Памятка для молодой мамы: 13 «советов», которые не надо слушать

Памятка для молодой мамы: 13 «советов», которые не надо слушать

Содержание:

  • Что пугает будущих мамочек
  • Составляем план
  • Найдите то, что пожирает ваше время
  • Совмещайте нужное и приятное
  • Заведите таймер
  • Пользуйтесь современными технологиями
  • Что делать с двумя и более детьми
  • Корректируем распорядок дня
  • Совмещаем «несовместимое»
  • Было время, когда я катастрофически ничего не успевала: учеба, работа, друзья, диплом, домашние дела, маленький ребенок… И тогда методом проб и ошибок я выработала для себя правила, которые значительно облегчили мою жизнь. Очень хочу поделиться своим опытом с вами.
  • Планирование и режим
  • Мамины помощники
  • Не надо ждать, когда малыш уснет
    • Что делать, когда малыш заснул?
  • Как успевать радоваться жизни каждый день?

Опасения эти не беспочвенны.

Действительно, после родов и встречи с младенцем, маму ожидают не только счастливые минуты общения с долгожданным сыночком или дочкой, но и масса новых, дополнительных хлопот.

Кроме ухода за ребенком есть еще и домашние дела, избежать которых никак не получится, а учитывая современный ритм жизни, даже находясь в декрете, многие женщины продолжают работать.

Помощь близких не помешает

В большинстве случаев свою помощь предлагают близкие люди и в первую очередь бабушки. Но, как показывают проводимые популярными женскими журналами и социальными сетями опросы, в большинстве случаев от их помощи молодые мамочки или отказываются сразу, или принимают ее только на первых порах, а в дальнейшем стараются успеть все сделать самостоятельно.

Объяснить это очень просто. Когда в доме появляется еще одна хозяйка, которая однозначно пытается что-либо делать на свое усмотрение, в семье начинаются конфликты. Конечно, полностью отказываться от помощи не стоит.

Ведь в то время, когда вы успеваете не только гулять с ребенком, но и пообщаться с подругами и просто отвлечься от домашних хлопот, бабушки могут помочь сделать уборку, помыть посуду, постирать.

А еще можно отправить гулять с крохой бабушку, а самой быстренько сделать привычную работу по дому.

Возможно, кто-то, читая эти строки, слегка завидуя, вздохнет, мол, «мне бы таких помощников», ведь бабушки тоже могут работать, и у них просто не будет оставаться времени на помощь молодой семье с грудным малышом.

Дополнительные обстоятельства

Намного тяжелее семьям с новорожденным, если у них есть второй ребенок. Тогда вопрос, как все
успеть, становится еще более актуальным.

Кроме дополнительных забот у молодой мамы еще появится необходимость уделять старшему малышу повышенное внимание, чтобы он не чувствовал себя обделенным и брошенным. Причем возраст абсолютно не имеет никакого значения.

Ошибочно считать, что если старший ребенок уже ходит в школу, то он будет оказывать какую-то помощь и родителям будет проще все успевать.

Вы должны не только проверять уроки, гулять, готовить еду, да и просто поговорить, узнать, как обстоят дела с одногодками, учителями, прочее.

Выход есть

Итак, с тем, что молодую мамочку, вернувшуюся из роддома с новорожденным, ожидает в несколько раз большее количество обязанностей и забот, согласятся все.

Как же быть? Как справится с таким огромным объемом домашней работы? Выход из такой ситуации есть однозначно, ведь очень многие женщины не просто находят время на выполнение домашних дел и воспитание детей, но и уделяют время себе, ходят по магазинам, и даже продолжают работать и приносить дополнительный доход семье. Времени ребенку, «маленькому сокровищу», при этом меньше не уделяется, что является самым важным обстоятельством.

Учимся справляться самостоятельно

Тем, кого интересует, как все успевать по дому с грудным ребенком, ответ будет однозначным – нужно просто правильно распределить свое время.

Оказывается, даже с первых дней жизни малыша, можно не только установить крепкий контакт с новорожденным, но и проследив за его активностью в течение дня, выработать новый режим жизни для себя и своей семьи.

Малыш сам вам все подскажет

Первое время младенец только ест и спит, время на бодрствование у него увеличивается постепенно.

Конечно, лучше всего делать всю работу по дому, пока малыш спит, но и время его бодрствования можно использовать не только для общения, но и для других видов деятельности. Само собой, многое зависит от характера вашего чада.

Одно дело, когда кроха абсолютно спокоен и может самостоятельно играть, гулять с папой или бабушкой и не требовать постоянного внимания матери.

Но есть и такие детки, которые просто не дадут своей маме ничего делать. В большинстве таких случаев без помощи мамочке просто не обойтись. Однако даже если помощников много, и есть кого оставить с грудничком дома или отправить гулять, времени свободного у мамы все равно будет очень мало, поэтому вы должны тщательно распланировать и потратить его с пользой.

Составляем план

Заведите большой ежедневник. Забудьте о маленьких записных книжицах в половину ладони, и приобретите что-то формата обычной книги или даже чуть больше. Чтоб понять, как маме все успевать, нужно чтоб мама была в курсе того, что нужно сделать.

Не экономьте ежедневник и начните его с текущей даты, сначала нужно отметить все то, что придет в голову. Ну, наверняка знаете? Дни рождения, походы к врачу, контрольные взвешивания малыша, контрольные замеры фигуры мамы. То, что вы делаете регулярно — тут я вам не помощник, у каждой девушки будет свой список регулярных дел.

Мне, например, приходится проветривать шкафы раз в месяц — в противном случае мне кажется, что там скапливается негативная энергия. После того, как ежедневник частично заполнен, приступайте к следующей части планирования — создайте на специальных страничках стандартные списки для своих самых разных дел:

  • список продуктов на неделю (два-три варианта);
  • меню на неделю;
  • график уборки в течение недели;
  • список покупок в аптеке;
  • используемые методики для развития ребенка.

И все остальное, что вам придет в голову. Поверьте, молодой маме лучше не забивать собственный мозг тем, с чем может справиться ежедневник.

Также молодой маме помогут и планы на день. Составьте удобный распорядок дня — с грудным младенцем ориентируйтесь на его биоритмы, с годовалым ребенком — на собственный режим, с двумя детьми — на младшего из них.

Включите в свой ежедневный план все, что вы обычно делаете, и старайтесь делать это по времени. Молодой маме часто нелегко следовать плану, но спустя пару-тройку недель планирования жизнь в декрете становится простой и понятной.

Найдите то, что пожирает ваше время

Источник: https://yazdorov.win/beremennost/pamyatka-dlya-molodoj-mamy-13-sovetov-kotorye-ne-nado-slushat.html

20 советов для молодой мамы

Время ожидания закончилось: вы с малышом наконец-то дома. Именно здесь перед вами вырастают горы трудностей и кучи проблем. Поверьте, вы вполне в силах со всем этим справиться!

Не комплексуйте из-за лишних килограммов

Грудное вскармливание требует от материнского организма большого расхода калорий, и в первые полгода большинство женщин автоматически теряет вес. Для фигуры полезно регулярно делать гимнастику и активно гулять с ребенком.

Маленькая хитрость: старайтесь не надевать слишком тесную одежду — в ней вы будете казаться себе чрезмерно полной.

Ухаживайте за собой — освойте приемы автомассажа

Чтобы растянувшаяся кожа живота и ног вновь стала гладкой и эластичной, стимулируйте кровоток с помощью мягкого массажа. Посвящайте ему по пять минут в день, используя мягкую щетку для тела, рукавичку или мочалку из люфы. Начинайте с ног и круговыми движениями поднимайтесь вверх.

Переставший быть упругим живот тоже можно массировать: ухватите кожу большим и указательными пальцами и перекатывайте ее в направлении к пупку. В заключение круговыми движениями смажьте кожу кремом или специальным маслом для повышения упругости.

Некоторое выпадение волос — процесс нормальный

После родов у большинства женщин наблюдается усиленное выпадение волос. Происходит это из-за гормональной перестройки организма: пока вы вынашивали малыша, пышность и густоту шевелюры поддерживали гормоны беременности, прежде всего эстрогены.

Выпадение волос может продолжаться в течение девяти месяцев — все это время волосы нуждаются в тщательном уходе. Идеальное средство для мытья — розмариновый шампунь с добавлением двух капель кедрового масла. Кстати, у женщин, кормящих грудью, волосы выпадают меньше.

Не отказывайтесь от предлагаемой помощи

Заботы о младенце отнимают много сил, тем более, если женщина растит ребенка одна — без близких, на которых можно опереться. Без колебаний принимайте любую помощь и при необходимости обращайтесь к родственникам, подругам или соседям.

Возможность оставить младенца на часок под чьим-то присмотром позволит вам посвятить время себе. Вы сможете хоть немного отдохнуть или заняться какими-нибудь неотложными делами.

Ваше лицо требует особого внимания и ухода

Гормональная перестройка организма после родов нередко сказывается на состоянии кожи лица. Она может стать суше, поэтому ей нужны мягкая очистка и интенсивный уход. Улучшить кровоснабжение усталой, блеклой кожи помогает пилинг, после которого хорошо сделать маску, оказывающую расслабляющее и увлажняющее действие.

Пигментные пятна, появившиеся во время беременности, можно сделать менее заметными с помощью косметического маскирующего карандаша или крема.

Проблемы с кишечником? Пейте больше

В период беременности каждая вторая женщина страдает запором. К сожалению, после родов эта несимпатичная проблема исчезает не сразу, а иногда (после разрыва или разреза промежности) и усугубляется.

Чтобы активизировать работу кишечника, надо больше пить (минимум — два-три литра жидкости в день) и есть пищу, богатую балластными веществами: продукты из цельно-смолотого зерна, фрукты и овощи, не вызывающие вздутия. «Расшевелить» ленивый кишечник помогают также двигательная активность и легкий массаж живота (ниже пупка, по часовой стрелке).

Период плохого настроения скоро закончится

У многих женщин через несколько дней или недель после рождения ребенка отмечается послеродовая депрессия — настроение та кое, что хочется выть. Повинен в этом изменившийся гормональный баланс. Настроение ухудшает также недостаток сна.

Не сдерживайте слез, если вам плохо. Обычно через несколько дней плаксивость проходит. Но примерно у десяти процентов молодых матерей развивается послеродовая депрессия, требующая лечения.

Не стесняйтесь говорить «нет» особо любопытным

Родственникам и друзьям часто не терпится полюбоваться на новорожденного: с радостными лицами они появляются на пороге квартиры, едва мать и ребенок выписались домой. Такие визиты быстро начинают докучать: после родов женщине требуется время, чтобы физически окрепнуть и психологически перестроиться на жизнь с младенцем. Поэтому просите близких и друзей заранее оповещать вас о визитах.

Возвращение влечения — вопрос времени

Если вы с мужем испытываете половое влечение, интимная близость не возбраняется.

Однако в первые недели после родов женщин «на интим» не тянет (болит операционный шов или слизистая влагалища еще раздражена, к тому же, мать полностью поглощена ребенком).

Да и некоторым мужьям приходится преодолевать определенную робость. С появлением ребенка в жизни семьи многое меняется, часто и в интимном плане супругам приходится искать новые формы.

Не забывайте, что сексуальность — нечто большее, чем половая близость. Если в остальном с отношениями у вас все в порядке и наладилось распределение дополнительных забот, возникших в связи с появлением ребенка, возвращение полового влечения — вопрос времени.

Дайте развиться материнскому чувству

Читайте также:  Гипертонус мышц у детей до года: симптомы, последствия и лечение, массаж при гипертонусе

Не мучайтесь угрызениями совести, если вас пока не переполняет счастье материнства. Всепоглощающая любовь к ребенку не возникает как по мановению волшебной палочки. Требуется время: к маленькому существу — новому члену семьи — родителям надо привыкнуть.

Находите время для себя и общения с мужем

Женщина просто обязана время от времени думать и о себе. Когда младенец подрастет (примерно с полугода), надо регулярно находить время для выходов «в свет»: встречаться с подругами, ходить в кино, в музеи, заниматься чем-либо, что доставляет удовольствие. После этого легче вновь сосредоточиться на малыше.

В жизни молодых родителей ребенок занимает центральное место, но когда проходит чувство эйфории по поводу его рождения, нужно подумать и о супружеских отношениях: в изнурительных будничных хлопотах с бесконечными подгузниками и подогревом бутылочек нетрудно потерять чувства. Хотя бы раз в неделю выкраивайте время — пусть это будет всего лишь час, — чтобы посидеть с мужем вдвоем, поговорить за чашкой чая. Когда жизнь с ребенком наладится, вам стоит время от времени нанимать няню и вместе выходить куда-нибудь.

Выбирайтесь из четырех стен, ищите компанию

До появления первого ребенка большинство женщин работали и, соответственно, проводили много времени «на людях». После рождения малыша мать оказывается с ним дома один на один. Часто единственный, с кем она общается, это муж.

Не доводите себя до расстройства, берите инициативу в свои руки. Общайтесь (например, на детской площадке) с другими матерями. Не теряйте контактов с друзьями. Как правило, у них тоже есть малыши — ходите почаще в гости вместе с детьми. Младшим это тоже полезно: кроме умения налаживать контакты со сверстниками, они обучаются таким образом правилам поведения в обществе.

Не переживайте из-за беспорядка

Женщины, у которых до рождения ребенка жизнь и быт отличались организованностью, испытывают психологические проблемы из-за того, что их режим дня определяет сейчас новорожденный. Но младенец тонко чувствует, если мать посвящает себя ему не целиком и ее мысли заняты другим. Он ощущает дискомфорт, не так сосредоточенно сосет или без причин начинает плакать.

Умерьте пыл и в домашних делах не стремитесь к совершенству, иначе быстро израсходуете запасы энергии. Ничего страшного, если квартира останется неубранной. Муж наверняка охотно поможет, если вы попросите его об этом и будете ценить его помощь.

Избавляйтесь от усталости и напряжения

Вы отрешитесь от забот о ребенке и ощутите нежность мужа, если перед сном попросите его помассировать вам ноги.

Заранее приготовьте массажное масло: 1 чайная ложка масла жожоба, капля бергамотового и 1 капля лавандового масла. После теплой ванны лягте на спину, подложив под колени валик.

Супруг смазывает руки ароматной смесью и приступает к действиям: всеми пальцами массирует лодыжку, потом — большим и указательным пальцами — проходится над ахилловым (пяточным) сухожилием, костяшками сжатых в кулак пальцев массирует подошвы стоп, осторожно разминает каждый пальчик ног. В заключение на короткое время сжимает стопу обеими руками.

Трудности с кормлением? Обращайтесь к врачу

Прекрасно, если с грудным вскармливанием нет сложностей. Однако так бывает не всегда: при трещинах сосков, застое молока или, тем более, при воспалении молочной железы кормление становится мукой.

Не надо впадать в панику: обратитесь за помощью к врачу, который наблюдал вашу беременность. Посоветоваться можно с педиатром и патронажной сестрой, приходящей на дом.

Будьте уверенной в своих силах

Пропускайте мимо ушей поучения типа «грудных младенцев надо кормить каждые четыре часа, а в остальное время они должны спать», «ночной перерыв обязателен» и пр. Каждый ребенок — личность, у каждого — собственный ритм. Если исходить из этого, а не ориентироваться на средние показатели и советы «всезнаек», вы облегчите себе жизнь.

Не ешьте всухомятку

Пока вы не набрались опыта, младенец поглощает все ваше внимание и для приготовления пищи практически не остается времени. В такой ситуации многие предпочитают наскоро утолять голод печеньем или чипсами.

Однако — если задуматься о будущем, — это не полезно ни для здоровья, ни для фигуры. Лучше (и удобней) использовать готовые замороженные блюда или полуфабрикаты, которые можно быстро разогреть.

Елизавета Комолова

Источник: «Мой кроха и я», январь 2005

Источник: http://cafemam.ru/encyclopaedia/article/20_sovetov_dlya_molodoy_mamyi-1403/

7 советов для беременной, которые не надо слушать

Материнство начинается с себя. Когда женщина становится матерью? Когда начинает ощущать первые шевеления новой жизни? Или, когда увидит своего малыша на УЗИ?

А кто-то говорит, что станет матерью тогда, когда ребенок родится.

У меня есть свой ответ на этот вопрос. Думаю, это происходит, когда мама начинает нести ответственность за новую жизнь.  Когда мама и папа понимают, что от их действий зависит будущее человека.  Что к встрече надо подготовиться не только закупив все необходимые вещи, но и получив знания о том, как родить и вырастить ребенка здоровым.

Советы ближайшего окружения часто основываются на собственном опыте, а он, как известно, не всегда позитивный и подходит не всем.

Сколько откровенно вредных рекомендаций можно услышать. 

«К родам не надо готовиться, все рожали, и ты родишь!» 

Но я не все, я у себя одна и это мой путь, и только я несу ответственность за свою жизнь. Я хочу позаботиться о себе и своем ребенке.

У женщин, которые не готовятся к материнству, о родах чаще остаются негативные воспоминания, адаптация к новой роли происходит сложнее, кормление ребенка вызывает трудности.

Отсутствие остеопатической поддержки младенца после родов, способствует развитию проблем со здоровьем: колики, срыгивания, проблемы со сном и микроклимат в семье ухудшается.

Неоправданная вакцинация в родильном доме наносит серьезный вред здоровью новорожденного, увеличивая нагрузку на его незрелую иммунную систему.

«Роды не начинаются, пора стимулировать, ты сама не родишь!»

Конечно, в стрессе роды не начинаются. Готовить к родам надо голову, а не только пеленки. Общаться с будущей мамой с заботой и любовью, чтобы она могла настроиться на роды, а не отвлекалась на конфликты со своим окружением.

Роды начинаются тогда, когда иммунная система плода созрела, он подает сигнал и организм матери запускает роды. Если, конечно, ее эмоциональное состояние находится в равновесии. 

«Мы тебя выкормили смесью и ничего страшного!»

Страшного-то ничего, а просто откровенно плохо! По данным официальной медицины у нас каждый пятый ребенок имеет различные заболевания. Почему считается нормальным заливать ребенку в рот порошок, растворенный в воде?

Почему взрослые предпочитают пить натуральное молоко, а не разводить сухое. Начните с себя, покупайте вместо натурального творога, творожный продукт. А если вы так и делаете, тогда к вам вопросов нет. А у ребенка происходит формирование фундамента здоровья, с которым ему предстоит жить.

Если вам дают советы, как кормить ребенка грудью, женщины, которые кормили ребенка смесью, то на успех в этом деле рассчитывать вряд ли можно.
А если семья молодая, то ежемесячная закупка детского питания существенно сокращает семейный бюджет. Кто этому рад? Производители смеси.

«Я сама тебе все расскажу!»

Что вы расскажете? Вы свою жизнь посвятили изучению вопросов сохранения здоровья человека? Что вы знаете об иммунитете, о способах укрепления здоровья, о факторах, которые вредят новорожденному, о потребностях новой жизни, о формировании базового доверия к миру. Медицина, педагогика, психология – все эти дисциплины о здоровье человека.

«Муж должен спать отдельно, чтобы высыпаться».

Муж должен высыпаться, но и мама тоже. Ребенок рождается у женщины и мужчины. Ответственность за воспитание лежит на обоих родителях. И все заботы о детях распределяются поровну. Важно сохранить супружеские отношения, а не только погрузиться в родительство. Детям нужен пример счастливой семейной жизни, а не совместного проживания на одной территории.

«Не мужское это дело ухаживать за ребенком».

И уход, и воспитание ребенка — это мужское дело. Если мы хотим вырастить счастливую личность, папина забота необходима. Мама учит любить, а отец дает защищенность. Речь идет о мужчинах, которые с уважением относятся к матери своих детей.

«Физическая активность во время беременности должна быть снижена».
Когда мама занимается спортом, гуляет, у нее улучшается кровоснабжение, ребенку поступает больше кислорода и лучше развивается мозг. Легче носят беременность, рожают и восстанавливаются после родов физически активные мамы.

Когда такие советы слышишь от мамы и свекрови молодых родителей, то складывается картина, что они боятся, что их “ребенок” будет иметь собственное мнение, а оно может не совпадать и будет потерян контроль над ситуацией. Наверное, сложно не давать советы, ведь всегда “лучше” знаешь, как должны поступать другие. А вот что делать самой, знать совсем необязательно. 

Все ли мамы чувствуют себя уверенно, принимая решения о том, что лучше для моего ребенка? Нет! Когда знаний нет, решения принимаются по принципу “кто-то сказал”. Как же не выгодны мамы образованные!

Смесью не кормят, знают, какие факторы влияют на здоровье малыша, знают, что нельзя делать ребенку и при необходимости знают, как грамотно лечить.

Хотите ходить мимо аптек, а не регулярно оставлять там свои сбережения?

Учитесь и доверяйте себе!

Источник: http://decret.spb.ru/publikacii/stati-ekspertov/7-sovetov-dlya-beremennoj-kotorye-ne-nado-slushat

15 советов молодой маме

После появления в вашей жизни малыша все изменится, главное, принять эти изменения. Все, что было до появления в семье ребенка останется в прошлом. Теперь же вся ваша жизнь и порядки подчиняются маленькой крохе. Надеемся, советы, приведенные ниже, вам помогут.

1) Первое, что вы должны для себя понять, вы теперь мама. С этой ответственностью справляются далеко не все мамы, но ребенок любит свою маму не за что-то, а потому что она — мама. Ваша любовь к  малышу будет расти с каждым днем. Меньше нервничайте, больше радуйтесь малышу и своему новому статусу. Вы всему научитесь и все сделаете правильно, если будете доверять своему крохе и своему сердцу.

2) Кормите ребенка молоком, это мощный антисептик. В этом продукте содержится столько полезных для ребенка компонентов, как ни в какой детской смеси. Кормите минимум один год, а лучше до трех лет. Вы защитите своего ребенка от многих бед и подарите ему отличный иммунитет.

3) Не пренебрегайте советами детских врачей, но трезво их оценивайте. Часто врачи перестраховываются, назначают антибиотики там, где не нужно. Вам придется научится понимать анализы, читать инструкции к лекарствам и фильтровать информацию от участкового педиатра, свекрови и соседских мамочек.

4) До чего дошел прогресс. Подгузники — удивительное изобретение. Насколько легче стало жить, не нужно перестирывать, наглаживать бесконечные тряпочки. Можете выбрать одноразовые или многоразовые подгузники.

5) Гуляйте с ребенком на свежем воздухе каждый день независимо от погоды и вашего настроения. Чем больше времени вы будете проводить на свежем воздухе, тем здоровее будет ваш малыш.

Благо сейчас купить детские коляски не проблема, а их выбор настолько велик, что придется почитать отзывы в интернете, пообщаться с консультантами в магазинах, чтобы выбрать одну-две коляски, которые вы будете использовать до трех лет.

6) Не стоит нервничать по пустякам, ваши переживания передаются ребенку вместе с грудным молоком. Запомните, чем больше нервничает мама, тем беспокойнее становиться малыш и наоборот — спокойная мама — спокойный и радостный малыш. Делайте выводы.

7) Разговаривайте с ребеночком, улыбайтесь ему, напевайте песенки и играйте с ним. Так он чувствует свою значимость для вас, вы сразу увидите, что она вас понимает, слышит, узнает и радуется.

Читайте также:  10 способов укрепить иммунитет ребенка

8) Спите вместе с ребенком. Это существенно облегчит вам жизнь, ведь ночные кормления и засыпания для многих молодых мам огромная проблема. Малыш, который чувствует маму и который может заснуть, вися у мамы на груди, крепче и дольше спит, как и его мама.

9) Для развития органов слуха ребенка, напевайте ему колыбельные, рассказывайте стихи. Включайте ребенку спокойную мелодичную музыку, с ее помощью он будет успокаиваться и расслабляться. Приобретите качественные музыкальные игрушки, они будут развивать органы восприятия.

10) Наберитесь терпения, детки часто просыпаются среди ночи, иногда болеют. Понять, почему ребенок плачет тяжело только в начале, через пару месяцев вы точно будете знать, что малыша не устраивает. Главное, верить в то, что вы с мужем со всем справитесь.

11) Фотографируйте ребенка, ведь время так быстротечно. Не успеете оглянуться, уже и год прошел. А иногда так захочется вернуться в первые дни жизни малыша, в этом вам помогут фотографии или видео.

12) Не забывайте ежедневно играть с малышом, поглаживать его, делать гимнастику, массаж.

13) Занимайтесь развитием малыша, например, показывайте ему карточки Домана или рисуйте пальчиковыми красками. Творческие занятия развивают интеллект и мышление.

14) Хвалите малыша, поощряйте за его достижения и ни в коем случае не ругайте за неудачи.

15) Мама должна не забывать и о себе. Ухаживайте за собой, держите себя в форме, ведь рядом с вами еще есть и муж, о котором после родов женщины забывают, а он так нуждается в вашей теплоте и поддержке.

Источник: http://www.garmoniazhizni.com/2015/06/24/15-sovetov-molodoj-mame/

Советы молодым родителям

В своей статье я поделюсь с вами советами для молодых родителей.
Мой первый совет. Принимайте все заботыо малыше с терпеливостью и улыбкой на лице, так как ваш ангелочек это ценит.

Мой второй совет.

До рождения вашего ангелочка и после рождения разговаривайте с малышом с большим уважением и искренностью — он вас слышит и он вас любит. Поверьте, очень приятно видеть как после рождения малыш реагирует на голос не только мамы но и папы.

Это просто чудесно!!!

Мой третий совет! Никогда не кричите на ребенка, не злитесь, воспринимайте все с любовью. Просто в период взросления ребенка необходимо повторять свою просьбу медленно и четко. И поверьте, он поймет вас и послушает. Пусть не с первого раза, но все же послушает.

Мой четвертый совет. С самого рождения ребенка необходимо его кормить грудным молоком. Тогда ваш ребятёнок будет защищен от множества заболеваний. У него выработается свой иммунитет.

Мой пятый совет. Полноценный сон вашего ребёнка — это залог хорошего дня и множества улыбок. Малыш спит — и родители имеют свободную минутку. Молодые папы, знаю, что первый ребенок — это немного хлопотно.

Но полноценный сон молодой мамы — это очень важно, так как, когда молодая мама отдыхает, появляется хорошее и ценное молоко для малыша. Дорогие папы, помогите и давайте возможность вашей половинке отдохнуть.

Когда малыш спит, позаботьтесь, чтобы их сон не был нарушен.

Мой шестой совет. Массаж для малыша — залог хорошего и бодрого настроения.Массажные движения — мягкое круговое поглаживание, с очень легким нажатием. Введите ритуал вечернего массажа. Простое массирование ручек, ножек и спинки поможет вашему малышу расслабится перед сном, и будет являться сигналом к тому, что пора ложится спать.

Мой седьмой совет. Кормите малыша только натуральными продуктами. Помните, что за свою долгую жизнь он еще успеет наесться продуктов из баночек, пакетиков и т.д. Ваш малыш хочет быть здоровым!!!

Мой восьмой совет.Дорогие мои, всегда приводите себя в порядок: внешность, одежда, чистота вашего тела и опрятность в одежде — залог того, что ваш ребенок всегда будет здоровым и ухоженным. Запах мамы — это аромат чистоты и свежего молока.

Мой девятый совет. Молодые родители, всегда имейте свой романтический день хотя бы раз в две недели. Очень хорошо когда родные и любимые дедушки и бабушки будут помогать вам присматривать за малышом. Для них это большая радость.

Мой последний и десятый совет. Помните, что малыш все воспринимает, и когда в семье разлад — кто первый страдает? Это ваш маленький ангелочек. Не ругайтесь, родители, — помните мой первый совет!!! Любите, и вы всегда будите любимы и желанны, любовь — это залог хорошего настроения и здоровья и семейного благополучия!

Научиться быть Родителем не так сложно как кажется (продолжение разговора о воспитании ребенка.

С любовью и с самыми наилучшими пожеланиями к вам — мама 1,5 годовалой дочери.

Источник: http://mamamidetkam.ru/20-sovety-molodym-roditelyam.html

Советы молодым мамам

Автор: Анна Нютина  26 октября 2016     1322     0  

В этой статье хочу дать важные советы молодым мамам, чтобы помочь им в первые месяцы ухода за первенцем. Пока молодая мать со своим малышом находится в роддоме, ей помогает медсестра, и все идет своим чередом.

Там всегда рядом опытные специалисты, которые вовремя дадут нужный совет, подскажут и помогут, в чем нужно. А вернувшись домой, молодая мать теряется, не зная, что делать с этим крошечным человечком. На самом деле в этом нет ничего сложного.

Надеюсь, мои советы не будут лишними.

 Просто нужно выполнять все процедуры, которые мы ежедневно делаем сами. Гигиена — важнейшее условие для нормального развития ребенка. Все начинается с утреннего туалета. Малыша не умывают проточной водой, а протирают личико ватными дисками, смоченными в теплой кипяченой водичке. Глазки протирают в направлении от наружного края к внутреннему.

Для каждого глазика используют отдельный ватный диск. Далее протирают носик и ушки, но только не ватной палочкой и не ватой, намотанной на спичку. Для этого нужно взять кусочек ваты, скрутить из нее жгутик и вращательными движениями почистить носовые и ушные проходы.

Жгутик можно смочить в подсолнечном масле, прокипяченном на водяной бане в течение 30 минут, или нанести на вату немного вазелинового масла. Все складочки наружных ушных раковин также нужно протирать ватным диском, смоченным в кипяченой воде. Чистить ушки надо не чаще одного раза в неделю.

После того, как протерли личико, тщательно протираем все складочки на тельце малыша, шейку, ручки, подмышечные впадины. В комнате, где делается протирание, должно быть тепло, так как ребенок будет раздет, и светло, чтобы вам было хорошо видно. Купать ребенка достаточно 2-3 раза в неделю.

Пока не заживет пупочная ранка, вода для купания используется кипяченая, с температурой 37оС. Впервые эту процедуру следует проводить после отпадания пупочного остатка, обязательно в детской ванночке. Опускать ребеночка в воду надо постепенно, начиная с ножек. Каждый раз мочить головку не обязательно.

При купании головку надо поддерживать левой рукой, чтобы вода не попадала в ушки, а правой в течение одной-двух минут поливать тельце водичкой, после чего нежно обтирать мягоньким полотенцем или пеленочкой. Постепенно время купания увеличивается до 10 минут. Сразу после купания ребенка необходимо обвернуть подогретым полотенцем или пеленочкой.

При необходимости обработать складочки детским кремом или увлажняющим молочком. Ребенок должен привыкнуть к купанию, чтобы для него эта процедура была не стрессом, а приятной процедурой. В дальнейшем он будет улыбаться, и радоваться купанию. Лучше всего купать ребенка, спустя час после кормления или за час до кормления.

Для тельца малыша больше всего подходит жидкое детское мыло без всяких добавок. Обтирание проводят каждый день, а купание с мылом — раз в неделю. В воду для купания не нужно добавлять никаких трав, за исключением отваров ромашки и череды. Отвар должен быть не крутой, а слабенький. Но лучше купать малыша в чистой кипяченой водичке.

 Спать новорожденный ребенок должен на спине или на боку, но, ни в коем случае, не на животе. Этоглавное правило. Ночью малыш обязательно должен спать на спинке. Подушка не нужна. Опасно спать на перине и с подушкой.

На животик ребенка можно и нужно выкладывать только перед кормлением для лучшего отхождения газов и во избежание колик.

Не нужно забывать маме и о ежедневном поглаживании малыша по животику по часовой стрелке, по ручкам и ножкам.

 Первый раз на свежем воздухе малышу можно находиться не более 5-10 минут. Гулять во дворе можно уже на третий день, в тихую теплую погоду. Оптимальный вариант — гулять через неделю. Комнату, где находится ребенок, обязательно проветривать и поддерживать в ней температуру 22-24оС. Одевать ребеночка надо соответственно температуре. Выходя гулять, одевайте малыша по погоде. Важно не пропускать солнечные дни осенью и весной, чтобы личико и ручки ребеночка ловили солнечные лучики для профилактики рахита. Кормление — по потребности. Приветствуется частое прикладывание к груди. Это хорошо и для лактации, и для ребенка, для которого важен тесный контакт с матерью. После кормления важно в течение 10-20 минут подержать младенца в вертикальном положении. Лучше всего положить его себе на плечо, чтобы он прижимался к вам животиком. Это необходимо для профилактики застойных явлений в пищеварительной системе. Если ребенок срыгнет пищу, лучше, если он при этом будет находиться не в горизонтальном положении. Бытует мнение, что дополнительное питье младенцу не нужно. Но если это лето или просто в комнате жарко, сухой воздух, конечно, надо давать кипяченую воду. Но не из бутылочки, а с ложечки, если ребенок на грудном вскармливании. Из чаев можно использовать только чай с фенхелем или с укропом от вздутия животика, для лучшего отхождения газов.Пупочную ранку не обрабатывайте зеленкой. В норме пупочный остаток отпадает на 3-й день, а может и на 5-й. Его нужно каждый день обрабатывать 70о спиртом или слабеньким раствором марганцовки, как бы промакивая образующиеся корочки. После отпадания пупочного остатка обрабатывать ранку перекисью водорода 3%. При использовании памперсов пупочная ранка должна быть открыта. Так она будет быстрее заживать. Сейчас довольно распространены так называемые памперсовые дерматиты. Поэтому я бы посоветовала надевать памперсы только на прогулку и на ночь. В остальное время оставляйте малютку без подгузников или используйте самодельные — из марли и ткани, которыми пользовались наши родители. Это позволит коже ребеночка дышать, и она намного меньше будет подвержена дерматиту. Все опрелости надо протирать кипяченой водой и обрабатывать стерильным подсолнечным или вазелиновым маслом, если кожа в тех местах сухая. Мамам я бы посоветовала придерживаться строгой диеты. Кормящая молодая мать в первый месяц жизни ребенка должна соблюдать строгую диету: не есть ничего красного, жирного, копченого, жареного, острого и кислого. Исключить аллергенные продукты: мед, цитрусовые, шоколад. Нельзя есть много сладкого печенья. Кормящая молодая мать должна беречь себя от простуды, тем более вирусного гриппа, которые передаются воздушно-капельным путем. Справляйтесь с волнением. Обсудите спокойно с близким вам человеком все, что вас волнует. Мамы не должны себя перегружать работой. Подумайте над тем, можете ли вы какие-то свои обязанности переложить на плечи ваших близких. Не делайте много дел сразу. Когда ваш ребеночек спит, отдохните и вы. Малышу все передается через вас. Если вы будете себя чувствовать спокойной и умиротворенной, ваша кроха будет расти и развиваться здоровой. Лучше всего начинать перемены постепенно. Начните контролировать свое рабочее время или научитесь отказываться от чрезмерного объема работы. Позаботьтесь о себе. Больше никто этого за вас не сделает!

Читайте также:  Первые летние и зимние вещи для новорожденного

И еще, лучше родить 2-3 деток, но вырастить и воспитать их, дав им все необходимое внимание и заботу, чем родить пятерых-семерых, обделив их в чем-либо или, не дай Бог, вообще лишив материнского тепла.

Оставайтесь всю жизнь для своих детей любимыми родителями, чтобы они гордились вами и поддерживали вас в старости. Я желаю всем молодым мамам крепкого здоровья, любви и благополучия в семьях. Пусть вас любят мужья, а дети ценят.

Живите до 100 лет в любви и радости, окруженные заботой и теплом! Щедро дарите детям свою любовь, и она к вам обязательно вернется!

Все права защищены © Queen-Time.Ru

Источник: http://queen-time.ru/deti/sovetyi-molodyim-mamam-.html

10 советов для молодых и будущих мам. Что делать после беременности?

Больше полугода назад я стала молодой мамой малыша по имени Никита.

Никита — первый ребенок, и к его рождению я готовилась очень тщательно:  штудировала сотни форумов и сайтов о детях, читала книги по воспитанию и слушала рассказы бывалых мам.

 К моменту  рождения сына,  мне казалось, что я полностью готова к  жизни с ребенком и знаю об этом все или почти все. У меня не хватало времени ни на домашние дела, ни на себя.Однако, реальность оказалась не такой, как я ее себе представляла.

Никита путал день с ночью, «висел» на груди целыми днями, требовал к себе внимания. У меня не хватало времени ни на домашние дела, ни на себя. Накапливалась усталость, я стала раздражительной и нервной. Однажды я решила взять себя в руки и научиться жить с ребенком.
на одну уставшую молодую маму станет меньше.

Наблюдая за сыном, я составила для себя свод правил.  Они значительно облегчили мне жизнь. Я хочу поделиться этими правилами  с вами. Если они смогут помочь и вам, значит, на одну уставшую молодую маму станет меньше.

Вы совершили чудо! Вы дали жизнь маленькому человечку. Вы можете бесконечно смотреть на его черты  лица, держать в руках  маленькое тельце,  изучать пальчики на руках и ногах, удивляться  тому, как он реагирует на ваш голос. А вы знаете, что на сегодняшний день каждая 5-я пара в России сталкивается с проблемой бесплодия? Печально, но это факт.

Теперь  представьте хоть на минуту сколько женщин в нашей огромной стране,  хотели бы оказаться сейчас на вашем месте и испытывать, все, что испытываете вы.

Если есть такая возможность, кормите грудью. Лактация имеет под собой множество плюсов:

+ профилактика рака груди

Согласитесь, это важный плюс, ведь сейчас большое количество женщин в возрасте от 13 до 90 лет сталкиваются с этой проблемой.

+ похудение

Пусть и медленное, но похудение. Пока Вы будете кормить грудью будут уходить килограммы, которые вы набрали за период беременности.

+ увеличение груди

Если вы обладательница небольшой груди, и всю жизнь мечтали о шикарном бюсте, считайте  ваша мечта сбылась.  Третий или четвёртый, а в редких случаях и пятый, размеры груди вам обеспечит сама природа.  Часто этот фактор оказывается  приятным подарком для вашей второй половины.

+ единение с ребенком

Последний и, наверное, самый главный плюс — единение с ребенком. Именно в минуты кормления происходит становление материнского чувства, принятие себя матерью, осознание любви к ребенку и нахождение смысла жизни.

В питании молодой мамы есть одно важное правило: все, что съедите вы, ваш малыш получит с молоком.  Есть список продуктов, которые в первые месяцы его жизни есть маме не рекомендуется, во избежание аллергии у ребенка. Список этот нужно знать, как свои пять пальцев, дабы не навредить ни себе, ни малышу.

Если вы сомневаетесь, можно ли вам есть тот или иной продукт и насколько он может быть вреден, приучите себя читать состав продуктов. Если же вы грудью не кормите, то советую составить диету и придерживаться ее с первых дней. Это поможет вам скорее вернуться в прежнюю форму.

«Когда отдыхать? Времени нет» — скажите вы и будете правы. Однако если, вы не будете спать  7-8 часов в сутки, есть вероятность проблем с лактацией.

 Да, и на общем состоянии вашего организма это положительно не скажется. Поэтому старайтесь спать как можно больше, особенно в первые месяцы жизни ребенка.

 Когда малышу исполнится 5-6 месяцев, вы с тоской будете вспоминать, как он спал по 15-18 часов в сутки, давая вам время на отдых.

Если вы относитесь к независимым и  самостоятельным девушкам, этому правилу настоятельно советую научиться. Оно значительно облегчит вам жизнь. Молодой маме помощь просто необходима.

Посидеть с ребенком 2-3 часа, заехать в магазин с коляской, не стоять в очереди с ребенком, попросить уступить место в общественном транспорте и многое другое. Не бойтесь отказов или осуждений.

Как только вы начнете просить о помощи, вы узнаете, как много отзывчивых людей окружает вас.

Возможно вы решите, что это шутка, но я не шучу.  Циркадные часы (или билогические часы организма) есть у всех, и ваш ребенок не исключение.

Используйте их и вы можете создать такой режим дня для ребенка, который будет удобен и вам, и ему. Сделать это совсем не трудно.  Просто фиксируйте время, когда малыш ест и спит.

Через несколько дней у вас будет полноценный режим дня малыша, в рамках которого вы сможете найти время на домашние дела и на себя.

Проверяйте и изучайте любую информацию, связанную со здоровьем ребёнка.  Даже если это  состав витаминов, которые прописал педиатр или совет бабушки о пользе трав для купания. Не  все советы и рекомендации одинаково полезны.

Вы должны знать и понимать, что вы и только вы, в ответе за все действия. Поэтому, прежде чем дать своему малышу несколько капель новых витаминов, изучите инструкцию, прочтите отзывы в сети, посоветуйтесь с близкими, получите рекомендации врачей.

Это сбережет ваше здоровье, здоровье ребенка и семейный бюджет.

Гуляя с ребёнком, я часто встречаю молодых мамочек, внешний вид которых оставляет желать лучшего: грязные волосы, отсутствие макияжа и маникюра, неопрятная одежда. Материнство — это труд, в рамках которого забываешь о себе.

Но, думаю, вы согласитесь со мной: выделить 15 минут на мытье волос и на лёгкий макияж в течение дня можно. Попробуйте! Результатом этих трудов будет ваше хорошее настроение,  комплименты от мужа и окружающих, и внутреннее удовлетворение.

Ведь вы не только мама, но и женщина.

Рано или поздно вы устанете. От бессонных ночей, нехватки времени, домашних дел и ежедневных обязанностей мамы. Это нормально! Не ругайте себя. Не считайте себя плохой матерью. Попробуйте успокоиться и понять причину усталости.

Перечитайте список советов, возможно вы забыли про какой-то из пунктов. Если это так, то срочно восполните его, если нет, то просто устройте себе маленький выходной от малыша и домашних дел.

Ведь нам всем нужны выходные, даже если мы мамы.

Чтобы вы не делали и каких бы правил вы не придерживались, помните о самом главном: вашей семье и вашему ребёнку нужна довольная и счастливая мама. Ведь именно мамы создают уют в наших домах и сердцах!

Надеюсь, вам пригодятся мои советы! Желаю вам наслаждаться статусом молодой мамы!

Ваша Юлия Астра (Yulia Astra)

Женские секретыМамамСоветы

Источник: http://cosmic-look.com/10-sovetov-dlya-molodyh-i-budushchih-mam-chto-delat-posle-beremennosti/

17 советов молодым родителям от многодетных пап и мам – Woman Delice

Today Parenting Team – это международная организация, которая объединяет родителей из самых разных стран и городов.

Несколько лет назад группа читателей издания Today предложила редакции сделать рубрику, в которой родители могли бы общаться на самые разные темы, и делиться опытом.

Из простого чата на сайте издания Today Parenting Team вырос в огромное сообщество, которое насчитывает десятки тысяч пап и мам, обсуждающих всевозможные темы.

Каждый год эти папы и мамы встречаются на международную конвенцию, и каждый год у конвенции есть какая-то основная тема. В этом году такой темой стало «реальное родительство» — не выдуманная история, в которой улыбающаяся мама растит улыбающихся вундеркиндов, а реальная жизнь со всеми ее вызовами, бессонными ночами, нервными срывами, ошибками, обидами на детей и так далее.

Главными спикерам в этом году стали не психологи и педагоги, а многодетные родители из почти 14-ти разных стран мира. Каждый из которых поделился своей мудростью с «начинающими» мамами и папами.

В это трудно поверить, но наступит момент, когда ты будешь скучать по ночным вставаниям к ребенку

Не надо стыдиться того, что иногда тебе хочется послать собственного сына или дочь

Не надо бояться, что тебе не хватит любви на всех твоих детей

Снимайте видео и фотографируйте каждый момент, все очень быстро забывается

Важно помнить, что «мать» и «ломовая лошадь» — это два совершенно разных понятия

чужие правила не работают

Спорт помогает переключиться и справиться с усталостью

«Вы будете чувствовать себя намного лучше, если начнете заниматься спортом. Очень сложно выкроить время, но спорт – это не обязательно поход в зал! Гуляйте вместо того, чтобы сидеть с коляской на скамейке, делайте позы из йоги, когда играете с малышом, запишитесь на занятия в то же время, когда ваш ребенок ходит в свою секцию. Возможностей масса, главное захотеть!

(Angie Goff, мама четверых)

Встречайтесь с друзьями регулярно

Наши мамы часто бывают правы

Как бы сильно ты не старалась, все равно кубок «Идеальная мать» тебе не достанется

В родительстве нет разделения на женские и мужские обязанности

Единственный способ не допустить выгорания – профилактический эгоизм

Не надо напихивать в свой график кучу дел

чтобы понять, что важно, а что нет – делайте тест «через пять лет»

Утро – это самое трудное время дня, но планирование с вечера сильно упрощает жизнь

Не надо воспринимать родительство слишком драматично

Жизнь – это хайвей. У нас у всех разные пути, но одно направление

А какой совет молодым мамам и папам дали бы вы?

адаптировано с сайта today.com

Источник: https://woman-delice.com/sovety-molodym-roditelyam/

Ссылка на основную публикацию