10 способов избавиться от комплекса «я — плохая мама»

10 способов избавиться от комплекса «Я — плохая мама»

Никоим образом не подумайте из заголовка, что комплексы свойственны только девушкам – это далеко не так. Мужчины также имеют комплексы, которые тоже негативно влияют на их жизнь. Вообще, коль затронули тему мужских и женских комплексов, стоит сказать, что у них есть как общие причины, так и личные, которые относятся исключительно к гендерной принадлежности.

Сами по себе комплексы очень негативно сказываются на нашей жизни. Из-за них некоторые ограничивают себя в чём-то, находятся в переживании и т.п. Комплексы порождают страхи и фобии, а при серьёзных комплексах человек не живёт полноценной жизнью.

По мнению авторитетных психологов, многие человеческие комплексы родом из детства, и именно там нужно искать их причины. Детская психика очень слабая и подвержена различным воздействиям, особенно негативного характера, что в итоге станет отголоском во взрослой жизни. Давайте же изучим анатомию комплексов.

Какие бывают комплексы у женщин?

У женщин бывают достаточно разные предпосылки к комплексам. Но, тем не менее, их можно разбить на группы.

Комплексы внешности и фигуры

Самой распространённой причиной появления комплексов у девушек и женщин – является внешний вид. Чаще всего объектом комплексов становится фигура: лишний вес, маленькая или неправильной формы грудь, длина и ровность ног, волосяной покров и т.п.

Посудите сами, мало кому из нас нравится своя фигура, и она считает её идеальной. Даже те, у кого фигура действительно идеальная или близка к таковой, могут считать её неидеальной, а это уже комплекс.

У многих из нас фигуры не относятся к идеальным, но это же не повод комплексовать!? Нужно адекватно оценить свою фигуру, и не выставлять напоказ свои недостатки (если таковые реально имеются), а элегантно их скрывать.

Не менее сложными является комплексы, связанные с маленькой грудью. Довольно часто девушки с маленьким размером груди носят бюстгальтер, который визуально увеличивает её объём.

Без такого лифчика некоторые не выходят на улицу, и чуть ли не спят в нём.

Какая разница, какой у вас размер груди!? От этого ваш мужчина не будет любить вас меньше, а потенциальный жених, увидев вашу грудь без «волшебного лифчика», может немного разочароваться в таком визуальном обмане.

Что касается внешности, то тут картина приблизительно такая же. Есть девушки, которые надумывают недостатки в своей внешности, примеров таких очень много, самый распространённый из них – увеличенные губы.

При этом многие не останавливаются на губах и постоянно что-то «делают», а это всё из-за комплексов. Даже если кто-то из девушек имеет недостатки во внешности, то их можно мастерски скрыть с помощью косметики.

Комплекс «я — старая» присущ больше женщинам после 40, хотя у некоторых он может проявиться намного раньше, несмотря на то, что объективных предпосылок к этому нет. Да, молодость уходит и женщина становится более зрелой, но что считать старостью? Старость – это когда физический возраст идентичен внешности, физическим возможностям и внутреннему миру, всё остальное – комплексы.

Комплекс личности

Комплекс личности – это ещё один вид комплексов, в него мы включим все те проблемы, при которых девушки хотят быть идеальными или хотят, чтобы их считали таковыми, либо же просто боятся критики и осуждения в свой адрес.

Довольно распространён комплекс «плохой хранительницы домашнего очага», когда женщина боится, что она плохая жена, или что так может подумать муж, или что она плохая мать и т.п. Женщина фанатично пытается всем и во всём угодить, и в каких-то промахах карает себя.

Ещё одним примером комплекса личности является чувство одиночества, а также когда девушка чувствует, что она никому не нужна. Да, одиночество очень тяжёлый вопрос для девушек, но, тем не менее, нужно быть сильной духом и не зацикливаться на проблеме, так как её решение целиком возложено на вас.

Боязнь мужчин – тоже комплекс. Кто-то боится быть отвергнутой, кто-то считает, что она не может понравиться мужчине, а кто-то боится вообще отношений и плохого их завершения.

Послеродовой комплекс возникает у молодых мам, когда девушка считает, что её счастливая молодая жизнь закончена, она теперь должна жить для своей семьи – но это не так. Ребёнок – это новый, следующий этап жизни, когда она только начинается.

Психологические комплексы

Психологических комплексов очень много, их все очень сложно перечесть. Тем не менее, журналисты сайта TimeLady.ru перечислят наиболее частые из них.

Комплекс жертвы самый встречающийся, который часто берёт свои истоки из детства, но бывают случаи, когда это становится следствием постоянного угнетения со стороны человека или людей.

В принципе, из названия понятно, что девушка или женщина постоянно жертвует своими интересами и прочим ради кого-то.

«Жертва» должна понять, что она должна жить своей жизнью, а не для кого-то и в интересах кого-то.

Распространён также и комплекс вины, когда представительница слабого пола постоянно чувствует себя виноватой, даже когда таковой нет. Важно понять, что не вы управляете миром и другими людьми, а также не всё зависит исключительно от вас.

Самые распространенные комплексы у женщин

Чаще всего неуверенность или страх возникает из-за внешности

Комплексов очень много. Самые распространенные касаются внешности:

  1. Вес. Девушки всегда хотят быть стройнее. Даже обладательницы идеальной фигуры находят у себя лишние килограммы. Такое нездоровое стремление похудеть возникает, потому что девушки видят в рекламе и журналах тощих моделей — этот образ преподносится как эталон красоты. Девушки изнуряют себя тренировками и диетами, чтобы быть похожими на красавиц с экрана.
  2. Внешность. Насмотревшись на голливудских звезд с идеально ровными носиками, шикарными улыбками и пухлыми губами, девушки хотят выглядеть так же. Они решаются сначала на одну пластическую операцию, потом находят в себе еще недостатки — и вот они уже постоянные пациентки клиники косметологии и пластической хирургии.
  3. Привлекательность и сексуальность. Девушки хотят привлекать мужчин и быть желанными. Девушки постоянно сравнивают себя с предыдущими спутницами своего молодого человека.
  4. Размер груди. Многие женщины хотят иметь большую грудь, т. к. считается, что большая грудь нравится мужчинами.
  5. Рост. Идеальный рост — это вечная проблема для девушек. Низкие хотят быть высокими, а высокие мечтают стать ниже ростом.

Существуют проблемы, связанные с воспитанием, мышлением и поведением женщин в отношениях с мужчинами:

  • комплекс Золушки: девушки ждут своего суженого и считают, что он моментально решит все их проблемы;
  • синдром принцессы, или папиной дочки: привыкшие к заботе отца и постоянным подаркам, девушки ждут такого же поведения от своего мужчины — молодых людей это может оттолкнуть;
  • амазонки: девушка пренебрежительно относится к представителям противоположного пола — такая проблема возникает у тех, кого воспитывала только мать, или же мама была властной и не считалась с мнением отца;
  • квазимодо: у девушки сильно искаженная, негативная оценка своей внешности и привлекательности для противоположного пола;
  • синдром чрезмерной распущенности: присущ страстным женщинам, которые легко идут на многочисленные связи — мало кто из мужчин оценит непостоянство своей подруги.

Психология неуверенности ↑

По каким же признакам и отличительным особенностям можно распознать комплекс:

  • Частые переживания, зачастую приводящие к стрессам и депрессиям. Это может относиться к переживаниям по поводу внешнего облика или собственного поведения.
  • Постоянные обвинения в собственный адрес, касающиеся несправедливости.
  • Ощущение скованности, когда ваша деятельности оценивается третьими лицами.
  • Боязнь, возникающая перед важными встречами или мероприятиями.
  • Обвинения себя во всех неудачах.
  • Уверенность в том, что вас неправильно воспитали родители.
  • Внутреннее стремление к идеалу, которого не удастся достигнуть никогда.
  • Полная уверенность в том, что вас никто и ни за что не полюбит.

Борьба с комплексами – это целая система мер, которую необходимо принимать, если вы чувствуете, что они мешают вам жить.

Женские комплексы ↑

В соответствии с проведенными исследованиями, представительницы женского пола больше всего комплексуют по ряду причин.

Пугают чужие лица? Читай о том, как избавиться от страха общения с незнакомыми людьми.

А ты знаешь, какие страхи и фобии есть у знаменитостей? Зайди сюда.

Из-за собственной внешности

  • Сексуальность. Один из числа наиболее распространенных комплексов. Подсознательно каждая женщина желает быть привлекательной в сексуальном плане, поэтому постоянно сравнивает себя с другими дамами в этом отношении.
  • Возраст. Другим часто встречающимся женским комплексом является возраст. Все хотят выглядеть молодо и привлекательно, завидуя другим женщинам, они ищут косметические средства, способные справиться с процессами старения. Именно от этого и зависит то, насколько развита индустрия красоты сегодня.
  • Собственный вес. Другим поводом для переживания женщины является её вес. Каждая дама желает быть стройной. И даже, вне зависимости от их действительной внешности, они полагают, что у них имеются лишние килограммы. Из-за этого приходится постоянно искать эффективные методы диетического питания, обещающие за несколько дней сбросить приличное количество килограммов.
  • Цвет волос. Этот комплекс развивается у большинства женщин, так как практически все хотят быть блондинками. Бытует мнение, что девушки со светлыми волосами более веселые и общительнее, больше нравятся представителям мужского пола.
  • Оттенок глаз. Нередко поводом для постоянной тревоги становится цвет глаз. Большинство девушек мечтают стать обладательницами голубых глаз, других больше привлекает зеленый.
  • Рост. Это еще одна проблема для представительниц прекрасного пола. Большинство девушек хочет быть высокого роста – 172-178 см.
  • Размер груди. Конечно, женщины мечтают о большой груди. Комплексы появляются, если мужчины начинают шутить в отношении недостаточного бюста. Все полагают, что мужской пол привлекает большая грудь, а, как известно, все женщины хотят быть привлекательными для мужчин.

Из-за отношений с представителями мужского пола

  • «Он больше не позвонит». Как только у девушки завязываются отношения, она начинает ждать, что мужчина позвонит ей первый. Для успокоения тревоги достаточно, чтобы мужчина её в этом убедил.
  • «Он хочет только секса». Как только у женщины зарождаются новые отношения, её беспокоит вопрос – чего ждет от неё мужчина? Зачастую многие полагают, что они нужны им только в постели, девушка начинает сомневаться, что в ней есть что-то интересное, кроме её тела.
  • «Он мне изменяет». У представительниц женского пола зачастую возникают вопросы, связанные с тем, что у их мужчин есть другая девушка. Несмотря на заверения своих партнеров, они начинают сомневаться в себе, развивая мысль о том, что их мужчины изменяют.
  • «Я перестала его привлекать». Даже если женщину постоянно уверять в том, что она красива и привлекательна, не исключена вероятность того, что у нее начнет развиваться комплекс неполноценности.

Прочие

  • Финансы. Небольшое количество представительниц прекрасного пола испытывают комплексы из-за того, что их зарплата слишком маленькая. Они считают, что от размера дохода зависит их личностная ценность.
  • Карьерный рост. Некоторых женщин всерьез беспокоит то, что у них нет работы или они хотят занимать на работе более высокое место. Часть сделали, действительно, высокую карьеру, но не уверены в том, что могут подниматься дальше.

Исследователи практически не упоминают еще несколько комплексов, в отношении которых женщины могут испытывать тревоги:

  • Творчество. Женщины, испытывающие неуверенность в своей деятельности в роли художницы, писателя или архитектора.
  • Интеллектуальная работа. Представительницы женского пола также переживают из-за интеллектуальной деятельности – математики, экономики и других наук.

Глазами мужчины ↑

Совсем по-другому женские комплексы и страхи воспринимает мужчина. В его глазах они бывают следующими:

  1. Комплекс «Мальвины». Такие женщины считают, что именно мужчины все делают неправильно, из чего вытекает вывод – нужно всерьез заниматься их воспитанием. Кстати, это такие дамы и делают – всю жизнь, несмотря на возраст, место работы, положение в обществе. В некотором смысле такая тактика передается дочери (по наследству).
  2. Комплекс «прапорщика». Он строится на том, что женщины начинают придираться абсолютно ко всему. Даже если создать все условия для райского проживания, они все равно будут оставаться недовольными на протяжении всей жизни.
  3. Комплекс «Эльзы». Его название произошло от героини сказки немецкого писателя, умевшей выстраивать логические цепочки. Если в произведении все решается проще, то в жизни намного сложнее. Практически во всем таким дамам чудится приближающая беда. И при этом поводы могут быть самыми различными – задержка с выплатой заработной платы, перчатки, которые ребенок не надел и т.д.
  4. «Прокурорский». В жизни женщины могут встречаться и падения, и успехи, и поражения. Причины этому могут быть различными – поведение человека, его близкое окружение, воля случая. Для обладательниц этого повода беспокойства ответом является один фактор – мужской, и никакой более. Именно поэтому мужчина – враг народа. При этом не важно, кто это – любовник, парень, сотрудник или простой доставщик пиццы.
  5. Комплекс «проститутки». Некоторые представительницы женского пола считают, что заниматься сексом по собственному желанию или желанию своего партнера – собственное неуважение. Перед тем, как начать заниматься сексом с мужчиной, его нужно «раскрутить» или дать невероятную кучу поручений.
  6. «Модельный». Обладательницы этого комплекса недовольны практически всем, но в большей степени собственной внешности.
Читайте также:  5 типов трудных мамочек

Комплексы, возникающие после 40:

  1. «Квазимодо» — комплекс, возникающий из-за сильного преувеличения собственных недостатков. В самых тяжелых ситуациях девушка начинает считать себя уродливой и безобразной. Чтобы справиться с этим, обратите внимание на собственные достоинства – ум, доброта и т.д.
  2. «Амазонка» — комплекс, символизирующий агрессивность представительниц женского пола. Его сущность заключается в агрессивном отношении к мужчинам.

Страдаешь паническими атаками? Узнай, как убрать волнение и страх.

О работе со страхом в гештальте читай тут.

Источник: https://zdorovo.live/psihologiya-i-psihiatriya/10-sposobov-izbavitsya-ot-kompleksa-ya-plohaya-mama.html

Я плохая мама? об агрессии в семье, когда мама не может справиться с негативными эмоциями

До чего же приятно читать в интернете статьи о воспитании, о детском творчестве, об игрушках и книжках, споры о наиболее «правильном» развитии детей – эти материалы пропитаны материнской любовью и желанием дать своим детям всё самое лучше.

И пусть понятие о лучшем у всех очень разное! И как же непросто размышлять о теме агрессии в воспитании. Настолько это кажется невозможным, нелогичным, противоестественным, что вроде бы и говорить не о чем. Но, тем не менее, проблема существует и серьёзная. Сразу оговорюсь – речь пойдёт не о физических наказаниях.

А если и о них, то только лишь как о частном случае и внешнем проявлении агрессии. Объясню, почему.

Можно рассуждать о том, что понимать под физическими наказаниями, возможны ли они, бывают ли в жизни ситуации, когда допустимо ребёнка шлёпнуть или повысить голос. Можно спорить, и мнения будут расходиться, но эта тема всё же очень конкретна.

Существует куда более тонкая, менее заметная и потому гораздо более опасная ипостась агрессии. Ведь можно ребёнка пальцем не тронуть и голоса не повысить, но постоянно проявлять агрессию к нему. Её видно не сразу, но она медленно, но верно убивает маленького человека. Сначала его душу, психику, а потом и тело.

И это не громкие слова – ведь всё, что происходит внутри, со временем находит своё отражение во внешнем. Первые симптомы сравнительно безобидны – это постоянное раздражение, недоверие, страх, досада, разочарование, озлобленность на ребёнка. Вроде бы не очень страшно на первый взгляд – стресс, срыв — с кем не бывает.

Но если цветок постоянно поливать кислотой, даже по капельке, рано или поздно он погибнет.

Давайте поиграем в такую игру-эксперимент. Хлопните себя по руке, как будто вы убили комара, а теперь цель хлопка – приободрить (как по плечу хлопают), а теперь – остановить, потом — наказать, и наконец — унизить. Жест один и тот же, сила удара, амплитуда — тоже, а смысл разный. То же самое происходит и со словом, взглядом.

Транслируется то, что внутри, и ребёнок это отлично чувствует.
Вот несколько жизненных ситуаций. Непростых, запутанных, требующих колоссальной работы.
То, о чём мечталось в детстве и в юности не сложилось. И мама пытается воплотить все свои мечты в ребёнке. И… не получается по каким-то причинам.

В итоге рождается смешанное чувство досады, злости, раздражения, которое выплёскивается на малыша – и ребёнок становится виноватым в неудовлетворённых маминых амбициях. История нередкая. Что движет мамой? Стремление доказать что-то (что?) – самой себе ли, своим родителям, всему миру. Жалость к себе, свою недосказанность она переводит на ребёнка.

И никак не хочет сердце матери принимать то, что дитя – не её копия, он другой, хоть и очень на неё похож.

Похож, а иногда даже слишком — на своего отца, с которым разорваны все отношения и сожжены все мосты, на «ту родню». И внешне, и характером. Каждое слово, жест, привычка ребёнка – как ножом по сердцу. Дело доходит до отторжения и ненависти.

Вдуматься только – ненависти к своему ребёнку! И снова ребёнок без вины виноват: любят/ненавидят-то на самом деле не его, он в данном случае лишь отражение, иллюзия.

По крайней мере, так воспринимает его мамино сердце через призму своего эгоизма и нерешенных отношений.

Мама не готова к материнству.

Либо изначально ребёнок нежеланный, либо новая жизнь, которая началась с появления малыша (или даже её предвкушение во время беременности), оказалась непосильным стрессом – все изменения мама воспринимает, как посягательство на свободу личности.

Любой отрыв от привычного, любое ограничение крайне болезненно и отзывается агрессией в адрес малыша. Ребёнок ей мешает, вернее, опять же – не ребёнок, а свой внутренний протест и гордыня. Снова свои проблемы решаются за счёт маленького человека.

Все вышеперечисленные ситуации держатся на эгоизме, как ни крути, а если говорить точнее – на инстинкте самосохранения. Это как тонущий человек, который судорожно хватается за всё вокруг, и может утопить не только себя, но и тех, кто рядом и даже того, кто пытается его спасти.

Проблемы матери зашкаливают – она пытается «выплыть» и спасти себя, а рядом оказывается её ребёнок, доверенный ей Небесами.

Мамина агрессия в любой форме убивает по всем «фронтам»: и физически – провоцируя стрессы и болезни, и на более тонком уровне – взращивая неврозы и ломая психику.

Источник: https://shkolabuduschego.ru/roditelyam/ya-plohaya-mama-agressiya-v-seme.html

Я плохая мама: что делать и как избавиться от комплекса

x

Check Also

Почему полезно носить ребенка на руках Ни один человек на свете не способен понять кроху лучше, чем вы. Научитесь прислушиваться к себе, материнский инстинкт подскажет, как поступить в той или иной ситуации.

Ребенок холерик – особенности развития и воспитания Данный тип темперамента у детей можно распознать буквально с пеленок. Ребенок холерик достаточно сильно выделяется своим поведением.

Ребенок меланхолик – особенности развития и воспитания Ребенка с подобным типом темперамента очень легко определить по его поведению. Он очень тихий, послушный и отзывчивый.

Уход за кожей ребенка Ребенок узнает маму не только по голосу или запаху, но и по прикосновениям. Если на коже появится какое-либо раздражение или воспаление, эти ощущения могут стать неприятными или даже болезненными.

Нужны ли ребенку ходунки Ребенку, который только-только научился вставать на ноги, очень нравится ходить по дому и на улице. Естественно с помощью мамы или папы, сам-то он еще не умеет.

Ребенок флегматик – особенности развития и воспитания В отличие от активного сангвиника, ребенок флегматик очень спокоен. Даже переключение с одного вида деятельности на другой происходит несколько затруднительно.

Ребенок сангвиник – особенности развития и воспитания Если ваш ребенок – сангвиник, приготовьтесь к тому, что он будет слишком эмоциональным и впечатлительным. При этом крохе очень нравится посещать новые места и общаться с новыми людьми.

Проблемы личностного развития у ребенка Некоторые семьи сталкиваются с ситуацией, когда ребенок хорошо развивается интеллектуально, у него нет проблем с физической активностью, креативен, но имеет проблемы с личностным развитием.

Выбираем одежду для ребенка Сейчас в магазинах просто огромный выбор одежды для ребенка. Она красивая, яркая, декорированная замысловатыми узорами. В общем даже самый требовательный покупатель обязательно что-нибудь подберет.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка? После рождения ребенка у молодой семьи начинается новая жизнь. Теперь вы не только муж и жена, но еще папа и мама.

Как наладить отношения с ребенком Как и любая любящая мама, вы стремитесь стать своему ребенку не только заботливым родителем, но и верным другом, чтобы можно было вместе делить радости и печали.

Как научить ребенка есть самостоятельно? Наблюдайте за поведением малыша за столом. Если кроха проявляет интерес к взрослой пище и пытается взять ложку, из которой вы его кормите – это значит, что он готов учиться есть самостоятельно.

Как выбрать имя для ребенка? В древние времена верили, что имена обладают магической силой и не только отражают характер человека, но и определяют его судьбу. Поэтому новорожденному обычно давали 2 имени.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей Грудничковое плавание вызывает весьма противоречивые мнения среди молодых мамочек. Одни категорически против, причем не только плавания, но и различных обучающих методик, закаливания детей, гимнастик, другие – поддерживают практически любые эксперименты.

Собака ревнует к ребенку: что делать? До поры до времени собака была единственным любимцем в доме, и вот появляется новый член семьи, который теперь становится центром всеобщего внимания.

Папа и ребенок: крепкая дружба Каждый папа мечтает о том, чтобы отношения с сыном или дочкой были дружественными и доверительными. Чтобы ребенок делился всеми радостями и переживаниями, а не замыкался в себе.

Источник: http://xn--b1altabgdr.org/vse-o-detyax/ya-ploxaya-mama-chto-delat-i-kak-izbavitsya-ot-kompleksa

Я плохая мама: что делать и как избавиться от комплекса

x

Check Also

Младенцы (EN: Infants) грудной ребёнок обои, картинки, скачать 782 обои на рабочий стол. Красивые бесплатные фотографии детей 2500 x 3200 | 2535.4 Kb 4200 x …

Как ни странно, в последнее время об особенностях развития мальчиков, пишут гораздо больше, чем о развитии девочек. Казалось бы, это логично, ведь именно мальчишки – …

Какие таблетки и травы можно попить для наступления беременности Беременность – это особое таинство природы, когда в организме женщины растет маленькая жизнь, получившаяся от слияния …

«К моменту организации в 2003 г. нашего домашнего садика у меня было трое детей. Старшей дочери исполнилось 10 лет, сыну – 6 и младшей – …

Ребенок не хочет делать уроки: советы психолога, мамы и преподавателя Ребенок не хочет делать уроки: советы психолога, мамы и преподавателя в одном лице Ах ты …

Молодые родители, которые интересуются детской психологией, задаются вопросом: как не избаловать ребенка, сохранив при этом хорошие дружеские доверительные отношения с ним? В литературе о воспитании …

Прорезывание зубов у детей: симптомы, сроки, как облегчить Основными признаками того, что первый молочный зуб у ребенка начинает прорезываться, являются воспаление и покраснение десен, горящие …

Когда мы слышим слова «генетический анализ крови», то представляем дорогостоящее, сложное и длительное исследование, проводимое с использованием суперсовременного оборудования сродни адронному коллайдеру. Но это далеко …

Занятия на фитболе с новорожденным ребенком (+ очень много видео инструкций) К счастью, уже закончились времена, когда считалось, что до 4-6 месяцев ребенок большую часть …

Принято считать, что серьги – это красиво и женственно, поэтому мамы и папы девочек очень рано начинают задаваться вопросом «Когда прокалывать ушки?». Ответ на этот …

Выбор коляски для новорожденного – очень важное и, одновременно, сложное решение. Ведь опыта у будущих родителей еще нет, коляску для ребенка они чаще всего ищут …

Если вы рассматриваете фигурное катание как потенциальный вид спорта для вашего ребенка, стоит основательно оценить положительные и негативные моменты, с ним связанные. Фигурное катание в …

Что может быть лучше в жаркий летний день, чем плескаться в бассейне или качаться на качелях, копаться в песочке на собственном дворе на даче, прыгать …

Читайте также:  Можно или нельзя купать ребенка после прививки? мнение педиатров и мамочек

К концу первого месяца жизни у новорожденного ребенка вырастают довольно остренькие ноготки, у родителей возникает опасение, что он случайно поранит себя. Наступает пора стричь эти …

Ролевые модели женщин в обществе не поменялись, они просто наложились друг на друга: современным девушкам приходится быть одновременно нежными заботливыми хранительницами очага и строить успешную …

Ни для кого не секрет, что зубы лучше беречь смолоду. И начинать процесс «зубосберегания» лучше с самых первых молочных зубов. Как это правильно делать, рассказывает …

Источник: http://tbf.su/moj-rebenok/ya-ploxaya-mama-chto-delat-i-kak-izbavitsya-ot-kompleksa

Как жить с комплексом «я — плохая мама»

Шесть лет назад, когда я родила первого ребенка, во мне открылся комплекс «плохой матери». Он преследует меня до сих пор и очень мешает жить.

Моя подруга Евгения три раза в день моет пол и вытирает пыль, чтобы ее  маленькие девочки росли в чистоте.

Ирина никуда не выезжает из дома  уже два года, с тех пор как родился ее сын -чтобы не травмировать мальчика.

Ольга покупает детям продукты исключительно от фермеров, потом стоит у плиты по нескольку часов, потому что ее малыши должны есть только свежеприготовленные блюда.

Я, наверное,  худшая из матерей. Мои дети едят полуфабрикаты, я делаю уборку только по выходным, и у меня есть няня, правда, она бывает раз в неделю, когда мне нужно написать статью.

Мой комплекс «плохая мать»  включается, когда  появляются  личные желания.

 «А не пойти ли на выставку или в кино?», — мечтаю я. «А о детях подумала? Ты пойдешь развлекаться, а их оставишь грустить дома?»

«Так хочется купить себе новое платье….Платье? А  дочка донашивает старую юбку, у сына нет брюк? Опять думаешь о себе?»

«Работа? А дети будут в садике или с няней? Зачем ты их рожала?»

Однажды я сдалась и решила быть «хорошей мамой» — полностью посвятить себя детям, наступив на горло собственной песне. Очень скоро я стала роботом с потухшими глазами, который не мог играть и веселиться, которого раздражали собственные дети. Но – я была рядом с ними каждую минуту и жила их желаниями.

Однажды, крышку кастрюли, под которой я хорошенько  утрамбовала все свои чувства и желания, сорвало. Все случилось в санатории под Петербургом.

Я хотела съездить туда одна, но, увидев, что для детей до шести лет пребывание в здравнице бесплатно, прихватила свою сладкую парочку. Это был самый худший отдых в моей жизни.

Я только и делала, что кричала на них – в номере, на улице, в столовой. Тогда я поняла – пора завязывать с игрой в хорошую маму.

«Я провожу с  детьми по часу в день, остальное время сидит няня, — рассказала моя подруга Мария, успешная владелица своего бизнеса.  — Мне кажется, им этого часа вполне хватает, в это время я полностью отдаю им себя. Главное —  качество, а не количество».

«А моя мама постоянно приносила себя в жертву нам. Она ходила  с потухшим взглядом, все время кричала на нас  с сестрой. А мне так хотелось видеть ее красивой и счастливой», — сказала мне подруга Юлия.

Я  решилась и на целый день ушла из дома в магазины и кино, оставив детей с мужем. А вернулась вечером —  счастливой и полной сил. Я была бесконечно  рада видеть своих детей. Шестилетний сын рассказал мне свои секреты, а маленькая дочка беспрестанно целовала меня. Конечно, комплекс «плохой матери» никуда не делся.

Но он отступает, стоит лишь только мне вспомнить себя злой и кричащей в санатории. И – я борюсь с ним. Не называйте, меня пожалуйста, плохой мамой, но скоро я на 10 дней полечу в Европу. Без детей. «В самолетах есть правило: при крушении лайнера надевает кислородную маску мама, а уже потом дети, — сказала мне одна мудрая женщина.

Так и в жизни, сначала должен появиться кислород у мамы, и только после этого она что-то сможет дать своим детям».

Елена Литовченко, семейный психолог  Психоаналитического  центра Макарова:

«Время от времени комплекс «плохой матери» бывает у всех женщин, в том числе и достаточно «хороших мам», которые заботятся о своих детях, успевая заботиться о себе.

Этот комплекс часто появляется от мнения окружающих, родственников, которые критикуют женщину, говоря, что она что-то делает не так в отношении с детьми. Он свойственен тем мамам, которые разрываются между работой и семьей.

Но на самом деле, плохие матери — это женщины, которые страдают от алкогольной или наркотической зависимости. Самое интересное, что они даже не задумываются о том, что могут быть плохими мамами.
А вот те женщины, которые сидят дома с детьми, посвятив все свое время им,чаще всего считают плохими своих детей.

У меня есть много примеров в практике, когда мамы жалуются на гиперактивность, непослушание ребенка, возмущаясь, почему же ее дети такие плохие. И я бы советовала таким мамам читать книги Эды Ле Шан. Например,  «Когда ваш ребенок сводит вас с ума».

Марина Дорохина, учредитель, директор кофе «Дом гурме», мама пятерых детей:

«Конечно, я испытываю иногда комплекс «плохой матери». Чтобы он проявлялся как можно реже, я часто, например, выбираю поиграть с детьми, в ущерб уборке дома — ну и пусть будет беспорядок.

На все деловые встречи, на работу, на переговоры я  беру младших детей, а между взрослыми распределяю обязанности. Я хочу, чтобы они учились бизнесу уже сейчас.

Если мой ребенок далеко от меня, я на работе или на встрече и начинаю волноваться – мне помогает молитва, прошу ангела-хранителя защитить его».

Дарья Кохреидзе:

«Я запрещаю себе такие вредные ощущения! Одно дело — конструктивно критиковать себя, быть недовольной время от времени своими поступками и решениями, стремиться быть лучше. Это необходимо. Но совсем другое дело — это «Я плохая мать»,  «Моему ребенку не повезло», «У других дети счастливее»…

  Все эти чувства нам внушает вся киндер-индустрия — продавцы детской одежды, мебели, игрушек, услуг, детские психологи, детские журналы. Мы априори виноваты перед своими детьми — за то, что не идеальны, за то, что не можем дать им все на свете, за все, что случится с ними в будущем (ведь все проблемы принято объяснять травмами детства).

Чувство вины заставляет нас покупать тоннами развивающие игрушки, услуги образовательных центров, специальные детские продукты и т.п.

Как же можно, постоянно ощущая свою вину, воспитывать нормальную, здоровую, гармоничную личность?»

Ася Романенко:

«Для ребёнка мама — всегда самая лучшая! Даже если она валяется пьяная под забором, а дети неделю не кормлены. Это можно сказать всем нормальным мамам, которые переживают, что они «плохие».

Наталья Рогова, организатор и режиссер городского конкурса красоты  для будущих мам «В ожидании чуда, мама двоих детей:

«Как только моя дочка  Саша родилась, она сразу узнала, что такое автокресло. Я брала ее с собой везде, на все встречи. Потому что  я не могу сидеть дома. Когда я бегаю, кручусь, я, как ни странно, успеваю гораздо больше. Однажды я решила два месяца посидеть дома, заняться детьми. Им понравилось, но я не смогла, я поняла, что когда я развиваюсь, тогда развиваются и мои дети.

Я себя чувствую плохой матерью в других ситуациях. Например, когда мои дети ссорятся. Начинаю думать о том, что я делаю не так — может быть, кому-то нужно больше уделять внимания.

Также этот комплекс заявляет о себе, когда я прихожу в школу, где  учится мой 12-летний сын Андрей. Он часто болеет, не по всем предметам у него «5», о чем мне постоянно напоминают учителя.

В эти минуты я ругаю сама себя».

Жаклин Олейник, руководитель телеклуба «Теледетки», мама двоих детей:

«С Агнюшей (пять лет) на работу я вышла, когда ей исполнилось четыре месяца, тогда я вела прямые эфиры на одном из телеканалов. У меня был  комплекс «плохой матери», потому что я не водила дочку на «развивалки», а часто брала в поездки, на разные встречи по работе.

Но мне очень помог муж. Он сказал: «Почему ты решила, что дочка больше развивается в кружках, а не с тобой? Она смотрит, как ты общаешься, как ты ведешь себя,  это ее развивает». С Аркашей (11 месяцев) на работу вышла, когда ему было несколько дней.

Себе я сказала: «Как только буду понимать, что работа идет в ущерб общению с детьми, то  брошу ее». Для меня работа – это, как ни странно,  отдых. Благодаря ей, дети для меня не превращаются в обузу.

Но я провожу на ней стабильно 2-3 дня в неделю по шесть часов, и мне этого глотка воздуха хватает».

Источник: https://mr7.ru/articles/79753/

Устаю от своего ребенка. Я плохая мама?

Маленький комочек, бессонные ночи, постоянно нужно прикладывать к груди, никуда не отлучиться. Подрос, спит меньше, постоянно на руках.

Боже, когда же он уже начнет ходить! Я так устала быть привязанной… Начал ходить, я не успеваю за ним, он везде лезет, все достает — я не могу его оставить ни на секунду. Скандалит, что-то хочет, скорее бы начал говорить…. Начал говорить.

Ужас, ему нужно столько внимания, он задает сто вопросов в минуту, требует с ним рисовать, играть, “печь” песочные куличи…Скорее бы подрос… Школа… лучше бы он лежал в пеленках и какал в штаны…

Когда же придет эта радость материнства, о которой все говорят? Я плохая мама? Почему я так устаю от своих детей? Это со мной что-то не так?

Я ведь забочусь, я отдаю всю себя ребенку, я все для него делаю, но будто что-то не так. Внутри какие-то мерзкие состояния. Я ведь мама. Я должна любить своего ребенка, я должна радоваться, что он есть и я вроде бы и рада. Но в то же время есть еще какая-то часть меня, которая хочет зарыться под несколько одеял и подушек и ничего не слышать, и не видеть.

Во мне как два монстра, которые борются между любовью и состоянием “достало”.
Достала зависимость, опасения, ответственность, невозможность выкроить время для себя. Достало играть роль хорошей мамы, которая рисует, лепит, сидит со своим чадом в песочнице.

Мне дико скучно выходить каждый день на улицу и караулить, пока дитё нагуляется. Мне ведь должно быть радостно проводить со своим ребенком время, заниматься с ним, делать вместе уроки. Но мне жутко не хочется этого делать.

Иногда меня это даже раздражает. Мне хочется, чтобы ребенок как-то обходился без меня. Но я не могу себе в этом сознаться, иначе меня накроет чувство вины — как так, я ведь хорошая мама.

А если он болеет… Эти сопли, капризы, нежелание пить лекарства, беготня по врачам…

Усталость, раздражение, злость, скука, желание куда-то деться, И в то же время самобичевание, укор самой себе, попытка найти крайних на стороне. В этот момент женщина испытывает очень сильный внутренний конфликт.
И самое главное — мало кто может себе в этом признаться.

Обычно женщина блокирует либо одну часть, либо другую. Если блокируется плохая мама, то женщина выкладывается, чтобы доказать самой себе, что она хорошая мама. Либо женщина скатывается в другую крайность, соглашается, что она плохая мама и уходит в чувство вины.
Либо балансирует — то чувствуя какая она плохая, то какая она хорошая, что тоже изрядно выматывает.

Читайте также:  Как играть с ребенком?

Мамы доведенные до отчаяния внутренне восклицают — Когда это закончится? В любой стадии взросления все новые и новые проблемы. Ты ждешь, что он подрастет и станет полегче, но убеждаешься, что народная мудрость снова оказалась права.

“Маленькие детки — маленькие бедки, большие детки — большие бедки”.

В какой момент уже можно вздохнуть и сказать — ну наконец, теперь дети взрослые, самостоятельные и я могу расслабиться и пожить для себя? Придет ли такой момент?

А теперь я объясню почему я об этом пишу.
Когда женщина (пусть уставшая, злая, с чувством вины) растит своих детей, ее организм находится в стрессе.

Как мы знаем по теории ГНМ, это фаза, когда организм работает на подстройку к обстоятельствам. Он адаптируется. Включаются подсознательные процессы и изменения в теле.

Когда дети уходят в самостоятельную жизнь, женщина может легко вздохнуть, что происходит?

Если она была в активном стрессе, а потом “выдохнула”, расслабилась, ощутила свободу, то она может заболеть (либо что-то случается в жизни). Ее тело как бы происходящие процессы поворачивает вспять. Обычно такие женщины говорят — “думала только начать жить…”, “можно было начать жить для себя…”

Либо женщина не может смириться с тем, что дети стали самостоятельными. Она может заболеть, чтобы притянуть внимание, почувствовать связь с детьми, вернуть состояние своей нужности.

“Я столько времени и сил отдала детям, а теперь я им не нужна?!” Здесь тоже может возникнуть внутренний конфликт — “Я рада, что дети устроились в жизни, но я не могу их отпустить”. Жить во внутреннем, разрывающем на две части, состоянии очень сложно.

Это съедает много жизненной энергии. Это впоследствии приводит к заболеваниям и состояниям бессилия, апатии и так далее.

Все это можно уладить, не дожидаясь грустного финала.
Первым шагом здесь нужно осознать и признать, что в вашей жизни присутствует раскол и непринятие своих чувств. Именно это вызывает чувство вины. На самом деле человек не может быть виновен за то, чем он не может управлять. Это не вы плохие, есть что-то глубоко внутри, что создает это состояние.

Оно работает подсознательно. Чаще всего есть отпечаток прошлой травмы, это резонирует с сегодняшней ситуацией и вызывает определенное переживание, которое непонятно для головы. Голова говорит — “Так не должно быть. Надо быть вот таким и чувствовать вот это”. А чувствую другое. Чувство вины. Обесценивание себя.

Как мы знаем, это изнутри подтачивает здоровье, даже если вы в этом себе не сознаетесь.

* * *
Прямо сейчас возьми два листочка:
– Один листочек это та часть, которая что-то ощущает внутри.
Это какое-то внутреннее переживание (внимание из тела, солнечное сплетение).
– Второй листочек это та часть (скорее уровень головы, мыслей), которая противится
и говорит, как все должно быть (внимание из головы). 

Поочередно выписывай словами, фразами или рисуй свои ощущения. Или скомбинируй рисунки и слова. 
Представь будто два разных человека одновременно есть внутри тебя. Доверься своим чувствам. Откройся.

Будь честен с собой.
Позволь каждой из двух частей высказать все, что там накопилось. 
Выгружай до тех пор, пока не прийдет чувство согласованности. Когда одну часть сложно уловить отдельно от другой.

 

При этом можно поочередно ложить руку на солнечное сплетение и на голову. 
* * *

Мы посмотрели только со стороны женщин и не обсуждали — что же чувствуют дети рядом с прибывающими в чувстве вины мамами?
Конечно, среди клиентов взрослых “детей” гораздо больше.

Потому что мамам очень сложно вытащить наружу свою “плохую маму” и они пытаются запрятать ее подальше и выпятить свою “хорошую маму”. При этом эта “хорошая мама” задалбливает детей еще хуже, чем плохая.

А потом женщины удивляются — “Я все для них, а они… “

Мы привыкли страдать, справляться силой воли, уговорами, обвиняя себя, других — чтобы как-то пережить происходящее. На самом деле это всего лишь внутреннее состояние, которое можно выровнять, осознав подсознательную причину этих состояний. Это просто отпустит, как если убрать затор на пути у реки. Жизнь потечет так, как будто этих застреваний никогда не было.

Цель воспитания – научить наших детей обходится без нас

Источник: https://ne-odin.de/ustayu-ot-svoego-rebenka-ya-plohaya-mama.html

Я плохая мама — психологос

Так поступает — плохая мама!​​​​​​​»Меня тревожит, насколько я хорошая мама? Мне кажется, я плохая мама!» — распространенное женское переживание.

За этим переживанием может стоять разное: негативные оценки близких людей (мамы, мужа, подруг), внутренняя склонность женщин бояться и переживать, а то и просто желание поговорить о себе и получить свою дозу внимания.

Чтобы попереживать, а потом меня похвалили!

Если женщина хочет с вами поговорить на тему «Я боюсь, что я плохая мама», едва ли у вас получится успешно возразить: игра «Да, но» разыгрывается легко, и при желании поговорить о своих страхах, а также вину за эти страшилки возложить на себя — женщина легко справится с этой задачей.

Лучше, если увести разговор на немного другие, более продуктивные для совместных размышлений темы. Например, можно обсудить: «Ты так думаешь сама — или тебе об этом говорят родственники?» Хорошие родственники едва ли будут убеждать маму, что она мама плохая, а плохие родственники…

что их слушать? К плохим родственникам «наша мама» сама будет в некоторой оппозиции.

Следующая полезная и важная тема, это «Что ты сама включаешь в понятие «хорошая мама»?» — Скорее всего, вы услышите что-то из стандартного набора: «Мама любит безусловно, мама ребенка развивает, мама ребенка уважает, мама умеет спокойно относиться к несовершенству ребенка…» Сам по себе разговор о чем-то позитивном, о «хорошей маме», уже хороший ход. Тут больше тепла, больше радости, больше улыбок. С вашей помощью настроение может немного подняться.

Когда сформировалась картинка «Что такое хорошая мама», можно беседовать уже более конкретно: «Чему из этого списка ты соответствуешь, чему не вполне?» — и первым вашим интересом должно быть «Твои сильные стороны, что у тебя получается лучше?» — Если вы понастаиваете, это будет названо.

А сохранившийся интерес к негативу трансформируйте в постановку задачи: «Конечно, ты должна учиться быть лучшей мамой. Как ты считаешь, чему тебе нужно учиться, как маме?» — после чего обсуждаете план действий, что можно и нужно предпринять и с чего начнем.

Это уже разговор гораздо более конструктивный.

Негатив со стороны родственников, которые активно внушают маме «Ты плохая» — тема отдельная и не простая. Если можно уменьшить с ними контакт — иногда будет правильным и это, если это невозможно или нецелесообразно, полезно использовать возможности техники «внутренний переводчик».

Во многих случаях удается понять, что, чтобы не говорили эти родственники, объективно они нас любят и желают нам добра. Вот в такой непростой для нас форме. Кроме того, наши близкие часто ощущают себя одинокими и нуждаются в том, чтобы ощущать свою нужность.

Поэтому лезут во все дела и отношения, даже когда вы их не просите… Не сердитесь, у них была непростая жизнь, а сейчас у них непростая ситуация. Ну и напоследок — проявляйте активность сами.

Если вы не будете ждать, пока ваши близкие начнут обсуждать вас, у вас есть возможность их опередить и задать другие, более интересные и устраивающие вас, темы для вашего общения.

А если вы — муж, и разговор «Я плохая мать» поднимает ваша жена без нужды, вы можете приказным порядком эту тему закрыть. И сделать это так же решительно, как вы пресекаете попытки недовольных чем-то детей побить бабушку или маму. «Маму у нас никому обижать нельзя!» — и все. Никому нельзя обижать, в том числе самой маме. Потому что мама у нас — отличная и любимая!

Консультации психологов: мы вам поможем, обращайтесь​!

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/ya-plohaya-mama

Синдром плохой мамы

Что такое синдром плохой мамы? И что делать, если после рождения ребёнка у женщины возникает неожиданная мысль: «неужели я плохая мама»? Быть мамой – это не только самое счастливое состояние женщины, но и тяжелый каждодневный труд.

Большинство будущих мам даже не догадываются обо всех предстоящих испытаниях, связанных с появлением долгожданного малыша. И сколько бы на тяготы ни жаловались подруги, сколько бы книг о материнстве ни было проштудировано, а советов не переслушано ─ морально подготовиться к предстоящему практически невозможно.

Лишь побывав в маминой «шкуре», можно оценить всю сложность новой роли.

Домашние обязанности в сочетании с систематическим недосыпанием и круглосуточной заботой о любимом чаде со временем даже из самой уравновешенной личности могут сделать раздражительного человека. Случается, что уставшая мама не имеет ни сил, ни желания для игр с малышом.

Он же, в свою очередь, требует максимального внимания и отдачи от любимой мамочки, часто выражая свое желание требовательным криком, а то и капризным плачем. Такая мама может прикрикнуть или даже шлепнуть своего ребёнка, а потом долго жалеть о содеянном и корить себя.

Недостаток внимания к собственному ребёнку, дорогие игрушки взамен на такое важное и нужное для него общение ещё больше укрепляют у мам чувство собственной вины, а в голове поселяется мысль: «я плохая мама!». Мысль не даёт покоя, мешая сполна наслаждаться материнством.

Это явление именуется «синдром плохой мамы».

Я плохая мама, что делать?

Если женщине кажется, что она плохая мама, в первую очередь нужно учиться мыслить позитивно, радоваться каждой минутке, когда вы вместе с малышом, не скупиться на любовь и ласку для него и чаще улыбаться.

А если уж в душе накопилось – научитесь концентрировать свою раздражительность на неживых предметах, втайне от всех.

В таких случаях неплохо иметь какое-то любимое занятие, чтобы переключиться и успокоить расшалившиеся нервы.

Немаловажно чувствовать себя бодрой и отдохнувшей. Помните, что работа не волк, в лес не убежит! Согласитесь, гора немытой посуды на кухне куда лучше, чем утомленная и нервная мама. Позволяйте себе отдыхать! Укладывая малыша на дневной сон, полежите вместе с ним в тишине, послушайте любимую музыку в наушниках или пообщайтесь с единомышленниками на форумах для мам.

Старайтесь равномерно распланировать домашние дела на протяжении всей недели, а выходные оставляйте для совместного провождения времени с семьей: гуляйте на свежем воздухе, смотрите веселые мультфильмы или коллективно приготовьте что-то вкусненькое. Полученные положительные эмоции придадут вам сил для новых свершений и отгонят подальше плохие мысли.

Распределите между членами семьи часть своих обязанностей, делегируйте по возможности некоторые личные полномочия, а сэкономленное время проведите с пользой: позанимайтесь с ребёнком или уделите время себе. Пускай некоторое время малыш проведёт с бабушкой и дедушкой или другими близкими родственниками. Ведь на то вы все и семья.

Не нужно заменять собой весь мир малышу. Отпускайте его на время, потому что для него это полезный опыт, новые впечатления. И не огорчайтесь, если ребёнок в присутствии веселой компании забывает о мамином существовании. Это никоим образом не свидетельствует о том, что вы для него не важны.

Просто вокруг слишком много всего увлекательного!

Если же получилось так, что малыш «получил» от вас на ровном месте – обязательно попросите у него прощения. Ваше умение признавать ошибки послужит для него хорошей манерой на будущее. Всегда помните об аксиоме: для каждого ребёнка его мама – самая лучшая. А доказательством для вас пускай будут нежные детские объятия и шепот на ушко: «Мама, я так тебя люблю!»

Источник: http://bestkroha.ru/mama-posle-rodov/118-sindrom-plokhoj-mamy

Ссылка на основную публикацию