдавайтесь. Не важно, насколько быстро вы движетесь вперед в обучении ребенка засыпать в его кроватке, рано или поздно настанет ночь, когда ребенку приснится плохой сон или повысится температура, и вы либо захотите, либо будете вынуждены нарушить правила.

Если вы возьмете ребенка в постель, ситуация может повториться уже после того, как сложная ситуация будет позади. Доктор Минделл советует родителям использовать свою постель в самом крайнем случае.

«Вместо того чтобы перекладывать ребенка к себе в постель, — предлагает она, — ложитесь спать на полу рядом с кроваткой в детской комнате или даже на постель ребенка, в этом случае гораздо проще и быстрее станет повторное приучение ребенка к тому, что он должен спать в свой кроватке.

Если вы заберете его из кроватки, то нарушите с таким трудом установленную процедуру отхода ко сну».

Интересные статьи по этой теме

Источник: http://www.elena-psyholog.ru/articles/41-kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke

Ссылка на основную публикацию