6 способов как разозлить беременную женщину

6 способов как разозлить беременную женщину

Любая женщина, носившая под сердцем ребенка, знает, как нелегко бывает справиться с гормонами. Но окружающие совершенно не хотят понимать ее чувства.

Нужно научиться воспринимать беременную как обычного человека, которому могут быть неприятны постоянные прикосновения и сюсюканья. Помните, что это не просто сосуд для ребенка, а все та же личность.

Вот шесть замечаний, которые помогут вам осознать, что раздражает беременных женщин.

1. Прикосновения к животу

Живот беременной женщины – это вовсе не достояние общественности. Поэтому ее не очень радуют попытки каждого встречного знакомого прикоснуться к ней. Многие не могут переносить прикосновения людей, к которым не привыкли. И от того, что они обзавелись животами, эта черта характера вовсе не поменялась.

Поэтому даже если вы из числа родственников, не забывайте спросить разрешения. И если она вежливо откажется, не думайте обижаться. А незнакомцам лучше проходить мимо, какое бы умиление беременная женщина не вызывала. Некоторым женщинам даже соприкосновение тела с одеждой во время беременности неприятно, не то что с человеческими руками.

2. Вопросы о сроке беременности

Для беременной женщины каждый месяц срока имеет значение. Ее малыш растет, развивается, и она уже начинает чувствовать себя матерью.

Но окружающие нередко начинают интересоваться здоровьем и развитием ребенка, только когда слышат о сроке как минимум в шесть месяцев. Три месяца не кажутся для них чем-то важным.

Показывая свою незаинтересованность в более маленьком сроке, вы будто говорите матери, что ее ребенок пока еще даже не человек, хотя это не так.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза

Если вы уже задали такой вопрос, то следите за своей последующей реакцией. Помните, что беременной женщине есть чем поделиться, на каком бы сроке она не была. Поэтому задавайте вопросы и радуйтесь каждому маленькому прогрессу в развитии ее малышка.

3. Разговоры о том, как она поправилась или похудела

Любой женщине неприятны разговоры о том, что она набрала в весе, а беременной тем более.

Да, это все естественно, но кто вам сказал, что она хочет об этом слышать? Некоторые очень тяжело переживают изменения в весе. После беременности многим еще долго придется восстанавливать былую форму.

Поэтому если вы не увидите, что женщина сама спокойно шутит над своим весом, то не поднимайте эту тему.

4. Замечания по поводу изменений в характере

Каждая женщина по-разному переносит беременность. У некоторых она приходит спокойно без особых перемен в характере, а у других гормоны разыгрываются не на шутку. Не нужно сравнивать разные случаи.

А также не стоит обвинять женщину, думая, что она ведет себя по-другому специально, чтобы привлечь внимание.

Такие утверждения расстроят беременную, которая ничего не может поделать с перепадами в настроении, и разозлят.

5. Постоянные запреты

Беременным женщинам действительно многого нельзя. Но не нужно доходить до абсурда. Не стоит вырывать у женщины из рук бокал вина, если она захотела попробовать глоток, а потом еще читать ей нотации. То же самое относится к кофе.

Не заглядывайте в рот другому человеку. Если беременная женщина захотела съесть картошки фри, не смотрите на нее как на самого ужасного человека во всем мире. Дайте ей самой следить за своим организмом. А нравоучения ей может прочитать и врач.

6. Отношение к женщине как к сосуду для ребенка

Беременность является для женщины очень важным событием. Она будет много об этом говорить, читать, спрашивать совета.

Но вы уверены, что на эти девять месяцев она должна забыть о себе? У беременной все еще есть свои интересы, мысли, желания и мечты, которые она хочет обсудить.

Перестаньте вычитывать медицинские рекомендации и говорить, чего женщине нельзя. Не нужно любую тему сводить к ребенку. Помните, что перед вами личность.

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Источник: http://razvitie-krohi.ru/beremennost/6-sposobov-kak-razozlit-beremennuyu-zhenshhinu.html

8 вещей, о которых хочет поведать миру беременная женщина

Например, трогать беременную без спроса за живот. Это не пирожок на шведском столе, его нельзя хватать, когда заблагорассудится. Это все еще часть чужого тела, а не общественное достояние. Хотите потрогать — спросите (я все равно не разрешу).

2. Ради Бога, воздержитесь от комментариев о том, как выглядит моя фигура

-Вот это живот! Похоже, у тебя близнецы.

-Судя по форме живота, это, наверное, мальчик!

-Какой у тебя срок — уже восемь месяцев?! Я бы даже не догадалась, что ты беременна, если бы не знала!

Некоторые люди считают, что будущую маму можно обсуждать, как зверушку в зоопарке: «Ого, вот это хвост! А уши-то какие, смотри. И пузико розовое». Вы удивитесь, но никому не приятно, когда люди высказываются по поводу его тела — будь то любопытные друзья, родственники или чужаки в поликлинике.

3. Нет, я не хочу слушать о том, как кошмарно прошли роды у вашей знакомой

Что? У нее 86 часов длились схватки, а потом ей пришлось экстренно делать кесарево, причем оперировали стюардесса и ветеринар на складе продмага в богом забытой деревеньке при помощи пластиковой ложки, используя водку для стерилизации и анестезии?

Нет, мне не надо этого знать.

4. Не говорите мне: «Ой, как круто! Ты можешь есть все, что хочешь!»

Это не так. Миф о том, что беременность — это сумасшедший 9-месячный марафон по пожиранию всего, что душе угодно, должен быть развенчан. Я, конечно, сделаю сейчас сенсационное сообщение, но в первые месяцы беременности многие женщины страдают от токсикоза и их слишком сильно тошнит, чтобы нормально есть.

А еще внутри вас растет ребенок, который занимает все больше места, и вы не можете себе позволить набивать желудок до отказа. И хотя у некоторых женщин появляется непреодолимая тяга к странной еде, другие на нее даже смотреть не могут и готовы убить того, кто вытащил из морозилки сырого цыпленка (Убери! Я не могу это видеть!).

И даже если будущая мама чувствует себя хорошо, она не должна объедаться булками. Врачи говорят: если у вас нормальный вес, вам не нужны дополнительные калории в первом триместре. Во втором триместре рекомендуется получать 340 дополнительных калорий в день, в третьем — около 450.

5. Беременность — это безумно утомительно

Так что не жалуйтесь, что вы засиделись в гостях до часу ночи, а потом встали на работу к 9. Вам не пришлось каждые полчаса на протяжении всей ночи поднимать свое распухшее, ноющее тело с кровати, чтобы сходить в туалет, так что вы не представляете, что такое «устать и не выспаться».

6. Пожалуйста, оставьте при себе свое бесценное мнение по поводу эпидуральной анестезии, кесарева сечения, грудного вскармливания, домашних родов и т. п

Наверняка у вас есть интереснейшая и убедительная точка зрения по поводу любого из этих противоречивых, горячо обсуждаемых вопросов деторождения. Меня слишком тошнит от вида сырого цыпленка, чтобы слушать.

7. Я хочу писать даже тогда, когда я только что это сделала

Так что войдите в положение, уступите место у прохода или позвольте воспользоваться туалетом для сотрудников. Люди считают, все дело в том, что малыш давит на мочевой пузырь. Это тоже верно.

Но на самом деле постоянная тяга к мочеиспусканию начинается рано, в первом триместре, еще до того, как живот подрос.

Поэтому, пожалуйста, даже если женщина еще на том сроке, когда «ничего не заметно», не стойте на ее пути в туалет.

8. Да, мы хотим сесть в транспорте

В метро часто слышишь шепоток: «А что, если она не беременна?» Не переживайте: вы всегда можете предложить, а она всегда может ответить: «Нет, спасибо». Лучше уступить место даме с лишним кусочком тортика в желудке, чем не уступить той, что ждет малыша. В этом положении наконец-то сесть — это такое облегчение, какое посетителю самого потрясающего спа даже и не снилось.

Источник: https://www.cosmo.ru/health/pregnancy/8-veshchey-o-kotoryh-hochet-povedat-miru-beremennaya-zhenshchina/

Как успокоиться беременной

Инструкция

В качестве успокоительного средства во время беременности можно использовать травяные чаи, включающие в свой состав: пустырник, мяту и мелиссу. Чай из мелиссы можно пить и после рождения малыша, так как он обладает успокоительными свойствами и увеличивает количество грудного молока. Хорошо успокаивает обыкновенный чай с медом, особенно если добавить в заварку щепотку мяты.

Большинство современных успокоительных препаратов создаются на основе растительного сырья, и их разрешено употреблять во время беременности. К подобным средствам относятся валериана и пустырник в виде таблеток.

В качестве успокоительных средств можно использовать эфирные масла. Благотворно действуют масла хвойных пород и сандала.

Масла цитрусовых не только успокоят, но и придадут новых сил, улучшат настроение.

Занятия спортом оказывают положительное влияние на организм беременной женщины. Необходимо соблюдать умеренность, не допускать перегрузок и не делать опасных упражнений.

Успокаивающе подействуют длительные пешие прогулки по парку. При желании можно найти комплекс упражнений, разработанный специально для будущих мам.

Глубокое и спокойное дыхание всегда спасает от бурных эмоций.

Это один из простейших способов успокоиться.

Большую популярность в качестве успокоительного средства приобретает медитация для беременных. Она представляет из себя постепенный подъем энергии от нижней чакры до верхней. Выполнять упражнение необходимо в позе лотоса. Можно практиковать десятиминутные медитации ежедневно.Иногда излишняя нервозность и тревожность являются следствием нехватки в рационе витаминов группы В.

Поэтому необходимо есть больше продуктов, содержащих витамины этой группы, и принимать витаминно-минеральные добавки, созданные специально для беременных женщин.

Массаж антистрессовой точки в центре подбородка помогает быстро успокоиться. Указательным пальцем круговыми движениями проводите массаж в таком порядке: девять раз по часовой и девять раз против часовой стрелки.

Полезный совет

Не нервничайте по пустякам и избегайте стрессовых ситуаций.

Беременность не всегда становится для будущей мамы временем мирного и счастливого ожидания.

Гормональные бури вызывают тревожность и раздражительность, ситуации и события, до беременности не служившие поводами для волнений, становятся настоящими потрясениями.

Поскольку стрессы вредны не только для здоровья беременной женщины, но и для ее малыша, для нормализации состояниия нервной системы иногда следует принимать специальные меры.

При наличии показаний (бессонница, повышенная нервозность, плаксивость) врач может порекомендовать успокоительные средства на растительной основе, как правило, содержащие экстракты валерианы, мяты, пустырника.

При этом беременным следует избегать приема настоек трав из-за содержания в них этилового спирта – обычно специалисты советуют выбирать таблетки или травяные чаи.

Быстрого эффекта от таких средств ждать не стоит – практически все травы действуют по накопительному принципу, их необходимо принимать регулярно в течение двух и более недель.

Большинство транквилизаторов, снотворных препаратов и антидепрессантов к применению во время беременности запрещены. При наличии строгих показаний и при условии, что преимущества лечения превышают возможный риск для плода, врач может назначить препарат из группы средств с наименьшей способностью проникать через плацентарный барьер.

В некоторых случаях повышенная нервозность беременных связана с недостатками витаминов группы В и магния – содержащие их препараты в сочетании со специальной диетой снимают напряжение, избавляют от перепадов настроения.

В первом триместре беременности плод слишком уязвим для внешних воздействий, поэтому специалисты советуют будущим мамам в это время избегать приема лекарственных препаратов и выбирать безмедикаментозные средства для снижения тревожности и улучшения эмоционального состояния.

Прежде чем обращаться к фармацевтическим препаратам, беременным можно обратить внимание на безлекарственные способы снизить нервное напряжение. К ним относятся пешие прогулки на свежем воздухе, психотерапия, ароматерапия, спортивные занятия.

Ароматерапия для беременных способствует успокоению, однако требует большой осторожности при выборе эфирных масел – некоторые из них способны вызвать сокращение мускулатуры матки и даже привести к преждевременному началу родовой деятельности. Беременным рекомендуется вдыхание ароматов лаванды, мяты, лимона. Применения масел кедра, розмарина, гвоздики лучше избегать.

Если есть возможность, стоит начать посещать психолога или психотерапевта.

При некоторых женских консультациях действуют кабинеты психопрофилактики и подготовки к родам – специалисты помогут обрести правильный настрой, при необходимости научат приемам аутогенной тренировки, помогающей быстро найти душевное равновесие в стрессовой ситуации.

Хорошо помогают прослушивание успокаивающей музыки или аудиокниг с позитивным содержанием, медитации. В качестве спортивных занятий можно выбрать плавание, аквааэробику или йогу для беременных.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-96694-kak-uspokoitsya-beremennoy

Несколько способов, как быстро успокоиться беременной женщине

Несколько способов, как быстро успокоиться беременной женщине

20 Октября 2015

Из-за гормональных изменений в организме во время беременности даже самые спокойные и уравновешенные женщины могут нервничать, переживать, волноваться и выходить из себя.

Иногда не получается самостоятельно справиться с беспокойством, раздражением, обидой и другими эмоциями, которые вредят не только малышу, но и окружающим.

Поговорим о том, как можно быстро привести в порядок свою нервную систему без применения медикаментозных средств.

Самый простой способ успокоиться – выпить чашку травяного чая из пустырника, мелиссы, валерианы и мяты с душистым медом. Душицу лучше во время беременности не заваривать, поскольку она может привести матку в тонус, также не стоит употреблять спиртовые настойки, снотворные средства и антидепрессанты.

На нервную систему благотворно влияют эфирные масла, особенно сандал, масла хвойных деревьев и цитрусовых. Для аромалампы будет достаточно пары капель эфирного масла.

Читайте также:  8 лояльных способов наказания детей. как правильно наказать ребенка за непослушание

Ромашка, иланг-иланг и лаванда действуют как легкое и безопасное снотворное, помогая уснуть и расслабиться, а шалфей для будущих мам не рекомендуется.

Дело в том, что эфирное масло шалфея способствует выработке окситоцина, который необходим в период схваток для ускорения родовой деятельности.

В период нервных перегрузок хорошо помогает двигательная активность – прогулки, плавание, йога и комплексы упражнений для беременных. Физкультура повышает уровень серотонина в организме, улучшает настроение и снимает все проявления депрессии. Не менее полезно правильное дыхание.

В минуты сильного гнева или волнения закройте глаза, дышите спокойно и медленно, и вскоре вы почувствуете, что вас наполняет умиротворенность и радость. Попробуйте практиковать такое дыхание под релаксационную музыку или звуки природы.

Вскоре вы почувствуете, что беспокойство отступает, а все проблемы, кроме здоровья малыша, кажутся мелкими и несущественными. Этот способ самоуспокоения больше напоминает популярные сейчас медитации.

Проанализируйте свое питание. Может быть, в рационе не хватает продуктов, богатых витаминами группы В, которые успокаивают нервы и помогают преодолеть стресс.

Разнообразьте свое меню кашами из цельнозерновых круп, бобовыми, рыбой, орехами, яйцами, сухофруктами и блюдами из творога. Отличными «противоядиями» против стресса считаются…

нет, не сладости и булочки, а цитрусовые, зеленые овощи, морепродукты и зеленый чай, содержащий высокую концентрацию антиоксидантов.

В центре подбородка есть так называемая антистрессовая точка, и если мягко массажировать ее сначала по часовой стрелке, а потом наоборот, нервная система начнет успокаиваться – по крайней мере, так обещают специалисты по точечному массажу.

Лучший способ избежать стресса и не впадать в депрессию – приехать на роды в Майами, наслаждаться теплым солнцем, купанием в океане, шоппингом и экскурсиями. Во Флориде, на берегу Атлантики, в раю для беременных, будущие мамы испытывают только радость и позитивные эмоции!

Источник: http://miami-born.ru/polezno/stati/neskolko-sposobov-kak-bystro-uspokoitsya-beremennoj-zhenshchine

Беременные не всегда няши, они злые, и они бесят | Психология беременных

СЛОЖНАЯ ШТУКА — ПСИХОЛОГИЯ БЕРЕМЕННЫХ.

Уверена, что за этот текст меня читатели Панды порвали бы на мелкие кусочки, поэтому пишу анонимно)). Но надеюсь, кто-то ко мне прислушается. 

Читаю сайты и тут натыкаюсь на текст от беременной, которой никто не уступил место в автобусе. Девушка, видимо, из модных. По крайней мере, описывала свою одежду – как «я была в шортах, с рюкзаком и укладка была такая девочковая – под дреды.

Меня, конечно, могли принять за тинейджера. Но пузико было открыто, я была в прозрачной тунике и не заметить живота было нельзя». Насколько пузо было открыто – мы можем догадываться. Возможно, наряд был весьма скромный. А может, и нет. Рассказываю дальше.

Итак, девочке не уступили место. Воплей и криков в адрес мужиков там было на восемь этажей! Не знаю, что и как у нее устроено с мужчинами, но обычного здравых рассуждений там не было. «Да чтоб вы себе кое-что прищемили!», «Да чтоб у вас кое-что отвалилось».

В общем, претензии к «кое-что» у нее были большие. 

Вы скажете, ну что я хочу, ведь она бе-ре-мен-на-я. И у нее гормоны! Знаете, что? Озвучу сейчас то, что многие не решаются сказать из-за воспитанности. Речь, собственно, об одном и том же. Но в разных ракурсах.

  1. Во-первых, люди рожают не для кого-то. Конечно, как-то теоретически люди поддерживают статистику… Казахстану нужны новые люди и все такое. Но в случае «выигрыша» — ваше киндерсюрпиз станет наградой за ваши труды и заботы. Будет в ответ заботиться о вас. А в случае «проигрыша», если ребенок вырастет человек «так себе», то страдать от этого будет все общество. «Плохие люди» — забота общества, что ни говори.
  2. Во-вторых, в вашем интересном положении «виноваты» только двое. Не дядя Вася, и не я, в частности. 
  3. В-третьих, поверьте мне — окружающие не любят вас просто так за ваш большой живот. То, что вы на свет явите прелестное дитя, не делает вас ангелоподобной. И ни с того, ни с сего, вы не становитесь няшей, если таковой не являетесь. 

Другой случай с беременной в автобусе

Эта возмущенная девушка напомнила мне другой похожий случай. Еду я, значит, в битком набитом автобусе. Держаться практически не за что. Одним пальцем я придерживаюсь за поручень (больше места там нет, он занят другими руками).

При резких рывках я постоянно вместе с народом заваливаюсь то в одну, то в другую сторону, судорожно хватаясь за что ни попадя. На одной из остановок заходит в автобус беременная. Пытается вместе с другими стойко выдержать и не свалиться. Но это ей плохо удается. Оглядываюсь.

Все места заняты пожилыми людьми. Выглядываю только одну молодую девушку.

Обращаюсь к ней приторно вежливо и с улыбкой:

«Вы не могли бы уступить беременной место?».

В ответ — цоканье. Манерный поворот головы и возглас:

«Почему я должна вставаааааать? Я тоже беременна!».

К слову, живот у девушки закрыт сумкой. На этот резкий тон я тоже резко отвечаю: «Не надо возмущаться! Ведь по вам же не видно, а на лбу у вас ваш срок не высвечивается!».

Весь автобус прислушивается к «беседе».

Вторая беременная молчит. Тут встает пожилая женщина. Вторая беременная усаживается. На минуточку — молча. Не сказав «спасибо». Занавес.

Беременных боятся все

Одна моя знакомая почему-то боялась беременных. У нее детей никогда не было. Ее странная фобия объяснялась детским случаем — беременная соседка вылила на нее в ее детстве таз с горячей водой. Ожег был высокой степени. И страх на всю жизнь. Как видит живот — трясется мелкой дрожью. 

Ну ладно, фиг с ней, с этой теткой. Страшнее, когда беременных боятся мужики. Да-да, и такое бывает. Оказывается, есть какой-то там процент мужчин, которых мутит от вида беременного живота. Но это тоже проблема из разряда психотравм, скорее всего. И не об этом я вовсе.

Вы становитесь будущей мамой, девочки! Вы сейчас — словно весенняя почва, давшая всходы. Вам трудно, вам страшно. Вам дискомфортно, особенно, если это впервые, и вы не успели еще словить кайф от вынашивания (поверьте, и такое бывает).

Но помимо того, что вы должны понять, что вы не делаете этого впервые на этой планете, а, как минимум, в 7-миллиардный раз. И родите вы, наверняка, не Божьего сына. А обычного человека. И дело до вашей беременности мало, кому есть.

И событие это планетарного масштаба только для единиц людей вашей жизни. Но это не главное даже. Помните! Быть средоточием добра, блага, любви вы теперь просто обязаны, потому что это важнее всего наносного. Всего показушного. Всегда дарить улыбку. Не миру вокруг, в первую очередь.

А миру внутри вас! Вас обманули. Все эти фоточки «мимими», фотосессии, модные луки в новом внешнем виде — все это полная фигня! Суть — важнее упаковки! А суть — это любовь… Начните любить этот мир. И мир ответит вам любовью.

Начнете требовать, хамить, наслаждаться шантажом по отношению к мужу, свекрови или еще кому-то: «Посмотрите, я беременна! Вы мне все должны!» — окружающие ответят вам тем же. Рано или поздно. И рано или поздно хуже будет вам же.

Всем добра!

P.S.: У меня трое детей, и я уже бабушка. 

Источник: https://pandaland.kz/articles/beremennost-i-rody/psihologiya-260/beremennye-ne-vsegda-nyashi-oni-zlye-i-oni-besyat

Как справиться с агрессией во время беременности?

О перепадах настроения у беременных наслышаны многие. Но порой пресловутая эмоциональность выходит за рамки и превращается в настоящую агрессию.

Абсолютно уравновешенные и миролюбивые в прошлом девушки бьют тревогу и спрашивают совета на форумах для будущих мам: в чём причина подобного поведения, и как совладать с приступами ярости? Шаг за шагом разбираемся вместе – чем же можно помочь женщине в такой ситуации.

Почему во время беременности женщины бывают агрессивными?

К сожалению, слишком бурное проявление эмоций и чрезмерная раздражительность, граничащая с агрессией, встречаются у беременных нередко. Более того такое состояние считается «нормой». Ведь на женщину давит все и всё:

  1. Реакции ее собственной нервной системы в ответ на гормональные всплески. Изменение уровня прогестерона и эстрогена влияет на работу нейромедиаторов головного мозга. В итоге – резкие скачки настроения и беспокойство.
  2. Физиологические перестройки в организме и их внешние симптомы: увеличение массы тела, изжога, тошнота, запоры, болевые ощущения в ногах и пояснице.
  3. Необходимость жить в обычном режиме, несмотря на «особое» положение. Проблемы на работе, болезни близких и бытовые неурядицы сказываются на психическом состоянии женщины, угнетают и вызывают гнев.
  4. Стресс и переутомление.
  5. Завышенные требования окружающих и беременной женщины к самой себе.
  6. Табу на негативные эмоции. Существуют установки, что беременные должны всегда улыбаться, не злиться и не обижаться, ведь это может навредить ребенку. Но в реальности все попытки подавить злость или обиду выливаются лишь в еще большую агрессию.
  7. Сомнения в способности мужа стать хорошим отцом. Уже во время беременности женщина подсознательно ощущает себя матерью, в то время как мужчина осознает свой новый статус лишь после появления малыша на свет.
  8. Боязнь боли во время родов, смерти самой женщины и её ребёнка.
  9. Отсутствие полноценной сексуальной жизни, падение либидо.
  10. Ощущение неконтролируемого страха и полной беспомощности. Некоторые учёные связывают это с так называемой «генетической памятью». В древние времена женщинами и их малышам угрожали дикие животные, стихия и другие опасности. Несмотря на то, что сегодня эта проблема не актуальна, будущая мама интуитивно остро реагирует даже на малейшие угрозы.
  11. Чувство несправедливости. Все «прелести» беременности обрушиваются именно на женщину, а не на ее партнёра. Токсикоз, усталость, сонливость и, главное, отказ от привычного активного образа жизни не добавляют радости, выливаясь в жалость к самой себе и агрессивный настрой по отношению к окружающим.

Как бороться с агрессией во время беременности?

Пик агрессивного настроения приходится на первые 12 недель, а также последние месяцы беременности, когда на борьбу с накопившейся усталостью и бурей чувств не остается практически никаких сил. Однако работать с таким состоянием можно и обязательно нужно, ведь стабильный эмоциональный фон – один из мощнейших помощников в родах. Какие меры подойдут?

  1. Рациональный режим дня: достаточное количество сна, обязательный дневной отдых и пешие прогулки на свежем воздухе.
  2. Правильное питание. В центре внимания всегда должны оставаться полезные продукты. Принимать пищу лучше маленькими порциями 4-5 раз в день. Это поможет справиться с приступами тошноты и резкими скачками сахара в крови, которые служат дополнительным источником плохого настроения. Также не стоит забывать, что для нормального эмоционального состояния важен баланс микроэлементов и витаминов, в частности достаточное количество витаминов группы В, а также полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
  3. Постоянный поиск ярких впечатлений и позитивных эмоций: самое время вспомнить про вдохновляющие хобби, посетить театр, выставку или интересный мастер-класс.
  4. Тяга к новым знаниям. Курсы по подготовке к родам и уходу за малышом – отличное решение. На занятиях не только можно отвлечься от негативных мыслей, но и напротив – почувствовать себя намного увереннее.
  5. Активное общение с другими будущими мамами. При этом избегайте разговоров о муках родоразрешения, преждевременных родах, аномалиях у новорожденных и осложнениях. Не обращайте внимание на непроверенные данные «советчиков». Полагайтесь лишь на рекомендации специалиста, который ведет вашу беременность.
  6. Спорт: йога для беременных, плавание, аквааэробика и даже танец живота.
  7. Успокаивающая музыка, звуки природы и хорошие добрые фильмы без сцен насилия.
  8. Арттерапия или другая творческая деятельность, которая требует сосредоточенности: шитье, вышивка или декупаж.

Что советуют психологи?

Первый совет, который, вероятнее всего, даст психолог — это принятие проблемы и ее разрушительного влияния на семью и будущего малыша. С таким подходом все последующие шаги, непременно, дадут результат. Вот несколько действенных рекомендаций:

  1. Максимально емко объясните мужу и другим членам семьи, что вы сейчас чувствуете, а также откровенно проговорите все взаимные претензии. Расскажите, почему вам сейчас особенно сильно нужна забота, но не манипулируйте родными, требуя невозможного.
  2. Не отталкивайте помощь близких и не пытайтесь управляться со всеми делами самостоятельно. Час дневного сна, пока муж ходит за продуктами, а бабушка гуляет со старшим ребёнком, способен вернуть жизненные силы, а значит – душевное равновесие.
  3. Научитесь управлять яростью. С этой задачей хорошо помогают справиться дыхательные практики. Когда эмоции сжимаются в тугую пружину, начинайте дышать: 3 коротких, но мощных вдоха и один длинный расслабленный выдох.
  4. Держите при себе небольшой мячик, подушечку или мягкую игрушку. В порыве злости бросьте предмет в безопасное место, высвобождая всю негативную энергию.
  5. Развесьте в квартире яркие и милые фотографии с малышами и представляйте, что скоро в этот мир придет и ваш ребенок.
  6. Переключайте внимание с раздражающего объекта или ситуации на малыша: поговорите с ним, начните поглаживать живот. Это автоматически пробудит нежность и притупит агрессию.
  7. Прибегайте к аффирмациям – многократным повторениям фраз, которые закрепляют определенную установку в подсознании. Например, «Я могу управлять собой», «Я уверена в себе», «Я не хочу ссориться с мужем», «Моя беременность проходит прекрасно», «Я нормально реагирую на замечания». Проговаривайте эти слова ежедневно в спокойной обстановке перед зеркалом, концентрируйтесь на своих ощущениях и желаемом эффекте.
Читайте также:  15 наиболее устаревших советов по уходу за малышом

И самое главное. Не прибегайте к самолечению успокоительными препаратами, даже если кажется, что обычные валерьянка или пустырник не повредят.

Когда преодоление проблемы видится невозможным, не стоит стесняться обратиться к специалисту – психотерапевту или психологу. Он обязательно поможет решить ваш внутренний конфликт, проработав все негативные эмоции и страхи.

Также, при необходимости, именно он направит вас к другому врачу для комплексной терапии: невропатологу, психиатру, эндокринологу.

Беременным женщинам важно заботится о своей эмоциональной сфере. Агрессию вовсе не нужно игнорировать и подавлять.

Сильные, сложные и неприятные эмоции важно научиться проживать, оставаясь при этом максимально устойчивой.

Самая лучшая помощь со стороны близких – не осуждать, не обесценивать чувства женщины и не бояться всплесков агрессии. Задача всех членов семьи – выслушать и поддержать будущую маму.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/agressiya-vo-vremya-beremennosti

Верные способы обидеть беременную

Авторство и уникальность текста зафиксированы.
Копирование запрещено.

       Беременные женщины, каждая хотя бы раз за весь срок пикантного положения, впадают в беспричинные депрессии. Им кажется, что окружение стало не по погоде сурово и безжалостно к их маленьким недочётам и скромным промашкам. Идя по улице, нередко возникает ощущение собственной непривлекательности.

Сидя за столом своего кабинета, беременная чувствует флюиды неприязни, как ей кажется, со стороны своих коллег. И если вам ещё иногда придёт в голову мысль, как сладко и радостно ожидание ребёнка, выбросьте её из головы.

В ожидании чуда, беременная женщина проходит «курс молодого бойца» по выживанию в экстремальных условиях недовольства собой и кажущейся неприязни со стороны окружения.

       И вы, как никто другой, можете «помочь» ей пройти этот тернистый путь.

       Во-первых, не забудьте одарить комплиментом беременную коллегу при встрече у пропускного пункта компании, что новые пышные формы ей к лицу. О, наконец-то, кто-нибудь из вашего офиса отправиться с начальницей по магазинам одежды «Для женщин больших размеров». Уместны так же будут фразы «ты стала похожа на русскую красавицу», «у тебя попа как у Анфисы Чеховой» и т.д.

       Во-вторых, говорите чаще о её общих внешних показателях, ухудшенной коже и редеющих волосах. Это так волнует будущих мамочек. Для них ведь не секрет, что ничего не стоит на месте.

Проявите «тактичность» заботясь о её состоянии. «У тебя такие страшные отёки, наверно, проблемы с почками, да?», «Я посоветую тебе своего косметолога.

У тебя такие расширенные поры», «Обратись к стоматологу, так же нельзя ходить по улице».

       Настоящим шоком для беременной женщины будет невнимание со стороны окружающих. Позвольте ей опуститься на землю, отметив, что беременность – это не достижение.

«У тебя ещё и живота то нет, а уже столько наворачиваешь»; «Может, сходишь в аптеку за аспирином, у меня так голова жутко болит».

Она сама ещё не привыкла, что нужно менять образ жизни, отказываться от корпоративного перекура в туалете после обеда, от посиделок за бокалом коктейля после работы, а тут вы ещё со своими причудами.

       Действенным будет нелестный отзыв о выбранном будущем папаше. Дескать, его мужские качества заставляют задуматься о дальнейшем благополучном исходе. Да и зарабатывает он не по расходам, ожидаемым после рождения малыша. И гены его, наверняка, вам подарят маленького страшненького ребёночка, с которым в песочнице будут детки играть бояться.

       В случае, когда будущая мамочка уже и пол ребёночка знает, можно покидать новыми козырями. «Да уж, сейчас девочке мужа найти сложно, да ещё и денег у вас мало, вообще шансы нулевые на устроенную жизнь» или «Хорошо, что хоть мальчик, не изнасилуют, только колотить в школе будут, у тебя ведь муж ботаник».

       Крутым оскорблением будет, вспомнив о девичнике общей подруги, пригласить беременную, а потом резко поменять мнение, укорив её «Ой, да ты не сможешь пойти. Там ведь в купальнике нужно будет быть, а на тебя-то не шьют, жаль».

       Знаете, как будущая мамочка собирается назвать своего малыша? Тут уж точно можно повеселиться. Приведите к её вниманию статистику «Все Ваньки либо больные, либо алкоголики» или «Такая маленькая, а уже Наташа, как в анекдоте впрямь».

       Спросите у женщины в пикантном положении, как она сексом занимается, не мешает ли ей живот. А может, мужа отворачивает от бесформенной попы своей когда-то любимой девушки. И нет ли у неё одышки, ведь тяжело, наверное, двигаться с таким габаритами.

       Ваша цель не слегка зацепить самооценку беременной, а нанести ей непоправимый моральный вред, чтоб подольше помаялась. Главное, при всей вашей фантазии не забывайте, что вы тоже когда-то будете в таком положении или уж точно были во чреве такой же «безобразной» беременной женщины.

Источник: http://www.nLive.ru/obida.html

Как успокоить беременную жену

В период беременности женщины требуют к себе повышенного внимания со стороны мужа. Однако успокоить беременную жену не всегда удается.

Несколько советов

Психологи рекомендуют мужчинам в период беременности проявлять к своим женам особое внимание. Эмоциональные взрывы беременной связаны с гормоном-прогестероном.

Чтобы не искать пути, как успокоить жену, мужья не должны искать виноватого в поведении жены. Не рекомендуется спорить с беременной женщиной. Необходимо набраться терпенья.

Что можно и что нельзя?

Психологи рекомендуют мужчинам в период беременности не отказывать своим женам ни в чем. Если женщине в положении хочется съесть что-то сладкое или острое, нужно ей это разрешить. Однако не стоит забывать о мере. Чрезмерное употребление острых и сладких блюд может отрицательно сказаться на здоровье будущей мамы и ребенка.

Успокоить беременную жену можно прогулками на свежем воздухе. Также необходимо помнить, что женщина в положении должна высыпаться. Из-за гормона-прогестерона на раннем сроке беременности будущую маму постоянно тянет в сон.

Что касается позднего срока беременности, то в этот период успокоить жену можно ночным отдыхом, совместными прогулками и покупками детских вещей. Также можно отвлечь жену совместным просмотром кинокомедий и прочих фильмов.

Во время беременности женщины набирают вес. Особенно это касается последних сроков. До родов жены всегда интересуются своей фигурой. Успокоить жену в такой ситуации может муж. Для этого мужчине достаточно сказать, что его жена выглядит прекрасно, а если и есть какие-то недостатки, то после родов они исчезнут с помощью физических упражнений.

Беременные женщины часто без повода ревнует своего мужа. Чтобы жена в положении не нервничала и не ревновала, муж должен вовремя возвращаться домой с работы. Не стоит мужчине обращать свое внимание на капризы беременной жены. Также не следует мужу кричать на женщину – это отрицательно сказывается на малыше и будущей мамы.

Успокоить жену может муж, помогая по дому. Не нужно доводить до того, чтобы жена просила выбросить мусор либо сходить в магазин. Все домашние хлопоты нужно выполнять вместе.

Некоторые женщины в положении утешаются любовными ласками. Однако если жена в положении не хочет секса, тогда мужу настаивать не следует. Ученые доказали, что гормоны, в период беременности, снижают половое желание женщины. В этот период и мужчина, и женщина должны подстроиться под новый ритм их сексуальной активности.

Многих жен в положении можно утешить чем-то вкусненьким. При этом мужу не стоит упрекать беременную жену в обжорстве, так как она может обидеться. Одновременно, не стоит разрешать жене есть все подряд. Лишний вес приводит к сложным родам.

Некоторые женщины в положении утешаются просмотром любимых сериалов, особенно в жанре мыльные оперы. В тоже время, нельзя будущим мамам смотреть ужасы, происшествия и прочую негативную информацию. Это отрицательно сказывается на здоровье и развитии малыша и мамы.

Самый простой метод утешить беременную жену – это разговоры. Если женщина в положении находится в смятении, тогда муж может ее успокоить, поговорив с ней о чем-то приятном. Это могут быть разговоры о благоустройстве дома, о прогулках с малышом и прочее.

Еще одним простым решением утешить жену – благоустройство детской комнаты. Заниматься такой работой будущие родители могут как самостоятельно, так и с помощью профессиональных дизайнеров.

При этом нужно учитывать, что выбранные тона должны быть светлыми, но не яркими, а мебель – без углов.

Вся используемая в оформлении детской комнаты атрибутика должна быть сделана из натуральных материалов.

Источник: http://missochka.ru/beremennost-i-rody/kak-uspokoit-beremennuyu-zhenu

Почему с беременными не спорят и другие вопросы про беременность | Милосердие.ru

Кэти Берггрен, «Сила нежности». Изображение с сайта minibanda.ru

Матери – беременные, рожающие, родившие – как никто другой нуждаются в заботе и защите окружающих. Однако даже близкие люди не всегда правильно понимают, что с ними происходит и как себя с ними вести.

О состоянии беременной женщины, о том, в чем она больше всего нуждается, рассказала семейный врач Вероника Назарова.

Гормональная буря с дождями и грозами

— Как влияет беременность на организм женщины? Можно ли вообще теоретически постигнуть физиологию и психологию беременных?

Начнем с того, что на состояние беременной женщины, и психическое, и телесное, гораздо сильнее, чем обычно, влияет физиология. Это гормональная буря. Меняются самочувствие, настроение, ощущения. И если не знать об этом, если с этим не считаться, то можно повести себя с будущей мамой неподобающим образом.

Например, беременные подвержены перепадам настроения, они более чувствительны, обидчивы, пугливы.

Помню случай: у одной женщины ребенок в утробе много икал, и она спросила в интернет-форуме: это опасно? На что я ей как специалист ответила: «Нет, это нормально. Многие здоровые дети икают.

Малыш глотает околоплодные воды, потом икает. Значит, по крайней мере, с глотанием у него все в порядке».

Но тут же встревожилась другая часть аудитории: «А у меня не икает.

Это плохо?» Далее последовала сакраментальная фраза одной мамы, которая многое объясняет: «А здесь все боятся: те, у кого икает, и у кого не икает, у кого много шевелится, и у кого мало, кто много прибавляет, и кто много – все».

То есть женщина почти всегда тревожится, когда носит ребенка. Милосердно будет не добавлять ей тревоги – хотя бы не озвучивать при ней свои опасения и свой негативный опыт.

— А какие самые распространенные женские страхи?

Это зависит от сроков беременности.

В самом начале первый страх, который возникает: «Что я буду делать?» Даже если женщина очень ждала и планировала ребенка, она понимает, что жизнь никогда не будет прежней.

Как она будет жить? Какие у нее будут отношения в семье? Как она со всем этим справится? Материнство у нас в стране традиционно ассоциируется с героизмом, преодолением, повышенными нагрузками.

Дальше возникает страх: «А смогу ли я выносить?» На ранних сроках у женщины меняется положение органов, к области малого таза приливает кровь, матка потихоньку растет, выделяются гормоны, которые расслабляют органы, находящиеся рядом с маткой, в том числе кишечник, возникают боли внизу живота, запоры, вздутие живота. Мамы, слышавшие об угрозе выкидыша, начинают пугаться при непонятных ощущениях внизу живота.

К сожалению, страх на ранних сроках подогревают и доктора. Сегодня будущей маме в России назначают множество препаратов, эффективность и необходимость которых не доказана надежными исследованиями.

Назначают «на всякий случай», не только по врачебным протоколам, но и по принципу «чтобы никто не придрался»: если ты назначил много всего, в том числе гормоны, которые поддерживают беременность, то к дальнейшему ее протеканию и возможному срыву претензий у женщины быть не может: врач сделал все, что мог.

Нелишне задаться вопросом: действительно ли необходимо назначенное лечение, какие еще подходы и методы существуют в мире? Сомнение – важный двигатель в  поиске истины.

— Получается замкнутый круг: женщина испугалась, прибежала к врачу, а тот продолжает ее пугать.

— Да, медицина настроена на поиск проблем. В этой ситуации самое главное – чтобы окружающие, близкие люди оберегали эмоциональное состояние беременной женщины. Что бы ни происходило, постарайтесь сохранять ровное, спокойное, оптимистическое настроение – ведь оно передается будущей маме.

Самой женщине может быть полезно обратиться за советом к какому-то нейтральному источнику – в идеале знающему и опытному врачу или акушерке вне системы. Хорошую службу могут сослужить интернет-ресурсы, где общаются мамы с дружественными специалистами. На российских же «мамских» форумах очень высок градус страха, там пугают друг друга, как я уже рассказывала.

Читайте также:  Одеваем малыша для зимней прогулки - выбираем зимний комбинезон

Врачебное ведение беременности устроено так, что врач будет постоянно направлять маму на анализы, проверять на возможные патологии, но ни он, ни другой специалист в женской консультации никогда не объяснит женщине системно, какие физиологические процессы происходят у нее в организме, не спросит, все и в порядке у нее в семье, не поинтересуется, что она ест.

А ведь это так неизмеримо важно – что́ она ест! Беременную женщину образно можно сравнить с Матерью-Землей. На какой земле растет цветок, таким он и вырастет. Что оно из почвы возьмет, то возьмет.

Соответственно, чтобы Мать-Земля плодоносила, за ней надо ухаживать, ее надо беречь, удобрять. Но с беременными о питании не говорят нигде.

Говорят лишь, что нельзя есть вредного, ну, и то, что рацион должен быть сбалансированным.

Беременность – это большая стройка

— А что нужно есть?

Особое внимание нужно обратить на белки, потому что они – основной строительный материал, а беременность – это большая стройка. Белок – не обязательно мясо.

Белок содержится в любой пище, в том числе и в растительной, но вопрос, кто что усваивает. Есть люди, которые не едят мяса, но прекрасно усваивают и любят творог, сыр, яйца, рыбу – и прекрасно, ничего больше не нужно.

Белковая пища должна быть в меню хотя бы три раза в день.

Было бы хорошо съедать три раза в день какую-то белковую пищу объемом с ладонь. Это горка творога или кусок мяса, или кусок рыбы. Можно есть фасоль, если женщина хорошо ее переносит и усваивает.

— А пища одинаково переваривается до беременности и во время нее?

Многое меняется. Во время беременности тормозится пищеварение, замедляется моторика. У беременных часто возникает искажение вкуса. Те, кого тошнит, мало едят, порой худеют. Для первого триместра это нормально. В первый триместр достаточно не есть вредную еду – или хотя бы не есть ее постоянно.

Вредная еда – это пища, которая не существовала до 1900 года. Пища с консервантами: нынешние колбасы, сосиски, копчености, пельмени и прочие полуфабрикаты, реальное содержимое которых неизвестно.

 Сладости и жиры, которые в основном используют в промышленной выпечке, вызывают резкие перепады уровня глюкозы в крови и «обманывают» поджелудочную железу.

Если очень хочется сладкого, как ни парадоксально это звучит, надо съесть белковую пищу, а потом, если покажется недостаточно, через какое-то время можно съесть немного сладкого. Тогда уровень глюкозы будет в крови стабильным, и даже тошнота, если она есть, станет меньше.

Вода должна быть не из-под крана, а проверенного качества и содержания, чтобы в ней не было токсичных веществ. Вообще, всего то, что может содержать токсичные вещества, на ранних сроках беременности лучше избегать. Лучше есть меньше, но качественную пищу.

Без селедки не прожить

Переходим к жирам. Это особая статья, потому что у человека огромный мозг, и у ребенка ко времени появления мозг очень велик по соотношению с телом. Для его строительства нужны полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3.

Они есть в жирной рыбе, икре, в нерафинированных маслах, например, в льняном, горчичном (эти масла легко окисляются и не подходят для жарки, следите также за сроком годности). А из рыбы подходит бочковая селедка. Вообще лучше выбирать океаническую рыбу, особенно из холодных морей. Сардины, дикие лососевые, сайра.

Кстати, последнюю можно покупать в виде консервов в жестяных банках, сделанную в море на рыболовецком судне. Особенно важны полиненасыщенные жиры во втором и третьем триместрах.

Пища должна быть богата белком, но совсем отказываться от углеводов нельзя – в этом случае организм начнет белки сжигать в качестве топлива. И начнется перекос: организму не будет хватать ни белков, ни углеводов. Так что питание действительно должно быть сбалансированным.

Важный момент: если начать правильно питаться только во время беременности, это даст меньший эффект, чем если начать до беременности.

Например, назначаемая всем фолиевая кислота предотвращает определенные дефекты нервной системы у ребенка, только если она принималась до беременности и в первые 4 недели после зачатия. В дальнейшем приеме мало смысла.

Содержится она в листьях растений, например, салата, шпината, зелени, в крупах. Она мало запасается в организме, так что в пище она должна присутствовать постоянно, особенно если женщина планирует беременность.

Также при планировании надо постараться избавиться от накопившихся токсичных веществ. Например, начать ходить в баню, попробовать скинуть лишние килограммы. В жировой ткани откладываются различные труднорастворимые вещества и даже токсины – когда теряешь жиры, эти вещества выводятся из организма.

Не стоит сбрасывать вес и делать очистительные процедуры во время беременности и вскоре после родов. Когда гость на пороге – не время дом прибирать.

Поститесь постом разумным

— Можно ли беременным поститься?

Непростая тема. Посты существуют для того, чтобы переключить внимание человека с материального на нематериальное. Пост облегчает духовную восприимчивость. Но у беременной главная задача –вырастить, выкормить ребенка, дать ему здоровье. Вы не найдете нигде требования поститься для беременной или кормящей женщины.

При этом пост два раза в неделю – по средам и пятницам, с рыбой, может себе позволить и беременная, и кормящая мать. А вот многодневные посты могут быть опасны для здоровья малыша и матери. Разве что мама будет беспрестанно есть морепродукты и грызть орехи и семечки. Однако в ожидании беременности пост не повредит, поскольку он очищает и духовно, и телесно.

С беременными не спорят

— Какие особенности отличают психологическое состояние беременной женщины? Всегда ли надо принимать всерьез перепады ее настроения, например?

Настроение беременной женщины так же критически важно, как и питание, потому что у нас в организме не существует отдельно нервной системы. У нас существует нервно-иммунно-эндокринная система. Это одно целое. Например, при нервном, испуганном состоянии вырабатывается кортизол, который угнетающе действует как на иммунитет мамы, так и на развитие ребенка.

Любой, кто общается с беременной женщиной, должен всеми силами стараться ее никак не обидеть, не напугать, не испортить ей настроение. Об этом известно на Востоке, там есть пословица: «С беременной не спорят, а если уж поспоришь – пусть последнее слово останется за ней». Там существует обычай: если беременная приходит на базар, ей что-то дарят, угощают. Считается, что это принесет удачу.

Из-за гормональных бурь у беременных часто бывают перепады настроения. Они часто плачут – и сами не зная, почему. Собственно, чаще и причины никакой нет.

Окружающим хорошо бы на это реагировать спокойно, позитивно, не бросаясь утешать и не умножая слов. Будьте терпеливы, дайте ей выплакаться.

Может быть, ее надо покормить, или просто обнять, или сочувственно выслушать, или пойти вместе на выставку или погулять. А может, забрать старших детей и дать выспаться?

Особенно это касается пап, потому что мужчины обычно очень болезненно реагируют на слезы и часто не знают, что с этим делать.

Мужчине надо помнить: это не к нему претензии. Это гормональные бури с дождями и грозами.

Если женщина спрашивает: «Ты меня любишь?», скажите лишний раз: «Да, я тебя очень люблю». Мужчины не слишком любят об этом разговаривать, они люди дела. Но женщине нужно, чтобы ей о любви сказали и показали: обняли, поцеловали, что-то подарили. То есть внимание со стороны мужа совершенно необходимо. Помните: повысить настроение беременной – сделать долгосрочный вклад в здоровье ребенка.

Для беременной женщины важно хотя бы полчаса в день гулять. Хорошо ходить в бассейн, делать специальные упражнения. В реальности не все могут себе это позволить – тогда хотя бы гуляйте полчаса в день, бывайте на солнце.

Когда внутри растет ребенок, он забирает у материнского организма много кальция. Кальций усваивается вместе с витамином D, а его дает прежде всего солнце.

Зимой нужны или специальные ультрафиолетовые лампы спектра В, или препараты витамина D, рыбий жир.

Гнездование беременных обусловлено гормонами!

— Говорят, что у беременных женщины в какой-то момент начинается «гнездование». Что это такое?

— Гнездование – интересное явление. Появляется обычно во второй половине беременности. Обусловлено оно физиологически – повышением уровня гормона норадреналина. Оно есть и у животных, например, у мышей. Это значит: нужно построить гнездо, чтобы вырастить в нем потомство.

Беременная мышь роет нору. А у людей классически это выражается в том, что редкая семья не встречает роды в ремонте. Он почти всегда затевается во время беременности. Если вы пойдете в такие магазины, как Leroy Merlin, Ikea, вы всегда встретите там несколько беременных, которые в упоении что-то выбирают. Там даже есть отдельные кассы для беременных!

Мужу-минималисту, который, может быть, считает каждую копейку, следует иметь в виду, что и тут никак нельзя жене противоречить. Если ей нужно купить новые шторы – пусть покупает. Потому что эта тяга непреодолима, и порыв женщины нужно поддержать. Ведь мы знаем, как важно, чтобы у мамы было хорошее настроение.

Мытье квартиры, переборка шкафов – это все тоже очень важно и тоже часть гнездования.

Не требуйте от беременных логических решений

— Чем ближе дело к родам, тем сильнее женщина волнуется. Как волноваться правильно?

— Роды начинаются еще во время беременности, примерно за месяц до выхода ребенка, и заканчиваются в послеродовом периоде. Процессы идут как бы внахлест: ни особый гормональный баланс, ни измененное состояние сознания не наступают в один миг.

Где-то за месяц до родов возникает некая отрешенность, которая нужна для того, чтобы благополучно родить. Это так проявляется торможение работы думающего мозга (коры).

Об этом торможении, как необходимом условии родов у человека, говорит великий ученый и врач современности Мишель Оден.

Маме становится трудно думать, она часто отстраняется от общения с людьми, больше склонна проводить время в созерцании.

У нее даже взгляд меняется. Посмотрите на женщину перед родами – у нее взгляд человека, погруженного в себя. Очень трудно от нее чего-то добиться. Нельзя ждать от нее логических, обдуманных решений. Состояние становится лучезарным. Нет тревог.

Если женщина делает что-то не так, ни в коем случае нельзя ее упрекать. Главное правило – защита, в том числе эмоционального состояния. Если она неправильно питается – пойдите и купите ей что положено. И все.

— Мне кажется, в нашем обществе, чем ближе роды, тем выше напряжение.

Вы правы. В традиционных обществах беременную женщину порой за месяц до родов селили в отдельный домик, и она там тихо и мирно жила и ждала родов. У нас наоборот: чем ближе к родам, тем больше женщину начинают терзать.

В основном боятся «перенашивания», то есть такого осложнения, когда доношенный ребенок начинает страдать в утробе, но роды не начинаются. Частота такой патологии – 3%, однако с наступлением 40-й недели каждая (каждая!) мама испытывает сильнейшее давление как со стороны медиков системы, так и со стороны окружающих. Ее «трясут как грушу»: давай плод!

Как предотвратить это? Прежде всего, правильно определить срок беременности с опытным специалистом (по месячным, по зачатию, по первому УЗИ), рассчитать, когда будет 40 недель. Роды могут начаться и в 42 недели, это общеизвестная норма.

Надо быть готовыми к появлению малыша с 37 по 42 неделю. Но я очень советую: всем окружающим (бабушкам, подругам) назовите дату родов недели на 2–3 позже, чем 40 недель.

Вы не представляете, сколько лучезарного времени последних дней беременности сбережет вам этот совет!

В старых книгах беременную сравнивали с древом плодоносящим. Но каждое дерево дает плод в свое время. И если мы стрясем незрелый плод, лучше не будет.

Не говоря о том, что стимуляция родов при отсутствии готовности мамы и ребенка, только потому, что календарное число прошло – это один из верных способов получить роды кесаревым сечением. Сегодня науке известно: роды запускает ребенок, на химическом уровне. Это доказано.

Несколько веществ, в том числе вещество, выделяющееся в легких у ребенка, стимулируют надпочечники матери. И когда легкие готовы – запускаются роды.

Однако их началу обычно предшествуют некие физиологические явления, которые называют предвестниками родов, они возникают за несколько дней и позволяют подготовиться. Важно, чтобы вокруг женщины, начинающей рожать, было спокойствие и обычное течение жизни. Кто боится и нервничает – пусть успокоится или не подает вида.

Продолжение текста – о том, как правильно подготовиться к родам, что нужно об этом знать, нужно ли брать доулу, — читайте скоро на нашем сайте

Источник: https://www.miloserdie.ru/article/miloserdie-k-materi-ili-kak-pomoch-beremennym/

Ссылка на основную публикацию