5 вещей, которые упростят жизнь беременной

5 вещей, которые упростят жизнь беременной

Декретный отпуск сильно отличается от настоящего отпуска. Еще до его начала жизнь женщины, которая готовится стать мамой, кардинально меняется и не всегда становится похожей на сказку.

В этой статье мы предлагаем подборку вещей, которые помогут вам чувствовать себя комфортно в чудесный, но такой непростой период беременности.

Не стоит экономить на себе, ведь от вашего здоровья и хорошего настроения зависит будущее малыша, который скоро появится на свет.

1. Специальное белье, одежда и обувь

Пожалуй, только при беременности тело женщины может так сильно измениться за непродолжительное время. Неудивительно, что подбирать одежду становится еще сложнее, чем раньше. Ведь беременной нужно найти не просто красивое платье, блузку или кофту — вещь еще и должна налезть на округлившийся живот.

В поисках одежды и обуви необязательно идти в специализированный магазин для беременных. Нужно просто следовать рекомендациям: выбирайте платья, свитера, футболки широкого покроя, который сейчас как раз в моде, а туфли и ботинки — на низком каблуке, подходящем и для прогулок с грудничком.

Что касается джинсов, штанов и колготок, то они все-таки должны быть специальными. Изделия, которые шьют для беременных, отличаются особым кроем, за счет чего не давят на живот. Следующие вещи — 2 в 1, то есть подходят как беременным, так и кормящим мамочкам: хлопковые трусики и бюстгальтеры на широких лямках, майки и кофты с удобными широкими вырезами.

2. Бандаж

Когда живот подрастает, гинекологи рекомендуют женщине надевать бандаж. На позднем сроке беременности он и вовсе становится для многих незаменимым аксессуаром. Бандаж выполняет сразу 2 полезных функции — помогает поддержать живот и снимает часть нагрузки со спины.

Бандажи, которые используются во время беременности, делятся на 2 вида. Усиленный вариант представляет собой пояс, облегченный — трусики. Неоценимую помощь бандаж окажет будущей маме, если у нее слабые мышцы пресса. Главное — правильно его надевать. Делать это нужно утром после пробуждения, лежа в постели.

3. Фитбол

Гимнастический мяч позволит беременной с комфортом делать упражнения для укрепления мышц, которые задействуются во время родов. Еще важнее то, что фитбол помогает будущим мамам расслабить спину, а нагрузка на нее из-за округлившегося живота очень высокая. Кроме того, совершение простых пружинящих движений успокаивает — это своего рода медитация.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза

Гимнастический мяч окажется полезным и после родов. Его можно будет использовать, чтобы укачивать ребенка или делать упражнения, которые помогут при младенческих коликах.

4. Специальная подушка для сна

Беременные часто жалуются на бессонницу. Мало того, что будущую маму заботят предстоящие перемены в жизни, так еще и живот не всегда дает принять удобную позу для сна. Для таких случаев придумали специальную подушку в виде подковы. Ее размер и форма позволяют удобно подложить ее под живот. Когда родится ребенок, такая подушка послужит аксессуаром для кормления.

Читаем также: Как выбрать подушку для беременных

5. Косметика без отдушек

Порой из-за токсикоза жизнь будущей мамы буквально переворачивается с ног на голову: все запахи и вкусы, которые женщина раньше любила, начинают вызывать отвращение, возникает аллергия на то, что никогда не вызывало подобных реакций. Спасением для беременной, страдающей токсикозом, станет косметика без отдушек.

Отдушки — это вещества, которые используются для заглушения запаха косметической основы или для создания нового, более выраженного и стойкого аромата. Раньше для этих целей использовали только натуральные компоненты, в худшем случае — с добавлением синтетических.

Однако современные производители косметики повсеместно применяют синтетические отдушки, а они являются потенциальными аллергенами. Поэтому будущим мамам стоит делать выбор в пользу средств без отдушек.

Тем более сейчас выпускают косметику специально для беременных — шампуни, крема, бальзамы и многое другое.

Читаем также: 10 важных вещей, которые обязательно нужно сделать перед беременностью

Мои Must Have на Беременность

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Источник: http://razvitie-krohi.ru/beremennost/5-veshhey-kotoryie-uprostyat-zhizn-beremennoy.html

10 лайфхаков, которые упростят жизнь беременным — Статьи на Pandaland

Беременность — противоречивое время для каждой женщины.

С одной стороны, вы воодушевлены и в предвкушении ждете встречи с родной кровиночкой, с другой — с каждым месяцем физическое состояние ухудшается, и вы чувствуете тяжесть и дискомфорт.

Как выносить ребенка на протяжении 9 месяцев, чувствуя себя при этом прекрасно не только на словах, но и в реальности. Мы собрали 10 полезных советов, которые помогут каждой будущей маме облегчить свои минуты «ожидания».

Спасительная резинка для волос

Смиритесь с тем, что вы будете увеличиваться в размерах. Молния от любимых брюк будет расходиться у живота, что предпринять? Возьмите простую черную резинку для волос, проденьте через дырку для пуговицы и готово!

Секретный бандаж для коротких кофточек

Все беременные сталкиваются с такой проблемой, когда половину ткани любимой кофты забирает живот. И, конечно же, все выглядит, как минимум печально, приоткрывая ненужные места. Не печальтесь! Сделайте из старой трикотажной майки бандаж для живота, который не будет стеснять движений и позволит носить любимую одежду.

Кинезио тейпы: спасение беременной от нагрузки на позвоночник

Kinesio tape — это инновационный безлекарственный пластырь для снятия боли в суставах и позвоночнике. Эластичная липкая лента состоит из 100% хлопка и ее можно использовать беременным. Заклеиваете пластырем те места, где особенно чувствуется нагрузка от тяжести живота или те места, где у вас есть растяжки. Клеятся тэйпы на живот и поясницу.

Простой круг как замена дорогим подушкам

Круг для купания спасет вас вне пляжа. Используйте его вместо всевозможных разрекламированных подушек. Отверстие посередине поможет расположить животик комфортно, а остальная часть тела сможет уместиться по бокам. Мы уверены, вам понравится!

Лежите на боку с комфортом!

Любая привычная поза для беременной становится затруднительной. Ваши муки может остановить небольшая мягкая игрушка. Подставьте ее под живот и лежите спокойно!

Еда с доставкой до кровати

Купите небольшие ящички и положите туда все ваши любимые снэки, закуски, фрукты, салфетку и воду. Такая штука заметно облегчит вашу жизнь, когда на подходе будут роды, а желания доходить до кухни все будет меньше и меньше. Муж тоже будет благодарен за такое практичное решение.

Сделайте свое нахождение в офисе приятным 

Если до декретного отпуска еще несколько месяцев, а живот продолжает расти, делая ваше пребывание в офисе затруднительным, воспользуйтесь всеми возможностями, чтобы среда была для вас удобной, как у себя дома. Например, от долгого сидения в одной позе — у многих затекают ноги. Во избежание такой проблемки — меняйте позы, можно подставить под рабочий стол пуфик для ног и растянуть их в комфортном положении.

Финики сохранят фигуру беременной

Не секрет, что во время беременности женщины позволяют себе вредную пищу и не могут отказаться от сладких снэков. Вместо этих вредностей, купите килограмм полезных фиников. Они не только благоприятно будут влиять на организм, но и помогут организму насытиться на долгое время. 1-2 штучки во время чаепития заменят шоколадные батончики и калорийные торты.

Кокосовое масло — эффективное средство от растяжек

Подушка для кормления станет отличной подставкой для ноута

Если вы приобрели подушку для кормления до появления ребенка на свет, то уже сейчас можете использовать ее, как подставку для ноута или еды.

Источник: https://pandaland.kz/articles/beremennost-i-rody/zdorove-261/10-lajfhakov-kotorye-uprostyat-zhizn-beremennym

10 вещей, которые облегчают жизнь беременной

Мы не говорим про такие «общеженские гаджеты», как стиральная машина, мультиварка, посудомоечная машина и домработница. Остановимся на вещах, созданных специально для беременных или наиболее актуальных именно во время интересного положения. У меня набралось 10 пунктов.

1. Бандаж

В последние месяцы беременности он просто необходим. Нашим бабушкам, чтобы поддерживать живот, требовалось подвязываться платками или лоскутами материи. Сейчас все просто. Есть бандажи в виде трусиков – надела и пошла. Или в виде пояса.

Такой бандаж пригодится и после родов, с его помощью быстрее уйдет опустевший животик. Можно выбрать цвет: белый, черный, телесный. К сожалению, бандажи веселеньких цветов, например, голубых или фиолетовых, мне не встречались.

Хотя, наверное, если хорошо поискать, можно отыскать любой.

2. Весы

Обычные напольные весы. Эта вещь здорово помогает успокоить порой излишнюю мнительность беременной или, наоборот, подсказывает, что нужно есть меньше пирожных. Недобор или перебор? Врачи ругают за любое отклонение от нормы.

Кроме того, если вы наблюдаетесь в обычной консультации по месту жительства, где на 1 врача приходится несколько десятков беременных, весы здорово экономят время. На приеме в поликлинике вам не нужно ждать, когда медсестра взвесит вас. Достаточно просто назвать свой вес.

Есть еще один фактор. Все, кто следит за своими килограммами, знают, как важно измерять вес всегда в одно время, ведь он меняется в зависимости от времени суток. На собственных весах вы взвешиваетесь дома, сразу после того, как проснулись.

В отличие от взвешивания на приеме у врача: оно может происходить то утром, то после обеда в зависимости от часов приема доктора.

3. Коврик для ванны

Ванна или поддон душа – это места повышенной опасности для будущей мамы. На скользкой мокрой поверхности так легко упасть. Риск возрастает в начале беременности из-за головокружения и слабости. В конце – из-за смещенного центра тяжести. В обоих случаях можно упасть и получить серьезную травму. Коврик для ванны поможет вам более уверенно держаться на ногах, принимая душ.

4. Подушка для беременных

Помню, как я мучилась в первую беременность. Удобно лечь, чтобы заснуть – целая проблема. Попытки скрутить валиком одеяло только

обавляли хлопот. От малейшего движения оно разворачивалось обратно и приходилось все начинать сначала. И почему тогда никто не посоветовал мне эту вещь – подушку для беременных? Во вторую беременность я уже была более подготовлена. Кроме того, она пригодилась после родов: на ней очень удобно кормить малыша. Будто погружаешься в теплое, мягкое, уютное гнездышко.

5. Одежда для беременных

Увы и ах, обычные джинсы и кофточки для дамы в интересном положении не подходят. Уже месяца с 4-го (а то и раньше) начинаешь испытывать дискомфорт. Одежда мамы, свекрови или подруги с более солидными формами – не вариант.

Если будет свободно животику, то в области груди кофта с плеча более габаритной женщины будет болтаться. Фигура беременной имеет свои особенности. Поэтому придется покупать специальную одежду. Она не отличается от обычной, только в ней предусмотрено еще и комфортное размещение животика.

В остальном – те же модные юбки, элегантные блузки, даже джинсы и сногсшибательные вечерние платья.

6. Специальное белье

Девушки с размером груди 2 и меньше, для вас, как говорится, две новости. Одна хорошая, другая – еще лучше. Начнем с хорошей. Грудь начинает расти еще до того, как возникает необходимость кормить малыша – в середине беременности, а у кого-то и в первые месяцы.

Вторая новость – понадобится обновить участок гардероба, отвечающий за красоту и удобство самой женственной части тела. Никаких жестких косточек и синтетики. Увеличивающий эффект тоже не обязателен – он и так, есть, вполне себе естественный. Так что вперед за новым комфортным бельем – из натуральных материалов.

Кстати, если думаете, что теперь придется облачиться в фасончики «прощай молодость», то вы ошибаетесь. Можно подобрать что-нибудь удобное, но красивое и даже – тссс! – эротичное.

7. Гольфы против варикоза

Если еще до беременности у вас прослеживалась склонность к варикозу, тем более, если ваша мама и бабушка страдают от него (это наследственное), то специальные колготки или гольфы просто необходимы.

Ведь ножкам придется теперь носить вес на 10, а то и

8. Удобная обувь

Небольшой устойчивый каблук или вовсе без каблука. Ботинки со шнуровкой до колена и без молнии – не вариант. Сапоги – лучше с широким голенищем: запрыгнуть в них и пойти, а не звать мамок-нянек, чтобы натянули вам ботфорты или зашнуровали кеды. Можно, конечно, иногда надеть и шпильки, но ненадолго и только если идете под руку с надежным кавалером, который поддержит в случае чего.

Читайте также:  Как быстро отучить ребенка грызть ногти? психолог марина романенко

9. Ремень безопасности для беременных

Не давит животик, а мягко держит вас в кресле автомобиля. И безопасно, и никакого дискомфорта. С таким адаптером ремня безопасности можно быть за рулем хоть до самых родов.

10. Гимнастический мяч

Отличное расслабляющее средство. Так приятно покачаться на нем и немного снять усталость. Есть специальные комплексы упражнений с фитболом для беременных.

Конечно, без каких-то из этих покупок можно обойтись. Но, если есть возможность, лучше максимально облегчить себе жизнь и в эти 9 месяцев не отвлекаться на преодоление дискомфорта, а думать только о прекрасном.

Источник: https://Farla.ru/blog-farla/10-veschey-kotorye-oblegchayut-zhizn-beremennoy.html

100 вещей, которые нужно сделать во время беременности. — депрессия во время беременности первый триместр

Где-то месяц назад совершенно случайно наткнулась на интересную статью «100 вещей, которые нужно сделать во время беременности». Она мне показалась очень интересной и занимательной. Возможно, кто-то из Вас сможет почерпнуть что-то полезное для себя или добавить какие-нибудь свои полезные советы. Девочки, поделитесь своим опытом, чтобы Вы добавили в этот список. Всех прошу подкат.

Беременность 100 советов поможет каждой беременной женщине «пройти» свою беременность по более легкому пути. В данной публикации собраны советы на все случаи жизни. Поэтому сохрани в памяти все что ты сейчас прочтешь или время от времени заглядывай в эту полезную памятку, и надеемся, это поможет тебе и твоему дорогому малышу с легкостью пройти все 40 ступеней (недель) беременности.

Беременность 100 советов: Первый триместр

  • Сохрани на память , как самое первое свидетельство того, что малыш уже с вами. Тест с двумя полосочками можно будет вложить в первый альбом вашего ребенка, а можно сделать специальную рамочку для тестика.
  • Заведи онлайн или бумажный дневник беременности. Вести его удобнее по неделям: с 1-й по 40-ю. Перечитывать дневничок будет интересно, ведь за детскими хлопотами все быстро забывается. А может быть, ты сможешь поделиться опытом с будущими поколениями беременных.
  • В 6-8 недель необходимо посетить женскую консультацию, семейного врача или своего акушера-гинеколога для подтверждения факта беременности и получения первых рекомендаций.
  • Всегда важно помнить, что все эмоции мамы до мельчайших нюансов передаются малышу в животике, а на ее хорошее настроение он тот час же откликается спокойным поведением и самочувствием. Поэтому будущим мамам как никому важно находиться в гармонии с телом и со своим малышом. Именно для них созданы диски для будущих мам с расслабляющими мелодиями.Занимайся, медитируй, расслабляйся! Нежные и спокойные мелодии в сочетании с шумом морского прибоя, шепотом дождя или щебетом птиц приведут к нужному настрою, создавая гармонию между тобой и малышом. Эта музыка подарит прекрасное настроение и спокойствие в течение занятия йогой, медитации и в продолжение всего дня!
  • Раз в неделю отведи время для прочтения медитаций по материалам книги «Позитивный аутотрентинг для беременных» (Мишель Леклер О`Нил), которые для удобства распределены по неделям беременности. Цель еженедельной медитации — помочь тебе осознать, что происходит с организмом, почувствовать присутсвие ребенка и свои эмоции. Речь пойдет не о физиологическом понятии беременности и ее медицинских аспектах, а о нежных отношениях между мамой и малышом, которые начинаются с момента зачатия. Медитация — простой и действенный способ зафиксировать себя в настоящем, осознать замечательный момент собственной жизни и жизни крохи. Медитации по ссылке
  • На протяжении всей беременности не следует делать лазерную и фотоэпиляцию, электроэпиляцию, посещать солярий. Лечебные физпроцедуры должны назначаться только строго по показаниям.
  • Если ты и раньше пользовалась эпилятором или воском для эпиляции, то при отсутствии противопоказаний (таких как ), можно продолжать удалять нежелательные волосы этими методами вплоть до родов. Тебя порадует то, что во время беременности волосы в нежелательных местах растут медленнее, чем обычно.
  • Обсуди с врачом нужно ли тебе принимать , .
  • Прежде чем принять какой-либо препарат (при , при или проблемах с ЖКТ), внимательно прочитай инструкцию на предмет или посоветуйся с врачом.
  • Сделай и сохрани первое внутриутробное фото своего малыша во время первого , пока он похож на маленькое рисовое зернышко или на маленькую ящерку. Первое УЗИ — это так волнительно. Первая официальная фотография Вашего малыша. Сделай для УЗИ специальную рамочку.
  • или сократи до минимума количество сигарет, которые ты выкуриваешь в сутки.
  • : в первом триместре закладываются самые важные органы и системы будущего малыша.
  • Ограничь 1-й чашкой в день и пей только не очень крепкий натуральный заварной кофе.
  • Для борьбы с сонливостью, которая является нормальным признаком беременности, нельзя использовать стимуляторы — настойку женьшеня, кофе (если ты раньше его не употребляла) и др.
  • Обеспечь себе полноценный минимум 8-часовой сон в хорошо проветренном помещении.
  • Больше бывай на свежем воздухе.
  • Введи в пешие прогулки для улучшения кровообращения и снабжения питательными веществами малыша.
  • Избегай стрессовых ситуаций.
  • Поставь себе цель съедать в день как минимум 3 фрукта и 1 порцию салата из свежих овощей с зеленью в течение всей беременности. Выполняй
  • Включи в свой хотя бы 1 порцию кисломолочного в день: творог, кефир, ряженка или натуральный йогурт.
  • Подробное понедельное меню для беременной
  • Введи в привычку в течение первого триместра выпивать как минимум 1 л чистой некипяченой воды в день: по стакану утром и вечером, и в течение дня.
  • Запишись на , чтобы лучше понимать процессы, происходящие в твоем организме.
  • Начинай читать книгу Элизабет Клэр Профет «Воспитание души Вашего ребёнка. Духовное руководство для будущих родителей». Эта книга дает знания о том, как общаться с душой ребенка до его появления на свет; каким образом духовно подготовить себя к рождению ребенка; как помочь своему будущему ребенку достичь максимального потенциала и выполнить миссию жизни; какие молитвы и медитации рекомендуются для зачатия и защиты той особой души, которой хотите дать рождение; как использовать звук, музыку и искусство для совершенствования тела, ума и души вашего еще не рожденного дитя. Книга содержит схемы, иллюстрации, список рекомендованных музыкальных произведений, медитации, визуализации и утверждения.
  • При появлении кровянистых выделений обеспечь себе постельный режим и как можно скорее вызови врача. бывают чуть ли не у трети беременных и чаще всего заканчивается благоприятно.
  • Будь особенно внимательна к себе в — вероятность угрозы протеканию беременности в эти дни повышается.
  • На семейном совете начните присматривать место для кроватки или планировать ремонт в детской комнате.
  • Больше улыбайся — вашему малышу в момент стремительного развития так полезны мамины положительные эмоции.
  • возможен только по желанию и в положениях, не доставляющих дискомфорта будущей маме.
  • Немного снизь нагрузку при занятиях фитнесом с учетом своего положения.
  • В случае, если есть угроза прерывания беременности, ежеутренне . При наличии резкого снижения БТ срочно обратитесь к своему врачу — он проведет диагностику и назначит поддерживающую терапию.
  • Если ты работаешь на вредном производстве, возьми в женской консультации справку о беременности и рекомендации к переводу на другую должность.
  • Запланируй и , которую лучше всего провести во втором триместре, когда уже виден небольшой животик.
  • Если ты еще не за рулем, запишись на курсы вождения, чтобы к рождению малыша быть «на колесах» и иметь свободу передвижения.
  • Во время всей беременности пользуйся солнцезащитными кремами: это предотвратит или уменьшит .
  • Не появляйся на открытом солнце с 11 до 16 часов: в это время наибольшая солнечная активность — солнечные лучи приносят не пользу, а вред.
  • можно и нужно. А вот каждая будущая мама решает индивидуально. Безвредность для плода ни одной краски для волос еще не доказана и не опровергнута.
  • Не стоит впервые заводить домашних животных во время беременности — первая встреча с крайне нежелательна с точки зрения последствий для плода.
  • В при нормальном ее протекании анализы сдавать не обязательно.
  • В конце первого триместра на ультразвуковом исследовании уже можно . Однако если вы хотите, чтобы малыш родился «сюрпризиком», то предупредите об этом врача в начале исследования.
  • Вот уже подходит к концу первый триместр, скоро начнет расти животик и спать будет немного неудобно. Подготовься к этому заранее и купи себе специальную подушку для беременных, с ней ты будешь чувствовать себя намного уютней, а засыпать быстрее и главное, будешь высыпаться. Эта подушка — незаменимая вещь, которая должна быть у каждой беременной девушки. Все прекрасно знают, о том, какие нагрузки получают девушки на позвоночник во время беременности, как сильно отекают и болят ноги, как ноет поясница, и как сложно заснуть на последних месяцах беременности. Эта подушка заметно облегчает жизнь беременной, ее можно использовать как во время сна, так и во время просмотра телевизора, в поездке на автомобиле, а после рождения ребенка такую подушку можно приспособить для кормления и для игры ребенка.

Беременность 100 советов: Второй триместр

  • Необходимо снова посетить врача и .
  • Знай, что некоторые сдавать не обязательно. Это касается анализов на , и так называемые двойной тест и тройной тест.
  • Самое время планово посетить стоматолога и провести санацию ротовой полости, а попросту залечить кариес и дырки в зубах. В случае необходимости можно использовать местную анестезию, предварительно уведомив лечащего врача о беременности
  • Не забывай вести свой дневник беременности.
  • Запишитесь на , можно вместе с супругом.
  • Йога для беременных — лучший способ остаться в форме и обеспечить хорошее кровообращение, а значит, и потребности растущего плода. Также после третьего месяца беременности можно ходить на специальный массаж, который будет очень полезен как для будущей мамы, так и для ее малыша.
  • Начни обновлять свой гардероб с учетом растущего животика.
  • Подбери удобное белье: эластичные трусики для беременных с завышенной или заниженной талией, удобный «растущий» бюстгальтер без поддерживающих косточек и с широкими бретелями.
  • Второй триместр — отличное время для путешествия вдвоем или втроем со старшим ребенком. Не стоит резко менять климат, выбирать слишком активные виды отдыха
  • Слушай вместе с малышом в животике классическую музыку, разучивай колыбельные, посещай практические занятия по сонаталу (перинатальному музыкальному развитию малыша).
  • Секс во втором и третьем триместре должен быть особенно аккуратным и нежным. Выбирайте позы, при которых отсутствует давление на живот.
  • Оргазм может вызывать кратковременный гипертонус матки. Ляг на бок, и постарайся расслабиться. Особое внимание удели расслаблению кистей рук и лица: расслабив эти мышцы, ты расслабишь и матку.
  • С середины беременности рекомендуется спать на левом боку, подложив между ног специальную подушечку, которая потом будет использоваться при кормлении малыша. На спине спать не рекомендуется и это даже может стать причиной плохого самочувствия.
  • К концу второго семестра начни составлять список в роддом.
  • Занятия в бассейне для беременных (аквааэробика) благотворно влияют на будущую маму и малыша.
  • Выпивай в течение второго триместра минимум 1,5 литра жидкости в день. Отдавай предпочтение чистой некипяченой воде.
  • Начни пользоваться маслом от растяжек: не забывай делать легкий массажик со специальным средством утром и вечером после душа.
  • Не стоит лишний раз делать УЗИ без показаний только для того, чтобы посмотреть на малыша. В конце концов, это не развлечение, а серьезное исследование, так или иначе воздействующее на организм.
  • Малыш уже вовсю начинает шевелиться в животике. Это так волнительно. Обязательно закачай на телефон специальную программу «Схваткосчиталка». Она тебе пригодится как для фиксирования долгожданных шевелюшек малыша, так в ближайшем будущем и для подсчета схваток.

Беременность 100 советов: Третий триместр

  • Возможно, беременный гардероб снова придется обновить. Без удобной одежды для беременных тебе теперь не обойтись. Ходить в футболке мужа и сарафане свекрови уже давно не модно.
  • Твое лицо может сильно измениться — это действие гормонов беременности. Не переживай, после родов все войдет в норму.
  • Твоя память все чаще может подкладывать тебе «сюрпризы». Пользуйся ежедневником для фиксации даже самых банальных дел.
  • Не забывай каждую неделю заполнять дневник беременности.
  • Контролируй свой вес каждую неделю. Слишком быстрый набор веса не порадует ни тебя, ни твоего наблюдающего врача. Продумывай меню на неделю заранее, чтобы не перекусывать впопыхах бутербродами и булочками.
  • Твои потовые железы работают все активнее. Принимай теплый душ 2 раза в день, ванну — только не горячую и нечасто. Дезодорантами пользуйся по возможности реже.
  • Ремонт в помещении, где будет находиться ребенок, желательно закончить как минимум за месяц до родов и комнату тщательно проветрить.
  • Пора посетить курсы по уходу за ребенком. Этот курс может как входить в курс подготовки к родам, так и проходить отдельными занятиями. Выбирай, что тебе больше нравится.
  • Уже можно подумать над выбором имени для малыша: подберите на всякий случай имя для мальчика и имя для девочки. Обязательно выслушай мнение будущего папы — он тоже имеет право голоса!
  • Спланируй оригинальную фотосессию беременности на поздних сроках, но так, чтобы гарантированно успеть до рождения малыша. Не забудь взять с собой мужа и старшего ребенка.
  • Продолжай занятия йогой для беременных, гимнастикой и/или аквааэробикой. А можешь просто ходить в бассейн. Полезна любая умеренная физическая нагрузка с учетом твоего срока беременности.
  • В свободное время делай упражнения Кегеля — это тренирует промежность, служит профилактикой подтекания мочи на поздних сроках беременности и способствует быстрому восстановлению после родов.
  • Смени каблуки на обувь с более низкой и удобной колодкой.
  • Избегай переедания: это избавит тебя от неприятных ощущений в желудке. Принимай пищу небольшими порциями, но чаще.
  • Начни готовить грудь к кормлению: чаще принимай воздушные ванны, вечерние купания заканчивай контрастным душем. Можно использовать и масло для предотвращения растяжек. Нанеси несколько капель масла и массируй грудь легкими движениями по направлению от периферии к соску.
  • Меньше времени проводи за компьютером: компьютер и беременность не очень совместимы, особенно на поздних сроках.
  • Больше двигайся: активность на протяжении всей беременности — залог легких родов.
  • Посещай занятия по дыхательно-релаксационному тренингу. Это поможет правильно дышать и расслабляться во время схваток и в родах.
  • Готовь приданое малышу. Покупка крошечных вещичек доставит тебе массу положительных эмоций и обеспечит малыша качественной и необходимой одежкой и аксессуарами с самого момента появления на свет.
  • Если у тебя есть страхи по поводу предстоящих родов, стоит проконсультироваться с перинатальным психологом. Также посетите семейного психолога, если будущий папа сомневается, стоит ли ему присутствовать на родах. Поддержи мужа — ему тоже очень нелегко!
  • За 1-1,5 месяца до родов ограничь употребление мясной пищи, яиц и творога для увеличения эластичности тканей промежности. Разрывы в родах тебе совершенно ни к чему.
  • Твой рацион теперь должен по максимуму состоять из растительной пищи с минимальной термообработкой (варка, тушение, на пару), растительных масел, кефира или натурального йогурта.
  • К 36-й неделе собери по списку вещи в роддом в пакеты. Сумки и чемоданы проносить в роддом не разрешается.
  • Детскую кроватку и комодик лучше купить заранее, т.к. вся мебель, даже самая качественная, имеет легкий, но запах производства: лака, воска, краски или ДСП.
  • За месяц до родов начни практиковать массаж промежности со специальными маслами или обычным персиковым маслом. В этом тебе должен помочь будущий папа.
  • На сроке 32-36 недель выбери роддом, познакомься с врачом или акушеркой. Стоит выбрать и «запасной аэродром» на случай закрытия роддома на мойку или других непредвиденных обстоятельств.
  • На поздних сроках избегай слишком большого употребления шоколада, цитрусовых, экзотических фруктов во избежание проявлений аллергии у малыша.
  • Определись, будешь ли делать ребенку прививки в роддоме и заранее подготовь отказ от них в свободной форме без проставленной даты.
Читайте также:  Когда дети начинают спать всю ночь

Ну и самый последний совет: в первую очередь во время беременности прислушивайся к самой себе, своему телу и своей интуиции.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/obraz_live/1738451

9 необходимых вещей при беременности

Порой беременным женщинам просто не обойтись без каких-то мелочей, будь то средство, чтобы унять кожный зуд, подушка для беременных, помогающая выспаться, или удобная одежда. Мамы из рассказывают о том, что делает их жизнь проще, спокойнее и комфортнее.

1. Подушка для беременных

«Для меня эта подушка просто спасение. Я сплю с ней каждую ночь, лежу на диване и даже заворачиваю ее вокруг поясницы, когда сижу в кресле. Рекомендую всем будущим мамам купить подушку для беременных».
Юля

«Когда во время первой беременности у меня вырос большой живот, и стало совсем неудобно спать, меня спасла специальная подушка. Жаль, что я не купила ее раньше. Если вы плохо спите из-за дискомфорта, попробуйте использовать подушку для беременных».
Дина

«Подушка для беременных спасла мою жизнь, мою поясницу и тазобедренные суставы. Она поможет и вам, если у вас тоже ноют суставы».
Маша

«Самым моим полезным приобретением во время беременности была специальная подушка. Она просто отличная! Даже мой благоверный считал ее очень удобной. После рождения малыша пришлось убрать подушку подальше, чтобы муж не чувствовал себя покинутым. Но во время беременности для моей спины и живота не было ничего лучше».
Карина

«Определенно, вам нужна подушка для беременных! Даже спустя семь лет (столько моей дочке) я ей пользуюсь. Сейчас я на четвертом месяце и купила еще две подушки. Лучше всего одну положить за спину, а другую обнять. Получается прекрасная поддержка для всего тела!»
Любовь

«Моя подушка для беременных имеет длину тела. И это самый необходимый для меня предмет. С ней намного удобнее. Я просто уютно заворачиваюсь в мою длиннющую подушку и спокойно сплю всю ночь».
Катя

2. Бандаж

«Я обожаю свой эластичный пояс-бандаж. На 18 неделе беременности (сейчас идет 26 неделя) меня мучили боли внизу живота, а благодаря поясу они прошли! Бандаж избавляет меня от болевых ощущений и чувства тяжести из-за растущего живота. Рекомендую носить его всем».
Лиза

«Я на седьмом месяце, и раньше меня сильно беспокоили боли в спине и в области таза. Поэтому моя мама, которая работает в магазине для беременных, посоветовала мне попробовать поддерживающий пояс. Это лучшая вещь на свете! Пояс совсем не большой и легкий, его просто надевать и снимать, он мгновенно облегчает ваше положение и стоит относительно недорого».
Женя

«Для меня бандаж был просто необходим. Я купила его за 500 рублей, но заплатила бы и больше, поскольку без него не могла и шагу ступить – правый бок начинал так болеть, что впору было заплакать».
Жанна

3. Способы облегчить утреннюю тошноту

«В своей сумочке я носила пакетик крекеров, чтобы всегда и везде можно было перекусить».
Мария

«В первом триместре меня ужасно тошнило по утрам. Помогало, если перед тем как встать, я съедала что-нибудь фруктовое. Муж покупал мне специальные леденцы от тошноты. Они бывают разного вкуса, но мне больше всего нравились лавандовые и имбирные».
Нина

«У меня была жуткая тошнота по утрам, и ничего не помогало. Подруга рассказала, что ее гинеколог посоветовал при позывах к рвоте есть арахис. Я попробовала, и это меня спасло. Белок сдерживает тошноту».
Наташа

«Я носила браслет от тошноты – тот, что надевают во время путешествий люди, которых укачивает. Он мне очень помог, хотя когда я впервые надела его на запястье, было неудобно. Муж подтрунивал надо мной, называя браслет повязкой супергероя. Эти браслеты не назовешь модными, но я надену что угодно, лишь бы остановить тошноту».
Анна

4. Бюстгальтер для беременных

«Я считаю самым гениальным изобретением расширители для бюстгальтера. Я купила их в магазине женского белья всего за 150 рублей, и они сэкономили мне кучу денег. Ведь в начале беременности у меня был размер 86D, а уже через 12 недель – 100D! Мне пришлось бы покупать новые бюстгальтеры каждую неделю. А с расширителями я могу носить старое белье, лишь удлиняя застежку».
Диана

«Это моя первая беременность, и я никак не думала, что стану надевать бюстгальтер для сна. Но оказалось, что это очень удобно! Уже в начале беременности размер груди у меня увеличился до 100D, но благодаря бюстгальтеру большая грудь не мешала мне уснуть. Я не могла нарадоваться на свое приобретение».
Надя

«Моей беременности 16 недель, и я уже поняла, насколько важен удобный бюстгальтер. Не покупайте белье только потому, что консультант в магазине сказал, что оно вам подходит.

Если сомневаетесь, что в этом бюстгальтере вам будет также комфортно и в конце рабочего дня, откажитесь и выберите сами. Для меня до сих пор лучше всего спортивное белье и бюстгальтеры с застежкой спереди.

В них удобно, но их нельзя адаптировать к изменениям вашей фигуры, поэтому они не прослужат слишком долго, ведь сейчас тело меняется так быстро».
Дарья

«Мой бюстгальтер для кормления и нижнее белье для беременных – мое спасение!»
Саша

«Спортивные бюстгальтеры для кормления просто чудо. Мне приходится надевать бюстгальтер на ночь, но модели на косточках буквально убивали меня. Когда я купила спортивный бюстгальтер, это было как подарок небес!»
Кристина

«Лучшая моя покупка во время беременности – это специальный бюстгальтер. Летом он дышит, он эластичный, так что прослужит мне до конца беременности. К тому же у этого бюстгальтера застежка спереди, так что если я захочу надеть что-нибудь с низким вырезом, он не будет выглядывать, как другие бюстгальтеры для будущих мам».
Света

5. Смягчающие лосьоны для тела

«Натуральное оливковое масло. Я пользовалась им всю беременность, когда кормила грудью, и после душа мой живот чувствовал себя прекрасно. Моя кожа никогда не была такой мягкой, и никаких растяжек!»
Марина

«Лосьон с маслом какао и массажное масло – средства первой необходимости для меня. У беременных бывают действительно ужасные растяжки, но не у меня, потому что, начиная с шести недель беременности, я дважды в день наносила эту смесь».
Катерина

«Мне помогло регулярное использование смягчающего лосьона и детского масла».
Яна

«Во время первой беременности я использовала масло какао, но оно не уберегло меня от появления глубоких темных растяжек на животе и бедрах. В этот раз свекровь заказала для меня специальный крем от растяжек с семенами дерева ши и витамином Е. Разница просто огромна! Уже через семь-десять дней я заметила, как мои растяжки, которым два с половиной года, стали исчезать».
лександра

«Гель с алоэ вера! Для меня это вторая беременность. И снова третий триместр выпал на лето. По ночам мои ступни отекают и буквально горят, поэтому мне трудно заснуть. Я храню в холодильнике баночку с гелем, содержащим алоэ вера, и мажу им ноги перед сном. О, сладостное облегчение!»
Полина

«Я не мыслю жизни без своего увлажняющего лосьона, он содержит масло ши, витамин Е, коллаген и эластин».
Даша

«Я обожаю масло Bio-Oil и втираю его в кожу перед тем, как нанести увлажняющий лосьон. Это не масло в чистом виде, поэтому оно быстро впитывается и дарит моей коже мягкость на целый день. Считается, что оно помогает при застарелых и свежих растяжках. Кроме того, производитель утверждает, что это масло помогает избежать разрывов в родах, если втирать его в область промежности».
Наталья

6. Фетальный допплер (ультразвуковой прибор для наблюдения за состоянием плода)

«Я обожаю свой домашний допплер. На 11 неделе беременности я взяла его напрокат через интернет. И когда начинала переживать за малыша, просто слушала его сердцебиение. Вся наша семья с радостью присоединялась, ведь они не всегда могли попасть со мной на прием к гинекологу. Я думала, что возьму допплер на месяц или два, но пользовалась им вплоть до родов!»
Татьяна

«Я не считаю себя беспокойным человеком, но мне то и дело хотелось убедиться, что с малышом все в порядке, особенно ближе к 18 неделе, ведь тогда я еще не прибавила в весе. Я пользуюсь допплером до сих пор, даже когда ощущаю, как маленький толкается. Теперь мне просто весело слушать его сердечко».
Светлана

«Я купила фетальный допплер, поэтому могла слушать сердцебиение своего ребенка. Это так здорово! Я пользуюсь им начиная с 9 недели. Допплер помогает мне расслабиться и спокойно наслаждаться беременностью, ведь в любое время я могу убедиться, что с крохой все хорошо. Рекомендую всем! Его можно купить или взять напрокат на несколько месяцев».
Аля

Читайте также:  Что нельзя ребенку до года: запрещенные продукты питания и суеверные запреты

«Больше всего во время беременности мне помог фетальный допплер. Сначала я планировала взять его напрокат на месяц, а получилось так, что я купила подержанный прибор и вот пользуюсь им уже три месяца. Меня он успокаивает, а другим членам семьи забавно слушать сердечко малыша».
Ульяна

7. Платья, спортивные костюмы, леггинсы и штаны для йоги

«Не могу жить без моих хлопковых платьев. До сих пор в моем гардеробе это самые удобные вещи. Если дополнить их украшениями, платья выглядят здорово, даже если я чувствую себя не очень здорово».
Линда

«Я покупаю платья с запахом на размер больше, чем носила до беременности. В них очень удобно, и они не такие дорогие, как специальная одежда для будущих мам.

У меня есть несколько таких платьев, которые были куплены до беременности, и я до сих пор, на сроке 28 недель, могу надевать их, благодаря запасу ткани.

Я купила еще несколько платьев на размер больше, которые смогу носить и после родов».
Валентина

«Для меня незаменимо мое черное трикотажное платье. Я просто дополняю его бусами или шарфом и выгляжу стильно и элегантно, несмотря на растущий живот».
Рита

«В первую беременность я носила отличные штаны для йоги. Они хорошо сидели на мне и были очень удобными».
Алена

«Леггинсы можно носить с туниками, платьями и свитерами, с кроссовками, с туфлями на каблуках и на плоской подошве… Да с чем угодно! Я уже на девятом месяце, а леггинсы для меня абсолютно незаменимы».
Софья

«Я не могу жить без леггинсов. Они такие удобные, их легко надевать, к тому же они тянутся. Я ношу их со свободной блузой и расшитыми бисером босоножками. И выгляжу потрясающе!»
Лиля

«Все, что нужно для счастья – это трикотажные брюки для беременных!»
Женя

«Я ношу трикотажные брюки. Это не одежда для беременных, но они очень удобные. Я расту, а брюки тянутся».
Эмилия

8. Свободная обувь

«Единственное, что спасает, когда отекают ноги – это вьетнамки. Обязательно купите пару удобных и симпатичных шлепок модной расцветки».
Юля

«Мои мягкие мокасины – что бы я без них делала?!».
Маша

«Некоторые считают, что эта обувь выглядит ужасно. Я про резиновые тапки – с широкими мысками и ремешком на пятке. Кроксы. Я без них никуда. Я легко надеваю их, даже когда не вижу своих ног из-за живота. Кроксы никогда не жмут, как бы ни отекли ступни. К тому же они такие удобные и легкие».
Марина

9. Расширители одежды

«Хорошо, что есть трикотажные кофты и жилеты для беременных – они закрывают мои расширители одежды: резинки на поясе моих брюк, пропущенные с одной стороны сквозь петли, а с другой закрепленные на пуговицах. И если вы наденете такую кофту поверх вашей обычной, но расширенной в поясе, юбки, то не будете смотреться как большой колокол».
Арина

«Эластичный пояс стал для меня спасением! Купив его, я потратила значительно меньше денег, чем потребовалось бы на покупку нескольких пар брюк для ранних сроков беременности.

Пояс бывает трех размеров, так что я взяла маленький для первой половины беременности (чтобы надевать с моей обычной одеждой) и на размер больше для второй половины срока (чтобы поддерживать мои брюки для будущих мам)».
Соня

«Чтобы расширить джинсы, можно использовать ленту для волос, пропустив ее через петельку и обмотав оба конца вокруг пуговицы или крючка. Получается неплохо!»

Источник: http://babyvcentre.ru/beremennost/krasota-vo-vremya-beremennosti/krasota-i-uhod-za-soboj/9-neobhodimyh-veshhej-pri-beremennosti.html

5 вещей, необходимых всем беременным

Многие беременные отказывают себе в покупке необходимых в этот период вещей. Согласны, обойтись без платья в горох или кардигана для беременных (который, по сути, ничем не отличается от обычного) можно. Это даже разумно. Но есть вещи, которые значительно упростят вам жизнь как до родов, так и после них.

1. Специальное хлопчатобумажное белье

Во время беременности с женщиной могут произойти разные вещи: у нее перестают выпадать волосы (это, кстати, научный факт), усиливается пигментация, возникают проблемы с терморегуляцией. Гормоны, они такие гормоны).

Вы потеете, у вас повышена чувствительность кожи (особенно в районе груди), и привычные бюстгальтеры «душат», а без них никак – грудь с каждым днем становится все тяжелее и больше.

И вот тут-то надо заглянуть в аптеку широкого профиля или магазин для беременных с целью найти правильное белье, которое пригодится и после родов. Чем хороши бюстгальтеры для кормления?

Тем, что шьются из натуральных материалов, читай, хлопка. Тем, что не впиваются в кожу. Тем, что хорошо поддерживают грудь благодаря своим широким лямкам. Трусы для беременных тоже не излишество – они не давят на живот и дают коже дышать.

Алия, 26

«Я и поняла, что беременна, только потому, что на мне с перерывом в два дня лопнуло два бюстгальтера. Такого размера груди у меня никогда прежде не было. Я решила не экспериментировать с обычными моделями и сразу купила пару спортивных маек и несколько бюстгальтеров для кормления разных цветов».

2. Компрессионные колготки

«А вот это уже излишество», — скажете вы. «Это – любовь к себе», — парируем мы. Потому что знаем: компрессионное белье поможет вам: а) поддержать живот и уменьшить боль в спине, б) бороться с отечностью, в) предотвратить или снизить риск возникновения варикоза. Позже вы сможете использовать колготки при длительных полетах.

Анна, 32

«У меня третья беременность, и только сейчас я решила купить специальные компрессионные колготки – венозная сеточка проглядывает через кожу все настойчивее. Колготки стали спасением, ноги не отекают и не гудят. Ура!»

3. Легинсы и джегинсы для беременных

Вы можете носить трикотажные спортивные штаны или любимые джинсы с заниженной талией, но однажды примерив джегинсы для беременных, вы не захотите из них вылезать. И правильно: они хороши с туниками, платьями, свитерами и даже майками (если вы запишетесь на йогу для беременных). Тянутся, но выглядят как джинсы. Идеально.

Марина, 28

«Джегинсы для беременных мне подарила подруга. За что ей огромное человеческое спасибо. Уже спустя неделю я купила две другие пары подобных брюк, которые, к слову выручали меня и после родов. Живот долго не уходил, вот они и пригодились».

4. Туники и топы с запахом или разрезом на груди

Сейчас вам в принципе все равно, в чем коротать 9 месяцев – в платье или тунике. Но. Время бежит быстро, и возможности отправиться на шопинг с новорожденным на руках, скорее всего, у вас не будет. А потому запаситесь вещами заранее. Мало ли где и при каких обстоятельствах вам придется кормить малыша. А тут все проще простого.

Валя, 25

«Помню, пришла весна, и мы с сыном гуляли часами. Поначалу я стеснялась кормить ребенка в общественных местах, но и это прошло. Главное было удачно одеться. В глухом платье кормить почти невозможно!»

5. Специальная подушка

Конечно, вы ее видели, эту длинную изогнутую подушку, но так и не купили. Ноги можно складывать на мужа, а для кормления использовать обычную «думочку»? Можно, но зачем, если есть чудеснейшая подушка, которая не раз и не два вас выручит как бессонной ночью до родов, так и точно такой же, только после.

Гуля, 27

«Подушку мне дала подруга. Только я как следует ее оценила, как подруга тоже забеременела, пришлось вернуть ей подушку и купить себе новую».

Источник: https://www.obozrevatel.com/mamaclub/beremennost/material/5_veshchey_neobhodimyh_vsem_beremennym-9810.html

Пять вещей, которые упрощают жизнь ставочнику

Несколько простых, но эффективных ставочных приемов, которые упрощают жизнь, помогают лучше читать линию и повышают прибыль на дистанции.

Альтернативы “сухого” матча

Начнем с самого простого — ставок на “сухие” матчи или клиншиты. В подавляющем большинстве контор отсутствует ставка типа “Команда 1 сыграет на ноль”, однако есть равнозначные ставки. Например, “Команда 2 не забьет” или “Команда 2 — индивидуальный тотал меньше 0.5”. Смысл ясен: если Команда 2 не забьет, то у Команды 1 будет “сухой” матч.

Целочисленный тотал

В букмекерских конторах с узкой линией может не быть целочисленных (или ровных) тоталов — 1.0, 2.0, 3.0. Эту проблему легко решить, используя граничные тоталы. Если хотите поставить на ТМ 2.0, то вам нужны ТМ 1.5 и ТМ 2.5. Представим гипотетический пример с коэффициентами 3,44 (на ТМ 1.5) и 1,98 (на ТМ 2,5) и разберем ситуацию по пунктам:

  1. Делим единицу на коэффициент менее рискованной ставки и получаем 1 / 1,98 = 0,505. 50,5% от выделенной на ставку суммы нужно поставить на ТМ 2.5.
  2. Оставшиеся 1 — 0,505 = 0,495 или 49,5% ставим на ТМ 1.5.
  3. Находим получившийся коэффициент для ТМ 2.0: 0,505 * 1,98 + 0,495 * 3,44 = 2,7.
  4. Проверим, действительно ли это искомый коэффициент на примере ставки в 100 рублей. Если будет забито менее 2 мячей, то пройдут обе ставки и выигрыш составит 270 рублей. Если будет забито 2 мяча, то сыграет только ставка ТМ 2,5 и на счет упадет 100 * 0,505 * 1,98 = 100 рублей (возврат). Если будет забито 3 и более мячей, то обе ставки не сыграют. Вот и получился тот самый ТМ 2.0.

Даже если в линии есть нужный целочисленный тотал, есть смысл посчитать его через граничные значения. В зависимости от прогрузов линии можно получить более высокий коэффициент, чем дается фактически. Так случается, когда целочисленный тотал идет основным в линии и на него ставят больше, чем на тоталы в дополнительной росписи.

По тому же принципу можно вычислять форы, которых нет в линии.

Лайв-линия

Лайв-линия стартует не с финишных коэффициентов прематча, из-за чего в момент ее выхода бывают интересные ситуации, когда нужный исход можно забрать с более приятным коэффициентом.

Если выбранный исход сильно просажен и по пониженным котировкам ставить уже не хочется, то есть смысл дождаться появления лайва. Стартовый коэффициент на нужную ставку может приятно удивить.

Калькулятор маржи

У профессиональных бетторов, плюсующих на длинной дистанции, есть счета в большом количестве контор, что позволяет всегда брать лучший коэффициент. Это добавляет операционных временных издержек, но при больших объемах ставок имеет очевидный позитивный эффект.

Любой человек, и беттор в том числе, с большим трудом отказывается от привычек, что мешает переходить в другую контору даже при очевидных ее преимуществах над текущей. Тем, кто занимается ставками непрофессионально и не хочет тратить время и силы на возню с разными конторами, можно выбрать и одну, но нужно хотя бы регулярно следить за маржей, закладываемой выбранным букмекером.

Маржа — вещь непостоянная даже в пределах одной площадки. Ее стоит периодически проверять и смотреть динамику в тех лигах и видах спорта, на которые ставите. Ничего сложного в этом нет: достаточно воспользоваться калькулятором маржи.  

Стабильный рост маржи — веский повод задуматься о смене площадки. Мировые лидеры букмекерского бизнеса вроде Pinnacle одним из главных векторов развития считают уменьшение маржи и сейчас предлагают на бигмаркеты комиссию в районе всего 2%. Если у вашей конторы есть обратные позывы, то ее пора сменить.

Движение денег на биржах

Самый быстрый способ найти валуйную ставку — подсмотреть у профессионалов.

Движение денег на биржах дает информацию о направлении мысли опытных бетторов, которые большими суммами прогружают линию и влияют на коэффициенты.

Конечно, одним отслеживанием подобных ситуаций сыт не будешь, ведь зачастую вы будете забирать ставки с коэффициентами в низшей точке падения, что уменьшит дистанционную прибыль. Но ситуацию можно использовать и не в лоб.

Во-первых, именно по мощным прогрузам линии вычисляются договорные и сомнительные матчи, от которых лучше держаться подальше.

Во-вторых, если не знаете, с какой стороны подойти к анализу встречи, динамика изменения коэффициентов подскажет, какие исходы букмекеры переоценили или недооценили при выдаче линии.

Возможно, вы таким же образом раскрутите клубок и все-таки придете к оптимальной ставке.

Источник: https://betonmobile.ru/5-veshhey-uproshhayut-zhizn-bettoru

Ссылка на основную публикацию