Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка

После рождения ребенка испортились отношения с мужем: стал чужим, не хочет меня

Появление малыша связано с полной перестройкой жизни семьи. Неизбежно это важное событие влияет не только на ритм, график, атмосферу в доме, но и на отношения между новоиспеченными родителями.

Рождение общего ребенка может сплотить семью, объединить, но только в том случае, если мужчина и женщина — зрелые уравновешенные личности, готовые идти на компромисс, слушать и слышать друг друга, уважать и помогать.

Но реальность все чаще рисует другой сценарий. Отношения между супругами стремительно портятся, с каждым днем отдаляя мужа и жену друг от друга, разрушая между ними всякую связь.

Стресс испытывает каждый член семьи, при этом мужчина зачастую выбирает тактику избегания и предпочитает покинуть территорию дома, всячески сокращая время, проведенное с семьей, женщина же оказывается запертой в четырех стенах и ухудшение отношений в семье ее гнетет особенно.

Все дело в том, что привыкшие жить вдвоем супруги, могут быть не готовы к появлению третьего члена семьи, и вина за разрушение отношений лежит на плечах их обоих.

Изменения происходят в ценностно-смысловой сфере, чувствах и эмоциях, ощущениях, как мамы, так и папы.

Но по большей части именно женщина пытается наладить связь с супругом, вернуть прежнюю близость и понять, почему испортились отношения с мужем после рождения ребенка.

Характер изменений

Счастливы все семьи одинаково, но несчастье у каждого свое. В каждой отдельной семье, с учетом ее особенностей и отношений между супругами до рождения ребенка изменения выражаются по-разному, но чаще всего можно наблюдать:

  • Отстраненность (женщина замечает, что ее муж стал чужим, он не проявляет эмоций и интереса по отношению к ней);
  • Избегание общения (мужчина больше времени проводит на работе, стал редко звонить, а вечерами занимается своими делами);
  • Отсутствие интимной жизни (иногда супруги начинают спать отдельно, сводя к минимуму мгновения близости);
  • Замкнутость (мужчина не рассказывает о своих проблемах, стал закрытым);
  • Равнодушие (отсутствуют проявления эмоций, как по отношению к ребенку, так и к молодой маме);
  • Обиды, ссоры (мужчину может задеть любая мелочь, в зависимости от темперамента, он проявляет это яростным гневом, криком или молчанием).

Все эти проявления – сигнал о том, что в отношениях произошел сбой. Для того чтобы понять, почему супруги отдаляются и найти возможные выходы из сложившейся ситуации, нужно выявить первопричину, ведь любые изменения не происходят на пустом месте, чаще всего ответ на этот вопрос кроется в поведении обоих супругов.

Что происходит с женщиной

После рождения малыша жизнь женщины все больше регулируется волей инстинктов и безграничными чувствами к ребенку. Утопая в обязанностях по уходу за сыном или дочерью, молодая мама забывает о своей прежней жизни, привычках, любимых вещах, отдыхе и о муже, обо всем том, что, возможно, было стимулом к позитивному развитию отношений.

Мужчине требуется время привыкнуть к тому, что рядом с ним теперь другая женщина, возможно для него эти изменения вообще не приемлемы, отталкивают от жены и являются поводом для поиска отношений на стороне.

В основном изменения в женщине после рождения малыша касаются:

  • Внешности. Новоиспеченная мама может потерять привлекательность из-за набора веса, усталого вида, отсутствия ухода за собой. Как правило, для женщины в первые месяцы жизни ребенка собственная внешность уходит на второй план.
  • Распределения времени и графика. Уход за ребенком — это масса маленьких дел в течение всего дня, любая мама планирует свой день исходя из интересов малыша, главная задача для нее обеспечить удобство, комфорт и покой собственному чаду.
  • Эмоциональной сферы. Женщина направляет все свои эмоции и чувства в адрес маленькой дочки или сына, в это время муж остается обделенным ее вниманием. Постоянное напряжение, которое испытывает молодая мама и изменение гормонального фона, проявляется в перепадах настроения, раздражительности, плаксивости, нервных срывах.
  • Отношения к жизни. Ценностные ориентиры претерпевают кардинальную перестройку, родившая женщина мгновенно забывает о стремлении к карьерному росту, расширении круга общения, главная ценность для нее — ее собственный ребенок и его потребности;
  • Ответственности. Склонная к гиперответственности и гиперопеке женщина сама отталкивает мужа от помощи с ребенком, так как боится, что он сделает, что-то не так, сможет причинить ребенку вред.

Все эти изменения в каждом отдельном случае могут иметь различные комбинации и степени проявления. Особенно сложная ситуация возникает, если мама страдает от послеродовой депрессии, тогда негативные эмоции она выплескивает на мужа, нередко и на ребенка, накаляя обстановку до предела.

Что происходит с мужчиной

Как бы ни пытался держать себя в руках мужчина, рождение ребенка для него сильнейший стресс, проявления этого эмоционального пресса молодой папа не может объяснить даже сам себе, что говорить о жене, которая к тому же изменилась на глазах в считанные дни.

Осознание отцовства у мужчины наступает гораздо позже, чем у женщины, он не носит малыша под сердцем 9 месяцев, не ощущает его шевеления, поэтому для него рождение ребенка на свет, как снег на голову, мужчине необходимо время, чтобы смирится и привыкнуть к тому, что теперь их трое.

Нередко у молодого папы появляется непреодолимое чувство страха. Когда у мамы включается инстинкт, и она совершает многие действия в автоматическом режиме, мужчина не знает как вести себя с ребенком, как его держать, как кормить. Страх неизвестности, подкрепленный упреками жены, вызывает у мужчины желание покинуть дом бегством.

Процесс рождения ребенка для мужчины не понятен, вызывает противоречивые чувства и эмоции, довольно часто мужчина теряет сексуальный интерес к женщине именно по этой причине, он создает мысленный барьер, преодолеть который бывает не в силах.

Сильнейшее впечатление на сильный пол производят совместные роды, это достаточно рискованное мероприятие, ведь как будет относиться молодой папа к своей жене после этого, предсказать не возможно, у разных мужчин возникают диаметрально противоположные реакции, от желания носить жену на руках, до отвращения.

Изменение атмосферы в доме и ритма жизни также оказывает влияние на новоиспеченного папу. В квартире шумно и порой не убрано, бессонные ночи, плачь ребенка, отсутствие полноценного отдыха, общения и близости с женой постепенно начинает надоедать и раздражать.

У многих мужчин развивается чувство «ненужности», так как им не уделяют внимания, не доверяют ребенка, не позволяют участвовать в уходе за малышом. В этой ситуации мужчина просто уйдет из того места, где в нем не нуждаются.

Изменения происходят внутри обоих супругов, здесь как нигде важно научиться понимать чувства друг друга, уважать, помогать преодолевать трудности, для этого необходимо прервать бесконечную суматоху и сесть с мужем за стол переговоров.

Как наладить отношения

Если молодая мама заметила, что ее муж стал другим, изменился в поведении, отношении к ней, не проявляет интереса к ребенку, она должна задать самой себе, те вопросы, которые адресует мужчине: «почему он стал другим?»; «он меня не любит как раньше или не хочет со мной общаться?»; «почему он не хочет интимной близости?».

Возможно, причина кроется исключительно в поведении женщины, тогда для решения проблемы нужно будет лишь провести работу над собой и все встанет на свои места. Начать нужно всегда с себя, но, если ответа в себе не находится или сил одной только женщины для возобновления хороших отношений не достаточно, серьезный разговор с мужем по душам просто необходим.

Мужчины не умеют читать мыслей женщины, быть может, он просто потерян и не знает как вести себя, а жена воспринимает это как равнодушие. Объяснение друг с другом может решить многие проблемы и позволит понять и пропустить через себя чувства супруга.

Молодым родителям следует договориться о совместном уходе за малышом, справедливом распределении обязанностей, возможностях отдыха как раздельного, так и совместного, о помощи третьих лиц, бабушек и дедушек, чтобы появилось время друг для друга. Женщина может подсказать мужу как вести себя в некоторых ситуациях, когда ей нужна помощь, поддержка, внимание.

Крайне важно, чтобы желание вернуть прежние отношения исходило от обоих супругов, только при таком условии возможно достичь гармонии и понимания в семье, биться в закрытую дверь нерационально.

Женщине нужно сделать первый шаг, как правило, в этой ситуации она сильнее и устойчивее эмоционально, чем мужчина, получив позитивную реакцию от мужа, можно в совместном труде выстраивать близкие отношения, которые удовлетворят интересы обоих.

Шаги на пути к пониманию

Женщина — хранительница семейного очага, эта человеческая мудрость доказана веками, счастливый брак в ее руках. Вовремя сделанные ею шаги, помогут избежать семейного кризиса, связанного с рождением ребенка, или максимально облегчить его. Тогда вопросы «Муж меня разлюбил? Стал избегать?» и подобные им, просто не возникнут в голове женщины.

  • Разговаривать и договариваться. Каждый раз при возникновении непонимания, обсудить вопрос с мужем, не копить обиды;
  • Просить о помощи. Для многих мужчин это показатель их важности и незаменимости в семье, а для женщины возможность отдохнуть;
  • Распределить обязанности по уходу за ребенком. Пусть у мужчины будет одно дело, которое он должен выполнять ежедневно, например, купать малыша перед сном. Это не только сблизит ребенка с папой, но и подчеркнет значимость мужчины;
  • Уделять внимание мужу. Вовсе не обязательно ежедневно выполнять все его прихоти, но если раз в неделю женщина приготовит мужу его любимое блюдо, он обязательно это оценит;
  • Следить за собственной внешностью. Достаточно простого ухода, чистых волос, опрятной и красивой одежды, заняться коррекцией фигуры;
  • Отказаться от перфекционизма. У всех женщин есть слабости и недостатки, невозможно достичь идеала во всем, отказавшись от уборки дважды в день, можно найти немного времени для себя;
  • Действовать мягко. Сглаживать конфликты, учитывать то, что хочет мужчина, менять тон разговора на спокойный, не требовать, а просить, не кричать, а говорить, мужчина обязательно поддержит настрой женщины.

Универсального решения для преодоления семейного кризиса, конечно же, не существует, но обоюдное желание и соответствующие ситуации действия непременно приведут к успеху, тогда семья только сплотиться после рождения малыша, окрепнет, станет полноценной ячейкой общества и вырастит понимающих, сочувствующих, добрых и справедливых детей, которые, следуя примеру родителей, создадут такие же крепкие семьи.

Похожие записи

Источник: http://apatii.net/otnosheniya/muzh-i-zhena/otnosheniya-s-muzhem-posle-rozhdeniya-rebenka

Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка

Рождение ребенка – важное и запоминающееся событие в жизни каждой пары. Казалось бы, для полного счастья двум любящим людям не хватает только одного – маленького крохи, который станет продолжением их теплых, искренних чувств.

Спустя девять месяцев счастливого ожидания в доме наконец-то появляется малыш, нуждающийся в постоянной опеке и заботе родителей. Однако надежды на то, что новорожденный еще больше сплотит супругов и сделает их семью полноценной, чаще всего оказываются тщетными.

Женщина замечает, что отношения с мужем после рождения ребенка стали другими: он все чаще задерживается на работе допоздна, а ей, замученной ежедневными хлопотами, ничего не остается, как «пилить» его и устраивать скандалы.

В чем причина разлада с мужем после рождения ребенка?

Как показывает практика, около 50% пар после появления малыша (причем неважно, первенец это или нет) сталкиваются с проблемой потери взаимопонимания.

Это касается не только интимной сферы супружеской жизни (ведь, как известно, женщине после родов необходим длительный период для восстановления), но и психологической составляющей отношений.

Специалисты выделяют несколько факторов, способствующих возникновению разногласий в семье после родов, а именно:

  • Неудовлетворенность своей внешностью. Эта причина больше относится к женщинам, ведь в процессе вынашивания ребенка с телом происходят неприятные метаморфозы: фигура теряет былую упругость, а о прежних формах остается лишь с тоской вспоминать. Однако мужья после рождения ребенка изменяются тоже не в лучшую сторону. В период беременности жены многие мужчины просто прекращают следить за собой: на смену походам в тренажерный зал приходят частые посиделки с друзьями за бокалом пива, поэтому рано или поздно на животе и бедрах все же появляется лишний жирок;
  • Гормональный дисбаланс. Эмоциональный фон молодой матери становится нестабильным, а потому даже малейшая оплошность любящего мужа или случайное напоминание о прошлых неприятных событиях тут же вызывает истерику, слезы и обиду. Такое переменчивое настроение не только истощает нервную систему женщины, но и способно вывести из себя даже самого стойкого мужчину;
  • Усталость. Это главный враг супружеских отношений. Бытовые проблемы, которых с появлением малыша заметно прибавляется, способны разрушить даже самый крепкий союз;
  • Разница в восприятии новорожденного мужчиной и женщиной. Для матери ее кровинушка становится центром вселенной, в которой существуют только она и ее маленькое сокровище, в то время как папа отходит на второй план. Возможно, это не муж изменился после рождения ребенка, а вы перестали уделять ему внимание? Разумеется, супруг все это замечает, его удручает собственная ненадобность, а внезапно переменившееся отношение жены напрочь убивает уверенность в себе, заставляя воспринимать собственного малыша как соперника в неравной борьбе за ваше внимание.

Как видим, существует не так уж и мало причин, способных спровоцировать разлад между супругами. Благо, все эти проблемы вполне решаемы, но самое главное – желание все исправить должно быть обоюдным.

Налаживание отношений в семье должно происходить постепенно. Если вам не удалось добиться желаемого результата уже сегодня, это еще не говорит о том, что все усилия были тщетными.

Как известно, одной из основополагающих составляющих счастливого брака является качество половой жизни супругов. Возобновлять интимные отношения после родов лучше строго по истечении положенного периода восстановления, который обычно занимает около 4-6 недель.

Нелишней в этом случае будет и консультация специалиста. Что касается мужа, в такой ситуации он просто обязан проявить терпение и заботу о жене. Часто бывает так, что женщина, которая недавно родила ребенка, некоторое время вообще боится вступать в интимную близость.

Еще одной причиной проблем в сексуальной сфере может стать изменившаяся фигура теперь уже молодой матери. Решение этой проблемы довольно очевидное: помогут умеренные физические упражнения.

Не обязательно покупать абонемент в фитнес-зал, заниматься можно и дома, например, когда младенец спит.

Читайте также:  Как организовать смотрины новорожденного, что подарить малышу, некоторые правила для гостей и суеверия

Обычные приседания, отжимания и хула-хуп никто не отменял, однако приступать к работе над своим телом разрешается только через 2-3 месяца после родов – именно столько времени нужно организму, чтобы оправиться после перенесенного стресса.

Не менее важным является и общение супругов. Само собой разумеется, что в первые дни и недели внимание обоих будет приковано исключительно к новому члену семьи, а значит, все разговоры будут посвящены только малышу.

Чтобы наладить контакт с мужем после рождения ребенка, постарайтесь найти другие темы для общения: читайте интересные книги, совместно просматривайте фильмы и передачи.

В конце концов, вам необходимо восполнить еще и духовную близость, постараться воссоздать ту атмосферу в отношениях, которая царила до появления малыша. Хотя бы раз в неделю устраивайте вечер для двоих, оставляя кроху на попечение бабушек и дедушек.

Если разногласие в семье спровоцировано отсутствием у супруга отцовских чувств, стоит запастись терпением, поскольку они приходят далеко не сразу. Привлекайте мужа после рождения ребенка к уходу за новорожденным, вместе гуляйте на свежем воздухе с коляской.

Супруг должен осознать, насколько важно его участие в воспитательном процессе. Не стоит психовать и обвинять своего мужчину в том, что у него не все получается так, как вы хотите. Ошибки иногда объясняются страхом сделать крохе больно или навредить.

Если это уже не первый ребенок в семье, переложите заботу о старших детях на мужа, чтобы в конце дня не чувствовать себя такой вымотанной и разбитой.

Самое главное – не прячьте свои страхи и желания, не скрывайте переживания и волнения, ведь молчаливые обиды только усугубляют ситуацию. Прямой разговор по душам иногда становится именно той составляющей, которой не хватает супругам, чтобы понять друг друга.

Источник: https://lady7.net/kak-naladit-otnoshenija-s-muzhem-posle-rozhdenija-rebenka.html

Как наладить отношения супругов после рождения ребенка?

Как меняются отношения с мужем после рождения ребенка, подробно и «в красках» расскажет любая молодая семья, в которой ребенок подрос и пошел в детский сад. Семьям с совсем маленькими детьми разговаривать пока особо некогда.

Те же, кто уже отдал сына или дочь в школу, почему-то с умильной улыбкой рассказывают о прекрасном периоде младенчества их отпрысков.

Правда никто из них не может толком объяснить, что же такого прекрасного в этом бессонном и наполненном стрессами периоде.

Молодые родители после рождения первого ребенка очень часто оказываются не готовыми к тому, что их жизнь круто изменится. Им обычно рассказывают о том, что дети – это великое счастье, говорят, что все трудности и проблемы ничто по сравнению с чудом рождения ребенка.

Но никто не предупреждает о том, что жизнь никогда уже не станет прежней – никогда от слова «совсем». И попробуй пожаловаться на то, что тяжело, что не справляешься с новой ролью, что не был готов… Получишь в ответ шквал упреков и примеры столетней давности о том, что раньше по десять детей было и никто не жаловался.

Счастье родительства представляется на деле фальшью, а само родительство предлагается строить по принципу «мы мучились – и ты мучайся».

Между тем, если бы готовящиеся к появлению на свет первенца люди знали о том, какие перемены их ожидают, они могли бы морально подготовиться к ним. Вероятно, и разводов стало бы меньше, поскольку супруги искали бы пути решения проблем, а не пути побега.

Что ждет семью после рождения младенца?

Пока мать с новорожденным в роддоме, отец празднует появление на свет сыночка или лапочки-дочки, покупает коляску, кроватку, пеленки, распашонки, подгузники под телефонным контролем жены. Потом он с шариками, цветами и лентами на машине встречает семью и привозит ее домой. И вот уже на этом этапе начинаются перемены в жизни.

Отцу вряд ли удастся с чувством выполненного долга сесть к телевизору, чтоб посмотреть вечерние новости, поиграть в компьютерную стрелялку или пригласить друзей, чтоб продолжит празднование своего нового статуса.

Первое открытие и первое неудобство – младенец пугает громких звуков и плачет от них. Некоторых детей беспокоит также мерцание экрана, поэтому если комната в квартире одна, то телевизор и компьютер будут включаться редко и ненадолго.

Новости, фильмы, гонки и стрелялки отходят на второй план еще и из-за нехватки времени.

Прежде муж приходил домой с работы, ел сытный ужин и получал возможность заняться интересным ему делом. Жена после работы, а тем более в отпуске по беременности находила время на приготовление еды, мытье посуды, стирку, глажку, уборку.

Теперь же по возвращении домой молодой папа будет получать кряхтящий сверток с ребенком, а мать в это время примет душ, расчешет волосы, сходит в туалет, допьет налитый утром чай, доест остывшую кашу.

А потом уже займется ужином, если к тому времени ребенок не проголодается и не потребует к себе мать и ее грудь с молоком.

Довольствоваться, скорее всего, придется быстрыми и простыми блюдами: кашами, супами-полуфабрикатами, размороженными котлетами, макаронами, салатами на скорую руку. Борщей, пирогов и трехслойного мяса с грибами и сыром на столе еще долго не будет.

Выходные раньше были теми днями, когда супруги могли досыта выспаться, неспешно насладиться завтраком и запланировать поход в кино, выход в театр, поездку на дачу или в лес. Вечером супруги или шли в гости, или могли посидеть дома с бутылочкой вина. В общем, выходные были днями отдыха и удовольствия.

Младенец не знает понятия выходного дня. Он плачет, справляет в пеленки нужды, кричит об колик или вздутия живота, капризничает от жары или скуки, просится на руки независимо от дня недели и времени суток.

Именно в выходной жена наверняка вручит супругу коляску с накормленным и готовым ко сну на свежем воздухе ребенком и попросит не появляться дома хотя бы ару часов. За эти пару часов она попытается поспать, помыть голову, убрать в доме, приготовить еды на неделю и просто отдохнуть.

Как вариант, гулять с ребенком пойдет жена, а муж уберете, приготовит и закупит еды на несколько дней. В любом случае прежней радости от того, что закончилась рабочая неделя, в ближайшие годы у молодых родителей не будет.

Спать теперь придется гораздо меньше и не так крепко. Ребенок в первые месяцы жизни может просыпаться каждые два-три часа и просить еды, внимания и чистых подгузников. Вставать к нему придется обоим родителям.

Еще дети имеют привычку засыпать от укачивания на руках, а не просто лежа в кроватке.

И чтобы там ни писали о недопустимости приучения к рукам, проще укачать малыша и лечь спать самому, чем несколько часов слушать пронзительный детский крик.

Секс будет редким и быстрым. Первые полтора месяца после родов женщине запрещается интимная близость.

В этот период ее организм восстанавливается после серьезного стресса, к тому же если пренебречь запретом, то можно получить инфекционное заболевание репродуктивной системы, поскольку поверхность матки представляет собой сплошную раневую поверхность и весьма подвержена заражению.

Спустя 42 дня с даты родов гинеколог проводит осмотр женщины и либо разрешает ей жить половой жизнью, либо рекомендует воздержаться от нее еще какое-то время.

Если же роды сопровождались разрывами, проходили с наложением швов, с проведением эпизиотомии, путем кесарева сечения, то вопрос начала сексуальных отношений откладывает на гораздо более долгое время.

Необходимо понимать, что для женщины возможны неприятные и даже болезненные ощущения с возобновлением половой жизни после родов. Также гормональный фон ее настроен таким образом, чтобы она сохраняла рожденного ребенка, заботилась о нем и вскармливала его естественным путем, но никак не думала о продолжении рода.

Соответственно, сексуальное желание у нее будет выражено слабо. Задача мужа – терпеливо и внимательно относиться к жене и не требовать от нее той страсти, которая была присуща ей до наступления беременности. Важно помнить, что беременность может наступить сразу после родов, даже если у женщины не восстановился менструальный цикл и она кормит грудью. Вопросы контрацепции необходимо решить с гинекологом. Те способы, которыми супруги пользовались прежде, могут не подойти им сейчас, особенно если речь идет о гормональных контрацептивах.

Внешний вид жены изменится. Точеная фигурка ее расплывется еще во время беременности под влиянием гормонов. Все связки растянутся для обеспечения подвижности костей таза во время родов. Это может даже привести к изменению походки и нарушению равновесия.

«Беременный» живот долго не уйдет и будет иметь вид большой кожной складки. На коже груди, бедер, живота, ягодиц появятся растяжки. Размер и форма груди тоже изменятся. Гормональная перестройка может привести либо к резкому набору веса, либо к резкому сбрасыванию массы.

Эти изменения потребуют коррекции после полного восстановления женщины после родов. Не стоит рассматривать фотосеты «звезд» кино, театра и модельного бизнеса, родивших и через месяц хвастающих стройным телом.

Не нужно забывать, что половина успеха «звездных» фотосессий – в искусстве редактирования фотографий.

На семью возляжет существенная экономическая нагрузка. Если ребенок питается материнским молоком, то для сохранения его здоровья и собственного здоровья матери необходимо получать качественную гипоаллергенную пищу. С 4-6 месяцев младенцу необходимо получать прикорм.

Если же вскармливание ребенка искусственное, то придется немало потратиться на детские смеси с учетом потребности младенца. К тому же подгузники, присыпки, крема, мыло, пеленки, одежда, соски, первая посуда стоят весьма недешево. Кроватка, коляски, мобили, ванночка – все это тоже требует вложений.

Чем больше растет ребенок, тем больше требуется денег на его содержание и тем меньше государственная поддержка семей с детьми.

Гости теперь не смогут беспрепятственно посещать дом молодой семьи, оставаться ночевать и засиживаться до глубокой ночи.

Во-первых, большое количество посторонних чревато инфекцией для новорожденного, во-вторых, у молодых родителей, особенно у матери, не будет ни сил, ни возможности уделять гостям должное внимание, в-третьих, им самим будет неуютно загружать и без того занятых родителей необходимость готовиться к их приходу.

Как наладить отношения в семье?

У матери обязательно должно быть время на себя. Мужу хотя бы пару раз в неделю должен взять все заботы о ребенке на себя и дать жене возможность погулять, сходить в парикмахерскую, в гости, просто поспать.

Чтобы не чувствовать себя домашней затворницей, женщине важно приобрети для себя комплект удобной прогулочной одежды, красивой одежды для дома и для сна, удобных для кормления, сделать практичную стрижку, чтобы не ходить постоянно с неопрятным пучком, найти время на маникюр и маску для лица.

Отцу необходимо учиться ухаживать за ребенком, чтобы привыкнуть к своей новой роли. К тому же это позволить немного разгрузить жену.

Еду можно заготавливать впрок и замораживать, чтоб не готовить каждый день.

Чтобы смягчить финансовую нагрузку, лучше готовиться к ней заранее и планировать беременность.

Источник: https://NetRazvodam.ru/razvod-i-deti/otnosheniya-s-mujem-posle-rojdeniya-rebenka.html

Отношения с мужем после рождения ребенка: почему они портятся и что делать

Появление ребенка – грандиозное событие. В корне меняются заботы, режим дня, приоритеты, и взаимоотношения супругов.

Станут ли эти перемены позитивными, во многом зависит от вашего восприятия и модели поведения, так как над сохранением гармонии в семье придется всерьез потрудиться.

Журнал «Вдвоем с тобой» расскажет, почему после рождения ребенка портятся отношения с мужем и как исправить положение, чтобы первый год жизни малыша стал одним из самых счастливых в вашей жизни.

Почему портятся отношения с мужем после рождения ребенка

Глянцевые журналы и инстаграмы с тысячами последователей активно культивируют мысль о том, что в материнство добавляет в жизнь женщины исключительно мило сопящего новорожденного и возможность прогулок со стильной колясочкой.

У мамочек хватает времени на регулярные тренировки, приготовление изысканных блюд, путешествия, личностное развитие, романтические ужины с любимым и это все на фоне идеального порядка в доме.

В общем они успевают все то же, что и до родов, параллельно заботясь о ребенке.

Желательно еще до родов снять розовые очки и понять, что так не бывает. Невозможно в тот же промежуток времени вложить больше дел, не чувствуя себя при этом ломовой лошадью.

Так что, если на ежедневную помощь няни или родственников рассчитывать не приходится, приготовьтесь к тому, что на первых порах будет тяжело. На фоне ежедневных забот женщина зачастую не сразу замечает, в какой момент после рождения ребенка испортились отношения с мужем.

К такому итогу приводит множество причин, наиболее значимыми из которых являются следующие:

  • Хроническая усталость. Если перед родами женщина успела отдохнуть в декрете, когда весь день был свободен, то ее жизнь резко меняется. Кормления, убаюкивания, переодевания и прогулки отнимают львиную долю времени, а ночной отдых не всегда бывает полноценным. Высыпаться перестает и муж, ведь несмотря на то, что ему кормить грудью не нужно, ночная возня под боком не благоприятствует спокойному сну.
  • Непредсказуемость. До появления малыша каждый день был относительно предсказуем, что позволяло планировать время и наполняло жизнь спокойствием. Теперь любые ваши планы могут быть перечеркнуты коликами или внезапной температурой. Периодически приходится в последний момент отказываться от приглашений, и даже в какое время дня маме удастся выкроить 3 минуты на чистку зубов сейчас неизвестно.
  • Разобщение интересов. Еще недавно вы постоянно получали новые впечатления вместе и раздельно, а сегодня ваш мир сомкнулся вокруг беззащитного комочка, который справедливо кажется вам центром вселенной. В то же время перемены в жизни супруга произошли в меньшей степени, он продолжает ходить на работу и меньше ограничен в проведении досуга, сохраняя прежний круг интересов.
  • Гормональные колебания. Женский организм продолжают сотрясать гормональные бури, которые провоцируют переменчивость настроения, плаксивость и низкую стрессоустойчивость. Несмотря на то, что это естественный процесс, не следует ждать от супруга абсолютного понимания женской физиологии, и его реакция отстраненности или ответной агрессии вполне естественна.
  • Перестраивание модели отношений. Особенно ощутим этот процесс, когда появляется первенец. Вы учитесь быть родителями, учитесь жить в семье из 3 человек, привыкаете, что часть внимания, времени и финансов теперь необходимо отводить малышу. Этот факт доставляет подсознательный дискомфорт и мужчине, и женщине. Если отношения с мужем испортились после рождения второго ребенка, психологи считаю такую ситуацию менее благоприятной, и зачастую имеющей давнюю предысторию.
  • Ревность супругов. В некоторых случаях мама буквально растворяется в своем малыше, отодвигая мужа на задний план, чем провоцирует в нем негативные эмоции по отношению к ребенку и к себе. Ревность женщины провоцируют отцы, которые стремятся оградиться от домашних трудностей, проводя как можно больше времени вне дома.
Читайте также:  Не хватает терпения? берите ответственность на себя!

Послеродовая депрессия

Опасное заболевание, при котором женщина впадает в глубокую апатию, и потенциально способна причинить вред себе или ребенку. Если отношения с мужем зашли в тупик после рождения ребенка по причине послеродовой депрессии, вы остро нуждаетесь в медицинской помощи.

Безусловно, колоссальные перемены являются мощным стрессогенным фактором для обоих супругов, и то, что с рождением ребенка испортились отношения с мужем, в общем-то неудивительно.  Не стоит пускать ситуацию на самотек, ожидая, когда проблемы рассосутся сами по себе. Если человек вам действительно дорог, начинайте прицельно работать над восстановлением душевных нитей.

Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка: советы психолога

Идеальной почвой для перемен к лучшему является ситуация, когда оба партнера осознают проблему и готовы работать над ее решением.

Но даже если это не так, и мужчина оградился от вас стеной холода и непонимания, начинайте действовать в одиночку, а на определенном этапе он подхватит ваши начинания.

Даже если очень не хочется делать первый шаг, это необходимо, так как вернуть отношения с мужем после рождения ребенка важно для сохранения вашей семьи.

Работайте над чувственной сферой

Появление нового члена семьи не должно повлиять на взаимоотношения между супругами. Важно сохранить прежнее влечение, и ощущение того, что вы – пара, в которой присутствует и физическое, и духовное единство.

  • Будьте красивой. Не позволяйте себе ходить с немытой головой, в старой, грязной одежде, даже если ребенка не с кем оставить. По возвращении мужа домой попросите его дать вам 30-60 минут на приведение себя в порядок, а если количество помощи и финансы позволяют, не отказывайте себе в посещении салона красоты.
  • Будьте подтянутой. Появление грудничка в доме вовсе не повод терять физическую форму, и отсутствие времени тоже плохое оправдание. Прогулки с коляской заменят пробежки, если не проводить их сидя на скамейке, а ручной кроха послужит утяжелителем при приседаниях или выпадах.
  • Добавьте флирт. Если отношения с мужем испортились после рождения ребенка, самое время добавить немного флирта в ваши отношения. Когда он на работе, посылайте ему игривые сообщения, кладите любовные записки в карман одежды и не забывайте целовать его при прощании и возвращении домой. Не огорчайтесь, если не сразу получите ответную реакцию, ему потребуется некоторое время для абстрагирования от накопленного негатива.
  • Не отказывайтесь от интимной жизни. В вас сейчас бурлят гормоны, которые отодвигают секс на второй план, но не стоит забывать, что у партнера гормональный фон остался прежним. Мужчины очень страдают от ограничения их сексуальной жизни, и именно этот фактор часто портит отношения мужа и жены после рождения ребенка. Доктор накладывает табу на секс в течение первых 6 недель после родов, но интимная жизнь не ограничивается единственным вариантом. Периодически балуйте любимого человека, и он с радостью отблагодарит вас нежностью, пониманием и помощью.
  • Прекратите отодвигать себя на задний план. Если разладились отношения с мужем после рождения ребенка, совет психолога чрезвычайно прост – хватит относиться к себе плохо. Тем женщинам, которые после рождения малыша обновили гардероб только бюстгальтером для кормления, нужно срочно что-то менять и начинать любить себя.
  • Делайте сюрпризы. Отличный способ, как вернуть отношения с мужем после рождения детей, сделав жизнь чуть разнообразнее. Договоритесь с бабушкой, подругой или няней о том, что они понянчат кроху пару часов, а сами проведите время с мужем так, как вы любите – отправляйтесь в любимый ресторан, на велопрогулку или в театр.

Облегчите домашние обязанности

Стремление быть идеальной хозяюшкой является утопией. Поддерживать чистоту, готовить ежедневно много и разнообразно, оставляя при этом время для мужа и ребенка, трудно и не нужно. Не стоит превращать себя в рабыню, лучше берите на вооружение следующие советы:

  • Расставьте приоритеты. Подумайте, что для вас сейчас действительно важно, и стоит ли безупречно прибранная квартира того, что мужа встречает с работы уставшая женщина, с грязными волосами. Исходите из характера супруга, к примеру, для педантичного военного чистота действительно может быть важнее вкусного ужина, а для творческой личности важнее всего иметь возможность поваляться в обнимку, пусть даже среди хаоса.
  • Распределите обязанности. Мужской мозг устроен так, что он даже не догадывается о том, что женщине катастрофически нужна помощь. Вы ждете, пока он поможет в домашних хлопотах, а муж искренне считает, что раз вы со всем справляетесь, то и помогать пока не нужно. Не стесняйтесь прямо просить о помощи, только не общими фразами, вроде «я ничего не успеваю, а ты мне не помогаешь», а ставя конкретную задачу: «помой, пожалуйста, посуду, пока я укладываю ребенка».
  • Облегчайте уход за ребенком. Используйте на максимум современные гаджеты – мобили, кресла-качалки, радио-няню, делающие материнство легче. Даже если вы не планируете дополнительные расходы, существует масса недорогих лайф-хаков, к примеру, подушки-коконы, в которых карапузы лучше спят.
  • Оптимизируйте кухню. Мультиварка становится часто используемым девайсом у молодых мамочек, ведь она приготовит горячую еду к назначенному времени с минимальным вмешательством хозяйки. Не стесняйтесь периодически готовить полуфабрикаты или заказывать готовую еду.

Балкон вам в помощь

Смело заменяйте прогулки сном в коляске на балконе с открытым окном. Так и ребенок подышит свежим воздухом, и вы успеете больше. Потратьте время на обнимание с мужем, уход за собой или домашние дела.

Нормализуйте отношения

Всегда помните, что сейчас тяжело не только вам, но и супругу. Жалеть себя и обвинять во всех проблемах половинку неправильно, ведь в любом конфликте всегда две стороны. Не нужно выяснять, кто сильнее виноват, просто действуйте над улучшением ситуации.

  • Прекратите кричать. Заметив, что в запале спора кто-то из вас переходит на крик, немедленно прекратите обсуждение и выйдите из комнаты. Только договоритесь с мужем заранее о такой модели поведения, чтобы он также воспринимал это как сигнал «Стоп». Разговоры в семье на повышенных тонах плохо отражается на детской психике, и новорожденный может стать беспокойным и плаксивым.
  • Разговаривайте. Рассказывайте ему, как прошел ваш день, о своих планах на завтра и маленьких достижениях малыша. Закачайте в телефон книгу, и на досуге читайте ее, чтобы иметь тему для обсуждения. Расспрашивайте супруга о его делах, и активно поддерживайте разговор с ним.
  • Прекратите затворничество. Появление малыша – не повод ограничивать свою жизнь домом и прогулками около него. Обычное автокресло категории 0+ позволяет вам сохранить прежний уровень активности, выбираясь в гости, на вылазку или в ресторан. В теплое время года выбирайте заведения с открытой площадкой, чтобы и ребенок, и вы отлично провели время на воздухе. Если автомобиля нет – осваивайте слинг или другие детские переноски, сохраняющие мобильность мамы.
  • Пробудите в нем отцовские чувства. Материнский инстинкт в большинстве случаев развивается сразу, а вот мужчинам требуется время на формирование привязанности к этому крошечному комочку. Помогите ему прочувствовать свой новый статус, поручая посильные задачи по уходу за малышом: прогуляться с коляской или поиграться погремушкой, пока вы заняты. Взваливая на себя весь объем ухода за крохой, вы только отдалите момент пробуждения отцовской ответственности.
  • Трезво оценивайте чужой опыт. Для поиска решения, как наладить отношения с мужем после рождения ребенка, форум молодых мамочек – не лучшее место. Там наверняка найдутся доморощенные психологи, которые полностью примут вашу сторону, и вместе вы придете к решению, что супруг категорически не прав, и совершенно не входит в ваше положение. Это неконструктивный путь, поскольку все советчики оценивают ситуацию исключительно с вашей позиции.

Как видите, путей решения проблемы множество, и не обязательно использовать сразу все. Начните ежедневно следовать хотя бы паре советов из каждой группы, и уже вскоре ситуация начнет налаживаться. Своим опытом разрешения семейного кризиса обязательно поделитесь с другими пользователями в комментариях к статье.

data-block2= data-block3= data-block4=>

Источник: https://vdvoem-s-toboi.ru/articles/semya/otnosheniya-s-muzhem-posle-rozhdeniya-rebenka-pochemu-oni-portyatsya-i-chto-delat.html

После рождения ребенка испортились отношения с мужем

Каждая женщина после рождения малыша порой чувствует недостаток внимания к себе. Особенно остро стоит вопрос, касающийся отношения с мужем после рождения ребенка. Что делать, если после рождения малыша дали трещину отношения с мужем — советы семейного психолога.

Для того чтобы избежать депрессий, недопонимания и разногласий, необходимо в первую очередь разобраться в корне проблемы.

Почему после рождения ребенка изменились в худшую сторону отношения с мужем? С чем это может быть связано? И откуда растут ноги у разногласий и ссор?

Что меняется после рождения малыша?

Естественно, суть проблемы в основном в том, что многие ждут от рождения наследника или наследницы эффекта голливудских фильмов. Там, конечно, все идеально, младенцы все время мило спят или, улыбаясь, сидят на ручках.

Естественно, в реальной жизни детишки приносят море радости, приятных хлопот, но ещё порой происходят вполне естественные для маленького ребёнка вещи. Например, он может громко заплакать, проснуться среди ночи, осуществить природные процессы на новый диван или ковёр.

Таких поворотов наверняка не ожидает мама, а тем более папа. Так что тут надо время.

Чем сложен период после рождения ребенка?

Естественно, раньше, даже в период беременности, вы вместе гуляли, ходили по гостям и за покупками. В общем, проводили массу времени вместе. Теперь же, с появлением крохи на свет, вы иногда даже и поговорить толком не успевает. Не то, что вместе сходить в кино или уделить время романтическому свиданию.

Также после рождения малыша несколько меняется финансовая политика в семье. Как это ни печально, но содержать ребёнка в полноценном режиме ударяет по кошельку.

Особо заметно финансовое затмение у тех семей, где мамы — наемные работники и получали свою регулярную ставку. Теперь все затраты легли на папины плечи, представьте себе, как ему тяжело понимать, что на что-то не хватает.

Тут отныне только его вина. Ведь он единственный кормилец в семье.

Что делать, чтобы отношения с мужем после рождения ребенка не испортились

При желании можно добиться всего. И если тот вопрос, что отношения портятся, начинает вгонять в тупик, необходимы срочные пути решения. Вариантов все исправить более, чем достаточно и каждый из них имеет право на своё существование.

  • Ищите свободные минуты в своём плотном графике по уходу за малышом. Даже если муж на работе, звоните ему, говорите обо всем на свете и о малыше, конечно же, тоже.
  • Можно в выходные дни сходить с мужем куда-нибудь, в парк, кино, не важно, главное, вдвоём.
  • В конце концов, выделяйте время, для того чтобы привести себя в порядок и выглядеть в глазах мужа все той же любимой, на которой он женился.

Психологические факторы

Если отношения с мужем, по вашему мнению, после рождения малыша испортились или только начинают портиться, то не бейте сразу тревогу. Попробуйте проанализировать, по какой причине так происходит.

Возможно, вы совсем не уделяете ему времени и муж замкнулся в себе, признав себя не нужным, ведь отцовский инстинкт включается куда позднее, чем материнский.

Уделять внимание новорожденному, конечно же, нужно, но малыш не нуждается в постоянном нахождении мамы возле него, ведь для него вокруг так много нового и неизвестного, что он спокойно подождет, пока мама поговорит с папой.

Также регулярно поручайте папе ребёнка делать совершенно разнообразные процедуры с малышом. Попросите покупать, погулять, подержать на ручках. Часто папы не вмешиваются в моменты, связанные с малышом не потому, что не хотят, а потому, что им кажется, будто мама, ни на секунду не отходящая от младенца, просто не даст к нему прикоснуться.

Что можно сделать, чтобы восстановить отношения после рождения малыша?

Если общение сошло на нет и вы просто проживаете с мужем под одной крышей, как квартиранты, то надо что-то менять в совместной жизни.

Наверняка, на истоках отношений вы искренне любили друг друга, веселились, даже находясь дома, проводили бессонные страстные ночи. Так вот, освежить эти воспоминания очень просто.

Уложите кроху спать или отвезите его к родителям, устройте романтический ужин дома.

  1. Если после родов вы немного набрали вес, купите новую одежду, которая поможет вам выглядеть привлекательно.
  2. Отправьтесь в небольшое путешествие. Даже если малыша не на кого оставить, берите его с собой. Услуги няни присутствуют в каждом приличном отеле. Поэтому у вас будет намного больше времени друг на друга, нежели дома.
  3. Найдите общее хобби. Это не обязательно может быть коллекционирование. Возможно, вам вместе нравиться петь или танцевать. Устройте для маленького концерт и вы повеселитесь от души, и ребеночек будет рад такому вниманию.
  4. Каждую минуту, каждое мгновение дарите своей половине, ведь это важно для вас двоих.

Небольшие презенты дадут понять, что вы всегда помните о близком человеке, естественно, это вызовет желание и у него сделать вам что-то приятное.

Проблемы в голове

В первую очередь, все свои проблемы и недоразумения мы придумываем. Проникнитесь ситуацией, может отношения вовсе не испортились? Возможно, вы просто меньше стали общаться, но по-прежнему любите друг друга.

Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Вот лежит в колыбельке ваш маленький карапузик, который, как вам кажется, повлиял на отношения.

А он-то лежит себе, смотрит на вас, и у него нет никого ближе и дороже.

Скоро кроха подрастет и вы с трепетом будете вспоминать те моменты, когда он просыпался по ночам и будил всех домашних. Наслаждайтесь вместе чудесным прекрасным периодом в своей жизни. Удивляйте друг друга и достигайте совершенных отношений втроём, в полной, настоящей ячейке общества.

Читайте также:  Мифы, страшилки и заблуждения о беременности и родах. лучшая подборка: 63 мифа

Источник: https://azbyka.ru/deti/posle-rozhdeniya-rebenka-isportilis-otnosheniya-s-muzhem

Отношения после рождения ребенка испортились. Как наладить?

Здравствуйте. С вами Оксана Манойло и разговор пойдет у нас о ситуации, когда вдруг отношения после рождения ребенка испортились. Как наладить? Что делать?

Далеко не каждой женщине удаётся оставаться органичной с рождением первенца. Это потом, когда произойдёт «притирание», переоценка ценностей, привыкание к новому ритму жизни и осознание, что по-прежнему больше не будет никогда (но в этом-то и прелесть), женщина обретёт себя заново и воссоединит в себе вновь все свои ипостаси.

Но поначалу очень часто бывает так, что радостные мечты о материнстве разбиваются о тяжесть быта, усталость, социальную закрытость и растущее непонимание в семье.  Как раз последний пункт в этом скорбном перечне и тяготит больше всего. 

Ведь, как известно, с любыми трудностями легче справиться, когда вдвоём, когда есть поддержка и взаимопомощь, когда уважение и созвучие. Но в чём причина и как наладить отношения с мужем после рождения ребенка, когда вы вдвоём будто бы зашли в тупик? И это в тот самый момент, когда, казалось, любовь и свет должны литься в семью рекой с появлением маленького крохи…

Разберёмся по порядку. Начнём с того, что быть матерью в наши дни заведомо сложнее психологически, чем на протяжении прошлых столетий. Да, в былые времена у матерей не было современной бытовой техники, памперсов и прочих ухищрений и гаджетов, существенно облегчающих быт. Но матери редко были обособленны, зациклены только на ребёнке и стенах.

В те времена жили большими семьями или даже общинами по несколько семей. Жили будто единым организмом, сообща, в таком многолюдии всегда наличествовала помощь либо старшего поколения, либо родственников.

Ребёнка можно был поручить на какое-то время, чтобы заняться другой деятельностью, переключиться. Плюс в постоянном общении с другими людьми мама не чувствовала себя отрезанной от социума, была включённой в жизнь семьи, общины и ощущала себя значимой.

Всё вместе это избавляло от эмоционального «выгорания» — острейшей материнской проблемы наших дней. Плюс неоспоримым плюсом общинного проживания, либо проживания большими семьями, была постоянная передача опыта обращения с маленькими детьми.

Девочка часто становилась нянькой для малыша, будучи ещё ребёнком сама, знала как ухаживать, как заботиться, что правильно в обхождении с малышом, а что нет, что польза, а что вред.

В наши же дни очень часто бывает так, что женщина начинает впервые обучаться обращению с ребёнком, когда на руки ей кладут её собственного.

И в страхе следует наобум слепым методом проб и ошибок, доверяя не внутреннему голосу, а кому-то чужому извне, кому не надо доверять, часто потом пытаясь исправить трудный опыт уже ко времени второй беременности.

Всё это будто насосом выкачивает из новоиспечённой матери жизненные силы и радость.

Но семья – это не только мама и ребёнок. Это ещё и муж, который скроен Создателем таким образом, чтобы «подзаряжаться» от женщины энергетически. Только в спокойном эмоциональном поле, создаваемом женщиной, мужчина чувствует себя в равновесии, только это поле способно сподвигать его на активные и успешные действия во вне, вселять уверенность и мотивировать на свершения.

Безусловно, вменяемый, любящий мужчина способен адекватно оценить ситуацию, с пониманием отнестись к новоиспечённой реальности и посильно облегчить женский быт на стадии привыкания. Но если время идёт, а женщина так и не становится обратно весёлой, наполненной и свежей, готовой давать долгожданный «ток», то мужчина начинает «иссякать».  

Да, он ещё может по инерции и из чувства долга пытаться оказать посильную помощь, но внутри него однозначно будет расти раздражение. И здесь безполезно взывать к морали, ещё хуже вставать в «позу сахарницы» и с претензиями вещать о том, что, дескать, я устаю, а ты… «Сытый голодному не товарищ», эта поговорка прицельно уместна тут.

Муж именно голоден.  Голоден до уюта, спокойствия, наполненности и благостного состояния.  А от голодного мужика вне зависимости от того, пуст ли его желудок или энерготок, добра и чуткости ждать не приходится. Вот и получается, что множество браков дают роковую трещину именно после того, как в семье появляется ребёнок.

Мужчине как воздух требуется ровный домашний фон, «подпитка», безсознательно генерируемая довольной женщиной. Но ему ничего не достаётся, так как женщина, оказавшись в состоянии выживания, весь свой обмелевший нитевидный уже поток энергии сливает в угоду малышу, минуя саму себя, кстати.

И это не прихоть женская. Женщина и ребёнок это природой созданный  взаимосвязанный симбиоз, и по-другому этот механизм не работает. Ребёнок своё получит по-любому, так как без этого ему попросту не выжить.  Другое дело, почему женщина в минусе, почему ресурса не хватает даже не на мужа, нет, – на саму себя. В этом-то и есть корень всего.

И тут сетование на невыносимые условия жизни, изматывающий быт и отсутствие отдушины ровным счётом ничего не даст. Даже наоборот усугубит, так как мы создаём вокруг себя событийно как раз то, что творится в нашей голове. А если в ней сплошь недовольство, обиды и раздражение, то – нате, распишитесь.

Наипервейшей и наиважнейшей задачей женщины, особенно женщины-матери, особенно новоиспечённой женщины-матери, является концентрация на пополнении собственного ресурса.

По сути, это единственное, что и должно женщину заботить, так как если с этим будет всё в порядке, то остальное доделают инстинкты и сгенерированные ей же благостные обстоятельства. Но если ресурса нет, то с весомой долей вероятности всё полетит к чертям – и самооценка, и здоровье, и радость жизни, и крепкие отношения.

Если вы, вступив в материнство, долгое время не перестраиваетесь и живёте из состояния «минус», сетуете на жизнь, принимаете адище, которое сгущается вокруг вас, при этом ничего не делаете, кроме заламывания рук в истерике, а ваш муж всё ещё с вами бодрый, весёлый, любящий и заботливый, то варианта тут два. Либо откройте у него в грудном отсеке секретный клапан и с благодарностью протрите тряпочкой от пыли все микросхемы, либо, если ваш мужчина всё же из плоти и крови, то той же тряпочкой с той же благодарностью протрите нимб ему над головой.

Если ничего из перечисленного у вашего мужчины нет, то срочно пересматривайте приоритеты и начинайте действовать, потому как то, что он ещё не сбежал – чистая случайность, возможно он просто запнулся о коврик в прихожей.

Прежде всего, чётко и безапелляционно возведите себя в приоритет. Не мужа, а себя. Повторюсь, вам не нужно думать о том, как себя ощущает ваш муж и о том, как сделать его жизнь лучше. Вам нужно думать о том, как чувствуете себя вы и как обеспечивать себе состояние комфорта как можно чаще.

Это не имеет ничего общего с эгоизмом, когда нужно нагнуть к ратному труду тех, кто не увернулся, а самой лежать и плевать в потолок с чувством исполненного долга «яжродилаяжмучалась». Возвести себя в приоритет, это значит ощущать себя той самой аккумуляторной батареей, которая в заряженном состоянии даёт свет и тепло всем вокруг, а в разряженном холодно, темно и плохо всем.

Важно организовать свою жизнедеятельность таким образом, чтобы использовать для отдыха любую минуту, которая вам подворачивается. Поначалу это тупо сон, по мере привыкания к новой роли, это может быть любая деятельность, не требующая большого количества времени, но позволяющая «переключиться» плюс дающая негу, удовольствие телу. Именно на телесном должна быть концентрация.

Это ключ ко всему.

Это позже уже, когда вы научитесь чувствовать себя и ваше новое пространство до такой степени, что будете ощущать нехватку творчества и будете уметь им заниматься в содружестве с то спящим то с бодрствующим ребёнком (второго больше), вы сможете концентрироваться на душевных позывах.

Но поначалу тело, его ощущения и требования – вот ваш безошибочный индикатор. Хочется спать – спите, когда спит малыш.

Болят ноги, так сядьте, ради Бога, или ещё лучше прилягте и позвольте себе осознанно быть морской звездой эти пятнадцать минут.

С любовью внутренним взором сканируйте ваше тело и расслабляйте каждую ноющую мышцу, подбадривая и даря нежность своему телу, как если бы оно слышало вас.

 Мы рассмотрели вероятные причины того, почему отношения с мужем дали трещину после рождения ребенка. И выяснили, что нехватка энергетического ресурса у женщины – основная причина.

А теперь главный фокус. Ваше тело вас слышит. Всегда. И даёт обратку. Если вы любите его, оно в ответ генерирует больше энергии, вырабатывает больше гормонов радости, которые так вам необходимы сейчас.

Если вы в контакте со своим телом и его ощущениями, действуете с ним «заодно», то вам легче убедить его проявить стойкость и отключить тяжесть и боль в моменты, когда это действительно нужно, когда необходима концентрация.

И наоборот, тело подскажет вам тот момент, когда можно и нужно расслабиться, даже если вы в привычной круговерти это время рискуете пропустить.

Это оно, при условии, что вы уделяете ему внимание на регулярной основе, обласканное вами, будет производить необходимые биохимические реакции и выбрасывать именно те гормоны, которые необходимы для того, чтобы вы лучше чувствовали себя и находились в радостно-приподнятом настроении.  А вслед за этим и позитивные жизненные события не заставят себя ждать. 

И многого не надо на самом деле. Если рядом с вами понимающий муж, то обговорите с ним возможность ежедневного оставления с ним ребёнка на час. Пусть это будет тот самый «мамин час», когда вас никто не трогает, не смотря ни на что. Лучше и вовсе на это время уйти из дому и предельно осознанно отнестись к каждой из шестидесяти минут, проведя их буквально в состоянии «здесь и сейчас».

Если малыш маленький «мамсик» или по каким-то другим причинам у вас нет этого заветного часа, то с радостью соглашайтесь на любое, пусть даже непродолжительное время уединения и переключения. За несколько минут можно успеть многое. Можно и нужно заземляться. Подробнее об этом в нашей статье о телесных практиках при трансформации.

Сделайте прямо сейчас такую практику. Запитайтесь тем, чего вам не хватает.

Просто необходимо дышать небом или делать соляные ванночки для ног. Лучше всё вместе, но и по отдельности это очень мощные рычаги воздействия на ваш ресурс, которые не только поддержат вас на плаву, но и вкупе с общей вашей настроенностью на себя, будут заметно генерировать и приумножать вашу энергию.

Если малыш суматошный, крикливый, а помощи в это время нет совсем — так бывает, когда отношения в семье на грани — просто дышите. Оставьте кричащего ребёнка на три минуты и выгляните в раскрытое окно, высуньте голову, морально отключившись и осознанно полностью посвятив эти три минуты себе.

Дышите. Проходите вместе с вдыхаемым воздухом весь путь по вашему телу, начиная с кончика носа до лёгких и обратно. Дышите спокойно и глубоко.

Вдыхайте прохладный свежий воздух как бы в межбровную область, туда, где находится «третий глаз», там особый очень мощный сегмент, его активация даст дополнительный ресурс.

За три минуты серьёзная опасность вашему ребёнку не грозит, но без этих трёх минут  — весомо грозит и ему и вам, так как энергетический голод благости ни в области здоровья, ни в области событий не сулит никому.

Поставьте себя в приоритет для себя же на ежедневной и регулярной основе, иначе это не работает. Не скажете же вы своему телефону – ну потерпи, миленький, сегодня не буду тебя заряжать, а заряжу завтра. Телефон просто отключится и не будет осуществлять свои функции, это как раз тот принцип , который вы должны перенять и для себя.

Настройтесь на приём сигналов от своего тела, будьте чутки и внимательны к нему. И вы скоро заметите, что в критические моменты тело консолидировано, а просит нежности и заботы тогда, когда и вправду для этого есть минутка. Да и самих критических моментов становится всё меньше.

Изучайте в интернете принципы Естественного Родительства, чтобы восполнить пробелы в знаниях о том, как именно нужно, согласно задумке Природы и Творца, организовать быт с ребёнком.

Тысячи ЕР мам подтвердят, что эти знания не хитры, но обеспечивают обоюдное спокойствие, отсутствие малышовых болезней и лучение радостью от счастья материнства.

Это просто, это надёжно, это удобно, это легко и это правильно, потому, что так задумано изначально, а мы просто возвращаемся к истокам.

И силы появятся, и появится блеск в глазах, и всё больше в жизни будет счастливых минут, которые затем будут объединяться в счастливые часы и дальше по-нарастающей. И вы вдруг заметите, что в отношения с мужем, которые, как вам казалось, уже нельзя развернуть в благость, вдруг начал просачиваться, сначала робким лучиком, а затем всё более полноводным  потоком, свет любви.

 Озаряя вашу совместную жизнь и обновлённых уже вас с тем, чтобы вы вновь остро почувствовали счастье от простого факта – жить.  И радость от единения друг с другом на уже новом уровне, где изобильно, легко и хорошо всё. Вы этого достойны, а как привести всё это в свою жизнь, вы теперь знаете. А также знаете, что делать, когда отношения вдруг после рождения ребенка испортились. 

Если самостоятельно ни сил ни энергии не хватает, чтобы справиться с ситуацией, обратитесь за помощью.

Друзья, если вам понравилась эта статья, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

2018-06-16

5

Источник: https://manoiloksana.ru/otnosheniya-posle-rozhdeniya-rebenka/

Ссылка на основную публикацию