Работающая мама и грудное вскармливание: полезные советы

Грудное вскармливание для начинающих: полезные советы

Грудное вскармливание малыша – очень серьезная задача. А если у женщины первенец, конечно, возникает масса вопросов о том, как правильно начать этот процесс и сделать так, чтобы он был комфортным для мамы и полезным для малыша. Мы подобрали ответы на самые популярные вопросы молодых мам, и надеемся, что они помогут и вам.

Конечно, кормление грудью – естественный процесс и основную часть работы по его налаживанию выполняет непосредственно женский организм. Важно правильно понимать его сигналы, а также помогать, если это необходимо.

На 2-3 день после родов на смену молозива у молодой мамы прибывает молоко. Однако на протяжении этих 2-3 дней ребенку необходимо давать грудь, даже если вам кажется, что там абсолютно ничего нет. Почему?

Причин несколько:

  • малыш учится сосать, а это для него достаточно серьезная работа;
  • мама учится кормить,
  • молозиво – необходимый продукт для ребенка, даже несколько его миллиграмм помогут малышу;
  • женский организм принимает сигналы о том, что выработка грудного молока необходима – и начинает работу по запуску жизненно важного процесса лактации.

Молозиво – концентрированная питательная жидкость, которая помогает уменьшить количество билирубина в крови малыша, чем предотвращает желтуху новорожденных.

Также в молозиве много антител-иммуноглобулинов, которые защищают ребенка от болезнетворных организмов, и веществ, которые стимулируют рост и размножение клеток организма.

Стоит ли лишать своего малыша такого необходимого полезного питания?

В первые два дня после рождения малыш может испачкать подгузник 4-5 раз за сутки, далее, когда у мамы появится молоко, это количество должно увеличиться.

Что делать, когда молоко прибывает и болит грудь?

Итак, начался процесс лактации – ваша грудь грубеет, увеличивается, становится тяжелой, горячей и болезненной.

Чаще всего такая проблема возникает из-за того, что молока прибывает много, а малыш еще не достаточно силен, чтобы скушать все, что вы ему предлагаете.

Это временная проблема, просто пока процесс лактации еще не налажен. Старайтесь чаще предлагать малышу грудь, или немного сцеживайте молоко до ощущения комфорта.

Важный нюанс: не стоит сцеживать все молоко, которое скопилось к груди. Так как лактация работает по принципу «спрос» — «предложение», то чем больше вы сцедите, тем больше молока прибудет в следующий раз, таким образом, создается замкнутый круг.

Если молока слишком много, постарайтесь ограничить количество употребляемой жидкости и сцеживайтесь до комфорта.

Пройдет немного времени, лактация наладится, и молока будет вырабатываться именно столько, сколько необходимо вашему малышу.

Что делать, если в сосках появились трещины и больно кормить?

С этой проблемой сталкиваются почти все молодые мамы, ведь до рождения малыша женские соски не привыкли к такому интенсивному раздражению. Нежная кожа сосков трескается, и каждое прикосновение к ним малыша вызывает приступ боли.

Также трещины могут появиться, если малыш неправильно захватывает сосок: подворачивает губы, жует, не захватывает ареолу.

Если причина в неправильном захвате, то после того, как мама с ребенком исправят эту ситуацию, трещины заживут быстро. Если трещины неглубокие, то боль возникает только в первые моменты кормления, далее процесс практически безболезненный. Если же трещины достаточно серьезные, то необходимо прибегнуть к помощи специальных медицинских мазей и заживляющих кремов, которые продаются в аптеке.

Также в борьбе с трещинами необходимо регулярно устраивать воздушные ванны, оставляя грудь обнаженной несколько раз в день на 10-15 минут и использовать специальные силиконовые накладки для кормления.

Читай также: Как правильно прикладывать ребенка к груди

Что делать, если грудь налилась, стала горячей и болит?

Болезненное нагрубание груди, распирающая боль и температура – возможно в организме молодой мамы развивается начальная стадия лактостаза, в груди образовался застой молока.

Лактостаз – застой молока в одной или нескольких долях груди. Основная причина заболевания – дисбаланс между процессами оттока и притока молока, поэтому чаще всего такое явление возникает у тех женщин, которые стали мамами в первый раз, и у них еще не разработаны молочные протоки.

Помочь унять неприятные ощущения лактостаза могут:

  • частые прикладывания ребенка к груди;
  • сцеживание груди до состояния комфорта;
  • массаж уплотненного участка до и во время кормления или сцеживания;
  • начинать кормление следует с той груди, на которой обнаружено уплотнение;
  • во время кормления подбородок малыша должен быть направлен к месту застоя молока, так он быстрее справится с проблемой и освободит проблемный участок.

Именно ребенок, который будет как можно больше и чаще кушать молочко из материнской груди, поможет маме справиться с неприятными ощущениями лактостаза.

В этот период важно особенно тщательно соблюдать личную гигиену, носить свободный бюстгальтер, не простужать и не сдавливать грудь. Без внимания молодой мамы к своему состоянию лактостаз может перейти в мастит (воспаление молочной железы), а это заболевание уже гораздо сложнее вылечить.

Как понять, хватает ли ребенку молока?

Безусловно, все молодые мамы переживают, наедается ли их любимый кроха. Отличным способом выяснить, хватает ли ребенку молока, является «тест на мокрые пеленки».

В один из дней попробуйте отказаться от одноразовых непротекающих магазинных подгузников и воспользуйтесь обычными пеленками.

Чтобы понять, наедается ли кроха, необходимо подсчитать, как часто он ходит в туалет.

Когда малыш уже кушает грудное молоко столько, сколько хочет, у вас должно быть 10-12 мокрых пеленок и 3-5 пеленок, испачканных опорожнениями кишечника за сутки. У некоторых малышей стул бывает чаще, небольшими порциями, это индивидуальный процесс при грудном вскармливании.

Для точной организации теста от подгузников необходимо отказаться на 24 часа, но если молодая мама не хочет переживать о том, как кроха будет спать в мокрых штанишках, попробуйте подсчитать количество мокрых пеленок в течение дня, их должно быть около 7 штук.

Читай также: Грудное вскармливание: сложности и их преодоление

Сколько времени за одно кормление ребенок должен быть у груди?

Если речь идет только об организации грудного вскармливания, то мама и малыш пока только привыкают друг к другу, а сам процесс лактации находится в процессе наладки. Изначально не стоит говорить о каком-то постоянстве: ребенок может просить грудь каждые 20-30 минут и сосать понемножку и очень быстро, а иногда перерыв может достигать 2-3 часов, а кушать малыш будет больше получаса.

Не сравнивайте своего ребенка с другими малышами и не расстраивайтесь, если прочитали информацию, которая рассказывает о том, как должен кушать малыш, а у вас все не совсем так.

Вести речь о режиме можно только в том случае, если ребенок находится на искусственном вскармливании, если же малыш кушает грудное материнское молоко, помните – все детки разные и в первые месяцы после родов часто или беспорядочно сосать грудь для них абсолютно нормально.

Не забывайте, что пребывание у маминой груди для ребенка не только просто прием пищи – так малыш успокаивается и общается с мамой, ему так нравится как можно чаще оказываться у нее на руках, слыша знакомое сердцебиение и ощущая родной запах. Спустя несколько недель у малыша выработается режим, прикладывания к груди будут более упорядоченными, кормления интенсивными, а промежутки между ними – предсказуемыми.

Наша мама-форумчанка Dajan рассказывает: «Первые месяцы после родов такого понятия как режим у нас вообще не было. Сын мог спать по 3 часа, потом кушать по часу, засыпая и просыпаясь у груди.

Я нервничала, так как в это время была полностью подчинена ему и ничего не могла делать по дому, ничего не успевала. Но прошло время – нам уже почти четыре месяца, и все более-менее наладилось.

Период 2,5 часа он выдерживает сам, и даже не кричит когда голодный, а просто покряхтывает. Вырос мужичок».

Читай также: О чем говорят мамы: важные моменты грудного вскармливания

Нужен ли ребенку режим кормления?

Сложно серьезно говорить о режиме, если речь идет о новорожденном младенце. Пребывая в животе у мамы, кроха получал питательные вещества через пуповину непрерывно. И после рождения он рассчитывает, что положение дел не изменится кардинально, а значит пока не готов к большим паузам в еде.

Состав грудного молока таков, что оно достаточно быстро усваивается и может покинуть желудок малыша уже в течение получаса после кормления, а значит, кроха может опять захотеть кушать.

Молочная железа молодой мамы также рассчитана на частое опустошение, и кормление по часам может привести неустойчивую лактацию к проблемам с застоем молока или уменьшением его выработки.

В первые месяцы жизни ребенка стоит прикладывать к груди для кормления не реже чем через 2-3 часа, а если кроха хочет чаще – это замечательно. Не переживайте, так будет не всегда, с возрастом у малыша поменяются ритмы кормления и этот процесс чаще всего будет происходить в установленные часы.

Мое молоко жидкое, как сделать его лучше?

Состав молока зависит от нужд ребенка. Грудное материнское молоко не может быть жидким или неподходящим. Каким бы оно не выглядело визуально, именно такая консистенция и жирность молока необходима сейчас вашему малышу.

Также не забывайте, что изначально во время кормления к малышу поступает так называемое «переднее молоко», которым он утоляет жажду.

По мере кормления жирность молока возрастает, и в конце к ребенку поступает молоко, содержание жиров в котором в 10-20 раз выше, чем в первой порции.

Именно этим, «задним» молоком, кроха и наедается, оно даже визуально выглядит более желтоватым. Так что не стоит переживать, природа все предусмотрела, стоит ей только доверять!

Консультант по грудному вскармливанию Ерко Марина рассказывает: «Не стоит предпринимать каких-то специальных мер для увеличения жирности молока, например, кушать какие-то специальные продукты.

Если у мамы какие-то вопросы о том, достаточно ли питательных веществ получает ребенок, обратите внимание на результаты взвешивания ребенка. Если малыш набирает 125 г.

веса в неделю – волноваться не о чем, никакие докормы и меры по улучшению качества молока или увеличении лактации не нужны».

Нужно ли давать ребенку соску или докармливать из бутылочки?

В начале жизни грудь требуется малышу всегда, когда его что-то беспокоит, будь это голод, одиночество или неприятные ощущения в животике. Маме не стоит разделять эти процессы и включать в них каких-то дополнительных помощников. Искусственный заменитель груди, такой как соска или бутылочка, могут стать причиной многих проблем, от уменьшения лактации, до отказа ребенка от груди.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика для беременных

Помните, что способы сосания материнской груди и бутылочки – различны, также меняется положение языка и губ малыша в зависимости от того, что попадает ему в ротик. Подмена маминой груди путает ребенка, ведь он на первых неделях жизни еще только учится правильно сосать.

Конечно, молодой маме сложно, и иногда, когда малыш находится у груди очень долго, ей кажется, что он использует ее не для насыщения, а как соску, и возможно, так оно и есть.

Но этот процесс необходим как минимум для того, чтобы у женщины не было проблем с лактацией, поэтому важно хотя бы первые пару месяцев не предлагать малышу никаких сосок и бутылочек, если он находится на грудном вскармливании.

Надеемся, что мы ответили на основные вопросы касательно грудного вскармливания новорожденного малыша, а если у вас еще остались какие-то сложные темы, пишите их в комментариях и мы постараемся рассказать о них в ближайшее время.

Будьте счастливы и здоровы!

Читай также: Правильное грудное вскармливание: 5 основных законов

Источник: http://www.uaua.info/novorozhdeny/grudnoye-vskarmlivaniye/article-35825-grudnoe-vskarmlivanie-dlya-nachinayuschih-poleznye-sovety/

Современная мама и грудное вскармливание

Как все успеть кормящей маме?

В современном обществе у женщины много разных ролей. Но когда в доме появляется маленький ребенок, все остальные дела на некоторое время уходят на второй план. Теперь у женщины наступает очень важный жизненный этап –  материнство.

Как же все успеть? Особенно если все вокруг говорят, что быть мамой- это трудно. Так ли это?
В данной статье мы постараемся рассмотреть различные способы совмещения кормления грудью c другими не менее важными делами молодой мамочки.

Действительно, первые недели жизни малыша могут стать самыми не простыми для его родителей. Иногда мамы оказываются просто не готовы к тому, что ребенок занимает практически 100% времени всей семьи.

Однако важно помнить, что такая ситуация длится не долго, и с взрослением малыша у мамы будет появляться все больше времени на любимые занятия. Привязанность ребенка к маме обусловлена его природными ожиданиями.

Рождаясь, он думает, что мама будет постоянно рядом, будет предлагать грудь по первому требованию, постоянно носить на руках, и все свое время посвятит ему. Это природная потребность ребенка, его основной инстинкт –  быть рядом с мамой.

Он пока не знает и не понимает, что у мамы могут быть свои дела, что маме нужно кушать и спать, содержать дом в чистоте, уделять внимание мужу и старшим детям.

Первое, что можно сделать мама –  попробовать изменить свое отношение к ситуации и постараться обеспечить для себя такие условия, которые помогут подстроиться под ритмы и потребности ребенка.

Часто бывает так, что впервые недели жизни с ребенком мама пытается сделать все дела сразу.

В результате усталость накапливается, и мысль о том, что материнство –  это очень трудно, все больше и больше пугает молодых женщин.

В такой ситуации не стоит торопиться. Пройдет не так много времени, мама привыкает к природным ритмам ребенка и сможет планировать свой день в соответствии с ними. А пока ребенок такой маленький, что не понятно, когда он проснется и захочет приложиться к груди –  удачным решением будет отдыхать вместе с ребенком и восстанавливать силы своего организма после родов.

Совместный сон с ребенком – не только упрощает кормление грудью, но и обеспечивает тот самый эмоциональный контакт, который так необходим малышу. При этом кормление грудью в положении лежа даст маме дополнительные минуты физического отдыха.

Идет время. Малыш подрастает, крепнет, и теперь он может насыщаться маминым молочком гораздо быстрее. Кроме того, у него появляется время бодрствования, во время которого ребенок изучает себя и окружающий мир. У мамы появляется больше свободного времени на различные дела.

Тем не менее, малыш еще остро нуждается в маме и пока еще не готов отпустить ее надолго. А длительное ношение на руках уже не представляется возможным, так как малыш набирает вес, да и руки у мамы вполне могут быть заняты домашними делами.

Тут маме на помощь может прийти слинг – физиологическая переноска, которая освобождает маме руки и продолжает обеспечивать тот самый тактильный контакт, который так важен каждому ребенку.

Итак, руки мамы свободны – теперь можно возвращаться к домашним обязанностям. Первое время успеть удается далеко не все.

Не стоит торопиться, попробуйте правильно расставить приоритеты для текущего этапа жизни – возможно, приготовление еды на несколько дней или экспресс-уборка станут выходом на какое-то время. Поддержка близких в этом вопросе играет немаловажную роль.

И вот пришло время, когда маме необходимо отлучиться – будь это поход в поликлинику без ребенка или встреча с друзьями. Использование бутылочки в отсутствие мамы крайне нежелательно, ведь для дальнейшего успешного грудного вскармливания необходимо правильно прикладывать ребенка к груди.

Использование аксессуаров для кормления, как правило, приводит к негативным последствиям – портится прикладывание, вероятность отказного поведения становится выше.

Поэтому, чтобы не навредить захвату, важно договорится с помощниками, которые останутся с малышом, давать докорм из ложки, чашки, поильника или шприца – в зависимости от возраста ребенка. Если грудь еще не готова ждать опустошения долго, поэтому во время отлучки, если она будет длительной, необходимо предусмотреть возможность подцеживать грудь до облегчения, во избежание возникновения лактостаза.

В случае, когда близкие не готовы к докорму из «несосательных» предметов, можно подстроиться под ситуацию иначе – попросить кого-то из родственников или няню погулять с коляской рядом с местом нахождения мамы. Так и сцеживаться не придется, и малыша можно приложить в любой момент!

Малыш вырос еще больше, вот уже и прикормвведен, но грудное вскармливание все еще продолжает играть важную роль в жизни мамы и малыша.

Подросшего ребенка можно везде брать с собой, а главное его еда – мамино молоко всегда с собой, всегда нужной температуры и качества, не нужно возить с собой бутылочки и банки со смесью, у мамы есть все, что нужно, чтобы беззаботно путешествовать с ребенком.

Иногда случается, что молодая мама принимает решение выходить на работу раньше, чем заканчивается отпуск по уходу за ребенком. Это абсолютно не повод завершать грудное вскармливание.

Конечно идеально, если мама начинает работать, когда малыш уже немного подрос и не так остро нуждается в мамином молочке и постоянной маминой заботе, как впервые месяцы жизни. Кроме того, грудное вскармливание после года-полутора –  это уже далеко не постоянное прикладывание к груди.

Ребенок уже вполне может ограничиться сосанием утром, перед сном и ночью. А что делать если ребенок еще совсем маленький? Как все успеть?

Если малышу уже исполнилось 6 месяцев, то часть кормлений можно заменить на прикорм. Сцеженное грудное молоко можно давать из чашечки. Такой способ докорма избавит семью от необходимости покупки дорогостоящего поильника – он, как правило, используется при переходе от бутылочки.

Маме, которая вышла на работу и приняла решение продолжать кормить малыша младше 7-8 месяцев своим молоком, необходимо начать собирать «банк молока».

Сцеживание грудного молока осуществляется раз в три часа по пятнадцать минут на каждую грудь либо одновременно из двух грудей (что сокращает время, затрачиваемое на сцеживание и увеличивает его эффективность). Молоко следует замораживать отдельными порциями, затем его необходимо разогревать на водяной бане.

Если у мамы на работе есть возможность адекватного хранения сцеженного молока, стерилизации необходимых аксессуаров для его сбора и его транспортировки домой, то банк молока можно создавать и на работе.

В противном случае молоко выливается, но регулярные сцеживания в рабочее время – это залог того, что молоко будет прибывать в грудь в необходимом количестве.

ВОЗ рекомендует кормить грудью от двух лет и дольше. Конечно же за это время у женщины появляется много разных дел и интересов, не всегда связанных с материнством.

Однако это не означает, что необходимо делать выбор между материнством и всей остальной жизнью со всем ее многообразием! При правильной организации грудного вскармливания и растравлением приоритетов вполне возможно успеть все, главное –  верить в себя!

Елена Бахметенко,
консультант по грудному вскармливанию

Источник: http://milkyfairies.ru/sovremennaya-mama-i-grudnoe-vskarmlivanie/

Как увеличить лактацию? Полезные советы кормящей маме

Питание — вот основной фактор влияния на объем и состав грудного молока у женщины. Если вам кажется, что ребенку не хватает молока, проанализируйте свой рацион. Период грудного вскармливания — не время для строгой диеты, так как при неполноценности питания мамы ухудшается качество молока и резко уменьшается его количество.

Проследите за количеством потребляемых калорий, их должно быть больше на 500-100 Ккал, чем обычно. Идеальный суточный рацион кормящей женщины выглядит примерно так:

  • мясо, рыба или птица — 200 г;
  • молоко, напитки на его основе или кисломолочные жидкие продукты — 1 л;
  • творог — 100-150 г;
  • сыр — 20-30 г;
  • овощи — 500-600 г;
  • фрукты — 200-300 г;
  • сливочное масло — 15-20 г;
  • растительное масло — 25-30 г.

Полезные советы кормящей маме по питанию

Хорошо, если вы добавите к своему рациону специальную смесь для улучшения лактации «Фемилак-2». Этот продукт способствует увеличению объема молока и его качества.

В сутки кормящей маме нужно выпивать не менее двух литров различной жидкости. Сюда входят бульоны, чаи, соки, компоты и супы.

Слишком много жидкости употреблять не нужно, так как молоко будет водянистым, потеряет питательность.

Также не нужно перегружать свое питание углеводами (сахаром, десертами, выпечкой), в этом случае в составе молока уменьшается количество белка, который очень нужен младенцу.

Ни в коем случае нельзя употреблять в период лактации алкоголь! Это вещество быстро оказывается в составе грудного молока и может вызвать у ребенка развитие серьезных болезней. Нередки случаи отставания в развитии. Подобным образом действует никотин.

Читайте также:  Как научить ребенка не бояться сдавать кровь

Обратите внимание на полезные растения и овощи, употребление в пищу которых способствует лучшей лактации. Если при приготовлении блюда или напитков использовать одуванчик, кpапиву, душицу, тмин, укpоп, салат, pедьку, фенхель, моpковь и анис, молока будет достаточно.

Полезные советы кормящей маме по режиму и образу жизни

  1. Старайтесь соблюдать специальный режим дня для кормящих: 10 часов для сна, 2 часа для прогулок.
  2. Прикладывайте малыша к груди чаще, можно до 12 раз и даже больше за сутки. Нельзя пропускать ночные кормления. Недопустимо, чтобы ребенок долго находился в одиночестве и без пищи. Частые кормления чрезвычайно полезны и для увеличения лактации, так как гормон пролактин вырабатывается в таком режиме активнее. После полугода ребенок может потребовать больше пищи по ночам, потому что его физическая подвижность улучшается и энергии тратится больше.
  3. Делайте массажный душ по Зейтцу. Процедуру проводят после кормления и сцеживания. Грудь нужно из душа (сильный напор) поливать горячей водой (около 45 градусов) и одновременно массажировать ее круговыми движениями рукой. В это время молоко может сцеживаться. Продолжительность массажа — 5-10 минут, частота — 2 раза в день.
  4. Пейте теплый чай с молоком за полчаса до кормления.
  5. Если лактация слабая, принимайте специальные витаминные препараты для кормящих постоянно.
  6. А вот старый совет, который обладает большой эффективностью. Перед кормлением наберите в таз горячей воды, приготовьте теплое одеялко и чашечку чая с молоком. Сядьте в удобное кресло, ноги опустите в тазик, укройтесь, расслабьтесь и спокойно пейте теплый напиток. Через несколько минут вы сами почувствуете, как молоко прибывает. Берите малыша и кормите его с улыбкой и в хорошем настроении!
  7. Хорошо кормить младенца, прижимая его к себе голеньким.
  8. Во время кормления думайте о приятных вещах и поглаживайте своего малыша.
  9. Чаще массируйте грудь.
  10. Не паникуйте и не ищите «народных целителей», если молока мало. Спокойно следуйте советам, ведь ваше настроение и психическое состояние напрямую связаны с выработкой молока.
  11. Пусть некоторое время ребенок спит с вами вместе в одной постели, так вы не будете уставать, бегая туда-сюда.
  12. Можно попробовать кормить, лежа в приятной теплой ванне.

Источник: http://bezsoski.ru/kak-uvelichit-laktaciyu-poleznye-sovety-kormyashhej-mame/

15 полезных советов по грудному вскармливанию

Роды — это совсем небольшой отрезок времени, а все остальное время жизни с крохой будет посвящено налаживанию контакта с ним посредством (для начала) грудного вскармливания.

Почему некоторые женщины не хотят начинать ГВ?

Некоторые будущие мамы сомневаются, стоит ли им вообще кормить грудью. Рассмотрим их аргументы.

1 «Грудное вскармливание портит форму груди». Форма груди меняется во время беременности. А при кормлении более года и плавном отлучении от груди, наоборот, грудь приобретает практически «добеременную» форму. Согласно исследованиям курение сильнее влияет на форму груди, чем кормление. Так что этот аргумент абсолютно несостоятелен.

2 «Невозможно будет никуда отойти от ребенка». В первые 3 месяца допустимы краткие (1−1,5 часа) расставания с ребенком. С 3 месяцев отлучки могут быть подольше. После 9 месяцев мама даже вполне может выйти на работу на полный рабочий день, оставляя ребенку сцеженное молоко.

3 «Если мама понервничает или сильно устанет, то молоко перегорает или становится непригодным для ребенка». В молочной железе нет никаких условий для перегорания молока. При кормлении грудью у женщины в кровь выделяются эндорфины, и кормление грудью помогает ей легче переносить стрессы и является лучшей профилактикой депрессии. Да и сам ребенок успокаивается у груди.

4 «Смесь — практически то же самое, что и грудное молоко». ВОЗ рекомендует кормить грудью по крайней мере до полугода. Грудное молоко намного дешевле и удобнее! Оно всегда при вас, его не нужно готовить, и оно совершенно бесплатное. Его состав подстраивается под потребности младенца (изменяется в зависимости от времени года, времени суток, возраста малыша).

При наличии информации и помощи практически любая женщина может успешно и долго кормить грудью.

Как наладить грудное вскармливание?

Вы посещали курсы и слушали советы врачей, но после родов первое время растерялись? Вот что для вас важно.

5 Сразу после родов (до проведения измерений) нужно обеспечить тесный контакт кожа к коже крохи и мамы. Обнаженный ребенок находится на животе или груди матери. Малыш должен быть обсушен и укрыт сухой пеленкой.

Почему это важно

При этом организм малыша заселяют те же бактерии, что обитают на теле его матери. Это в комплексе с ГВ считается важным для профилактики аллергии.

Если новорожденного разделяют с мамой сразу после родов, то он становится более уязвим для агрессивной больничной флоры, резко возрастает риск внутрибольничных инфекций.

Это успокаивает малыша и маму, ведь они оба испытывают сильный стресс в родах.

Малыш с большей вероятностью сможет взять грудь правильно (особенно если роды прошли без применения лекарств).

6 Приложите ребенка к груди в течение первого часа после родов. Не паникуйте, если он не взял грудь сразу. Дети должны есть тогда, когда они показывают, что готовы, и чуткая мама заметит эту готовность.

Первой пищей крохи станет молозиво — секрет молочных желез, который вырабатывается во время беременности и в первые дни после родов. Это густая жидкость от желтого до апельсинового цвета. Не пугайтесь, что молозива мало. Оно очень концентрированное, поэтому малышу хватает и нескольких капель.

Почему это важно

Молозиво содержит в несколько раз больше белка и иммуноглобулинов, чем зрелое молоко, особенно иммуноглобулина A. Иммуноглобулины отвечают за защиту младенца от инфекций и аллергенов, они быстро всасываются в желудке и кишечнике.

Обладает слабительными свойствами, чтобы помочь малышу поскорее избавиться от первородного стула — мекония, а также снижает риск появления физиологической желтухи у малыша.

У мамы срабатывает рефлекс выработки окситоцина, что способствует сокращению матки и более быстрому восстановлению после родов.

7 Правильное расположение ребенка у груди и правильное прикладывание к груди. Остановимся на ключевых позах. Например, вы кормите сидя. Как держать ребенка:

тело и голова крохи находятся на одной линии;

живот малыша должен быть развернут к животу мамы и касаться его;

нужно поддерживать все тело ребенка;

поднесите малыша носом к соску, чтобы за грудью нужно было тянуться. Когда он широко откроет рот, прижимаем малыша к себе;

если хорошо приложить кроху не удалось, аккуратно введите мизинец в уголок рта и разожмите десны, извлеките грудь.

! Как выглядит правильное прикладывание? Ротик малыша широко открыт, губки вывернуты наружу, а его подбородок касается груди матери. Радиус захвата ареолы — 2−3 см от основания соска. Кроме глотания, сопения и равномерного дыхания не слышно других звуков (причмокивания и т. п.).

Маме не больно

Есть множество поз для кормления: сидя, лежа, под рукой, расслабленное кормление и другие, о которых вам расскажет специалист по ГВ.

8 Частые кормления грудью. Обычно применяется термин «по требованию», что вводит многих мамочек в заблуждение. Многие думают, что ребенок требует есть, когда плачет. Но совсем необязательно доводить эту ситуацию до плача, так как есть и другие признаки готовности к сосанию у новорожденного:

у крохи напрягаются мышцы — например, он сжимает кулаки и сгибает руки в локтях;

ребенок вертится, крутится и выгибает спинку, издает разные звуки;

он тянет руки ко рту (даже если глаза закрыты, может сосать свою руку);

если рука ребенка оказывается рядом с лицом, он поворачивается в сторону руки, тыкается, открывает рот.

! Решающее значение для успешной лактации имеют ночные кормления — именно благодаря им уровень пролактина поддерживается на необходимом и достаточном для здоровья уровне.

Почему это важно

✓ В груди повышается количество рецепторов к пролактину, что способствует в дальнейшем достаточной выработке молока.

✓ Способствует спокойному приходу молока, без выраженных симптомов нагрубания.

✓ При кормлении по режиму высок риск, что ребенок обидится на маму (ведь на его потребности реагируют не сразу) и будет беспокойно вести себя у груди.

9 Ребенку не рекомендуется давать пустышки. Удовлетворяя сосательный рефлекс, малыш искусственно отодвигает время кормления.

Почему это важно

✓ Кроха успокаивается не у груди, а в пустышке, может отказаться брать грудь.

✓ Портится захват груди, что приводит к трещинам, лактостазам.

10 Если кроху нужно докармливать сцеженным молоком и/или смесью, то попробуйте кормить его с ложечки. Если он привыкнет к бутылочке или поильнику, он будет уже менее охотно брать грудь.

Почему это важно

Ребенок привыкает к сильному и постоянному потоку молока из бутылочки и начинает беспокойно вести себя у груди, «ленится» сосать.

При сосании бутылочки и груди используются разные группы мышц, поэтому довольно часто портится захват груди, ребенок плохо высасывает молоко, хуже набирает вес.

11Совместный сон мамы и ребенка. Спать вместе с малышом совершенно нормально. Ребенка нельзя избаловать вниманием. Присутствие мамы, ее запах постоянно призывают его почаще сосать грудь, а значит, высасывать больше молока.

Почему это важно

Избегайте спать с ребенком, если вы слишком устали.

Не оставляйте малыша без присмотра во взрослой постели.

В холодное время года накрывайтесь несколькими слоями тонкого постельного белья вместо одного толстого одеяла.

В комнате, где спит ребенок, никто не должен курить.

Если что-то не так

Идеальных родов не бывает, и патологии в современном мире встречаются сплошь и рядом.

12 Отрицательный резус-фактор у мамы или несовместимость по группе крови не являются противопоказаниями к Грудному Вскармливанию. Не является также противопоказанием и резус-конфликт, конфликт по группе крови или гемолитическая болезнь новорожденного. У детей с гемолитической болезнью грудное вскармливание не увеличивает распад эритроцитов.

13 Введение антирезусного иммуноглобулина для предотвращения резус-конфликтов в последующем не является противопоказанием к ГВ. Антирезусный иммуноглобулин почти не проникает в грудное молоко. Большинство иммуноглобулинов разрушаются в желудочном соке новорожденного.

14 Можно ли кормить грудью при желтухе новорожденных? Даже при выраженной физиологической желтухе нельзя отказываться от грудного вскармливания. Раннее прикладывание к груди и частые кормления, на­оборот, служат профилактикой желтухи.

Абсолютно бессмысленно в такой ситуации давать ребенку воду, глюкозу, активированный уголь и другие препараты — от этого активность ферментов печени, функция которых снижена, не повысится. В некоторых случаях может потребоваться проведение фототерапии специальными лампами, которые обычно можно взять в аренду из роддома домой.

15 Что делать, если вы разлучены с ребенком? Рекомендуется сцеживаться минимум 8 раз в сутки. Неважно, получится ли что-то сцедить или нет, стимуляция груди важна для поддержания и увеличения количества молока.

Если в роддоме нет совместного пребывания или же малыша по каким-то медицинским причинам забрали в детское отделение, не стесняйтесь навещать его и кормить там молозивом, а затем грудным молоком.

Проследите, чтобы докорм давали не из бутылочки, а с ложечки, из пипетки или шприца без иголки.

«Приход» молока

Молоко приходит на 3−4-е сутки после родов, реже — на 5−7-е. Ваша грудь становится горячей, тяжелой, плотной. Если мама ранее редко прикладывала ребенка к груди, то может случиться нагрубание.

Как снять отек с ареолы? Используйте технику «смягчение давлением». Надо равномерно и бережно надавить на ареолу по направлению к грудной клетке и удерживать давление не меньше минуты (до 2−3 минут).

Не переживайте, если в роддоме у вас не все получалось. После выписки вы можете попросить совета у опытной кормящей мамы или у специалистов по ГВ из крупных ассоциаций.

Образ жизни кормящей мамы

Маме малыша нужно ухаживать за малышом и не забывать о себе.

Уход: грудь рекомендуется мыть 1−2 раза в день во время приема общего душа (простой водой из-под крана, без мыла).

Диета: не стоит сидеть на сухом пайке, меню должно быть разнообразным и здоровым (без химических добавок), ориентируйтесь на аппетит и здравый смысл. В больших количествах не стоит потреблять цельное молоко, красные овощи и фрукты, экзотические фрукты. Воду и чай пейте, когда захотите.

Читайте также:  Гигиена и уход за новорожденными мальчиками

Спорт: умеренные занятия можно начинать уже спустя 6 недель после родов.

Хватает ли крохе молока?

Новорожденные теряют в первые два дня своей жизни до 6−10% веса при рождении. Это является физио­логической нормой. Большинство детей к 5−7-му дню жизни восстанавливают вес или начинают прибавлять в весе.

Тест на мокрые пеленки. Норма мочеиспусканий (за сутки) ребенка возрастом до 10 дней = количество дней + 1. Например, малыш 2 дней от роду, которому достаточно молока, писает 3 раза в сутки. Малыши старше 10 дней от роду должны писать в сутки 12 раз и более. Эти данные верны, если вы не допаиваете кроху водой.

Набор веса. Норма прибавки веса малышей в первые 6 месяцев жизни — от 500 до 2000 г в месяц. Набор рассчитывается не от веса при рождении, а от минимального (обычно это вес при выписке).

Грудной ребенок должен опорожнять кишечник как минимум 3−4 раза в сутки (примерно до 3−6 недель). Затем стул становится более редким — до 1 раза в день или реже.

Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/mladenec/49382-15-poleznykh-sovetov-po-grudnomu-vskarml/

Грудное вскармливание: основные советы кормящей маме

Здравствуйте, дорогие читатели! Тема грудного вскармливания не нова. Тем не менее, она до сих пор вызывает вопросы не только у молодых родителей, но и у опытных. Их интересует все: как начинать, когда и как часто кормить кроху, нужно ли сцеживаться, как улучшать качество и количество грудного молока и можно ли вообще это делать.

Ответить на них пытаются и педиатры, и специалисты по грудному вскармливанию. Как показывает практика, единого мнения у них нет, но самое интересное, что все они подкрепляются медицинской наукой.

И в данном случае можно слушать их всех и продолжать недоумевать или же прочитать нашу статью, в которой мы описываем грудное вскармливание, советы кормящей маме (Комаровский и другие педиатры) и окончательно во всем разобраться.

1. Грудное молоко: когда и как оно появляется

Грудное молоко – это уникальный коктейль витаминов и микроэлементов, который появляется в материнской груди на 3 – 4 сутки после родов. До этого молодая мама может кормить ребенка молозивом, которое ему предшествует.

По сути, это секрет молочной железы, который вырабатывается ею в последние дни беременности и в первые дни после родов. По своему внешнему виду оно напоминает густую жидкость желтоватого цвета, но по качеству ему нет равных.

Дело в том, что молозиво содержит максимум белков, витаминов и микроэлементов, которые необходимы новорожденному сразу после появления на свет. Оно хорошо усваивается и отлично насыщает малыша.

И это притом, что в первые часы его количество, как правило, не превышает 30 мл. Единственный его недостаток – сравнительно невысокая жирность.

Вследствие этого кроха постоянно испытывает необходимость сосать, благодаря которой и приближается заветное время смены молозива на полноценное грудное молоко.

2. Как правильно кормить ребенка

По мнению педиатра, самая большая проблема молодой мамы – это неимоверный поток информации отовсюду. Ей постоянно что-то советуют бабушки, соседи и даже случайные прохожие, основываясь на личном опыте. И количество кормлений в сутки – не исключение.

Тем более что современной науке известно три варианта вскармливания:

  1. По часам. Это старый проверенный способ, который заключается в том, чтобы прикладывать кроху к груди в определенное время с интервалом в 3 часа. Иными словами, кушать новорожденный будет в 3 часа, затем в 6, в 9 и, наконец, в 12. С одной стороны, это удобно, так как в промежутках между кормлениями мама сможет заниматься своими делами. Но с другой – до этого момента ей придется помучиться.
  2. По требованию. На сегодняшний день это не просто модный, но и желательный стиль кормления. Он предусматривает прикладывание к груди в любой момент дня и ночи по первому крику малыша. Причем «висеть» на ней он может столько, сколько хочет. На практике малыши быстро привыкают спать с соском во рту, что усложняет жизнь молодой маме. Несмотря на это, частое прикладывание стимулирует лактацию лучше специальных чаев и позволяет в разы увеличить количество молока в материнской груди за считанные дни. К тому же, к его достоинствам относится и то, что не нужно будить малыша ночью для кормления. Захочет – сам проснется. А недостатком является то, что он фактически «связывает руки» маме. Она должна в любой момент и в любом месте найти способ покормить ребенка. К тому же, очень часто причиной его плача могут быть колики, зуд при диатезе, мокрый подгузник, наконец. А по неопытности мама просто его не поймет.
  3. Свободное вскармливание. Это нечто среднее между двумя предыдущими вариантами. Метод предусматривает кормление малыша по аппетиту, в том числе и в ночное время, но не чаще чем 1 раз в 2 часа. Почему именно так? Просто потому, что при насыщении физиологическая потребность в еде у крохи не появится ранее, чем через 2 часа. И это не пустые слова, а тезисы медицинской науки. К тому же, эта методика четко регламентирует время кормления. Оно не должно превышать 15 – 20 минут. Считается, что именно столько нужно времени, чтобы малыш насытился. На практике же малыш может просит грудь не только из-за голода, но и чтобы успокоиться или просто удовлетворить сосательный рефлекс, поэтому время сосания ограничивать не рекомендуется.

3. О качестве и количестве молока

А наедается ли малыш? Хватает ли ему молока? Жирное ли оно? Этими и другими вопросами молодые мамы задаются уже в первые дни после выписки из роддома. И частенько появляются они именно вследствие советов извне. Подливает масла в огонь тот факт, что сегодня на прилавках магазинов полно детского питания на любой вкус и кошелек, которое всегда выручит, если что-то пойдет не так.

Но, по словам Комаровского, прибегать к их помощи не стоит, по крайней мере, до момента обнаружения потери в весе у малыша.

В этот период необходимо всячески стимулировать лактацию, хотя бы потому, что:

  • материнское молоко всегда подходит крохе;
  • не вызывает у него аллергических реакций и запоров, не считая случаев, когда мама сама является их виновницей вследствие погрешностей в питании;
  • не требует специальных условий хранения. Его не нужно подогревать перед тем, как дать малышу. Это очень удобно в ночное время или вне дома.

Стоит отметить, что количество молока повышается за счет постоянного прикладывания к груди, даже если она кажется пустой, но малыш мирно ее посасывает.

Возможно, он просто допивает последние капельки молока, которые многие считают наиболее ценными. Также имеет значение и эмоциональное спокойствие мамы. Это значит, что ее не нужно нервировать по пустяками.

Вместо этого лучше дать ей лишние пару часов поспать, забрав орущего ребенка.

Открытым остается и вопрос сцеживания. Дело в том, что раньше делать это советовали всем. Просто потому, что это усиливает лактацию. Сейчас же врачи не рекомендуют сцеживаться, в результате чего в медицинской практике стало фиксироваться больше лактационных маститов. Как правильно – покажет время, но лучше не впадать в крайности, а действовать по ситуации.

В любом случае, как показывает практика, в течение 2 – 3 дней таких манипуляций молоко прибудет и все наладится. В свою очередь, качество молока напрямую зависит от питания.

4. Питание кормящей мамы

Хотите, чтобы ребенок был здоров? Позаботьтесь о разнообразном и безопасном питании для себя. Ведь практически все съеденное так или иначе присутствует в грудном молоке, а иногда и изменяет его вкусовые качества или запах.

Что включает в себя такое питание:

  • каши, в том числе и манную. Последнюю лучше есть по вечерам, если нет проблем с собственным весом;
  • свежие овощи и фрукты, кроме клубники, цитрусовых и других аллергенов. В идеале их нужно съедать не менее 500 г в сутки, дабы избежать запоров у малыша.
  • жиры и белки. Подойдут мясо, рыба, молочные продукты, а также растительные масла – подсолнечное, оливковое или кукурузное. Они необходимы для лучшего усвоения полезных веществ. Но перебарщивать с ними не стоит, так как они повышают жирность молока. А ведь жирное молоко хуже переваривается и тяжелее высасывается из груди;
  • напитки. Ученые говорят, что количество жидкости на лактацию не влияет, а практика показывает, что это не так. Поэтому лучше пить воду, чаи с молоком, компоты из сухофруктов, соки, молоко жирностью не более 2,5% и молочные продукты сразу после кормления;
  • орехи, сухофрукты и т.д.

Стоит отметить, что если в рационе мамы чего-то не будет хватать, ребенок обязательно получит свое из запасов ее организма. А позже это просто отразится на состоянии ее здоровья в виде выпадающих зубов или волос, например.

Чего не стоит употреблять:

  • аллергенов – цитрусовых, какао и шоколада, кофе, клубники;
  • соленого, кислого и острого – они могут влиять на вкус молока;
  • чеснока – он может влиять на запах;
  • бобовых, капусты, слив – они повышают газообразование у малыша, вызывают поносы.

5. Как долго кормить малыша

ВОЗ рекомендует кормить ребенка исключительно грудным молоком первые 6 месяцев жизни, но как долго кормить малыша после этого?

В идеале, года полтора-два, при условии введения дополнительных продуктов для прикорма – мяса, рыбы, овощей и фруктов, каш и т.д. А на практике – столько, сколько позволит природа, но желательно не менее полугода. Затягивать кормление грудью до трех лет не стоит, т.к. дальнейшее кормление уже не имеет смысла — все полезные вещества малыш может получить из еды.

Отучать от груди нужно постепенно, в итоге давая ее 1 или 2 раза в сутки, дабы помочь малышу самому от нее отказаться.

Получить ответы на дополнительные вопросы по ГВ от Комаровского можно благодаря видео:

Грудное вскармливание – это естественно и полезно. К тому же, это уникальная возможность наладить контакт с ребенком и помочь ему быстрее привыкнуть к новому окружению после появления на свет. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии воспользоваться ею. И будьте счастливы!

А также подписывайтесь на наши обновления и делитесь этой статьей в соцсетях. До скорой встречи!

2016-08-09

Источник: https://maminyzaboty.com/grudnoe-vskarmlivanie-sovety-kormyashhej-mame.html

Ссылка на основную публикацию